LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meevalt? 4 broodjes, een homp vlees, saus, 2 keer drinken, een slaatje en een reep chocolade.
Oh en een peer. Zijn wel 3 maaltijden zo.
Oh en een peer. Zijn wel 3 maaltijden zo.
disclaimer
Dat vond ik nog het ergste. Het is niet eens heel erg bizar/extreem als je dat allemaal in 1 nacht opeet. Ik had een collega die 3 gehaktballen op at. Nou ja, ik at in het hele weekend 3 snickersen opquote:Op woensdag 4 juli 2018 15:26 schreef Cue_ het volgende:
Terwijl als je het zo leest, het qua eten best meevalt
Eigenlijk zat iedereen constant te eten als er geen mensen waren om te helpen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het verneukeratieve is vooral dat je hersenen vinden dat je dat allemaal op moet eten als je het krijgt
disclaimer
Graties!quote:Op woensdag 4 juli 2018 15:30 schreef Stormqueen het volgende:
Het verneukeratieve is vooral dat je hersenen vinden dat je dat allemaal op moet eten als je het krijgt
*zucht* ik wist dat ik er niet tegen zou kunnen en dat klopte. En ik heb me behoorlijk in weten te houden. Heb het meeste niet eens gegeten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar goed, ik bedoel dus dat het super simpel is om meer dan 2000 kcal op een dag te eten. Met de verkeerde keuzes zit je er zo aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jup. Helaas wel!quote:Op woensdag 4 juli 2018 15:32 schreef Isabeau het volgende:
Maar goed, ik bedoel dus dat het super simpel is om meer dan 2000 kcal op een dag te eten. Met de verkeerde keuzes zit je er zo aan.
Wegen en bijhouden dus, wanneer je geen automatische balans functie hebt zoals ik
Mijn lunch is morgen twee gehaktballen!quote:
[..]
Dat vond ik nog het ergste. Het is niet eens heel erg bizar/extreem als je dat allemaal in 1 nacht opeet. Ik had een collega die 3 gehaktballen op at. Nou ja, ik at in het hele weekend 3 snickersen op
Eigenlijk zat iedereen constant te eten als er geen mensen waren om te helpen
Lijstje
O: Optimel griekse stijl kokos-ananas
T: Nakd Pecan pie
L: Sla, rode biet, lente ui, gebakken tofu, mozarella, sesamzaad met een dressing van mayo, sojasaus en harissa
T: Witte druiven
T: Beef Jerky
D: Aardappelschijfjes, kipschnitzel en sperziebonen
T: Liuk
O: Optimel griekse stijl kokos-ananas
T: Nakd Pecan pie
L: Sla, rode biet, lente ui, gebakken tofu, mozarella, sesamzaad met een dressing van mayo, sojasaus en harissa
T: Witte druiven
T: Beef Jerky
D: Aardappelschijfjes, kipschnitzel en sperziebonen
T: Liuk
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje
O: volkorensnee met 100% pindakaas en 62gr druiven
L: 2 berenbroodjes (200kcal) met oude kaas salade van Johma, een cracker met spinaziespread, 100gr snoeptomaten en een mandarijn
T: cornetto classic
D: wraps met kidneybonen, mais, tomatenblokjes, geraspte kaas, creme fraiche, rode ui en knoflook
S: 15 min workout van IdealFit
O: volkorensnee met 100% pindakaas en 62gr druiven
L: 2 berenbroodjes (200kcal) met oude kaas salade van Johma, een cracker met spinaziespread, 100gr snoeptomaten en een mandarijn
T: cornetto classic
D: wraps met kidneybonen, mais, tomatenblokjes, geraspte kaas, creme fraiche, rode ui en knoflook
S: 15 min workout van IdealFit
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Even korte update (wil het gewoon even kwijt, verder geen tips nodig ofzo)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tnxquote:
Sterkte Cue. Hoop dat je eruit komt en dat er iemand is met wie je irl kunt praten
, maar praten heeft ook geen nut hoor 
Klinkt of je ermee zit en gefrustreerd bent. Als ik zo ben, vind ik het fijn om met iemand erover te kunnen praten (/mopperenquote:
[..]
Tnx
). Maar ik houd op, je wilt geen oplossingen en dit gaat daar al te veel op lijken.
Snap het wel, veel mensen hebben dat idd. Maar met praten los ik niets op. Soms vind ik het even fijn om in ieder geval verwoord te hebben naar iets/iemand. En voor de rest is het zelfden dat mensen zaken benoemen waar ik zelf nog niet aan gedacht heb.quote:
Klinkt of je ermee zit en gefrustreerd bent. Als ik zo ben, vind ik het fijn om met iemand erover te kunnen praten (/mopperen
Tuurlijk, af en toe beetje klagen, is niets mis mee, daarvoor heb ik oa het forum (Wat ik nu even hier deed) en ook wel een vriendin, maar dat is anders
Ff jezelf een schop onder de kont geven. Vet zonde om de tijd en moeite die je hier al in hebt gestoken teniet te doen
Cue hopelijk kom je eruit.
Lijstje
O- vezelrijke vlokken mix, melk, volkoren beschuit met appelstroop
T- banaan
L- 2 sneden brood een met zuivelspread de andere met runderrookvlees, komkommer, paprika, wortel
T- Griekse yoghurt met een perzik
D- wok met kip, courgette, peultjes, en woksaus curry lemongrass en Chili.
T- almhof toetje
1532 calorieën.
Lijstje
O- vezelrijke vlokken mix, melk, volkoren beschuit met appelstroop
T- banaan
L- 2 sneden brood een met zuivelspread de andere met runderrookvlees, komkommer, paprika, wortel
T- Griekse yoghurt met een perzik
D- wok met kip, courgette, peultjes, en woksaus curry lemongrass en Chili.
T- almhof toetje
1532 calorieën.
I solemnly swear i'm up to no good
Cue, de tijd komt wel weer dat je er wel iets mee kan.. gewoon life zijn voor jezelf
lijstje:
O: 2 wasa lichtgewicht crackers, 1 met kaas en 1 met honing
t: 3 maiscrackers
L: salade
t: 1 abrikoos en 1 wilde perzik ( nu zijn ze op
)
D: nog geen idee, m'n lief kookt..
lijstje:
O: 2 wasa lichtgewicht crackers, 1 met kaas en 1 met honing
t: 3 maiscrackers
L: salade
t: 1 abrikoos en 1 wilde perzik ( nu zijn ze op
)D: nog geen idee, m'n lief kookt..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Op
Ik heb voor het eerst in heul lange tijd weer eens mandarijnen in huis 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
zijn die nu een beetje te eten?quote:
Ik heb voor het eerst in heul lange tijd weer eens mandarijnen in huis
DIe we op het werk krijgen zijn heerlijk. Die van de Aldi zijn ook goed te kanen. Van de markt vast nog beter, maar al tijdje niet gehad. Paar weken terug waren ze goed 
Ze moeten nog een beetje op gang komen heb ik het idee, maar ik vind ze wel lekker. En ik ben heel kritisch op fruit altijd.quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh dan heb ik een fout netje. Mijne heb ik achtergelaten op het werk niet lekker 
I solemnly swear i'm up to no good
Ze hebben nog tot Oktober/November.quote:
[..]
Ze moeten nog een beetje op gang komen heb ik het idee,
Dan zijn ze officieel pas in-seizoen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Er is nu zoveel keuze in ander lekker fruit, ik laat de mandarijnen nu even voor wat ze zijn. Lekker in de winter weer
Cue, gewoon even een dikke knuffel, want ik weet dat je niet op advies zit te wachten
Ik wil vanavond iets makkelijks eten, liefst van thuisbezorgd, maar niet over mijn kcal heen. Denk dat het dan toch sushi wordt. Dat druipt tenminste niet van het vet Nog andere briljante tips? Ik wil niet koken want werkborrel en laat thuis en hongerige jong.
Verder eet ik vandaag kersen en wilde perziken en een nectarine en een kiwi als fruit. En tomaatjes
Cue, gewoon even een dikke knuffel, want ik weet dat je niet op advies zit te wachten
Ik wil vanavond iets makkelijks eten, liefst van thuisbezorgd, maar niet over mijn kcal heen. Denk dat het dan toch sushi wordt. Dat druipt tenminste niet van het vet
Nog andere briljante tips? Ik wil niet koken want werkborrel en laat thuis en hongerige jong. Verder eet ik vandaag kersen en wilde perziken en een nectarine en een kiwi als fruit. En tomaatjes
disclaimer
Nectarines en perziken durf ik nog niet, heb dat nog nooit gehad dus geen idee hoe je dat eet. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wauw, deze moet ik even quotenquote:Op donderdag 5 juli 2018 11:09 schreef DeLuna het volgende:
Nectarines en perziken durf ik nog niet, heb dat nog nooit gehad dus geen idee hoe je dat eet.
Gewoon, happen kauwen en slikken!
disclaimer
gewoon eten maar er zit een pit in die je niet wil opetenquote:
Nectarines en perziken durf ik nog niet, heb dat nog nooit gehad dus geen idee hoe je dat eet.
Da's alles
Ja maar dat kan niet met al het fruit. Ik heb echt geen ideequote:
[..]
Wauw, deze moet ik even quoten
Gewoon, happen kauwen en slikken!
Moet je dat niet schillen oid? Ik sta er wel voor open hoor, daar niet van.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
zie het als een grote pruim of kersquote:
[..]
Ja maar dat kan niet met al het fruit. Ik heb echt geen idee
Jongens ik lustte eerste alleen maar bananen en appels he.
Nu eet ik frambozen, blauwe bessen, aardbeien, mandarijnen en druiven. Expand the fruuuuuits
Nu eet ik frambozen, blauwe bessen, aardbeien, mandarijnen en druiven. Expand the fruuuuuits
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Schillen mag, hoeft niet. Kun je het makkelijkst doen als ze heel rijp zijn, dan trek je de schil er zo van af.quote:
[..]
Ja maar dat kan niet met al het fruit. Ik heb echt geen idee
Heb je meer fruitinstructies nodig?
disclaimer
Nop, bij een perzik zou je dat evt nog denken, want zacht huidje met haartjes lijkt het wel. Voelt even wat vreemd in de mond, maar is zeker lekkerquote:
[..]
Ja maar dat kan niet met al het fruit. Ik heb echt geen idee
Beiden kan je met schil opeten
Happen, kauwen, slikken.quote:
Nectarines en perziken durf ik nog niet, heb dat nog nooit gehad dus geen idee hoe je dat eet.
Maar ik begrijp dat je moeite hebt met fruit dus misschien is het voor jou iets lastiger en moet je eerst wat stukjes snijden voor je per ongeluk de pit raakt met je tanden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
wat breng je dat seksueelquote:
[..]
Nop, bij een perzik zou je dat evt nog denken, want zacht huidje met haartjes lijkt het wel. Voelt even wat vreemd in de mond, maar is zeker lekker
Jullie zijn wel lief. Ik ga dat eens proberen als ze in de aanbieding zijn. Dan geef ik wel een fruitreview.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
is het alweer tijd voor de Kiwi mét of zonder schil discussie?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nice!
weet je wat pas kut is, een baby die dol is op kersen. Hij eet ze sneller op dan ik ze kan halveren en ontpitten
weet je wat pas kut is, een baby die dol is op kersen. Hij eet ze sneller op dan ik ze kan halveren en ontpitten
disclaimer
Soweiso zonder, maar kiwi's zijn niet lekkerquote:
is het alweer tijd voor de Kiwi mét of zonder schil discussie?
Mag ik dan de kiwishake met zespri stickertje er nog een keer in gooien?quote:
is het alweer tijd voor de Kiwi mét of zonder schil discussie?
Die kreeg ik in een restaurant
disclaimer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geintje natuurlijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
zijn bij de AH in de aanbiedingquote:Op donderdag 5 juli 2018 11:14 schreef DeLuna het volgende:
Jullie zijn wel lief. Ik ga dat eens proberen als ze in de aanbieding zijn. Dan geef ik wel een fruitreview.
No excuses
Klinkt heerlijk.quote:
[..]
Mag ik dan de kiwishake met zespri stickertje er nog een keer in gooien?
Die kreeg ik in een restaurant
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Jawel my excuse is dat ik de bananen, druiven en de mandarijnen nog moet opeten. Zijn vast wel weer een keer in de aanbieding.quote:Op donderdag 5 juli 2018 11:16 schreef hugecooll het volgende:
[..]
zijn bij de AH in de aanbieding
No excuses
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
De godganze zomer meestal.quote:
[..]
Jawel my excuse is dat ik de bananen, druiven en de mandarijnen nog moet opeten. Zijn vast wel weer een keer in de aanbieding.
Bij jumbo zitten ze in die 4 halen 3 betalen actie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
3 voor 4 euro mn jong.quote:
[..]
De godganze zomer meestal.
Bij jumbo zitten ze in die 4 halen 3 betalen actie.
disclaimer
Maak jullie geen zorgen, ik ga ze echt wel proberen hoor. Ik wil meer variatie in de tent namelijk.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat de jumbo wel slim doet, want daardoor koopt iedereen tegenwoordig alles in 3.
"Kies & mix" voordeel, hebben ze op elke productgroep wel. Je overkoopt jezelf een slag in de rondte.
"Kies & mix" voordeel, hebben ze op elke productgroep wel. Je overkoopt jezelf een slag in de rondte.
disclaimer
Jan Linders heeft ze in de aanbieding. Maar dan moet je maar net in een regio wonen waar die supermarkt zitquote:
Jullie zijn wel lief. Ik ga dat eens proberen als ze in de aanbieding zijn. Dan geef ik wel een fruitreview.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik doe meestal 2 meloen en 1 nectarines ofzo.quote:
Wat de jumbo wel slim doet, want daardoor koopt iedereen tegenwoordig alles in 3.
"Kies & mix" voordeel, hebben ze op elke productgroep wel. Je overkoopt jezelf een slag in de rondte.
Fruit/Geld gewijs is die actie dan best acceptabel.
Dat is nog geen uuro per 100miljoen vitamines.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ben ik ook weer eens!
Afvallen gaat goed, ik ben al weer een aantal kilo kwijt, toch fijn.
Rennen & HIT doe ik ook nog steeds.
En ga hier weer wat meer proberen mee te lezen & posten.
Afvallen gaat goed, ik ben al weer een aantal kilo kwijt, toch fijn.
Rennen & HIT doe ik ook nog steeds.
En ga hier weer wat meer proberen mee te lezen & posten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik ga altijd naar de Lidl en AH. Ik haal standaard bananen en dan nog 2 dingen die in de aanbieding zijn. Dit keer dus mandarijnen bij de AH en dan druiven bij de Lidl.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Heb helaas geen Lidl in de buurt.
Keuze uit Boni, Plus, Aldi en Jumbo in mijn dorp.
Keuze uit Boni, Plus, Aldi en Jumbo in mijn dorp.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Deze week watermeloen, ananas, honingmeloen en witte druiven.
Want dat was in de bonus bij de appie.
Want dat was in de bonus bij de appie.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier de standaard portie bananen, een ananas en druiven inderdaadquote:
Deze week watermeloen, ananas, honingmeloen en witte druiven.
Want dat was in de bonus bij de appie.
en alles met mijn geregistreerde bonuskaart bestellen want als ex-vegetariër heb ik eigenlijk altijd wel persoonlijke groente& fruit-aanbiedingen
Hier deze week abrikozen voor 0.99 per 500 g (dat zijn 8-9 abrikozen) bij de lokale groenteboer
Dat is beter dan de nectarine-aanbieding bij AH.
Verder eet ik graag peren, bananen, sinaasappels en appels. Die zijn allemaal goedkoop te krijgen over het algemeen, behalve de appels nu.
Dat is beter dan de nectarine-aanbieding bij AH.
Verder eet ik graag peren, bananen, sinaasappels en appels. Die zijn allemaal goedkoop te krijgen over het algemeen, behalve de appels nu.
Abrikozen heb ik helaas nooit lekker gevonden. Zelfs niet op taart ..
Zojuist wel een halve banaan op. De andere helft was bruin
Zojuist wel een halve banaan op. De andere helft was bruin
I solemnly swear i'm up to no good
onze fruitschaal is echt compleet vol. Zomerfruit - ik word er zo gelukkig van! Ooit was ik er echt heel allergisch voor maar nu kan ik het eten. Heel soms merk ik nog een beetje jeuk of traanogen maar lang niet zo erg als vroeger.
Maar ook wel weer een valkuil want ik kan me echt ongans eten aan fruit.
o: yoghurt met nectarine, een abrikoos en lijnzaad
l: een kwart stokbrood met paturain, een plakje (vega)worst en komkommer
d: Platbrood met kaas en tomaat. Ook wel bekend als pizza
t: Kersen
Ik ben nog aan het afkicken van de vakantie
zoveel eetdates deze week dat ik besloten heb volgende week weer echt op te gaan letten.
Maar: bijna op hetzelfde gewicht als er voor dus ik ben nog steeds gelukkig.
Maar ook wel weer een valkuil want ik kan me echt ongans eten aan fruit.
o: yoghurt met nectarine, een abrikoos en lijnzaad
l: een kwart stokbrood met paturain, een plakje (vega)worst en komkommer
d: Platbrood met kaas en tomaat. Ook wel bekend als pizza
t: Kersen
Ik ben nog aan het afkicken van de vakantie
zoveel eetdates deze week dat ik besloten heb volgende week weer echt op te gaan letten.
Maar: bijna op hetzelfde gewicht als er voor dus ik ben nog steeds gelukkig.
Ah, jammer X2quote:
Abrikozen heb ik helaas nooit lekker gevonden. Zelfs niet op taart ..
Zojuist wel een halve banaan op. De andere helft was bruin
Ik vind verse, gedroogde of ingemaakte abrikozen wel echt drie totaal verschillende dingen eigenlijk. Dit is de eerste keer (dat ik me kan herinneren) dat ik verse abrikozen heb, en ik vind ze verrassend veel op pruimen lijken eigenlijk
alleen een ander velletje en een iets andere structuur. Ik houd ook van abrikozenjam of -taart en gedroogde abrikozen, maar die smaken heel anders.
Op mijn fruitschaal ligt nu sinaasappel, granaatappel, gewoon appel, peer, kakifruit, kiwi's en bananen (en avocado als je dat als fruit meetelt) Zaterdag op de markt weer blauwe bessen, frambozen, aardbeien en bramen halen.
Helaas te allergisch voor kersen, abrikozen en nectarines.
Zaterdag op de markt weer blauwe bessen, frambozen, aardbeien en bramen halen. Helaas te allergisch voor kersen, abrikozen en nectarines.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
QFTquote:
Oh ja de markt, dat kan ik ook wel weer doen. Al koop ik daar standaard te veel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
vandaag ging echt weer supergoed! Wel gesnoept en gesnackt maar alles binnen de lijntjes. Fier op mij! Ik heb de flow weer!
O: yoghurt met kiwi en aardbeien en muesli. Koffie met suiker.
T: cherrytomaten, 1 koffie met suiker
L: sla met zalm en ei
T: kersen, wilde perziken
T: een flesje 0.0 bier, 1 bitterbal en 1 uienring op de borrel.
D: 10 stukjes sushi, paar edamames
T: 1 mini cornetto.
O: yoghurt met kiwi en aardbeien en muesli. Koffie met suiker.
T: cherrytomaten, 1 koffie met suiker
L: sla met zalm en ei
T: kersen, wilde perziken
T: een flesje 0.0 bier, 1 bitterbal en 1 uienring op de borrel.
D: 10 stukjes sushi, paar edamames
T: 1 mini cornetto.
disclaimer
Aardbeien haal ik hier uit de tuin zo lekker.
Net nog een stuk gefietst muggen vraten me op. Hopelijk hebben ze ook wat vet weggezogen.
zo lekker. Net nog een stuk gefietst muggen vraten me op. Hopelijk hebben ze ook wat vet weggezogen.
I solemnly swear i'm up to no good
SQ!!O: kwark, banaan, muesli
L: 2 sneetjes volkoren, smeerkaas
T: 3 volkoren crackers, rookvlees, cottage cheese
D: salade met aardappel, tonijn, sperzieboontjes, paprika enz
T: handje ongezouten pinda's
Keurig op streefkcals uitgekomen
Ik wil nu even gaan rennen, zou ik dan wel of niet even iets eten? Of misschien een halve banaan oid?
disclaimer
Beetje persoonlijk natuurlijk en op basis van je behoefte/ervaring Banaantje is altijd goed. Ik houd er nooit van om op een (te) volle maag te gaan cardioën maar wel net genoeg om straks niet slap/flauw te voelen.
Banaantje is altijd goed. Ik houd er nooit van om op een (te) volle maag te gaan cardioën maar wel net genoeg om straks niet slap/flauw te voelen.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik heb totaal geen ervaring met om 6 uur sporten, vandaar en heb nu al bijna 11 uur niks gegeten. Rennen met volle maag kan ik ook niet.
Maar ik schuif er wel even een paar happen in.
en heb nu al bijna 11 uur niks gegeten. Rennen met volle maag kan ik ook niet.Maar ik schuif er wel even een paar happen in.
disclaimer
Ah vandaar
Zo doe ik het iig voor kickboksen en hardlopen.
Met krachttraining heb ik trouwens gemerkt dat ik van tevoren wel degelijk stevig(er) moet eten. Anders zie ik sterretjes
Zo doe ik het iig voor kickboksen en hardlopen.
Met krachttraining heb ik trouwens gemerkt dat ik van tevoren wel degelijk stevig(er) moet eten. Anders zie ik sterretjes
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik sta eerder op om te eten. Zeker een uur van te voren een laatste hap.
Vroeger op zo'n sportkamp wel opstaan rennen en bewegen en daarna pas ontbijten. Was ook goed te doen en wel lekker.
Bij krachttraining, kan 't wel.. Maar moet je fijn vinden.
Vroeger op zo'n sportkamp wel opstaan rennen en bewegen en daarna pas ontbijten. Was ook goed te doen en wel lekker.
Bij krachttraining, kan 't wel.. Maar moet je fijn vinden.
ja maar dan gebruik je je energie inderdaad anders.quote:
Ah vandaar
Zo doe ik het iig voor kickboksen en hardlopen.
Met krachttraining heb ik trouwens gemerkt dat ik van tevoren wel degelijk stevig(er) moet eten. Anders zie ik sterretjes
Ging best oké, 6k gerend. Wel 3 minuten gewandeld maar soit, ik ben tevreden voor deze ochtendexercitie
disclaimer
Ik eet nooit voor ik 's ochtends ga hardlopen, tenzij wedstrijd. Maar dan zorg ik ook dat ik heul vroeg op ben, zodat er nog een uur tussen eten en lopen in zit. En dan eet ik altijd van die croissants met chocolade erin. Ik zorg wel altijd dat ik al iets gedronken heb, liefst iets met suiker en/of cafeïne.
Maar wel of niet eten voor t sporten 's ochtends vroeg is vrij persoonlijk. Ik presteer beter als ik wel iets gegeten heb, maar heb er voor een training 't uur eerder opstaan niet voor over.
Maar wel of niet eten voor t sporten 's ochtends vroeg is vrij persoonlijk. Ik presteer beter als ik wel iets gegeten heb, maar heb er voor een training 't uur eerder opstaan niet voor over.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goed bezig SQ!
Ik at ook altijd een banaan of een bakje druiven als ik s ochtends ging hardlopen..
Hier een weekendje weg met volleybal team.. er is gelukkig al gevraagd om gezonde snacks mee te nemen.. ben benieuwd wat we gaan krijgen...
Het scheelt wel dat ik nu echt geen alcohol meer drink..
Ik at ook altijd een banaan of een bakje druiven als ik s ochtends ging hardlopen..
Hier een weekendje weg met volleybal team.. er is gelukkig al gevraagd om gezonde snacks mee te nemen.. ben benieuwd wat we gaan krijgen...
Het scheelt wel dat ik nu echt geen alcohol meer drink..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dan laat je vreselijke bananenboertjes onderwegquote:
Ik wil nu even gaan rennen, zou ik dan wel of niet even iets eten? Of misschien een halve banaan oid?
Ik was gisteren jarig en ik heb heerlijk gegeten.
O yoghurt met kastanjecrème
T banaan
L 3 sneden brood. 2 met ham, 1 met kipfilet. Cherrytomaten en een halve puntpaprika
T appel
D vooraf goddelijke knoflookgamba's. Als hoofdgerecht een flat iron steak met gegrilde groente en een paar frietjes. Als toetje een strawberry fields. 3 glazen rosé, 1 kop koffie
En verder dronk ik die dag nog een kop koffie en anderhalf liter water.
Gefeliciteerd DE!
Duurzaam onder de 76 deze week. Weekgemiddelde tot nu toe is 75.6. Nog 2 dagen volhouden zo
Duurzaam onder de 76 deze week. Weekgemiddelde tot nu toe is 75.6. Nog 2 dagen volhouden zo
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen hagelsla
T: bak groente/fruit (deel1)
L 3 bth: 1x kip, 2x kaas
T: bak groente/fruit (deel2)
D: risotto, bietjes uit eigen tuin, geitenkaas, rucola
T: vast wel een biertje of wijntje
Is dit te veel om tussendoor te eten? Het zijn niet veel calorieen, maar blijft mijn maag ze gewend aan veel eten?
O: 2 boterhammen hagelsla
T: bak groente/fruit (deel1)
L 3 bth: 1x kip, 2x kaas
T: bak groente/fruit (deel2)
D: risotto, bietjes uit eigen tuin, geitenkaas, rucola
T: vast wel een biertje of wijntje
Is dit te veel om tussendoor te eten? Het zijn niet veel calorieen, maar blijft mijn maag ze gewend aan veel eten?
Ook lekker uit eten geweest, douche eendje Nog van harte gefeliciteerd.
Hier weer eens blij met de weegschaal. Alhoewel ik gisteren meer heb gegeten dan de bedoeling was, maar ik was iets vergeten in te voeren in Cronometer en dacht dat ik nog wel even ijs kon maken met banaan en wheyproteine. Dat kon ook wel, alleen ging ik nu over de 2100 kcal heen en dat was niet helemaal de bedoeling.
Nog van harte gefeliciteerd. Hier weer eens blij met de weegschaal. Alhoewel ik gisteren meer heb gegeten dan de bedoeling was, maar ik was iets vergeten in te voeren in Cronometer en dacht dat ik nog wel even ijs kon maken met banaan en wheyproteine. Dat kon ook wel, alleen ging ik nu over de 2100 kcal heen en dat was niet helemaal de bedoeling.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ging ná het rennen nog even op de schaal en zag 72.9
Ongeldig, toch leuk.
Gefeliciteerd eendje!
Ongeldig, toch leuk.
Gefeliciteerd eendje!
disclaimer
Binnenkortquote:
Ik ging ná het rennen nog even op de schaal en zag 72.9
Ongeldig, toch leuk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow!! Wat een ontzettend mooi gewicht. Zelfs als het ongeldig is.quote:
Ik ging ná het rennen nog even op de schaal en zag 72.9
Ongeldig, toch leuk.
Gefeliciteerd eendje!
Ik probeer weer wat aan te haken. Zaterdag terug gekomen van vakantie, vol met eczeem en opgeblazen/vocht vasthoudend. 80,9 kg woog ik toen en ik baalde. Nu sinds maandag aan de prednison en vanmorgen woog ik nog maar 75,5 kg! Ik moet ook echt iedere 2 uur ontzettend veel plassen, dus ik had echt heel veel vocht. Ik ben zooooo blij dat mijn lichaam weer normaal functioneert (en niet meer jeukt enzo) en dat ik op vakantie dus best maat heb gehouden, want ik ben niet aangekomen
quote:
Ik ging ná het rennen nog even op de schaal en zag 72.9
Ongeldig, toch leuk.
Nice!! Tuurlijk telt dat!! 
Ik ben na beweging vaak juist iets zwaarder, dus..
Lijkt me niet te veel. Heerlijk juist, dat soort groente/fruit om tussendoor te eten.quote:
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen hagelsla
T: bak groente/fruit (deel1)
L 3 bth: 1x kip, 2x kaas
T: bak groente/fruit (deel2)
D: risotto, bietjes uit eigen tuin, geitenkaas, rucola
T: vast wel een biertje of wijntje
Is dit te veel om tussendoor te eten? Het zijn niet veel calorieen, maar blijft mijn maag ze gewend aan veel eten?
[ afbeelding ]
Over je maag (en indirect je lijstje), je zou kunnen proberen wat meer eiwitten over de dag te eten.
Ik denk dat ik ook wel aan die hoeveelheden snackgroente/fruit kom vaak. Ziet er lekker uit joh!quote:
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen hagelsla
T: bak groente/fruit (deel1)
L 3 bth: 1x kip, 2x kaas
T: bak groente/fruit (deel2)
D: risotto, bietjes uit eigen tuin, geitenkaas, rucola
T: vast wel een biertje of wijntje
Is dit te veel om tussendoor te eten? Het zijn niet veel calorieen, maar blijft mijn maag ze gewend aan veel eten?
[ afbeelding ]
Ik weet niet of de grootte van je maag echt iets is waar je invloed op hebt door kleinere hoeveelheden te eten of dat dat een mythe is. Ik geloof wel dat als je enorme eetbuien hebt, je maag oprekt, maar ik weet niet of hij krimpt als je systematisch kleinere hoeveelheden gaat eten.
Als dat wel zo is, zou ik er ook wat aan moeten doen, want ik eet 's ochtends en 's middags vaak geen T's maar eet gewoon veel lunch. Mijn lijstje gisteren was bijvoorbeeld:
S: halfuur yoga
O: havermout, sojamelk, peer, lijnzaad, rozijnen
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham hummus, 2 wortels, 3 abrikozen
B: halfuur wandelen, 2 keer kwartier fietsen
D: linzen, spinazie, tomaat, maïs, volkoren spaghetti, ui
T: sinaasappel, peer, handje notenmix
S: 20 minuten yoga
Fijn dat het beter gaatquote:
[..]
Wow!! Wat een ontzettend mooi gewicht. Zelfs als het ongeldig is.
Ik probeer weer wat aan te haken. Zaterdag terug gekomen van vakantie, vol met eczeem en opgeblazen/vocht vasthoudend. 80,9 kg woog ik toen en ik baalde. Nu sinds maandag aan de prednison en vanmorgen woog ik nog maar 75,5 kg! Ik moet ook echt iedere 2 uur ontzettend veel plassen, dus ik had echt heel veel vocht. Ik ben zooooo blij dat mijn lichaam weer normaal functioneert (en niet meer jeukt enzo) en dat ik op vakantie dus best maat heb gehouden, want ik ben niet aangekomen
en wat knap van je dat je maat gehouden hebt tijdens je vakantie. Welkom terug
ik drink niet tijdens het rennen, dus zwaarder worden is fysiek onmogelijkquote:
[..]
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |