LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
You can it!quote:Op vrijdag 25 mei 2018 09:34 schreef Isabeau het volgende:
Ja, hallo. Nu wil ik ook dropjes.
Vanmiddag verjaardag. Nu al een beetje nerveusWe zijn vanmiddag met zo'n 6-7 meiden, dus misschien kan ik ongemerkt niets eten. Maar dan nog, moeilijk *zucht*
En anders bieden wij wel live support!
disclaimer
Ja dan had je net zo goed meteen die pot jozo in je keelgat kunnen kiepen natuurlijk.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 09:35 schreef Lonaa het volgende:
+700 gram
Maar ik had gisteren soep. En tjips.
disclaimer
Ik denk ineens aan watermeloen met feta en basilicumquote:
Hmpf.. boodschappenlijst maken, weinig inspiratie
Twee ingrediënten al in huis.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wel minder voldoeningquote:
[..]
Ja dan had je net zo goed meteen die pot jozo in je keelgat kunnen kiepen natuurlijk.
Sterkheidsbaas van alles.
In de categorie, het kan beter. Vandaag:
O: roggebrood met katenspek
L: Omelet met spinazie, champignons, spek
D: Warmgerookte zalm salade. Met uh. Spinazie. Courgette. En uh.. dingen.
O: roggebrood met katenspek
L: Omelet met spinazie, champignons, spek
D: Warmgerookte zalm salade. Met uh. Spinazie. Courgette. En uh.. dingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Drs spannend. Hopelijk wordt het jullie huis
Lijstje vandaag
O 2 crackers hoe voorspelbaar
T crispy wafels met limoen
L 2 crackers met aardbeien, griekse yoghurt met blauwe bessen, pruim en een scheutje lijnolie
T snoeptomaatjes
D geen idee man kookt
T vast nog iets maar weet nog niet wat
S buikspieren en sally up and down en strijken op zolder in de hitte.
Lijstje vandaag
O 2 crackers hoe voorspelbaar
T crispy wafels met limoen
L 2 crackers met aardbeien, griekse yoghurt met blauwe bessen, pruim en een scheutje lijnolie
T snoeptomaatjes
D geen idee man kookt
T vast nog iets maar weet nog niet wat
S buikspieren en sally up and down en strijken op zolder in de hitte.
Dingen = spek?quote:
In de categorie, het kan beter. Vandaag:
O: roggebrood met katenspek
L: Omelet met spinazie, champignons, spek
D: Warmgerookte zalm salade. Met uh. Spinazie. Courgette. En uh.. dingen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga 10 juni ook een sukkelloopje doen 
De urban culture run in Utrecht 5 km! Idee is: uitlopen, het liefst rennend. Ben al even aan het oefenen bij de fysio, dus zou moeten lukken.
Vandaag:
O: 3 rijstwafels - pindakaas, worst & kaas
T: nectarine
L: boterham met surimi / avocado
T: geen idee
D: spinazietaart
S: fietsen naar school, sporten bij de fysio en heel veel wassen dus heel vaak op en neer van beneden naar zolder
De urban culture run in Utrecht 5 km! Idee is: uitlopen, het liefst rennend. Ben al even aan het oefenen bij de fysio, dus zou moeten lukken.Vandaag:
O: 3 rijstwafels - pindakaas, worst & kaas
T: nectarine
L: boterham met surimi / avocado
T: geen idee
D: spinazietaart
S: fietsen naar school, sporten bij de fysio en heel veel wassen dus heel vaak op en neer van beneden naar zolder
Wat zijn aardbeien toch geniale cadeautjes van de natuur. Enorm lekker en gewoon nauwelijks kcal (jammer dat ik er geen slagroom of roomijs bij kan doen, want dan gaat dat nauwelijks kcal niet meer op)
(jammer dat ik er geen slagroom of roomijs bij kan doen, want dan gaat dat nauwelijks kcal niet meer op)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind ze veel lekkerder zonder dingen.quote:
Wat zijn aardbeien toch geniale cadeautjes van de natuur. Enorm lekker en gewoon nauwelijks kcal
Hollandse aardbeien
Ik heb geloof ik al 1,5 kg op deze week
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hou niet zo van watermeloen..quote:
[..]
Ik denk ineens aan watermeloen met feta en basilicum
Maar misschien wel iets met feta..
Parelcouscous salade met feta en groentequote:
[..]
Ik hou niet zo van watermeloen..
Maar misschien wel iets met feta..
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind er werkelijk niets aanquote:
[..]
Ik vind ze veel lekkerder zonder dingen.
Hollandse aardbeien
Ik heb geloof ik al 1,5 kg op deze week
jammer, want lijkt me ideaal snoepfruit..
quote:
[..]
Ik vind er werkelijk niets aan
Ik heb dat een beetje met blauwe bessen.
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt wel als een plan.. Ik heb nog zo'n spriaalsnijding voor courgette en zo.. misschien daar ook eens wat mee doen.quote:
[..]
Parelcouscous salade met feta en groente
Ja, aardbeienquote:
Wat zijn aardbeien toch geniale cadeautjes van de natuur. Enorm lekker en gewoon nauwelijks kcal
Er gaat hier momenteel een pond per dag doorheen. Ze worden ook onder mijn neus vandaan gejat.Sauvignon, spannend hoor!
Ik heb ook wel eens lichte pijn in mijn schenen, op een heel specifiek plekje dus dat zal ook wel de shin splint zijn. Maar zolang het geen vreselijke pijn wordt hoef ik daar niks mee toch?
disclaimer
Ja die vind ik dan wel weer lekker, in kwark of zo.quote:
[..]
Ik heb dat een beetje met blauwe bessen.
Mijn lievelignskwark is nog steeds diepvrieskersen even warm maken in de magnetron, kwark, beetje vlokkenquote:
[..]
Ja die vind ik dan wel weer lekker, in kwark of zo.
Sterkheidsbaas van alles.
Ook lekkerquote:
[..]
Mijn lievelignskwark is nog steeds diepvrieskersen even warm maken in de magnetron, kwark, beetje vlokken
Peertje in blokjes bakken met wat koekkruiden voor in de kwark is ook heel lekker
Oeh!quote:
[..]
Ook lekker
Peertje in blokjes bakken met wat koekkruiden voor in de kwark is ook heel lekker
Of appel
Sterkheidsbaas van alles.
*rilquote:
ik vind eigenlijk alle fruit wel lekker.
Behalve droge mandarijnen
Van die vezelige
net als van die droge appels
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind mandarijnen per definitie niet lekker.. 
Heb liver sinaasappel of grapefruit qua citrus. Wat betreft appels ben ik ook picky: alleen zure rassen zoals Granny Smiths.
En aardbeien dus niets aan. Verder lust ik volgens mij al het fruit wel, al ben ik niet heel erg gek op mango vaak, soms wel hangt er vanaf..
Heb liver sinaasappel of grapefruit qua citrus. Wat betreft appels ben ik ook picky: alleen zure rassen zoals Granny Smiths. En aardbeien dus niets aan. Verder lust ik volgens mij al het fruit wel, al ben ik niet heel erg gek op mango vaak, soms wel hangt er vanaf..
Fruit Vorige week nog een fruitsalade gemaakt van oa allemaal fruit wat echt op moest 
Dat was geen straf.
Vorige week nog een fruitsalade gemaakt van oa allemaal fruit wat echt op moest Dat was geen straf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
zure appel-boks.quote:
Ik vind mandarijnen per definitie niet lekker..
En aardbeien dus niets aan. Verder lust ik volgens mij al het fruit wel, al ben ik niet heel erg gek op mango vaak, soms wel hangt er vanaf..
En mineola's
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Het is een sinaasappel-grapefruit kruising. Dat MOET je lekker vinden dan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind ze altijd te veel lijken op mandarijn dus tot nu toe wat het een nopequote:
[..]
Het is een sinaasappel-grapefruit kruising. Dat MOET je lekker vinden dan.
Maar goed, ik ben ook echt geen grote fruit eter. Ik dwing mezelf er toe maar zal het nooit helemaal spontaan pakken..
Mijn avocado's en perzikken zijn nog niet rijp. Zullen wel morgen allemaal tegelijk rijp zijn als ik er niet ben
Sterkheidsbaas van alles.
Mandarijnen/Aardbeien/Nectarines/perzikken/mineolas/witte druiven
Sinaasappels/appels/peren/bananen
Bessen/bramen/kiwi/blauwe druiven
En ik ben er vast wat vergeten
Sinaasappels/appels/peren/bananen
Bessen/bramen/kiwi/blauwe druiven
En ik ben er vast wat vergeten
gewoon stug door blijven gaan met hardlopen is mijn planquote:
[..]
Ja, aardbeien
Sauvignon, spannend hoor!
Ik heb ook wel eens lichte pijn in mijn schenen, op een heel specifiek plekje dus dat zal ook wel de shin splint zijn. Maar zolang het geen vreselijke pijn wordt hoef ik daar niks mee toch?
Als het bij 'wel eens' blijft zou ik hooguit wat oefeningetjes opzoeken die je kunt doen om daar de boel wat te versterken. Maar pas er alsjeblieft mee op. Het kan je hardloopplezier ernstig verzieken als het chronisch wordt..quote:
Ik heb ook wel eens lichte pijn in mijn schenen, op een heel specifiek plekje dus dat zal ook wel de shin splint zijn. Maar zolang het geen vreselijke pijn wordt hoef ik daar niks mee toch?
Oh ja absoluut!quote:
[..]
Als het bij 'wel eens' blijft zou ik hooguit wat oefeningetjes opzoeken die je kunt doen om daar de boel wat te versterken. Maar pas er alsjeblieft mee op. Het kan je hardloopplezier ernstig verzieken als het chronisch wordt..
Het voelt nu eigenlijk als een beurse plek, dus als mijn zoon er een knie bovenop plant doet dat flink pijn, of als ik er hard op duw, maar verder voel ik het eigenlijk niet.
disclaimer
Lichte irritatie.. ff in de gaten houden dus. Preventief koelen na het lopen kan helpen.quote:
[..]
Oh ja absoluut!
Het voelt nu eigenlijk als een beurse plek, dus als mijn zoon er een knie bovenop plant doet dat flink pijn, of als ik er hard op duw, maar verder voel ik het eigenlijk niet.
Het is echt voornamelijk jetlag en moe zijn. Want daar in KL heb ik me echt heel goed gedragen. Ik heb vrijwel niet gesnoept, geen desserts behalve bij de food tasting. Op de laatste middag ging ik nog even shoppen en kwam een 'Cold Stone' tegen, een ijsjes winkel, een van mijn favoriete dingen uit Singapore. Ik nam een klein ijsje (ipv medium of large) (coffee lovers only), omdat ik het niet kon weerstaan en at vervolgens maar de helft op. Ik kan het dus wel.quote:
[..]
Ik ben niet nieuwsgierig naar wat je allemaal gegeten hebt, maar wel naar het waarom. Weet je dat zelf? Is het iets wat je bij kan sturen? Iets in je omgeving veranderen? Of was het vooral dat je een jetlag had. Zijn daar oplossingen voor te bedenken dat je dan niet gaat snaaien? Want je zal de komende maanden nog wel vaker vliegen, toch.
Reed gisteren naar huis van kind naar school brengen, nog duf van slaappillen ook denk ik, en dacht ik MOET eten. Dacht vervolgens: 'Nee, doe nou niet, ga nou eerst nog even slapen thuis en als je dan nog steeds wil ga je maar wat halen bij de lidl'.
Vond ik echt heel stoer van mezelf. Maar mijn innerlijke kleuter was het niet met me eens en voor ik het wist reed ik naar huis met een 'hazelnootbol' in mijn fietsmandje.
En daarna dus dat franse kaasje in de middag. Oh ja, en boterkoek, want dat wilde het kind. Maar die was te moe van schoolkamp, dus at ik het op.
Zo dus ongeveer. Totaal toos ruggegraatloos, en waarom... you tell me. Ik denk in dit geval echt de moeheid.
En wat ik kan doen om dit te voorkomen? Zorgen dat iemand me vast bindt de volgende keer. Of op me gaat zitten ofzo.
Met een klein beetje mazzel hoef ik nog maar 1 keer naar Maleisie (eind augustus) en daarna hooguit nog een keer naar Athene voor een paar dagen. Maar als ik het even kan helpen ook echt niet meer dan dat voor ik daar weg ga.
Dus op zich is het vanaf nu wel te overzien en ga ik dit soort interrupties van een goede flow niet meer hebben om deze reden iig.Oh, en ik lees over SQ's whoremones... dat kan het hier ook wel eens goed zijn. Ik slikte vorige week drie dagen mijn hormonen omdat die mijn hersens nog wel eens helderder willen maken en ik echt vast liep op het leren van die toets en verdomd... deze week weer gerommel en bloed.
terwijl het daar nog niet de tijd voor zou moeten zijn. Goede les geleerd iig, want dat was ook wel een van de redenen om te stoppen met die dingen, omdat ik de hele maand door bleef bloeden, maar ik dacht met drie dagen zal het wel mee vallen. Maar dat dus ook, inclusief buikpijn (srsly, ik dacht dat dat nou wel eens over zou zijn na 2 kinderen, ik voel me echt net 15 iedere keer.
)
***
Juist beter dat je er wel wat mee doet, het is een ontsteking.quote:
Ik heb ook wel eens lichte pijn in mijn schenen, op een heel specifiek plekje dus dat zal ook wel de shin splint zijn. Maar zolang het geen vreselijke pijn wordt hoef ik daar niks mee toch?
en een kleine ontsteking is eerder weg dan een erge.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Op zich niet, maar kijk wel uit, want het kan wel erger worden naar mate je meer en langer loopt. En het is een bitch om er vanaf te komen. Je zou evt. een loop-analyse kunnen doen in een hardloopwinkel om te zien of je de juiste schoenen hebt, maar ik weet niet of je daar al aan toe bent.quote:
[..]
Ja, aardbeien
Sauvignon, spannend hoor!
Ik heb ook wel eens lichte pijn in mijn schenen, op een heel specifiek plekje dus dat zal ook wel de shin splint zijn. Maar zolang het geen vreselijke pijn wordt hoef ik daar niks mee toch?
Je kan iig wel na het rennen even je schenen koelen met een ice-pack, dat helpt iig ook wel.
***
Weet je ook wat ik er mee zou moeten doen? Want dat kan ik niet echt helder terugvinden ergens...quote:
[..]
Juist beter dat je er wel wat mee doet, het is een ontsteking.
en een kleine ontsteking is eerder weg dan een erge.
disclaimer
Loopanalyse heb ik al gedaan, en ik zet mijn voeten kaarsrecht neer, dus daar ligt het niet aan.quote:
[..]
Op zich niet, maar kijk wel uit, want het kan wel erger worden naar mate je meer en langer loopt. En het is een bitch om er vanaf te komen. Je zou evt. een loop-analyse kunnen doen in een hardloopwinkel om te zien of je de juiste schoenen hebt, maar ik weet niet of je daar al aan toe bent.
Je kan iig wel na het rennen even je schenen koelen met een ice-pack, dat helpt iig ook wel.
Ik zal eens proberen of koelen wat doet
disclaimer
Volgens mij is de beste remedie voor shin splits rust. Maar PP hier ging er voor naar de fysio toch? Of zelfs naar een specialist in het ziekenhuis?
***
Aangezien bij een erge ontsteking rust word aangeraden zou dat bij een minder erge ontsteking ook wel zo zijn.quote:
[..]
Weet je ook wat ik er mee zou moeten doen? Want dat kan ik niet echt helder terugvinden ergens...
Zwemmen/Wandelen/Fietsen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom gaan jullie dan nu niet massaal op Sauvignon die gewoon door wil rennen terwijl ze keiveel pijn heeft 
anyroads, ik hou het goed in de gaten
tnx!
BE, weet je, het is een dagje kut geweest maar je herpakt wel weer snel. Dus ik zou mezelf niet te hard afstraffen hoor
En wat een gedoe heb jij toch met die hormonen.... is daar nou echt geen structurelere aanpak voor te vinden?
anyroads, ik hou het goed in de gaten
tnx!BE, weet je, het is een dagje kut geweest maar je herpakt wel weer snel. Dus ik zou mezelf niet te hard afstraffen hoor
En wat een gedoe heb jij toch met die hormonen.... is daar nou echt geen structurelere aanpak voor te vinden?
disclaimer
Dat heb ik niet gelezen.quote:
Waarom gaan jullie dan nu niet massaal op Sauvignon die gewoon door wil rennen terwijl ze keiveel pijn heeft
Ik lees alleen jouw posts op zoek naar een opening naar een brooddiscussie.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
misschien was ze sarcastisch?quote:
Waarom gaan jullie dan nu niet massaal op Sauvignon die gewoon door wil rennen terwijl ze keiveel pijn heeft
+1, shin splints moet je echt voorkomen.quote:
[..]
Juist beter dat je er wel wat mee doet, het is een ontsteking.
en een kleine ontsteking is eerder weg dan een erge.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat wordt lastig, ik eet vrijwel nooit meer broodquote:Op vrijdag 25 mei 2018 10:28 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat heb ik niet gelezen.
Ik lees alleen jouw posts op zoek naar een opening naar een brooddiscussie.
Misschien heb je nog een mening over Dopperflesjes, of snoeptomaatjes?
disclaimer
Oh, ik loop achter. Vervloekt zijn de klanten die me storen tijdens mijn geforum.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Snoeptomaatjes zijn fruit en geen groenten, maar dat is meer een feit dan een mening.quote:
[..]
Dat wordt lastig, ik eet vrijwel nooit meer brood
Misschien heb je nog een mening over Dopperflesjes, of snoeptomaatjes?
En de aanschafprijs van een dopper is absurd.
ik ben ooit eens in een ver verleden betrokken geweest bij de productie van die dingen en het is schandalig wat ze er tegenwoordig voor durven vragen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zou best meer personalisatiemogelijkheden willen voor de dopper.
Ik heb een groene omdat ik die kleur het mooist vind, maar mijn halve bedrijf heeft een groene.
Ik heb thuis ook nog een paarse, daar loopt niemand mee, maar ik haat paars.
Ik heb een groene omdat ik die kleur het mooist vind, maar mijn halve bedrijf heeft een groene.
Ik heb thuis ook nog een paarse, daar loopt niemand mee, maar ik haat paars.
disclaimer
Ik moet dat gewoon niet doen. Ik heb sinds een week of 3 een mirena, zelfde type hormonen, maar in mindere vorm. En voor heel veel vrouwen stopt dan de menstruatie volledig, ik hoop daar ook een beetje op. Die happy pills, zoals ik de andere noemde, moet ik gewoon maar niet meer nemen. Ik moet eigenlijk natuurlijk gewoon zorgen voor minder stress, dan komen de hormonen als het goed is ook tot rust, volgens de huisarts.quote:
Waarom gaan jullie dan nu niet massaal op Sauvignon die gewoon door wil rennen terwijl ze keiveel pijn heeft
anyroads, ik hou het goed in de gaten
BE, weet je, het is een dagje kut geweest maar je herpakt wel weer snel. Dus ik zou mezelf niet te hard afstraffen hoor
En wat een gedoe heb jij toch met die hormonen.... is daar nou echt geen structurelere aanpak voor te vinden?
Komt goed schatje... Mijn husband raakt ondertussen aan het idee gewend dat ik per 31 december heb opgezegd en zei gisteren 'ik stel me stiekem in op het feit dat je het in oktober al zo zat bent dat je dan gewoon hup opzegt, zonder vangnet of wat ook'. En wie weet, als ik het tegen die tijd echt niet meer trek... Maar liever heb ik gewoon een andere baan voor die tijd.
***
Ik heb meer dan 20000 blauwen zien passeren in een week tijdquote:
Ik zou best meer personalisatiemogelijkheden willen voor de dopper.
Ik heb een groene omdat ik die kleur het mooist vind, maar mijn halve bedrijf heeft een groene.
Ik heb thuis ook nog een paarse, daar loopt niemand mee, maar ik haat paars.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik had daar ook overheen gelezen.quote:
[..]
Dat heb ik niet gelezen.
Ik lees alleen jouw posts op zoek naar een opening naar een brooddiscussie.
En ik bedoelde het ook echt niet als aanval naar jou Skoetje, meer als advies om ervoor te zorgen dat je nog lang pijnvrij kan blijven lopen.
***
Al zo'n 7 jaar zonder ellendequote:
Ik heb sinds een week of 3 een mirena, zelfde type hormonen, maar in mindere vorm. En voor heel veel vrouwen stopt dan de menstruatie volledig, ik hoop daar ook een beetje op.
ooh nee zo vat ik het ook niet op. Ik vond het gewoon grappig dat niemand dáár over vielquote:
[..]
Ik had daar ook overheen gelezen.
En ik bedoelde het ook echt niet als aanval naar jou Skoetje, meer als advies om ervoor te zorgen dat je nog lang pijnvrij kan blijven lopen.
disclaimer
Philips?quote:Op vrijdag 25 mei 2018 10:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik heb meer dan 20000 blauwen zien passeren in een week tijd
disclaimer
Hier nog steeds elke maand feest helaas. Die Mirena heeft alleen gezorgd dat het iets minder is.quote:
Hier om de maand, maar wel een stuk minder lang labiel.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 11:01 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
Hier nog steeds elke maand feest helaas. Die Mirena heeft alleen gezorgd dat het iets minder is.
Vanavond fietsen kijken. Relaxed langere stukken fietsen, ik heb er zin in.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik hoop het voor je, BE! Vreselijk lijkt me dat... wat dat betreft heb ik echt niks te klagen met mijn übergemiddelde vrouwengedoe
disclaimer
quote:
Waarom gaan jullie dan nu niet massaal op Sauvignon die gewoon door wil rennen terwijl ze keiveel pijn heeft
sorry ik neem rust. Dit weekend sowieso. En ik vond dit:
https://www.runnersworld.com/shin-splints/
Leesvoerquote:
[..]
ik neem rust. Dit weekend sowieso. En ik vond dit:
https://www.runnersworld.com/shin-splints/
disclaimer
Lijstje gisteren:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: appel, 1 chocolaatje (zeebanket)
L: 2 volkoren boterhammen met oude kaas pestosalade, chocolade koekje
T: plakjes kipfilet en een plakje kaas tijdens het koken, want hongerrrr (O nee, lekkere trek, maar gelukkig tot dit kunnen beperken en de m&m’s etc laten liggen 😇)
D: kip tikka massala met rijst
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei (denk ik)
T: paprika
D: aardappelpesto overschotel
O: yoghurt, muesli, banaan
T: appel, 1 chocolaatje (zeebanket)
L: 2 volkoren boterhammen met oude kaas pestosalade, chocolade koekje
T: plakjes kipfilet en een plakje kaas tijdens het koken, want hongerrrr (O nee, lekkere trek, maar gelukkig tot dit kunnen beperken en de m&m’s etc laten liggen 😇)
D: kip tikka massala met rijst
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei (denk ik)
T: paprika
D: aardappelpesto overschotel
*vingers in oren stopt*quote:
[..]
Hier nog steeds elke maand feest helaas. Die Mirena heeft alleen gezorgd dat het iets minder is.
Nou ja goed, wat minder heftig zou ook sws al fijn zijn.
SPOILER: Vies slierkjes en bonkjes praatje, mannen niet klikken, vrouwen op eigen risicoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
quote:
[..]
*vingers in oren stopt*
Nou ja goed, wat minder heftig zou ook sws al fijn zijn.SPOILER: Vies slierkjes en bonkjes praatje, mannen niet klikken, vrouwen op eigen risicoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]*lurkmodus*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
[..]
*vingers in oren stopt*
Nou ja goed, wat minder heftig zou ook sws al fijn zijn.same same behalve dan de heftigste twee dagen ipv 1 dagSPOILER: Vies slierkjes en bonkjes praatje, mannen niet klikken, vrouwen op eigen risicoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
*vingers in oren stopt*
Nou ja goed, wat minder heftig zou ook sws al fijn zijn.Hier ook een meelurker. Ooit wel gestart in dit topic, maar ben nu afgevallen door een gbp, dus pas hier niet meer. Ik eet ieniemienie beetjes.SPOILER: Vies slierkjes en bonkjes praatje, mannen niet klikken, vrouwen op eigen risicoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.*poef* nu is het weg
Half oud-OUD loopt uit.
Ik wist niet dat iedereen meelurkte
En OT: ik heb zulke ontzettende snaaicravings.
Ik heb net maar een blikje cola zero uit de automaat gehaald nadat ik concludeerde dat AL die lekker uitziende repen toch echt de calorieen niet waard waren.
Maar het was wel moeilijk
Ik wist niet dat iedereen meelurkte
En OT: ik heb zulke ontzettende snaaicravings.
Ik heb net maar een blikje cola zero uit de automaat gehaald nadat ik concludeerde dat AL die lekker uitziende repen toch echt de calorieen niet waard waren.
Maar het was wel moeilijk
disclaimer
Goed bezig, SQ!!
Menstruatie, ja, ik slik nu de pil permanent door, hemels. Dat is het enige waar ik niet naar uit kijk van dat hele stoppen met de pil om een baby proberen te maken.
Ik heb nog wat moeite met het weer aanpassen van eten-waar-ik-zin-in-heb zoals op vakantie naar weer gewoon enigszins normaal doen.
Mijn planning was:
O: eiwitreep
L: boterham met 2 gekookte eitjes
T: skyr met appel, bosbessen en frambozen
D: biefstukje met snijbonen en pofaardappel
Maar de eitjes waren op, dus nam ik eerst keurig 200g skyr met 70g bosbessen en 70g frambozen. En daarna nog een eiwitreep. En daarna nog een boterham met Gelderse worst. En daarna nog 200g skyr met 100g bosbessen en 100g frambozen en 100g kersen.
Dus.
Nou ja, vanavond de pofaardappel skippen en dan kom ik nog wel redelijk oké uit (1520kcal), maar toch voelt het stom. Want ik had niet eens echt honger, maar gewoon zin in wat lekkers. Ik had ook een cola zero moeten pakken .
Menstruatie, ja, ik slik nu de pil permanent door, hemels. Dat is het enige waar ik niet naar uit kijk van dat hele stoppen met de pil om een baby proberen te maken.
Ik heb nog wat moeite met het weer aanpassen van eten-waar-ik-zin-in-heb zoals op vakantie naar weer gewoon enigszins normaal doen.
Mijn planning was:
O: eiwitreep
L: boterham met 2 gekookte eitjes
T: skyr met appel, bosbessen en frambozen
D: biefstukje met snijbonen en pofaardappel
Maar de eitjes waren op, dus nam ik eerst keurig 200g skyr met 70g bosbessen en 70g frambozen. En daarna nog een eiwitreep. En daarna nog een boterham met Gelderse worst. En daarna nog 200g skyr met 100g bosbessen en 100g frambozen en 100g kersen.
Dus.
Nou ja, vanavond de pofaardappel skippen en dan kom ik nog wel redelijk oké uit (1520kcal), maar toch voelt het stom. Want ik had niet eens echt honger, maar gewoon zin in wat lekkers. Ik had ook een cola zero moeten pakken
.
Wat een beschaafde vreetbui als je daarmee alsnog gewoon op 1500 kcal uitkomt. Ik vind het echt knap!quote:
Goed bezig, SQ!!
Menstruatie, ja, ik slik nu de pil permanent door, hemels. Dat is het enige waar ik niet naar uit kijk van dat hele stoppen met de pil om een baby proberen te maken.
Ik heb nog wat moeite met het weer aanpassen van eten-waar-ik-zin-in-heb zoals op vakantie naar weer gewoon enigszins normaal doen.
Mijn planning was:
O: eiwitreep
L: boterham met 2 gekookte eitjes
T: skyr met appel, bosbessen en frambozen
D: biefstukje met snijbonen en pofaardappel
Maar de eitjes waren op, dus nam ik eerst keurig 200g skyr met 70g bosbessen en 70g frambozen. En daarna nog een eiwitreep. En daarna nog een boterham met Gelderse worst. En daarna nog 200g skyr met 100g bosbessen en 100g frambozen en 100g kersen.
Dus.
Nou ja, vanavond de pofaardappel skippen en dan kom ik nog wel redelijk oké uit (1520kcal), maar toch voelt het stom. Want ik had niet eens echt honger, maar gewoon zin in wat lekkers. Ik had ook een cola zero moeten pakken
Ik eet zonder vreetbui al 1800. Als ik los ga dan kom ik ook al snel op 5 miljoen.
Of ja nou ja, 3000 haal ik makkelijk. Dat kost me weinig moeite
disclaimer
Kunnen we weer gewoon ruzie maken over brood?
Voor volgende week zaterdag ingeschreven voor een 7,5km loopje vanuit m'n werk, five4five run voor een goed doel ofzo.
Voor volgende week zaterdag ingeschreven voor een 7,5km loopje vanuit m'n werk, five4five run voor een goed doel ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Doe de dop van de paarse op de groene, dan heb je een herkenbare fles met minder paarsquote:
Ik zou best meer personalisatiemogelijkheden willen voor de dopper.
Ik heb een groene omdat ik die kleur het mooist vind, maar mijn halve bedrijf heeft een groene.
Ik heb thuis ook nog een paarse, daar loopt niemand mee, maar ik haat paars.
Ik dacht eerst dat de 1500kcal alleen de vreetbui waren..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Kunnen we weer gewoon ruzie maken over brood?
Voor volgende week zaterdag ingeschreven voor een 7,5km loopje vanuit m'n werk, five4five run voor een goed doel ofzo.
Niet goed? 
Mijn lijstje vandaag is een mooie balans tov gisteren:
O: shake
L: shake
T: 150gr worteltjes
D: Aardappelomelet met spinazie en feta
T: Skyr
En zonder centje pijn. Echt hoor, wat een verschil met gisteren.
***
Of een los dopje kopen in een andere kleur dan paarsquote:
[..]
Doe de dop van de paarse op de groene, dan heb je een herkenbare fles met minder paars
Mijn lijstje gaan jullie stom vinden.
O: Breaker bosbes-banaan
T: kiwi
L: Melkunie Protein mango-kale-lime en Melkunie Protein Blueberry
T: Aardbeien met basilicum
D: Een medium homestyle crispy chicken menu met cola zero en fritessaus van de McD.
1850ish kcal.
O: Breaker bosbes-banaan
T: kiwi
L: Melkunie Protein mango-kale-lime en Melkunie Protein Blueberry
T: Aardbeien met basilicum
D: Een medium homestyle crispy chicken menu met cola zero en fritessaus van de McD.
1850ish kcal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Op zich... je hebt toch gewoon ingecalculeerd dat je D niet helemaal ok zou zijn?
De doppen van een dopper zijn allemaal wit, ongeacht de kleur van de onderkant.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 17:47 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Of een los dopje kopen in een andere kleur dan paars
***
Klopt. En ik heb op dit moment verrassend weinig honger.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: roggebrood met katenspek
L: 2 broodjes met smeerkaas
T: boterham gerookte zalm
D: parelcouscous, spinazie, courgette, ui, wortel, zalm.
Dat is 1300 kcal.
L: 2 broodjes met smeerkaas
T: boterham gerookte zalm
D: parelcouscous, spinazie, courgette, ui, wortel, zalm.
Dat is 1300 kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
Alles nu ingevoerd, zonder de skyr, en ik kom op 1406kcal uit, dat is dus helemaal niet raar weinig als ik vanavond nog een bak skyr weglepel.quote:
[..]
Mijn lijstje vandaag is een mooie balans tov gisteren:
O: shake
L: shake
T: 150gr worteltjes
D: Aardappelomelet met spinazie en feta
T: Skyr
Isa, mijn foodlist in crono is in het Engels, bij jou ook? Of is er ook een NLse versie?
***
Goed lijstje BE! Heel netjes! En Lonaa, jouw D klinkt lekker!! En MF die van jou ook. En je komt nog hartstikke netjes uit ook, dan moet dat toch prima kunnen af en toe.
En gelukkig is de schade voor mij nog wel beperkt, ja. Het scheelt dat we vrij weinig in huis hadden en ik mezelf heb verboden om boodschappen te doen met honger, dus ik had ook weinig echt kcal-rijke opties om naar binnen te werken, godzijdank. Ik vergat overigens wel de 30g hagelslag nog in de tweede bak skyr met fruit, dus kom uiteindelijk vandaag op 1630 kcal uit.
Scheelt ook wel dat m'n ontbijt 198 kcal was en m'n diner zonder pofaardappel 253, dus 451 kcal komt van m'n "normale" eten en 1179 kcal van m'n vreetbui haha.
Wel net uurtje naar yoga geweest dus uiteindelijk ben ik best tevreden vandaag. Ik had alleen achteraf liever normaal geluncht en dan nu ruimte gehad voor een pofaardappel en een toetje maar helaas pindakaas.
En gelukkig is de schade voor mij nog wel beperkt, ja. Het scheelt dat we vrij weinig in huis hadden en ik mezelf heb verboden om boodschappen te doen met honger, dus ik had ook weinig echt kcal-rijke opties om naar binnen te werken, godzijdank. Ik vergat overigens wel de 30g hagelslag nog in de tweede bak skyr met fruit, dus kom uiteindelijk vandaag op 1630 kcal uit.
Scheelt ook wel dat m'n ontbijt 198 kcal was en m'n diner zonder pofaardappel 253, dus 451 kcal komt van m'n "normale" eten en 1179 kcal van m'n vreetbui haha.
Wel net uurtje naar yoga geweest dus uiteindelijk ben ik best tevreden vandaag. Ik had alleen achteraf liever normaal geluncht en dan nu ruimte gehad voor een pofaardappel en een toetje
maar helaas pindakaas.
Hoe zorgen jullie op je werkdagen voor genoeg lichaamsbeweging? Op zich beweeg ik wel redelijk tijdens een werkdag maar ik kom op nog geen 7000 stappen. En dan doe ik al mijn best, zeg maar. Ik heb geen zittend beroep, maar sta en loop kleine stukjes.
Verder schreef ik me vandaag in voor de 5 km van de Tilburg Ten Miles. Nu nog trainen... 1,5 km achter elkaar lukt me denk ik wel, maar dan mist er nog 3,5 km.
Jullie lijstjes zien er goed uit, ik vind het knap hoe jullie afwisselen met vooral avondeten. Hier eindigt het vaak in salade en vlees of vis. Meer inspiratie heb ik gewoon niet.
Verder schreef ik me vandaag in voor de 5 km van de Tilburg Ten Miles. Nu nog trainen... 1,5 km achter elkaar lukt me denk ik wel, maar dan mist er nog 3,5 km.
Jullie lijstjes zien er goed uit, ik vind het knap hoe jullie afwisselen met vooral avondeten. Hier eindigt het vaak in salade en vlees of vis. Meer inspiratie heb ik gewoon niet.
Wat eet je als je niet "op dieet" bent, cactus?
En vlindertje, dat je nog alles afweegt geeft al aan dat het niet echt een vreetbui was
Ik denk ook dat als je normale menu uit 450 kcal bestaat het niet zo gek is dat je zo'n bui krijgt
En vlindertje, dat je nog alles afweegt geeft al aan dat het niet echt een vreetbui was
Ik denk ook dat als je normale menu uit 450 kcal bestaat het niet zo gek is dat je zo'n bui krijgt
disclaimer
Aardappelen/pasta, groente en vlees/vis. Eigenlijk heel basic. En dan een sausje er overheen.quote:
Wat eet je als je niet "op dieet" bent, cactus?
En vlindertje, dat je nog alles afweegt geeft al aan dat het niet echt een vreetbui was
Ik denk ook dat als je normale menu uit 450 kcal bestaat het niet zo gek is dat je zo'n bui krijgt
Mijn man had "shoarmabroodjes" gemaakt, dat aten ze toen hij klein was met bijzondere gelegenheden en dat wil hij altijd maken als ie kookt. Nu is het niks meer dan pitabroodjes die je zelf vult met allerlei groenten, ei, fruit (ja echt) en gehaktballetjes. Maar nu baal ik toch een beetje dat ik 2 van die supermarktpitas heb gegeten terwijl ik pita helemaal niet lekker vind
Anyroads.
O: yoghurt met véél overrijp fruit
T: cherrytomaten
L: spinazie, ijsbergsla, zalm, ei, komkommer
T: pakje maiswafels
D: 2 pitas, wat ei, gehakt, rauwe paprika, komkommer, tomaat, kiwi, nectarine, champignons, gerookte makreel en wat knoflooksaus. Geen idee wat het oplevert. 700?
Anyroads.
O: yoghurt met véél overrijp fruit
T: cherrytomaten
L: spinazie, ijsbergsla, zalm, ei, komkommer
T: pakje maiswafels
D: 2 pitas, wat ei, gehakt, rauwe paprika, komkommer, tomaat, kiwi, nectarine, champignons, gerookte makreel en wat knoflooksaus. Geen idee wat het oplevert. 700?
disclaimer
nou dat kan dan toch nog steeds? Als ik agv eet komt mijn maaltijd nooit boven de 600 kcal uit hoorquote:
[..]
Aardappelen/pasta, groente en vlees/vis. Eigenlijk heel basic. En dan een sausje er overheen.
en met pasta zit ik altijd rond de 650. Idem met rijst.
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |