So far so good in Maleisie!
Ging zaterdagmiddag voor vertrek heel erg de mist in onder invloed van echt compleet kapotmoe. Dat werd chips (een heel zakje van die frite-sticks paprika) en een chocolademuffin op schiphol. Had wel als D. zelf een zalmwrap meegenomen.
Voor in het vliegtuig bestel ik tegenwoordig een vegetarische maaltijd. Vliegtuigmaatschappijen denken dat vega's saaie mensen zijn die helemaal niet van zoetigheid houden
dus ipv brownies als dessert krijg je een bakje fruit etc.
Toen gisterenavond als D gegrilde zalm met coconut curry en wat rijst en verse mango als dessert.
Vanmorgen een shake als O (there, I said it.
) en straks als L ook weer. En dan vanavond waarschijnlijk naar ons favoriete Indian restaurant hier.
En over de shakes... Ik heb heel lang getwijfeld, omdat ik eigenlijk denk dat je je metabolisme er compleet mee om zeep helpt, maar then again... Ik heb in de afgelopen 10-15 jaar zo veel verschillende manier geprobeerd om af te vallen, van fasting tot low carben tot 'doe normaal' tot sporten/hardlopen en steeds komt het er allemaal toch weer aan. Duurzaam is het geen van allen gebleken. Dus toen ik alleen maar aan bleef komen de afgelopen weken en mijn vreetbuien niet wist te stoppen heb ik gekozen voor drastisch.
En het werkt... Ik vreet niet meer totaal ongecontroleed (as in, hele pakken kano's of digestives inademen
) en dat alleen al is winst.
Dus nu in principe 's ochtends een shake, tussen de middag een shake, rond een uur of 16 een flinke bak rauwkost en dan een normale D.
We gaan zien waar dit eindigt. Iig is het vreten en het aankomen gestopt. Dat is voor mij al enorme winst. Noem het maar flink afkicken ofzo.
Wel tricky sws hoor, deze trip. Vannacht tussen 02.00 en 06.00 wakker geweest, en als ik moe ben verandert mijn ruggegraat nogal snel in pudding.
Gelukkig biedt het hotel een unlimited supply of granny-appels, staan bij de lift, dus ik heb er een paar meegepakt. Dus hoewel natuurlijk wel fruitsuikers is het altijd nog beter dan de chocolade-koekjes aan te vallen aan het eind van de middag.