LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je miste de anderhalf uur sporten?quote:Op vrijdag 4 mei 2018 10:03 schreef hugecooll het volgende:
[..]
ooh zo, juistem
Is die 2100 kcal voor 60 min met een hond lopen en een uurtje fietsen accuraat?
Verder zit ik eigenlijk ook niet stil. Ik heb ook, op de fiets, boodschappen gedaan, 2 wassen opgehange en afgehaald. Ergo, van 9 tot 9 in de benen geweest. Dus ja, ik denk het wel.
Sterkheidsbaas van alles.
troost je met de gedachte dat het +0.9 was geweest als je wél precies binnen de lijntjes had gegeten en dat nog veel frustrerender zou zijn geweestquote:Op vrijdag 4 mei 2018 10:01 schreef Cue_ het volgende:
Pff 1 dag net ietjes buiten t ideale boekje gegeten en er is gelijk een kilo bij op. Ja ik weet dat 't niet perse iets betekent. Maar blegh!!
Ga je wat leuks doen vandaag?
disclaimer
En al zou die Fitbit 10 of zelfs 20 % te hoog zitten. Fine.
In: 2000
Uit: 3800 - 10% = 3420
Uit: 3800 - 20% = 3040.
In: 2000
Uit: 3800 - 10% = 3420
Uit: 3800 - 20% = 3040.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op vrijdag 4 mei 2018 09:03 schreef Lonaa het volgende:
Ik geniet eigenlijk veel meer van 2 bolletjes ijs dan van 5.
wtf moet ik met 5 bollen ijs dan? Daar geniet je toch uiteindelijk helemaal niet meer van.
disclaimer: 5 is een hypothetisch getal dat ik zelf bedacht heb. Tevens is dit mijn mening, niks meer niks minder.
Helemaal eens! De momenten dat ik het meest ontevreden ben met mezelf is wanneer ik enorme hoeveelheden van iets heb lopen eten zonder er echt van te genieten. Ik denk dat je inderdaad van 2 bolletjes ijs meer geniet dan van 5 met slagroom en saus en weet ik veel, het ziet er leuk uit maar halverwege is de lol er wel af en dan eet je het toch op.quote:
Ik denk dat het juist de kunst is om te (leren) genieten en genoegen te nemen met 'normale' porties.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Precies!quote:
[..]
[..]
Helemaal eens! De momenten dat ik het meest ontevreden ben met mezelf is wanneer ik enorme hoeveelheden van iets heb lopen eten zonder er echt van te genieten. Ik denk dat je inderdaad van 2 bolletjes ijs meer geniet dan van 5 met slagroom en saus en weet ik veel, het ziet er leuk uit maar halverwege is de lol er wel af en dan eet je het toch op.
Sterkheidsbaas van alles.
oh die zag ik inderdaad over het hoofdquote:
[..]
Je miste de anderhalf uur sporten?
Verder zit ik eigenlijk ook niet stil. Ik heb ook, op de fiets, boodschappen gedaan, 2 wassen opgehange en afgehaald. Ergo, van 9 tot 9 in de benen geweest. Dus ja, ik denk het wel.
wel nice dat ie dat bij kan houden of iig enigszins accuraat kan gokken
Ging me er vooral hierom jaquote:
En al zou die Fitbit 10 of zelfs 20 % te hoog zitten. Fine.
In: 2000
Uit: 3800 - 10% = 3420
Uit: 3800 - 20% = 3040.
dat je niet op basis van veel te rooskleurige registraties van je verbranding wat meer gaat eten, maar da's dus niet zoNice nice
Straks naar de kapper en daarna sporten.quote:
[..]
troost je met de gedachte dat het +0.9 was geweest als je wél precies binnen de lijntjes had gegeten en dat nog veel frustrerender zou zijn geweest
Ga je wat leuks doen vandaag?
Voor de rest niet veel.
Misschien savonds naar de onderlinge biljart wedstrijd kijken van teamgenoten.
Ik weet eigenlijk niet wat ik per dag verbrand. Ik vind mijn Garmin een best wel lage inschatting geven (dag zonder sporten maar wel met 10.000 stappen lopen is net 2000 kcal), en op dagen met echt intensief sporten is het soms 2800-3000. Fietsen of core/krachttraining telt hij natuurlijk niet mee als ik dat niet echt als activiteit invoer. Maar aan de andere kant, als ik echt structureel boven de 3000 zou verbranden zou ik ook wel sneller moeten invallen denk ik, of ik onderschat wat ik eet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mijn Fitbit zit ik gemiddeld rond de 2500 en op sportdagen 3000.
Klopt ook wel als ik zie wat ik eet en afval
Klopt ook wel als ik zie wat ik eet en afval
Ik ga er vanuit dat het sort of accuraat is, ja. Hij houdt mn hartslag bij, weet al mijn shit dus kan een redelijke gok maken, I guess.quote:
[..]
oh die zag ik inderdaad over het hoofd
En ik zie het ook als een leidraad he? Alle cijfertjes. En het is een duurloop, geen sprint.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat idee heb ik bij vrijwel elke app.quote:
Ik heb de indruk dat de Fitbit het aantal calorieën wat men verbrand te hoog inschat.
Ik registreer in FatSecret, nou, volgens die app verbrand ik makkelijk 3000 calorieën per dag.
Als dat daadwerkelijk het geval zou zijn, en ik registreer ook EERLIJK alles wat ik eet, dan zou ik per week anderhalve kilo moeten afvallen ofzo
Neh.
disclaimer
Net zoals sportapparaten altijdquote:
Ik heb de indruk dat de Fitbit het aantal calorieën wat men verbrand te hoog inschat.
Ach gewoon met grote korrel zout nemen en vooral vergelijken met je eigen getallen van bijvoorbeeld 1 jaar geleden.
Ho, het gros van de opmerkingen gaat niet over joúw cijfers he babe. Ik zie het meer als een algemene discussie over hoe de cijfers van zo'n app te interpreteren. En dat werkt voor iedereen anders, uiteindelijkquote:
Ja, iedereen een plasje gedaan over m'n cijfers?
disclaimer
Jouw cijfers?quote:
Ja, iedereen een plasje gedaan over m'n cijfers?
Geen idee.
Mijn opmerking ging over de Fitbit in zijn algemeen.
En ik kocht twee jurkjes, komen vandaag binnen. Ben heel benieuwd of het top of flop gaat zijn 
disclaimer
Over een paar jaar hebben die apps waarschijnlijk een link met een sensor die meet wat je uitademt en daardoor precies weet hoeveel je verbrandt.. Ze moeten alleen nog even bedenken hoe je dat kunt meten zonder de hele dag met een masker op te lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie kleur die blauwequote:
En ik kocht twee jurkjes, komen vandaag binnen. Ben heel benieuwd of het top of flop gaat zijn
[ afbeelding ][ afbeelding ]
Krijgen we foto's als ze goedgekeurd zijn?
Gewoon iedereen permanent in zo'n hamsterbal zettenquote:
Over een paar jaar hebben die apps waarschijnlijk een link met een sensor die meet wat je uitademt en daardoor precies weet hoeveel je verbrandt.. Ze moeten alleen nog even bedenken hoe je dat kunt meten zonder de hele dag met een masker op te lopen
disclaimer
Zeker!quote:
[..]
Mooie kleur die blauwe
Krijgen we foto's als ze goedgekeurd zijn?
Maar ik reken er nog even niet op, kan het alleen meevallen
disclaimer
