R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Gestopt met lezen. Ga wat doen!quote:Op zaterdag 28 april 2018 20:11 schreef -Phineas- het volgende:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Ik zeg niets meer, dat was het.
Jazeker. Ik heb hele depressieve buien gehad. Tip: zoek iets waarin je echt gelooft en steek je energie daarin.quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik doe al zoveel.. deze reactie maakt mij eerlijk gezegd best boos want ik doe al zoveel. Maar die psycholoog geeft idd niet echt concrete tips ervoor. Jawel dat ik het allemaal moet accepteren. Ook het vele denken moet accepteren. En ze heeft ook wel gelijk want als je het allemaal maar accepteert zul je je ook niet veel drukmaken..quote:
Maar tips van anderen buiten je psycholoog om kan ook heel helpend zijn. Daarom vraag ik het hier. En ervaringen van anderen ook zeker.
quote:
[..]
Ik doe al zoveel.. deze reactie maakt mij eerlijk gezegd best boos want ik doe al zoveel. Maar die psycholoog geeft idd niet echt concrete tips ervoor. Jawel dat ik het allemaal moet accepteren. Ook het vele denken moet accepteren. En ze heeft ook wel gelijk want als je het allemaal maar accepteert zul je je ook niet veel drukmaken..
Maar tips van anderen buiten je psycholoog om kan ook heel helpend zijn. Daarom vraag ik het hier. En ervaringen van anderen ook zeker.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Heb je een voorbeeld waarin ik zou kunnen geloven? Of waarin jij op dit moment gelooft?quote:
[..]
Jazeker. Ik heb hele depressieve buien gehad. Tip: zoek iets waarin je echt gelooft en steek je energie daarin.
Je moet ook boos worden! En dan wat gaan doen! Iets wat je echt leuk vindt, waar je talent voor hebt, realiseer jouw droom!quote:
[..]
Ik doe al zoveel.. deze reactie maakt mij eerlijk gezegd best boos want ik doe al zoveel. Maar die psycholoog geeft idd niet echt concrete tips ervoor. Jawel dat ik het allemaal moet accepteren. Ook het vele denken moet accepteren. En ze heeft ook wel gelijk want als je het allemaal maar accepteert zul je je ook niet veel drukmaken..
Maar tips van anderen buiten je psycholoog om kan ook heel helpend zijn. Daarom vraag ik het hier. En ervaringen van anderen ook zeker.
Ik zeg niets meer, dat was het.
IN JEZELLUF ! ! !quote:
[..]
Heb je een voorbeeld waarin ik zou kunnen geloven? Of waarin jij op dit moment gelooft?
Ik zeg niets meer, dat was het.
Mijn droom.. dat kan ik maar niet zeggen. Dat is onhaalbaar voor veel mensen :’) Maar ik weet ook niet of die droom mij echt gelukkig kan maken. Want mensen willen altijd meer meer meer snap je..quote:Op zaterdag 28 april 2018 20:25 schreef Ik2 het volgende:
[..]
Je moet ook boos worden! En dan wat gaan doen! Iets wat je echt leuk vindt, waar je talent voor hebt, realiseer jouw droom!
Nou ik heb ernstige psychiatrische aandoeningen. CPTSS, Schizofrenie, gevoelig voor angst en depressie.quote:
[..]
Heb je een voorbeeld waarin ik zou kunnen geloven? Of waarin jij op dit moment gelooft?
Ik heb het mijn missie gemaakt om deze doelgroep waar ik bij behoor te helpen in de maatschappij. Dus ik werk aan allerlei projecten en initiatieven die deze doelgroep helpt. Niet alleen voor mezelf maar ook voor medelotgenoten waar ik heel verbonden mee voel. Ik ben ook concrete dingen aan het bereiken hiermee. Ik kan gerust de rest van mijn leven hier aan toewijden (daarnaast sport, hobbies, gezonde relaties), en dat houdt me tevreden.
Heb jij iets waar je echt in gelooft?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
ja maar je moet toch ook realistisch zijn? Als ik bijvoorbeeld piloot wil worden, maar ik heb weinig geld en er zijn al een overschot aan piloten (hoewel.. de laatste tijd ineens meer vraag naar maar toch) . Dan ga ik toch niet zomaar die “droom” opvolgen. Ik wil wel wijze en realistische beslissingen nemen.. niet dat ik straks met schulden zit of geen aanleg heb voor vliegen.quote:
Op
Het gaat toch niet om al die andere mensen, en al helemaal niet wat ze misschien wel niet allemaal denken, het gaat om jou!quote:
[..]
Mijn droom.. dat kan ik maar niet zeggen. Dat is onhaalbaar voor veel mensen :’) Maar ik weet ook niet of die droom mij echt gelukkig kan maken. Want mensen willen altijd meer meer meer snap je..
Ik zeg niets meer, dat was het.
Tijd voor een boksbal.quote:
[..]
Ik doe al zoveel.. deze reactie maakt mij eerlijk gezegd best boos want ik doe al zoveel. Maar die psycholoog geeft idd niet echt concrete tips ervoor. Jawel dat ik het allemaal moet accepteren. Ook het vele denken moet accepteren. En ze heeft ook wel gelijk want als je het allemaal maar accepteert zul je je ook niet veel drukmaken..
Maar tips van anderen buiten je psycholoog om kan ook heel helpend zijn. Daarom vraag ik het hier. En ervaringen van anderen ook zeker.
jazekerquote:
[..]
ja maar je moet toch ook realistisch zijn? Als ik bijvoorbeeld piloot wil worden, maar ik heb weinig geld en er zijn al een overschot aan piloten (hoewel.. de laatste tijd ineens meer vraag naar maar toch) . Dan ga ik toch niet zomaar die “droom” opvolgen. Ik wil wel wijze en realistische beslissingen nemen.. niet dat ik straks met schulden zit of geen aanleg heb voor vliegen.
Ik zeg niets meer, dat was het.
‘ hoe verander je de wereld? Door één ding tegelijk te doen’quote:
[..]
ja maar je moet toch ook realistisch zijn? Als ik bijvoorbeeld piloot wil worden, maar ik heb weinig geld en er zijn al een overschot aan piloten (hoewel.. de laatste tijd ineens meer vraag naar maar toch) . Dan ga ik toch niet zomaar die “droom” opvolgen. Ik wil wel wijze en realistische beslissingen nemen.. niet dat ik straks met schulden zit of geen aanleg heb voor vliegen.
Mooie quote van Evan almighyy, slechte film maar mooi moraal
Ik snap om eerlijk te zijn het geloven stukje nog steeds niet..quote:
[..]
Nou ik heb ernstige psychiatrische aandoeningen. CPTSS, Schizofrenie, gevoelig voor angst en depressie.
Ik heb het mijn missie gemaakt om deze doelgroep waar ik bij behoor te helpen in de maatschappij. Dus ik werk aan allerlei projecten en initiatieven die deze doelgroep helpt. Niet alleen voor mezelf maar ook voor medelotgenoten waar ik heel verbonden mee voel. Ik ben ook concrete dingen aan het bereiken hiermee. Ik kan gerust de rest van mijn leven hier aan toewijden (daarnaast sport, hobbies, gezonde relaties), en dat houdt me tevreden.
Heb jij iets waar je echt in gelooft?
Ik heb geen religie ofzo.. ik geloof wel in de liefde. Maar ik weet niet.. als ik in iets zou geloven.. wat voor verschil zou het dan maken?
Je moet geloven in wat je kan, en daar voor gaan. Ik denk dat het beter in je zit dan je zelf denkt. Je legt de lat te hoog voor jezelf, één ding tegelijkquote:
[..]
Ik snap om eerlijk te zijn het geloven stukje nog steeds niet..
Ik heb geen religie ofzo.. ik geloof wel in de liefde. Maar ik weet niet.. als ik in iets zou geloven.. wat voor verschil zou het dan maken?
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 28-04-2018 20:34:28 ]
Ja misschien welquote:
Dat is misschien wel een goed idee ja.. om mijn spanning en dergelijke op zo’n ding te uiten. Helaas kan ik in het huis waar ik woon alleen niet boren.
Wat wel een beetje helpt is je verwachtingen van het leven bijstellen. Het stelt allemaal niet zo veel voor en heeft verder ook geen doel. Het is makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard, maar het is gewoon prima zoals je bent en zoals je doet.
Depressie = negatieve gedachten over het verleden.
Angst = negatieve gedachten over de toekomst.
Enkel als je je gedachten op het heden (NU) focust, kom je los van beide kwalen.
Angst = negatieve gedachten over de toekomst.
Enkel als je je gedachten op het heden (NU) focust, kom je los van beide kwalen.
One man's trash, another man's treasure.
Kijk de film. Of deze:quote:
[..]
Ik snap om eerlijk te zijn het geloven stukje nog steeds niet..
Ik heb geen religie ofzo.. ik geloof wel in de liefde. Maar ik weet niet.. als ik in iets zou geloven.. wat voor verschil zou het dan maken?
[ Bericht 23% gewijzigd door Keep_Walking op 28-04-2018 20:58:25 ]
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Nou, medisch gezien niet. Want dan is er onder de kenmerken van depressie ook: hopeloosheid over de toekomst. Maar wat is depressie überhaupt. Dat weten ze nog steeds niet.quote:Op zaterdag 28 april 2018 20:44 schreef Arkai het volgende:
Depressie = negatieve gedachten over het verleden.
Angst = negatieve gedachten over de toekomst.
Enkel als je je gedachten op het heden (NU) focust, kom je los van beide kwalen.
Zo min mogelijk nadenken over negatieve dingen van jezelf of het leven, dat is hetgene waarvan ik heb ervaren dat het gelukkiger maakt. Als je die drang naar negativiteit en gefilsofeer toch hebt kun je beter het gepieker van anderen lezen, dan het zelf bedenken. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet het ook oefenen.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Als je uit de negatieve spiraal wilt komen, moet je het helemaal niet opzoeken om over negatieve dingen te willen denken (ook niet gaan lezen over de gedachten van anderen etc.). Dit gaat het best door de negatieve gedachten over het verleden en de toekomst helemaal te blokkeren. Bedenk dat 98% van de gedachten die een mens heeft vrijwel dezelfde gedachten zijn als de dag ervoor. Door te focussen op het heden kun je de overige 2% van je gedachten beinvloeden en in ieder geval voorkomen dat deze een negatieve aard hebben. Heel mathematisch gezien: door dit een half jaar consequent vol te houden (makkelijker gezegd dan gedaan maar niet onmogelijk) kun je verlost zijn van vrijwel alle negatieve gedachten. Zelfs na een maand kun je spreken van een halvering van de negativiteit die door het hoofd spookt.quote:
[..]
Nou, medisch gezien niet. Want dan is er onder de kenmerken van depressie ook: hopeloosheid over de toekomst. Maar wat is depressie überhaupt. Dat weten ze nog steeds niet.
Zo min mogelijk nadenken over negatieve dingen van jezelf of het leven, dat is hetgene waarvan ik heb ervaren dat het gelukkiger maakt. Als je die drang naar negativiteit en gefilsofeer toch hebt kun je beter het gepieker van anderen lezen, dan het zelf bedenken. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet het ook oefenen.
Praktisch gezien is het ook onlogisch te focussen op zaken waar je geen of weinig invloed op kunt uitoefenen. Gek genoeg zijn dat de zaken waar men toch het meest over piekert; namelijk het verleden en de toekomst.
One man's trash, another man's treasure.
Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Maak er wat leuks van voordat het over is. Het kan morgen zomaar over zijn en dan kan je het maar beter leuk gehad hebben.
Ja het is soms juist die druk. Je MOET genieten en het 'leuk' hebben. Maar hoe doe je dat? In het nu leven en gelukkig zijn?quote:
Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Maak er wat leuks van voordat het over is. Het kan morgen zomaar over zijn en dan kan je het maar beter leuk gehad hebben.
Ik bedoelde ook niet dat je alle feestjes moet aflopen en dat op sociale media moet verkondigen. Maar dat je ook blij kan worden van kleinere dingen en niet per se grote doelen hoeft na te streven. Of blij kan worden met wat je hebt (zoals een goede gezondheid, leuk huis, leuke relatie en fijne vrienden).quote:
[..]
Ja het is soms juist die druk. Je MOET genieten en het 'leuk' hebben. Maar hoe doe je dat? In het nu leven en gelukkig zijn?
Geen nieuws kijken of lezen. Geen zware, negatieve literatuur!
Lees iets wat je interesseert, maar wel relaxed is.
Kijk naar de schoonheid van kleine dingen: de eerste jonge vogeltjes, mist in de ochtend, dat oude koppeltje in de stad.
Er is zoveel moois rondom ons!! Ogen open en kijken maar
Lees iets wat je interesseert, maar wel relaxed is.
Kijk naar de schoonheid van kleine dingen: de eerste jonge vogeltjes, mist in de ochtend, dat oude koppeltje in de stad.
Er is zoveel moois rondom ons!! Ogen open en kijken maar
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Kijk wat ik wil zeggen is dat als je gevoelig bent voor negatieve emoties moet je een doel hebben waarop je jezelf kan concentreren. Een ambitie of droom of ideaal waar je je volledig op kan storten.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Dit is iets wat ik ook doe (heb depressie). Dit werkt wel, dat ik een paar jaar geleden dagelijks sochtends de trein pakte, zag ik de zonsopgang, de mist over de velden, mensen die plezier maakte en vogels en andere dieren. Door deze kleine dingetjes te zien werd mijn dag wel zeker beter.quote:
Geen nieuws kijken of lezen. Geen zware, negatieve literatuur!
Lees iets wat je interesseert, maar wel relaxed is.
Kijk naar de schoonheid van kleine dingen: de eerste jonge vogeltjes, mist in de ochtend, dat oude koppeltje in de stad.
Er is zoveel moois rondom ons!! Ogen open en kijken maar
Dit kan je ook combineren met een positiviteitsdagboek. Schrijf dagelijks de goede dingetjes op, NIET uitleggen wat er verders goed aan was. "Ik zag jonge vogeltjes" "Het was een mooie zonsopgang" "Iemand speelde goede muziek". Is meer dan genoeg. Dan ga je wel de kleinere dingen in het leven als iets goeds zien.
Juist.
Zijn 4 tips om met angst/piekeren om te gaan, zijn:quote:
1) Elke dag zelfde moment opstaan.
2) Groot ontbijt (bijvoorbeeld warm eten in de ochtend)
3) Fysieke beweging (ik doe bijvoorbeeld wandelen)
4) Routine inplannen.
Beetje zelfde als dat andere filmpje.quote:
Misschien is 't handiger als je gewoon zegt wat je wilt zeggen KW. Als je 't niet in je eigen woorden kunt uitleggen, dan heb je 't waarschijnlijk zelf nog niet goed begrepen.
Dit filmpje vind ik wel interessant wat betreft het hele “doel geven aan je leven”.
Misschien moet je eens een tijdje, iedere dag 3 positieve dingen opschrijven die je gedaan hebt. Dat hoeven geen grote dingen te zijn. (En schrijf er dan maar meteen een complimentje aan jezelf bij
). Als je dan zo’n dip moment hebt, kun je dat er bij pakken en jezelf letterlijk laten zien van Hey, maar ik ben toch hier en hiermee bezig.
Denk je? Ik heb ptss en heb juist geleerd om met de dag te leven. Dromen en idealen zijn mooi, en natuurlijk moet je ze niet loslaten. Maar er kan nogal eens iets op je pad gooien wat de boel overhoop gooit. En juist als je last hebt van angsten komt dat erg heftig binnen.quote:
Kijk wat ik wil zeggen is dat als je gevoelig bent voor negatieve emoties moet je een doel hebben waarop je jezelf kan concentreren. Een ambitie of droom of ideaal waar je je volledig op kan storten.
Dan kun je beter eerst leren om tevreden te zijn met de dagelijkse kleine dingen die je hebt als je het mij vraagt. Dan heb je een basis om op terug te vallen.
Ik word vrolijk van het idee dat we ooit doodgaan. Misschien duurt het nog 5 jaar en dan eeuwige rust.
Dat eerste is misschien wat radicaal, maar inderdaad.quote:
Geen nieuws kijken of lezen. Geen zware, negatieve literatuur!
Lees iets wat je interesseert, maar wel relaxed is.
Kijk naar de schoonheid van kleine dingen: de eerste jonge vogeltjes, mist in de ochtend, dat oude koppeltje in de stad.
Er is zoveel moois rondom ons!! Ogen open en kijken maar
Als je van die dagen hebt zoals de gifgasaanval in Syrie, gooi de tv uit en ga savonds voor je gaat slapen comedy central of wat leuks kijken op youtube ipv nieuwsuur of Pauw met dat negatieve gedoe.
Probeer ook eens 5 minuten per dag je mondhoeken omhoog te doen en te houden, met wat geluk begin je al om jezelf te lachen.
Sommige mensen blijven echt altijd in het negatieve hangen en ik geloof dat de meeste mensen dat wel periodes kunnen omgooien, niet altijd, maar idd focus je op kleine leuke kinderen op straat/ natuur.
Oh ja, misschien een idee om Facebook eraf te gooien (en niet de meest negatieve topics van Fok in je AT te hebben).
Maar ja, ik heb deze week een positieve periode, kan volgende week zo weer anders zijn
Hell To The Liars
Een negatieve stemming is er meestal niet voor niets.quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
Ga fijne nieuwe dingen doen. Waardoor je weer plezier in het leven krijgt!
NB: ik heb zelf ook de neiging negatief te denken. Maar jezelf omringen met dingen in het leven die voldoening brengen helpt echt.
Mijn droom is dat die dingen vanzelf vliegen zonder piloot.quote:
[..]
ja maar je moet toch ook realistisch zijn? Als ik bijvoorbeeld piloot wil worden, maar ik heb weinig geld en er zijn al een overschot aan piloten (hoewel.. de laatste tijd ineens meer vraag naar maar toch) . Dan ga ik toch niet zomaar die “droom” opvolgen. Ik wil wel wijze en realistische beslissingen nemen.. niet dat ik straks met schulden zit of geen aanleg heb voor vliegen.
“Arguing that you don't care about the right to privacy because you have nothing to hide is no different than saying you don't care about free speech because you have nothing to say.”
― Edward Snowden
― Edward Snowden
Je komt wel depressief over als je zegt dat je alleen negatief denkt en voelt. Mindfulness onzin werkt alleen als je een positieve feeeback-loop kunt creeeren daarna. Dus meditatie en dat daardoor positieve dingen gebeuren. Als dat laatste uitblijft verval je in negatief denken. volkomen mormaal lijkt mij. dus als er niemand om je heen is om je een knuffel te geven heb je niks aan een die eerste positieve instelling.
Dat doe ik al. En juist dit: “Het stelt allemaal niet zo veel voor en heeft verder ook geen doel”quote:
Wat wel een beetje helpt is je verwachtingen van het leven bijstellen. Het stelt allemaal niet zo veel voor en heeft verder ook geen doel. Het is makkelijker gezegd dan gedaan uiteraard, maar het is gewoon prima zoals je bent en zoals je doet.
Is ook hetgene waar ik somber onder andere van wordt.. want het heeft dus allemaal geen doel en stelt allemaal niet veel voor. Maar soms stellen dingen wel wat voor en ik ben bezig/ wil graag dat mijn leven wel wat voor gaat stellen zeg maar..
Het maakt me juist heel somber dat het allemaal zo nutteloos is.. en het verschil is dat andere mensen daarmee dus kunnen dealen en ik niet. Maar ik wil het wel echt heel graag dat ik gewoon tevreden ben met het leven.
Over de toekomst kan je toch opzicht wel invloed uitoefenen?quote:
[..]
Als je uit de negatieve spiraal wilt komen, moet je het helemaal niet opzoeken om over negatieve dingen te willen denken (ook niet gaan lezen over de gedachten van anderen etc.). Dit gaat het best door de negatieve gedachten over het verleden en de toekomst helemaal te blokkeren. Bedenk dat 98% van de gedachten die een mens heeft vrijwel dezelfde gedachten zijn als de dag ervoor. Door te focussen op het heden kun je de overige 2% van je gedachten beinvloeden en in ieder geval voorkomen dat deze een negatieve aard hebben. Heel mathematisch gezien: door dit een half jaar consequent vol te houden (makkelijker gezegd dan gedaan maar niet onmogelijk) kun je verlost zijn van vrijwel alle negatieve gedachten. Zelfs na een maand kun je spreken van een halvering van de negativiteit die door het hoofd spookt.
Praktisch gezien is het ook onlogisch te focussen op zaken waar je geen of weinig invloed op kunt uitoefenen. Gek genoeg zijn dat de zaken waar men toch het meest over piekert; namelijk het verleden en de toekomst.
En ik denk dat je gelijk hebt met de rest van je bericht maar weet je dan dus tips om negatieve gedachten helemaal te blokkeren? Ik probeer nu best veel manieren. Een manier is defussie en ik bekijk mijn negatieve gedachten vanaf een afstandje. En ik mediteer dus en mindfullness. Ik doe dit nu al een paar maanden en het werkt nog steeds niet helemaal..of lang (langer dan 7 uur).
En ik heb nog meer manieren geprobeerd om gedachten te blokkeren, ik ga ze alleen niet allemaal hier uittypen.. denk dat dat niet lekker/ goed leest voor anderen
Iedere dag 3 positieve dingen opschrijven die ik heb gedaan is wel een heel goede. Dank je wel! Het doet me wel een beetje denken alleen aan “relativeren” en dat doe ik eigenlijk ook best veel.. maar misschien als ik het opschrijf dat het wat meer doordringt.quote:
Dit filmpje vind ik wel interessant wat betreft het hele “doel geven aan je leven”.
Misschien moet je eens een tijdje, iedere dag 3 positieve dingen opschrijven die je gedaan hebt. Dat hoeven geen grote dingen te zijn. (En schrijf er dan maar meteen een complimentje aan jezelf bij
Dat filmpje ga ik vanavond bekijken met het andere filmpje die in dit topic is gezet.
Ik heb dat opschrijven een tijdje gedaan, gewoon door simpelweg een agenda te kopen en het daarin te doen. Ik vond het eerst heel suf, omdat ik dat relativeren al moest doen in opdracht van een psychiater. Jezelf iedere dag een complimentje geven, etc.quote:
[..]
Iedere dag 3 positieve dingen opschrijven die ik heb gedaan is wel een heel goede. Dank je wel! Het doet me wel een beetje denken alleen aan “relativeren” en dat doe ik eigenlijk ook best veel.. maar misschien als ik het opschrijf dat het wat meer doordringt.
Dat filmpje ga ik vanavond bekijken met het andere filmpje die in dit topic is gezet.
Maar toen had ik die agenda.. en als ik het dan zo in een overzicht allemaal naast elkaar zie staan, dan heeft het veel meer kracht ofzo. In je hoofd blijf je er vaak ook maar zo mee tobben, je kan het weer gaan down playen etc.
Zodra je het opgeschreven hebt “staat het er, en is het zo”. Je hoeft ook niet tussen al die dingen in je geheugen te graven om het te vinden ofzo.
Ik krijg af en toe wel weer plezier in het levenquote:
[..]
Een negatieve stemming is er meestal niet voor niets.
Ga fijne nieuwe dingen doen. Waardoor je weer plezier in het leven krijgt!
NB: ik heb zelf ook de neiging negatief te denken. Maar jezelf omringen met dingen in het leven die voldoening brengen helpt echt.
Ik heb een efteling, artis en museum en sportschool abonnement.. Ik heb genoeg vermaak om mij heen (ook een abbo op de nat geo) en nu ook een nintendo switch. En ik heb ook een paar leuke lieve mensen bij mij. Maar dat lijkt helaas genoeg nog steeds niet genoeg te zijn.. het voelt alsof de basis van mij ongelukkig is maar dat er wel momenten zijn dat wel leuk zijn.
Beetje alsof je moeder spruitjes kookt (het vieze) en dat is dan het meeste maar dan heb je wel weer een superzalig toetje maar die is dan weer zo klein en niet genoeg om de spruitjes te overheersen.
En ik heb al zoveel leuke dingen om mij heen. Ik vind al die leuke dingen ergens ook weer nutteloos.
[ Bericht 3% gewijzigd door -Phineas- op 29-04-2018 16:53:23 ]
Oooo dat lijkt me echt heel erg fijn ja! Want het wordt zo inderdaad meer overzichtelijkquote:
[..]
Ik heb dat opschrijven een tijdje gedaan, gewoon door simpelweg een agenda te kopen en het daarin te doen. Ik vond het eerst heel suf, omdat ik dat relativeren al moest doen in opdracht van een psychiater. Jezelf iedere dag een complimentje geven, etc.
Maar toen had ik die agenda.. en als ik het dan zo in een overzicht allemaal naast elkaar zie staan, dan heeft het veel meer kracht ofzo. In je hoofd blijf je er vaak ook maar zo mee tobben, je kan het weer gaan down playen etc.
Zodra je het opgeschreven hebt “staat het er, en is het zo”. Je hoeft ook niet tussen al die dingen in je geheugen te graven om het te vinden ofzo.
Ik ga dan gelijk inderdaad een leuke vrolijke agenda aanschaffen haha
De basis/ mijn dagelijks leven bestaat uit negatied denken en voelen ja.. maar ik denk niet dat ik depressief ben. Omdat ik dus echt wel bewust ben van de mooie dingen in mijn leven en soms ervaar ikquote:
Je komt wel depressief over als je zegt dat je alleen negatief denkt en voelt. Mindfulness onzin werkt alleen als je een positieve feeeback-loop kunt creeeren daarna. Dus meditatie en dat daardoor positieve dingen gebeuren. Als dat laatste uitblijft verval je in negatief denken. volkomen mormaal lijkt mij. dus als er niemand om je heen is om je een knuffel te geven heb je niks aan een die eerste positieve instelling.
heel mooie geluksmomenten. Ik kan nog steeds genieten van dingen. In verhouding wel minder dan heel lang geleden ja.. dat wel.
Maar ik kan het wel
Al het verschil.quote:
[..]
Ik snap om eerlijk te zijn het geloven stukje nog steeds niet..
Ik heb geen religie ofzo.. ik geloof wel in de liefde. Maar ik weet niet.. als ik in iets zou geloven.. wat voor verschil zou het dan maken?
Dit zijn leuke filmpjes die heel mooi dr bijbel uitleggen:
https://www.youtube.com/p(...)PNIy7YXjO3MGD8h8ifhr
Biblical Themes: https://www.youtube.com/p(...)HZjVHooeb4BSDSeHhEoh
Het evangelie heeft oa dit als doel:
Efeziers 4:23 And be renewed in the spirit of your mind;
(mocht je meer willen weten, voel je vrij te pm'en)
https://www.youtube.com/p(...)CjPowG6j0AwcRXXHGZCR
En die boksbal is ook we een goeie! Daarmee maak je blije stofjes aan in je hoofd.
Deze filmpje is echt goed dankje! Deze En duidelijk ook.. ik vond het filmpje van keep walking onduidelijk. Ik ben ook niet zo goed in Engels.quote:
Dit filmpje vind ik wel interessant wat betreft het hele “doel geven aan je leven”.
Misschien moet je eens een tijdje, iedere dag 3 positieve dingen opschrijven die je gedaan hebt. Dat hoeven geen grote dingen te zijn. (En schrijf er dan maar meteen een complimentje aan jezelf bij
Maar ik voel me gelijk al beter na het zien en horen van het filmpje.. ik ga deze vaker bekijken als ik mij weer eens somber voel. Het maakt idd dat ik nu juist van het leven wil genieten
hahaha nogmaals bedankt!
Vergelijk je jouw leven met dat van anderen? Last van groepsdruk voor succes mischien?quote:
[..]
De basis/ mijn dagelijks leven bestaat uit negatied denken en voelen ja.. maar ik denk niet dat ik depressief ben. Omdat ik dus echt wel bewust ben van de mooie dingen in mijn leven en soms ervaar ik
heel mooie geluksmomenten. Ik kan nog steeds genieten van dingen. In verhouding wel minder dan heel lang geleden ja.. dat wel.
Maar ik kan het wel
Soms vergelijk ik het wel ja.. maar ik wil niet meteen veel succes ofzo hebben. Ik wil namelijk het liefste gewoon een baan (waar ik het goed doe en waar ik graag ben!) en een huis en dat ik verder gezond ben en vooral positief denk/ met een lach door het leven ga. Dat is het enige wat ik wil.. Maar ik ben bang voor mijzelf, dat die dingen mij niet eens lukken.quote:
[..]
Vergelijk je jouw leven met dat van anderen? Last van groepsdruk voor succes mischien?
Ik weet ook eigenlijk niet wat ik echt wil. Soms heb ik dan inderdaad dromen als om astronaut te worden of piloot. Maar het zijn ook geen eisen om gelukkig te zijn. Wel denk ik weleens dat je met een baan als piloot, dokter of astronaut je leven meer waardevol is inderdaad..
Ik weet het eigenlijk niet. Ik zal er nog over nadenken..
Ik denk ergens echt van wel maar ergens ook echt weer niet.
Heb je een aeronautische opleiding. anders ga je dat niet meer redden natuurlijk. geen andere banen die je wat lijken om de sleur te slijten?
Waar filosofeer je dan over?quote:
Hoi,
Mijn stemming is zo negatief de hele tijd. Ik denk de hele tijd wat voor nut het leven is. Juist helemaal niets. Ik vind het heel moeilijk om er mee te dealen dat iedereen leeft en weer doodgaat en een beetje plezier maakt en later huisje boompje beestje. Ik probeer dat wel, gewoon plezier maken en al het negatieve en het moeilijke maar lekker laten varen maar het is best lastig vaak omdat ik een negatieve deken heb.
Ik heb het er al over gehad met mijn psycholoog. Maar ik ben ook benieuwd naar jullie inzichten..
Ik ben niet depressief (denk ik?). Ik heb nu wel een vrij stabiel leven denk ik. Anderhalf/ 2 jaar terug had ik dat totaal niet. Maar nu wel. Ik zit in mijn laatste jaar van mijn opleiding, kan best dingen zelf, vind het ook wel leuk om dingen te ondernemen etc. En ik kan ook goed genieten van dingen. Van leuke dagjes maar het kan best wel snel weggaan
Nu denk ik dan maar “boeieee” dat het wegaat. Zo probeer ik tenminste te denken maar nog steeds blijft het zo erg steken en het boeit mij dus eigenlijk wel dat al die geluksmomenten niet genoeg zijn om die negatieve deken positiever te maken.
Ik doe wel mindfullness en meditatie maar dat werkt niet genoeg.. maar wel een beetje om tot rust te komen vanbinnen.
Ik heb ook een beetje de drang om een zo betekenisvolle leven te hebben. Maar ik moet dat sowieso ook loslaten denk ik. Maar zijn er mensen die dit herkennen? En wat heeft een beetje gewerkt bij jullie?
Ik filosofeer en denk ook wel veel te veel. Het wegduwen van het denken lukt niet zo best (op mijn manier) en het “accepteren” ook niet.
Ben wel altijd een denker/ filosofeerder geweest maar nu is het zo negatief allemaal (het erge is dat het wss ook nog de waarheid is dat negatieve in mijn ogen dan) en dat mag best minder worden..
Dingen tegen mezelf aanpraten werkt trouwens ook niet, maar ik probeer dat wel. Soms lukt het en soms lukt het niet. Ik ben iedere reactie dankbaar. Ook van mensen die zichzelf hierin herkennen
soooo, da's mooi!
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.quote:
[..]
Ik krijg af en toe wel weer plezier in het leven
Ik heb genoeg vermaak om mij heen (ook een abbo op de nat geo) en nu ook een nintendo switch. En ik heb ook een paar leuke lieve mensen bij mij. Maar dat lijkt helaas genoeg nog steeds niet genoeg te zijn.. het voelt alsof de basis van mij ongelukkig is maar dat er wel momenten zijn dat wel leuk zijn.
Beetje alsof je moeder spruitjes kookt (het vieze) en dat is dan het meeste maar dan heb je wel weer een superzalig toetje maar die is dan weer zo klein en niet genoeg om de spruitjes te overheersen.
En ik heb al zoveel leuke dingen om mij heen. Ik vind al die leuke dingen ergens ook weer nutteloos.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
Of een taal leren, daar kun je veel voldoening uit halen. En dan een reis plannen naar een plek waar ze die taal spreken.quote:
[..]
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
Ik word daar heel enthousiast van, dat mensen duizenden kilometers verder mij dan kunnen verstaan.
Alles wat je persoonlijk raakt is natuurlijk heel positiefquote:
[..]
Of een taal leren, daar kun je veel voldoening uit halen. En dan een reis plannen naar een plek waar ze die taal spreken.
Ik word daar heel enthousiast van, dat mensen duizenden kilometers verder mij dan kunnen verstaan.
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Don't quote me boy, cause I ain't said shit!
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Send Banano to: ban_1drjycsqhpwa1i4uxo1mmqau6q8gibgbn6oabtub53zpcrabjunt3uscaqty
Ik herken dit wel van toen ik nog jonger was maar gelukkig is dit met ouder te worden redelijk verdwenen. En ipv iets op grote schaal te betekenen ben ik op heel kleine schaal bezig. Padden overzetten tijdens de paddentrek (weer nieuw leven binnenkort), mijn huisdieren zijn altijd afdankers en gedumpten van anderen (wereld van verschil voor zo een dier), mijn kippen komen uit een legbatterij en zijn dus veranderd van kale scharminkels in vrolijke kippen (ipv filet in de winkel na een miserabel kort leven), mijn mooie, grote woonkamerplant lag weggegooid in de gracht (is nu al weer 2 jaar verder aan het groeien). Als ik in de winkel iemand zie sukkelen om iets te pakken uit een hoger rek, dan neem ik dat voor hun (ben een groot meisjequote:
[..]
Dat doe ik al. En juist dit: “Het stelt allemaal niet zo veel voor en heeft verder ook geen doel”
Is ook hetgene waar ik somber onder andere van wordt.. want het heeft dus allemaal geen doel en stelt allemaal niet veel voor. Maar soms stellen dingen wel wat voor en ik ben bezig/ wil graag dat mijn leven wel wat voor gaat stellen zeg maar..
Het maakt me juist heel somber dat het allemaal zo nutteloos is.. en het verschil is dat andere mensen daarmee dus kunnen dealen en ik niet. Maar ik wil het wel echt heel graag dat ik gewoon tevreden ben met het leven.
). En eens vriendelijk aan een oudere persoon vragen hoe het gaat wil ook wel eens een glimlach toveren. Kijk, het zijn hele kleine dingen die eigenlijk niet veel voorstellen en nogal geitenwollensok-achtig klinken maar het leven van die dieren, plant, mensen zijn wel groots veranderd of op zijn minst positief aangeraakt (de mensen) .
En dat maakt het geheel zien ook wat makkelijker.
Van nature ben ik een nogal negatieve mens maar de jaren hebben mij milder gemaakt
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Herkenbaar wel, mensen noemen me ook vaak negatief terwijl ik eerder het idee heb dat ik de enige ben die dingen ziet voor wat ze zijn.
With my pack on my back, down the road I will stray.
Mja heb je niet gehad, dat een moment dat besef echt kwam, dat je daar mee worstelde, en dat het toen “opeens” ok was?quote:
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Het was voor mij niet opeens ok. Maar het is ook niet iets wat ik aan iemand anders uit zou kunnen leggen ofzo.
Ja inderdaad..quote:
Herkenbaar wel, mensen noemen me ook vaak negatief terwijl ik eerder het idee heb dat ik de enige ben die dingen ziet voor wat ze zijn.
Yoga doe ik alquote:
[..]
Werkelijke voldoening haal je meestal vooral uit iets dat je écht 'voedt'.
Yoga bijvoorbeeld kan heel goed zijn. Of creatief bezig zijn. Een reis kan soms ook helpen.
en sporten ook maar ze hebben beide hetzelfde effect (qua geluk voelen dan) als dat ik naar een museum ga.Reizen moet ik zeker ook gaan doen en ben ik ook van plan dit jaar.
Daar heb je helemaal gelijk in.. maar ik zou dus willen dat ik niet zo negatief dacht.quote:
Misschien is het te simpel gedacht van mij hoor maar je zegt dat je er moeilijk mee kunt dealen dat iedereen leeft en uiteindelijk weer dood gaat. Maar dat is nou eenmaal hoe het gaat dus je kunt er mee dealen of niet, het is nou eenmaal zo. Daar gaat jou gepieker niks aan veranderen.
Nou, als jij er niks aan kunt veranderen kun je er beter maar van genieten tot jij aan de beurt bent om dood te gaan. Want je kunt beter lol maken en dood gaan, dan piekeren over zaken die je toch niet kunt veranderen en dan alsnog dood gaan.
Dat dood gaan kun je niet afwenden, maar je hebt wel invloed op je leven tot het moment dat je dood gaat daar is.
Ik pieker eigenlijk niet meer zo intensief.. het (onnodige) piekeren is wel gestopt/ of ja veeeeel minder geworden maar ik zit nog steeds wel in een “negatieve energie” ik pieker niet.. maar ik zie het juist heel simpel.. alles grijs. Snap je wat ik bedoel? Het is voor mij vanzelfsprekend geworden dat dingen meer negatief zijn dan positief. En die energie waarin ik mij bevindt/ die vanzelfsprekende negativiteit die nu de basis vormt voor mijn denken en leven wil ik dus niet meer.
O ik sta vaak stil bij “het leven”quote:
En ik heb een ontzettende associatieve denkwijze.
Ik kan echt niet in een paar woorden uitleggen waar ik allemaal over nadenk maar van een aantal mensen gehoord dat ik dus best wel “filosofeer”
Ik herken dit wel wat je zegt en daar was ik een tijdje (precies hetzelfde als jij!) mee bezig (dus met die kleine dingen) maar ik zag nog steeds weinig resultaat van mijn acties want je hebt vaak weer dat als je dan zulke dingen doet dat mensen je sneller misbruiken (wat bij mij vaak het geval is) nu heb ik echter wel een tussenweg gevonden maar het maakt mij nog steeds niet gelukkig.. ik denk omdat ik mij heel nietig voel alsnog.. en omdat ik in mijn eentje ben (zo voelt het) die de wereld wat mooier wilt maken voel ik mij heel nietig als je ziet dat je de enige of een van de weinige bent die eraan werkt.. snap je wat ik bedoel?quote:
[..]
Ik herken dit wel van toen ik nog jonger was maar gelukkig is dit met ouder te worden redelijk verdwenen. En ipv iets op grote schaal te betekenen ben ik op heel kleine schaal bezig. Padden overzetten tijdens de paddentrek (weer nieuw leven binnenkort), mijn huisdieren zijn altijd afdankers en gedumpten van anderen (wereld van verschil voor zo een dier), mijn kippen komen uit een legbatterij en zijn dus veranderd van kale scharminkels in vrolijke kippen (ipv filet in de winkel na een miserabel kort leven), mijn mooie, grote woonkamerplant lag weggegooid in de gracht (is nu al weer 2 jaar verder aan het groeien). Als ik in de winkel iemand zie sukkelen om iets te pakken uit een hoger rek, dan neem ik dat voor hun (ben een groot meisje
Kijk, het zijn hele kleine dingen die eigenlijk niet veel voorstellen en nogal geitenwollensok-achtig klinken maar het leven van die dieren, plant, mensen zijn wel groots veranderd of op zijn minst positief aangeraakt (de mensen) .
En dat maakt het geheel zien ook wat makkelijker.
Van nature ben ik een nogal negatieve mens maar de jaren hebben mij milder gemaakt
Ik denk ook dat een droombaan ook niet zou helpen achteraf. Ik zie dan dingen alsnog (ook met een droombaan) heel negatief..
[ Bericht 1% gewijzigd door -Phineas- op 30-04-2018 17:25:36 ]
Oké wanneer gaan wij die film zien?quote:
[..]
‘ hoe verander je de wereld? Door één ding tegelijk te doen’
Mooie quote van Evan almighyy, slechte film maar mooi moraal
En je hebt gelijk. Moet me op 1 ding tegelijk focussen. Ik wil graag te veel dingen tegelijk..
Dat is echt een valkuil van mij.
Weet je wat ook wel een goed iets is om te beseffen. Grootse veranderingen vinden nooit binnen een dag, of binnen een jaar plaatst. Daar gaan soms hele generaties overheen.quote:
[..]
Oké wanneer gaan wij die film zien?
En je hebt gelijk. Moet me op 1 ding tegelijk focussen. Ik wil graag te veel dingen tegelijk..
Dat is echt een valkuil van mij.
Dus misschien sta je wel ergens voor, of zie je dingen in de wereld die je op dit moment allemaal niet zo blij maken. Maar dat betekent niet dat jouw houding, of jouw mening daarin er echt niet toe doet. Ja je bent maar een klein stipje. Maar iedereen klein stipje is er een. En iedere stap, of ieder ding wat je doet is iets om trots op te zijn. Het is de weg ergens naartoe.
Alsof de eerste feminist wist waar ze ooit aan begon. En ze heeft ook nooit geweten waar het eindigde. Net zoals de eerste slaaf die in opstand kwam. De eerste protestant. Je kan in je eentje niet de wereld veranderen. Maar dat betekent niet dat het zinloos is om ergens voor te staan in mijn ogen, ook al merk je het niet meteen. Kleine stapjes zijn juist belangrijk, want je moet ergens beginnen.
Ik ben wat betreft anderen vrij eerlijk, maar over mezelf was ik altijd vrij negatief. Gek genoeg is dat door mijn PTSS aanzienlijk verminderd. Ik denk vaak nu van dat ik iets wel kan en ben mbt nieuwe dingen uit proberen ook een stuk minder angstig dan dat ik was. Normaal gesproken ging ik zsm in de ontwijk modus, nu nog maar weinig.
Misschien moet je jezelf maar wijsmaken dat je teveel lult.quote:
[..]
O ik sta vaak stil bij “het leven”
En ik heb een ontzettende associatieve denkwijze.
Ik kan echt niet in een paar woorden uitleggen waar ik allemaal over nadenk maar van een aantal mensen gehoord dat ik dus best wel “filosofeer”
soooo, da's mooi!
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/quote:
[..]
Misschien moet je jezelf maar wijsmaken dat je teveel lult.
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Ik heb wel een aeronautische opleiding.quote:
Heb je een aeronautische opleiding. anders ga je dat niet meer redden natuurlijk. geen andere banen die je wat lijken om de sleur te slijten?
Dat is het mysterie van het leven ben ik bang, de psychische kant. Omdat het niet zichtbaar is kan niemand er concrete tips voor geven. Het lukt je om iets los te laten, of niet.quote:
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Wat tegenwerkt is wel als je niet gelooft dat het gaat lukken of dat het geen zin heeft. Maar verder kan niemand concreet zeggen WAAROM het hen lukte om dingen los te laten afgezien van "ik deed het gewoon" . Psychologen hebben ook OF een afspraken plan om gewoon anders te denken, zonder daarbij tips HOE. Of ze schrijven medicijnen voor die het gemakkelijker maken. Iets anders, zoals concrete tips, is er gewoon niet. Hoogstens kan erop worden gewezen als een gedachte niet geloofwaardig lijkt als daar tenminste bewijs voor is.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik gooi hier weer met een cliché hé, maar je kan niet iedereen in de wereld redden, maar je kan wel de wereld van 1 iemand redden.quote:
[..]
Ik herken dit wel wat je zegt en daar was ik een tijdje (precies hetzelfde als jij!) mee bezig (dus met die kleine dingen) maar ik zag nog steeds weinig resultaat van mijn acties want je hebt vaak weer dat als je dan zulke dingen doet dat mensen je sneller misbruiken (wat bij mij vaak het geval is) nu heb ik echter wel een tussenweg gevonden maar het maakt mij nog steeds niet gelukkig.. ik denk omdat ik mij heel nietig voel alsnog.. en omdat ik in mijn eentje ben (zo voelt het) die de wereld wat mooier wilt maken voel ik mij heel nietig als je ziet dat je de enige of een van de weinige bent die eraan werkt.. snap je wat ik bedoel?
Ik denk ook dat een droombaan ook niet zou helpen achteraf. Ik zie dan dingen alsnog (ook met een droombaan) heel negatief..
Ik zie ook bijna nooit het vervolg van mijn acties. Het zal vast ook maar een druppel op een hete plaat zijn. Maar het is wel mijn druppel.
Misschien gaat het ook wel beteren als je wat ouder gaat worden en je wat milder voor jezelf gaat zijn.
Ik herken me echt in jouw verhaal. Ik kan je eigenijk niet echt tips geven hoe het eigenlijk bij mij is verbeterd. Sowieso door de tijd. Maar ook door het besef dat de omgeving het niet zal doen, het zit in jezelf (maar dat heb je al door).
Ik heb ook eens (lang geleden) van iemand een gare cd van Ad Visser gekregen
:de brainsessions. Was wel lachen. Maar toch heeft 1 zin van hem mij wel geholpen: 'als je voelt dat er gedachten in je opkomen, zeg dan: later, niet nu'. 'die later, niet nu' zeg ik soms nog tegen mijzelf. En vaak zie ik dat het probleem zichzelf later heeft opgelost
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Negatief denken , positief denken, realistisch denken het is je eigen keuze : )
Kies wat je prettig vindt : )
Kies wat je prettig vindt : )
Wat erg goed werkt om zaken los te laten is om het rationeel te benaderen.quote:
[..]
Mijzelf gewoon wat wijsmaken of gewoon iets loslaten is ontzettend lastig. Het klinkt simpel.. gewoon wijsmaken of gewoon iets loslaten. Maar ik kan dat echt niet. En ik wil het echt heel graag maar dan geloven mensen mij niet heb ik gemerkt als ik zeg dat ik het heel erg lastig vind om mijzelf wat wijs te maken of iets los te laten :/
Ze geven vaak ook geen concrete tips van hóe ik iets los moet laten.
Wil je er tijd aan besteden ja of nee ? Je wilt het loslaten dus het antwoord is nee
Als je het los laat kun je je tijd beter benutten : ) Doe je het niet dat steek je tijd in waar je geen tijd in wilt steken.
|
|
