Alan Thrall heeft goede videos op youtube hierover.quote:Op woensdag 11 april 2018 11:49 schreef br00djekaas54321 het volgende:
Hebben jullie een paar goede bronnen puur om te leren hoe een oefening zoals bijvoorbeeld de deadlift correct wordt uitgevoerd?
quote:Op woensdag 11 april 2018 12:07 schreef fathank het volgende:
[..]
Recht vooruit kijken als in je nek in 1 lijn houden met je rug. Dus als je boven de barbell hangt niet geforceerd je hoofd omhoog doen om recht vooruit te kijken.
[ afbeelding ]
https://www.youtube.com/channel/UCZ5zo0Fs3HudoiPa9EJj48Q/feedquote:Op woensdag 11 april 2018 11:49 schreef br00djekaas54321 het volgende:
Hebben jullie een paar goede bronnen puur om te leren hoe een oefening zoals bijvoorbeeld de deadlift correct wordt uitgevoerd?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Is een beetje natuurlijk gegaan, om de barbell te kunnen zien.quote:Op woensdag 11 april 2018 19:16 schreef Cue_ het volgende:
Bewuste actie dat je je hoofd optilt? Ik weet dat 't bij sommige wedstrijdfederaties niet mag.
Niet dat r fout is ofzo.
Mbt je deadlift ziet het er beter uit.
Maar moet ik nog even beter voor zitten.
Banaantje voor ?quote:Op woensdag 11 april 2018 20:41 schreef broodnodig.brood.nodig. het volgende:
Heeft iemand een tip voor voeding vóór training in cut? Merk dat ik weinig energie heb in cut (logisch)... en als ik train vóór het avondeten, moet ik toch wel ergens wat vandaan halen. Ik heb het gevoel dat ik toch wat suiker en caloriëen nodig heb en grijp dan snel iets met dus suiker en kcal voor energie...
Ook ben ik op zoek naar iets voor ná de training, neem uiteraard m'n whey.. maar lees hier en daar i.c.m. druivensuiker dan wel glutamine?
Topsport is destructief, ik heb het ook nooit begrepen dat mannen zo ver gaan.quote:Op woensdag 11 april 2018 14:58 schreef Quotidien het volgende:
Ik zat gister Generation Iron 2 te kijken en daar kwam ook het vrouwelijke bobybuilden naar voren. Vrouwen die door de steroïden meer tussen man en vrouw zitten, en die qua hoofd en stem totaal verlept zijn. Snap niet waarom je dat zou willen.
Duurde het lang voor het geen pijn meer deed?quote:Op maandag 16 april 2018 15:00 schreef Cue_ het volgende:
Ik doe eigenlijk altijd double overhand, maar sowieso hookgrip!
Met alles doe ik wel hookgrip
Het heeft nooit echt heel veel pijn gedaan moet ik zeggen.quote:Op maandag 16 april 2018 16:22 schreef FlippingCoin het volgende:
Duurde het lang voor het geen pijn meer deed?
Ik heb het wel eens geprobeerd, viel wel mee inderdaad. Ik kan m'n duimen plat tegen de bar aanduwen, dat scheelt een hoop volgens mij want ik zie er genoeg die de zijkant van hun duim gebruiken waardoor je tegen je botten aan zit te duwen. Dat lijkt me niet zo prettig.quote:Op maandag 16 april 2018 17:18 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Het heeft nooit echt heel veel pijn gedaan moet ik zeggen.
En doordat ik er al heel erg aan gewend aan ben, is het bij zwaar tillen natuurlijk wel pijnlijker, maar nog niet te pijnlijk ofzo.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |