LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:
Dan zijn wij soms bij relatief dicht bij elkaar. 
Tenzij jij incidenteel in Biblebelt-Noord bent.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vers deel 
O: yoghurt, banaan, blauwe bessen.
L: sneden brood met kaas. Halve puntpaprika, stuk komkommer
T gedroogde abrikozen
D boerenkool
Vanavond zelf weer een paasstol maken
O: yoghurt, banaan, blauwe bessen.
L: sneden brood met kaas. Halve puntpaprika, stuk komkommer
T gedroogde abrikozen
D boerenkool
Vanavond zelf weer een paasstol maken
Nouja officieel is dit volgensmij net geen biblebelt meer, maar ik kom wel regelmatig in het noorden daarvan ja.quote:Op vrijdag 30 maart 2018 12:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Tenzij jij incidenteel in Biblebelt-Noord bent.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik woon officieel ook iets ten oosten van het noordelijke deel.
Maar SGP / CU is wel het grootst in mijn gemeente.
Maar SGP / CU is wel het grootst in mijn gemeente.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Yeaah, de Jumbo hier is gewoon open beide dagen, volgens zondagrooster 
Vanavond iets drukker dan verwacht, eerst langs biljartclub om uit te leggen aan bejaarden hoe de computer daar werkt
En daarna door naar het theater.
Al is de kans wel groot dat ik op tijd van werk vertrek
Kut zondag sporten gaat niet door
Yeaah, hoef niet meer naar de kroeg
[ Bericht 12% gewijzigd door Cue_ op 30-03-2018 15:16:02 ]
Vanavond iets drukker dan verwacht, eerst langs biljartclub om uit te leggen aan bejaarden hoe de computer daar werkt
En daarna door naar het theater.
Al is de kans wel groot dat ik op tijd van werk vertrek
Kut zondag sporten gaat niet door
Yeaah, hoef niet meer naar de kroeg
[ Bericht 12% gewijzigd door Cue_ op 30-03-2018 15:16:02 ]
Jawel, ik woon dan weer in een toeristisch gatquote:
Dus geen winkels open op zondagen bij jullie?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb familie in Rhenen, waar de zwarte kous welig tiert, maar daar kun je ook gewoon op zondag naar de jumbo 
disclaimer
Lijstje vandaag:
O: Thee
L: Pepsi Max Lemon
D: Weet ik nog niet
S: Hele dag behang afsteken, 2x 2 honden uitlaten en straks cursus met de jongste hond.
Ik moet vaker dingen in huis doen.
O: Thee
L: Pepsi Max Lemon
D: Weet ik nog niet
S: Hele dag behang afsteken, 2x 2 honden uitlaten en straks cursus met de jongste hond.
Ik moet vaker dingen in huis doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
MF: vind het knap dat je dan nog overeind staat !
Lijstje:
O: havermoutpap
T: kwark
T: snoeptomaatjes
L: 12 sushi dingetjes
T: eiwitreep
D: beenham, salade, paar aardappelen
S: volleybalwedstrijd
Eiwitreep net was eigenlijk niet de planning. Maar had echt honger... Dus dan maar een 'gezonde' snack.
Lijstje:
O: havermoutpap
T: kwark
T: snoeptomaatjes
L: 12 sushi dingetjes
T: eiwitreep
D: beenham, salade, paar aardappelen
S: volleybalwedstrijd
Eiwitreep net was eigenlijk niet de planning. Maar had echt honger... Dus dan maar een 'gezonde' snack.
haha ja echt he, als ik aan het klussen ben vergeet ik ook altijd dat ik moet eten en drinken tot de wereld ineens voor mijn ogen draaitquote:
Lijstje vandaag:
O: Thee
L: Pepsi Max Lemon
D: Weet ik nog niet
S: Hele dag behang afsteken, 2x 2 honden uitlaten en straks cursus met de jongste hond.
Ik moet vaker dingen in huis doen.
disclaimer
Ik zou dat niet dagelijks doen idd MF 
Lijstje is/gaat zijn:
O: volkorenbroodjes tosti met kaas en katenspek
B: Zwolle doorgestampt, zelf niet geslaagd
L: 2 groente crackers met kipfilet en cottage cheese, 1 kaascracker met smeerkaas
D: volkorenwraps met kip-paprika á la Ainsley
S: rondje sportschool
T: eiwitshake en daarna mag ik nog lekkers pakken als ik trek heb Misschien zelfs een biertje er bij.
Lijstje is/gaat zijn:
O: volkorenbroodjes tosti met kaas en katenspek
B: Zwolle doorgestampt, zelf niet geslaagd
L: 2 groente crackers met kipfilet en cottage cheese, 1 kaascracker met smeerkaas
D: volkorenwraps met kip-paprika á la Ainsley
S: rondje sportschool
T: eiwitshake en daarna mag ik nog lekkers pakken als ik trek heb
Misschien zelfs een biertje er bij.
Ik had vandaag studiedag op school, dus de hele dag op m'n rusteloze kont moeten zitten. Heb nu ook pas 5000 stappen gehad terwijl ik vanaf 6u op ben. Zulke dagen zijn niks voor mij. En daarbij nog paaseitjes...
O: brood met pindakaas
T: paaseitjes
L: broodjes met kaas en komkommer
T: druiven, paaseitjes
D: kip, gebakken aardappels, boontjes
S: zwemmen
T: kwark met muesli
O: brood met pindakaas
T: paaseitjes
L: broodjes met kaas en komkommer
T: druiven, paaseitjes
D: kip, gebakken aardappels, boontjes
S: zwemmen
T: kwark met muesli
Late O: yoghurt muesli bosbessen honing
T: lepel duopenotti
D: twee sneetjes brood met kip ei rucola
T: witte druiven
D: koude rijstschotel met garnalen mango bosui en paprika.
T: lepel duopenotti
D: twee sneetjes brood met kip ei rucola
T: witte druiven
D: koude rijstschotel met garnalen mango bosui en paprika.
Jullie zijn lief! 
Een stapje terug doen is lastig, want op mijn werk ben ik wel echt de enige op dit deel. Maar daar was me 2 jaar terug al een assistent beloofd (na 6wk thuis zitten) maar dat werd rap weer teruggedraaid.
Maar ik ga het idd bespreken.
En dat Christiaan Huygens verhaal is hilarisch!
Een stapje terug doen is lastig, want op mijn werk ben ik wel echt de enige op dit deel. Maar daar was me 2 jaar terug al een assistent beloofd (na 6wk thuis zitten) maar dat werd rap weer teruggedraaid.
Maar ik ga het idd bespreken.
En dat Christiaan Huygens verhaal is hilarisch!
***
Dan moet je baas maar zorgen dat die assistent er komt. Jouw gezondheid gaat niet boven het bedrijfquote:Op vrijdag 30 maart 2018 19:36 schreef Brighteyes het volgende:
Jullie zijn lief!
Een stapje terug doen is lastig, want op mijn werk ben ik wel echt de enige op dit deel. Maar daar was me 2 jaar terug al een assistent beloofd (na 6wk thuis zitten) maar dat werd rap weer teruggedraaid.
Maar ik ga het idd bespreken.
En dat Christiaan Huygens verhaal is hilarisch!
I solemnly swear i'm up to no good
Jup! 
Mijn lijstje v vandaag:
O: brinta
O2: 2 kaascroissantjes
T: appel
L: pompoensoep, veldsla-salade met rode biet en geitenkaas, cracker m kaas
T: 2 mandarijntjes, 1 paaseitje
T: bak groente
D: pizza, 2 chocotoffs
Mijn lijstje v vandaag:
O: brinta
O2: 2 kaascroissantjes
T: appel
L: pompoensoep, veldsla-salade met rode biet en geitenkaas, cracker m kaas
T: 2 mandarijntjes, 1 paaseitje
T: bak groente
D: pizza, 2 chocotoffs
***
Hoe stom het ook klinkt en voelt, niemand is onvervangbaar. Als jij morgen permanent uit zou vallen dan is het even gedoe en wordt het toch opgepakt. En na een paar maand draait het allemaal tóch door alsof je er nooit was. Die gedachte hielp mij wel bij banen waarin ik het spannend vond om mijn grens aan te geven. En uiteindelijk win je er alleen maar respect mee (plus kan je denk ik privé ook rust gebruiken voor je studie en carriere switch plannen)quote:
Jullie zijn lief!
Een stapje terug doen is lastig, want op mijn werk ben ik wel echt de enige op dit deel. Maar daar was me 2 jaar terug al een assistent beloofd (na 6wk thuis zitten) maar dat werd rap weer teruggedraaid.
Maar ik ga het idd bespreken.
En dat Christiaan Huygens verhaal is hilarisch!
Verder pizza-boks. En eetlepel pindakaas boks.
Iedereen is vervangbaar. Heb ik meermaals gemerkt.
Ben een keer weggegaan en hoe blij ze ook waren dat ik terugkwam, ze hebben zich goed gered zonder mij.
Daarbij collega ging weg, nu neem ik z'n werk over, ondanks dat ik geen idee had.
Dus niet zo druk maken, tis maar werk. Vergeet dat niet!
Het is een bedrijf, hoe graag je het ook goed voor ze wilt doen, het is niet 't belangrijkste
Ben een keer weggegaan en hoe blij ze ook waren dat ik terugkwam, ze hebben zich goed gered zonder mij.
Daarbij collega ging weg, nu neem ik z'n werk over, ondanks dat ik geen idee had.
Dus niet zo druk maken, tis maar werk. Vergeet dat niet!
Het is een bedrijf, hoe graag je het ook goed voor ze wilt doen, het is niet 't belangrijkste
Eens met de rest, BE! Maar wel begrijpelijk dat het wel even een "ding" is om ook daadwerkelijk te doen.
Ik ging vandaag schoonbroer+vriendin helpen verhuizen. En helaas niet met een lijst als MF haha. Dus in het kader van deel-ook-de-slechte-dagen:
O: havermoutpap van havermout, Quaker super grains, bosbessen, kaneel
(Hier begon ik nog goed)
T: eiwitreep
L: drie bruine zachte bolletjes met kaas, een bruin zacht bolletje met kipsate salade
T: twee chocolade eieren (geen kleintjes, wel hol), een dropje
T: stuk Tony chocolonely karamel zeezout (1/5 reep ongeveer)
D: pizza Quattro stagioni van de pizzeria
T: dessertglaasje banaan chocolade
Beweging wel zo'n vijf uur verhuiswerk waarvan zo'n drie uur daadwerkelijk dozen sjouwen / bed uit elkaar halen / bed en kast in elkaar zetten en zo'n 50 keer de trap op en af (leuk man, van een bovenwoning naar een bovenwoning verhuizen), maar ik gok zomaar dat dat toch niet helemaal alles compenseert. Nou ja. Morgen weer een dag.
Ik ging vandaag schoonbroer+vriendin helpen verhuizen. En helaas niet met een lijst als MF haha. Dus in het kader van deel-ook-de-slechte-dagen:
O: havermoutpap van havermout, Quaker super grains, bosbessen, kaneel
(Hier begon ik nog goed)
T: eiwitreep
L: drie bruine zachte bolletjes met kaas, een bruin zacht bolletje met kipsate salade
T: twee chocolade eieren (geen kleintjes, wel hol), een dropje
T: stuk Tony chocolonely karamel zeezout (1/5 reep ongeveer)
D: pizza Quattro stagioni van de pizzeria
T: dessertglaasje banaan chocolade
Beweging wel zo'n vijf uur verhuiswerk waarvan zo'n drie uur daadwerkelijk dozen sjouwen / bed uit elkaar halen / bed en kast in elkaar zetten en zo'n 50 keer de trap op en af (leuk man, van een bovenwoning naar een bovenwoning verhuizen), maar ik gok zomaar dat dat toch niet helemaal alles compenseert. Nou ja. Morgen weer een dag.
ik heb net even het record verbeterd van de maand-challenge 8k bal smijten van de sportschool. Nu hopen dat er morgen niet nog iemand overheen gaat 
maar er is al ruim een week niets bij gekomen dus die kans is vrij klein
Pepperoni?quote:Op vrijdag 30 maart 2018 19:54 schreef Brighteyes het volgende:
Jup!
Mijn lijstje v vandaag:
O: brinta
O2: 2 kaascroissantjes
T: appel
L: pompoensoep, veldsla-salade met rode biet en geitenkaas, cracker m kaas
T: 2 mandarijntjes, 1 paaseitje
T: bak groente
D: pizza, 2 chocotoffs
Mozzarella-pesto. 
Daar staat wel een hoop van op papier, plus ze hebben zelf meegewerkt aan deze situatie, maar heel even breekt de pleuris wel uit.
Maar goed, twee jaar geleden hebben ze het ook gered. Dus dat zou best goed komen.
Nu ik nog ‘even’ los laten.
Maar goed, enough about me...
Dieet-on!
Daar ben ik me wel heel erg van bewust hoor, uiteindelijk komt het wel goed, maar ik ben in mijn eentje verantwoordelijk voor een congres v 3,500 man en dat doe ik al 20 jaar.quote:
[..]
Hoe stom het ook klinkt en voelt, niemand is onvervangbaar. Als jij morgen permanent uit zou vallen dan is het even gedoe en wordt het toch opgepakt. En na een paar maand draait het allemaal tóch door alsof je er nooit was. Die gedachte hielp mij wel bij banen waarin ik het spannend vond om mijn grens aan te geven. En uiteindelijk win je er alleen maar respect mee (plus kan je denk ik privé ook rust gebruiken voor je studie en carriere switch plannen)
Verder pizza-boks. En eetlepel pindakaas boks.
Daar staat wel een hoop van op papier, plus ze hebben zelf meegewerkt aan deze situatie, maar heel even breekt de pleuris wel uit.
Maar goed, twee jaar geleden hebben ze het ook gered. Dus dat zou best goed komen.
Nu ik nog ‘even’ los laten.
Maar goed, enough about me...
Dieet-on!
***
Oh man, we gaan, weer de verkeerde kant op, stoute weegschaal
Sportschool gaat om half 9 open, nog even proberen te slapen en straks sporten. Hier geen uitgebreid paasontbijt/lunch enz voor mij, dat scheelt.
Sportschool gaat om half 9 open, nog even proberen te slapen en straks sporten. Hier geen uitgebreid paasontbijt/lunch enz voor mij, dat scheelt.
En ohja update, ik heb een huis!
Was nog even spannend ivm sociaal beheerder die erbij zat en moest beslissen. Hij heeft besloten dat het een 3 partijen contract wordt (dus ook met zorgverlener erbij).
Nu nog duidelijkheid krijgen over wanneer ik de sleutel krijg enzo en dan kan het klussen (nieuwe vloer, schilderen) en verhuizen beginnen. Ik voel nu al stress, maar let it go!
Was nog even spannend ivm sociaal beheerder die erbij zat en moest beslissen. Hij heeft besloten dat het een 3 partijen contract wordt (dus ook met zorgverlener erbij).
Nu nog duidelijkheid krijgen over wanneer ik de sleutel krijg enzo en dan kan het klussen (nieuwe vloer, schilderen) en verhuizen beginnen. Ik voel nu al stress, maar let it go!
Sinds lange tijd weer eens wezen latin dansen. Was best geslaagd.
Nu nog hopen dat ik morgen kan soorten, want vooraf de Irish in met een drankje
Nu nog hopen dat ik morgen kan soorten, want vooraf de Irish in met een drankje
quote:
Sinds lange tijd weer eens wezen latin dansen. Was best geslaagd.
Nu nog hopen dat ik morgen kan soorten, want vooraf de Irish in met een drankje
Maar Latin, salsa ofzo dus? Ik ben sowieso een houten klaas, zelfs met drank op
Gefeliciteerd met je huis!! Ik snap dat er een hoop geregel aan gaat komen, maar dit is toch al wel heel tof!quote:
En ohja update, ik heb een huis!
Was nog even spannend ivm sociaal beheerder die erbij zat en moest beslissen. Hij heeft besloten dat het een 3 partijen contract wordt (dus ook met zorgverlener erbij).
Nu nog duidelijkheid krijgen over wanneer ik de sleutel krijg enzo en dan kan het klussen (nieuwe vloer, schilderen) en verhuizen beginnen. Ik voel nu al stress, maar let it go!
Vandaag weer weging gedaan. 72.1 kg. Wilde eigenlijk de 72 aantikken dit weekend (morgen nog een kans ) maar met menstruatie en zout eten van de afgelopen dagen is dit niet slecht.
) maar met menstruatie en zout eten van de afgelopen dagen is dit niet slecht.
Thanks beide!
Nog even wat onduidelijkheid over wanneer sleutel enzo, en dan komt de stress van opknappen en verhuizen, maar komt goed!
Enige "nadeel" is dat het niet in Valkenswaard is, lag dit appartement in Valkenswaard was het perfect geweest. Maar ik laat Valkenswaard maar los voor de komende 5 jaar (zeker omdat er ook flinke smak geld in deze verhuizing gaat zitten).
Nog even wat onduidelijkheid over wanneer sleutel enzo, en dan komt de stress van opknappen en verhuizen, maar komt goed!
Enige "nadeel" is dat het niet in Valkenswaard is, lag dit appartement in Valkenswaard was het perfect geweest. Maar ik laat Valkenswaard maar los voor de komende 5 jaar (zeker omdat er ook flinke smak geld in deze verhuizing gaat zitten).
Gefeliciteerd! Geniet ervan. Dit wordt een nieuwe start!quote:
En ohja update, ik heb een huis!
Was nog even spannend ivm sociaal beheerder die erbij zat en moest beslissen. Hij heeft besloten dat het een 3 partijen contract wordt (dus ook met zorgverlener erbij).
Nu nog duidelijkheid krijgen over wanneer ik de sleutel krijg enzo en dan kan het klussen (nieuwe vloer, schilderen) en verhuizen beginnen. Ik voel nu al stress, maar let it go!
The love you take is equal to the love you make.
Ik ben weer terug op het niveau van voor vorig weekend. Dat geeft de burger moed! 81,1kg was het vanmorgen. Volgend weekend word ik ongesteld dus van deze week verwacht ik weinig. Hoop dat ik dit gewicht behoud i.p.v. aankomen.
Gisteravond hardlopen ging super goed. Vandaag een volleybalwedstrijd en morgen weer hardlopen. Ook daar heb ik nu een lekker ritme in. Dit lijkt nog wel eens goed te komen!
Gisteravond hardlopen ging super goed. Vandaag een volleybalwedstrijd en morgen weer hardlopen. Ook daar heb ik nu een lekker ritme in. Dit lijkt nog wel eens goed te komen!
Spannend Pizzapuntje, succes er mee 
Vanochtend weer keurig 79.3 dus dat gaat lekker zo Na het sporten gister alleen nog een eiwitshake gehad.
Vandaag me even flink kwaad gemaakt in de tuin. Lekkere workout
Lijstje:
O/L: 2 volkoren met kipfilet en cottage cheese
T: bakje nootjes na het buffelen en nu 2 eitjes bij de koffie
D: kleine pizza a 730 kcal
T: biertjes wellicht
Vanochtend weer keurig 79.3 dus dat gaat lekker zo
Na het sporten gister alleen nog een eiwitshake gehad.Vandaag me even flink kwaad gemaakt in de tuin. Lekkere workout
Lijstje:
O/L: 2 volkoren met kipfilet en cottage cheese
T: bakje nootjes na het buffelen en nu 2 eitjes bij de koffie
D: kleine pizza a 730 kcal
T: biertjes wellicht
Mijn lijstje:
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
L: AH excellent pistolet (bruin) met rauwe ham
T: 1 paaseitje 80%
T: kwark, sinaasappel
D: Japanse noodlesoep
O: kwark, 2 crackers met rauwe ham
L: AH excellent pistolet (bruin) met rauwe ham
T: 1 paaseitje 80%
T: kwark, sinaasappel
D: Japanse noodlesoep
Vreselijke dag
S: bootcamp. Smorgens dus rest van de dag weer zo'n slaperig gevoel.
O: yoghurt muesli bosbessen
L: twee sneetjes brood met kip ei rucola
T: half plakje cake. Drie theelepels duo penotti.
D: Drie sneetjes brood met kipragout
T: zelfgemaakte walgelijk smerige caramels zonder suiker maar met kokosolie en cashewnootpast.
S: bootcamp. Smorgens dus rest van de dag weer zo'n slaperig gevoel.
O: yoghurt muesli bosbessen
L: twee sneetjes brood met kip ei rucola
T: half plakje cake. Drie theelepels duo penotti.
D: Drie sneetjes brood met kipragout
T: zelfgemaakte walgelijk smerige caramels zonder suiker maar met kokosolie en cashewnootpast.
Vandaag is een beetje in het water gevallen.
S: sportschool ging vet goed, ik heb voor 't eerst in m'n leven vier pushups gedaan!
O: twee crackers met kaas & 75g gerookte kipreepjes
T: eiwitreep
L: crunchy eiwitreep
A: broodje ei & halve verpakking zalmwrap met een flesje ice tea green lemon (vergeten, en ik zit nu in de trein naar de andere kant van 't land, dus op 't station lastminute wat gekocht)
T: straks op Utrecht even uitvogelen
S: sportschool ging vet goed, ik heb voor 't eerst in m'n leven vier pushups gedaan!
O: twee crackers met kaas & 75g gerookte kipreepjes
T: eiwitreep
L: crunchy eiwitreep
A: broodje ei & halve verpakking zalmwrap met een flesje ice tea green lemon (vergeten, en ik zit nu in de trein naar de andere kant van 't land, dus op 't station lastminute wat gekocht)
T: straks op Utrecht even uitvogelen
Your opinion of me is none of my business.
Gefeliciteerd pizzapuntje! Dat het maar het begin van veel mooie nieuwe dingen mag zijn!
En cactus gaat ook prima zie ik
Hier al drie dagen op rij weer elke dag iets zwaarder ondanks keurig gedrag, het is natuurlijk logisch dat het soms ook omhoog gaat maar toch vind ik het stom
En cactus gaat ook prima zie ik
Hier al drie dagen op rij weer elke dag iets zwaarder ondanks keurig gedrag, het is natuurlijk logisch dat het soms ook omhoog gaat maar toch vind ik het stom
disclaimer
Ik vergat vandaag te wegen... iets met struisvogelpolitiek 
Dinsdag jarig en bedacht dat ik dat een mooi startpunt vind om maar weer eens te proberen om onder de 80 te komen,
Dinsdag jarig en bedacht dat ik dat een mooi startpunt vind om maar weer eens te proberen om onder de 80 te komen,
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb MFP weer eens gedownload en ik ben sinds november 3,6kg afgevallen. Eigenlijk ben ik pas sinds februari echt echt bezig dus dat vind ik echt wel een goede score. En nu zit ik ook eindelijk lekker in een goede flow, dus ik hoop dat ik dit vast kan houden. Die grafiek in MFP zo schuin naar beneden ziet er wel heel tof uit!
Bij mij in de gemeente niet, in Zwolle en Apeldoorn wel (beperkt), en 10 kilometer verderop ligt een dorp waar de jumbo de hele dag open is op zondag.quote:
Dus geen winkels open op zondagen bij jullie?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Buh, vierde lesje niet helemaal volgens de regels uitgelopen, ging helemaal kapot, laatste run dus in 2 delen gedaan. En nu vind ik mezelf een loser natuurlijk 
disclaimer
Dat maakt hier niet zoveel uit, het is hier wel toeristisch maar op zondag zijn de normale winkels gesloten. Wat wel vreemd is dat campingwinkels wel gewoon open (mogen/kunnen) zijn op zondag.quote:Op vrijdag 30 maart 2018 13:46 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Jawel, ik woon dan weer in een toeristisch gat
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik weet niet welk programma je volgt maar er is toch zo'n ongeschreven x lessen vooruit en 1 achteruit regel? Anyway, don't worry.quote:
Buh, vierde lesje niet helemaal volgens de regels uitgelopen, ging helemaal kapot, laatste run dus in 2 delen gedaan. En nu vind ik mezelf een loser natuurlijk
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gisteren 72.1. Mwah, wel oké dacht ik. Vandaag 71.4 . Dat geeft goede hoop om voor het einde van deze maand onder de 70 te zitten.
Verder niet zo'n goed lijstje vandaag:
O: kwark, 2 crackers, appel
L: AH excellent pistolet met rauwe ham
D: Döner in pitabroodje, beetje frietjes
T: (Toetje) bastogne parfait.
. Dat geeft goede hoop om voor het einde van deze maand onder de 70 te zitten.Verder niet zo'n goed lijstje vandaag:
O: kwark, 2 crackers, appel
L: AH excellent pistolet met rauwe ham
D: Döner in pitabroodje, beetje frietjes
T: (Toetje) bastogne parfait.
is dat zo?quote:Op zondag 1 april 2018 10:53 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik weet niet welk programma je volgt maar er is toch zo'n ongeschreven x lessen vooruit en 1 achteruit regel? Anyway, don't worry.
Dit lesje was makkelijker dan lesje 3, die ik donderdag wél goed liep, daarom frustreert het me
Naja, het was nog steeds 3 kilometer in 25 minuten, dus het kan zeker slechter voor iemand van mijn niveau.
disclaimer
Je bent geen loser! Hartstikke knap dat je het bent gaan doen.quote:
Buh, vierde lesje niet helemaal volgens de regels uitgelopen, ging helemaal kapot, laatste run dus in 2 delen gedaan. En nu vind ik mezelf een loser natuurlijk
Je bent altijd sneller dan iedereen die op de bank zit.
Uiteindelijk wordt het makkelijker, maar ik ben geen natuurtalent en zal altijd langzaam lopen. 5 km in 40-45 min.
MevrC begon pas en liep bijna gelijk al meer km in kortere tijd.
Komt wel goed, niet elke dag is een recorddag.quote:
[..]
is dat zo?
Dit lesje was makkelijker dan lesje 3, die ik donderdag wél goed liep, daarom frustreert het me
Naja, het was nog steeds 3 kilometer in 25 minuten, dus het kan zeker slechter voor iemand van mijn niveau.
Ik heb dagen dat ik 20x 100kg lift zonder enige moeite, en 3 dagen later kan ik na 2x diezelfde 100kg al helemaal kapot zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Soms loopt t gewoon net wat minder. Je hebt je dag niet, je spieren zijn wat minder, etc etc.
Anders zou ik ook wel elke dag m'n pr's moeten halen (want ik kan 't toch!), maar soms kom ik niet eens in de buurt...
Bedenk dat je algemene gemiddelde gewoon steeds omhoog gaat en dat is lekker!
Anders zou ik ook wel elke dag m'n pr's moeten halen (want ik kan 't toch!), maar soms kom ik niet eens in de buurt...
Bedenk dat je algemene gemiddelde gewoon steeds omhoog gaat en dat is lekker!
Het is niet alleen afhankelijk van of het lesje makkelijker is, maar ook van wat je gister hebt gedaan qua vermoeidheid, hoe je hebt geslapen, of je al hebt gepoept etc. Het is nooit 1 op 1 te vergelijken. Daarnaast ging het misschien wel goed maar waren je verwachtingen te hoog na de vorige keer.quote:
[..]
is dat zo?
Dit lesje was makkelijker dan lesje 3, die ik donderdag wél goed liep, daarom frustreert het me
Naja, het was nog steeds 3 kilometer in 25 minuten, dus het kan zeker slechter voor iemand van mijn niveau.
3km in 25 minuten vind ik een knappe tijd hoor! Ik loop 1,6km in 12 minuten dus dat komt op hetzelfde uit. Als je loopt om af te vallen gaat het ook niet om snelheid maar om bewegen en uithoudingsvermogen. En daar werk je aan.
Is pasen in jullie omgeving een vreetfeest?
Hoor veel mensen over paasontbijten en paasdiners, gisteren leek het wel de dag voor kerst in de winkel (allerlei speciale vleessoorten, halve meters zalmfilet alles)
Hoor veel mensen over paasontbijten en paasdiners, gisteren leek het wel de dag voor kerst in de winkel (allerlei speciale vleessoorten, halve meters zalmfilet alles)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Anyway, hier straks gewoon een wandeling over de Veluwe en wat gewichten optillen thuis.
Saai dagje, weet niet wat mensen met Pasen hebben
Saai dagje, weet niet wat mensen met Pasen hebben
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja de commercie wil wel verkopen.quote:
Is pasen in jullie omgeving een vreetfeest?
Hoor veel mensen over paasontbijten en paasdiners, gisteren leek het wel de dag voor kerst in de winkel (allerlei speciale vleessoorten, halve meters zalmfilet alles)
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
niet zozeer vreetfeest, wel vaak een familiefeest.quote:
Is pasen in jullie omgeving een vreetfeest?
Hoor veel mensen over paasontbijten en paasdiners, gisteren leek het wel de dag voor kerst in de winkel (allerlei speciale vleessoorten, halve meters zalmfilet alles)
Nu is dat in mijn familie sinds de dood van mijn moeder niet meer zo, maar morgen is er wel een "paasbrunch" bij mijn schoonouders. En ook al is het niet fancy, aan een tafel vol vreten eet je altijd te veel
Voor (vrome) christenen moet je overigens het belang van Pasen niet onderschatten, in veel culturen is het belangrijker dan kerst. We zijn alleen geneigd dat te vergeten door de paashaas en de chocolade
disclaimer
As we speak zie ik een Jumbo reclame met een paashaas en een tafel vol vreterij...quote:
Guess you're right.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wel een uitgebreid laat ontbijt hier, maar zeker geen rare dingen qua diner.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Valt wel mee. Scheelt ook denk ik dat mijn ouders vandaag gewoon moeten werken ('vier' pasen daar). Dus morgen alleen lunchen/brunchen, maar niet super uitgebreid ofzo. Vind dat ook wel prima op dit moment, want anders wordt het toch weer veel, en meestal ongezond, eten.quote:
Is pasen in jullie omgeving een vreetfeest?
Hoor veel mensen over paasontbijten en paasdiners, gisteren leek het wel de dag voor kerst in de winkel (allerlei speciale vleessoorten, halve meters zalmfilet alles)
Ik heb sinds ik 't huis uit ben nooit wat met Pasen gedaan.
Vanmorgen wel ontbeten met ei, maar dat is standaard
En m'n twee katten elk ook ene eitje gegeven, maar dat is ook standaard
Sporten gaat niet door, de lul, want hij doet wel aan Pasen.
Dus misschien thuis wat zelf doen...
En hele misschien vanavaond naar de kroeg, want daar is elk jaar met pas een classics disco party.
Al heb ik helaas geen verkleedkleding.
Vanmorgen wel ontbeten met ei, maar dat is standaard
En m'n twee katten elk ook ene eitje gegeven, maar dat is ook standaard
Sporten gaat niet door, de lul, want hij doet wel aan Pasen.
Dus misschien thuis wat zelf doen...
En hele misschien vanavaond naar de kroeg, want daar is elk jaar met pas een classics disco party.
Al heb ik helaas geen verkleedkleding.
Dat laatste kwam ik pas echt achter met heel christelijke vrienden. Ik ben wel gelovig opgevoed, maar heel kerkelijk oid waren we niet. En Pasen was vooral eieren zoeken en paasontbijt. Paasdiner is volgens mij nog niet zo lang geleden door de supermarkten verzonnenquote:
niet zozeer vreetfeest, wel vaak een familiefeest.
Nu is dat in mijn familie sinds de dood van mijn moeder niet meer zo, maar morgen is er wel een "paasbrunch" bij mijn schoonouders. En ook al is het niet fancy, aan een tafel vol vreten eet je altijd te veel
Voor (vrome) christenen moet je overigens het belang van Pasen niet onderschatten, in veel culturen is het belangrijker dan kerst. We zijn alleen geneigd dat te vergeten door de paashaas en de chocolade
Hier niets voor Pasen, moet gewoon werken. Straks wel even naar de sportschool en dat was het wel voor vandaag. Gewone dag dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kijk nou eens hoe nostalgisch LIF / [Dieetclub] #848
LIF / [Dieetclub] #848
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zit te denken.. Als ik nou thuis ga sporten, hoop ik dat ik vanavond m'n jurk aan durf te trekken vanavond..
Heb gelukkig een mooie panty, want hij laat veel been zien.
En ik voel me nog wel dik
Dus kijken of ik dat durf...
Heb gelukkig een mooie panty, want hij laat veel been zien.
En ik voel me nog wel dik
Dus kijken of ik dat durf...
Ik heb iedere Pasen een activiteit van scouting. De maaltijden zijn wel gezond enzo maar wat tussendoor voorbij komt is wat minder. Daarnaast de nodige biertjes.. Naja dinsdag weer thuis.
I solemnly swear i'm up to no good
Wij zitten nu bij mijn moeder voor een paaslunch en we worden ook aan het paasdiner verwacht. Ik zag al allerlei afbakbroodjes in de keuken liggen dus ik ga slim moeten eten. Vanmiddag willen we naar de Efteling (dat is goed, veel beweging), maar het gaat regenen dus doen we dat misschien ook niet.
Morgen hebben we paaslunch met een stel fokkers dus nog meer eten .
Vanavond maar hardlopen, voor het gevoel zeg maar.
Morgen hebben we paaslunch met een stel fokkers
dus nog meer eten . Vanavond maar hardlopen, voor het gevoel zeg maar.
Hier niks met Pasen, normaal met schoonfamilie, maar dat hoeft nu dus niet meer
Gewoon dagje voor mij dus.
Gewoon dagje voor mij dus.
Ik had een voor mijn doen zéér bescheiden paasontbijt. Anderhalf eitje, een dun plakje stol met amandelspijs een en klein beetje boter, 1 bruine boterham met kaas, 1 suikerklontje in de koffie en een klein hol chocolade-ei.
Geen sap, geen melk, geen dikke lagen roomboter. 600 calorieën!
Ik begrijp nu beter waarom ik vaak na de feestdagen 2 kilo zwaarder ben
Geen sap, geen melk, geen dikke lagen roomboter. 600 calorieën
!Ik begrijp nu beter waarom ik vaak na de feestdagen 2 kilo zwaarder ben
disclaimer
Aantrekkenquote:
Zit te denken.. Als ik nou thuis ga sporten, hoop ik dat ik vanavond m'n jurk aan durf te trekken vanavond..
Heb gelukkig een mooie panty, want hij laat veel been zien.
En ik voel me nog wel dik
Dus kijken of ik dat durf...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Kan ik niet beoordelen als je hem niet aantrekt en een foto hier plaatst.quote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Helaas heb ik geen goede spiegel ofzo om een mooie foto te makenquote:Op zondag 1 april 2018 13:54 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Kan ik niet beoordelen als je hem niet aantrekt en een foto hier plaatst.
Tis gewoon zwart goedkope ding
Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder jaquote:
Ik heb iedere Pasen een activiteit van scouting. De maaltijden zijn wel gezond enzo maar wat tussendoor voorbij komt is wat minder. Daarnaast de nodige biertjes.. Naja dinsdag weer thuis.
Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.
600 voor alleen een ontbijt? Verschrikkelijk... ik ben blij dat ik dat niet bijhoud zeg.quote:
Ik had een voor mijn doen zéér bescheiden paasontbijt. Anderhalf eitje, een dun plakje stol met amandelspijs een en klein beetje boter, 1 bruine boterham met kaas, 1 suikerklontje in de koffie en een klein hol chocolade-ei.
Geen sap, geen melk, geen dikke lagen roomboter. 600 calorieën
Ik begrijp nu beter waarom ik vaak na de feestdagen 2 kilo zwaarder ben
Vandaag:
O: melk met special flakes
T: chocolade kuikentje
L: bagel met zalm en roomkaas, stukjes breekbrood met rauwe ham
T: paaseitje
D: geen idee
S: wordt toch hardlopen vandaag, want we zijn in een binnenspeeltuin i.p.v. de Efteling.
600 voor een gezellig ontbijt is juist helemaal niet veel Ik denk dat de gemiddelde Nederlander vandaag aan het paasontbijt met gemak het dubbele heeft gehaald.
Croissant van de Jumbo: 280
Boter: 35
Plak paasbrood met amandelspijs: 170
Boter: 35
Twee gekookte eitjes: 150
Bolletje met boter en kaas: 270
Glas sinaasappelsap: 80
Zit je al op 1000 kcal en dan heb je nog niets echt heel geks gedaan voor pasen. Dit was vroeger voor mij een héél normaal en bescheiden paasontbijt Omdat je zo lang zit pak je snel nog iets van het overdadige aanbod op zo'n tafel. Dan nog 4 chocoladeeitjes (da's toch niks?) en nog eens 200 kcal er bij.
Feestdagen bij ons thuis was vroeger eten, eten, eten. Eerst zo'n lang ontbijt waarbij ik van verveling maar door bleef eten. Drie plakken paasbrood? No problem. Onze bakker heeft met pasen altijd goddelijk witbrood, daar kon ik ook wel 2 plakken van op. En croissantjes, er waren altijd croissantjes. Meestal kregen we op zo'n speciale dag ook iets van yokidrink.
Na het ontbijt was er thee met paasgebak (eerst naar de kerk).
Tussendoor chocolade (opa en oma namen altijd een groot ei of paashaas mee).
Lunch met soep en brood.
Dan 's middags was er weer gebak of een grote koek zoals een gevulde koek oid en er waren paaseitjes. En bakjes chips met limonade voor de kinderen.
's Avonds volgens mij niets speciaals. Stuk vlees met appelmoes, fritessaus en patat. Meestal geen groente. En ijs toe. Viennetta of zo
Ik denk dat de gemiddelde Nederlander vandaag aan het paasontbijt met gemak het dubbele heeft gehaald.Croissant van de Jumbo: 280
Boter: 35
Plak paasbrood met amandelspijs: 170
Boter: 35
Twee gekookte eitjes: 150
Bolletje met boter en kaas: 270
Glas sinaasappelsap: 80
Zit je al op 1000 kcal en dan heb je nog niets echt heel geks gedaan voor pasen. Dit was vroeger voor mij een héél normaal en bescheiden paasontbijt
Omdat je zo lang zit pak je snel nog iets van het overdadige aanbod op zo'n tafel. Dan nog 4 chocoladeeitjes (da's toch niks?) en nog eens 200 kcal er bij. Feestdagen bij ons thuis was vroeger eten, eten, eten. Eerst zo'n lang ontbijt waarbij ik van verveling maar door bleef eten. Drie plakken paasbrood? No problem. Onze bakker heeft met pasen altijd goddelijk witbrood, daar kon ik ook wel 2 plakken van op. En croissantjes, er waren altijd croissantjes. Meestal kregen we op zo'n speciale dag ook iets van yokidrink.
Na het ontbijt was er thee met paasgebak (eerst naar de kerk).
Tussendoor chocolade (opa en oma namen altijd een groot ei of paashaas mee).
Lunch met soep en brood.
Dan 's middags was er weer gebak of een grote koek zoals een gevulde koek oid en er waren paaseitjes. En bakjes chips met limonade voor de kinderen.
's Avonds volgens mij niets speciaals. Stuk vlees met appelmoes, fritessaus en patat. Meestal geen groente. En ijs toe. Viennetta of zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vind het ook altijd lastig om daar een goede balans in te vinden. Aan de ene kant wil ik me aan mijn 'dieet' houden maar aan de andere kant ook lekker genieten. Morgen hebben we brunch met worsten- en saussijzenbroodjes, paasbrood, croissantjes etc etc. Denk dat ik van te voren maar met mezelf afspreek dat ik twee broodjes / plakjes brood eet en dan evt. het ontbijt oversla, aangezien we toch rond 11 uur gaan brunchen (en ik waarschijnlijk rond 9 uur opsta).
Een flinke bak havermout met wat fruit en rozijnen is al gauw 500 kcal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Een flinke bak havermout met wat fruit en rozijnen is al gauw 500 kcal
Klopt, ik heb regelmatig havermoutpap met blauwe bessen en/of banaan en walnoten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik mis scouting. Ik ben gestopt toen ik ging verhuizen en ik de groep in mijn nieuwe woonplaats niet zo leuk vond. En ik vanaf mijn 7e tot 27e bij mijn "eigen" groep zat en alles en iedereen.quote:
[..]
Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder ja
Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.
Ik ben blijven hangen bij mijn vrienden na eten gisteravond dus mijn planning liep wat anders want er was lekkere zelfgemaakte likeur en ik was met de auto. We hebben lekker lang gewandeld in de polder. Vind mijn lijstje niet zo netjes maar dan had ik maar niet moeten blijven slapen
of minder moeten drinken want ik kon de auto nog niet instappen na de korte nacht.o: twee minibroodjes met een eitje en een minicroissantje
t: een peer
l: drie minibroodjes. 2 met een kwart plak kaas, 1 met schimmelkaas, een glas jus, een half minicroissantje en drie mandarijnen
t: drie paaseitjes en drie snoepjes
d: paastraditie: kropsla met eieren en spek
Die 600 is ook niet bizar veel nee. Maar ik zou normaal inderdaad ook makkelijk 2-3 keer zoveel eten, daar ging het om
Mijn standaard ontbijt ligt rond de 400 calorieën. Ik heb vanmorgen zéér bewust en minimalistisch gekozen en dan nog op 600 uitkomen, dat vond ik toch best schokkend.
Mijn standaard ontbijt ligt rond de 400 calorieën. Ik heb vanmorgen zéér bewust en minimalistisch gekozen en dan nog op 600 uitkomen, dat vond ik toch best schokkend.
disclaimer
Inderdaad. Ik kan makkelijk 2 worsten, 2 saussijzenbroodjes en 1 croissantje ofzo wegwerken bij zo'n uitgebreide ontbijt/lunch, vooral omdat je toch lang zit. Dus dan is 600 best netjes. Zeker als je er de rest van de dag een beetje rekening mee houdt.quote:
Die 600 is ook niet bizar veel nee. Maar ik zou normaal inderdaad ook makkelijk 2-3 keer zoveel eten, daar ging het om
Mijn standaard ontbijt ligt rond de 400 calorieën. Ik heb vanmorgen zéér bewust en minimalistisch gekozen en dan nog op 600 uitkomen, dat vond ik toch best schokkend.
Er zullen altijd slechte dagen tussen zitten. In de voorbereiding naar mijn halve marathon afgelopen jaar ben ik een paar keer al na 2 km ongedraaid omdat ik voelde dat mijn benen die dag gewoon niet wilden.quote:
[..]
is dat zo?
Dit lesje was makkelijker dan lesje 3, die ik donderdag wél goed liep, daarom frustreert het me
Naja, het was nog steeds 3 kilometer in 25 minuten, dus het kan zeker slechter voor iemand van mijn niveau.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja ik heb dan ook nog de pech dat ik staf ben bij een HIT waar we heel veel met de auto doen. En veel op posten staan dus ook nog eens niet zo heel gek veel meer lopen dan normaal.quote:
[..]
Met scouting activiteiten is mijn stappenteller altijd blij. Maar dat bier erbij is altijd wel wat minder ja
Hier vanmorgen ontbeten met duivenkater en zelfgemaakte stol. Vanavond gourmet, maar daarin hebben we ook geen idiote hoeveelheid voor gekocht.
I solemnly swear i'm up to no good
Paasontbijt viel mee.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel
1200ish kcal, gok ik.
1265 kcal, aldus MFP.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel
1200ish kcal, gok ik.
1265 kcal, aldus MFP.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
voor de beeldvorming, de meeste kcal komen van croissant en chocomel?quote:
Paasontbijt viel mee.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel
1200ish kcal, gok ik.
1265 kcal, aldus MFP.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
wowzersquote:
Paasontbijt viel mee.
- een hamkaas croissant
- 2 broodjes met vlees/kaas
- een gekookt ei, met een likje mayo
- Thee
- 2 glazen chocomel
1200ish kcal, gok ik.
1265 kcal, aldus MFP.
jij wint. Mijn lijstje vandaag:
O: anderhalf ei, 1 dun sneetje paasstol met roomboter, 1 boterham boerenkaas, 1 paasei, 1 koffie suiker
L: 1 banaan, halve appel, driekwart boterham appelstroop (ivm kind)
T: 9 van die karige mariakaakjes
D: twee hamburgers zonder broodje, met kaas, tomaat, wat mayo, en sla, paprika, augurk en komkommer erbij
T: glaasje wijn?
disclaimer
Pizzapuntje, gefeliciteerd met je nieuwe huis!
En MwC, wat ben je goed bezig!
SQ, 600 vind ik al netjes, maar kan me inderdaad wel voorstellen dat het tegenvalt als je het idee hebt alle lekkernijen te hebben laten liggen.
Mijn lijst was niet om over naar huis te schrijven, vanaf dinsdag ook weer in het gareel.
O: tosti met chilisaus
L: tosti zonder saus
T: tosti met ketchup, boterham met pindakaas en kaas
T: 3 roomboterkoeken met laagje chocola en discodip spikkels
D: zelfgemaakte wortelsoep van 420g wortels
Kaas en ik, gevaarlijke combinatie. Had klein pakje gekocht voor vandaag en morgen, maar die is nu dus op. Morgen iig geen kaas op m'n lijst dus haha.
En MwC, wat ben je goed bezig!
SQ, 600 vind ik al netjes, maar kan me inderdaad wel voorstellen dat het tegenvalt als je het idee hebt alle lekkernijen te hebben laten liggen.
Mijn lijst was niet om over naar huis te schrijven, vanaf dinsdag ook weer in het gareel.
O: tosti met chilisaus
L: tosti zonder saus
T: tosti met ketchup, boterham met pindakaas en kaas
T: 3 roomboterkoeken met laagje chocola en discodip spikkels
D: zelfgemaakte wortelsoep van 420g wortels
Kaas en ik, gevaarlijke combinatie. Had klein pakje gekocht voor vandaag en morgen, maar die is nu dus op. Morgen iig geen kaas op m'n lijst dus haha.
O: yoghurt met bosbessen
Brunch: klein kommetje tomatensoep, klein broodje filet met ei. Mini croissantje boter, 4 kleine stukjes wrap, 4 gevulde eitjes, calorie arm ijs met light slagroom, banaan/ei pannekoekje met honing.
T: stuk choco paashaas.
Ik heb echt zoveel buikpijn nu.
Brunch: klein kommetje tomatensoep, klein broodje filet met ei. Mini croissantje boter, 4 kleine stukjes wrap, 4 gevulde eitjes, calorie arm ijs met light slagroom, banaan/ei pannekoekje met honing.
T: stuk choco paashaas.
Ik heb echt zoveel buikpijn nu.
waarvan dan?quote:
O: yoghurt met bosbessen
Brunch: klein kommetje tomatensoep, klein broodje filet met ei. Mini croissantje boter, 4 kleine stukjes wrap, 4 gevulde eitjes, calorie arm ijs met light slagroom, banaan/ei pannekoekje met honing.
T: stuk choco paashaas.
Ik heb echt zoveel buikpijn nu.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |