LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your opinion of me is none of my business.
Ik ga even mijn shake bouwen en een eitje koken. Ik loop alweer wat achter op m'n lijstje. 
O: crackers met kaas (249)
T: gekookt eitje (74)
L: shake van melk, banaan, bosbessen en whey (318)
T: smartbar crunchy (158)
A: gevulde tortellini met kipfilet, pancetta en roomkaas (801)
Totaal: 1600kcal exact.
O: crackers met kaas (249)
T: gekookt eitje (74)
L: shake van melk, banaan, bosbessen en whey (318)
T: smartbar crunchy (158)
A: gevulde tortellini met kipfilet, pancetta en roomkaas (801)
Totaal: 1600kcal exact.
Your opinion of me is none of my business.
Update:
Qua huizen: nr. 1 heeft het appartement genomen. Ik heb wel op 2 in V'waard gereageerd maar daar zie ik pas over een week m'n positie. Verder volgende week 2 bezichtigingen in Veldhoven, beide op 7e plek.
Qua relatie: gesproken via telefoon, goed gesprek. Zie haar de 30e weer, dan praten we en nemen we een beslissing over hoe we verder gaan.
Nu lekker aan de courgettesoep, die stond niet op mn lijstje maar had trek erin.
Qua huizen: nr. 1 heeft het appartement genomen. Ik heb wel op 2 in V'waard gereageerd maar daar zie ik pas over een week m'n positie. Verder volgende week 2 bezichtigingen in Veldhoven, beide op 7e plek.
Qua relatie: gesproken via telefoon, goed gesprek. Zie haar de 30e weer, dan praten we en nemen we een beslissing over hoe we verder gaan.
Nu lekker aan de courgettesoep, die stond niet op mn lijstje maar had trek erin.
Dunking donuts opent 11 april in Eindhoven, om 7u sochtends, eerste 100 klanten krijgen jaar lang gratis donuts. Zal ik daar mooi om 2u snachts voor de deur gaan zitten 
Ik heb mijn vent 3 maanden na mijn GBP leren kennen dus ben nog wel flink aangevallen na eerste date. Ik zal wel altijd zwaarder blijven dan hem 
.
.
Aids.
Aha. Zou het niet doenquote:Op donderdag 15 maart 2018 15:46 schreef Pizzapuntje het volgende:
Dunking donuts opent 11 april in Eindhoven, om 7u sochtends, eerste 100 klanten krijgen jaar lang gratis donuts. Zal ik daar mooi om 2u snachts voor de deur gaan zitten
Maar Dunkin Donuts is wel 
Ik ben nog niet aan de vriend/man. Volgens mij moet ik daar ook maar niet aan beginnen als ik alle verhalen van aankomen hier lees 
Ik vind die geglazuurde donuts er altijd heel aantrekkelijk uit zien, maar ze vallen echt altijd tegen.
Aids.
Ik denk dat 't vooral is dat de meeste mannen nu eenmaal meer (kunnen ivm onderhoud) eten dan de meeste vrouwen, terwijl je toch geneigd bent twee gelijke porties te koken en uit te delen. En extra "gezelligheids" snacks voor de tv of in 't restaurant. Ik weet van mezelf dat ik thuis bijvoorbeeld geen alcohol drink, maar bij m'n vriend trek ik weleens een biertje open als hij ook eentje pakt, of een glaasje wijn bij 't eten. Dat soort dingetjes tikken dan toch aan, denk ik. Maar als je je daarvan bewust bent en de rest van je dag op aanpast, hoef je er niet bij aan te komen natuurlijk.quote:
Ik ben nog niet aan de vriend/man. Volgens mij moet ik daar ook maar niet aan beginnen als ik alle verhalen van aankomen hier lees
Your opinion of me is none of my business.
Sowieso.. de donuts van de Ikea.. 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dat!!quote:
Ik vind die geglazuurde donuts er altijd heel aantrekkelijk uit zien, maar ze vallen echt altijd tegen.
De enige donuts die ik lekker vind, zijn echt net klaar gemaakt en zonder poespas (beetje kaneelsuiker).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet nooit donuts, al zagen die bij jamin er laatst wel lekker uit. Dunkin donuts ook nog nooit geweest, ga er vast wel x heen, maar ik ga er idd niet voor in de rij zitten voor een jaar gratis donuts
Zag het net ook op Facebook.. Donutsquote:
Dunking donuts opent 11 april in Eindhoven, om 7u sochtends, eerste 100 klanten krijgen jaar lang gratis donuts. Zal ik daar mooi om 2u snachts voor de deur gaan zitten
I solemnly swear i'm up to no good
Ze zien er wel tof uit ja.quote:
Ik vind die geglazuurde donuts er altijd heel aantrekkelijk uit zien, maar ze vallen echt altijd tegen.
En vooral de beginperiode was "gezellig" een hapje eten en een drankje doen enzo. Nu is het vooral heel normaal eten, met goede porties groente (en voor hem wat meer aardappel) en het liefst zo bewust mogelijk, dus alles afgewogen. (Deed 'ie daarvoor al, wat dingen wegen voor mij heel laagdrempelig maakte.)
Doordeweeks drink ik gewoon niet, maar dat maakt voor het gezellig zitten niet uit. En in het weekend "mag" het gewoon.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb 1 keer zo'n kingsize doos dunkin donuts weggevroten in New York. Aanrader! Dan hoef je van de rest van je leven geen donuts meer!
disclaimer
quote:Op donderdag 15 maart 2018 16:07 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb 1 keer zo'n kingsize doos dunkin donuts weggevroten in New York. Aanrader! Dan hoef je van de rest van je leven geen donuts meer!
Ja, het ziet er heel erg lekker uit. Maar ik weet hoe het smaakt en de kcal. Nee...bedankt, ik eet liever iets wat echt lekker is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kots alles?quote:
Ik heb 1 keer zo'n kingsize doos dunkin donuts weggevroten in New York. Aanrader! Dan hoef je van de rest van je leven geen donuts meer!
Aids.
Ik ben de laatste tijd echt een enorme sucker voor alles met kaneel. Nu gooi ik het maar braaf in de yoghurt.
Aids.
Oh man de gedachte alleen al. Hoeveel donuts zijn dat wel nietquote:
Ik heb 1 keer zo'n kingsize doos dunkin donuts weggevroten in New York. Aanrader! Dan hoef je van de rest van je leven geen donuts meer!
I solemnly swear i'm up to no good
Appeltje met kaneelquote:
Ik ben de laatste tijd echt een enorme sucker voor alles met kaneel. Nu gooi ik het maar braaf in de yoghurt.
I solemnly swear i'm up to no good
nu wil ik donuts.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die met glazuur wel ja. Maar met dat suiker spul eromheen
Anyhow heeft er iemand nog lekkere wok recepten?
Anyhow heeft er iemand nog lekkere wok recepten?
I solemnly swear i'm up to no good
Aangevallen! Omdat je een gbp had! Dat klinkt als dieetclub 2008quote:
Ik heb mijn vent 3 maanden na mijn GBP leren kennen dus ben nog wel flink aangevallen na eerste date. Ik zal wel altijd zwaarder blijven dan hem
disclaimer
Oh bizar is dat inderdaad en herkenbaarquote:
[..]
Van de week nog, lesje met wat gewichten. Dat je moeite hebt met een paar kg omhoog krijgen en je dan bedenken dat je vroegah gewoon vier keer zoveel altijd meedroeg. Belachelijk.
. Maar ik denk dat het er ook aan licht hoe het gewicht getild moet worden.
Ik moest vandaag deadliften bij het sporten begon met 40 kilo. Dat ging heul makkelijk. Uiteindelijk 120 kilo getild; meer dan ik nu nog weeg
Haha nee gelukkig niet. Ben nu al in een positievere mindset.quote:
[..]
Het klonk als of je al een "tijdje" in die negatieve state of mind zat.
Niemand voelt zich élke dag top natuurlijk.
Vandaag trouwens een bijzondere dag; een gezamenlijke studiedag met alle collega's van alle scholen binnen de stichting. Veel collega's gezien van scholen waar ik heb ingevallen en netjes alle complimenten in ontvangst genomen.
Ook best vaak gehoord "Ik herkende je niet joh". Stiekem klein vreugdedansje
Euj! Enschede!quote:
Op
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
Kerel had vandaag leuke training bedacht.
Tabata snatch
Tabata hang power clean
Tabata s2o
Tabata squat clean
En dan gewoon achter elkaar. Filmpje van gemaakt in speedy modus. Dus uiteindelijk 16min in 20 sec beeld
Tabata snatch
Tabata hang power clean
Tabata s2o
Tabata squat clean
En dan gewoon achter elkaar. Filmpje van gemaakt in speedy modus. Dus uiteindelijk 16min in 20 sec beeld
Zucht.
O: bth rookvlees en magere kwark
T: 2 wasa crackers met 30+kaas
L: 4 wasa crackers met 2 gekookte eieren
T: 2 mandarijnen
D: Mexicaanse wokgroente met 100g gehakt
T: 70 gram sweet&salty popcorn (300 cal)
T2: 2 wasa crackers met ham en kaas want dat pakje moest toch op hč
S: 4x naar de koelkast lopen om te zien of er niet nog wat te snaaien is.
Ben aan het stressen vandaag gehad en dat breekt nu op... ik ga maar vroeg naar bed geloof ik.
O: bth rookvlees en magere kwark
T: 2 wasa crackers met 30+kaas
L: 4 wasa crackers met 2 gekookte eieren
T: 2 mandarijnen
D: Mexicaanse wokgroente met 100g gehakt
T: 70 gram sweet&salty popcorn (300 cal)
T2: 2 wasa crackers met ham en kaas want dat pakje moest toch op hč
S: 4x naar de koelkast lopen om te zien of er niet nog wat te snaaien is.
Ben aan het stressen vandaag gehad en dat breekt nu op... ik ga maar vroeg naar bed geloof ik.
Ik heb vandaag ook alvast gekookt voor morgen dus nu ben ik heel blij. De pasta is vet lekker geworden ook, dus dat wordt morgen lekker makkelijk.
De pasta is vet lekker geworden ook, dus dat wordt morgen lekker makkelijk.
Your opinion of me is none of my business.
Ik hoor alleen maar slechte dingen over glutenvrije pasta, dus ik voel met je mee. Ik had tortellini bicolore met pancetta en kipfilet en garlan roomkaas. 
Zo nog even alsnog m'n shake maken en dan ben ik netjes volgens m'n lijstje vandaag.
En ik deed bijna m'n eerste pull-up vandaag! Ik sprong naar de bar voor een negative, maar ik sprong echt belabberd en toen heb ik mezelf de laatste helft zélf omhoog getrokken!
Ik had tortellini bicolore met pancetta en kipfilet en garlan roomkaas. Zo nog even alsnog m'n shake maken en dan ben ik netjes volgens m'n lijstje vandaag.
En ik deed bijna m'n eerste pull-up vandaag!
Ik sprong naar de bar voor een negative, maar ik sprong echt belabberd en toen heb ik mezelf de laatste helft zélf omhoog getrokken!
Your opinion of me is none of my business.
Hengelo, maar sport en werk in Enschede (Noord)quote:
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
Oh echt? Van welk merk had je die?quote:
Ik ha dook pasta vandaag. Maar blijkbaar had ik glutenvrije pasta gekocht. Niet echt lekker....
Ik vind de glutenvrije pasta van AH echt reuze meevallen. Het is wel even goed kijken hoe je het mooi gegaard krijgt.
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
Waar sport je dan?quote:
[..]
Hengelo, maar sport en werk in Enschede (Noord)
DMquote:
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
Waarom zou je glutenvrije pasta eten als je geen coeliakie hebt?
Verder fijn om al die verhalen te lezen. Veel herkenning
Verder fijn om al die verhalen te lezen. Veel herkenning
disclaimer
Geenen idee.quote:
Waarom zou je glutenvrije pasta eten als je geen coeliakie hebt?
Verder fijn om al die verhalen te lezen. Veel herkenning
Was ook niet de bedoeling vanuit mij dan
Ik kreeg em mee als tip van mijn PT'er.quote:
Waarom zou je glutenvrije pasta eten als je geen coeliakie hebt?
Verder fijn om al die verhalen te lezen. Veel herkenning
Heeft te maken met bepaalde typen koolhydraten die je dan niet binnen krijgt.
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
dan krijg je weer andere koolhydraten in de plaats. Beter gewoon lekker voedsel etenquote:
[..]
Ik kreeg em mee als tip van mijn PT'er.
Heeft te maken met bepaalde typen koolhydraten die je dan niet binnen krijgt.
disclaimer
Hahahaha eh... deels zul je wel een punt hebbenquote:
[..]
dan krijg je weer andere koolhydraten in de plaats. Beter gewoon lekker voedsel eten
Ik keek naar jou, jij naar je brommertje; ik houd van jou, jij van je brommertje; jij brak mijn hart, ik jouw brommertje...
Dit.quote:
[..]
dan krijg je weer andere koolhydraten in de plaats. Beter gewoon lekker voedsel eten
D'n vent had een keer per ongeluk glutenvrije pasta mee. We gooien weinig eten weg, maar dat kreeg een enkeltje kliko toen we het eenmaal geproefd hadden.
(Aangezien het ook geen optie was om het door te schuiven naar verplicht glutenvrije nicht, want kruisbesmetting. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zal mijn verhaal ook eens posten (had er op het werk even geen tijd voor)
En het verhaal is langer dan de bedoeling was haha.
En het verhaal is langer dan de bedoeling was haha.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fijn dat je er zelf nooit mee bent gepest, cue! En nog steeds supergoed wat je hebt gepresteerd
Ik at vandaag een half kopje soep dus morgen ben ik vast weer dik.
O: yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: 2 mandarijnen, koffie met suiker
L: uit lunchen met mijn oude baas! Uitsmijter met brood, ham en kaas en koffie met suiker
T: appel
D: klein kopje goulashsoep, wat turks brood en salade met ei, forel en veel rauwkost
Ik at vandaag een half kopje soep dus morgen ben ik vast weer dik.
O: yoghurt met banaan en muesli, koffie met suiker
T: 2 mandarijnen, koffie met suiker
L: uit lunchen met mijn oude baas! Uitsmijter met brood, ham en kaas en koffie met suiker
T: appel
D: klein kopje goulashsoep, wat turks brood en salade met ei, forel en veel rauwkost
disclaimer
Hongerlapdag.. toch.. komt vast omdat jullie het hier vanochtend zeiden
O: havermout met banaan (370)
S: club power, lekker zwaar..
T: eiwitshake (110)
L: 2 roggebrood met 30+ kaas (310)
B: met hondje wandelen en daarna naar werk gefietst met dikke tegenwind
T: eiwitreep (205)
D: nasi met tofu(450) en yoghurt toe (310)
T: maiswafeltjes met smeerkaas (170)
1900-ish. Iets te veel, maar nog steeds onder onderhoud en veel verbrand vandaag dus dat komt wel weer goed
O: havermout met banaan (370)
S: club power, lekker zwaar..
T: eiwitshake (110)
L: 2 roggebrood met 30+ kaas (310)
B: met hondje wandelen en daarna naar werk gefietst met dikke tegenwind
T: eiwitreep (205)
D: nasi met tofu(450) en yoghurt toe (310)
T: maiswafeltjes met smeerkaas (170)
1900-ish. Iets te veel, maar nog steeds onder onderhoud en veel verbrand vandaag dus dat komt wel weer goed
ZOMG ik weet niet waar die vandaan komtquote:Op donderdag 15 maart 2018 19:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Aangevallen! Omdat je een gbp had! Dat klinkt als dieetclub 2008
. Pehehehe
Aids.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |