LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was al een tijdje gestopt me met jou te vergelijken.quote:Op zondag 25 februari 2018 17:30 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik was niks anders van plan dan duurloopkm's te maken bij de Stevensloop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik héb geeneens thermokledingquote:
[..]
Ik draag een normaal thermojack en een thermobroek over mijn bibshort tijdens het fietsen. Het is niet gesoigneerd (sowieso mensen die dat serieus nemen) maar ik kan wel lekker fietsen
.
Ik heb al eens een lange hardlooptight over m'n bibshorts getrokken, maar dat was nog te koud. Hardlopen is veel warmer. Ik wil ook weer hardlopen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Verslagje van de marathon vandaag: https://mariskalooptharde(...)two-rivers-marathon/
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Wat een mooie prestaties weer Semtex en Yur!
Ik had echt een onovertroffen heerlijk trainingsweekendje op de Veluwe, in een prachtig huis met bossauna, en natuurlijk fantastisch weer. Wel goede training voor je enkels, die keihard bevroren tractorsporen en bospaden
Maar uiteindelijk 5x getraind in 48 uur, en in totaal deze week 8x gelopen en 1x gespind. En mijn lichaam voelt goed, dus ik ben trots op d'r!
Ik had echt een onovertroffen heerlijk trainingsweekendje op de Veluwe, in een prachtig huis met bossauna, en natuurlijk fantastisch weer. Wel goede training voor je enkels, die keihard bevroren tractorsporen en bospaden
Maar uiteindelijk 5x getraind in 48 uur, en in totaal deze week 8x gelopen en 1x gespind. En mijn lichaam voelt goed, dus ik ben trots op d'r!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had laatst een schaatsbroek over zo’n onderbroek met zeem aan, dat beviel verrassend goed! Scheelt weer een lange fietsbroek kopen. Bovenkleding vind ik lastiger. Dan is hardlopen toch wel veel makkelijker!quote:Op zondag 25 februari 2018 19:30 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik héb geeneens thermokleding
Hopelijk kun je idd snel weer lopen. Was dit weekend best lekker met die kou
Vet! En ja, de (?) achter Rome kan gewoon weg. Dat is een gehuchtje daar. Ik vind het knap, het lijkt mij een oersaaie marathonquote:Op zondag 25 februari 2018 19:34 schreef SEMTEX het volgende:
Verslagje van de marathon vandaag: https://mariskalooptharde(...)two-rivers-marathon/
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Knappe prestatie Semtex! Hulde met die koude wind!
Goed bezig terug de laatste tijd, hoor!
Lijkt me juist verschrikkelijk voor je enkels en gewrichten. Ik vind het alvast super irritant.quote:
Wel goede training voor je enkels, die keihard bevroren tractorsporen en bospaden
Goed bezig terug de laatste tijd, hoor!
Het was inderdaad zeker niet de spannendste die ik gedaan heb (dat zou de Marathon via Belgica zijn, denk ik). Al die gare stukken weiland en gehuchten waar niemand op straat was op zondag. Maar ik wilde dit wel eens een keer zo vroeg in het jaar proberen; de meeste voorjaarsmarathons zijn altijd in april en ik wilde er meer doen dit jaar.quote:Op zondag 25 februari 2018 20:04 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Vet! En ja, de (?) achter Rome kan gewoon weg. Dat is een gehuchtje daar. Ik vind het knap, het lijkt mij een oersaaie marathon
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Hoeveel ga je er dit jaar lopen?quote:Op zondag 25 februari 2018 20:10 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Het was inderdaad zeker niet de spannendste die ik gedaan heb (dat zou de Marathon via Belgica zijn, denk ik). Al die gare stukken weiland en gehuchten waar niemand op straat was op zondag. Maar ik wilde dit wel eens een keer zo vroeg in het jaar proberen; de meeste voorjaarsmarathons zijn altijd in april en ik wilde er meer doen dit jaar.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb er pas 2 gepland, maar zou er wel meer willen lopen. Of misschien eindelijk een ultra (en geen onbedoeldequote:
). Ben alleen absoluut geen fan van trailmarathons. Ook niet voor uitgerust. Misschien is een marathon in juni nog een optie (Hoorn, Amersfoort of Mönchengladbach)[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 25-02-2018 20:42:19 ]
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik liep voorheen 7km of 10km, sinds kort 4x 12km gelopen. Vandaag ging het zo lekker dat ik er nog een rondje achteraan heb geplakt, totaal zo'n 22km (klein stukje afgestoken op het laatst). Tot de 18km ging het lekker, daarna waren m'n benen echt op. De laatste paar km was echt afzien, was bang dat ik niet meer thuis zou komen. Nu kom ik nauwlijks nog de trap op en vooral af. Ik zie zo op tegen de komende twee dagen.
Nu kom ik nauwlijks nog de trap op en vooral af. Ik zie zo op tegen de komende twee dagen.
Jammer, in de trailwereld heb je heel wat meer keuze in ultra's.quote:
[..]
Ik heb er pas 2 gepland, maar zou er wel meer willen lopen. Of misschien eindelijk een ultra (en geen onbedoelde
Verhard kom je snel terecht bij ultra lopen zoals de 6 uur van Stein of de Ultraloop van Steenbergen.
Lekker rondjes draaien
Maar eerst maar Düsseldorf
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of je doet lekker met me mee bij Haag Atletiek. 6 uur lang rondjes van 1872 meter maken in juni 
F means you're fucked
Ja maar daarom ook een goede trainingquote:
Knappe prestatie Semtex! Hulde met die koude wind!
[..]
Lijkt me juist verschrikkelijk voor je enkels en gewrichten. Ik vind het alvast super irritant.
Goed bezig terug de laatste tijd, hoor!
Gelukkig heb ik niet van die zwakke enkels, maar ik heb wel van mijn vorige trainer geleerd om vaak zigzaggend te lopen tijdens warming up of zo, daar krijg je sterke en flexibele enkels van. Jij gefeliciteerd met je mooie PR!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Respect, Semtex! Gewoon weer een marathon, en dat met dit weer.
Ik had eigenlijk een 24-26k moeten lopen, maar ik was erg laat gegaan, waardoor de zon al onder ging en het echt koud werd. De wind op de brug was ook zeer venijnig. Mijn hele lichaam was verdoofd.
Nu slechts een 16k gelopen, en ook echt rustig, zo'n 9km/h. Harder ging niet door de wind, en ik was ook bang weer last te krijgen van mijn hamstring. Die voelde ik al wel iets na 10k, met name als ik iets probeerde aan te zetten en bij heuvelop. Dus maar met een slechte looptechniek blijven doorlopen, maar daarmee nu dus eigenlijk geen stijve hamstring.
Bij het eerste rondje voelde het allemaal zo goed, dat ik dacht volgende week wel weer een 28k te kunnen lopen en dan met de CPC weer de triple. Nu moet ik volgende week eerst maar afwachten en toch kijken hoe ik ietsje harder kan lopen.
Ik had eigenlijk een 24-26k moeten lopen, maar ik was erg laat gegaan, waardoor de zon al onder ging en het echt koud werd. De wind op de brug was ook zeer venijnig. Mijn hele lichaam was verdoofd.
Nu slechts een 16k gelopen, en ook echt rustig, zo'n 9km/h. Harder ging niet door de wind, en ik was ook bang weer last te krijgen van mijn hamstring. Die voelde ik al wel iets na 10k, met name als ik iets probeerde aan te zetten en bij heuvelop. Dus maar met een slechte looptechniek blijven doorlopen, maar daarmee nu dus eigenlijk geen stijve hamstring.
Bij het eerste rondje voelde het allemaal zo goed, dat ik dacht volgende week wel weer een 28k te kunnen lopen en dan met de CPC weer de triple. Nu moet ik volgende week eerst maar afwachten en toch kijken hoe ik ietsje harder kan lopen.
Misschien moet je even een paar weken echt rustig aan doen? Wellicht dat alle loopjes die je vorig jaar hebt gedaan nu toch hun tol eisen in de vorm van langdurige vermoeidheid? Ik heb bij mezelf ook het idee dat het volledig herstel van Spijkenisse langer duurde omdat ik 2 marathons in dat jaar had gelopen.quote:
Respect, Semtex! Gewoon weer een marathon, en dat met dit weer.
Ik had eigenlijk een 24-26k moeten lopen, maar ik was erg laat gegaan, waardoor de zon al onder ging en het echt koud werd. De wind op de brug was ook zeer venijnig. Mijn hele lichaam was verdoofd.
Nu slechts een 16k gelopen, en ook echt rustig, zo'n 9km/h. Harder ging niet door de wind, en ik was ook bang weer last te krijgen van mijn hamstring. Die voelde ik al wel iets na 10k, met name als ik iets probeerde aan te zetten en bij heuvelop. Dus maar met een slechte looptechniek blijven doorlopen, maar daarmee nu dus eigenlijk geen stijve hamstring.
Bij het eerste rondje voelde het allemaal zo goed, dat ik dacht volgende week wel weer een 28k te kunnen lopen en dan met de CPC weer de triple. Nu moet ik volgende week eerst maar afwachten en toch kijken hoe ik ietsje harder kan lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij had YUR me ooit gewezen op een verhard 65km loopje in Kampen. En de 50km monnikentocht in Ter Apel lijkt me ook wel wat. Al is de ultradrang is niet enorm hoor, heb nog genoeg plezier van marathons.quote:
[..]
Jammer, in de trailwereld heb je heel wat meer keuze in ultra's.
Verhard kom je snel terecht bij ultra lopen zoals de 6 uur van Stein of de Ultraloop van Steenbergen.
Lekker rondjes draaien
Maar eerst maar Düsseldorf
Vandaag gaat trouwens goed! We slapen tegenwoordig op een beter matras en vreemd genoeg lijkt dat te schelen in herstel (we slapen dieper op deze, waardoor je in je slaap beter herstelt). Ook had ik gisteren niet echt pijntjes, alleen lichte spierpijn, net zoals vandaag. Na menig marathon kon ik vaak mijn sokken niet meer aandoen, niet hurken of met mijn benen over elkaar zitten. Dat gaat allemaal prima nu. Krachttraining heeft vast ook gescheeld.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Mag deze tr. in de OP, McTwente?
| 1 2 3 | [b] 4-3-2018 - [url=www.berdenvoorjaarsloop.nl]Berden Voorjaarsloop (Venlo)[/url][/b] [*] hoe-die-nie - 15km [*] SEMTEX - 15km |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Is toch niet vreemd? Goed slapen is echt het beste medicijn wat er bestaat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, heb dat serieus jaren onderschatquote:
Is toch niet vreemd? Goed slapen is echt het beste medicijn wat er bestaat.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Je moet af en toe ook eens wat gas terugnemen. De maanden na de zware blessure in Londen waarin ik rust hield, hebben een hoop wonden geheeld. Ik denk dat rust en ontspanning het meest onderschatte deel van de gemiddelde training is.
Herstel is ook een soort training jaquote:
Je moet af en toe ook eens wat gas terugnemen. De maanden na de zware blessure in Londen waarin ik rust hield, hebben een hoop wonden geheeld. Ik denk dat rust en ontspanning het meest onderschatte deel van de gemiddelde training is.
Ik had tot een paar weken terug een overgevoeligheid in mijn linkerheup. Die is ook weggegaan door rustiger aan te doen, soms een training een dag uit te stellen en beter slapen Gisteren niet meer gevoeld tijdens het lopen.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Semtex, 60 van Texel misschien?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
