FOK!forum / Sport / Recreatief Wielrennen #673 Waar we werken aan onze spille-ar
Fretworkvrijdag 26 januari 2018 @ 12:08
Welkom op d plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in Belgi (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Fretworkvrijdag 26 januari 2018 @ 12:09
Oow damn, TT te lang...
Leonosvrijdag 26 januari 2018 @ 12:29
Moest het zijn dan?
TradeMarkievrijdag 26 januari 2018 @ 12:33
mpjes?
Fretworkvrijdag 26 januari 2018 @ 13:42
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 12:33 schreef TradeMarkie het volgende:
mpjes?
Ja :'(

Ik ben zo dik, zelfs mijn TT's passen niet meer...
kaasplankjevrijdag 26 januari 2018 @ 15:35
quote:
1s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 13:42 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ja :'(

Ik ben zo dik, zelfs mijn TT's passen niet meer...
En je was op dieet?
MarcoDvrijdag 26 januari 2018 @ 15:56
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 15:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

En je was op dieet?
die eet ja
kaasplankjevrijdag 26 januari 2018 @ 16:08
cut-stack-cycle.jpg

gewoon ff dit schema aanhouden
Fretworkvrijdag 26 januari 2018 @ 17:16
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 16:08 schreef kaasplankje het volgende:
[ afbeelding ]

gewoon ff dit schema aanhouden
Gaat prima tot nu toe, zit er al lekker in
Fretworkvrijdag 26 januari 2018 @ 17:17
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 15:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

En je was op dieet?
En niet echt dieet, gewoon even wat er op letten
Maracavrijdag 26 januari 2018 @ 17:31
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 januari 2018 16:08 schreef kaasplankje het volgende:
[ afbeelding ]

gewoon ff dit schema aanhouden
you-gotta-pump-those-numbers-up-those-are-rookie-numbers.jpg
eentweezaterdag 27 januari 2018 @ 12:39
Deze patas O+

mavic_paris-nice.jpg

Heeft iemand ervaring met de pasvorm van Mavics (dit model zijn de Cosmic Pro's)?
kaasplankjezaterdag 27 januari 2018 @ 15:20
Er komen wel steeds meer coole fietsschoenen. Ik heb nog 2 paar wielrenschoenen en die zijn nog goed. Maar 't zijn maar "gewone" Sidi's.

Ik vind die veterschoenen ook wel heel mooi btw.
Andyyzaterdag 27 januari 2018 @ 15:39
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 12:39 schreef eentwee het volgende:
Deze patas O+

[ afbeelding ]

Heeft iemand ervaring met de pasvorm van Mavics (dit model zijn de Cosmic Pro's)?
Ddx heeft ook speciale Mavics
kaasplankjezaterdag 27 januari 2018 @ 15:49
quote:
1s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 15:39 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ddx heeft ook speciale Mavics
DDX zit ook als een god op de fiets tegenwoordig, die moet ook een indrukwekkende garderobe fietskledij hebben.

Vind zelf deze erg mooi.
Vittoria1976Evo-500x500.jpg

Of dees
VittoriaLegendWhite-500x500.jpg
Tommekezaterdag 27 januari 2018 @ 17:03
Vind veterschoenen ook wel wat voor jou kaas.
Zzaterdag 27 januari 2018 @ 18:20
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 15:20 schreef kaasplankje het volgende:
Er komen wel steeds meer coole fietsschoenen. Ik heb nog 2 paar wielrenschoenen en die zijn nog goed. Maar 't zijn maar "gewone" Sidi's.

Ik vind die veterschoenen ook wel heel mooi btw.
Hh, ja. Mijn sidi's zien er ook opeens ook heel gedateerd uit.
cafcazaterdag 27 januari 2018 @ 18:46
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 15:49 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

DDX zit ook als een god op de fiets tegenwoordig, die moet ook een indrukwekkende garderobe fietskledij hebben.

Vind zelf deze erg mooi.
[ afbeelding ]

Of dees
[ afbeelding ]
Ik heb nog wel schoenen die daar op lijken, maar die zijn voor toeclips.

Mooie klassieke look dus
ddxzaterdag 27 januari 2018 @ 19:46
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 12:39 schreef eentwee het volgende:
Deze patas O+

[ afbeelding ]

Heeft iemand ervaring met de pasvorm van Mavics (dit model zijn de Cosmic Pro's)?
Ja die heb ik dus ;)
Zien er erg goed uit, maar hadden in begin wel wat inrij tijd nodig, schoenlip is vrij stug en irriteerde in het begin wat.
Maar dat is inmiddels beter geworden.
Halen het niet bij de giro empire's kwa comfort en drukpunten verdeling.
Geef ze een 7, de giro 9 ofzo (omdat je altijd nog ruimte moet hebben voor nog betere schoenen ;)
Heb ook een aantal Mavic Zxellium schoenen, die hadden geen last van stugge flap.
ddxzaterdag 27 januari 2018 @ 19:48
En BRM200 was wel lekker doorstampen, begonnen met groep van 20 man (70 a 80 starters oid)
Bij stop1 hadden we nog zo'n 10 man over, waarvan aantal besloten toch maar eigen tempo te gaan rijden.
Op het eind bleef ik over met een van de Belgen die er vorig jaar ook bij was.
Lekkere ritje weer, benen lekker pijn gedaan.
kaasplankjezondag 28 januari 2018 @ 08:13
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 19:48 schreef ddx het volgende:
En BRM200 was wel lekker doorstampen, begonnen met groep van 20 man (70 a 80 starters oid)
Bij stop1 hadden we nog zo'n 10 man over, waarvan aantal besloten toch maar eigen tempo te gaan rijden.
Op het eind bleef ik over met een van de Belgen die er vorig jaar ook bij was.
Lekkere ritje weer, benen lekker pijn gedaan.
Ah met die lange Joris, haha. Wel hoge HF avg man pfoei.
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 11:17
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 januari 2018 19:46 schreef ddx het volgende:

[..]

Ja die heb ik dus ;)
Zien er erg goed uit, maar hadden in begin wel wat inrij tijd nodig, schoenlip is vrij stug en irriteerde in het begin wat.
Maar dat is inmiddels beter geworden.
Halen het niet bij de giro empire's kwa comfort en drukpunten verdeling.
Geef ze een 7, de giro 9 ofzo (omdat je altijd nog ruimte moet hebben voor nog betere schoenen ;)
Heb ook een aantal Mavic Zxellium schoenen, die hadden geen last van stugge flap
Valt die giro wat smal? Geen last dat die veters onderweg strakker moeten? Lijkt me met koers niet echt handig, of vergis ik mij daarin?

Weet iemand of de fizik R3 ook smal vallen?
Andyyzondag 28 januari 2018 @ 12:32
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 11:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Valt die giro wat smal? Geen last dat die veters onderweg strakker moeten? Lijkt me met koers niet echt handig, of vergis ik mij daarin?

Weet iemand of de fizik R3 ook smal vallen?
Na een aantal keer weet je wel hoe strak ze moeten
Steven184zondag 28 januari 2018 @ 13:25
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 11:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Valt die giro wat smal? Geen last dat die veters onderweg strakker moeten? Lijkt me met koers niet echt handig, of vergis ik mij daarin?

Weet iemand of de fizik R3 ook smal vallen?
Smaller dan de Giro Empire, heb de R3s omgewisseld voor de Giro's omdat ze te smal waren.
Andyyzondag 28 januari 2018 @ 14:51
DNCShnn.jpg
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
Fretworkzondag 28 januari 2018 @ 14:54
quote:
6s.gif Op zondag 28 januari 2018 14:51 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
Vette bak
kaasplankjezondag 28 januari 2018 @ 14:58
quote:
6s.gif Op zondag 28 januari 2018 14:51 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
mooi
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 15:03
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 13:25 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Smaller dan de Giro Empire, heb de R3s omgewisseld voor de Giro's omdat ze te smal waren.
ah thnx, kan mij niet snel te smal zijn..
ddxzondag 28 januari 2018 @ 15:05
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 08:13 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ah met die lange Joris, haha. Wel hoge HF avg man pfoei.
haha ja lekker doorgestampt, ook lekker hoge power over hele dag.

voelde het vanmorgen wel ff in m'n benen toen ik uit bed stapte
kaasplankjezondag 28 januari 2018 @ 15:06
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 15:03 schreef Patroon het volgende:

[..]

ah thnx, kan mij niet snel te smal zijn..
;) ;)
ddxzondag 28 januari 2018 @ 15:08
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 11:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Valt die giro wat smal? Geen last dat die veters onderweg strakker moeten? Lijkt me met koers niet echt handig, of vergis ik mij daarin?
volgens mij redelijk ok voor smalle voeten, anders gewoon eens paar passen ?
veters zijn juist super, schoenen vormen zich naar je voeten en je kan ze lekker strak doen (pas nog veter kapot getrokken, oops)
terwijl ik bij gespen ed vaak onderweg nog bijstel heb ik daar bij de giro's totaal geen behoefte aan
ddxzondag 28 januari 2018 @ 15:09
quote:
6s.gif Op zondag 28 januari 2018 14:51 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
snel foto tegen andere achtergrond
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 15:10
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 15:06 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

;) ;)
_O-
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 15:11
quote:
6s.gif Op zondag 28 januari 2018 14:51 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
Mooi hoor! Mijn smaak wel!
Yankeezondag 28 januari 2018 @ 15:11
quote:
6s.gif Op zondag 28 januari 2018 14:51 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Alleen nog even zagen en hij is af *O*
^O^
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 15:12
Mooi fietsweekje deze week. Eerste keer dit jaar weer boven de 11 uren. Eigenlijk sinds augustus 2017 dat ik weer eens boven de 11 uren kom :@
Tommekezondag 28 januari 2018 @ 17:09
Mooie fiets Andy!

@Patje: Goed bezig!

M’n chick heeft ook Giro schoenen. Twee paar volgens mij. Die heeft ze een paar jaar terug gekregen toen ze voor een gesponsord teampje reed. Volgens mij vond ze ze aardig breed, want ze heeft altijd haar Sidi’s aan.
Tommekezondag 28 januari 2018 @ 17:10
Ik zit op 11,5 uur. Zou vandaag ff rustig aan. Niet gelukt *O*

Deze week maar ff kalm aan :’)
Patroonzondag 28 januari 2018 @ 17:19
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 17:09 schreef Tommeke het volgende:
Mooie fiets Andy!

@Patje: Goed bezig!

M’n chick heeft ook Giro schoenen. Twee paar volgens mij. Die heeft ze een paar jaar terug gekregen toen ze voor een gesponsord teampje reed. Volgens mij vond ze ze aardig breed, want ze heeft altijd haar Sidi’s aan.
Bedankt!

Denk dat ik voor deze ga:


r3_aria__black.jpg
dopzondag 28 januari 2018 @ 17:24
Ik op 7,5uur , maar wel 3,5 uur bij kaasplank je god in het wiel 😅
Devvzondag 28 januari 2018 @ 17:48
De eerste echte rit van het jaar zit erop. Op weg naar niet meer vies dik maar fit en afgetraind 8-) .
RealBizkit666zondag 28 januari 2018 @ 17:50
3,5 uur per week nu. *O*
Tommekezondag 28 januari 2018 @ 17:51
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 17:19 schreef Patroon het volgende:

[..]

Bedankt!

Denk dat ik voor deze ga:


[ afbeelding ]
Mooi!
ratatatzondag 28 januari 2018 @ 17:57
Kut, ik zie dat ik achterloop qua training voor de primavera. Moet het ook maar weer wat serieuzer aan gaan pakken. Vetverbranding is helemaal kut.
Maracazondag 28 januari 2018 @ 18:00
Ben niet wezen fietsen vandaag maar zwemmen en hardlopen -O- gaat niet goed dit ;(
Zzondag 28 januari 2018 @ 18:00
Mooi Andy!

6 uur en 26 minuten.
Fretworkzondag 28 januari 2018 @ 18:55
quote:
10s.gif Op zondag 28 januari 2018 17:48 schreef Devv het volgende:
De eerste echte rit van het jaar zit erop. Op weg naar niet meer vies dik maar fit en afgetraind 8-) .
Boks
Fretworkzondag 28 januari 2018 @ 18:56
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 18:00 schreef Maraca het volgende:
Ben niet wezen fietsen vandaag maar zwemmen en hardlopen -O- gaat niet goed dit ;(
Train je voor een triathlon?
Maracazondag 28 januari 2018 @ 18:58
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 18:56 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Train je voor een triathlon?
Staat wel op het wensenlijstje, maar op dit moment niks op het oog. Is vooral om.. tja, geen idee eigenlijk :P
Fretworkzondag 28 januari 2018 @ 19:12
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 18:58 schreef Maraca het volgende:

[..]

Staat wel op het wensenlijstje, maar op dit moment niks op het oog. Is vooral om.. tja, geen idee eigenlijk :P
Meer fietsen dan :P
SuperWeberzondag 28 januari 2018 @ 19:22
Fietsen is btw relatief gezien het langste onderdeel van de triathlon en daar gaan dan ook de meeste trainingsuren in zitten...
Fretworkzondag 28 januari 2018 @ 19:29
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:22 schreef SuperWeber het volgende:
Fietsen is btw relatief gezien het langste onderdeel van de triathlon en daar gaan dan ook de meeste trainingsuren in zitten...
Maar wel degene waar je het minste het verschil kan maken toch?
SuperWeberzondag 28 januari 2018 @ 19:31
quote:
1s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:29 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Maar wel degene waar je het minste het verschil kan maken toch?
Ook dat klopt, maar als je gaar van je fiets komt kun je het verschil ook niet maken tijdens het lopen...
Maracazondag 28 januari 2018 @ 19:36
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:22 schreef SuperWeber het volgende:
Fietsen is btw relatief gezien het langste onderdeel van de triathlon en daar gaan dan ook de meeste trainingsuren in zitten...
Voor een kwart triatlon valt dat ook wel mee. 40km, daar lig ik niet wakker van :P
the_criticzondag 28 januari 2018 @ 19:52
Ik vandaag ook rondje gereden met clubje. Was verbaasd over mijn eigen vorm. Rijd hele winter alleen mar ritjes van 20km woon-werk.. Maar kon de 100km goed aan en had op einde nog over.. Ging niet door hard ofzo, maar was toch blij verrast
kaasplankjezondag 28 januari 2018 @ 19:53
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 19:52 schreef the_critic het volgende:
Ik vandaag ook rondje gereden met clubje. Was verbaasd over mijn eigen vorm. Rijd hele winter alleen mar ritjes van 20km woon-werk.. Maar kon de 100km goed aan en had op einde nog over.. Ging niet door hard ofzo, maar was toch blij verrast
gefeliciteerd met je basis
kaasplankjezondag 28 januari 2018 @ 20:32
Oh ik ben vandaag ff met dop z'n zondagclubje meegeweest.
Zit daar in de espressobar komt dop aan op een Cannondale, ik denk heeft die gozert een nieuwe fiets en niks vertelt? Hij komt binnen en ik wil m groeten zegt hij meteen ja ik ben de tweelingbroer van dop ik ben niet dop. :')

Echt 2 druppels water.
dopzondag 28 januari 2018 @ 21:10
quote:
0s.gif Op zondag 28 januari 2018 20:32 schreef kaasplankje het volgende:
Oh ik ben vandaag ff met dop z'n zondagclubje meegeweest.
Zit daar in de espressobar komt dop aan op een Cannondale, ik denk heeft die gozert een nieuwe fiets en niks vertelt? Hij komt binnen en ik wil m groeten zegt hij meteen ja ik ben de tweelingbroer van dop ik ben niet dop. :')

Echt 2 druppels water.
ik ben veel knapper :(

en fiets harder
corxA8orwlA0bIplqbOY1KpqYjj7r8tMdyaAIlaHVy8-2048x1783.jpg
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 12:38
Ging wel lekker hard op de Zeedijk, daarna was je broer wel leeg. Heb daar wel ff volle bak gereje om die blauwe bij te houwen.
dopmaandag 29 januari 2018 @ 12:49
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 12:38 schreef kaasplankje het volgende:
Ging wel lekker hard op de Zeedijk, daarna was je broer wel leeg. Heb daar wel ff volle bak gereje om die blauwe bij te houwen.
als je deze keer de Primavera mee rijd, moet het vast lukken prijs je te rijden 😀

Ook lange finale over een dijk
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 12:51
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 12:49 schreef dop het volgende:

[..]

als je deze keer de Primavera mee rijd, moet het vast lukken prijs je te rijden 😀

Ook lange finale over een dijk
Ddx rijd momenteel wel harder denk ik. Ik rijd bij benadering 330Watt over een kleine 2 minuten en 300Watt over 6-7 minuut als ik 't ff vergelijk. Ik heb niet gesprint misschien dan nog iets meer maar niet veel. Zat wel op 95% van mijn kunnen.
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 13:16
En dan is er ook nog die kleine uit het Zuiden. Die met die Defy sora.
Grippermaandag 29 januari 2018 @ 13:19
Ik vrees dat snelle Peter ook aanwezig gaat zijn. Dan mogen wij met z’n allen strijden om plaats 2 t/m rode lampion ;)
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 13:30
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 13:19 schreef Gripper het volgende:
Ik vrees dat snelle Peter ook aanwezig gaat zijn. Dan mogen wij met z’n allen strijden om plaats 2 t/m rode lampion ;)
Geen Fokker dus dat telt niet.

Fokkende fietsers of andersom, zijn toch fietsers met een (geestelijke) beperking. Primavera is een soort paralympics
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 13:35
Zal ik ff me vrienden meenemen nou die gaan nog 2x harderder hoor!!
Andyymaandag 29 januari 2018 @ 13:47
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 13:19 schreef Gripper het volgende:
Ik vrees dat snelle Peter ook aanwezig gaat zijn. Dan mogen wij met z’n allen strijden om plaats 2 t/m rode lampion ;)
Is dat die randoneur die nooit hard heeft gefietst?
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 14:00
"Snelle Peter" :')
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 14:10
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:00 schreef Patroon het volgende:
"Snelle Peter" :')
Gripper moet zijn vrienden er weer bij halen.
Echt voor schut.
Grippermaandag 29 januari 2018 @ 14:16
quote:
6s.gif Op maandag 29 januari 2018 13:47 schreef Andyy het volgende:

[..]

Is dat die randoneur die nooit hard heeft gefietst?
Je ziet t 17-3 wel.
Pas jij nou maar op dat je niet afbreekt bij je enkels als je aanzet om in ons wiel te blijven ;)
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 14:17
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:10 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Gripper moet zijn vrienden er weer bij halen.
Echt voor schut.
Ja kan het zelf niet winnen, dus dan een ander ook maar niet laten winnen en Snelle Peter erbij halen -O-
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 14:26
als ddx en bizkit er een lap op geven dan wordt die "snelle peter" gewoon uit het wiel gekletst.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 14:28
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:26 schreef kaasplankje het volgende:
als ddx en bizkit er een lap op geven dan wordt die "snelle peter" gewoon uit het wiel gekletst.
Denk ik ook als DDX ff zijn best doet :D
MarcoDmaandag 29 januari 2018 @ 14:31
Met de drie ballen nog tijd bij snelle Peter in het wiel vertoeft. Aan dop zn rug heb je meer voordeel.
MarcoDmaandag 29 januari 2018 @ 14:31
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 12:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ddx rijd momenteel wel harder denk ik. Ik rijd bij benadering 330Watt over een kleine 2 minuten en 300Watt over 6-7 minuut als ik 't ff vergelijk. Ik heb niet gesprint misschien dan nog iets meer maar niet veel. Zat wel op 95% van mijn kunnen.
Ik zou thuis blijven met dat soort toeristen vermogens..
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 14:34
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:31 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Ik zou thuis blijven met dat soort toeristen vermogens..
Ja lekker uitslapen.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 14:35
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:34 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja lekker uitslapen.
Net als toen bij Kleine Hein...Patty ik heb mij verslapen :D

kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 14:36
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:35 schreef Patroon het volgende:

[..]

Net als toen bij Kleine Hein...Patty ik heb mij verslapen :D
Veel te vroeg man lijkt wel op werken brr.
Grippermaandag 29 januari 2018 @ 14:42
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja kan het zelf niet winnen, dus dan een ander ook maar niet laten winnen en Snelle Peter erbij halen -O-
Het is een gezellig en sociaal voorjaars ritje waarbij de nadruk op bier & kaas ligt, dus er hoeft toch niemand te winnen? O-)
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 14:57
Ik heb m natuurlijk al een keer gewonnen dus ik heb geen last van die druk.
dopmaandag 29 januari 2018 @ 14:57
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 12:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ddx rijd momenteel wel harder denk ik. Ik rijd bij benadering 330Watt over een kleine 2 minuten en 300Watt over 6-7 minuut als ik 't ff vergelijk. Ik heb niet gesprint misschien dan nog iets meer maar niet veel. Zat wel op 95% van mijn kunnen.
je hoeft/moet maar 1 meter op kop om de wedstrijd te winnen.
De laatste meter.
Ddx laat de overige 100km met plezier zijn bordje leeg eten.

En wat Peter betreft die steken we een stok tussen zijn carbon spaken 😅
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 15:22
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:57 schreef dop het volgende:

[..]

je hoeft/moet maar 1 meter op kop om de wedstrijd te winnen.
De laatste meter.
Ddx laat de overige 100km met plezier zijn bordje leeg eten.

En wat Peter betreft die steken we een stok tussen zijn carbon spaken 😅
Hoeft niet man voor we bij Wijk zijn is hij toch al van de dijk afgewaaid met die Mijlenstein wielen hahaha snap je.
dopmaandag 29 januari 2018 @ 15:59
Goed plan zal een flinke bak zijwind bestellen.
ddxmaandag 29 januari 2018 @ 15:59
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 12:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ddx rijd momenteel wel harder denk ik. Ik rijd bij benadering 330Watt over een kleine 2 minuten en 300Watt over 6-7 minuut als ik 't ff vergelijk. Ik heb niet gesprint misschien dan nog iets meer maar niet veel. Zat wel op 95% van mijn kunnen.
2 minuten 455w
6 minuten 350w

en afgelopen zaterdag 260w np over 6 uurtjes.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:03
Die 'Snelle Peter' is een triatleet toch? Ja dan hebben we gewoon wind nodig, waaieren rijden kunnen ze toch niet :P
ddxmaandag 29 januari 2018 @ 16:03
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 14:57 schreef dop het volgende:

[..]

je hoeft/moet maar 1 meter op kop om de wedstrijd te winnen.
De laatste meter.
Ddx laat de overige 100km met plezier zijn bordje leeg eten.
Ach die 300km zeeland rit gingen de eindsprintjes in tunnel en brug op nog prima bij mij ;)
Maargoed ik ben meer van de lange stukken dan echt korte sprintjes.
ratatatmaandag 29 januari 2018 @ 16:03
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 15:59 schreef ddx het volgende:

[..]

2 minuten 455w
6 minuten 350w

en afgelopen zaterdag 260w np over 6 uurtjes.
Wow
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:03
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:03 schreef ddx het volgende:

[..]

Ach die 300km zeeland rit gingen de eindsprintjes in tunnel en brug op nog prima bij mij ;)
Maargoed ik ben meer van de lange stukken dan echt korte sprintjes.
Mooi dat jij na 120km nog niet echt warm bent ^O^
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:04
Ben allang blij dat ik bij drie kwartier spinnen boven de 200 Watt gemiddeld haal, al is dat natuurlijk wel extreme interval.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:05
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:03 schreef ratatat het volgende:

[..]

Wow
Ja...ddx is ook nog vrij licht volgens mij :D

Kom ik aan met mijn 363w op 5min 483w op 1 min. (2min kan ik ff niet raadplegen) :'(

SPOILER
zlqx5p1.png


[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 29-01-2018 16:14:36 ]
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:06
Ik ga mijn best doen weer voor Bizkit en Andy te eindigen, al gaat dat waarschijnlijk niks worden ;)
dopmaandag 29 januari 2018 @ 16:07
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 15:59 schreef ddx het volgende:

[..]

2 minuten 455w
6 minuten 350w

en afgelopen zaterdag 260w np over 6 uurtjes.
dat haal ik ook makkelijk.
Helaas wel 100 kilo.zwaarder 😥

600w 1 minuut 348 20min
ddxmaandag 29 januari 2018 @ 16:09
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:07 schreef dop het volgende:

[..]

dat haal ik ook makkelijk.
Helaas wel 100 kilo.zwaarder 😥

600w 1 minuut 348 20min
jij wint, ik kom maar tot 540w bij 1 minuut.
(wel richting de 8w/kg maar op het vlakke heb je daar weinig aan)
dopmaandag 29 januari 2018 @ 16:09
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:03 schreef ddx het volgende:

[..]

Ach die 300km zeeland rit gingen de eindsprintjes in tunnel en brug op nog prima bij mij ;)
Maargoed ik ben meer van de lange stukken dan echt korte sprintjes.
bij 300 kom.jij duidelijk boven drijven.
Bij 100 kunnen er nog teveel sprinten.
Denk ik.
Maar je word er wel steeds beter in beng ik bang.
Zeker als je iets zuiniger zou rijden.

[ Bericht 6% gewijzigd door dop op 29-01-2018 16:16:45 ]
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:09
Ik stap binnenkort maar eens in de sportschool op een fiets voor een 6 minuten test
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:11
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:09 schreef ddx het volgende:

[..]

jij wint, ik kom maar tot 540w bij 1 minuut.
(wel richting de 8w/kg maar op het vlakke heb je daar weinig aan)
Ik had verkeerd gekeken.
Heb 363w op 5min en 483 op 1min bij 67kg.
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:12
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik had verkeerd gekeken.
Heb 363w op 5min en 483 op 1min bij 67kg.
Ha, lichte pik

#viesdikinde80
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:13
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:12 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ha, lichte pik

#viesdikinde80
Heb er op het vlakke weinig aan ;)

Bergop wordt het leuker :D
ddxmaandag 29 januari 2018 @ 16:13
Maareh het is gewoon een gezellige meet, voordat er straks geen mensen meer durven te komen.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:14
quote:
2s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:13 schreef ddx het volgende:
Maareh het is gewoon een gezellige meet, voordat er straks geen mensen meer durven te komen.
Ja anders vindt Gripper het niet meer gezellig :9
dopmaandag 29 januari 2018 @ 16:14
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik had verkeerd gekeken.
Heb 363w op 5min en 483 op 1min bij 67kg.
ik 94 kilo.
Kun je wel uitrekenen dat ik toch nat ga.
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 16:16
Ik hoef er maar bij te zijn voor de laatste 100 meter. Dan klap ik er wel overheen. :P
En uiteraard niet te veel kopwerk doen zoals bij de kaasmeet toentertijd.
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:16
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:13 schreef Patroon het volgende:

[..]

Heb er op het vlakke weinig aan ;)

Bergop wordt het leuker :D
Hehe true,

Twijfel of ik het in me heb om zo laag te zitten. Tijdens Luik Bastenaken Luik drie jaar terug tikte ik de 72 aan en stonden de pezen in mijn arm al vies strak en uitgemergeld.
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:17
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:16 schreef RealBizkit666 het volgende:
f er maar bij te zijn voor de laatste 100 meter. Dan klap ik er wel overheen.
En uiteraard niet te veel kopwerk doen zoals bij de kaasmeet toentertijd.
Bah plakkert gespot. Ja lekker naar elkaar kijken en niemand weg laten rijden. :O
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:17
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:16 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Hehe true,

Twijfel of ik het in me heb om zo laag te zitten. Tijdens Luik Bastenaken Luik drie jaar terug tikte ik de 72 aan en stonden de pezen in mijn arm al vies strak en uitgemergeld.
Ja de kunst is om dat te realiseren zonder veel power in te leveren..
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 16:18
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Bah plakkert gespot. Ja lekker naar elkaar kijken en niemand weg laten rijden. :O
Wat? Volgens mij heb ik volle bak kop over kop gereden de laatste finale dat ik erbij was...
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:18
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:18 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Wat? Volgens mij heb ik volle bak kop over kop gereden de laatste finale dat ik erbij was...
Heel goed! Zo moet het ook
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:19
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja de kunst is om dat te realiseren zonder veel power in te leveren..
Zeker, maar ik wil ook nog wel een beetje body houden voor mijn vriendin ;)
ratatatmaandag 29 januari 2018 @ 16:20
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:05 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja...ddx is ook nog vrij licht volgens mij :D

Kom ik aan met mijn 363w op 5min 483w op 1 min. (2min kan ik ff niet raadplegen) :'(

SPOILER
Jij bent een stuk beter in jezelf pijn doen. Ik krijg altijd medelijden met mezelf.

SPOILER
lTFWPG5.png
ratatatmaandag 29 januari 2018 @ 16:22
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:16 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Hehe true,

Twijfel of ik het in me heb om zo laag te zitten. Tijdens Luik Bastenaken Luik drie jaar terug tikte ik de 72 aan en stonden de pezen in mijn arm al vies strak en uitgemergeld.
Als je ouders zich zorgen gaan maken weet je dat je op de goede weg zit.
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 16:22
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:18 schreef Patroon het volgende:

[..]

Heel goed! Zo moet het ook
Mijn training met het team bestaat nu ook altijd uit 15km volle bak solo op kop. Puur om straks in de finale van de Primavera te kunnen vlammen. :P
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:23
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:20 schreef ratatat het volgende:

[..]

Jij bent een stuk beter in jezelf pijn doen. Ik krijg altijd medelijden met mezelf.

SPOILER
Je zou een geschikte lead-out voor mij zijn. Jouw 1 en 2min peak liggen hoger dan die van mij, maar mijn 5sec ligt weer hoger :P Trek jij hem aan?
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 16:26
Cijfertjes van 2015 haha
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:28
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:26 schreef kaasplankje het volgende:
Cijfertjes van 2015 haha
}:|
ratatatmaandag 29 januari 2018 @ 16:28
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:26 schreef kaasplankje het volgende:
Cijfertjes van 2015 haha
Ja, nu is alles 200W
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 16:30
808 watt over 15 seconden met niet klik pedalen. Enige test die ik ooit gedaan heb. :')

Was op een stand tijdens een wielerronde.
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 16:43
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:22 schreef ratatat het volgende:

[..]

Als je ouders zich zorgen gaan maken weet je dat je op de goede weg zit.
Hehe, doe maar niet, blijft recreatief he..

Zolang ik lekker kan fietsen en blij ben met mijn fysiek vind ik het prima
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 16:44
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:22 schreef ratatat het volgende:

[..]

Als je ouders zich zorgen gaan maken weet je dat je op de goede weg zit.
Haha
fl4puitmaandag 29 januari 2018 @ 16:48
quote:
2s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:13 schreef ddx het volgende:
Maareh het is gewoon een gezellige meet, voordat er straks geen mensen meer durven te komen.
Net zo gezellig als deze SPT / fietsmeet Driebergen 4 augustus ? :)
dopmaandag 29 januari 2018 @ 16:57
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:19 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Zeker, maar ik wil ook nog wel een beetje body houden voor mijn vriendin ;)
zeg maar tegen haar dat als ze genoeg aan dat theeworstje van je sabbelt dat hij altjd genoeg body blijft houden.

waar is Cab_Fab trouwens voor onze wekelijkse smerige praat en pikante foto's
een fok proza.
ik mis hem :{
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 17:13
Als jullie allemaal zoveel vermogen rije hoef ik dus HELEMAAL NIKS geen kopbeurten te doen onderweg.
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 17:16
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:48 schreef fl4puit het volgende:

[..]

Net zo gezellig als deze SPT / fietsmeet Driebergen 4 augustus ? :)
Komen de lurkers ook weer?

Gezellig.
Andyymaandag 29 januari 2018 @ 17:25
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:20 schreef ratatat het volgende:

[..]

Jij bent een stuk beter in jezelf pijn doen. Ik krijg altijd medelijden met mezelf.

SPOILER
Mag ik ook meedoen met ver plassen?
SPOILER
5s 1008
1m 556
5m 427
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 17:57
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:57 schreef dop het volgende:

[..]

zeg maar tegen haar dat als ze genoeg aan dat theeworstje van je sabbelt dat hij altjd genoeg body blijft houden.

waar is Cab_Fab trouwens voor onze wekelijkse smerige praat en pikante foto's
een fok proza.
ik mis hem :{
Thanks dop, ik gebruik je quote even om het haar wat beter uit te leggen.
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 17:58
quote:
6s.gif Op maandag 29 januari 2018 17:25 schreef Andyy het volgende:

[..]

Mag ik ook meedoen met ver plassen?
SPOILER
5s 1008
1m 556
5m 427
Volgens mij heb jij momenteel een catheter...
Rikkie99maandag 29 januari 2018 @ 18:24
Als ik al deze vermogens zo zie, dan is mijn absoluut vermogen zowieso te laag. En ondanks mijn lage gewicht denk ik dat de klimmetjes te explosief voor me zijn. Volgend jaar een meet in de Alpen?
Wombcatmaandag 29 januari 2018 @ 18:31
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:48 schreef fl4puit het volgende:

[..]

Net zo gezellig als deze SPT / fietsmeet Driebergen 4 augustus ? :)
Was dat die met de illegale demarrage van Kaas, Marco en mij?

Edit: even teruggelezen en: ja dus.

[ Bericht 3% gewijzigd door Wombcat op 29-01-2018 18:47:01 ]
Leonosmaandag 29 januari 2018 @ 18:38
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:06 schreef Fretwork het volgende:
Ik ga mijn best doen weer voor Bizkit en Andy te eindigen, al gaat dat waarschijnlijk niks worden ;)
8-)
No-Pmaandag 29 januari 2018 @ 18:38
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 16:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik had verkeerd gekeken.
Heb 363w op 5min en 483 op 1min bij 67kg.
338w op 5min, 538w op 1min bij 71 kg kon ik vinden.

Die 5 min valt me wat tegen, maar komt wel weer.
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 18:48
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 18:24 schreef Rikkie99 het volgende:
Als ik al deze vermogens zo zie, dan is mijn absoluut vermogen zowieso te laag. En ondanks mijn lage gewicht denk ik dat de klimmetjes te explosief voor me zijn. Volgend jaar een meet in de Alpen?
Je niet laten afschrikken. Die e-penis stats zeggen niks over koersinzicht. :P
dopmaandag 29 januari 2018 @ 18:51
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 18:24 schreef Rikkie99 het volgende:
Als ik al deze vermogens zo zie, dan is mijn absoluut vermogen zowieso te laag. En ondanks mijn lage gewicht denk ik dat de klimmetjes te explosief voor me zijn. Volgend jaar een meet in de Alpen?
al die apen op de apenrots roepen harder dan ze werkelijk fietsen.
Gewoon komen.
Als het tegen zit kom je 5 minuten na de snelste binnen.
De Mongolen waaier is doorgaans goed gevuld.
Ik kan wel bluffen met hoge Wattages.
Maar laatste meet had ik een offday en lag ik er als eerste af.
Rikkie99maandag 29 januari 2018 @ 18:59
quote:
6s.gif Op maandag 29 januari 2018 18:48 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Je niet laten afschrikken. Die e-penis stats zeggen niks over koersinzicht. :P
Afschrikken zeker niet. Ik heb net als jij een redelijk klein frontaal oppervlak dus dat scheelt alweer als ik bij de bolle toerders in het wiel hang tijdens de finale
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 19:06
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 17:58 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Volgens mij heb jij momenteel een catheter...
:D
MarcoDmaandag 29 januari 2018 @ 19:10
Wat een vermogens allemaal jungs word er stil van..
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 19:15
Helemaal naar de kloten van een rondje spinnen #mongolenwaaier
Andyymaandag 29 januari 2018 @ 19:20
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 17:58 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Volgens mij heb jij momenteel een catheter...
Dat ook weer niet. Vandaag fysio bezocht. Die waarden haal ik de komende maanden nog niet vrees ik :P
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 19:21
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 18:59 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Afschrikken zeker niet. Ik heb net als jij een redelijk klein frontaal oppervlak dus dat scheelt alweer als ik bij de bolle toerders in het wiel hang tijdens de finale
Dat is een groot voordeel inderdaad. Achter ons kan niemand schuilen. Zeker niet als we ook nog eens in de beugels gaan hangen.
kaasplankjemaandag 29 januari 2018 @ 19:41
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 19:10 schreef MarcoD het volgende:
Wat een vermogens allemaal jungs word er stil van..
durf nu niet meer te komen op zeker
ratatatmaandag 29 januari 2018 @ 19:57
quote:
6s.gif Op maandag 29 januari 2018 19:20 schreef Andyy het volgende:

[..]

Dat ook weer niet. Vandaag fysio bezocht. Die waarden haal ik de komende maanden nog niet vrees ik :P
De rest van je leven (die 5 min) ook niet.
Zmaandag 29 januari 2018 @ 20:02
Zijn die waardes van jelui geregistreerd tijdens een rit of op specifieke momenten? Bijvoorbeeld alleen even 5 minuten kijken hoe hard je kan? En die 5 seconden, is dat een piek of 5 seconden lang die wattages?
Andyymaandag 29 januari 2018 @ 20:03
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 19:57 schreef ratatat het volgende:

[..]

De rest van je leven (die 5 min) ook niet.
Die is inderdaad best hoog ja. Even kijken of er ergens outliers in een ritje zitten.
quote:
2s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:02 schreef Z het volgende:
Zijn die waardes van jelui geregistreerd tijdens een rit of op specifieke momenten? Bijvoorbeeld alleen even 5 minuten kijken hoe hard je kan? En die 5 seconden, is dat een piek of 5 seconden lang die wattages?
Tijdens ritjes/koersen, gemiddelde over 5 seconden
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 20:03
Gemiddeld over 5 seconden (of over 5 minuten). :)
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 20:14
En nog wat waardes van strava:
264 watt over 2 uur en 30 minuten met 37,7 km/h gemiddeld (188 hm, dus vlak).
287 watt over 1 uur met 38,7 km/h gemiddeld (218 hm, dus redelijk vlak).

Geen idee hoe reel het is, maar ik vind het wel leuke stats. :)
Volgens de formule van stravistix Dr. A. Coggan formula zit de waardes voor die ritjes op 291 en 318 watt, dus ik ga er van uit dat die van strava nauwkeuriger zijn. :)

[ Bericht 27% gewijzigd door RealBizkit666 op 29-01-2018 20:19:33 ]
Najietomaandag 29 januari 2018 @ 20:29
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 18:24 schreef Rikkie99 het volgende:
Als ik al deze vermogens zo zie, dan is mijn absoluut vermogen zowieso te laag. En ondanks mijn lage gewicht denk ik dat de klimmetjes te explosief voor me zijn. Volgend jaar een meet in de Alpen?
Boeiend. Ik heb een momenteel een ftp van 260 op 85 kilo en 1,96. Dat is pas een toerder :D
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 20:30
quote:
14s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:14 schreef RealBizkit666 het volgende:
En nog wat waardes van strava:
264 watt over 2 uur en 30 minuten met 37,7 km/h gemiddeld (188 hm, dus vlak).
287 watt over 1 uur met 38,7 km/h gemiddeld (218 hm, dus redelijk vlak).

Geen idee hoe reel het is, maar ik vind het wel leuke stats. :)
Volgens de formule van stravistix Dr. A. Coggan formula zit de waardes voor die ritjes op 291 en 318 watt, dus ik ga er van uit dat die van strava nauwkeuriger zijn. :)
Dat is echt niet nauwkeurig. Strava weer niets van wind tegen of voor de wind en luchtdichtheid. Dat maakt nogal uit op het vlakke.
Rikkie99maandag 29 januari 2018 @ 20:34
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:29 schreef Najieto het volgende:

[..]

Boeiend. Ik heb een momenteel een ftp van 260 op 85 kilo en 1,96. Dat is pas een toerder :D
Dan is je ftp toch nog een flink stuk hoger dan de mijne. Qua watt/kg zit ik wel hoger, maar daar ga ik niet veel aan hebben tijdens de vlakke finale
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 20:45
Ik ben al jaren zeer tevreden met KMC kettingen en vanavond stuurde ik om 20:35 een vraag, had binnen 5minuten een reactie in mijn postvak terug :D Tering wat een service! *O*
TradeMarkiemaandag 29 januari 2018 @ 20:47
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:45 schreef Patroon het volgende:
Ik ben al jaren zeer tevreden met KMC kettingen en vanavond stuurde ik om 20:35 een vraag, had binnen 5minuten een reactie in mijn postvak terug :D Tering wat een service! *O*
een kettingbrief?
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 20:47
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:47 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

een kettingbrief?
Nee een kettingemail
TradeMarkiemaandag 29 januari 2018 @ 20:48
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:47 schreef Patroon het volgende:

[..]

Nee een kettingemail
^O^
MarcoDmaandag 29 januari 2018 @ 20:59
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:45 schreef Patroon het volgende:
Ik ben al jaren zeer tevreden met KMC kettingen en vanavond stuurde ik om 20:35 een vraag, had binnen 5minuten een reactie in mijn postvak terug :D Tering wat een service! *O*
Ons kent ons h, die toko huist toch ook in Frysln?
MarcoDmaandag 29 januari 2018 @ 21:00
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 19:41 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

durf nu niet meer te komen op zeker
Nee ik blijf thuis.. zonde van mijn potentie.

SPOILER
groet groet 580/400


[ Bericht 16% gewijzigd door MarcoD op 29-01-2018 21:07:21 ]
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 21:01
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:30 schreef Patroon het volgende:

[..]

Dat is echt niet nauwkeurig. Strava weer niets van wind tegen of voor de wind en luchtdichtheid. Dat maakt nogal uit op het vlakke.
Klopt. Als ik kijk naar de segmenten bergop, dan klopt de wattage wel aardig met mensen die om mij heen staan. Dus ik denk dat hun formule wel klopt.

Uiteraard op het vlakke is het anders. Maar ik weet dus niet of het een beetje in de buurt van rele waardes komt ten opzichte van de snelheid. Dat kunnen jullie met power meter denk ik wel een beetje inschatten toch?

Ik kan de ritjes nog wel even erin gooien, misschien geeft dat een beter inzicht nog?
Fretworkmaandag 29 januari 2018 @ 21:17
Ik had 260 Watt gemiddeld op de Ventoux vanaf Sault #epenis #fuckingmooi #doyouevendopebro
ddxmaandag 29 januari 2018 @ 21:41
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:01 schreef RealBizkit666 het volgende:
Uiteraard op het vlakke is het anders. Maar ik weet dus niet of het een beetje in de buurt van rele waardes komt ten opzichte van de snelheid. Dat kunnen jullie met power meter denk ik wel een beetje inschatten toch?
Dat is gewoon niet in te schatten, teveel afhankelijk van wind en of je misschien wat kon schuilen bij iemand.
RealBizkit666maandag 29 januari 2018 @ 21:52
quote:
0s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:41 schreef ddx het volgende:

[..]

Dat is gewoon niet in te schatten, teveel afhankelijk van wind en of je misschien wat kon schuilen bij iemand.
Dat rondje van 40 was een heen en weertje (althans, heen aan de ene van een rivier, terug aan de andere kant) en solo. Die van 92 was tijdens een TT, dus ook solo. En was een soort driehoeksvorm (30 km wind mee, 30 km van opzij, 30km wind tegen).

Maar goed, de echte waardes zullen we nooit weten. Ik ben in ieder geval tevreden over mijn kunnen. :)
Patroonmaandag 29 januari 2018 @ 22:14
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:59 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Ons kent ons h, die toko huist toch ook in Frysln?
Heerenveen ja. Maar kreeg reactie van een niet Fries..

[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 29-01-2018 22:22:17 ]
kaasplankjedinsdag 30 januari 2018 @ 06:44
Vraag me af wat er op de meet overblijft van al deze fantastische waardes.
RealBizkit666dinsdag 30 januari 2018 @ 06:56
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 06:44 schreef kaasplankje het volgende:
Vraag me af wat er op de meet overblijft van al deze fantastische waardes.
Uiteraard is iedereen zich al smoesjes aan het verzinnen voor dan. ;)
Gripperdinsdag 30 januari 2018 @ 08:50
Nou, snel maar weer trainen allemaal ipv opscheppen :)
Andyydinsdag 30 januari 2018 @ 09:47
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 06:44 schreef kaasplankje het volgende:
Vraag me af wat er op de meet overblijft van al deze fantastische waardes.
Alleen Ddx gaat de beloofde waardes leveren
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 09:51
quote:
1s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 09:47 schreef Andyy het volgende:

[..]

Alleen Ddx gaat de beloofde waardes leveren
spreek even voor jezelf :{w
kaasplankjedinsdag 30 januari 2018 @ 10:09
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 09:51 schreef Patroon het volgende:

[..]

spreek even voor jezelf :{w
bwahahaha toetsenbord held
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 10:11
quote:
1s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 10:09 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

bwahahaha toetsenbord held
8-)

Was vanochtend wel op fiets naar werk hoor w/
ddxdinsdag 30 januari 2018 @ 11:05
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 10:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

8-)

Was vanochtend wel op fiets naar werk hoor w/
Lekker bezig hoor.
kaasplankjedinsdag 30 januari 2018 @ 12:04
net met nieuwe kuurtje begonnen
over 4 weken trap ik twee keer zoveel
jullie zijn gewaarschuwt
Najietodinsdag 30 januari 2018 @ 12:18
Pas maar op. Straks worden jullie geklopt door een underdog.
Fretworkdinsdag 30 januari 2018 @ 14:01
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 12:18 schreef Najieto het volgende:
Pas maar op. Straks worden jullie geklopt door een underdog.
Je bedoelt jezelf?
Tommekedinsdag 30 januari 2018 @ 14:05
Ik ben echt vet slecht.
the_criticdinsdag 30 januari 2018 @ 14:23
Ik ben echt vet
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 14:27
Najietodinsdag 30 januari 2018 @ 14:27
quote:
1s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 14:01 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Je bedoelt jezelf?
Nee, ik ben een viesdikke toerder
kaasplankjedinsdag 30 januari 2018 @ 14:33
Ik ben wel goed eigenlijk. Beetje last van knie paar weken gelee maar dat is alweer weggetrokken. Zaterdag 1e koersje op de clup. En vrijdag nieuwe pekske ophalen.
MarcoDdinsdag 30 januari 2018 @ 14:46
quote:
1s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 14:01 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Je bedoelt jezelf?
Nee de hont van andie
Andyydinsdag 30 januari 2018 @ 18:06
Iemand verstand van GXP cranks? Heb nu een GXP crank in m'n fiets zitten, lagers zijn hollowtech II. Gebruik een reducer cap zodat het past, er zit een beetje zijdelingse speling in nu. Moeten er spacers tussen?
dopdinsdag 30 januari 2018 @ 19:16
quote:
6s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 18:06 schreef Andyy het volgende:
Iemand verstand van GXP cranks? Heb nu een GXP crank in m'n fiets zitten, lagers zijn hollowtech II. Gebruik een reducer cap zodat het past, er zit een beetje zijdelingse speling in nu. Moeten er spacers tussen?
hoort daar niet z'n gegolfde ring/spacer tussen?

Wave-Washer.jpg

[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 30-01-2018 19:23:23 ]
dopdinsdag 30 januari 2018 @ 19:19
-

[ Bericht 51% gewijzigd door dop op 30-01-2018 19:22:04 ]
kaasplankjedinsdag 30 januari 2018 @ 20:29
quote:
6s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 18:06 schreef Andyy het volgende:
Iemand verstand van GXP cranks? Heb nu een GXP crank in m'n fiets zitten, lagers zijn hollowtech II. Gebruik een reducer cap zodat het past, er zit een beetje zijdelingse speling in nu. Moeten er spacers tussen?
Heb je dan pressfit bracket ofzo? Ik neem aan dat er geen GXP bracket in je frame zit? Daar zijn wel een soort verloopstukken van Sram voor maar daar weet ik niet de hoed en de rand van.
Indien je dit zelf in je frameset hebt gemonteerd zou ik je aanraden bij een specialist langs te gaan. Een paar tientjes betalen voor de juiste montage is dan minder duur dan je crank slopen.

Kijk bij Shimano verzinnen ze elke week wat anders dus tis ook geen doen om dat allemaal bij te houden.
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 21:11
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 20:29 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Heb je dan pressfit bracket ofzo? Ik neem aan dat er geen GXP bracket in je frame zit? Daar zijn wel een soort verloopstukken van Sram voor maar daar weet ik niet de hoed en de rand van.
Indien je dit zelf in je frameset hebt gemonteerd zou ik je aanraden bij een specialist langs te gaan. Een paar tientjes betalen voor de juiste montage is dan minder duur dan je crank slopen.

Kijk bij Shimano verzinnen ze elke week wat anders dus tis ook geen doen om dat allemaal bij te houden.
GXP is geen aanduiding voor type bracket maar voor de as. Je hebt dus zowel pressfit-GXP als BSA-GXP. BSA is dus die met schroefdraad. GXP brackets bestaan dan ook niet.
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 21:12
quote:
6s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 18:06 schreef Andyy het volgende:
Iemand verstand van GXP cranks? Heb nu een GXP crank in m'n fiets zitten, lagers zijn hollowtech II. Gebruik een reducer cap zodat het past, er zit een beetje zijdelingse speling in nu. Moeten er spacers tussen?
Die hollowtech II is schroefdraad he? Dan heb je deze nodig:

https://www.futurumshop.n(...)YlMJT_IaAvj3EALw_wcB

Zou voor die 30 euro niet beginnen met verloop stukjes etc...gewoon monteren wat erbij hoort, dan heb je de minste kans op kraakjes en speling etc.
Patroondinsdag 30 januari 2018 @ 21:17
Ik heb vanochtend weer 1:10u woon -werk gedaan en vanmiddag 2:15u werk - woon terug. Dus 8 uren later. Nu vraag ik mij af he..zou ik hier nu ook beter van worden dan als ik vandaag enkel een avond ritje van 2u had gedaan. Zou dit voor het lichaam gezien worden als 2 prikkels? Ochtends rij ik in ieder geval altijd rustig heen, dus soort herstel/d1.

Als ik DDX zie moet het wel beter zijn dan 1x per dag trainen :P
eentweedinsdag 30 januari 2018 @ 23:22
Ik heb nog een 10% of 10 kortingscode voor http://hibike.de. Geldig op het hele assortiment t/m 31-01. Als iemand interesse heeft, stuur maar een DM :)
Heeft overigens geen zin voor de kleding in de WSV (Winterschlussverkauf), waarvoor op de site al een 10% code staat.
Maracadinsdag 30 januari 2018 @ 23:32
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 12:18 schreef Najieto het volgende:
Pas maar op. Straks worden jullie geklopt door een underdog.
U riep?
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 00:55
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 21:12 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die hollowtech II is schroefdraad he? Dan heb je deze nodig:

https://www.futurumshop.n(...)YlMJT_IaAvj3EALw_wcB

Zou voor die 30 euro niet beginnen met verloop stukjes etc...gewoon monteren wat erbij hoort, dan heb je de minste kans op kraakjes en speling etc.
Heb een pressfit frame. Net de crank opnieuw gemonteerd en nu lijkt de speling er weer uit. Had het hiervoor ook even strak aangedraaid. Ik kijk het nog even aan, anders komen er wel GXP lagers in
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 19:16 schreef dop het volgende:

[..]

hoort daar niet z'n gegolfde ring/spacer tussen?

[ afbeelding ]
Weet ik niet, heb het wel op m'n BB30 crank. Als ik even snel Google lijkt dat niet nodig te zijn bij GXP wegcranks. Wel worden er spacers gebruikt bij de mtb cranks. Lekker verwarrend
Fretworkwoensdag 31 januari 2018 @ 08:10
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 23:32 schreef Maraca het volgende:

[..]

U riep?
_O-
the_criticwoensdag 31 januari 2018 @ 09:07
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 21:17 schreef Patroon het volgende:
Ik heb vanochtend weer 1:10u woon -werk gedaan en vanmiddag 2:15u werk - woon terug. Dus 8 uren later. Nu vraag ik mij af he..zou ik hier nu ook beter van worden dan als ik vandaag enkel een avond ritje van 2u had gedaan. Zou dit voor het lichaam gezien worden als 2 prikkels? Ochtends rij ik in ieder geval altijd rustig heen, dus soort herstel/d1.

Als ik DDX zie moet het wel beter zijn dan 1x per dag trainen :P
Ik heb de hele winter woon-werk gefietst (4x niet ivm storm of sneeuw). Merk dat m'n basis echt al beter is dan andere jaren. Met minder kilometers woon-werk en lagere basis, moet dat voor jou dus helemaal goed kunnen zijn. Laag d1 afwisselen met stevige duur.. Moet goedkomen.. Alan zal trots zijn ;-)
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 09:17
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:07 schreef the_critic het volgende:

[..]

Ik heb de hele winter woon-werk gefietst (4x niet ivm storm of sneeuw). Merk dat m'n basis echt al beter is dan andere jaren. Met minder kilometers woon-werk en lagere basis, moet dat voor jou dus helemaal goed kunnen zijn. Laag d1 afwisselen met stevige duur.. Moet goedkomen.. Alan zal trots zijn ;-)
thnx hehe.

Wat bedoel je met lagere basis? Lagere basis dan voorheen? Want dat klopt, afgelopen jaar niet zoveel gedaan..ik lees van andere woon-werkers dat inderdaad de basis erg goed wordt en het lichaam veel beter omgaat met vetverbranding (geen hongerklops meer) maar dat ze wel wat inleveren in explosiviteit en vermoeidheid snel op de loer ligt. Dus op tijd rust nemen of een dag woon-werk overslaan. Ik wil zelf proberen max 2-3x per week woon-werk te doen. Ik merk namelijk na zo'n dag als gister (1:10u heen en 2:15u terug) ik avonds vermoeider ben dan als ik gewoon 3u in de avond had gefietst.
the_criticwoensdag 31 januari 2018 @ 09:21
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:17 schreef Patroon het volgende:

[..]

thnx hehe.

Wat bedoel je met lagere basis? Lagere basis dan voorheen? Want dat klopt, afgelopen jaar niet zoveel gedaan..ik lees van andere woon-werkers dat inderdaad de basis erg goed wordt en het lichaam veel beter omgaat met vetverbranding (geen hongerklops meer) maar dat ze wel wat inleveren in explosiviteit en vermoeidheid snel op de loer ligt. Dus op tijd rust nemen of een dag woon-werk overslaan. Ik wil zelf proberen max 2-3x per week woon-werk te doen. Ik merk namelijk na zo'n dag als gister (1:10u heen en 2:15u terug) ik avonds vermoeider ben dan als ik gewoon 3u in de avond had gefietst.
Bedoelde meer, dat ikzelf lager basis en minder km's heb dan jij. Dus als ik het merk, moet jij was zeker merken.
Ik heb echter inderdaad door onregelmatig werken niet 4 of 5 dagen op rij dubbele ritjes. Dus voor mij is die rust er al, daarin heb ik dus geen ervaring om te delen
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 09:32
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:21 schreef the_critic het volgende:
daad door onregelmatig werken niet 4 of 5 dagen op rij dubbele ritjes. Dus voor mij is die rust er al, daarin heb ik dus geen ervaring om te delen
Ja precies. 5 dagen woon-werk 30km lijkt mij ook best wel veel als je daarnaast nog gericht wil trainen. Ik denk juist dat je sneller effect merkt als je basis minder goed is, omdat dan het verschil groter is dan wanneer je basis al beter is. Mijn basis is momenteel ook niet geweldig hoor, maar ja de Primavera komt eraan ;)
the_criticwoensdag 31 januari 2018 @ 09:39
I know.. Primavera is de enige reden waarom ik mijzelf iedere ochtend om 6 uur op de fiets sleep!! ;-)
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 09:42
Gewoon goed naar je lichaam luisteren en vooral niet iedere dag volle bak naar je werk rijden.
Maargoed dat snap jij ook wel.

Lekker afwisselen dus op de ritjes met hoe je ze rijd.
Nadeel van woon-werk op korte afstand is dat je veel stil gaat staan voor stoplichten.

En soms gewoon niet op buienradar kijken, zo leek het er vanmorgen op dat de regen al om 8 uur zou beginnen dus zwak in trein gestapt vanmorgen.
Begint het nu pas beetje te druppelen....
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 10:12
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:32 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja precies. 5 dagen woon-werk 30km lijkt mij ook best wel veel als je daarnaast nog gericht wil trainen. Ik denk juist dat je sneller effect merkt als je basis minder goed is, omdat dan het verschil groter is dan wanneer je basis al beter is. Mijn basis is momenteel ook niet geweldig hoor, maar ja de Primavera komt eraan ;)
Je kan toch met die commute ritjes gericht trainen? Omweggetje naar huis, paar blokjes onderweg? En de volgende ochtend weer rustig in D1 naar je werk.
Dan sla je 2 vliegen in 1 klap. Je komt thuis en hebt meteen getraind ook.
MarcoDwoensdag 31 januari 2018 @ 10:13
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:42 schreef ddx het volgende:
Gewoon goed naar je lichaam luisteren en vooral niet iedere dag volle bak naar je werk rijden.
Maargoed dat snap jij ook wel.

Lekker afwisselen dus op de ritjes met hoe je ze rijd.
Nadeel van woon-werk op korte afstand is dat je veel stil gaat staan voor stoplichten.

En soms gewoon niet op buienradar kijken, zo leek het er vanmorgen op dat de regen al om 8 uur zou beginnen dus zwak in trein gestapt vanmorgen.
Begint het nu pas beetje te druppelen....
Vroeger opstaan dan heb je daar geen last van😅
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 10:27
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:12 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Je kan toch met die commute ritjes gericht trainen? Omweggetje naar huis, paar blokjes onderweg? En de volgende ochtend weer rustig in D1 naar je werk.
Dan sla je 2 vliegen in 1 klap. Je komt thuis en hebt meteen getraind ook.
Ja dat doe ik nu ook. Alleen lees ik (en merk ik zelf ook wel) dat ochtends 1u heen en middags 2u gericht naar huis vermoeiender is dan avonds 2-3u. Dus wel wat meer rekening houden met vermoeidheid als je weekends nog scherp aan het vertrek wil staan.
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 10:28
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:42 schreef ddx het volgende:
afwisselen dus op de ritjes met hoe je ze rijd.
Nadeel van woon-werk op korte afstand is dat je veel stil gaat staan voor stoplichten.
Ik heb hier op 30km welgeteld 3 stoplichten waarvan ik 2 meestal zo kan doorrijden :')
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 10:28
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 09:39 schreef the_critic het volgende:
I know.. Primavera is de enige reden waarom ik mijzelf iedere ochtend om 6 uur op de fiets sleep!! ;-)
Ja ik vrees voor het bekende zwarte gat na de Primavera
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 10:32
Ik heb geen douche op m’n werk. Vet kut. Dus ik ga echt alleen met mooi weer.
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 10:33
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:32 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb geen douche op m’n werk. Vet kut. Dus ik ga echt alleen met mooi weer.
Zweten doe je ook met mooi weer. ;)
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 10:33
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:27 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja dat doe ik nu ook. Alleen lees ik (en merk ik zelf ook wel) dat ochtends 1u heen en middags 2u gericht naar huis vermoeiender is dan avonds 2-3u. Dus wel wat meer rekening houden met vermoeidheid als je weekends nog scherp aan het vertrek wil staan.
Dat lijkt me dan meer een kwestie van goed inplannen van je rustmomenten. Je kan op vrijdag dan de auto pakken dus ik zie het probleem niet zo.

Verder moet je met intervals in het begin (nu wintertijd) imo ook niet overdrijven. Dat je die uren maakt op de fiets is al een goede basis, en door weersomstandigheden zoals veel wind wordt het vanzelf een verschil in HF zones.
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 10:35
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:33 schreef kaasplankje het volgende:
lannen van je rustmomenten. Je kan op vrijdag dan de auto pakken dus ik zie het probleem niet zo.

Verder moet je met intervals in het begin (nu wintertijd) imo ook niet overdrijven. Dat je die uren maakt op de fiets is al een goede basis, en door weersomstandigheden zoals veel wind wordt het vanzelf een verschil in HF zones.
Ja doe nu nagenoeg geen interval. Eens in de 2 weken een 5 tal blokjes rond omslagpunt om de FTP op niveau te houden. Vaker dan 1x per 2 weken is dat niet nodig.
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 10:37
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:33 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Zweten doe je ook met mooi weer. ;)
Mooi weer is voor mij geen regen en redelijk droge wegen.

In Drenthe zijn de wegen vaak snel vies. Ik heb geen zin om als een verzopen kat aan te komen. Een beetje zweten is niet erg, ik kleed me toch om.
Steven184woensdag 31 januari 2018 @ 10:37
Nu mijn werktijden eindelijk weer beetje genormaliseerd zijn ga ik weer 1 a 2x per week.

Merk dat het inderdaad goed is voor basis, maar dat vermoeidheid soms wat eerder toeslaat als ik extra rondje doe op weg naar huis.
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 10:38
Vermoeid thuis komen is niet erg. Vrouw kusje geven en op tijd naar bed.
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 10:39
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:37 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Mooi weer is voor mij geen regen en redelijk droge wegen.

In Drenthe zijn de wegen vaak snel vies. Ik heb geen zin om als een verzopen kat aan te komen. Een beetje zweten is niet erg, ik kleed me toch om.
Even wat Axe oer de lea! :D
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 10:43
Vroeger had ik een baantje op 45km van huis. Ik ging swinters 3x per week op de fiets. Maandag woensdag en vrijdags. Dat was dan naar 't noord oosten dus op de terugweg was het vaak 2 uur flink beuken.

Kwam ik met een muts vol sneeuw om 7:15 binnen op werk had je het gezicht van mijn baas moeten zien.
Fretworkwoensdag 31 januari 2018 @ 10:52
Ik ga elke dag met de fiets naar mijn werk, maar dit helpt me niet echt in mijn training. Als het de 2,5 kilometer haalt vind ik het veel.
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 10:53
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:28 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik heb hier op 30km welgeteld 3 stoplichten waarvan ik 2 meestal zo kan doorrijden :')
Als ik een wat langere route fiets kan ik ook wel redelijk doorrrijden gelukkig.
Maar korste route is echt door centrum van Amsterdam.
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 10:56
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:13 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Vroeger opstaan dan heb je daar geen last van😅
Was wel rond 6u wakker maarja als je dan wind hoort spoken en op buienradar een flinke wolk ziet aankomen krijg ik niet echt zin om drijfnat op werk aan te komen.
Vooral omdat je dan 's middags zelfde fietskleding weer aan moet trekken en het droogt niet echt hier.
the_criticwoensdag 31 januari 2018 @ 10:58
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:28 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja ik vrees voor het bekende zwarte gat na de Primavera
Rustperiode en dan weer opbouwen nar primavera 2019 lijkt me de enige optie
MarcoDwoensdag 31 januari 2018 @ 11:09
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:39 schreef Patroon het volgende:

[..]

Even wat Axe oer de lea! :D
zeggen dat het de nieuwe axe geur is, mannenzweet en Drentse klei
MarcoDwoensdag 31 januari 2018 @ 11:11
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:56 schreef ddx het volgende:

[..]

Was wel rond 6u wakker maarja als je dan wind hoort spoken en op buienradar een flinke wolk ziet aankomen krijg ik niet echt zin om drijfnat op werk aan te komen.
Vooral omdat je dan 's middags zelfde fietskleding weer aan moet trekken en het droogt niet echt hier.
Ik snap je. Kon altijd zonder problemen overal doorrijden in Amsterdam rond 6 uur. Als je smiddags kortste weg naar huis nam wel bijzonder stressvol om door de stad te rijden, nu geen last meer van :)
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 11:13
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 10:39 schreef Patroon het volgende:

[..]

Even wat Axe oer de lea! :D
:D
Rikkie99woensdag 31 januari 2018 @ 11:20
Mijn woon-uni ritjes zijn helaas ook maar 5,5km. Lijkt me te weinig om iets van trainingsprikkel te krijgen
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 11:26
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:09 schreef MarcoD het volgende:

[..]

zeggen dat het de nieuwe axe geur is, mannenzweet en Drentse klei
Weer eens wat anders dan leather & cookies.
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 11:49
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:11 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Ik snap je. Kon altijd zonder problemen overal doorrijden in Amsterdam rond 6 uur. Als je smiddags kortste weg naar huis nam wel bijzonder stressvol om door de stad te rijden, nu geen last meer van :)
Is goed voor je skills. Als je niet op je bek gaat dan. Vind het altijd heerlijk om met de spits door Utrecht centrum te knallen
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 11:50
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:20 schreef Rikkie99 het volgende:
Mijn woon-uni ritjes zijn helaas ook maar 5,5km. Lijkt me te weinig om iets van trainingsprikkel te krijgen
5.5 km tijdrit, word je wel sterk van.
Rikkie99woensdag 31 januari 2018 @ 11:52
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:50 schreef Andyy het volgende:

[..]

5.5 km tijdrit, word je wel sterk van.
Dat gebeurt vaak genoeg ja, ik heb weleens de neiging te laat op te staan
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 11:54
En dan opwarmen op de rollers en ontbijten tegelijk ?
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 11:55
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:49 schreef Andyy het volgende:

[..]

Is goed voor je skills. Als je niet op je bek gaat dan. Vind het altijd heerlijk om met de spits door Utrecht centrum te knallen
Ja zolang het droog is heeft het wel wat ja.
Regen icm donker wordt het best spannend
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 12:05
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 11:55 schreef ddx het volgende:

[..]

Ja zolang het droog is heeft het wel wat ja.
Regen icm donker wordt het best spannend
Ik voelde me gisteren echt een DDX, ff met omweg terug heel Friesland doorcrossen :D
Rikkie99woensdag 31 januari 2018 @ 13:43
Volgens de weermensen komt er volgende week eindelijk goed fietsweer om te trainen voor de primavera. Ze melden zonnig, koud winterweer met temperaturen van net boven het vriespunt overdag en s'nachts een paar graden vorst. :)
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 13:45
quote:
17s.gif Op woensdag 31 januari 2018 13:43 schreef Rikkie99 het volgende:
Volgens de weermensen komt er volgende week eindelijk goed fietsweer om te trainen voor de primavera. Ze melden zonnig, koud winterweer met temperaturen van net boven het vriespunt overdag en s'nachts een paar graden vorst. :)
fakenews het blijft regenen
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 13:45
quote:
17s.gif Op woensdag 31 januari 2018 13:43 schreef Rikkie99 het volgende:
Volgens de weermensen komt er volgende week eindelijk goed fietsweer om te trainen voor de primavera. Ze melden zonnig, koud winterweer met temperaturen van net boven het vriespunt overdag en s'nachts een paar graden vorst. :)
Dat is kut, dan wordt er gestrooid.
Rikkie99woensdag 31 januari 2018 @ 13:47
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 13:45 schreef Andyy het volgende:

[..]

Dat is kut, dan wordt er gestrooid.
Beter dan de hele tijd regen zoals nu
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 14:01
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 13:45 schreef Andyy het volgende:

[..]

Dat is kut, dan wordt er gestrooid.
En wat is daar kut aan ?
Regen/zand/modder zorgt voor meer slijtage.
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 14:06
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:01 schreef ddx het volgende:

[..]

En wat is daar kut aan ?
Regen/zand/modder zorgt voor meer slijtage.
Gaat je ketting lekker van roesten
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 14:10
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:06 schreef Andyy het volgende:

[..]

Gaat je ketting lekker van roesten
Oxidatie komt niet door zout.
kanovinniewoensdag 31 januari 2018 @ 14:23
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:10 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Oxidatie komt niet door zout.
Huh?
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 14:23
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:06 schreef Andyy het volgende:

[..]

Gaat je ketting lekker van roesten
beter dan slijten door zand ertussen
Rikkie99woensdag 31 januari 2018 @ 14:35
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:10 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Oxidatie komt niet door zout.
Oxidatie komt inderdaad niet door zout, maar doordat zout als geleider/katalysator kan werken wordt het proces volgens mij wel versneld
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 15:20
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 14:23 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Huh?
Water en zuurstof zorgen daar voor.

Zout versnelt het proces alleen. In de regen rijden is even slecht als rijden door zout/pekel. Je moet bij beide je ketting schoonmaken voordat je de fiets weg zet.
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 15:47
Alleen regen is vaak ook combinatie van zand en dan slijt alles veel rapper.
Bij pekel is het gewoon even afspoelen na afloop en met droge doek overl overheen.
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 15:58
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 15:47 schreef ddx het volgende:
Alleen regen is vaak ook combinatie van zand en dan slijt alles veel rapper.
Bij pekel is het gewoon even afspoelen na afloop en met droge doek overl overheen.
remblokken bijvoorbeeld
dopwoensdag 31 januari 2018 @ 16:46
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 15:20 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Water en zuurstof zorgen daar voor.

Zout versnelt het proces alleen. In de regen rijden is even slecht als rijden door zout/pekel. Je moet bij beide je ketting schoonmaken voordat je de fiets weg zet.
echt onzin.
Staal en zuurstof.
Geeft oxide. (Bij ijzer)
Water werkt in dat proces als katalysator.
Maar gooi daar zout bij en je hebt een veel sterkere katalysator. (Geleidend vermogen van zout water is hoger)
Gevolg nog sneller/sterkere oxidatie.
Zeker voor een ketting geld dat deze alleen in de lucht. Niet of nauwelijks zal oxideren zonder katalysator.
Reden een ketting is een legering die van zichzelf al weerstand heeft tegen oxidatie.
Is niet slechts ijzer.

[ Bericht 3% gewijzigd door dop op 31-01-2018 16:53:08 ]
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 17:18
Weer 4:55 uur in de regen gereje vandaag jongens. Ik wacht op jullie kudo's.
Stoffawoensdag 31 januari 2018 @ 17:23
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:18 schreef kaasplankje het volgende:
Weer 4:55 uur in de regen gereje vandaag jongens. Ik wacht op jullie kudo's.
Bij deze kaasie!
Maracawoensdag 31 januari 2018 @ 17:24
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:18 schreef kaasplankje het volgende:
Weer 4:55 uur in de regen gereje vandaag jongens. Ik wacht op jullie kudo's.
Moet ik je even vinden :P

Wie is trouwens die Braziliaan op Strava?
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 17:26
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:24 schreef Maraca het volgende:

[..]

Moet ik je even vinden :P

Wie is trouwens die Braziliaan op Strava?
Neem de tijd ik ga vast ff in bad.
Weet niet wie je beodeloet.
kanovinniewoensdag 31 januari 2018 @ 17:34
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 16:46 schreef dop het volgende:

[..]

echt onzin.
Staal en zuurstof.
Geeft oxide. (Bij ijzer)
Water werkt in dat proces als katalysator.
Maar gooi daar zout bij en je hebt een veel sterkere katalysator. (Geleidend vermogen van zout water is hoger)
Gevolg nog sneller/sterkere oxidatie.
Zeker voor een ketting geld dat deze alleen in de lucht. Niet of nauwelijks zal oxideren zonder katalysator.
Reden een ketting is een legering die van zichzelf al weerstand heeft tegen oxidatie.
Is niet slechts ijzer.
dit dus. Daarom heb je offshore allerlei marine gradenmaterialen. Extra corrosiebestandig zijn die.
Fretworkwoensdag 31 januari 2018 @ 17:41
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:26 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Neem de tijd ik ga vast ff in bad.
Weet niet wie je beodeloet.
Lekker in bad naar je kudo's kijken, wist niet dat je er zo n was.
Fretworkwoensdag 31 januari 2018 @ 17:43
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:26 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Neem de tijd ik ga vast ff in bad.
Weet niet wie je beodeloet.
Altijd gedacht dat il Elefantino een Braziliaan was joh. Ach, potato potato
Najietowoensdag 31 januari 2018 @ 17:47
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:18 schreef kaasplankje het volgende:
Weer 4:55 uur in de regen gereje vandaag jongens. Ik wacht op jullie kudo's.
Strava is er down van (y)

Het was maar tijdelijk :P
Leonoswoensdag 31 januari 2018 @ 17:49
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:26 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Neem de tijd ik ga vast ff in bad.
Weet niet wie je beodeloet.
Strava is stuk :(
Fretworkwoensdag 31 januari 2018 @ 17:56
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:49 schreef Leonos het volgende:

[..]

Strava is stuk :(
DdxDos aanval bestookt de servers
dopwoensdag 31 januari 2018 @ 17:59
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:24 schreef Maraca het volgende:

[..]

Moet ik je even vinden :P

Wie is trouwens die Braziliaan op Strava?
op Strava heb je altijd gekkies die in zoveel mogelijk groenen zitten.
Zonder iets met de groep te hebben.
Knut is beheerder van de fok groep en knikkerde zulke Lurkers er nog wel eens uit.
Maar Knut fietst ff niet zoveel meer.
En knikkerd dus ook weinig
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 18:41
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:49 schreef Leonos het volgende:

[..]

Strava is stuk :(
alles weer voor niks
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 18:41
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 16:46 schreef dop het volgende:

[..]

echt onzin.
Staal en zuurstof.
Geeft oxide. (Bij ijzer)
Water werkt in dat proces als katalysator.
Maar gooi daar zout bij en je hebt een veel sterkere katalysator. (Geleidend vermogen van zout water is hoger)
Gevolg nog sneller/sterkere oxidatie.
Zeker voor een ketting geld dat deze alleen in de lucht. Niet of nauwelijks zal oxideren zonder katalysator.
Reden een ketting is een legering die van zichzelf al weerstand heeft tegen oxidatie.
Is niet slechts ijzer.
Water is daadwerkelijk nodig voor roest. Roest is namelijk gehydrateerd ijzeroxide. Water is dus geen katalysator (want het zit in het eindproduct). Zout wel.

Je hebt wel gelijk, dat oxideren niet meer is dan een reactie met zuurstof. Ik had de term corrosie (roesten) moeten neergooien. Mijn excuses hiervoor.
Leonoswoensdag 31 januari 2018 @ 19:06
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:59 schreef dop het volgende:

[..]

op Strava heb je altijd gekkies die in zoveel mogelijk groenen zitten.
Zonder iets met de groep te hebben.
Knut is beheerder van de fok groep en knikkerde zulke Lurkers er nog wel eens uit.
Maar Knut fietst ff niet zoveel meer.
En knikkerd dus ook weinig
Kan die groep niet op priv en dan toegang via fok?
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 19:11
Ik zit geeneens in de fok club op strava ben toch zeker geen toerder.
Maracawoensdag 31 januari 2018 @ 19:15
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:59 schreef dop het volgende:

[..]

op Strava heb je altijd gekkies die in zoveel mogelijk groenen zitten.
Zonder iets met de groep te hebben.
Knut is beheerder van de fok groep en knikkerde zulke Lurkers er nog wel eens uit.
Maar Knut fietst ff niet zoveel meer.
En knikkerd dus ook weinig
Schandalig :o
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 19:16
Ik zit er niet meer bij, omdat ik via die groep te vaak gevonden werd door mensen die alles en iedereen willen volgen.
Maracawoensdag 31 januari 2018 @ 19:16
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 19:16 schreef RealBizkit666 het volgende:
Ik zit er niet meer bij, omdat ik via die groep te vaak gevonden wordt door mensen die alles en iedereen willen volgen.
Sorry ;( :@
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 19:17
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 19:16 schreef Maraca het volgende:

[..]

Sorry ;( :@
Ik heb nooit een volgverzoek of kudos van je gekregen, dus het ligt niet aan jou. :)
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 19:38
Bedankt voor de kudo's en de lieve woorden jongens dit betekent echt heel veel voor mij.
dopwoensdag 31 januari 2018 @ 19:42
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 18:41 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Water is daadwerkelijk nodig voor roest. Roest is namelijk gehydrateerd ijzeroxide. Water is dus geen katalysator (want het zit in het eindproduct). Zout wel.
Dan zou er ook waterstof en of helium moeten ontstaan.
Echter bij oxidatie is de o in Fe2o3 toch echt een reactie met de zuurstof in de lucht.
Water is de katalysator en zorgt voor het ontstaan van Fe2, maar dat is geen oxide
RealBizkit666woensdag 31 januari 2018 @ 20:09
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 19:42 schreef dop het volgende:

[..]

Dan zou er ook waterstof en of helium moeten ontstaan.
Echter bij oxidatie is de o in Fe2o3 toch echt een reactie met de zuurstof in de lucht.
Water is de katalysator en zorgt voor het ontstaan van Fe2, maar dat is geen oxide
Schaamteloos van Wiki (ik kan het zelf niet beter uitleggen namelijk :P) :
quote:
Wanneer staal in contact komt met water begint er een elektrochemisch proces. Aan het oppervlak wordt het ijzer geoxideerd tot ijzer(II):

Fe → Fe2+ + 2e-
De elektronen die vrijkomen verplaatsen zich naar de uiteinden van de waterdruppel, waar er meer opgeloste zuurstof voorhanden is. Ze reduceren de zuurstof en het water tot hydroxylgroepionen:

4e- + O2 + 2H2O → 4OH-
De hydroxide ionen reageren met de ijzer(II)ionen en nog meer opgeloste zuurstof om ijzeroxide te vormen. Deze hydratatie is veranderlijk, maar de meest algemene vormen zijn:

Fe2+ + 2OH- → Fe(OH)2
4Fe(OH)2 + O2 → 2(Fe2O3.xH2O) + 2H2O
Roest is dus gehydrateerd ijzer(III)oxide. Corrosie gaat sneller in zeewater door de hogere concentratie aan natriumchloride-ionen, waardoor de oplossing beter geleidt. Roesten kan ook versneld worden door zuren, en vertraagd door basen.
Roest is geen ijzeroxide, maar gehydrateerd ijzeroxide. Dat is het verschil (Fe2O3.xH2O). :)
Met andere woorden, het water hecht zich aan de ijzeroxide en vormt samen roest.

Edit:
Het belangrijkste, gewoon rije met je kutje en je fiets schoonhouden. :P

[ Bericht 2% gewijzigd door RealBizkit666 op 31-01-2018 20:18:53 ]
dopwoensdag 31 januari 2018 @ 20:27
Wat je nu zegt is precies de reden waarom water de katalysator is.
En waarom zouten de reactie versnellen. Iets met een electron en geleidbaarheid.


Laten we inderdaad maar verder gaan over fietsen.
kaasplankjewoensdag 31 januari 2018 @ 20:29
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 20:09 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Schaamteloos van Wiki (ik kan het zelf niet beter uitleggen namelijk :P) :

[..]

Roest is geen ijzeroxide, maar gehydrateerd ijzeroxide. Dat is het verschil (Fe2O3.xH2O). :)
Met andere woorden, het water hecht zich aan de ijzeroxide en vormt samen roest.

Edit:
Het belangrijkste, gewoon rije met je kutje en je fiets schoonhouden. :P
🤓🤓🤓
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 20:37
Sram etap :') Stelschroef van voorderailleur loopt aan tegen crankarm :') Wat een pauperzooi
Dierckxsenswoensdag 31 januari 2018 @ 20:59
Kortom: las gewoon een offerblok aan je ketting en hij roest niet meer.
Zwoensdag 31 januari 2018 @ 21:09
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 20:59 schreef Dierckxsens het volgende:
Kortom: las gewoon een offerblok aan je ketting en hij roest niet meer.
Kan je zo ook galvanische corrosie voorkomen (alu zadelpen, stalen frame)?
Dierckxsenswoensdag 31 januari 2018 @ 21:09
Niet teveel willen gaan trainen hier hoor. Voor je weet krijg je een klap van een molenwiek en zie je jezelf ook in dit soort programma's terug.
ddxwoensdag 31 januari 2018 @ 21:09
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 20:37 schreef Andyy het volgende:
Sram etap :') Stelschroef van voorderailleur loopt aan tegen crankarm :') Wat een pauperzooi
iets wat ik vaker heb gelezen ja
Dierckxsenswoensdag 31 januari 2018 @ 21:14
quote:
10s.gif Op woensdag 31 januari 2018 21:09 schreef Z het volgende:

[..]

Kan je zo ook galvanische corrosie voorkomen (alu zadelpen, stalen frame)?
Lijkt er wel op, omdat ze het ook in de buurt van de bronzen schroef moeten toepassen ivm galvanische corrosie.
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 21:47
Ze hebben morgen over gladheid in het noorden. Wel verstandig om op de fiets te gaan?
kanovinniewoensdag 31 januari 2018 @ 21:49
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 21:47 schreef Patroon het volgende:
Ze hebben morgen over gladheid in het noorden. Wel verstandig om op de fiets te gaan?
bandjes wat zachter en goed opletten. Zeker bij bruggen etc. Of niet gaan.
bluemoon23woensdag 31 januari 2018 @ 21:58
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 17:34 schreef kanovinnie het volgende:
dit dus. Daarom heb je offshore allerlei marine gradenmaterialen. Extra corrosiebestandig zijn die.
fietsketting van Superduplex, altijd goed _O-
BORRREETJEEEwoensdag 31 januari 2018 @ 22:07
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 21:58 schreef bluemoon23 het volgende:

[..]

fietsketting van Superduplex, altijd goed _O-
:{w
Gewoon Alloy C276.

Komt dat moe worden van je woon werk ritjes niet gewoon door het eerder opstaan Patroon? Dat nekt mij altijd. Ik moet er eerder uit, maar ga er eigenlijk niet eerder in. :z
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 22:13
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 22:07 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

:{w
Gewoon Alloy C276.

Komt dat moe worden van je woon werk ritjes niet gewoon door het eerder opstaan Patroon? Dat nekt mij altijd. Ik moet er eerder uit, maar ga er eigenlijk niet eerder in. :z
Bekend probleem!
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 22:43
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 22:07 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

:{w
Gewoon Alloy C276.

Komt dat moe worden van je woon werk ritjes niet gewoon door het eerder opstaan Patroon? Dat nekt mij altijd. Ik moet er eerder uit, maar ga er eigenlijk niet eerder in. :z
Ja zal wel meespelen. Lig nu ook weer veel te laat :')
Tommekewoensdag 31 januari 2018 @ 23:23
Zou vandaag om 11u slapen ivm morgen fietsen, gaat ook weer lekker hier :P
Patroonwoensdag 31 januari 2018 @ 23:31
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 23:23 schreef Tommeke het volgende:
Zou vandaag om 11u slapen ivm morgen fietsen, gaat ook weer lekker hier :P
Het leven is gewoon te leuk om te slapen :P
Andyywoensdag 31 januari 2018 @ 23:53
quote:
0s.gif Op woensdag 31 januari 2018 21:09 schreef ddx het volgende:

[..]

iets wat ik vaker heb gelezen ja
Ze hebben kortere limietschroeven, kun je bij de FM krijgen blijkbaar. Morgen maar eens achteraan gaan
Fretworkdonderdag 1 februari 2018 @ 08:54
quote:
6s.gif Op woensdag 31 januari 2018 23:53 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ze hebben kortere limietschroeven, kun je bij de FM krijgen blijkbaar. Morgen maar eens achteraan gaan
Heb je dan gewoon een gare crank? Of heeft iedereen dit?
Leonosdonderdag 1 februari 2018 @ 08:56
Waarom zegt het weerbericht regen en is het gewoon droog? :(
Andyydonderdag 1 februari 2018 @ 08:56
quote:
1s.gif Op donderdag 1 februari 2018 08:54 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Heb je dan gewoon een gare crank? Of heeft iedereen dit?
Gewoon een Red crank. Meer mensen hebben er last van las ik. Berichtje op Facebook naar Sram gestuurd, gaven gelijk aan dat je schroeven kon krijgen bij de fietsenmaker dus wel een bekend probleem bij ze
Tommekedonderdag 1 februari 2018 @ 09:02
Brrrr, ijsregen en hagel hier! Gelukkig niet koud gehad, want m’n auto heeft een goede kachel :D
Patroondonderdag 1 februari 2018 @ 09:11
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 09:02 schreef Tommeke het volgende:
Brrrr, ijsregen en hagel hier! Gelukkig niet koud gehad, want m’n auto heeft een goede kachel :D
Ik heb ook maar overgeslagen. Vanavond maar ff op de tacx. :D
Devvdonderdag 1 februari 2018 @ 09:21
Ik heb trouwens voor het eerst succesvol mijn ketting vervangen *O* . Het stelt dus echt geen reet voor maar ja :') . Ik had hem wel per ongeluk bij mijn achterderailleur ergens overheen- in plaats van onderdoor gedaan. Dus moest de breekpen er weer uit. En er zat natuurlijk standaard maar n breekpen bij de ketting...

Dus zondag nog snel een ritje naar Futurum Club in Amsterdam gemaakt voor een setje breekpennen. Kon ik zondag toch nog even genieten van het relatief mooie weer O+ . Ik wil nu alleen nog de kettingbeschermer bij het achterwiel eraf halen, maar dan heb ik weer gereedschap nodig.
Andyydonderdag 1 februari 2018 @ 09:25
Die LP bedoel je? Futurum heeft wel de cassetetool liggen, cassette eraf en je kunt het weghalen. Quick links zijn eenvoudiger te installeren dan breekpennen. Shimano is ook begonnen met die te leveren
Tommekedonderdag 1 februari 2018 @ 10:16
@Devv: Je achterderailleur uitelkaar halen kan ook h? :P
Tommekedonderdag 1 februari 2018 @ 10:16
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 09:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik heb ook maar overgeslagen. Vanavond maar ff op de tacx. :D
Tacxen :r
Ik ga nog liever hardlopen.
kaasplankjedonderdag 1 februari 2018 @ 10:38
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 10:16 schreef Tommeke het volgende:
@Devv: Je achterderailleur uitelkaar halen kan ook h? :P
Ja precies.
poiuytrdonderdag 1 februari 2018 @ 10:45
quote:
1s.gif Op donderdag 1 februari 2018 10:16 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Tacxen :r
Ik ga nog liever hardlopen.
Twee jaar terug ook een Tacx van iemand geleend, was er na drie keer proberen helemaal klaar mee, dacht niks voor mij. Begin januari zelf een Tacx gekocht in combinatie met Zwift is het wel leuk. Beklimmingen nafietsen of parcours is ook niks voor mij.
Patroondonderdag 1 februari 2018 @ 10:46
quote:
1s.gif Op donderdag 1 februari 2018 10:16 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Tacxen :r
Ik ga nog liever hardlopen.
Ach een ouwe wielerdocumentaire op die ik al tig keer heb gezien, of nog eens het wielerjaaroverzicht 2015, 2016 of zelfs die van 2010. Kan ze bijna dromen...en wat interval blokjes, zijn de 60minuten zomaar om. :D
kaasplankjedonderdag 1 februari 2018 @ 10:48
quote:
6s.gif Op donderdag 1 februari 2018 08:56 schreef Andyy het volgende:

[..]

Gewoon een Red crank. Meer mensen hebben er last van las ik. Berichtje op Facebook naar Sram gestuurd, gaven gelijk aan dat je schroeven kon krijgen bij de fietsenmaker dus wel een bekend probleem bij ze
Nou sterkte.
https://www.google.nl/sea(...)ceid=chrome&ie=UTF-8
Andyydonderdag 1 februari 2018 @ 10:51
Hetzelfde kun je doen voor Shimano
https://www.google.nl/sea(...)issues&gs_l=psy-ab.3..0i7i30k1l2.11561.13531.0.13772.12.12.0.0.0.0.95.894.12.12.0....0...1c.1.64.psy-ab..0.12.868...0i7i10i30k1.0.Axh2xOvWEAM
Of Campag
https://www.google.nl/sea(...)issues&gs_l=psy-ab.3..0i7i30k1j0i30k1.28630.31795.0.31950.16.16.0.0.0.0.152.1156.14j2.16.0....0...1c.1.64.psy-ab..2.14.1030...0j0i67k1j0i8i30k1j0i7i10i30k1j0i13k1.0.-xzHmw-1oOM
kaasplankjedonderdag 1 februari 2018 @ 10:56
Ze hebben met ontwikkelen van de etap voorderrie natuurlijk onvoldoende rekening gehouden met het gegeven dat de Sram cranks zo slap zijn als vaatdoekjes.
dopdonderdag 1 februari 2018 @ 10:58
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 09:21 schreef Devv het volgende:
Ik heb trouwens voor het eerst succesvol mijn ketting vervangen *O* . Het stelt dus echt geen reet voor maar ja :') . Ik had hem wel per ongeluk bij mijn achterderailleur ergens overheen- in plaats van onderdoor gedaan. Dus moest de breekpen er weer uit. En er zat natuurlijk standaard maar n breekpen bij de ketting...

Dus zondag nog snel een ritje naar Futurum Club in Amsterdam gemaakt voor een setje breekpennen. Kon ik zondag toch nog even genieten van het relatief mooie weer O+ . Ik wil nu alleen nog de kettingbeschermer bij het achterwiel eraf halen, maar dan heb ik weer gereedschap nodig.
als je het onderste derrie wieltje ff los gooit krijg je hem dan niet op de juiste manier gelegd?
Of zit hij ergens anders verkeer
Andyydonderdag 1 februari 2018 @ 11:01
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 10:56 schreef kaasplankje het volgende:
Ze hebben met ontwikkelen van de etap voorderrie natuurlijk onvoldoende rekening gehouden met het gegeven dat de Sram cranks zo slap zijn als vaatdoekjes.
http://blog.fairwheelbike(...)-bike-crank-testing/
Super record 4.1mm drive side 6.9mm NDS
Sram Red22 4.08mm drive side6.8mm NDS

Ok
kaasplankjedonderdag 1 februari 2018 @ 11:06
quote:
6s.gif Op donderdag 1 februari 2018 11:01 schreef Andyy het volgende:

[..]

http://blog.fairwheelbike(...)-bike-crank-testing/
Super record 4.1mm drive side 6.9mm NDS
Sram Red22 4.08mm drive side6.8mm NDS

Ok
Disclaimer: A lot of typing and numbers have gone into this article and we apologize in advance for any typos, but would warn that the possibility of mistakes is present.

:')
Andyydonderdag 1 februari 2018 @ 11:19
Hij is stijver dan alle Campag cranks uit die test. Daarnaast kun je alle onderzoeken wel verwerpen op meetfouten.
kaasplankjedonderdag 1 februari 2018 @ 11:22
quote:
6s.gif Op donderdag 1 februari 2018 11:19 schreef Andyy het volgende:
Hij is stijver dan alle Campag cranks uit die test. Daarnaast kun je alle onderzoeken wel verwerpen op meetfouten.
Die test is niet goed uitgevoerd, vandaar die disclaimer.

Maarja jullie geloven toch alles.
Devvdonderdag 1 februari 2018 @ 12:16
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 10:16 schreef Tommeke het volgende:
@Devv: Je achterderailleur uitelkaar halen kan ook h? :P
Sleutelen is voor mij nog steeds iets buitenaards dus daar had ik nooit aan gedacht. Ik dacht alleen, kut dan kan ik morgen alsnog niet fietsen. Ik had die pen er uit frustratie gelijk weer uitgeperst. Dus nieuwe halen was de enige mogelijkheid. Het is allemaal toch nog goed gekomen. Het draaid nu weer als een zonnetje...de fiets dan, want mijn benen moeten nog uit hun winterslaap komen.
Najietodonderdag 1 februari 2018 @ 12:48
Daarom missinglinks. Getob met een breekpen :N
RicoVVdonderdag 1 februari 2018 @ 13:45
quote:
0s.gif Op donderdag 1 februari 2018 09:02 schreef Tommeke het volgende:
Brrrr, ijsregen en hagel hier! Gelukkig niet koud gehad, want m’n auto heeft een goede kachel :D
Het was weer flink incasseren vanochtend naar het werk :-(
Tommekedonderdag 1 februari 2018 @ 15:49
Lekker Rico! Ik ga vanavond wel weer een rondje.
MarcoDdonderdag 1 februari 2018 @ 19:31
Prachtig weer vanmiddag, wind mag nog iets minder maar wel prima duurtraining weer *O*
VenusFlyTrapvrijdag 2 februari 2018 @ 05:27
Goedemorgen peoples! Mag ik aansluiten? Ik zal me even voorstellen. Ik ben een dame van 27 uit regio A’dam. Sinds kort heb ik mijn eerste racefiets. Vorig jaar echt begonnen met fietsen op een Cube Travel en ik werd verliefd , half jaar later een MTB gekocht en nog verliefder en 26 januari kwam de Cube Agree C:62 in mijn leven. Gister heb ik een klein oefen rondje van 15km gefietst en dat voel ik nu. In mijn onderrug (aero jwz!) en aan zadelpijn. Ik kijk het een maand aan en dan kijk ik eventuele voor een ander zadel.

28 april doe ik mee aan de Kingsride 80km en 12 mei 65km bij de Boretti Classic. Doordeweeks wil ik af en toe op de fiets stappen en als het weer (en de dienst) het toelaat 15km woon- werkverkeer enkele reis. Daarbij pak ik graag een spinninglesje mee.

De hamvraag:
SPD of SPD-SL? Momenteel SPD maar ik vraag me af wanneer het een goed moment is om over te stappen naar SPD-SL. Het plan is om binnen 3 jaar een rit van 200km te maken.
kanovinnievrijdag 2 februari 2018 @ 06:37
Als je nieuwe schoenen koopt?
Andyyvrijdag 2 februari 2018 @ 06:43
Altijd Sl op de racefiets. En succes met alle enge mannetjes hier :P
kaasplankjevrijdag 2 februari 2018 @ 06:45
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 februari 2018 05:27 schreef VenusFlyTrap het volgende:
Goedemorgen peoples! Mag ik aansluiten? Ik zal me even voorstellen. Ik ben een dame van 27 uit regio A’dam. Sinds kort heb ik mijn eerste racefiets. Vorig jaar echt begonnen met fietsen op een Cube Travel en ik werd verliefd , half jaar later een MTB gekocht en nog verliefder en 26 januari kwam de Cube Agree C:62 in mijn leven. Gister heb ik een klein oefen rondje van 15km gefietst en dat voel ik nu. In mijn onderrug (aero jwz!) en aan zadelpijn. Ik kijk het een maand aan en dan kijk ik eventuele voor een ander zadel.

28 april doe ik mee aan de Kingsride 80km en 12 mei 65km bij de Boretti Classic. Doordeweeks wil ik af en toe op de fiets stappen en als het weer (en de dienst) het toelaat 15km woon- werkverkeer enkele reis. Daarbij pak ik graag een spinninglesje mee.

De hamvraag:
SPD of SPD-SL? Momenteel SPD maar ik vraag me af wanneer het een goed moment is om over te stappen naar SPD-SL. Het plan is om binnen 3 jaar een rit van 200km te maken.
Hoi laat ff naar je zitpositie kijken op de fiets door een specialist. Pijn in de onderrug na 15km is niet goed. Je zou toch zeker minstens een uur of anderhalf moeten kunnen rijden zonder problemen