ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Spel bedacht door: Pg_Up
Met dank aan bondage, voor het maken van de puntenteltool.
Aangezien ONZ nogal dood is, presenteer ik jullie Het Dodetopicspel. Je hoeft er niks voor te doen, behalve te posten en hopen dat het lang duurt voordat er een nieuwe reactie geplaatst wordt. Elke minuut dat er na jou niks gepost is is een punt. Er moeten dus minimaal 60 seconden tussen jouw post en de volgende post zitten voor een punt: 59 seconden telt nog steeds als 0 minuten en dus 0 punten. Restseconden worden niet bij elkaar opgeteld. De punten worden automatisch opgeteld. Tip: je kan beter niet meerdere keren achter elkaar posten, want je krijgt dus pas punten als er minstens een minuut tussen je post en de volgende post zit, ook al zijn beide posts van jou.
Voor elke minuut tussen de OP en de fipo krijg je ook gewoon een punt, maar voor de tijd tussen de lapo en de nieuwe OP krijg je geen punten. Zoals gebruikelijk is op FOK!, opent degene met de laatste post het nieuwe topic. Duurt dit te lang, dan kan een andere user dit doen en gaan we verder in het topic dat het snelst geopend is.
Gelieve de OP duidelijk en overzichtelijk te houden en de uitleg/regels niet te veranderen, bij voorbaat dank.
Geldige scores worden gepost door Pg_Up, _--_, FlippingCoin, devzero, aloa en Hexx.. Van hen wordt verzocht de link naar de scores niet te delen wegens overbelasting van de servers; updates worden doorgaans ieder nieuw deel van een topic geüpdatet.Voor de score posters, gebruik deze post-ID: 176207168
Scoreslijst 'Het Dodetopicspel', gegenereerd op: 20-01-2018 02:52nr / user / score / tot. aant. posts in reeks
1. haags_kwartiertje / 3718 / 5199
2. aloa / 1421 / 2751
3. devzero / 1300 / 1318
4. Dr.Mikey / 1202 / 1467
5. Rapporteer-Deze-Gebruiker / 1149 / 1504
6. noodgang / 886 / 1511
7. FlippingCoin / 754 / 1599
8. -sabine- / 735 / 422
9. markdeajaxfan / 731 / 719
10. Hallojo / 552 / 254
11. Hexx. / 534 / 971
12. Amoeba / 519 / 575
13. Dexter1 / 494 / 1774
14. Homijn / 383 / 250
15. eNGine10 / 365 / 406
16. murp / 340 / 658
17. hemarookworst / 299 / 573
18. DKUp / 294 / 360
19. Shakaloha / 286 / 238
20. xcachet / 276 / 728
21. Borrelnootje00 / 271 / 429
22. LCMS / 222 / 310
23. defokkingfoker / 194 / 261
24. Sexy_Lexy_83 / 186 / 310
25. Tuned22 / 152 / 28
26. Tassendief / 87 / 27
27. Pharkus / 84 / 82
28. Braddie / 84 / 144
29. sp3c / 75 / 23
30. _--_ / 62 / 385
31. bondage / 53 / 72
32. Sounddragon / 43 / 143
33. PrisTheShiz / 42 / 72
34. mtchel112 / 41 / 114
35. Guus_Geluk7 / 41 / 4
36. vincenzo78 / 40 / 44
37. Dreambigstartsmall / 33 / 103
38. capuchon_jongen / 32 / 118
39. richolio / 30 / 11
40. Embraer89 / 28 / 77
41. Masterminded / 25 / 12
42. sig000 / 23 / 21
43. Plompzakker / 23 / 15
44. mario390 / 20 / 9
45. Poepoog / 13 / 6
46. Cousin_Eddy / 9 / 9
47. jamesdeen / 9 / 18
48. Amarantha / 8 / 10
49. trein2000 / 5 / 2
50. Elfletterig / 5 / 4
51. zoekeenleven / 3 / 3
52. tailfox / 3 / 5
53. KoningPils / 2 / 1
54. Arcee / 2 / 3
55. Svarabhaktivocaal / 2 / 3
56. Ajacied422 / 2 / 2
57. TheNightIsFullOfTerrors / 2 / 14
58. UIO_AMS / 1 / 8
59. liesje1979 / 1 / 2
60. LittleBrownie / 1 / 1
61. Zolderkamer / 1 / 1
62. RobjeGeus / 0 / 2
63. Anne / 0 / 4
64. isax / 0 / 1
65. KardinaalTeken / 0 / 3
66. Boldface / 0 / 1
67. dVTB / 0 / 2
68. Marsellus_Wallace / 0 / 6
69. Nattekat / 0 / 5
70. spiritusbus / 0 / 28
71. Gribble / 0 / 6
72. Treehut362 / 0 / 1
Start post-id: 176207168
SPOILER: Scorelijst voor December 2017Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Scorelijst sinds begin spel tot 20-1-2018Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oudere seizoenen
Een seizoen bestaat uit 1 maand en begint op de 1ste post op de 1ste dag van de maand. Nadat een seizoen afloopt worden de scores weer op nul gezet. Dit om er voor te zorgen dat iedereen een kans heeft om te winnen.
Winnaars:
Seizoen 1: Haags_kwartiertje
Seizoen 2: Haags_kwartiertje
Seizoen 3: Dr.Mikey
Zonder wrijving geen glans
Scoreslijst 'Het Dodetopicspel', gegenereerd op: 21-01-2018 20:04nr / user / score / tot. aant. posts in reeks
1. haags_kwartiertje / 4039 / 5603
2. aloa / 1526 / 2949
3. devzero / 1391 / 1391
4. Dr.Mikey / 1207 / 1474
5. Rapporteer-Deze-Gebruiker / 1198 / 1581
6. noodgang / 905 / 1547
7. FlippingCoin / 827 / 1711
8. -sabine- / 774 / 455
9. markdeajaxfan / 758 / 805
10. Hexx. / 717 / 1130
11. Homijn / 567 / 275
12. Hallojo / 559 / 262
13. Amoeba / 548 / 633
14. Dexter1 / 523 / 1871
15. eNGine10 / 474 / 481
16. murp / 359 / 678
17. hemarookworst / 349 / 677
18. DKUp / 310 / 370
19. LCMS / 298 / 439
20. Shakaloha / 286 / 238
21. Sexy_Lexy_83 / 286 / 496
22. Borrelnootje00 / 281 / 467
23. xcachet / 277 / 729
24. defokkingfoker / 205 / 296
25. Tuned22 / 152 / 28
26. bondage / 100 / 176
27. Tassendief / 87 / 27
28. Braddie / 84 / 145
29. Pharkus / 84 / 82
30. sp3c / 75 / 23
31. vincenzo78 / 66 / 48
32. _--_ / 62 / 385
33. Sounddragon / 43 / 143
34. PrisTheShiz / 42 / 73
35. Guus_Geluk7 / 41 / 4
36. mtchel112 / 41 / 114
37. Dreambigstartsmall / 33 / 103
38. capuchon_jongen / 32 / 118
39. richolio / 30 / 11
40. Embraer89 / 28 / 77
41. Masterminded / 25 / 13
42. Plompzakker / 24 / 21
43. sig000 / 23 / 21
44. mario390 / 20 / 9
45. Amarantha / 14 / 23
46. Poepoog / 13 / 6
47. Cousin_Eddy / 9 / 9
48. jamesdeen / 9 / 22
49. Elfletterig / 5 / 4
50. trein2000 / 5 / 2
51. tailfox / 3 / 5
52. zoekeenleven / 3 / 3
53. KoningPils / 2 / 1
54. Arcee / 2 / 3
55. Svarabhaktivocaal / 2 / 3
56. Ajacied422 / 2 / 2
57. TheNightIsFullOfTerrors / 2 / 15
58. Zolderkamer / 1 / 1
59. liesje1979 / 1 / 2
60. UIO_AMS / 1 / 8
61. LittleBrownie / 1 / 1
62. RobjeGeus / 0 / 2
63. Treehut362 / 0 / 1
64. Anne / 0 / 4
65. isax / 0 / 1
66. KardinaalTeken / 0 / 3
67. Boldface / 0 / 1
68. dVTB / 0 / 2
69. Marsellus_Wallace / 0 / 6
70. Nattekat / 0 / 5
71. spiritusbus / 0 / 28
72. Gribble / 0 / 6
73. gepromoveerT / 0 / 1
bijna deel duizend ~~!!!!!!!!!!!!!!
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
yo mitchelquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
!!!!quote:Op zondag 21 januari 2018 20:05 schreef FlippingCoin het volgende:
bijna deel duizend ~~!!!!!!!!!!!!!!
Zonder wrijving geen glans
ik hoorde dat die jouw record wilt verbreken dit jaar maar begint pas in februari, echt een held.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
goed, weer lekker aan het trainen.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
nee Danny heeft zijn moeder gebeld, nu computerverbod.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
lekkor bezuuugquote:
[..]
goed, weer lekker aan het trainen.
Grapjasquote:
[..]
nee Danny heeft zijn moeder gebeld, nu computerverbod.
iemand ervaring met celstijlen in excell ? 
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Jaquote:
iemand ervaring met celstijlen in excell ?
ja, ik denk niet dat ie dat gaat doen nog.quote:
[..]
ik hoorde dat die jouw record wilt verbreken dit jaar maar begint pas in februari, echt een held.
Zonder wrijving geen glans
Ik knuffel elke dagquote:Op zondag 21 januari 2018 20:09 schreef bondage het volgende:
[..]
Heb je ook nog geknuffeld vandaag?
https://nl.wikipedia.org/wiki/Knuffeldag
Nee. Wel met draaitabellen, gaat me het beste af als ik stoned ben.quote:
iemand ervaring met celstijlen in excell ?
ik heb cellen bestaande uit meerdere regels in een tabel, deze cel wil ik een boven-en-onderrand geven, maar niet in de cel zeg maar.quote:
Maak wel even plaatje van hoe het niet moet voor duidelijkheid.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
quote:
Dit wil ik dus niet, dat die streepjes in de cellen staan maar per oefening moet het.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
staan toch veel lijntjes, ja, dat moet minder.quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
snuif ze een voor een opquote:
[..]
staan toch veel lijntjes, ja, dat moet minder.
Zonder wrijving geen glans
dus per oefening een lijntje erboven en eentje eronder, en niet per cluster sets
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
wat ben je aan het doen dan?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Dit wil ik dus niet, dat die streepjes in de cellen staan maar per oefening moet het.
Eerst de regels selecteren en ga je bij de regel van de lettertype en ernaast heb je een knopje met randen. Daar heb je opties en dan kies je je opties.quote:
[..]
ik heb cellen bestaande uit meerdere regels in een tabel, deze cel wil ik een boven-en-onderrand geven, maar niet in de cel zeg maar.
Maak wel even plaatje van hoe het niet moet voor duidelijkheid.
schema makenquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ja, dat doe je ergens in de ribbon bij celopmaak, ik weet het echter zo even niet uit mijn hoofd waar het exact zit, heb geen Excel op deze laptop.quote:
[..]
staan toch veel lijntjes, ja, dat moet minder.
quote:Op zondag 21 januari 2018 20:11 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
ik wou dat ik een knuffelige wederhelft had.
Hij is ook blij met mijn knuffelige kantquote:
[..]
Dat is een hele goede eigenschap, knuffelen is fijn
quote:
[..]
Helle mooi schema
[..]
wat ga je doen?
Zonder wrijving geen glans
ah ik zat moeilijk te doen denk ik, even kijken of dit toereikend isquote:
[..]
Eerst de regels selecteren en ga je bij de regel van de lettertype en ernaast heb je een knopje met randen. Daar heb je opties en dan kies je je opties.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
sheikoquote:
[..]
Helle mooi schema
[..]
wat ga je doen?
Sheiko #37 NL Volume
Squat 359 102630
Bench press 535 92390
Deadlift 216 69585
Total 1110 264605
Week 1
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 2 160
70% 3 2 185
75% 3 5 200
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 2 250
70% 5 5 295
4 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
3 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
75% 3 4 355
2 Incline Bench press 4 6
3 Dip 5 5
4 Deadlift from boxes 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
80% 3 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 7 1 135
55% 6 1 145
60% 5 1 160
65% 4 1 170
70% 3 2 185
75% 2 2 200
70% 3 2 185
65% 4 1 170
60% 6 1 160
55% 8 1 145
50% 10 1 135
2 Dumbbell fly 10 5
3 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
75% 3 5 315
4 French press 10 5
5 Good morning (sitting) 5 5
Squat 74 20470
Bench press 142 23340
Deadlift 70 21990
Total 286 65800
Week 2
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 2 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 6 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 3 4 315
6 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 2 280
70% 4 4 330
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 2 160
70% 4 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
75% 3 5 355
5 Lunge 5 5
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 4 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
75% 3 6 315
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 4 1 200
70% 5 1 185
60% 6 1 160
50% 7 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Triceps 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 2 4 315
6 Good morning (sitting) 6 5
Squat 93 26780
Bench press 113 19680
Deadlift 57 17825
Total 263 64285
Week 3
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 3 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 5 295
6 Abs 10 3
Day 2 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 4 2 330
75% 4 4 355
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 3 2 200
70% 4 1 185
65% 5 1 170
60% 6 1 160
55% 7 1 145
50% 8 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift from boxes 60% 5 1 280
70% 5 2 330
80% 4 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 5 210
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 2 295
75% 4 5 315
3 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
4 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5
Squat 109 31070
Bench press 162 27885
Deadlift 63 21080
Total 334 80035
Week 4
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 2 335
85% 2 3 355
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 2 4 335
6 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 2 210
85% 2 3 225
2 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
80% 3 2 375
85% 2 3 400
3 Bench press 55% 5 1 145
65% 5 1 170
75% 4 4 200
4 Dumbbell fly 10 5
5 Lunge 5 5
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 6 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 1 160
70% 5 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Good morning (sitting) 5 5
6 Abs 10 3
Squat 83 24310
Bench press 118 21485
Deadlift 26 8690
Total 227 54485
Sheiko #37
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Ja, dat knopjequote:
[..]
Eerst de regels selecteren en ga je bij de regel van de lettertype en ernaast heb je een knopje met randen. Daar heb je opties en dan kies je je opties.
Ik denk trouwens dat vrouwen vaker last hebben van een minder knuffelige wederhelft dan dat mannen dat hebben.quote:
[..]
[..]
Hij is ook blij met mijn knuffelige kant
Of heb ik het totaal mis?
Ow. Je wilt de lijntjes weghebben? Daar zit ook de optie inquote:
[..]
[ afbeelding ]
Dit wil ik dus niet, dat die streepjes in de cellen staan maar per oefening moet het.
nee nu lukt het, wil de tussen lijntjes weg maar buitenlijntjes overquote:
[..]
Ow. Je wilt de lijntjes weghebben? Daar zit ook de optie in
maar heb het nu, is voor nu goed denk ik
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
liefst heb ik die pijltjesknoppen ook gewoon weg
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
De tering wat is dat technisch zeg.quote:
[..]
sheiko
Sheiko #37 NL Volume
Squat 359 102630
Bench press 535 92390
Deadlift 216 69585
Total 1110 264605
Week 1
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 2 160
70% 3 2 185
75% 3 5 200
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 2 250
70% 5 5 295
4 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
3 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
75% 3 4 355
2 Incline Bench press 4 6
3 Dip 5 5
4 Deadlift from boxes 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
80% 3 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 7 1 135
55% 6 1 145
60% 5 1 160
65% 4 1 170
70% 3 2 185
75% 2 2 200
70% 3 2 185
65% 4 1 170
60% 6 1 160
55% 8 1 145
50% 10 1 135
2 Dumbbell fly 10 5
3 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
75% 3 5 315
4 French press 10 5
5 Good morning (sitting) 5 5
Squat 74 20470
Bench press 142 23340
Deadlift 70 21990
Total 286 65800
Week 2
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 2 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 6 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 3 4 315
6 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 2 280
70% 4 4 330
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 2 160
70% 4 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
75% 3 5 355
5 Lunge 5 5
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 4 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
75% 3 6 315
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 4 1 200
70% 5 1 185
60% 6 1 160
50% 7 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Triceps 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 2 4 315
6 Good morning (sitting) 6 5
Squat 93 26780
Bench press 113 19680
Deadlift 57 17825
Total 263 64285
Week 3
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 3 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 5 295
6 Abs 10 3
Day 2 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 4 2 330
75% 4 4 355
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 3 2 200
70% 4 1 185
65% 5 1 170
60% 6 1 160
55% 7 1 145
50% 8 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift from boxes 60% 5 1 280
70% 5 2 330
80% 4 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 5 210
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 2 295
75% 4 5 315
3 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
4 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5
Squat 109 31070
Bench press 162 27885
Deadlift 63 21080
Total 334 80035
Week 4
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 2 335
85% 2 3 355
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 2 4 335
6 Good morning (standing) 5 5
Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 2 210
85% 2 3 225
2 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
80% 3 2 375
85% 2 3 400
3 Bench press 55% 5 1 145
65% 5 1 170
75% 4 4 200
4 Dumbbell fly 10 5
5 Lunge 5 5
Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 6 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 1 160
70% 5 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Good morning (sitting) 5 5
6 Abs 10 3
Squat 83 24310
Bench press 118 21485
Deadlift 26 8690
Total 227 54485
Sheiko #37
Tyfus veel rekenen
Is dat niet gewoon een autofilter?quote:
[ afbeelding ]
liefst heb ik die pijltjesknoppen ook gewoon weg
Daarom in een excel gooien dan voer je 1RM in en vult die alles voor je in met wat formules en heb je zelfs mooie grafiekjes bij qua micro cycle intensiteit et ceteraquote:
[..]
De tering wat is dat technisch zeg.
Tyfus veel rekenen
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Jajajaquote:
Dat klopt wel. Maar geen nood, dan ga ik wel naar hem toe om even een knuffel te geven. Kan ik toch nog knuffelen. Tenminste als hij thuis isquote:
[..]
Ik denk trouwens dat vrouwen vaker last hebben van een minder knuffelige wederhelft dan dat mannen dat hebben.
Of heb ik het totaal mis?
ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nuquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Dan zet je het uitquote:
[..]
ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nu
ja hoe dan gastquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Kech excelquote:
[..]
ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nu
Gegevens en dan autofilter? Denk ik, weet het niet zeker. Vind lastig als ik het niet voor me heb.quote:
neequote:Op zondag 21 januari 2018 20:23 schreef bondage het volgende:
En gebruik anders gewoon fucking Google ofzo
hexx helpt tenminste wel
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Heel simpel, dat is 'rood'.quote:
[..]
Anders bondage, wat is het stopwoord? Framboos?
Dan moet je de regel selecteren en boven bij "Gegevens"gaan en dan de "Filter"knop klikken. Foetsiequote:
[ afbeelding ]
liefst heb ik die pijltjesknoppen ook gewoon weg
merciquote:
[..]
Dan moet je de regel selecteren en boven bij "Gegevens"gaan en dan de "Filter"knop klikken. Foetsie
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
En zingen wij....of juichen wij.....of stel je ons teleur
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
quote:
Grapjasquote:Op zondag 21 januari 2018 20:23 schreef bondage het volgende:
[..]
Gegevens en dan autofilter? Denk ik, weet het niet zeker. Vind lastig als ik het niet voor me heb.
wil je een lollie?quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
En zingen wij....of juichen wij.....of stel je ons teleur
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
Het moet ook niet te origineel zijn, dan kunnen mensen het niet onthouden.quote:
[..]
dat is zo niet origineel, beter gebroken beige
quote:
van persie zou tog motte winne voor ffijnoort die man zou meedoen tog vrede kech
Zonder wrijving geen glans
Ach, valt wel mee hoor, dat beïnvloedt eigenlijk zelden mijn gemoedstoestandquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-01-2018 20:37:55 ]
Was dat ook zo na de EL finale j.l?quote:
[..]
Ach, valt wel mee hoor, dat beïnvloedt eigenlijk zelden mijn gemoedstoestand
Zonder wrijving geen glans
Mwoah, het scenario had ik van te voren al voorspeld, helaas kwam het uit. Maar finale is mooiquote:Op zondag 21 januari 2018 20:38 schreef haags_kwartiertje het volgende:
[..]
Was dat ook zo na de EL finale j.l?
quote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
ja vroeger speelden ze nog met ballen hahahahquote:
[..]
het is zeker niet meer wat het ooit was.
juistemquote:
[..]
ja vroeger speelden ze nog met ballen hahahah
Zonder wrijving geen glans
bij jou moeten ze nog indalenquote:
Ik speel zo vaak met m’n ballen.
Zonder wrijving geen glans
ikquote:
wie gaat meedoen met luchtigitaar spelen
Zonder wrijving geen glans
Gaan ze nog groter worden joh?quote:
[..]
bij jou moeten ze nog indalen
lolquote:
[..]
Gaan ze nog groter worden joh?
Zonder wrijving geen glans
een man van 40 die nog moeder grapjes maaktquote:Op zondag 21 januari 2018 20:46 schreef vincenzo78 het volgende:
[..]
Je moeder ook, maar dat hoor je mij ook niet zeggen.
dat is juist hip danquote:
[..]
een man van 40 die nog moeder grapjes maakt
Zonder wrijving geen glans
Als je 40+ bent begint je leven pas !quote:
[..]
ah ok, na ne moet wat als je bijna bent afgeschreven.
Sweet but not that sweet !
Bijna afgeschreven?quote:
[..]
ah ok, na ne moet wat als je bijna bent afgeschreven.
quote:
[..]
ah ok, na ne moet wat als je bijna bent afgeschreven.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
quote:
Het valt gelijk stil.
quote:
[..]
Ja hihi, ik ben 6 jaar en zo geil als een beer.
Sweet but not that sweet !
Wees zoals Haags!quote:
[..]
sorry hague quarter
ik kan niet veel goeds doen vanavond. poepoe
Sweet but not that sweet !
het is al goedquote:
[..]
sorry hague quarter
ik kan niet veel goeds doen vanavond. poepoe
Zonder wrijving geen glans
Ajax moet alles winnen om kampioen te wordenquote:
volgende week Utrecht uit, dat is altijd weer garantie voor puntverlies
Billy Turf Award - Grootste Utopia fan
› De winnaars zijn: markdeajaxfan!
› De winnaars zijn: markdeajaxfan!
ik hoop het.quote:Op zondag 21 januari 2018 21:07 schreef markdeajaxfan het volgende:
[..]
Ajax moet alles winnen om kampioen te worden
Nee toch niet? Had ik niet van je verwacht..quote:
[..]
I know... Is ook niet mijn cup of tea hoor
quote:
[..]
een man van 40 die nog moeder grapjes maakt
Meneer ziet een getal en denkt dat het op een geboortejaar slaat.
Heb je dat van je moeder geleerd?
Nee hè ... Ben ik zo horror??quote:
[..]
Nee toch niet? Had ik niet van je verwacht..
Sweet but not that sweet !
Dussssss jij houdt van kinkyquote:
[..]
Nee hoor, een beetje misschien maar dat is wel kinky
Sweet but not that sweet !
Huh, vind je dat kinky?quote:
[..]
Nee hoor, een beetje misschien maar dat is wel kinky
Niet zo avontuurlijkquote:
Voor de zekerheid maar niet geklikt.
Klik dan hier maar opquote:
Voor de zekerheid maar niet geklikt.
Sweet but not that sweet !
Wat is jouw muziek?quote:
[..]
Ik heb zo’n voorgevoel dat het niet zo mijn muziek zal zijn.
stuur jij nou vieze videosquote:
1equote:
[..]
Dat eerste of tweede gedeelte van mijn zin?
Sweet but not that sweet !
quote:
LoLOp zich van alles, maar het meest luister ik naar metal.quote:
En jij?
2012quote:
[..]
Foefje jeetje uit welk tijdperk kom jij
oeh, verhaaltjes, ik val niet zomaar in slaap hoor.quote:
[..]
Kruip dan maar vast op bed... Kom zo een verhaaltje voorlezen !
Nou jeetje zegquote:
[..]
Interessant daar ben jij te braaf voor !!
+1 stuur dickpicks terwijl je in de bus zitquote:
[..]
Anders moet je het tegendeel bewijzen
En dan morgen gechanteerd worden zekerquote:
[..]
Anders moet je het tegendeel bewijzen
Moet het perse in de bus zijn?quote:
[..]
+1 stuur dickpicks terwijl je in de bus zit
Trein is vast ook prima.quote:
[..]
Moet het perse in de bus zijn?
Alles is goed !quote:
[..]
Moet het perse in de bus zijn?
En dickpics zijn niet nodig je kan het op hele andere manieren bewijzen!
Sweet but not that sweet !
OK ik neem het telefoonboek meequote:
[..]
oeh, verhaaltjes, ik val niet zomaar in slaap hoor.
Sweet but not that sweet !
lees jij dan maar eens heel zwoel die getalletjes voor.quote:
[..]
OK ik neem het telefoonboek mee
S. De jong 0-6 54790810 te den haagquote:
[..]
lees jij dan maar eens heel zwoel die getalletjes voor.
Sweet but not that sweet !
hmmm ga doorquote:
[..]
S. De jong 0-6 54790810 te den haag
Daar moet ik even een nachtje over slapen danquote:
[..]
Alles is goed !
En dickpics zijn niet nodig je kan het op hele andere manieren bewijzen!
Is goed hoor ik het morgen schatje.quote:
[..]
Daar moet ik even een nachtje over slapen dan
Sweet but not that sweet !
Ja sorry ben alweer beneden... Hup naar bed... Nee niks geen gemaar TOT MORGEN !! (Je hebt wel in de gaten wat voor type ik ben nuquote:
[..]
nee hoor, ik moet nog ingestopt worden.
)
Sweet but not that sweet !
dat heb ik wel in de gaten jaquote:
[..]
Ja sorry ben alweer beneden... Hup naar bed... Nee niks geen gemaar TOT MORGEN !! (Je hebt wel in de gaten wat voor type ik ben nu
ga je mee danquote:
[..]
Lief maar streng... Dus
Ik ga over een uurtje naar bed... Maar ik heb zo'n vermoeden dat ik jou niet in m'n bed vind ...quote:
Sweet but not that sweet !
nopequote:Op zondag 21 januari 2018 23:21 schreef devzero het volgende:
Kunnen we de jaren 80 (en 90) niet achter ons laten
Naja, luister lekker naar wat je zelf leuk vindquote:
Even naar de top 4 gekeken: haags heeft evenveel puntjes als 2,3 en 4 bijelkaar.
Ach ja...quote:
[..]
Naja, luister lekker naar wat je zelf leuk vind
Even naar de top 4 gekeken: haags heeft evenveel puntjes als 2,3 en 4 bijelkaar.
Niet te doen
Van iemand die als missie heeft om dit jaar 300K posts te doen (en daarom bijna altijd aanwezig is op Fok!) valt niet te winnen.
onmogelijk idd.quote:
Van iemand die als missie heeft om dit jaar 300K posts te doen (en daarom bijna altijd aanwezig is op Fok!) valt niet te winnen.
Dit spel heeft tot nu toe als winnaar Haags
Stampen wij even lekker, zei de muis tegen de olifant toen ze over de brug liepenquote:
[..]
Ach, is toch weer 2 punten dichter bij Haags
Misschien was het een grote muisquote:
[..]
Stampen wij even lekker, zei de muis tegen de olifant toen ze over de brug liepen
Hij heeft gewoon alle seizoenen gewonnen (ook het seizoen waar hij niet werd meegeteld zou hij winnen als hij wel was meegeteldquote:
Van iemand die als missie heeft om dit jaar 300K posts te doen (en daarom bijna altijd aanwezig is op Fok!) valt niet te winnen.
)
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
Met vriendelijke groenten
Ik denk dat je aloa bot maar weer eens aan moet slingeren (maar wel alleen overdag en niet 's nachtsquote:Op zondag 21 januari 2018 23:28 schreef aloa het volgende:
[..]
onmogelijk idd.
Dit spel heeft tot nu toe als winnaar Haags
)
ben first dates aan het kijken
nu voel ik me eenzaam
nu voel ik me eenzaam
'' I am under no obligation to make sense to you.''
iddquote:
[..]
Hij heeft gewoon alle seizoenen gewonnen (ook het seizoen waar hij niet werd meegeteld zou hij winnen als hij wel was meegeteld
Ik werk niet met botsquote:Op zondag 21 januari 2018 23:29 schreef devzero het volgende:
[..]
Ik denk dat je aloa bot maar weer eens aan moet slingeren (maar wel alleen overdag en niet 's nachts
Anders stond ik allang op 1
Allemaal belangrijk werk en misschien zal zijn naam over 5 jaar worden opgenomen in de fok!-wikipedia pagina en als het forum niet meer bestaat in 10 jaar, zal de oude garde nog wel eens een traantje laten en zeggen, ik was erbij toen haags kwartiertje 300K nutteloze posts deed in 2018.quote:
[..]
Hij heeft gewoon alle seizoenen gewonnen (ook het seizoen waar hij niet werd meegeteld zou hij winnen als hij wel was meegeteld
dan doe je er wat aanquote:
ben first dates aan het kijken
nu voel ik me eenzaam
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
Met vriendelijke groenten
Net het echte levenquote:Op zondag 21 januari 2018 23:32 schreef devzero het volgende:
[..]
Allemaal belangrijk werk en misschien zal zijn naam over 5 jaar worden opgenomen in de fok!-wikipedia pagina en als het forum niet meer bestaat in 10 jaar, zal de oude garde nog wel eens een traantje laten en zeggen, ik was erbij toen haags kwartiertje 300K nutteloze posts deed in 2018.
ik ben emo. zo dat is eruit
* Borrelnootje00 stopt nu met klagen
'' I am under no obligation to make sense to you.''
Af en toe is er niets mis mee om een beetje emo te zijn. We kunnen niet altijd vrolijk zijnquote:
ik ben emo. zo dat is eruit
* Borrelnootje00 stopt nu met klagen
Het dodetopicspel en KLB zijn wel ideaal om je emoties te uitenquote:
ik ben emo. zo dat is eruit
* Borrelnootje00 stopt nu met klagen
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
Met vriendelijke groenten
ja en ook andere factoren wat inspeelt op de mood. van de vrouw.quote:
[..]
Af en toe is er niets mis mee om een beetje emo te zijn. We kunnen niet altijd vrolijk zijn
'' I am under no obligation to make sense to you.''
nu ben je sarcastisch.quote:
[..]
Het dodetopicspel en KLB zijn wel ideaal om je emoties te uiten
'' I am under no obligation to make sense to you.''
Ja, sorry. Ik dacht haters gonna hate en haalde alles daarom weer wegquote:
ik was net een lijstje aan het lezen en nu is ie weg
Tjsa, maar dat is na een weekje wel weer overquote:
[..]
ja en ook andere factoren wat inspeelt op de mood. van de vrouw.
true that.quote:
[..]
Tjsa, maar dat is na een weekje wel weer over
relativeren
'' I am under no obligation to make sense to you.''
nee moet gewoon een lover zoeken.quote:
of tevreden zijn.komt wel goed
'' I am under no obligation to make sense to you.''
* hemarookworst schenkt een glaasje roosvicee inquote:
[..]
nee moet gewoon een lover zoeken.
komt wel goed
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
Met vriendelijke groenten
quote:
[..]
* hemarookworst schenkt een glaasje roosvicee in
'' I am under no obligation to make sense to you.''
Niet je dates verwennen met een groot glas whiskeyquote:
[..]
* hemarookworst schenkt een glaasje roosvicee in
heb jij een vriendin?quote:
[..]
Niet je dates verwennen met een groot glas whiskey
'' I am under no obligation to make sense to you.''
aw jammer. nou samen wijntjes dan maar drinken dan tochquote:
Op
'' I am under no obligation to make sense to you.''
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |