[vierde ronde] Het dodetopicspel #918

hey lieve mensen

bijna deel duizend ~~!!!!!!!!!!!!!!

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:05 schreef mtchel112 het volgende:
hey lieve mensen

yo mitchel

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:05 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

yo mitchel

YOYOYO

Hoe is het met u

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:02 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Je bent zelf lief

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:04 schreef haags_kwartiertje het volgende:
Die nummer 32

ik hoorde dat die jouw record wilt verbreken dit jaar maar begint pas in februari, echt een held.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:05 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

YOYOYO

Hoe is het met u

goed, weer lekker aan het trainen.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:05 schreef Hexx. het volgende:
Komt streepje nog terug?

nee Danny heeft zijn moeder gebeld, nu computerverbod.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:06 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

goed, weer lekker aan het trainen.

lekkor bezuuug

iemand ervaring met celstijlen in excell ?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:06 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Heb je ook nog geknuffeld vandaag?

https://nl.wikipedia.org/wiki/Knuffeldag

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:09 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ik knuffel elke dag

waarom

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:08 schreef FlippingCoin het volgende:
iemand ervaring met celstijlen in excell ?

Nee. Wel met draaitabellen, gaat me het beste af als ik stoned ben.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:09 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ja

ik heb cellen bestaande uit meerdere regels in een tabel, deze cel wil ik een boven-en-onderrand geven, maar niet in de cel zeg maar.

Maak wel even plaatje van hoe het niet moet voor duidelijkheid.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:10 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ik ben gewoon knuffelig

ik wou dat ik een knuffelige wederhelft had.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:10 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ik ben gewoon knuffelig

Dat is een hele goede eigenschap, knuffelen is fijn

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:09 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ja

Dit wil ik dus niet, dat die streepjes in de cellen staan maar per oefening moet het.

Snap er geen zak van

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:13 schreef bondage het volgende:
Snap er geen zak van

staan toch veel lijntjes, ja, dat moet minder.

dus per oefening een lijntje erboven en eentje eronder, en niet per cluster sets

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:12 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Dit wil ik dus niet, dat die streepjes in de cellen staan maar per oefening moet het.

wat ben je aan het doen dan?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:14 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

wat ben je aan het doen dan?

schema maken

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:13 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

staan toch veel lijntjes, ja, dat moet minder.

Ja, dat doe je ergens in de ribbon bij celopmaak, ik weet het echter zo even niet uit mijn hoofd waar het exact zit, heb geen Excel op deze laptop.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:14 schreef haags_kwartiertje het volgende:
Mooi schema wel

Helle mooi schema

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:14 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

schema maken

wat ga je doen?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:14 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Eerst de regels selecteren en ga je bij de regel van de lettertype en ernaast heb je een knopje met randen. Daar heb je opties en dan kies je je opties.

ah ik zat moeilijk te doen denk ik, even kijken of dit toereikend is

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:13 schreef haags_kwartiertje het volgende:

[..]

snuif ze een voor een op

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:15 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Helle mooi schema

[..]

wat ga je doen?

sheiko

Sheiko #37 NL Volume
Squat 359 102630
Bench press 535 92390
Deadlift 216 69585
Total 1110 264605

Week 1
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 2 160
70% 3 2 185
75% 3 5 200
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 2 250
70% 5 5 295
4 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
3 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
75% 3 4 355
2 Incline Bench press 4 6
3 Dip 5 5
4 Deadlift from boxes 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
80% 3 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 7 1 135
55% 6 1 145
60% 5 1 160
65% 4 1 170
70% 3 2 185
75% 2 2 200
70% 3 2 185
65% 4 1 170
60% 6 1 160
55% 8 1 145
50% 10 1 135
2 Dumbbell fly 10 5
3 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
75% 3 5 315
4 French press 10 5
5 Good morning (sitting) 5 5

Squat 74 20470
Bench press 142 23340
Deadlift 70 21990
Total 286 65800

Week 2
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 2 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 6 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 3 4 315
6 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 2 280
70% 4 4 330
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 2 160
70% 4 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
75% 3 5 355
5 Lunge 5 5

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 4 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
75% 3 6 315
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 4 1 200
70% 5 1 185
60% 6 1 160
50% 7 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Triceps 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 2 4 315
6 Good morning (sitting) 6 5

Squat 93 26780
Bench press 113 19680
Deadlift 57 17825
Total 263 64285

Week 3
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 3 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 5 295
6 Abs 10 3

Day 2 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 4 2 330
75% 4 4 355
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 3 2 200
70% 4 1 185
65% 5 1 170
60% 6 1 160
55% 7 1 145
50% 8 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift from boxes 60% 5 1 280
70% 5 2 330
80% 4 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 5 210
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 2 295
75% 4 5 315
3 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
4 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5

Squat 109 31070
Bench press 162 27885
Deadlift 63 21080
Total 334 80035

Week 4
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 2 335
85% 2 3 355
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 2 4 335
6 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 2 210
85% 2 3 225
2 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
80% 3 2 375
85% 2 3 400
3 Bench press 55% 5 1 145
65% 5 1 170
75% 4 4 200
4 Dumbbell fly 10 5
5 Lunge 5 5

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 6 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 1 160
70% 5 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Good morning (sitting) 5 5
6 Abs 10 3

Squat 83 24310
Bench press 118 21485
Deadlift 26 8690
Total 227 54485

Sheiko #37

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:14 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Eerst de regels selecteren en ga je bij de regel van de lettertype en ernaast heb je een knopje met randen. Daar heb je opties en dan kies je je opties.

Ja, dat knopje

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:15 schreef Hexx. het volgende:

[..]

[..]

Hij is ook blij met mijn knuffelige kant

Ik denk trouwens dat vrouwen vaker last hebben van een minder knuffelige wederhelft dan dat mannen dat hebben.
Of heb ik het totaal mis?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:16 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ow. Je wilt de lijntjes weghebben? Daar zit ook de optie in

nee nu lukt het, wil de tussen lijntjes weg maar buitenlijntjes over

maar heb het nu, is voor nu goed denk ik

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:17 schreef haags_kwartiertje het volgende:
Begin niet over vrouwen . .

Vrouwen

liefst heb ik die pijltjesknoppen ook gewoon weg

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:16 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

sheiko

Sheiko #37 NL Volume
Squat 359 102630
Bench press 535 92390
Deadlift 216 69585
Total 1110 264605

Week 1
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 2 160
70% 3 2 185
75% 3 5 200
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 2 250
70% 5 5 295
4 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
3 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
75% 3 4 355
2 Incline Bench press 4 6
3 Dip 5 5
4 Deadlift from boxes 50% 5 1 235
60% 5 2 280
70% 4 2 330
80% 3 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 7 1 135
55% 6 1 145
60% 5 1 160
65% 4 1 170
70% 3 2 185
75% 2 2 200
70% 3 2 185
65% 4 1 170
60% 6 1 160
55% 8 1 145
50% 10 1 135
2 Dumbbell fly 10 5
3 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
75% 3 5 315
4 French press 10 5
5 Good morning (sitting) 5 5

Squat 74 20470
Bench press 142 23340
Deadlift 70 21990
Total 286 65800

Week 2
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 2 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 6 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 3 4 315
6 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 2 280
70% 4 4 330
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 2 160
70% 4 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
75% 3 5 355
5 Lunge 5 5

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 4 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
75% 3 6 315
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 4 1 200
70% 5 1 185
60% 6 1 160
50% 7 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Triceps 10 5
5 Squat 55% 3 1 230
65% 3 1 275
75% 2 4 315
6 Good morning (sitting) 6 5

Squat 93 26780
Bench press 113 19680
Deadlift 57 17825
Total 263 64285

Week 3
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 2 250
70% 3 2 295
80% 3 5 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Push up 10 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 5 295
6 Abs 10 3

Day 2 % Reps Sets Weight
1 Deadlift up to knees 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 4 2 330
75% 4 4 355
2 Bench press 50% 6 1 135
60% 5 1 160
70% 4 2 185
75% 3 2 200
80% 2 2 210
75% 3 2 200
70% 4 1 185
65% 5 1 170
60% 6 1 160
55% 7 1 145
50% 8 1 135
3 Dumbbell fly 10 5
4 Deadlift from boxes 60% 5 1 280
70% 5 2 330
80% 4 4 375
5 Lunge 5 5
6 Abs 10 3

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 2 5 210
2 Squat 50% 5 1 210
60% 5 1 250
70% 5 2 295
75% 4 5 315
3 Bench press 50% 6 1 135
60% 6 2 160
65% 6 4 170
4 Dumbbell fly 10 5
5 Good morning (standing) 5 5

Squat 109 31070
Bench press 162 27885
Deadlift 63 21080
Total 334 80035

Week 4
Day 1 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 2 335
85% 2 3 355
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 5 210
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 2 4 335
6 Good morning (standing) 5 5

Day 3 % Reps Sets Weight
1 Bench press 50% 5 1 135
60% 4 1 160
70% 3 2 185
80% 3 2 210
85% 2 3 225
2 Deadlift 50% 4 1 235
60% 4 1 280
70% 3 2 330
80% 3 2 375
85% 2 3 400
3 Bench press 55% 5 1 145
65% 5 1 170
75% 4 4 200
4 Dumbbell fly 10 5
5 Lunge 5 5

Day 5 % Reps Sets Weight
1 Squat 50% 5 1 210
60% 4 1 250
70% 3 2 295
80% 3 6 335
2 Bench press 50% 5 1 135
60% 5 1 160
70% 5 5 185
3 Dumbbell fly 10 5
4 Dip 8 5
5 Good morning (sitting) 5 5
6 Abs 10 3

Squat 83 24310
Bench press 118 21485
Deadlift 26 8690
Total 227 54485

Sheiko #37

De tering wat is dat technisch zeg.
Tyfus veel rekenen

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:19 schreef FlippingCoin het volgende:
[ afbeelding ]
liefst heb ik die pijltjesknoppen ook gewoon weg

Is dat niet gewoon een autofilter?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:19 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

De tering wat is dat technisch zeg.
Tyfus veel rekenen

Daarom in een excel gooien dan voer je 1RM in en vult die alles voor je in met wat formules en heb je zelfs mooie grafiekjes bij qua micro cycle intensiteit et cetera

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:20 schreef bondage het volgende:

[..]

Is dat niet gewoon een autofilter?

ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nu

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:21 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nu

Dan zet je het uit

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:21 schreef bondage het volgende:

[..]

Dan zet je het uit

ja hoe dan gast

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:21 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

ja maar is nooit nodig voor wat ik maak en stoort mij nu

Kech excel

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:22 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

ja hoe dan gast

Gegevens en dan autofilter? Denk ik, weet het niet zeker. Vind lastig als ik het niet voor me heb.

En gebruik anders gewoon fucking Google ofzo

ohjo dike fitties hierzo wollah

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:23 schreef bondage het volgende:
En gebruik anders gewoon fucking Google ofzo

nee

hexx helpt tenminste wel

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:24 schreef mtchel112 het volgende:
ohjo dike fitties hierzo wollah

Welnee joh, niets aan het handje

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:25 schreef bondage het volgende:

[..]

Welnee joh, niets aan het handje

Anders bondage, wat is het stopwoord? Framboos?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:26 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Anders bondage, wat is het stopwoord? Framboos?

Heel simpel, dat is 'rood'.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:26 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Dan moet je de regel selecteren en boven bij "Gegevens"gaan en dan de "Filter"knop klikken. Foetsie

merci

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:27 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

merci

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:23 schreef bondage het volgende:

[..]

Gegevens en dan autofilter? Denk ik, weet het niet zeker. Vind lastig als ik het niet voor me heb.

Grapjas

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:27 schreef haags_kwartiertje het volgende:

[..]

niet zo stoken

hague quarter

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:27 schreef bondage het volgende:

[..]

[..]

Grapjas

wil je een lollie?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:26 schreef bondage het volgende:

[..]

Heel simpel, dat is 'rood'.

dat is zo niet origineel, beter gebroken beige

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:28 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

wil je een lollie?

Zolang hij niet van vlees is, lekker

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:28 schreef Hexx. het volgende:

[..]

Ik zal het onthouden!

Heel goed Oranje is als het even wat minder moet

quote:

Op zondag 21 januari 2018 20:29 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

dat is zo niet origineel, beter gebroken beige

Het moet ook niet te origineel zijn, dan kunnen mensen het niet onthouden.

HANSIE HANSIE

Correctie: jullie Ajax naar wat ik begreep.

van persie zou tog motte winne voor ffijnoort die man zou meedoen tog vrede kech

Is “Kech” een blijvertje joh?