SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Beste wensen allen! Hier zijn de eerste kilometers van het jaar alweer gemaakt 
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Beste wensen , hier bank hangen en cross gekeken fietsen komt van de week wel weer
, hier bank hangen en cross gekeken fietsen komt van de week wel weer
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Beste wensen allemaal!
Hier voorlopig nog niet fietsen, ik hoor in de loop van volgende week hoe lang nog
Hier voorlopig nog niet fietsen, ik hoor in de loop van volgende week hoe lang nog
De beste wensen!!
Hier wel kilometers gemaakt, maar dan door heel burgerlijk te gaan wandelen in de duinen met een vriend
Hier wel kilometers gemaakt, maar dan door heel burgerlijk te gaan wandelen in de duinen met een vriend
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Een sportief 2018 toegewenst.
Vandaag ff met miss kaas naar het strand geweest voor een wandeling. Ik had zoals iedere dag zin om te trainen maar rust was beter. Gisteren zware training gehad van 4 uur in de regen, eergisteren crosswedstrijd wat meer lopen dan fietsen was zowat door de diepe bagger, en vrijdag bijna 4 uur in de natte sneeuw.
Peesaanhechtingen vd knieën zeuren nog een beetje dus ik doe nog even rustig aan begin deze week. Dus ik zit in team dop.
Ik had weertechnisch beter vandaag gaan trainen ipv gisteren maja achteraf kijk je een koe in de kont.
Vandaag ff met miss kaas naar het strand geweest voor een wandeling. Ik had zoals iedere dag zin om te trainen maar rust was beter. Gisteren zware training gehad van 4 uur in de regen, eergisteren crosswedstrijd wat meer lopen dan fietsen was zowat door de diepe bagger, en vrijdag bijna 4 uur in de natte sneeuw.
Peesaanhechtingen vd knieën zeuren nog een beetje dus ik doe nog even rustig aan begin deze week. Dus ik zit in team dop.
Ik had weertechnisch beter vandaag gaan trainen ipv gisteren maja achteraf kijk je een koe in de kont.
Beste wensen allemaal.
Vandaag voor de vaste verplichtingen 2 uur kunnen rijden. Was echt prachtig weer
Vandaag voor de vaste verplichtingen 2 uur kunnen rijden. Was echt prachtig weer
Boh, als de weekendvoorspellingen van aankomend weekend kloppen ga ik waarschijnlijk ook weer een rondje maken 
(aan deze uitspraak kunnen geen rechten worden ontleend)
(aan deze uitspraak kunnen geen rechten worden ontleend)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Beste wensen!! 
Ik heb me in een vlaag van verstandsverbijstering ingeschreven voor de Ronde van Nijmegen. 75km maar, maar toch. Ik heb nog nooit verder dan 40km gefietst
Ik heb me in een vlaag van verstandsverbijstering ingeschreven voor de Ronde van Nijmegen. 75km maar, maar toch. Ik heb nog nooit verder dan 40km gefietst
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op maandag 1 januari 2018 18:30 schreef Guppyfriend het volgende:
Beste wensen!!
Ik heb me in een vlaag van verstandsverbijstering ingeschreven voor de Ronde van Nijmegen. 75km maar, maar toch. Ik heb nog nooit verder dan 40km gefietst
quote:We adviseren iedereen om een lange afstand te kiezen, omdat het na afzien extra genieten is.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijvenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je hebt nog best wel even om te trainen dus die 75km is kat in het bakkiequote:
[..]
Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijven
Ik heb vorig jaar in een soortgelijke situatie gezeten en heb toen last minute mijn afstand aangepast van 75 naar 130 Ik leefde nog, maar daar was alles mee gezegd 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb inderdaad nog wel even, dus ik ben heel benieuwd!quote:
[..]
Je hebt nog best wel even om te trainen dus die 75km is kat in het bakkie
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Succes!quote:
[..]
Ik heb inderdaad nog wel even, dus ik ben heel benieuwd!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
gaat je lukken geen angst.quote:
ik heb een fiets vriendinnetje die in 2016 ook nooit serieus had gefietst.
binnen een jaar tijd draait ze haar hand niet meer om voor een 200km
en Maraca heeft volgens mij ook behoorlijke sprongen gemaakt afgelopen jaar
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
75 is prima te doen hoor, gewoon goed eten. Misschien een pauze ertussen. Dan is het 2x 33 kmquote:
[..]
Ja klopt, maar ik dacht, laten we nou niet meteen overdrijven
Ik fiets vanaf September 2016 ongeveer.quote:
gaat je lukken geen angst.
ik heb een fiets vriendinnetje die in 2016 ook nooit serieus had gefietst.
binnen een jaar tijd draait ze haar hand niet meer om voor een 200km
en Maraca heeft volgens mij ook behoorlijke sprongen gemaakt afgelopen jaar
In Mei 2017 heb ik een dag of 5 in de Vogezen rondgefietst over de bekende cols.
Daar voor had ik nooit in de bergen of heuvels gefietst, alleen een middagje in het Teutoburger Wald.
Af en toe moet je wel je grenzen verleggen en doelen stellen, anders kom je nergens.
In 2018 wil ik ook wat langere tochten maken, 150/160 km ofzo.
Nu is het incidenteel 110/120 km.
Ritchey logic? Ik zag nog een blauwe in de discount.quote:
[..]
Niet als vervanging, maar voor erbij. Moet nog even bedenken wat.
Waar?quote:
[..]
Ritchey logic? Ik zag nog een blauwe in de discount.
Aldus.
Die had ik ook gezien. Mooi frame.quote:
Uitgebreide review. Typische review wel van een stalen-frame.
Aldus.
Een stalen frame lijkt mij iig wel tof. Maar ga pas later dit jaar bezig met een nieuwe fiets halen. Eerst verhuizenquote:
[..]
Ritchey logic? Ik zag nog een blauwe in de discount.
Ik heb het nieuwe fietsje al binnen. Uiteindelijk toch voor de Cube Cross gegaan in 58, die zat het beste omdat ik relatief lange bovenbenen heb. Ik zit nu ongeveer even lang als op mijn wegfiets, als ik korter zit werkt mijn rug niet mee. Met eindejaarskorting heb ik bij Mantel 950 euro betaald, en daar gaat nog 300-350 euro vanaf omdat ik gebruik kan maken van het fietsplan op mijn werk.
Daarnaast mijn eerste MTB-schoenen gekocht bij Mantel, er lagen heerlijk zittende Sidi Dragon 4's van 310 voor 200 euro... dat bedrag heb ik voor mezelf maar even recht geluld door de extra korting op de fiets
.
Zaterdag én zondag meteen het bos in geweest, en dat was genieten! Samen met twee vrienden die een MTB hebben een lokale MTB-route gepakt met heel veel kombochten, en dat was flink aanpoten. Op de rechte(re) stukken kon ik flinke gaten trekken, op de echt bochtige stukken waren zij in het voordeel. Ik ga wat betreft techniek flink bijleren deze winter, dat is me wel al duidelijk.
Bedankt voor de goede adviezen!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-01-2018 13:56:00 ]
Daarnaast mijn eerste MTB-schoenen gekocht bij Mantel, er lagen heerlijk zittende Sidi Dragon 4's van 310 voor 200 euro... dat bedrag heb ik voor mezelf maar even recht geluld door de extra korting op de fiets
.Zaterdag én zondag meteen het bos in geweest, en dat was genieten! Samen met twee vrienden die een MTB hebben een lokale MTB-route gepakt met heel veel kombochten, en dat was flink aanpoten. Op de rechte(re) stukken kon ik flinke gaten trekken, op de echt bochtige stukken waren zij in het voordeel. Ik ga wat betreft techniek flink bijleren deze winter, dat is me wel al duidelijk.
Bedankt voor de goede adviezen!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-01-2018 13:56:00 ]
Leuk, waarheen?quote:
[..]
Een stalen frame lijkt mij iig wel tof. Maar ga pas later dit jaar bezig met een nieuwe fiets halen. Eerst verhuizen
quote:Op dinsdag 2 januari 2018 14:40 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Uitstekende keuze.
[ afbeelding ]
Ja, ik zag dat plaatje en het leek mij wel een goed idee om daar te gaan wonen.quote:
[..]
Uitstekende keuze.
[ afbeelding ]
Ik wil een flaanimal 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik wist niet wat het was maar ik wil nu ook een flaanimal.
Hoe groot valt dat Pactimo kano? Ik vind het wel mooie spullen.
Hoe groot valt dat Pactimo kano? Ik vind het wel mooie spullen.
Aldus.
Heb sinds kort een Tacx. Eerste twee ritjes zijn inmiddels gemaakt. Gebruik mijn 810 om de ritten op te nemen zodat ik de workout kan uploaden naar Garmin Connect en Strava. Alleen bij Strava neemt hij de actieve tijd niet over van Garmin Connect. Rit1 was 30minuten die slaat hij op als 3sec, bij rit2 heb ik 50minuten gefietst waarin hij maar 2sec aangeeft. Hoe kan ik dit oplossen in Garmin Connect geeft hij wel de juiste gegevens weer?
Misschien aanvinken dat het een ritje op de trainer oid was? Ik gok dat je op pauze wordt gezet aangezien je op dezelfde lokatie blijft.quote:
Heb sinds kort een Tacx. Eerste twee ritjes zijn inmiddels gemaakt. Gebruik mijn 810 om de ritten op te nemen zodat ik de workout kan uploaden naar Garmin Connect en Strava. Alleen bij Strava neemt hij de actieve tijd niet over van Garmin Connect. Rit1 was 30minuten die slaat hij op als 3sec, bij rit2 heb ik 50minuten gefietst waarin hij maar 2sec aangeeft. Hoe kan ik dit oplossen in Garmin Connect geeft hij wel de juiste gegevens weer?
Hou zelf meer van aero fietsen dus de keuze is makkelijk. Het wordt wel een projectje, ga er veel dingen aan veranderen. Zal wel wat foto’s posten als ik ‘m binnen hebquote:
[..]
Ben benieuwd naar de plaatjes, vind zelf de gallium mooierder. Maar ieder zijn meug.
Eerste km’s van het jaar zijn gemaakt 
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
Prachtige fiets, met de juiste wielen. Met lage alu wielen is het ook maar een 'gewoon' fietsje.quote:
[..]
Ben benieuwd naar de plaatjes, vind zelf de gallium mooierder. Maar ieder zijn meug.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat heeft dat ding een rare headset trouwens?
quote:Op dinsdag 2 januari 2018 17:17 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Prachtige fiets, met de juiste wielen. Met lage alu wielen is het ook maar een 'gewoon' fietsje.Die zwarte is wel mooi idd, wel dure frames zijn het btw. Enne geen idee wat die headset precies is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat heeft dat ding een rare headset trouwens?
quote:
[..]
Prachtige fiets, met de juiste wielen. Met lage alu wielen is het ook maar een 'gewoon' fietsje.Argon18 heeft meerdere headsets, als je meer stack wilt kun je een hogere headsetspacer gebruiken. Zo blijft die stijverSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat heeft dat ding een rare headset trouwens?
Mooie fiets. Leuk man! Waarmee ga je hem afmonteren?quote:Op dinsdag 2 januari 2018 17:06 schreef Andyy het volgende:
[..]
Hou zelf meer van aero fietsen dus de keuze is makkelijk. Het wordt wel een projectje, ga er veel dingen aan veranderen. Zal wel wat foto’s posten als ik ‘m binnen heb
Had je juist geen behoefte aan een ‘normale’ fiets naast je aerobike?
Valt groot uit (amerikaans he?) Ik heb maat M. En van castelli L. In het normale leven ook een Mquote:Op dinsdag 2 januari 2018 16:05 schreef Z het volgende:
Ik wist niet wat het was maar ik wil nu ook een flaanimal.
Hoe groot valt dat Pactimo kano? Ik vind het wel mooie spullen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Laat maarquote:
[..]
Valt groot uit (amerikaans he?) Ik heb maat M. En van castelli L. In het normale leven ook een M
?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wordt geslammed, ga voor de laagste optie voor de headset spacerquote:
Ja, had behoefte aan meer comfort. Gebrek daaraan kwam vooral doordat die een keer is gemaakt na een breuk. Hij komt met Ultegra, heb liever SRAM erop. Komt ook een smaller stuurtje op en een andere zadel (Specialized power)quote:
[..]
Mooie fiets. Leuk man! Waarmee ga je hem afmonteren?
Had je juist geen behoefte aan een ‘normale’ fiets naast je aerobike?
Ik reageerde te snel, was niet meer relevantquote:
Kun je je nog meer dubbelvouwen op die fiets?quote:Op dinsdag 2 januari 2018 20:12 schreef Andyy het volgende:
[..]
Wordt geslammed, ga voor de laagste optie voor de headset spacer
[..]
Ja, had behoefte aan meer comfort. Gebrek daaraan kwam vooral doordat die een keer is gemaakt na een breuk. Hij komt met Ultegra, heb liever SRAM erop. Komt ook een smaller stuurtje op en een andere zadel (Specialized power)
[..]
Ik reageerde te snel, was niet meer relevant
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Haha eerst een TT fiets willen met smal stuur enorme drop en hoge velgen en uiteindelijk toch iets comfortabelers willen omdat je last krijgt van je schouders en rug.quote:
[..]
Kun je je nog meer dubbelvouwen op die fiets?
Ik?quote:
[..]
Haha eerst een TT fiets willen met smal stuur enorme drop en hoge velgen en uiteindelijk toch iets comfortabelers willen omdat je last krijgt van je schouders en rug.
Volgens de geometrietabel zit ik volledig slammed op die fiets met 130mm -17 precies hetzelfde als op m’n huidige fiets.
Hij kan het nooit over mij hebbenquote:
[..]
Ik?
Volgens de geometrietabel zit ik volledig slammed op die fiets met 130mm -17 precies hetzelfde als op m’n huidige fiets.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Veloviewer gebruik ik niet, ik heb wel m'n eigen tabellen voor 2017:
totaal 12384km in 87 fietsdagen.
24 ritten boven de 200km
langste 6 ritten:
1174km LEL (opgave)
https://www.strava.com/activities/1119076216
650km Rando Imperator
https://www.strava.com/activities/977982423
606km BRM 600 Maastricht
https://www.strava.com/activities/1043942364
420km BRM 400 Boekelo + stationskilomters
https://www.strava.com/activities/898636485
406km BRM 400 Maastricht + uit en thuis
https://www.strava.com/activities/1009068301
399km Flèche Odijk met heenrit
https://www.strava.com/activities/944998794
https://www.strava.com/activities/945000886
All time T score 215km
Op naar 2018, dan wil ik weer 2 ritten van minimaal 1000km hebben.
totaal 12384km in 87 fietsdagen.
24 ritten boven de 200km
langste 6 ritten:
1174km LEL (opgave)
https://www.strava.com/activities/1119076216
650km Rando Imperator
https://www.strava.com/activities/977982423
606km BRM 600 Maastricht
https://www.strava.com/activities/1043942364
420km BRM 400 Boekelo + stationskilomters
https://www.strava.com/activities/898636485
406km BRM 400 Maastricht + uit en thuis
https://www.strava.com/activities/1009068301
399km Flèche Odijk met heenrit
https://www.strava.com/activities/944998794
https://www.strava.com/activities/945000886
All time T score 215km
Op naar 2018, dan wil ik weer 2 ritten van minimaal 1000km hebben.
Holy fuckquote:
Veloviewer gebruik ik niet, ik heb wel m'n eigen tabellen voor 2017:
totaal 12384km in 87 fietsdagen.
24 ritten boven de 200km
langste 6 ritten:
1174km LEL (opgave)
https://www.strava.com/activities/1119076216
650km Rando Imperator
https://www.strava.com/activities/977982423
606km BRM 600 Maastricht
https://www.strava.com/activities/1043942364
420km BRM 400 Boekelo + stationskilomters
https://www.strava.com/activities/898636485
406km BRM 400 Maastricht + uit en thuis
https://www.strava.com/activities/1009068301
399km Flèche Odijk met heenrit
https://www.strava.com/activities/944998794
https://www.strava.com/activities/945000886
All time T score 215km
Op naar 2018, dan wil ik weer 2 ritten van minimaal 1000km hebben.
als jij zo'n > 1000km rit doet, slaap je dan maar 1 nacht?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Meestal rij ik de 1e nacht door en slaap de nachten daarna iets van 1-3 uur per nacht, naar gelang van hoeveel tijd ik heb en hoeveel slaap.quote:
[..]
Holy fuck
Vandaag een nieuwe Sram Red Achterderailleur op de kop getikt voor 100 euro bij maatje van Toemmeke. Komt op mijn nieuwe Ultimate CF SLX die eind feb komt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Pff.. respect. Ik ga op mijn >1000km route gewoon lekker pitten ‘s nachtsquote:
[..]
Meestal rij ik de 1e nacht door en slaap de nachten daarna iets van 1-3 uur per nacht, naar gelang van hoeveel tijd ik heb en hoeveel slaap.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mooie frames die Argons. De rode Gallium van afgelopen seizoen is erg fraai.
Over mooi rood gesproken.. Wat een schitterende fiets is dit!
Over mooi rood gesproken.. Wat een schitterende fiets is dit!
Het valt me op dat bijna alle mooie fietsen (op de foto) altijd met Bora Ultra's uitgerust zijn.
Aldus.
Ja, dat zei hij al. Hij werkt tegenwoordig in een fietsenwinkel en verkoopt de overtollige voorraad op MP. Goeie deal!quote:
Vandaag een nieuwe Sram Red Achterderailleur op de kop getikt voor 100 euro bij maatje van Toemmeke. Komt op mijn nieuwe Ultimate CF SLX die eind feb komt.
Hoe handle je dat slaapgebrek dan Ivo? En ben je na de tijd niet gebroken?
Conditioneel gezien kan ik wel een dag lang fietsen denk ik. Gewoon in D1. Maar ik heb echt wel slaap nodig.
Had zelfs bij de Drenthe 200 al dat ik slaperig werd. Kwam ook omdat de start al om 6u was.
Conditioneel gezien kan ik wel een dag lang fietsen denk ik. Gewoon in D1. Maar ik heb echt wel slaap nodig.
Had zelfs bij de Drenthe 200 al dat ik slaperig werd. Kwam ook omdat de start al om 6u was.
Ik heb vorige week nog die Racing 55 bij Salden gescoord. Leuke wieltjes en ook mijn eerste 17C wielset, kon mijn nieuwsgierigheid naar de brederevelgtrend niet bedwingen. Het lijkt alsof er alleen witte stickers op zitten maar er zitten ook zwarte Fulcrum stickers op. Vittoria Pave 27mm erop gelegd icm latex biba voor het betere comfortgevoel. Met deze combi komt mijn stalen CX net onder de 8,5kg. Niet gek voor de grootste maat.
Ik vind 17c met 23-24mm banden erg fijne combi!quote:
Ik heb vorige week nog die Racing 55 bij Salden gescoord. Leuke wieltjes en ook mijn eerste 17C wielset, kon mijn nieuwsgierigheid naar de brederevelgtrend niet bedwingen. Het lijkt alsof er alleen witte stickers op zitten maar er zitten ook zwarte Fulcrum stickers op. Vittoria Pave 27mm erop gelegd icm latex biba voor het betere comfortgevoel. Met deze combi komt mijn stalen CX net onder de 8,5kg. Niet gek voor de grootste maat.
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij mij viel 1 nacht slaap overslaan nog wel mee bij de 400km. Ik was wel moe, maar bij een rustig tempo was dit niet echt een probleem. Als je effe moet aanzetten of wat versnellen wordt het een ander verhaal. Dit wordt echt veel lastiger. Zodra de zon opkomt wordt het sowieso beter:je lichaam wordt weer een beetje wakker door het normale leefritmequote:
Hoe handle je dat slaapgebrek dan Ivo? En ben je na de tijd niet gebroken?
Conditioneel gezien kan ik wel een dag lang fietsen denk ik. Gewoon in D1. Maar ik heb echt wel slaap nodig.
Had zelfs bij de Drenthe 200 al dat ik slaperig werd. Kwam ook omdat de start al om 6u was.
Tuurlijk wel, je zit op een geg. moment als een zombie op je fiets en 't duurt een week voordat je volledig hersteld bent nadien.quote:
Hoe handle je dat slaapgebrek dan Ivo? En ben je na de tijd niet gebroken?
Conditioneel gezien kan ik wel een dag lang fietsen denk ik. Gewoon in D1. Maar ik heb echt wel slaap nodig.
Had zelfs bij de Drenthe 200 al dat ik slaperig werd. Kwam ook omdat de start al om 6u was.
Leuk, ik heb ze ook gekocht maar rijd mijn khamsins eerst nog helemaal aan gort voor ik ze steek. Denk dat je qua velgbreedte amper een verschil merkt?quote:
Ik heb vorige week nog die Racing 55 bij Salden gescoord. Leuke wieltjes en ook mijn eerste 17C wielset, kon mijn nieuwsgierigheid naar de brederevelgtrend niet bedwingen. Het lijkt alsof er alleen witte stickers op zitten maar er zitten ook zwarte Fulcrum stickers op. Vittoria Pave 27mm erop gelegd icm latex biba voor het betere comfortgevoel. Met deze combi komt mijn stalen CX net onder de 8,5kg. Niet gek voor de grootste maat.
Vandaag een goede dag voor KOM's/QOM's
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Helaas kan dat niet op een snowboardquote:
Op
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Van zo'n 1000+ ben je makkelijk een maand of 1-2 aan het herstellen. Daarom doe ik er ook maar maximaal 2 per seizoen.quote:
Hoe handle je dat slaapgebrek dan Ivo? En ben je na de tijd niet gebroken?
Conditioneel gezien kan ik wel een dag lang fietsen denk ik. Gewoon in D1. Maar ik heb echt wel slaap nodig.
Had zelfs bij de Drenthe 200 al dat ik slaperig werd. Kwam ook omdat de start al om 6u was.
Slaapgebrek is een thema maar dat is redelijk op te lossen met simpele dingetjes.
Belangrijkste is je niet te warm aan te kleden. Een van de lichaamsreactie's op warmte is slaperigheid. Een klein beetje muziek in 1 oor voor de afleiding (dus wel zo dat je het verkeer nog goed kunt horen) is een ander mooi middeltje. En natuurlijk regelmatig een colatje of een koffie drinken.
Wat je minimum hoeveelheid slaap per nacht is verschilt per mens. Ook per randonneur. Daarnaast is het handig om te weten op welk punt in de nacht je het best kun slapen, het meest moe bent. Voor mij is dit tussen 4 en 6 uur. Als je maar 1-2 uur kunt slapen kun je die slaappauze dan het beste nemen in die periode, dan is de slaap het effectiefst. Slaap ik bijv. 1-2 uur in de voornacht dan ben ik heel erg slaperig tussen 4 en 6 uur, dat terwijl ik prima de slaap voor die nacht kan uitstellen tot dat moment.
Vind het wel grappig.quote:
Slaat natuurlijk helemaal nergens op zo'n segmentje gaan aanvallen met 8bft rugwind. Pak dan de auto.
er bestaan geen lange segmenten waar je dag bij dag , jaar bij jaar de prestaties met elkaar kan vergelijken.
er zijn altijd de omstandigheden.
gewoon lekker op de wind jagen kan ik echt van genieten ook als ik weet dat de prestatie opzich niets zegt
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Gewoon je eigen tijden proberen te verbeteren, alle KOMs/QOMs zijn toch in een groep of met rugwind gereden.
Dat was hem inderdaad. In de mobiele app kan dat niet, alleen op de desktop versie van Strava.quote:
[..]
Misschien aanvinken dat het een ritje op de trainer oid was? Ik gok dat je op pauze wordt gezet aangezien je op dezelfde lokatie blijft.
Tja wat heeft dat op een geg. moment dan nog met een sportieve prestatie te maken? Je kan dan alleen nog je eigen tijd verbeteren met windkracht 11.quote:Op woensdag 3 januari 2018 10:59 schreef Leonos het volgende:
Gewoon je eigen tijden proberen te verbeteren, alle KOMs/QOMs zijn toch in een groep of met rugwind gereden.
Je hebt dan alleen een goede tijd omdat het zo hard waaide, niet omdat je toen in de beste vorm verkeerde.
Het is wel leuk, maar niet wat eigenlijk de bedoeling was.
Wat is de bedoeling?quote:
[..]
Tja wat heeft dat op een geg. moment dan nog met een sportieve prestatie te maken? Je kan dan alleen nog je eigen tijd verbeteren met windkracht 11.
Je hebt dan alleen een goede tijd omdat het zo hard waaide, niet omdat je toen in de beste vorm verkeerde.
Het is wel leuk, maar niet wat eigenlijk de bedoeling was.
Voor mij komt lol hebben op nummer 1
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dan kan je toch ook met de brommer gaan, dat vind ik dan wel lollig, lekker toerders trollen.quote:
[..]
Wat is de bedoeling?
Voor mij komt lol hebben op nummer 1
ik zal altijd mijn eigen prestaties op waarde moeten schatten.quote:
[..]
Dan kan je toch ook met de brommer gaan, dat vind ik dan wel lollig, lekker toerders trollen.
strava is mij e-piemel maar iedereen weet dat het een moment opname is.
toen ddx deze week de afsluitdijk deed weten we allemaal dat hij geen wind tegen had, maar we weten ook allemaal dat hij ons er af fietst.
je kan denken niet eerlijk of je denkt lekker gefietst ddx mooie prestatie.
het blijft lastig op waarde schatten maar leuk is het wel.
Het gaat mij niet om anderen trollen
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Mij ook niet maar met 8bft in de rug een kom pakken heeft niets meer te maken met een sportieve prestatie en is imo net zo cheaten als hangen aan een brommer of in de auto zitten. De segmenten zijn bedacht door strava zodat je jezelf kan uitdagen om steeds een betere tijd neer te zetten of je fietsmaten kan overtreffen. Met zuidwesterstorm een kom pakken heeft daar niks meer mee te maken.quote:
[..]
ik zal altijd mijn eigen prestaties op waarde moeten schatten.
strava is mij e-piemel maar iedereen weet dat het een moment opname is.
toen ddx deze week de afsluitdijk deed weten we allemaal dat hij geen wind tegen had, maar we weten ook allemaal dat hij ons er af fietst.
je kan denken niet eerlijk of je denkt lekker gefietst ddx mooie prestatie.
het blijft lastig op waarde schatten maar leuk is het wel.
Het gaat mij niet om anderen trollen
Blijft gewoon leuk om even half uur lang volle vaart wind mee te hebben.quote:
[..]
ik zal altijd mijn eigen prestaties op waarde moeten schatten.
strava is mij e-piemel maar iedereen weet dat het een moment opname is.
toen ddx deze week de afsluitdijk deed weten we allemaal dat hij geen wind tegen had, maar we weten ook allemaal dat hij ons er af fietst.
je kan denken niet eerlijk of je denkt lekker gefietst ddx mooie prestatie.
het blijft lastig op waarde schatten maar leuk is het wel.
Het gaat mij niet om anderen trollen
En toch ging het niet vanzelf, ik heb 270w getrapt. (had meer kunnen zijn met groter voorblad)
Maar denk dat windkracht 6/7 (wat het toen was) wel beste is.
Hoger wordt het te spannend met zijwind.
Hmm ja, vaak is de wind ook erg vlagerig met harde rukwinden, als je dan 60 per uur rijdt en je krijgt een klap van opzij is het niet erg veilig meer. Daarom rijd ik met dit weer ook meer behoedzaam dan hard. Er zijn hier in de straat 2 bomen omgewaaid van bijna een meter dik.quote:
[..]
Blijft gewoon leuk om even half uur lang volle vaart wind mee te hebben.
En toch ging het niet vanzelf, ik heb 270w getrapt. (had meer kunnen zijn met groter voorblad)
Maar denk dat windkracht 6/7 (wat het toen was) wel beste is.
Hoger wordt het te spannend met zijwind.
[ Bericht 2% gewijzigd door kaasplankje op 03-01-2018 13:23:51 ]
1325 voor een stalen frame is vrij duur toch? 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb je wel een heel coole hipster adventure frameset.quote:
1325 voor een stalen frame is vrij duur toch?
Daarom!quote:
[..]
Heb je wel een heel coole hipster adventure frameset.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Mij ook niet maar met 8bft in de rug een kom pakken heeft niets meer te maken met een sportieve prestatie en is imo net zo cheaten als hangen aan een brommer of in de auto zitten. De segmenten zijn bedacht door strava zodat je jezelf kan uitdagen om steeds een betere tijd neer te zetten of je fietsmaten kan overtreffen. Met zuidwesterstorm een kom pakken heeft daar niks meer mee te maken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Er is 1 segment waar ik perse QOM wil zijn. Elke keer als ik erlangs fiets ga ik voluit, maar blijf 2e (verschil is 1 seconde). Het zou ook niet goed voelen als ik QOM zou zijn met enorme rugwind dat is net zoals bij de toertocht een 180km medaille aanvragen terwijl je de 145km hebt gefietst
dat is net zoals bij de toertocht een 180km medaille aanvragen terwijl je de 145km hebt gefietst
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Maar een beetje meewind is wel goed?quote:
Er is 1 segment waar ik perse QOM wil zijn. Elke keer als ik erlangs fiets ga ik voluit, maar blijf 2e (verschil is 1 seconde). Het zou ook niet goed voelen als ik QOM zou zijn met enorme rugwind
KOM's gaan nergens over.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Voor dat geld kocht ik wel een maatwerk titanium frame.quote:
1325 voor een stalen frame is vrij duur toch?
The colour of her eyes were the colour of insanity
Een beetje is prima, maar niet dat ik ineens een snelheid behaal die mij anders nooit zou lukken.quote:
[..]
Maar een beetje meewind is wel goed?
KOM's gaan nergens over.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
met een beetje is dat toch hetzelfde?quote:
[..]
Een beetje is prima, maar niet dat ik ineens een snelheid behaal die mij anders nooit zou lukken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |