Jij bent een stuk korter?quote:Op maandag 27 november 2017 17:53 schreef Mishu het volgende:
Een meisje die ik ken weegt 140 kilo en heeft maat 52. Ik weeg zelf 90 kilo en ik heb ook maat 52. Rara hoe kan dat?
Ga het eens proberen Merk nu al dat ik bij het invullen van myfitnesspal van morgen ineens zo makkelijk aan mijn eiwitten kom als het er maar ongeveer 100 hoeven te zijn. 1 bak kwark en wat broodbeleg en je bent er al bijnaquote:Op maandag 27 november 2017 17:43 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zou zeggen stel je Eiwitten iets naar beneden bij (1.5x BW) dat geeft wat meer ruimte in Koolhydraten en vetten..
Ik denk dat je het vooral moet gaan zien als richtlijn om er niet meer over te stressen, het naar beneden stellen van je Proteïne en vrijer indelen van vet en koolhydraten kan daar in helpen.
mijn Proteïnedoel is 200g, in de realiteit kan dat de ene dag 220g zijn en een dag later 160g.
Zo nauw komt het allemaal echt niet.
Onder aan de streep gaat het om Kcal in/Kcal uit, alles wat je daarna op macro niveau goed kunt doen is alleen maar extra.
Is dit een ding of een zelf bedachte benaming?quote:
Daarom, en weet je wat de mindfuck nu is;quote:Op maandag 27 november 2017 21:18 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ga het eens proberen Merk nu al dat ik bij het invullen van myfitnesspal van morgen ineens zo makkelijk aan mijn eiwitten kom als het er maar ongeveer 100 hoeven te zijn. 1 bak kwark en wat broodbeleg en je bent er al bijna
En eiwitten zijn natuurlijk niet erg om daar 'overheen' te zitten.
Girl en boy portion? Heb het ieg niet zelf bedacht.quote:Op dinsdag 28 november 2017 07:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Is dit een ding of een zelf bedachte benaming?
Ben benieuwd wat de femi-gekkies hier van vinden.quote:Op dinsdag 28 november 2017 08:26 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Girl en boy portion? Heb het ieg niet zelf bedacht.
De vriend mag meer, daar komt t op neer.
Ik weeg zelfs meer dan hij dus nu juist een girl’s portion!quote:Op dinsdag 28 november 2017 08:33 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ben benieuwd wat de femi-gekkies hier van vinden.
Baas over eigen buik enzo, ik bepaal zelf wat ik in mijn buik stop!111!11
Meer salaris en nu ook nog meer worst zeker!11!!
Ik had er nog nooit van gehoord.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |