LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Pharkus op 21-11-2017 07:29:29 ]
Oh, ja, nee, dan zie ik er geen verwijzing naar Krabbé meer in.quote:Op vrijdag 3 november 2017 10:27 schreef McTwente het volgende:
[..]
Pijll bedoelt toch echt hardlopers en geen wielrenners...quote:Meyreuis, Lozère, 26 juni 1977. Warm, bewolkt weer. Ik pak mijn spullen uit mijn auto en zet mijn fiets in elkaar. Vanaf terrasjes kijken toeristen en inwoners toe. Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt meHoeren neuken, nooit meer werken.Ik heb al tijden geen hardloopkleding gekocht. Ik heb meer dan genoeg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kledingdiscussies! Zulks een timing...
Ik ben in de running voor compressiesokken of sleeves. Na de afgelopen tempoloop erg veel pijn in mijn kuit te hebben gehad even naar de fysio geweest en die voelde inderdaad dat er een spierknoop zat (was er wel heel vlot bij dus moet goedkomen met het oog op de marathon over ruim 2 weken).
Maar zij raadde me aan eens te kijken naar compressie kousen en raadde eigenlijk zelf de sleeves aan (ivm gewoon je eigen sokken kunnen gebruiken). Lees eigenlijk dat er weinig verschil tussen zit, maar dat de sleeves echt puur voor tijdens het sporten zijn en niet voor 'eromheen/los gebruik'.
Verder nog ervaringen of specifieke plus of min punten? Aan- of afraders?
Ik heb ooit beide gehad maar vond het gewoon niet fijn. Je kunt misschien beter kijken hoe het komt dat je steeds stijve kuiten hebt in plaats van de symptomen te bestrijden.Een start is naast alleen maar koffie op mijn werk ook wat meer water drinkenquote:Op vrijdag 3 november 2017 14:54 schreef Devv het volgende:
Ik heb ooit beide gehad maar vond het gewoon niet fijn. Je kunt misschien beter kijken hoe het komt dat je steeds stijve kuiten hebt in plaats van de symptomen te bestrijden.En wat beter opwarmen...
Maar over het algemeen niet zo'n probleem mee hoor, alleen nu met de LDL's van 30+ (en bij de halve marathon steeds het laatste kwartier maar die liep ik dan ook vol en is meer kramp of er tegenaan).
Maar als die dingen voor nu op de korte termijn helpen is het ook wel de moeite waard wat mij betreft.Ik gebruik Compressietubes van BV Sport. Maar eigenlijk alleen nog als bescherming van mijn onderbenen tijdens trailsF means you're fuckedCompressie producten van Compressport, Herzog e.d. zijn vrij prijzig.
Als "probeersel" misschien niet heel erg geschikt. Dan kan je beter kalenji proberen, de compressie zal minder zijn, maar je betaald dan ook niet meteen 40 of 50 euro...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zie inderdaad wel wat opties van rond de 20 tot 30 euro, meteen 50 of 60 euro vind ik ook wat teveel.
Njah, vanavond eerst maar eens mn kuiten opmeten en kijken welke maat ik moet hebben en dan gewoon maar wat bestellen. Komen we er vnzelf achter.Begon de laatste weken steeds fitter te worden, ben ik afgelopen zaterdag tijdens voetballen door m'n enkel gegaan...
Ben benieuwd hoe lang enkel nog dik en blauw blijft.Bij strong viking en dat soort obsrakel evenement zijn ze ook erg handig als bescherming.quote:
Ik gebruik Compressietubes van BV Sport. Maar eigenlijk alleen nog als bescherming van mijn onderbenen tijdens trailsIk heb beide in een goedkope variant gehad. Ik gebruik nu nog wel een sleeve tijdens het lopen. Uiteindelijk ben ik meer fan geworden van een massagerol, die lijkt me wel te helpen (je zou kunnen beginnen met een tennisbal en dan daar met je been + gewicht overheen rollen). Zelf los masseren helpt ook.quote:
Kledingdiscussies! Zulks een timing...
Ik ben in de running voor compressiesokken of sleeves. Na de afgelopen tempoloop erg veel pijn in mijn kuit te hebben gehad even naar de fysio geweest en die voelde inderdaad dat er een spierknoop zat (was er wel heel vlot bij dus moet goedkomen met het oog op de marathon over ruim 2 weken).
Maar zij raadde me aan eens te kijken naar compressie kousen en raadde eigenlijk zelf de sleeves aan (ivm gewoon je eigen sokken kunnen gebruiken). Lees eigenlijk dat er weinig verschil tussen zit, maar dat de sleeves echt puur voor tijdens het sporten zijn en niet voor 'eromheen/los gebruik'.
Verder nog ervaringen of specifieke plus of min punten? Aan- of afraders?Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Heb inderdaad een foamroller ook, maar die is nog als nieuw zullen we maar zeggen. Maar die ga ik nu inderdaad ook gebruiken...quote:
[..]
Ik heb beide in een goedkope variant gehad. Ik gebruik nu nog wel een sleeve tijdens het lopen. Uiteindelijk ben ik meer fan geworden van een massagerol, die lijkt me wel te helpen (je zou kunnen beginnen met een tennisbal en dan daar met je been + gewicht overheen rollen). Zelf los masseren helpt ook.
Maar dit is meer als extra ondersteuning, altijd te proberen en als het helpt is het mooi meegenomenIk heb Herzog kousen en tubes gebruikt toen ik last had van shin splints. Die heb ik al járen niet meer en ik loop ook zonder de kousen/tubes. Ben wel erg tevreden over de werking, maar zonder is ook lekker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je moet die dure sowieso goed laten aanmeten en niet zomaar op internet kopenquote:
Compressie producten van Compressport, Herzog e.d. zijn vrij prijzig.
Als "probeersel" misschien niet heel erg geschikt. Dan kan je beter kalenji proberen, de compressie zal minder zijn, maar je betaald dan ook niet meteen 40 of 50 euro...
Een marathon met tubes lopen kan een wereld van verschil maken tov zonder lopen. Mijn kuiten houden het langer vol met tubes aan, gaat enorm kramp tegen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHebben meer mensen de laatste dagen synchronisatieproblemen met Garmin Connect?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gisteren nog probleemloos gesynchroniseerd?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hobbel zo wel even naar de runnersworld, die zit hier toch om de hoek. Voor die 5 euro prijsverschil hoef ik t nou ook niet te laten...
Btw, geen garmin sync issues hier lijkt het (sync altijd via wifi)
[ Bericht 22% gewijzigd door m0ridin op 04-11-2017 12:33:29 ]Hoe synchroniseer jij?quote:
Hebben meer mensen de laatste dagen synchronisatieproblemen met Garmin Connect?
Bij mj gaat het prima via de telefoon.Kan je ook zelf meten, is geen rocketsurgeryquote:Op zaterdag 4 november 2017 11:52 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Je moet die dure sowieso goed laten aanmeten en niet zomaar op internet kopen
Een marathon met tubes lopen kan een wereld van verschil maken tov zonder lopen. Mijn kuiten houden het langer vol met tubes aan, gaat enorm kramp tegen.
Maar ik weet welke maten ik moet hebben, want ik heb het wel laten aanmeten bij in een niet nader te noemen trailrunshop in Valkenswaard
En ze gaan morgen weer aan, dan mag ik weer een keer een marathonMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bluetooth met de telefoon. Maar meer mensen uit mijn groep hebben daar de laatste dagen problemen mee.quote:
[..]
Hoe synchroniseer jij?
Bij mj gaat het prima via de telefoon.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ging hier gisteren nog goed... Maar vorige week wel een paar keer een foutmeldingquote:
[..]
Bluetooth met de telefoon. Maar meer mensen uit mijn groep hebben daar de laatste dagen problemen mee.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welke?quote:
[..]
Kan je ook zelf meten, is geen rocketsurgery
Maar ik weet welke maten ik moet hebben, want ik heb het wel laten aanmeten bij in een niet nader te noemen trailrunshop in Valkenswaard
En ze gaan morgen weer aan, dan mag ik weer een keer een marathon
En ja, jij hebt ze dus ook minstens 1 keer laten aanmetenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb die van mij toen ook laten aanmeten. Betaal je niet extra voor, dus waarom niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vanmiddag de Erasmusronde (10km) gelopen. Waar het vanochtend nog mooi weer was begon het een half uur voor de start lekker te regenen.
Al met al een koude en natte boel. Desondanks toch lekker kunnen lopen en gefinisht in volgens mij 45:45.
Die 45minuten grens slecht ik een andere keer wel.
Werd door Strava wel fijn herinnert aan mijn vorige Erasmusronde uit 2014. Toen deed ik er nog 57 minuten over.
Over kleding gesproken... Best veel lange tights en jasjes gezien en dat tijdens een wedstrijdje.Allemaal hetzelfde klokje? Misschien een update met een bug. Garmin connect app is wel onlangs ge-update .quote:
[..]
Bluetooth met de telefoon. Maar meer mensen uit mijn groep hebben daar de laatste dagen problemen mee.735XT hierquote:
[..]
Allemaal hetzelfde klokje? Misschien een update met een bug. Garmin connect app is wel onlangs ge-update .[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja maar pas het tweede paar. Eerste paar gewonnen met een FB prijsvraag van Herzog, toen moest ik zelf meten en doorgeven.quote:Op zaterdag 4 november 2017 17:52 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Welke?
En ja, jij hebt ze dus ook minstens 1 keer laten aanmeten
En morgen doe ik de Berenloop op Terschelling
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik mag vandaag weer een 5k. Wel een beetje rustig aan, want ik heb vorige week een cross gelopen, en volgende week weer
Gisteren trouwens naar de musical van De Marathon geweest. Aanrader! Binnenkort de film weer eens kijkenWist niet dat die morgen wasquote:
[..]
Ja maar pas het tweede paar. Eerste paar gewonnen met een FB prijsvraag van Herzog, toen moest ik zelf meten en doorgeven.
En morgen doe ik de Berenloop op TerschellingKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSucces en veel plezier vandaag, Berenlopers! Dat geldt natuurlijk ook voor alle andere lopen vandaag.
Zo zelf nog even een duurloop en vanmiddag een beetje de NY Marathon volgen. Benieuwd hoe Butter het er vanaf brengt.Waar volg je de NY marathon?
Succes met de berenloop Guard. Die wil ik ook eens lopen
Gister voor het eerst met de gevorderden meegelopen (ik was gepromoveerd, jee!). Ook daar liep ik voorop met weinig moeiteNog maar een groepje verder volgende week.
's Middags wezen aanmoedigen in Woudrichem. M'n ouwe kluppie besloot dit jaar massaal een kneuterloopje te gaan bezoeken. Prachtig stadje en mooie loop
Hats, succes met je 5k!NY Marathon is te zien op Eurosport[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vestingloop, ook ooit een halve daar gelopen. Misleidende naam, de laatste anderhalve km zie je iets van de vesting, de rest is poldersquote:
Waar volg je de NY marathon?
Succes met de berenloop Guard. Die wil ik ook eens lopen
Gister voor het eerst met de gevorderden meegelopen (ik was gepromoveerd, jee!). Ook daar liep ik voorop met weinig moeite
's Middags wezen aanmoedigen in Woudrichem. M'n ouwe kluppie besloot dit jaar massaal een kneuterloopje te gaan bezoeken. Prachtig stadje en mooie loop
Hats, succes met je 5k!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vandaag mocht ik de benen eens testen met een '10K Training Race'.
Vertrokken in een aangenaam zonnetje & met vooruitzicht van de training gegaan voor kort/kort.
Na een korte opwarming begonnen er al donkere wolken te verschijnen en vanaf dat ik los mocht gingen de hemelsluizen ook open met veel wind en een donderslag...best wel ploeteren (met heel wat stukjes onverhard en het eerste deel met tegenwind). Ik kwam dan ook verkleumd thuis... Desondanks toch een mooie 42.40 eruitgehaald... wat dus wil zeggen dat ik terug richting mijn beste vorm groei. Dit schept vertrouwen voor de aankomende trainingsweken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.JeuJ! Heb de Krollenloop Ten Miles gelopen in 1:23:44 (5:12 gemiddeld). Ben weer op weg naar mijn oude tijden. Binnenkort weer een halve marathon. Een halve onder de 2:00 moet haalbaar zijn!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLekker bezig Sem!
Ik mocht m'n 5km niet te hard, en ik heb voor het eerst eens geluisterd
Geen lokale specialiteit gewonnen? Of was dat niet bij deze?quote:
Lekker bezig Sem!
Ik mocht m'n 5km niet te hard, en ik heb voor het eerst eens geluisterdKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoed bezig Semtex en hatsa!
Zelf heb ik er 12.5 km uitgeperst vanochtend. En ik was niet de enige, kwam veel meer hardlopers tegen dan normaal. Het zonnetje scheen en de temperatuur was heerlijk.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Ze tellen af naar Peongchang!quote:Op zondag 5 november 2017 16:24 schreef mosselmossel het volgende:
Waarom staan er Olympische ringen en '-96' in beeld bij Eurosport?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, 20 euro voor de lokale hardloopwinkel. Mquote:
[..]
Geen lokale specialiteit gewonnen? Of was dat niet bij deze?Ook lekker!quote:
[..]
Nee, 20 euro voor de lokale hardloopwinkel. MKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Butter loopt na 25km gewoon nog steeds aan kop mee in de kopgroep, dat is wel mooi hoor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lekker bezig Hatsaflats, Minimall en Semtex, mijn hardloopmaatje liep 1:23:47 vlak achter jou dus !
Ik heb dus de 5 km gedaan. En dat ging niet super 35:59 ofzo... Ik heb sinds gisteren de Garmin 735 XT, wat een fijn ding.. Alleen ik had bij de start niet doorgedrukt maar na 300 meter alsnog gedaan.
Weet niet of jullie dit misschien weten, tijdens het lopen gaf hij echt veel te hoge tempo’s aan, later ging dit wel weer redelijk. Ook zei hij pas na 1km : gps is gereed.. Dus ik dacht huh!? En nu komt het mooiste, ik heb volgens het ding 13,62 km gelopen in 33:21, nou zeg als dat eens kon
haha. En in Garmin connect kon ik het wel aanpassen naar 5km maar daar blijft alles in mijlen staan hoort dat? Op het horloge blijft wel gewoon 13,62 km staan. Echt heel raar.. Heeft iemand de oplossing?? Ik dacht dat ik het namelijk wel goed had ingesteld allemaal
Gelukkig meet ie de hartslag wel supergoed en voorderest is het wel een fijn ding. Fijner dan tomtom
Ze hebben bij BVA auctions wel eens van die tomtom sporthorloges in de veiling, die zien er ook wel goed uit. Maar je moet wel heel veel verschillende circuitjes lopen, als het horloge zijn geld waard is. Ik loop een paar keer in de week in het hetzelfde bos een ronde van 9 km, dan heb zo'n luxe gps horloge nog niet zo veel zin, het verschil is hooguit 1 kilometer tussen rondjes dus dat lijkt me nihil.quote:When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Je moet, als je gaat rennen, even wachten tot ie een gps gevonden heeftquote:
Lekker bezig Hatsaflats, Minimall en Semtex, mijn hardloopmaatje liep 1:23:47 vlak achter jou dus !
Ik heb dus de 5 km gedaan. En dat ging niet super 35:59 ofzo... Ik heb sinds gisteren de Garmin 735 XT, wat een fijn ding.. Alleen ik had bij de start niet doorgedrukt maar na 300 meter alsnog gedaan.
Weet niet of jullie dit misschien weten, tijdens het lopen gaf hij echt veel te hoge tempo’s aan, later ging dit wel weer redelijk. Ook zei hij pas na 1km : gps is gereed.. Dus ik dacht huh!? En nu komt het mooiste, ik heb volgens het ding 13,62 km gelopen in 33:21, nou zeg als dat eens kon
En Garmin Connect kun je aanpassen naar kilometers
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
