R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
quote:Op dinsdag 7 november 2017 14:34 schreef Lonaa het volgende:
Ergo ik ben moe, heb pijn, ben verdrietig en moet straks weg. Shit happens, maar wel naar. Dus.
en toch gefeliciteerd
Ik ook, maar ik heb meer last van depressieve gedachtes waardoor het lastig is om vol te houden. Ik weet ook niet zo goed of ik te streng ben voor mezelf. Dus of dat ik mezelf af en toe misschien wat meer hang momentjes moet gunnen zonder me daar meteen rot om te voelen.quote:Op dinsdag 7 november 2017 14:22 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik ben ondertussen een expert geworden in het (zo onnutteloos mogelijk) opvullen van lege dagen. Ik bouw zoveel tijdrovende plannen in dat er altijd wel iets is waar ik nog wel fut voor heb.
[..]
Heb je er moeite mee om "nee" te zeggen? Of is er een andere reden waarom je je dagen zo vol bouwt?
Mijn maatschappelijk werkster had laatst een kruis door mijn agenda gezet en ik heb hem zo genegeerd want hoe kun je nou de hele dag niks doen?
En zo heb ik met al die nutteloze dingen die ik doe mezelf toch weer voorbij gerend de laatste tijd lijkt het wel.
Dat wel, maar de meesten hebben hun papiertje rond de 16-17. Mijn kleinere broertje heeft inmiddels zijn diploma al, en vrienden studeren allemaal allang. En ik heb alleen een zwemdiploma.quote:Op dinsdag 7 november 2017 15:13 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Deze snap ik niet helemaal? Jij hebt toch juist nog alle opties open?
Hopelijk aan het eind van het jaar wel.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Daag me niet uitquote:
[..]
Sommige mensen -we noemen geen namen- zijn zo'n 10 jaar ouder en hebben nog minder bereikt. #teamkanaltijderger
quote:
Op 
voor jou ook!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat valt allemaal echt wel mee.quote:
[..]
Dat wel, maar de meesten hebben hun papiertje rond de 16-17. Mijn kleinere broertje heeft inmiddels zijn diploma al, en vrienden studeren allemaal allang. En ik heb alleen een zwemdiploma.
Hopelijk aan het eind van het jaar wel.
Ik kwam zelf dan wel met 17 van de Havo, maar was de jongste van mijn klas. Als je met je 25e op een HBO studie komt binnenrollen zul je hoogstens de vraag krijgen wat je hier voor gedaan hebt maar niemand zal het vreemd vinden. Er zijn zo weinig mensen die in de praktijk daadwerkelijk alles netjes voor de regels doen volgens mij. En ik vraag me zelf ook wel eens af of dat wel kan, een beetje je eigen manier van leven vinden en ontdekken, en tegelijkertijd netjes binnen de lijntjes kleuren van wat er van je verwacht word. En wanneer je dat continue probeert maak je het jezelf zo moeilijk. Ik ben er ook schuldig aan.
Vandaag had ik n vrij intens gesprek met de psycholoog. Ging over dat ik vanmorgen geraakt werd door een liedje van Linkin Park op de radio en meteen hele depressieve gedachten kreeg. Ze merkte na wat doorvragen op dat ik misschien beter steun kan zoeken bij mensen in mijn omgeving met een vergelijkbare achtergrond dan bij al dan niet overleden onbereikbare idolen.
Heeft ze best een punt. Pas naderhand snapte ik waarom dit makkelijker is. Het is zo veel veiliger. Natuurlijk heeft de dood van Chester Bennington me geraakt. Maar ik heb n vriendin verloren die zelfmoord pleegde en daar ben ik toen helemaal kapot van geweest. Nu is dat wel weer oke hoor, maar toen was het of de grond onder mn voeten wegzakte. En mensen met mijn soort achtergrond hebben nogal eens behoorlijke issues en doen dan dat soort dingen. En ja, ik wil niet nog eens iemand zo verliezen.
Daarna vroeg ze door over wat voor gedachten ik dan had. Schoorvoetend toegegeven dat dat meestal over doodgaan is, en ook wel dagelijks. Daar wil ze het een volgende keer over hebben. Wat voor gedachten dat precies zijn, maar alleen als ik daaraan toe ben. Ik weet eigenlijk niet zo waar dat vandaan komt, alleen dat ik daar meestal heel verdrietig van wordt.
Overigens, voor iemand zich zorgen maakt. Tussen gedachten over doodgaan en mezelf iets aandoen zit voor mij een groot verschil. Ik ben niet suicidaal.
Heeft ze best een punt. Pas naderhand snapte ik waarom dit makkelijker is. Het is zo veel veiliger. Natuurlijk heeft de dood van Chester Bennington me geraakt. Maar ik heb n vriendin verloren die zelfmoord pleegde en daar ben ik toen helemaal kapot van geweest. Nu is dat wel weer oke hoor, maar toen was het of de grond onder mn voeten wegzakte. En mensen met mijn soort achtergrond hebben nogal eens behoorlijke issues en doen dan dat soort dingen. En ja, ik wil niet nog eens iemand zo verliezen.
Daarna vroeg ze door over wat voor gedachten ik dan had. Schoorvoetend toegegeven dat dat meestal over doodgaan is, en ook wel dagelijks. Daar wil ze het een volgende keer over hebben. Wat voor gedachten dat precies zijn, maar alleen als ik daaraan toe ben. Ik weet eigenlijk niet zo waar dat vandaan komt, alleen dat ik daar meestal heel verdrietig van wordt.
Overigens, voor iemand zich zorgen maakt. Tussen gedachten over doodgaan en mezelf iets aandoen zit voor mij een groot verschil. Ik ben niet suicidaal.
Ik begrijp het gevoel heel goed, het is net of je een paar jaar achterloopt. En sommige mensen proberen dan door heel hard te werken weer in de pas te komen met de rest. Is een bijzonder vermoeiend iets. Ik heb dat zo'n 10 jaar volgehouden, toen kreeg ik een burnout.quote:
[..]
Dat wel, maar de meesten hebben hun papiertje rond de 16-17. Mijn kleinere broertje heeft inmiddels zijn diploma al, en vrienden studeren allemaal allang. En ik heb alleen een zwemdiploma.
Hopelijk aan het eind van het jaar wel.
Misschien kun je je ermee troosten dat t altijd erger kan? Ik studeerde op mn 31e af aan t HBO.
Ik hoef niet getroost te worden hoor.quote:
[..]
Misschien kun je je ermee troosten dat t altijd erger kan? Ik studeerde op mn 31e af aan t HBO.
Maar het is wel klote. Al moet het wel gaan lukken in september te starten, dan ben ik 21 en kan ik een colloquium doctum doen.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Ik heb net de psychiater gesproken. Oxazepam overdag gaat er af omdat dat voor mijn gevoel te kort werkt. Advies van de huisartsenpost verdwijnt ook, want dat is weer te heftig.
Ga vanaf morgen diazepam proberen en vrijdag sowieso face to face afspraak.
Voel me een mislukkeling maar probeer mezelf te vertellen dat ik vanaf hier gewoon weer opnieuw kan beginnen met de touwtjes in eigen handen nemen zonder die medicijnen.
Ga vanaf morgen diazepam proberen en vrijdag sowieso face to face afspraak.
Voel me een mislukkeling maar probeer mezelf te vertellen dat ik vanaf hier gewoon weer opnieuw kan beginnen met de touwtjes in eigen handen nemen zonder die medicijnen.
OMG. Ik had (in het Engels) gepost op FB dat ik paniekaanval had voordat ik de deur uit moest vandaag. En iets als "Do you think the driver will mind if I throw up on the train?".
Krijg ik net een app'je van mijn mama, compleet over de floss:
"Ik was even op Facebook en las jou berichtje en ik schrok me dood,je denkt er aan om voor de trein te springen????ben je nou helemaal van de pot gerukt!!!!!!doe nou niet zo idioot en ga nou eens fatsoenlijke hulp halen en geef toe dat je het niet meer aan kan.zelfmoord lost niets op!!!!!!"
Ik had het over "throwing up", niet over "throwing myself in front of the train"...
Damn.
Krijg ik net een app'je van mijn mama, compleet over de floss:
"Ik was even op Facebook en las jou berichtje en ik schrok me dood,je denkt er aan om voor de trein te springen????ben je nou helemaal van de pot gerukt!!!!!!doe nou niet zo idioot en ga nou eens fatsoenlijke hulp halen en geef toe dat je het niet meer aan kan.zelfmoord lost niets op!!!!!!"
Ik had het over "throwing up", niet over "throwing myself in front of the train"...
Damn.
Mon 'en!
In hoeverre is het slecht om soms gewoon even een dag te zeggen: ''oke, ik ben nu helemaal gesloopt. ik ga heel de dag niks doen en op bed liggen''?
Afgelopen weken m'n best gedaan om actief te blijven ondanks m'n depressieve klachten, geprobeerd iedere dag buiten het huis te zijn, maar vannacht stortte ik helemaal in en heb ik tot half 5 wakker gelegen. Gelukkig nog 3 uurtjes slaap gekregen maar ik ben nu dus echt helemaal kapot. De neiging is groot om me er nu even een dagje bij neer te leggen en lekker op bed te liggen, maar ik weet niet of het me goed zal doen.
Afgelopen weken m'n best gedaan om actief te blijven ondanks m'n depressieve klachten, geprobeerd iedere dag buiten het huis te zijn, maar vannacht stortte ik helemaal in en heb ik tot half 5 wakker gelegen. Gelukkig nog 3 uurtjes slaap gekregen maar ik ben nu dus echt helemaal kapot. De neiging is groot om me er nu even een dagje bij neer te leggen en lekker op bed te liggen, maar ik weet niet of het me goed zal doen.
Doen! Ik vind 'niet slapen' een prima reden om een dagje rust te nemen!quote:
In hoeverre is het slecht om soms gewoon even een dag te zeggen: ''oke, ik ben nu helemaal gesloopt. ik ga heel de dag niks doen en op bed liggen''?
Afgelopen weken m'n best gedaan om actief te blijven ondanks m'n depressieve klachten, geprobeerd iedere dag buiten het huis te zijn, maar vannacht stortte ik helemaal in en heb ik tot half 5 wakker gelegen. Gelukkig nog 3 uurtjes slaap gekregen maar ik ben nu dus echt helemaal kapot. De neiging is groot om me er nu even een dagje bij neer te leggen en lekker op bed te liggen, maar ik weet niet of het me goed zal doen.
Mon 'en!
Niet iedereen is goed in Engelsquote:
OMG. Ik had (in het Engels) gepost op FB dat ik paniekaanval had voordat ik de deur uit moest vandaag. En iets als "Do you think the driver will mind if I throw up on the train?".
Krijg ik net een app'je van mijn mama, compleet over de floss:
"Ik was even op Facebook en las jou berichtje en ik schrok me dood,je denkt er aan om voor de trein te springen????ben je nou helemaal van de pot gerukt!!!!!!doe nou niet zo idioot en ga nou eens fatsoenlijke hulp halen en geef toe dat je het niet meer aan kan.zelfmoord lost niets op!!!!!!"
Ik had het over "throwing up", niet over "throwing myself in front of the train"...
Damn.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Sowieso, wat is het nut van zo'n post? Facebook is niet het medium voor zulke boodschappen en volgens mij bezorg je jezelf een hoop negatieve energie door dat soort dingen te posten?
Wat haal je daar uit?
Wat haal je daar uit?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben er van overtuigd dat je in 99% van de gevallen zelf weet of iets goed voor je is, mits je oprecht durft te kijken en te luisteren naar je lijf en hoofd. Kun je er gewoon een dagje tussenuit stappen? Of weet je zeker dat je dan morgen ook maar even meepakt? En overmorgen? Volgens mij weet je ergens diep van binnen het eerlijke antwoord op dit soort vragen en is het verstandig daar naar te handelen.quote:
In hoeverre is het slecht om soms gewoon even een dag te zeggen: ''oke, ik ben nu helemaal gesloopt. ik ga heel de dag niks doen en op bed liggen''?
Afgelopen weken m'n best gedaan om actief te blijven ondanks m'n depressieve klachten, geprobeerd iedere dag buiten het huis te zijn, maar vannacht stortte ik helemaal in en heb ik tot half 5 wakker gelegen. Gelukkig nog 3 uurtjes slaap gekregen maar ik ben nu dus echt helemaal kapot. De neiging is groot om me er nu even een dagje bij neer te leggen en lekker op bed te liggen, maar ik weet niet of het me goed zal doen.
Een dagje "niet mee doen" is volgens mij altijd toegestaan als de rek er uit is
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben best open over mijn paniekklachten op FB, omdat het alleen (Engelssprekende) vrienden zijn die het zien. En dus ook mijn moeder, die steenkolen-Engels spreekt.quote:
Sowieso, wat is het nut van zo'n post? Facebook is niet het medium voor zulke boodschappen en volgens mij bezorg je jezelf een hoop negatieve energie door dat soort dingen te posten?
Wat haal je daar uit?
Ik ben een eikel. En ga straks koffie met haar drinken om het goed te maken. Voel me echt mega-schuldig.
Mon 'en!
Hmm, misschien las ik het te negatief, als een soort negatieve aandachtvragerij, waar je volgens mij alleen teleurstellende reacties op krijgt. Misschien zit jouw facebookvriendenmix wat anders in elkaar dan de mijne.quote:
[..]
Ik ben best open over mijn paniekklachten op FB, omdat het alleen (Engelssprekende) vrienden zijn die het zien. En dus ook mijn moeder, die steenkolen-Engels spreekt.
Ik ben een eikel. En ga straks koffie met haar drinken om het goed te maken. Voel me echt mega-schuldig.
Niet al te schuldig voelen naar je moeder he? Het is een simpel misverstand
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind dat het er heel erg vanaf hangt hoe mensen het doen. Dat eeuwige "Oeeeeh kijk mij happy pappy een perfect leventje hebben" komt me ook mijn neus wel uit op social media. Maar je hebt er ook die het andere uiterste op gaan en nergens anders meer over posten.quote:
[..]
Hmm, misschien las ik het te negatief, als een soort negatieve aandachtvragerij, waar je volgens mij alleen teleurstellende reacties op krijgt. Misschien zit jouw facebookvriendenmix wat anders in elkaar dan de mijne.
Niet al te schuldig voelen naar je moeder he? Het is een simpel misverstand
Ik deel zelf soms nieuws over chronisch ziek zijn op mijn facebook. En op mijn instagram deel ik wel eens een quote of een tip waar ik iets aan heb, of wanneer ik een omslag voel. Maar merk dat ik altijd bang ben voor die stempel aandachtstrekker. Terwijl dat eigenlijk best gek is. Dit is eigenlijk gewoon hoe het met me gaat toch.
Dat van Bloempjuh met je moeder was wel een heel lullig ongelukje meis, niet te schuldig over voelen hoor.
Ik krijg over het algemeen juist lieve reacties. Ik ken eigenlijk best veel mensen met verschillende vormen van anxiety en meestal komen er juist dingen als: "On messenger NOW if you need to talk" enzo.quote:
[..]
Hmm, misschien las ik het te negatief, als een soort negatieve aandachtvragerij, waar je volgens mij alleen teleurstellende reacties op krijgt. Misschien zit jouw facebookvriendenmix wat anders in elkaar dan de mijne.
Niet al te schuldig voelen naar je moeder he? Het is een simpel misverstand
Heb het bewuste bericht wel weggehaald. En wil de koffie-date het liefst afzeggen omdat dit juist mijn rustdag was en ik misschien twee uurtjes geslapen heb... maar okee. Let's go.
Vraagje: Gaan jullie naar lotgenotengroepen enzo?
Zo ja: mening?
Zo nee: mening?
Mon 'en!
Ik zou het wel graag willen proberen een keer eigenlijk. Alleen tot nu is de enige manier dat ik het hier in de buurt ben tegen gekomen meteen groepstherapie. En dat lijkt me veel te heftig op dit moment.quote:
[..]
Ik krijg over het algemeen juist lieve reacties. Ik ken eigenlijk best veel mensen met verschillende vormen van anxiety en meestal komen er juist dingen als: "On messenger NOW if you need to talk" enzo.
Heb het bewuste bericht wel weggehaald. En wil de koffie-date het liefst afzeggen omdat dit juist mijn rustdag was en ik misschien twee uurtjes geslapen heb... maar okee. Let's go.
Vraagje: Gaan jullie naar lotgenotengroepen enzo?
Zo ja: mening?
Zo nee: mening?
Ik ga niet maar zou dat welnietwelnietwelnietwel willen.quote:
[..]
Ik krijg over het algemeen juist lieve reacties. Ik ken eigenlijk best veel mensen met verschillende vormen van anxiety en meestal komen er juist dingen als: "On messenger NOW if you need to talk" enzo.
Heb het bewuste bericht wel weggehaald. En wil de koffie-date het liefst afzeggen omdat dit juist mijn rustdag was en ik misschien twee uurtjes geslapen heb... maar okee. Let's go.
Vraagje: Gaan jullie naar lotgenotengroepen enzo?
Zo ja: mening?
Zo nee: mening?
Wel omdat ik dan eindelijk eens in het echt met mensen kan praten, niet omdat ik bang ben bevriend te raken met mensen die zichzelf iets aan kunnen doen. Beetje cru maar ik zou dat niet trekken denk ik.
Ik ben nu wel al 2x naar een lotgenotendinges geweest. Het kost me enorm veel energie, moet ook echt even een half uurtje aan de ruimte 'wennen' voordat de andere deelnemers komen. En het in een kringformatie praten is ook écht zenuwslopend...
Maar gewoon daar zijn en andermans opvattingen horen en weten dat je niet de enige bent, is wel fijn.
Maar gewoon daar zijn en andermans opvattingen horen en weten dat je niet de enige bent, is wel fijn.
Mon 'en!
En dat terwijl ik vandaag eigenlijk allemaal dingen op de planning had. 