SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven) Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 2% gewijzigd door MaJo op 19-08-2018 15:00:30 ]
Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.quote:
Sowieso!quote:Op woensdag 4 oktober 2017 10:08 schreef remlof het volgende:
[..]
Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
En? Lukt het?quote:
Ik slaap juist als een baasquote:Op vrijdag 6 oktober 2017 09:28 schreef Xeor het volgende:
[..]
Ik wel
In slaap vallen gaat wel moeilijk trouwens
En, hoe gaat het?quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 20:04 schreef Fushia2 het volgende:
Gisteren gestopt. Heb nu erg veel trek plots
Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 13:59 schreef LXIV het volgende:
Nu 11 maanden en 5 dagen. Nog 25 dagen en een vol jaar gehaald. gaat heel goed dit keer.
Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:01 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Goed man. Ik nu iets meer dan 10 maanden volledig gestopt. Geen peuk meer aangeraakt.
Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:05 schreef LXIV het volgende:
[..]
Ik ook niet. Ik kan ook niet anders. Of ik stop volledig of niet. Als ik één peuk rook zit ik binnen 2 weken weer op een pakje per dag!
Heb jij er nog wel eens zin in? Ik eigenlijk niet meer.
Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:07 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Ik heb een jaar of 2 a 3 alleen nog maar in het weekend gerookt. Dat ging me eigenlijk best goed af al werd het geleidelijk aan wel steeds meer. Op een gegeven moment dacht ik "Fuck it" en toen de laatste uitgedrukt.
Totaal geen moeite mee gehad. Nooit geen trek meer ook eigenlijk.
Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:08 schreef LXIV het volgende:
[..]
Dat alleen in het weekeinde roken is voor mij niet haalbaar.
Ik heb ook sinds een maand of 4 nooit meer trek. Prima. Beter leven door gekregen.
Niet roken = minder stressquote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:10 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Ik ook. Lekker man. Gewoon nooit meer roken.
Klopt. En je stinkt niet meer.quote:Op dinsdag 10 oktober 2017 14:14 schreef LXIV het volgende:
[..]
Niet roken = minder stress
Eigenljk heb je als roker 80% van de tijd stress omdat je niet aan het roken bent. En als je een peuk opsteekt verdwijnt die stress dan. En dat is dan een opluchting.
Als niet-roker heb je -die- stress nooit. Dus veel beter.
Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁quote:Op woensdag 11 oktober 2017 09:13 schreef Xeor het volgende:
Dag 10. Hoe gaat het met de rest van de (s)toppers?
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?quote:Op woensdag 11 oktober 2017 10:37 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Na 1,5 jaar niet roken en 5 maanden niet vapen heb ik 4 weken geleden een terugval gehad. Ben weer gaan roken, als een ketter. Maar sinds zondag ben ik weer overgestapt op vapen. Dat is stap 1. Als ik over n tijdje genoeg moed verzameld heb zal ik ook daar weer mee stoppen.
Hier gaat het wel redelijk eigenlijk, ik eet eigenlijk niet meer of minder.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 10:56 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Dag 11, gaat goed. Paar keer een droom gehad waarin ik rookte. Toen schrok ik wel wakker met een gevoel van shit! Maar denk er gelukkig niet veel aan in real life. Ben gewoon blij dat ik gezond bezig ben. Nou ja gezond, ik eet wel een stuk meer nu. Alhoewel ik wel de gezonde dingen probeer te pakken, pak ik ook eens wel wat vaker een ijsje 😁
Hoe gaat het met jou?
Hoe gaat het met de rest?
Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.quote:Op woensdag 11 oktober 2017 11:13 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?
Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest!
Mooi weer?!quote:Op woensdag 11 oktober 2017 11:47 schreef Xeor het volgende:
[..]
Goed bezig, niet roken op zulk soort momenten zijn gewoon overwinningen.
Aankomend weekend gaat ook lastig worden met dat mooie weer.
Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peukquote:Op woensdag 11 oktober 2017 12:10 schreef Leonos het volgende:
[..]
Mooi weer?!
Edit: oja, 20 graadjes!
Terras zonder roken is nutteloosquote:Op woensdag 11 oktober 2017 12:28 schreef Xeor het volgende:
[..]
Prima weer om ergens op een terras te zitten met een koude pils. Uiteraard zonder peuk
Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.quote:
Ja. Of wat te doen op een festival heel de dagquote:Op woensdag 11 oktober 2017 14:35 schreef Xeor het volgende:
[..]
Dat vind ik altijd zo lekker, lekker koud glas bier met een peuk erbij.
Nu als niet-roker worden het 2 glazen koud bier
Rondjes lopenquote:Op woensdag 11 oktober 2017 14:43 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja. Of wat te doen op een festival heel de dag
Goed bezig!quote:Op woensdag 11 oktober 2017 11:13 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat zo opeens na 1.5 jaar?
Hier gaat hij eigenlijk best aardig. Dag 11 alweer.
Gisteravond naar de ArenA geweest voor Oranje, waar ik normaal altijd een half pakkie rook.
Nu dus niks! Feest!
wat een geldquote:Op donderdag 19 oktober 2017 10:27 schreef Sinister-D- het volgende:
Helemaal aan me voorbij gegaan dat ik vorige maand alweer 4 jaar gestopt ben , totdat ik nu ineens dit topic in MyAT zie staan morgen precies 1500 dagen, ¤5500 aan nuttige dingen kunnen uitgeven
Kan een keer gebeuren. Succes met stoppen!quote:Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
😭 wat errug. Niet terugvallen he nuquote:Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.quote:Op zondag 22 oktober 2017 22:02 schreef Leonos het volgende:
Gisternacht een aantal peuken gerookt vandaag Maar weer opnieuw begonnen.
Verdomme dit is briljant!quote:Op maandag 23 oktober 2017 04:50 schreef -sabine- het volgende:
[..]
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.
Je kunt het. Kop op.
En als je niet geboren wordt ga je ook niet dood.quote:Op maandag 23 oktober 2017 04:50 schreef -sabine- het volgende:
[..]
Nooit meer beginnen met roken. Hoef je ook niet te stoppen.
Je kunt het. Kop op.
goed zo, volhouden!quote:Op maandag 23 oktober 2017 19:31 schreef Leonos het volgende:
Back on track. Opnieuw stoppen was een makkie
Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?quote:Op maandag 23 oktober 2017 22:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
goed zo, volhouden!
Ik besef me dat ik zaterdag 5 jaar schoon ben
wat denk je, in een stoppen met roken topic?quote:Op maandag 23 oktober 2017 23:57 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Had je kanker? Of bedoel je dat je 5 jaar gestopt bent?
Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:21 schreef Stormqueen het volgende:
Heerlijk die overzichtjes goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
Goed idee wel!quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:36 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Het is nog wel moeilijk af en toe hoor. Merk wel dat ik nog steeds zin heb in sigaretten. Heb nu sigaartjes voor de moeilijke momenten. Niet over de longen natuurlijk, maar als je dan een keer wat biertjes drinkt dan maakt een sigaar het makkelijker om nee te zeggen tegen 'die ene peuk die toch geen kwaad kan'.
Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de ordequote:Op dinsdag 24 oktober 2017 07:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
wat denk je, in een stoppen met roken topic?
Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euroquote:Op dinsdag 24 oktober 2017 08:21 schreef Stormqueen het volgende:
Heerlijk die overzichtjes goed bezig mono!
Ik weet niet meer wat een pakje 5 jaar geleden kostte maar als ik even uit ga van 5,50 dan heb ik gewoon 10k niét opgestookt
Ik zeg expres niet "bespaard" want zo werkt het helaas niet
ja, gelukkig wel. Ben pas 36 ben helaas vorig jaar wel mijn moeder van 62 verloren aan longkanker, dat geeft nog een extra boost om er nooit meer aan te zittenquote:Op dinsdag 24 oktober 2017 09:15 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Nou, zo gek is die gedachte niet. Had gekund. Maar iig fijn dat het het 2de was en het eerste niet aan de orde
oi! Niet te zuinig!quote:Op dinsdag 24 oktober 2017 09:31 schreef aloa het volgende:
[..]
Ik schrok ervan Hoe duur een pakje kost tegenwoordig. Iets van 9 euro
Ben blij dat ik gestopt ben
-edit- 10.70 ¤ zware shag bij de ah
Blijven volhouden !!quote:Op donderdag 26 oktober 2017 12:03 schreef Leonos het volgende:
Gisteren wel zwaar bij concertje gehad, vooral tijdens het wachten voor de show
Uiteraardquote:
Oh, pleisters?quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:22 schreef Xeor het volgende:
[..]
Uiteraard
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.
De rest van de dag weinig last van.
Collega van mij gebruikt pleisters.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:24 schreef Leonos het volgende:
[..]
Oh, pleisters?
Ik gebruik dat niet
Ik heb een weekje nicotinepleisters geplakt. Daarna vergat ik ze en waren ze dus niet meer nodig.quote:Op donderdag 26 oktober 2017 16:22 schreef Xeor het volgende:
[..]
Uiteraard
Het wordt gelukkig steeds makkelijker. Eerst gebruikte ik 10 nicotine vervangende producten per dag (zuigtablet of kauwgom). Nu nog maar 1 bij het opstaan.
De rest van de dag weinig last van.
Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?quote:Op woensdag 4 oktober 2017 10:08 schreef remlof het volgende:
[..]
Eerst moet je echt willen stoppen. Vervolgens weken van te voren een datum prikken en tot die datum stevig doorpaffen.
Dan in één keer stoppen, als op die dag je pakje leeg is, en voor de zekerheid een nicotinepleister plakken.
Maar dat eerste is echt het allerbelangrijkste. Je moet echt willen stoppen en nooit meer willen roken.
Dat is ook niet zo gek. In de ochtend zit je lichaam een aantal uur zonder de nicotine dus is de drang altijd het hoogst. Hoe verder je op de dag komt, hoe meer die behoefte bevredigd is en je denkt dat je wel zonder kunt / wil. Dat zul je dus altijd blijven houden en daar zul je doorheen moeten.quote:Op maandag 30 oktober 2017 10:55 schreef DuW2 het volgende:
[..]
Ik zit steeds vaker tegen dat punt aan van willen stoppen... Vrijwel elke avond. Helaas na een nachtje slapen is dat gevoel minder en gaat de eerste sigaret gewoon weer aan. Later op de dag komt het gevoel wel weer terug dus op zich wel een goed teken denk ik. Misschien nog iets meer tijd gunnen voor ik die datum prik?
Ik heb er gemengde gevoelens over.quote:Op woensdag 1 november 2017 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Best goed! Wel met e-smoker, maar dat bevalt wel prima eigenlijk!quote:Op woensdag 1 november 2017 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Mijlpaalquote:Op donderdag 2 november 2017 10:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt Dat had ik echt nooit gedacht
Jammer, je was zo goed bezig.quote:Op donderdag 2 november 2017 10:44 schreef Leonos het volgende:
Ik heb gefaald Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Ja, beetje matig.quote:Op donderdag 2 november 2017 12:25 schreef Xeor het volgende:
[..]
Jammer, je was zo goed bezig.
Vandaag 1 maand gestopt
En weer gestopt?quote:Op donderdag 2 november 2017 12:28 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ja, beetje matig.
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo
Succes man, gewoon volhouden dit keerquote:Op dinsdag 7 november 2017 11:12 schreef Leonos het volgende:
Dom smoesje bedacht. Zondag nieuwe kans!
Succes! Stop je cold turkey?quote:Op maandag 13 november 2017 15:34 schreef baxmurger het volgende:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes met stoppenquote:Op maandag 13 november 2017 15:34 schreef baxmurger het volgende:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Uhmmmmquote:Op woensdag 15 november 2017 12:09 schreef Xeor het volgende:
[..]
Als het goed is ben jij nu alweer een paar dagen gestopt
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?quote:
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀quote:Op zaterdag 7 oktober 2017 15:52 schreef Steef121 het volgende:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Erg zonde. 😔quote:Op maandag 20 november 2017 15:55 schreef Xeor het volgende:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.quote:Op maandag 20 november 2017 21:32 schreef WAvanBuren het volgende:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.quote:Op maandag 20 november 2017 21:40 schreef baxmurger het volgende:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Thanks voor de tips!quote:Op maandag 20 november 2017 23:23 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
quote:
Nog steeds aan het roken dus?quote:Op woensdag 22 november 2017 15:01 schreef Xeor het volgende:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.quote:
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.quote:Op woensdag 22 november 2017 16:53 schreef Xeor het volgende:
[..]
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.
Hopelijk blijf ik het volhouden
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.quote:Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!quote:Op zondag 26 november 2017 13:18 schreef Steef121 het volgende:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.quote:Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.quote:Op zondag 26 november 2017 13:20 schreef baxmurger het volgende:
[..]
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.quote:Op zondag 26 november 2017 13:23 schreef Monopoly het volgende:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd Was wel even vreemd wakker worden.
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.quote:Op zondag 26 november 2017 19:30 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Maar geeft wel een goed gevoel als je dat soort testen doorstaat. Begin nu - na 6 maanden - op het punt te komen, dat ik me af en toe bedenk, hee, een paar dagen geen moment aan roken gedacht !quote:Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Naam?quote:Op zondag 26 november 2017 23:44 schreef baxmurger het volgende:
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.quote:Op vrijdag 1 december 2017 00:33 schreef remlof het volgende:
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.
Stop gewoon helemaal.
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.quote:Op vrijdag 1 december 2017 00:40 schreef baxmurger het volgende:
[..]
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.
Verdiep je eerst maar in de chemicaliën die vrijkomen bij een e-smoker. Dan praten we verder.quote:Op vrijdag 1 december 2017 01:12 schreef remlof het volgende:
[..]
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.
Het kan, ik was een kettingroker.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
quote:Op vrijdag 1 december 2017 08:48 schreef Steef121 het volgende:
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)
2 maanden gestopt nu.Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, vrijwel iedereen rooktequote:Op vrijdag 1 december 2017 09:09 schreef Leonos het volgende:
[..]
Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.
Ja dat zijn wel momentjes... want met uitgaan, wat drank plus vrienden kom je snel in een sfeer terecht dat je wil gaan roken.quote:Op zaterdag 2 december 2017 01:29 schreef Bugno het volgende:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Ik heb dat toen ook zo gedaan. En het uitgaan met rokende vrienden was idd een beproeving. De eerste keer was ik daar dan ook de fout mee in gegaan.quote:Op zaterdag 2 december 2017 01:29 schreef Bugno het volgende:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:16 schreef junkiexp het volgende:
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.quote:Op vrijdag 8 december 2017 22:33 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.
Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
En zo gaat het. Top!quote:Op zaterdag 9 december 2017 05:19 schreef LangeTabbetje het volgende:
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest .
quote:Op zaterdag 9 december 2017 11:05 schreef Bugno het volgende:
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".quote:
Jazeker, het helpt zeker om in zulke termen te praten. Dan dwing je jezelf ook te onderkennen dat je echt gestopt bent. Met die andere formuleringen vorm je toch voor jezelf een kleine opening om toe te geven in de zwakke momenten.quote:Op zaterdag 9 december 2017 20:17 schreef Bugno het volgende:
[..]
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".
Hoe kom jij aan de tabex dan?quote:Op vrijdag 8 december 2017 22:53 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.
Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.
In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
Marktplaats.quote:Op maandag 18 december 2017 21:31 schreef Terminuz het volgende:
[..]
Hoe kom jij aan de tabex dan?
Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
Succesquote:Op vrijdag 26 januari 2018 23:33 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Thanksquote:
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?quote:Op vrijdag 26 januari 2018 23:33 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:Op maandag 29 januari 2018 16:51 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?
Hier 121 dagen gestopt
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.quote:Op maandag 29 januari 2018 20:50 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
[..]
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen
waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Dat is ook wel heel veel per dag misschien toch nicotine vervangers proberen of wellbutrin bij de huisarts vragen !quote:Op maandag 29 januari 2018 23:34 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.
Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
Zou je moeten googlen.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 21:23 schreef Yasmin23 het volgende:
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.quote:Op zondag 4 februari 2018 10:53 schreef LangeTabbetje het volgende:
[..]
Zou je moeten googlen.
Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.
Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.
Als het werkt, werkt het .....
Nee, ik geloof ook nooit zo in dat soort behandelingen, net als accupuntuur bijvoorbeeld.quote:Op zondag 4 februari 2018 18:55 schreef Yasmin23 het volgende:
[..]
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.
Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.quote:Op dinsdag 6 februari 2018 14:55 schreef -Magica- het volgende:
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheenquote:Op woensdag 7 februari 2018 08:24 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.
Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.
Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
Haha zal nog wel vaker gebeuren. Lekker doorheen gaan joh.quote:Op woensdag 7 februari 2018 08:58 schreef -Magica- het volgende:
[..]
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen
You can do it.quote:Op woensdag 7 maart 2018 20:09 schreef Lonaa het volgende:
KICK.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)quote:
Echt herkenbaar... ik ben 10 kg aangekomen sinds ik 5 maanden geleden gestopt ben. Telkens als je denkt het kan niet erger... wordt het toch nog erger!!quote:Op woensdag 7 maart 2018 20:16 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)
Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.
Blegh.
Ja dat is een mooie app inderdaad!quote:Op woensdag 7 maart 2018 21:52 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Ja goed vandaag had ik even een dipje en ik zit nu dus ook te snaaienquote:Op woensdag 7 maart 2018 21:57 schreef Steef121 het volgende:
[..]
Ja dat is een mooie app inderdaad!
Goed dat je al ruim een maand gestopt ben.
Hoe gaat het ermee?
Kom je niet aan??!?! Lucky you! Je hoeft het zeker niet van de daken te schreeuwen, maar je mag wel heel trots zijn op jezelf!quote:Op donderdag 8 maart 2018 05:22 schreef LangeTabbetje het volgende:
Sta inmiddels wel op 9 maanden nu . Heb overigens totaal geen last van gewicht aankomen o.i.d. waarvan men altijd zegt dat dat gebeurt als je stopt met roken.
Overigens roep ik het - behalve in dit topic dan - in het dagelijks leven niet van de daken dat ik gestopt ben. (Om dus te voorkomen dat men om de dag gaat vragen of het nog lukt etc.). Maar van de week was ik bij de tandarts voor halfjaarlijkse controle en die kon het wel zien ....
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een appquote:Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Destijds gebruikte ik zelf Silkquit, een programma waarin je kan opschrijven wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je voorheen rookte. Hij rekent dan zelf uit (en update zelf elke keer) hoeveel sigaretten en geld je bespaard hebt, en hoeveel extra levenstijd je hebt gekregen door deze nieuwe levensstijl.
Voor mij staat de teller nu volgens mij ergens op bijna 5 jaar. Heb in elk geval mijn motor er zo'n beetje van kunnen kopen.
Ik vind dat ook niet zo raar, als je zo bewust stopt en daarom een grote prestatiequote:Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
Dan ben ik echt gestopt Wist altijd precies het moment en datum, maar ben daar nu niet meer zo mee bezig. Wel mooi dat het hier is terug te vinden.quote:Op maandag 12 maart 2018 16:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Je bent pas echt gestopt op het moment dat je niet meer exact weet wanneer je gestopt bent en op het moment dat je niet meer bezig bent met alternatieven en apps.
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.quote:Op maandag 12 maart 2018 22:31 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
[..]
Maar vraagje dan heb jij toch ook nog steeds een app
Ik krijg update van Mn app maar ben niet meer dagelijks bezig met sigaretten.
Vind het vooral vervelend op tv, erger dan bij iemand zijn die rookt.
Yeah I knowquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:33 schreef Stormqueen het volgende:
Goed bezig lonaa! Als je de komende dagen goed doorkomt heb je de grootste horde genomen!
Ja stoppen met roken heeft vele voordelen!quote:Op dinsdag 13 maart 2018 07:40 schreef Danny het volgende:
Had laatst een gesprek over roken en gokte dat ik zo'n 10 jaar van het roken af was. Blijkt inmiddels ruim 12 jaar te zijn. Net als remlof toen in één keer gestopt. Heb me toen voorgenomen om middernacht op oud & nieuw de laatste te roken en heb dat zonder verdere hulpmiddelen anders dan salmiaklollies volgehouden. Drie dagen zenuwen, vijf dagen chagerijnig en kribbig en ongeveer 14 dagen nog wel de behoefte gehad om er een op te steken. Besloten dat niet te doen en nooit meer teruggekeken.
Maar belangrijk idd; je moet echt WILLEN stoppen. Ik hoestte me iedere avond en ochtend in bed de vinkentering en dat was ik compleet zat. En dat hield ook vrijwel meteen op.
Daar heb ik dus de meeste moeite mee, roken in series op tvquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:
[..]
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Stoppen met roken staat nog steeds synonym met Don Draper.
Haha ik heb dat ookquote:Op dinsdag 13 maart 2018 00:01 schreef remlof het volgende:
Ik rookte mijn laatste sigaret om 16:30 op 4 mei 2015. Denk niet dat ik dat heuglijke moment ooit zal vergeten
5 december 2015 om 22:00.quote:Op dinsdag 13 maart 2018 11:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Haha ik heb dat ook
25 februari 2014 tussen 12:30 en 13:00 tijdens het rondje met de hond.
Beste keuze ever.
Hopelijk had je geen asbak gekregen van sinterklaasquote:
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen benquote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:26 schreef Lonaa het volgende:
Dag 4. Still going strong.
Gisteren was de dag van de drogredenen 'als het zo simpel is, stoppen, kan ik er best 1 roken'
Peaky Blinders is wat dat betreft ook erg. Maar ik ben al wat jaren gestopt, ik kan er wel tegen.quote:Op dinsdag 13 maart 2018 09:18 schreef avotar het volgende:
Ik begon Mad Men te kijken / bingen op het moment dat ik stopte met roken.
Als er in 1 serie veel gerookt wordt............
Weet ik.quote:Op donderdag 15 maart 2018 20:55 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Wauw, dit is de meest ironische uitspraak die ik in weken tegengekomen ben
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?quote:
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.quote:Op zaterdag 17 maart 2018 17:03 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Hey maar goed bezig hoor. Nog steeds niet gerookt?
Ik geloof dat het bij mij na drie dagen het niet meer zo erg was. Mss een beetje somber nog. Het komt er vooral op aan om afleiding te zoeken en niet aan roken te denken. Deed ik dat wel dan kreeg ik dat gevoel in mijn keel van, ik wil er één
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook rokenquote:Op zondag 18 maart 2018 11:27 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik rookte een sigaret. Van de week in de kroeg. Gebietst.
De volgende dag had ik daar geen last van, dus dat is winst. Thuis heb ik ook weinig uh zin? behoefte? Ja, ergens natuurlijk wel, maar vooral ook niet. Ik wil niet meer 24/7 roken.
Het ligt ook enorm aan de mensen om me heen. Gisteren was ik met allemaal niet-rokers en dan is er niks aan de hand, maar zien roken doet roken.
Thanks!quote:Op zondag 18 maart 2018 13:34 schreef Sjeurs het volgende:
[..]
Jep, ik ben vorig jaar januari gestopt, een dag of elf na de stopdag in een nacht tien sigaretten weggepaft. Maar ook geen last van gehad nadien, dus je lichaam kan wel wat hebben voordat je weer lichamelijk verslaafd bent. Geestelijk is een ander verhaal, daarom doet zien roken ook roken
You can do this. Succes!
6 jaar is relatief gezien helemaal niet lang. Je bent nog erg heel jong en het heeft altijd zin om te stoppen en vooral voor jou. De nadelige gevolgen zijn geenszins te compenseren met sporten, maar je begrijpt dat zelf ook wel denk ik.quote:Op donderdag 12 april 2018 22:25 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Man, midden 20, zeer sportief en 6 jaar rokende waarvan 9 maanden gestopt geweest ergens in het midden. Heb iets van "ik rook nu 6 jaar, heeft stoppen dan überhaupt wel zin" en "ik sport veel, dat compenseert wel" . Moet eerlijk bekennen dat ik in die 9 maanden niet aanzienlijk positieve effecten heb gemerkt, maar de laatste weken denk ik af en toe aan stoppen..
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestoptquote:Op vrijdag 18 mei 2018 18:00 schreef Monopoly het volgende:
Ben van de week over de 500 dagen grens heen gegaan.
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?quote:Op vrijdag 18 mei 2018 19:32 schreef remlof het volgende:
[..]
Ik ben vandaag precies 1111 dagen gestopt
Wel meer zelfs denk ik.quote:Op vrijdag 18 mei 2018 19:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zijn dat dan ook 22222 peuken niét gerookt?
Waarom dan?quote:
Ahw zonde. Waarom?quote:
Pittig ja. Sterkte, het is niet makkelijk maar het is het o zo waard als je die 1e week al kan aftikken.quote:Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 13:20 schreef proud_mami het volgende:
Ik ga stoppen met een hulpmiddel, zal de naam niet noemen want dat mag niet volgens mij ivm reclame enzo (?) maar wil wel mijn bevindingen delen als iemand er wat aan heeft hoor.
Niet dat ik nog veel kan delen nu, is eerste dag dat ik het middel gebruik en aanstaande dinsdag heb ik bepaald als mijn stopdag!
Het is ook veel duurder geworden dat roken. Gekkenwerk...succes met stoppen.quote:Op zondag 1 juli 2018 15:29 schreef junkiexp het volgende:
Succes NEO!
Ik moet ook nodig stoppen, rook al 20 jaar maar de laatste 2 jaar wel echt veel, 35-40 per dag
Binnenkort verhuizen en dan gaan we voor een nieuwe begin, stoppen met roken dus.
Ook voor mijn vriendin, die rookt een stuk minder maar samen roken we toch ¤ 450 (echt niet fantastisch) per maand weg.
Echt een kut verslaving, je bent toch gek als je per jaar ¤ 5400 oprookt?
En je hebt er helemaal niets aan.
Succes iedereen!
Zolang het werkt voor jou is het altijd goedquote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:04 schreef EggsTC het volgende:
Ik heb ook alweer een aantal dagen niet gerookt, verbied het mezelf nooit, als ik wil roken rook ik. Maar nu alweer dagen niet, ik hou de tel niet eens meer bij. Ik vind het prima zo
Als je dit proces vaker doorloopt gaat het steeds makkelijker om langere perioden niet te roken.
Same here.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:26 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Zolang het werkt voor jou is het altijd goed
Ikzelf kan het niet. Als ik 1 hijs neem dan koop ik weer een pakje en dan ga ik weer. Ik vind de eerste sigaret in een lange tijd altijd de lekkerste. Waar de meeste mensen het goor vinden, vind ik het juist heerlijk. Daarom verbied ik het mijzelf.
Ik wil het gewoon niet meer.
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!quote:Op zaterdag 21 juli 2018 13:55 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Je mag rustig zeggen wat je gebruikt hoor.
Heb je al kauwgum/lolly's in huis gehaald?
Ja. Ik zie de laatste tijd een hoop narigheid van de verslaving. Ik werk veel nachtdiensten bij een benzinepomp. Heel veel mensen die 's nachts op de pantoffels met trillende handjes een pak shag of vloei komen halen. Triest.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:44 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Same here.
Blijf t echter moeilijk vinden om niet toch weer een sigaret op te steken als ik naast iemand sta die rookt.
Kutverslaving is het
Succes Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:50 schreef proud_mami het volgende:
Ik heb trouwens geen kauwgum of lolly’s gekocht maar zoethout-stokjes. Doormidden gezaagd is het net een sigaret, nou ja meer een sigaartje hahaha.
Thanx voor de tips! Ik wil inderdaad voor mijn gezondheid stoppen maar eigenlijk nog meer voor mijn zoontje, dus dat is een hele mooie motivatie natuurlijk!quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:58 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Succes Mij heeft het geholpen om op de moeilijke momenten de 1e paar dagen, hardop te zeggen waarom ik ging stoppen. "Ik wil af van mijn verslaving", "Ik wil weer beter kunnen ademen" etc. Het hielp in ieder geval.
Mijn ervaring was (na 12 jaar roken waar de laatste 5 jaar zo'n 30 sigaretten per dag waren) dat de eerste 2 dagen heel zwaar waren. Trillen, zweten, kutgevoel, weinig eetlust. Maar de derde dag ging al beter. Na een week merkte ik al dat ik pas om 11 uur aan roken dacht, ipv om half 6 als de wekker ging. Die momenten zijn fijn en een boost.
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 14:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Nee, Tabex een plantaardige variant van Champix zeg maar. Goedgekeurd door huisarts (hij is regulier arts en natuurarts), heb met hem bijsluiter doorgenomen en we hebben samen gezellig gegoogled, hij was er positief door verrast en wenst me veel succes!
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 16:11 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Dit is ook wat ik gebruik... heb je de groene of de blauwe? Het werkt echt bijzonder goed, 0 cravings alles.... ik heb de blauwe, en dat is de originele.
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 17:39 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed om te horen! Ik heb de groene, die komt uit Polen, blauw uit Bulgarije. Maar is hetzelfde, zelfde fabriek en zelfde fabrikant e.d.
Ik heb echt alles uitgezocht, onderzoeken, ervaringen, meldingen Lareb etc. Ik heb ADD en kan geweldig hyperfocussen ;-)
Mijn huisarts (en tevens natuurarts) heeft de bijsluiter en fabrikant gecheckt en heeft mij akkoord gegeven om het te gebruiken. Hij vond het heel interessant omdat hij ook natuurarts is en het een plantaardig product is.
Jep, alleen dat ligt er net aan wie je bent, het heeft niks met zwakte te maken, de ene persoon is meer verslavingsgevoelig dan de ander.quote:Op zaterdag 21 juli 2018 18:00 schreef GGMM het volgende:
Best zwak als je hulpmiddelen nodig hebt om te stoppen, maar als het helpt dan is het natuurlijk alleen maar goed!
Nou ja, de blauwe krijg ik binnenkort ook dus als groen niet helpt dan stap ik gewoon over ;-)quote:Op zaterdag 21 juli 2018 17:41 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Nee, de groene is minder sterk. Ik heb die eerder ook gehad, hij werkt ook wel, maar minder goed. Desondanks was ik toen ook dik 4 maanden gestopt.
Het "stopmoment" is veruit het "engste" moment voor je, maar je zal merken dat je 0 behoefte meer hebt als je eenmaal stopt en die dingen gewoon een tijdje door blijft slikken, het is bizar, het effect hiervan.
Verder maakt het niet veel uit dat het de groene is, ook die werkte verbluffend goed vond ik.
Om even het verschil aan te geven;
Als ik 1 blauwe tabex slik, heb ik na 4 uur al helemaal geen effect meer van een sigaret (qua nicotine in je hoofd)
Ditzelfde effect bereik je met 4 a 6 groene over de hele dag.
Na dit moment, maakt het niet meer uit of het blauw of groen is. Dan zit je in je "tabexflow" zolang je ze doorslikt that is.
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜quote:Op zondag 5 augustus 2018 13:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Inmiddels 36 dagen rookvrij hier
In die 36 dagen al meerdere stapavonden, een festival, weekendje weg en meerdere avondjes op het terras overleefd tussen andere rokers. Ben er ook bijna niet meer mee bezig. Af en toe een "een sigaretje zou nu wel lekker zijn"-momentje, maar geen echte drang meer.
Ik heb die momentjes na 4,5 jaar nog weleens. Meestal komt daar ook drank bij kijken. Maar 1 minuut later is dat momentje ook weer weg.quote:Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
SPOILER: *Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ik werd laatst misselijk van een vent die naar zware shag rook.quote:Op zondag 5 augustus 2018 18:49 schreef proud_mami het volgende:
[..]
Goed zo! Heb idd nog wel eens van die “een sigaretje zou wel lekker zijn” momentje maar idd ook geen echte drang meer. Vond het laatst op een terras zelfs stinken 😷 hoop niet dat ik zo’n irritante ex-roker word 🙄😜
Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.quote:Op donderdag 13 september 2018 00:08 schreef leolinedance het volgende:
Ik ben 10 dagen gestopt nu. Eerdere pogingen ondernomen, maar deze keer gaat het verrassend goed. Pas 1x de drang gehad om te gaan roken (en niet gedaan).
Heb een simpele e-smoker die ik af en toe gebruik en dat bevalt eigenlijk wel. Misschien dat ik binnenkort nog wel eens een echt goede ga kopen. Dat schijnt toch wel veel lekkerder te zijn.
Hier ook! Succesquote:Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Even door irritatie heen gaan. Ik zit nu bijna op 2 jaar. Beste keuze die ik ooit heb gemaakt.quote:Op maandag 1 oktober 2018 09:05 schreef Driepink het volgende:
Vandaag de eerste dag.. moeilijkste was toch wel de peuk na het eten vanochtend
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) .quote:Op maandag 1 oktober 2018 14:48 schreef Stormqueen het volgende:
Joh, waarom dat dan? Al bijna 5 maanden rookvrij! Het ergste gehad, die kans is geweldig!
ja, dat ongeluk was niet te missenquote:Op maandag 1 oktober 2018 15:31 schreef LTVDK het volgende:
[..]
Ja dit kleine ongelukje: http://forum.fok.nl/topic/2455399 Dat stoppen met roken is echt veruit het makkelijkste wat ik de afgelopen maanden heb gedaan (of nou ja, gelaten dan) .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |