LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb conform de procedure ongeveer 2 maanden Champix gebruikt.quote:Op donderdag 7 september 2017 22:05 schreef PollosHermanos het volgende:
Na 16 jaar gerookt te hebben nu drie dagen rookvrij met behulp van Champix. Het gaat me goed af, ben er nog wel veel mee bezig in mijn hoofd maar dat lijkt me best normaal de eerste dagen. Hier meer mensen die ervaring hebben met Champix? Hoe lang zijn jullie door gegaan met het gebruiken hiervan voordat jullie volledig op eigen kracht verder gingen?
Het grote verschil tussen cold turkey stoppen en Champix vind ik de lange termijn. Ik heb 2 keer proberen te stoppen zonder hulpmiddel. Na een jaar had ik eigenlijk nog iedere dag zin om te roken. Dan val je een keer door de mand.
Nu ben ik met Champix gestopt (>10 maanden geleden). Ik heb nu totaal geen behoefte meer om te roken, verlang er nooit naar. Dat had ik al heel snel niet meer. Voor mij werkte het perfect.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Bedankt voor je antwoord! Precies de reden dat ik een hulpmiddel als Champix nodig had, op eigen kracht stoppen had altijd een terugval tot gevolg vroeg of laat. Ik heb maandag een afspraak bij de huisarts want dan is mijn eerste lading Champix op. Hoe lang duurde het bij jou voordat het verlangen naar de sigaret helemaal verdween?quote:
[..]
Ik heb conform de procedure ongeveer 2 maanden Champix gebruikt.
Het grote verschil tussen cold turkey stoppen en Champix vind ik de lange termijn. Ik heb 2 keer proberen te stoppen zonder hulpmiddel. Na een jaar had ik eigenlijk nog iedere dag zin om te roken. Dan val je een keer door de mand.
Nu ben ik met Champix gestopt (>10 maanden geleden). Ik heb nu totaal geen behoefte meer om te roken, verlang er nooit naar. Dat had ik al heel snel niet meer. Voor mij werkte het perfect.
Bedankt! Uiteraard werkt dat zo met verslavingen. Toch ervaar ik het stoppen nu veel minder als een struggle, wat ik eerder wel had. Heb dus goed vertrouwen in het feit dat ik voor eens en altijd stop.quote:Op donderdag 7 september 2017 22:33 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ervaring met champix heb ik niet, wel met stoppen.
Wat je omschrijft dat herken ik wel, je bent er natuurlijk lange tijd volledig op ingesteld geweest en dat moet je afwennen.
Heel veel succes!
10 dagen doorroken met champixquote:
[..]
Bedankt voor je antwoord! Precies de reden dat ik een hulpmiddel als Champix nodig had, op eigen kracht stoppen had altijd een terugval tot gevolg vroeg of laat. Ik heb maandag een afspraak bij de huisarts want dan is mijn eerste lading Champix op. Hoe lang duurde het bij jou voordat het verlangen naar de sigaret helemaal verdween?
Dan stoppen
Na een dag of 5 had ik er weinig verlangen naar
Nog 6 weken doorgeslikt. Geen verlangen.
Toen ik stopte met slikken, een weekje weer een klein beetje verlangen. Daarna weg.
Na 6 mnd twee weken met een klein beetje verlangen.
Nu geen verlangen meer.
Denk nog wel eens aan roken, omdat ik dat zo lang gedaan heb, maar heb dan eigenlijk geen zin om op te steken.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Dat snap ik met een rokend kind als UIquote:
[..]
10 dagen doorroken met champix
Dan stoppen
Na een dag of 5 had ik er weinig verlangen naar
Nog 6 weken doorgeslikt. Geen verlangen.
Toen ik stopte met slikken, een weekje weer een klein beetje verlangen. Daarna weg.
Na 6 mnd twee weken met een klein beetje verlangen.
Nu geen verlangen meer.
Denk nog wel eens aan roken, omdat ik dat zo lang gedaan heb, maar heb dan eigenlijk geen zin om op te steken.
Bedankt voor je info! Ik zal ook mijn twee maanden volmaken. Heb wel last van misselijkheid als bijwerking vlak na het innemen, maar dit is altijd wel binnen een kwartier weg, en heb het er zeker voor over.
ik ben in december 2 jaar gestopt met roken, ook via Champix.quote:
[..]
Bedankt voor je antwoord! Precies de reden dat ik een hulpmiddel als Champix nodig had, op eigen kracht stoppen had altijd een terugval tot gevolg vroeg of laat. Ik heb maandag een afspraak bij de huisarts want dan is mijn eerste lading Champix op. Hoe lang duurde het bij jou voordat het verlangen naar de sigaret helemaal verdween?
De kuur was 3 maanden, ik denk dat ik het de laatste 2 weken ervan niet meer geslikt heb omdat ik klaar was met de bijwerkingen en het niet meer nodig vond.
De fysieke behoefte aan een peuk was redelijk snel weg, in mijn hoofd duurde het langer. Na een week of 3 gestopt te zijn begon ik het vies te vinden dat anderen rookten en dat heeft me geholpen, want ik heb psychisch een behoorlijke strijd gehad met mezelf.
Maar ik moet zeggen, zelfs nu heb ik zo nu en dan nog een momentje dat ik denk ... ik zou best kunnen roken. Maar nog nooit aan toe gegeven en het trekt vaak snel weer weg.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Bedankt voor je antwoord. Ik ga ervoor zorgen dat ik over 2 jaar hetzelfde kan zeggenquote:
[..]
ik ben in december 2 jaar gestopt met roken, ook via Champix.
De kuur was 3 maanden, ik denk dat ik het de laatste 2 weken ervan niet meer geslikt heb omdat ik klaar was met de bijwerkingen en het niet meer nodig vond.
De fysieke behoefte aan een peuk was redelijk snel weg, in mijn hoofd duurde het langer. Na een week of 3 gestopt te zijn begon ik het vies te vinden dat anderen rookten en dat heeft me geholpen, want ik heb psychisch een behoorlijke strijd gehad met mezelf.
Maar ik moet zeggen, zelfs nu heb ik zo nu en dan nog een momentje dat ik denk ... ik zou best kunnen roken. Maar nog nooit aan toe gegeven en het trekt vaak snel weer weg.
Ben ook gestopt, samen met collega, laatste sigaret heben we afgelopen dinsdag gerookt, 14.13 
Houden het nog steeds vol, gister had ze het wel ff zwaar, ze stuurde gisteravond berichtje, maar nog steeds niet gerookt
Houden het nog steeds vol, gister had ze het wel ff zwaar, ze stuurde gisteravond berichtje, maar nog steeds niet gerookt
Updatequote:Op maandag 23 januari 2017 15:33 schreef Monopoly het volgende:
[ afbeelding ]
Dit helpt altijd wel even op de moeilijke momenten.
Wow goed bezig zeg! Allemaal trouwens!
Ik heb eh.... max 100 euro bespaard sinds april denk ik? Als je zelf mixt is vapen heel goedkoop.
Ik heb eh.... max 100 euro bespaard sinds april denk ik? Als je zelf mixt is vapen heel goedkoop.
Kijk, hiervoor doen jullie het:
Bijna een kwart van de mensen die meer dan twintig sigaretten per dag roken, haalt zijn 65ste verjaardag niet. Uit nieuw onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut blijkt dat de levensverwachting van zulke zware rokers gemiddeld dertien jaar korter is dan van nooit-rokers.
https://nos.nl/artikel/21(...)5ste-verjaardag.html
Bijna een kwart van de mensen die meer dan twintig sigaretten per dag roken, haalt zijn 65ste verjaardag niet. Uit nieuw onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut blijkt dat de levensverwachting van zulke zware rokers gemiddeld dertien jaar korter is dan van nooit-rokers.
https://nos.nl/artikel/21(...)5ste-verjaardag.html
Iemand advies/ervaring over het afbouwen met behulp van een e-sigaret?
En wat voor e-sigaret kun je dan kiezen? Of zijn ze allemaal ongeveer hetzelfde?
Zie namelijk dat er voor 18 euro te bestellen zijn maar ook van 80 euro.
En wat voor e-sigaret kun je dan kiezen? Of zijn ze allemaal ongeveer hetzelfde?
Zie namelijk dat er voor 18 euro te bestellen zijn maar ook van 80 euro.
En zingen wij....of juichen wij.....of stel je ons teleur
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
Oranje is...oranje blijft.....de allermooiste kleur!
Ik doe mee met stoptober 
GA EENS WERKEN/UITKERING TREKKEN IPV OP FOK ZITTEN!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Op
quote:
GA EENS WERKEN/UITKERING TREKKEN IPV OP FOK ZITTEN!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Omdat ik het heel slecht ga hebben, rook 40 sigaretten per dag.quote:
Vandaag is mijn vrouw jarig en morgen heb ik papadag, dat vind ik echt geen combinatie als ik net gestopt ben.
Ik ben al eerder gestopt maar de eerste 3 dagen ben ik echt niet te genieten.
En die 2 dagen extra op al die jaren maakt ook niet meer uit toch
Hey, ik stop tochquote:
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
3de serieuze keer, rook nu 16 jaar.quote:
Een hele erge junkie dus, hoeveelste poging wordt dit?
Paar jaar geleden 1 jaar gestopt, daarna sigaren gaan roken en toen zat ik binnen no time weer aan de sigaretten.
Vorig jaar ook gestopt alleen toen 's avonds op de 3de dag weer begonnen helaas, erg stom.
Maar ik rook circa 350 euro per maand, dus het is wel een serieuze besparing.
Daarnaast wil ik gaan sporten en ik geloof niet in de combi sporten en roken.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik wil ook stoppen, roken past niet meer bij me en krijf er steeds weer opmerkingen over. En de laatste tijd hoest ik net iets te veel naar mijn mening....quote:Op zondag 1 oktober 2017 13:33 schreef Leonos het volgende:
Ook sinds vandaag gestopt. Huis al opgeruimd en schoon gemaakt.
Moet wat te doen hebben
Ik rook gemiddeld 10/15 peuken op een dag, maar wanneer ik niet rook ben ik snel opvliegend....
Iemand tips hiervoor? Veel water helpt om het gevoel om te roken weg te werken weet ik uit ervaring, maar hoe vermijden dat ik een tikkende tijdbom ben?
Mijn instelling is, ben toch geen pussy, gewoon niet roken.quote:
[..]
Ik wil ook stoppen, roken past niet meer bij me en krijf er steeds weer opmerkingen over. En de laatste tijd hoest ik net iets te veel naar mijn mening....
Ik rook gemiddeld 10/15 peuken op een dag, maar wanneer ik niet rook ben ik snel opvliegend....
Iemand tips hiervoor? Veel water helpt om het gevoel om te roken weg te werken weet ik uit ervaring, maar hoe vermijden dat ik een tikkende tijdbom ben?
En vreet gewoon heel de dag
Gewoon je fatsoen houden.quote:
[..]
Ik wil ook stoppen, roken past niet meer bij me en krijf er steeds weer opmerkingen over. En de laatste tijd hoest ik net iets te veel naar mijn mening....
Ik rook gemiddeld 10/15 peuken op een dag, maar wanneer ik niet rook ben ik snel opvliegend....
Iemand tips hiervoor? Veel water helpt om het gevoel om te roken weg te werken weet ik uit ervaring, maar hoe vermijden dat ik een tikkende tijdbom ben?
Natuurlijk compleet belachelijk dat je jezelf rustig kunt houden met dat ene peukie per uur.
Zit helemaal in je hoofd.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Klopt, maar het relativeren is wel erg lastig.quote:Op maandag 2 oktober 2017 13:33 schreef avotar het volgende:
[..]
Gewoon je fatsoen houden.
Natuurlijk compleet belachelijk dat je jezelf rustig kunt houden met dat ene peukie per uur.
Zit helemaal in je hoofd.
Ik heb mijn vriendin eens in een bouwmarkt laten staan omdat we het niet helemaal eens waren over een kleur.
Toen was ik net een dag gestopt met roken, ben gewoon naar buiten gelopen en in de auto gaan zitten
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Je niet aanstellen.quote:
[..]
Ik wil ook stoppen, roken past niet meer bij me en krijf er steeds weer opmerkingen over. En de laatste tijd hoest ik net iets te veel naar mijn mening....
Ik rook gemiddeld 10/15 peuken op een dag, maar wanneer ik niet rook ben ik snel opvliegend....
Iemand tips hiervoor? Veel water helpt om het gevoel om te roken weg te werken weet ik uit ervaring, maar hoe vermijden dat ik een tikkende tijdbom ben?
Dat komt echt niet door het stoppen met roken hoorquote:Op maandag 2 oktober 2017 15:09 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Klopt, maar het relativeren is wel erg lastig.
Ik heb mijn vriendin eens in een bouwmarkt laten staan omdat we het niet helemaal eens waren over een kleur.
Toen was ik net een dag gestopt met roken, ben gewoon naar buiten gelopen en in de auto gaan zitten
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
gisterenavond voor het slapen de laatste sigaret op !!
Dudequote:
[..]
Klopt, maar het relativeren is wel erg lastig.
Ik heb mijn vriendin eens in een bouwmarkt laten staan omdat we het niet helemaal eens waren over een kleur.
Toen was ik net een dag gestopt met roken, ben gewoon naar buiten gelopen en in de auto gaan zitten
Ik ben van nature wat opvliegend en wanneer ik dit voel opkomen ga ik meestal rustig een peuk roken.quote:
[..]
Gewoon je fatsoen houden.
Natuurlijk compleet belachelijk dat je jezelf rustig kunt houden met dat ene peukie per uur.
Zit helemaal in je hoofd.
Snap je?
quote:
[..]
Klopt, maar het relativeren is wel erg lastig.
Ik heb mijn vriendin eens in een bouwmarkt laten staan omdat we het niet helemaal eens waren over een kleur.
Toen was ik net een dag gestopt met roken, ben gewoon naar buiten gelopen en in de auto gaan zitten
Ik reageer wat heftiger, meer niet eigenlijk
Zeker wel, ik ben echt rustig.quote:
[..]
Dat komt echt niet door het stoppen met roken hoor
In 12 jaar tijd misschien 5 keer ruzie gehad, en dan ging het echt over serieuze zaken.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Succes allen
Ik heb 18 jaar gerookt, nu bijna 4 jaar eraf. Wat mij heeft geholpen is het boek van Allen Carr. Het enige boek dat ik heb uitgelezen
Het boek laat je roken van een andere kant zien. Wanneer je deze manier van omdenken door hebt en toepast is stoppen met roken meer een opluchting dan een gevecht. Het grote voordeel dat de Allen Carr methode heeft is dat je niet hoeft te stoppen door middel van wilskracht. Wilskracht is gevaarlijk, dat kan je maar een bepaalde tijd forceren. Waar ik veel aan heb gehad, vooral in de eerste periode:
Besluit niet dat je wil stoppen, en nooit meer mag roken. Dit is best wel heftig, en op deze manier voelt het als een gemis. Besluit vandaag niet te roken. Dat kan iedereen. En morgen herhaal je deze uitdaging; "Vandaag rook ik niet".
Het is niet zo dat je iets moet opgeven, Je hoeft niet meer. Je hoeft geen peuken meer te halen, zorgen dat je een aansteker in de buurt hebt, opzoek naar een rookzone, je bent vrij.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2017 22:50:09 ]
Ik heb 18 jaar gerookt, nu bijna 4 jaar eraf. Wat mij heeft geholpen is het boek van Allen Carr. Het enige boek dat ik heb uitgelezen
Het boek laat je roken van een andere kant zien. Wanneer je deze manier van omdenken door hebt en toepast is stoppen met roken meer een opluchting dan een gevecht. Het grote voordeel dat de Allen Carr methode heeft is dat je niet hoeft te stoppen door middel van wilskracht. Wilskracht is gevaarlijk, dat kan je maar een bepaalde tijd forceren. Waar ik veel aan heb gehad, vooral in de eerste periode:
Besluit niet dat je wil stoppen, en nooit meer mag roken. Dit is best wel heftig, en op deze manier voelt het als een gemis. Besluit vandaag niet te roken. Dat kan iedereen. En morgen herhaal je deze uitdaging; "Vandaag rook ik niet".
Het is niet zo dat je iets moet opgeven, Je hoeft niet meer. Je hoeft geen peuken meer te halen, zorgen dat je een aansteker in de buurt hebt, opzoek naar een rookzone, je bent vrij.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-10-2017 22:50:09 ]
Moeilijk te geloven, maar toch na deze tijd; geen spijt, geen 'terugval'...
alleen maar trots op mijn besluit om te stoppen ... zestien jaar al ... omg!
Sixteen years, one week, two days, 23 minutes and 33 seconds.
117060 cigarettes not smoked.
Life saved: 1 year, 5 weeks, 11 hours, 0 minutes.
Money saved: Geen friggin idee met al deze prijswijzigingen in de afgelopen jaren,
maar het moet veel zijn!
Aan iedereen die net is gestopt... Ga zo door en probeer vol te houden!
Het is zeker de moeite waard, vooral op de lange termijn...
En zoals vaker aangehaald (als ik het me goed herinner); Iedereen die mij in het verleden heeft
gesteund, wederom ontzettend bedankt!
Live long and Prosper!
alleen maar trots op mijn besluit om te stoppen ... zestien jaar al ... omg!
Sixteen years, one week, two days, 23 minutes and 33 seconds.
117060 cigarettes not smoked.
Life saved: 1 year, 5 weeks, 11 hours, 0 minutes.
Money saved: Geen friggin idee met al deze prijswijzigingen in de afgelopen jaren,
maar het moet veel zijn!
Aan iedereen die net is gestopt... Ga zo door en probeer vol te houden!
Het is zeker de moeite waard, vooral op de lange termijn...
En zoals vaker aangehaald (als ik het me goed herinner); Iedereen die mij in het verleden heeft
gesteund, wederom ontzettend bedankt!
Live long and Prosper!
Call me a fuck-up, fucked-up or whatever... At least I'm honest...
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Non-smoker since september 24th 2001/08:00 hrs
The Kenny Translator
Goed bezig!!quote:
Dag 3 is begonnen! Gisteravond met Leids ontzet ook gewoon niet gerookt. Het word nog eens wat
S. 2014
J. 2016
J. 2016
3e dag dat ik nu gestopt ben na 15 jaar 1,5 pakje per dag gerookt te hebben....valt op zich mee overdag alleen in de avond krijg ik het nog steeds moeilijk. En slapen is ongelooflijk ruk, wordt 4/5 keer per nacht wakker
als je denkt dat het roken het enige is dat je rustig kan houden, zou ik professionele hulp zoeken.quote:Op maandag 2 oktober 2017 17:24 schreef Fushia2 het volgende:
[..]
Ik ben van nature wat opvliegend en wanneer ik dit voel opkomen ga ik meestal rustig een peuk roken.
Snap je?
Serieus.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Wat een vervelend kind ben jij zeg.quote:
[..]
als je denkt dat het roken het enige is dat je rustig kan houden, zou ik professionele hulp zoeken.
Serieus.
Als je niets inhoudelijks heb te melden post dan gewoon niets.
Oh jee.. ga gauw roken. Word je weer rustig vanquote:
[..]
Wat een vervelend kind ben jij zeg.
Als je niets inhoudelijks heb te melden post dan gewoon niets.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
