LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wisten jullie dat Jero samen met een andere gast op kop loopt van hun 100mijler
F means you're fucked
Hij ligt 2e, heeft wat meer tijd gepakt bij een verzorgingspost, een uurtje geleden.quote:Op zaterdag 24 juni 2017 20:09 schreef YUR het volgende:
Wisten jullie dat Jero samen met een andere gast op kop loopt van hun 100mijler
Het is pittig, aldus Jero
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Net wakker hier...net op tijd om de grand finale te gaan volgenquote:Op zaterdag 24 juni 2017 20:26 schreef Guard het volgende:
[..]
Hij ligt 2e, heeft wat meer tijd gepakt bij een verzorgingspost, een uurtje geleden.
Het is pittig, aldus Jero
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op zaterdag 24 juni 2017 12:36 schreef DeLuna het volgende:
Zo, eerste keer sinds de marathon weer meer dan 10km gelopen.
Morgen tijd voor iets anders. Op naar Ulft voor een 5km
Zwemmen in de Oude IJssel? Ik heb vroeger in Ulft gewoond.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, ik ga ookquote:
[..]
Zwemmen in de Oude IJssel? Ik heb vroeger in Ulft gewoond.
alleen dan voor de 2,5km. Vandaag een achtste triathlon gedaan, echt een topplanning 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je komt in ieder geval wel aan je beweging dit weekend.quote:
[..]
Ja, ik ga ook
Echt hequote:
[..]
Je komt in ieder geval wel aan je beweging dit weekend.
Vandaag was leuk! PR gesmasht met 4 minuten en dat moet nog sneller kunnen als ik de volgende keer niet m'n bril vergeet tijdens de eerste wissel
ik moest ervoor terug /failOh en jouw comeback gaat echt wel goedkomen hoor! Binnenkort loopt je zó weer 10kms!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gup, wat ben je lekker bezig 
En Gogo, het komt goed. Je bent best snel weer bezig, dus geduld. Als het mij met mijn kaartenhuis-bekken is gelukt, lukt het jou ook 
Hoe gaat het met Jero?
Morgenochtend een training bij Meijendel. Dat is dan de 3e strand/duin-training op rij. Lekker!
En Gogo, het komt goed. Je bent best snel weer bezig, dus geduld. Als het mij met mijn kaartenhuis-bekken is gelukt, lukt het jou ook Hoe gaat het met Jero?
Morgenochtend een training bij Meijendel. Dat is dan de 3e strand/duin-training op rij. Lekker!
Ben ook benieuwd naar Jero.
Zelf ook een klein rondje gedaan. Volgens mij begint mijn kuitblessure aan zijn eind te komen. Nu nog de conditie en zekerheid terugwinnen zonder mezelf voorbij te lopen.
Zelf ook een klein rondje gedaan. Volgens mij begint mijn kuitblessure aan zijn eind te komen. Nu nog de conditie en zekerheid terugwinnen zonder mezelf voorbij te lopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
quote:
[..]
Ja, ik ga ook
Tot morgen!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jero is weer uitgestapt.
Bij 80km kom je langs start/finish, toen had ik het al behoorlijk zwaar, maar ik berekend dat als ik de trail kon uitwandelen ik rond een uur of 25 binnen kwam. Met een cut-off tijd van 35 uur ging dat uitlopen dus wel goedkomen! Even een uurtje pauze gepakt, wat gelegen. Na half uurtje kon ik ook weer wat eten, bouillon, pannekoek met jam, watermeloen, cola, rijstepap, genoeg energie weer even. Dus weer op pad. Eerst weer een dikke klim en daarna ging het redelijk soepel op en af. Afdalen en vlak beetje afwisselen met wandelen en lopen, borstbeen en rug vochten om aandacht door te verkrampen op de snellere stukken. Maar dat viel makkelijk te handelen. Even een paar keer goed in- en uitademen en weer door. Benen ging redelijk, superblij met de Salomon Sense Ultra, die een redelijke demping hebben. Oordopjes in met lekker harde muziek en mentaal zat het ook helemaal goed. Maar op 90km ineens ontzettend veel pijn in mijn benen, eerst alleen met stukken tempo, even later ook met wandelen. Dit 5km aangekeken en toen kwam ik een huis tegen met trapje, daar even 10 minuten op gezeten, maar de pijn kwam daarna direct weer terug. Omdat ik nog 2 uur naar de volgende post moest wandelen toch maar mijn vriendin gebeld en die kwam me toen ophalen om 3 uur in de nacht
.
Toch trots, weer een nieuw afstandsrecord en mentaalnzat het heel goed. Ik had er zin in. Alleen mijn benen gooiden roet in het eten.
Nu nog meer krachttraining
Bij 80km kom je langs start/finish, toen had ik het al behoorlijk zwaar, maar ik berekend dat als ik de trail kon uitwandelen ik rond een uur of 25 binnen kwam. Met een cut-off tijd van 35 uur ging dat uitlopen dus wel goedkomen! Even een uurtje pauze gepakt, wat gelegen. Na half uurtje kon ik ook weer wat eten, bouillon, pannekoek met jam, watermeloen, cola, rijstepap, genoeg energie weer even. Dus weer op pad. Eerst weer een dikke klim en daarna ging het redelijk soepel op en af. Afdalen en vlak beetje afwisselen met wandelen en lopen, borstbeen en rug vochten om aandacht door te verkrampen op de snellere stukken. Maar dat viel makkelijk te handelen. Even een paar keer goed in- en uitademen en weer door. Benen ging redelijk, superblij met de Salomon Sense Ultra, die een redelijke demping hebben. Oordopjes in met lekker harde muziek en mentaal zat het ook helemaal goed. Maar op 90km ineens ontzettend veel pijn in mijn benen, eerst alleen met stukken tempo, even later ook met wandelen. Dit 5km aangekeken en toen kwam ik een huis tegen met trapje, daar even 10 minuten op gezeten, maar de pijn kwam daarna direct weer terug. Omdat ik nog 2 uur naar de volgende post moest wandelen toch maar mijn vriendin gebeld en die kwam me toen ophalen om 3 uur in de nacht
. Toch trots, weer een nieuw afstandsrecord en mentaalnzat het heel goed. Ik had er zin in. Alleen mijn benen gooiden roet in het eten.
Nu nog meer krachttraining
Er uit gehaald wat er in zit lijkt me! Gefeliciteerd met je 95km, heel knap!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is alsnog een bazenafstand 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jero dat is ook een gigantische afstand. Dit lijkt me gewoon een enorme ervaring op weg naar Barkley de volgende 100 mijler. Die komt er vast wel een keer.
dat is ook een gigantische afstand. Dit lijkt me gewoon een enorme ervaring op weg naar Barkley de volgende 100 mijler. Die komt er vast wel een keer.
Jero is weer uitgestapt, lees ik als eerste zin. Je mag verdikkeme weleens heel trots zijn op jezelf hoor!
Ik heb net half Meijendel uit mijn schoenen gekieperd. Het was intensief en super en mooi
Ik loop gewoon lekker middenmoot. Trots op!
Ik heb net half Meijendel uit mijn schoenen gekieperd. Het was intensief en super en mooi
Ik loop gewoon lekker middenmoot. Trots op!
Jero, wat ontzettend knap, alles er uit gehaald wat erin zat, ongelofelijk. Jammer dat de benen tegensputterden maar je hebt ze nog vaak genoeg nodig dus goed dat je ze op tijd liet uitstappen. Niets dan hulde voor je gezond verstand en doorzettingsvermogen.
Gisteren stond 5km op de planning, maar ik ging met de groep weg en het werden er 8. Vandaag moest ik er 14, ook deze volbracht. Ik merk wel dat het nieuwe tempo nog veel gewenning vereist, ook dat constant hartslagchecken werkt juist hartslagversnellend. Maar ik kijk nu nog vaak naar mijn horloge om zo hopelijk straks meer op mijn gevoel te weten dat ik op een goed tempo zit. Laatste kilometer nog versneld om nog een beetje te kunnen vliegen. Wel fijn dat het een stukje minder warm is! Nog wel wat benauwd maar geen prikkende zon en een lekker windje.
Gisteren stond 5km op de planning, maar ik ging met de groep weg en het werden er 8. Vandaag moest ik er 14, ook deze volbracht. Ik merk wel dat het nieuwe tempo nog veel gewenning vereist, ook dat constant hartslagchecken werkt juist hartslagversnellend.
Maar ik kijk nu nog vaak naar mijn horloge om zo hopelijk straks meer op mijn gevoel te weten dat ik op een goed tempo zit. Laatste kilometer nog versneld om nog een beetje te kunnen vliegen. Wel fijn dat het een stukje minder warm is! Nog wel wat benauwd maar geen prikkende zon en een lekker windje.
Nou, ik heb mijn halve marathon overleefd ondanks dat het totaal niet in mijn huidige trainingsperiode pastte en zelfs gewonnen! Helaas wel door een gebrek aan tegenstand, de enige twee vrouwen die bij me in de buurt liepen deden allebei de 14km, zo bleek (het zijn drie ronden). Tijd 1.34.07, niet briljant, ook niet slecht met 7.5km volle wind tegen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat een afstand Jero. Gefeliceerd LT! Zaterdag gelopen, maar ging voor geen ene meter. Maar ik zit wel op de 200 geregistreerde hardloopkilometers dit jaar (eerste paar evy lessen dit jaar niet op strava gezet). Het doel is 400, dus ben over de helft!
Ik heb ook gewonnen vandaag. De 5000m in 1:18 denk ik ongeveer. Exacte uitslag nog niet bekend. Wel een gouden medaille en gouden badmuts mee naar huis.
En ik ben zo'n 4,5km lang gestalkt door een man
En ik ben zo'n 4,5km lang gestalkt door een man
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Verkeerde topic 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
Verkeerde topicOoit combineer ik dit met hardlopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |