LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Precies waarom ik ze doe.quote:Op dinsdag 30 mei 2017 09:57 schreef Mr.B. het volgende:
(Core)oefeningen zijn natuurlijk wel goed voor lopers. Goed voor je loopefficiëntie en als blessurepreventie. Ik doe ze dan ook om klachten aan lies en onderrug te verhelpen/voorkomen
Ik had al een redelijk nette looptechniek, maar zo blijf ik ook na 40 kilometer mooi rechtop lopen, waardoor ik er fitter uitzie dan het lijkt, haha.
Hoewel ik me nu ook echt wel heel fit voel. Fit genoeg om bloed gedoneerd te hebben. Ik was verbaasd dat mijn bloedgehalte nu wel hoog genoeg was.
En als mijn poot niet zo stom deed, was ik ook gaan lopen en bootcampen.
Totaal niet het gevoel dat ik een marathon heb gelopen. Maar misschien komt dat nog.
Vandaag met de groep gelopen. Intervallen, en het ging prima. Gisteren wel wat spierpijn in m'n bovenbenen maar ik voel vandaag niet meer dat ik eergisteren een HM heb gelopen, dusssss...
Het is een godvergeten roteind en ik snap nog steeds niet hoe het fysiek mogelijk is om de afstand van eergisteren twee keer uit te voeren, maar ik ga toch maar een schema zoeken en opstellen en dan zonder al te veel röring richting vrienden en familie (anders vragen ze vanaf dag 1 iedere dag ernaar, ik ken ze) de eerste stappen richting de M van Eindhoven te doen.
Stap 1. Een geschikt, passend schema vinden. Tips zijn welkom.
Het is een godvergeten roteind en ik snap nog steeds niet hoe het fysiek mogelijk is om de afstand van eergisteren twee keer uit te voeren, maar ik ga toch maar een schema zoeken en opstellen en dan zonder al te veel röring richting vrienden en familie (anders vragen ze vanaf dag 1 iedere dag ernaar, ik ken ze) de eerste stappen richting de M van Eindhoven te doen.
Stap 1. Een geschikt, passend schema vinden. Tips zijn welkom.
Wyccie is buitenaards. Zij heeft alweer een marathon gelopen sinds Rotterdam terwijl ik sindsdien max 15km heb gelopenquote:Op dinsdag 30 mei 2017 22:54 schreef steffelonio het volgende:
Wyccie, had je nu al weer willen bootcampen??
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Leuk Cee!quote:
Vandaag met de groep gelopen. Intervallen, en het ging prima. Gisteren wel wat spierpijn in m'n bovenbenen maar ik voel vandaag niet meer dat ik eergisteren een HM heb gelopen, dusssss...
Het is een godvergeten roteind en ik snap nog steeds niet hoe het fysiek mogelijk is om de afstand van eergisteren twee keer uit te voeren, maar ik ga toch maar een schema zoeken en opstellen en dan zonder al te veel röring richting vrienden en familie (anders vragen ze vanaf dag 1 iedere dag ernaar, ik ken ze) de eerste stappen richting de M van Eindhoven te doen.
Stap 1. Een geschikt, passend schema vinden. Tips zijn welkom.
Ik heb het boek simple marathon training gevolgd van Jay Johnson, te koop inmiddels via bol.com. Een aanrader, al gaat het wel uit van 5x lopen per week. Al liep ik vaak 4 keer. Je mag het boek ook wel lenen als je wilt. Ik ben echt fan van dat boek en die man (hij heeft ook podcasts en is echt geīnteresseerd in mensen, ik kreeg ook een leuk mailtje terug nadat ik hem had bedankt voor de fijne voorbereiding).
Maar er zijn vast een hoop andere schema's die ook prima zijn. Zelf heb ik meer vertrouwen in schema's met de echt lange duurlopen erin. Maar je moet vooral iets doen waar je zelf in gelooft en vertrouwen in hebt. Er zijn een miljoen wegen die je straks over de finish helpen.
Zoiets jaquote:
Ik denk dat wyccie vier benen heeft, kan niet anders.
minstens.
Dan was ik zondag wel iets sneller geweest.quote:
Ik denk dat wyccie vier benen heeft, kan niet anders.
Het zou wel handig zijn, twee reservebenen!
Steffelonio, de bootcamp is hier aan de overkant, en gewoon heel leuk.
Ik had zelfs even bedacht om mee te doen, maar dan alleen de oefeningen zonder voetbelasting (pushups en situps, planken), maar gelukkig was ik laat met eten, dus heb ik dat suffe idee laten varen.
Haha, lekker toch dat je je het zo leuk vindt en je je er zo goed bij voelt? Zolang je gewoon heel blijft is het allemaal alleen maar prima 
Ik lijk toch een beetje op een dood punt te zitten. Trainingen op niet al te harde tempo's zijn al zwaar zat. Maar het wedstrijdseizoen is wel ongeveer over, dus even chillen mag ook wel
Ik lijk toch een beetje op een dood punt te zitten. Trainingen op niet al te harde tempo's zijn al zwaar zat. Maar het wedstrijdseizoen is wel ongeveer over, dus even chillen mag ook wel
Kan ook te maken hebben met de warmte. Bij mij is dat ook zo.quote:
Haha, lekker toch dat je je het zo leuk vindt en je je er zo goed bij voelt? Zolang je gewoon heel blijft is het allemaal alleen maar prima
Ik lijk toch een beetje op een dood punt te zitten. Trainingen op niet al te harde tempo's zijn al zwaar zat. Maar het wedstrijdseizoen is wel ongeveer over, dus even chillen mag ook wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ging dus net eens hardlopen op hartslag. Ik denk, leuk nieuw project. Mijn plan vandaag: 5km in zone 2. Dat zou dan dus op hartslag 121-141 zijn.
De resulteert bij mij dus in een 5km in 40:48 en een gemiddelde hartslag van 135. Ik vind het knap van mezelf dat ik die rust en het geduld kan bewaren om dit ook echt 5km vol te houden. Nu komt de uitdaging om dit de komende tijd te gaan doen en te kijken of ik hier ook echt vooruitgang mee boek. Ik heb verder toch nog geen concrete doelen dus dan kan ik best eens wat uitproberen.
Iemand die ook op hartslag loopt en ook begonnen is met een tempo van 8:09 min/km (of wat voor jou langzaaaaaaaam is)?
De resulteert bij mij dus in een 5km in 40:48 en een gemiddelde hartslag van 135. Ik vind het knap van mezelf dat ik die rust en het geduld kan bewaren om dit ook echt 5km vol te houden. Nu komt de uitdaging om dit de komende tijd te gaan doen en te kijken of ik hier ook echt vooruitgang mee boek. Ik heb verder toch nog geen concrete doelen dus dan kan ik best eens wat uitproberen.
Iemand die ook op hartslag loopt en ook begonnen is met een tempo van 8:09 min/km (of wat voor jou langzaaaaaaaam is)?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jeemig, wyccie, doe normaal
Leuk Cee, geniet ervan!
Zweepslag krijgen is dus kutter dan ik dacht.
Einde bericht
Leuk Cee, geniet ervan!
Zweepslag krijgen is dus kutter dan ik dacht.
Einde bericht
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Das dapper!quote:Op woensdag 31 mei 2017 12:50 schreef DeLuna het volgende:
Ik ging dus net eens hardlopen op hartslag. Ik denk, leuk nieuw project. Mijn plan vandaag: 5km in zone 2. Dat zou dan dus op hartslag 121-141 zijn.
De resulteert bij mij dus in een 5km in 40:48 en een gemiddelde hartslag van 135. Ik vind het knap van mezelf dat ik die rust en het geduld kan bewaren om dit ook echt 5km vol te houden. Nu komt de uitdaging om dit de komende tijd te gaan doen en te kijken of ik hier ook echt vooruitgang mee boek. Ik heb verder toch nog geen concrete doelen dus dan kan ik best eens wat uitproberen.
Iemand die ook op hartslag loopt en ook begonnen is met een tempo van 8:09 min/km (of wat voor jou langzaaaaaaaam is)?
Weet je zeker dat dit jouw zone 2 is? Lijkt mij vrij laag op zich.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn max hartslag is 202, een keer getest op school. Volgens mijn horloge moet dit zone 2 zijn, en hij gaat uit van 5 zones.quote:
[..]
Das dapper!
Weet je zeker dat dit jouw zone 2 is? Lijkt mij vrij laag op zich.
Misschien is dit ook wel helemaal niks voor mij en ben ik er over twee weken al wel weer klaar mee
wie niet waagt die niet wint.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:Op woensdag 31 mei 2017 12:56 schreef mosselmossel het volgende:
Jeemig, wyccie, doe normaal
Leuk Cee, geniet ervan!
Zweepslag krijgen is dus kutter dan ik dacht.
Einde bericht
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh ja, hardlopen moet ook weer eens.
Vanaf volgende week weer eens met een HM-schema beginnen
Vanaf volgende week weer eens met een HM-schema beginnen
Ja doei.
Wacht eens even! Hoe is het met de kleine Mossel??quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik denk dat als je je zones eigenlijk niet weet dat het niet zoveel zin heeft. Misschien is dit wel zone 0 en word je alleen maar langzamer door dat geschuifel.quote:Op woensdag 31 mei 2017 13:04 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Mijn max hartslag is 202, een keer getest op school. Volgens mijn horloge moet dit zone 2 zijn, en hij gaat uit van 5 zones.
Misschien is dit ook wel helemaal niks voor mij en ben ik er over twee weken al wel weer klaar mee
Ik heb sowieso nog niet door wat het nut is van trainen op hartslag. En wat mijn zones zijn etc. De reden dat ik toch mijn hartslagband omdoe is voor de feedback achteraf van polar.
Bij te veel cijfertjes en omrekentabellen gaat het bij mij al duizelen. Ik weet dat het vaak nuttig kan zijn maar soms lijken schema's voor mij al snel op wiskundige stellingen, met al die afkortingen en legenda's.quote:
Ik heb sowieso nog niet door wat het nut is van trainen op hartslag. En wat mijn zones zijn etc. De reden dat ik toch mijn hartslagband omdoe is voor de feedback achteraf van polar.
Zo het was vanmiddag toch warmer dan ik dacht. Of ik had niet langs de dijk bij de IJssel moeten lopen, ging kapot. Na een stuk wandelen toch nog een klein stukje kunnen hardlopen. Doel was totaal 7 km, dus dat in twee etappes gehaald.
quote:
Vandaag met de groep gelopen. Intervallen, en het ging prima. Gisteren wel wat spierpijn in m'n bovenbenen maar ik voel vandaag niet meer dat ik eergisteren een HM heb gelopen, dusssss...
Het is een godvergeten roteind en ik snap nog steeds niet hoe het fysiek mogelijk is om de afstand van eergisteren twee keer uit te voeren, maar ik ga toch maar een schema zoeken en opstellen en dan zonder al te veel röring richting vrienden en familie (anders vragen ze vanaf dag 1 iedere dag ernaar, ik ken ze) de eerste stappen richting de M van Eindhoven te doen.
Stap 1. Een geschikt, passend schema vinden. Tips zijn welkom.
Ik kom hier juist https://beta.trainasone.com tegen.quote:
Vandaag met de groep gelopen. Intervallen, en het ging prima. Gisteren wel wat spierpijn in m'n bovenbenen maar ik voel vandaag niet meer dat ik eergisteren een HM heb gelopen, dusssss...
Het is een godvergeten roteind en ik snap nog steeds niet hoe het fysiek mogelijk is om de afstand van eergisteren twee keer uit te voeren, maar ik ga toch maar een schema zoeken en opstellen en dan zonder al te veel röring richting vrienden en familie (anders vragen ze vanaf dag 1 iedere dag ernaar, ik ken ze) de eerste stappen richting de M van Eindhoven te doen.
Stap 1. Een geschikt, passend schema vinden. Tips zijn welkom.
Op basis van je invoergegevens op welke dagen je wel/niet wil lopen (je kan zelfs aangeven hoelang maximum, hoelaat & je voorgaande traininggegevens & je doel stelt die een persoonlijk schema voor je op. Je kan er allerlei verschillende platformen aan linken zodat je meteen data hebt (endomondo, strava, garmin, runtastic, ...)
Ik heb alles al ingesteld. Het ziet er heel interessant uit, maar ik loop over 2 weken een wedstrijd dus doe ik nog even mijn huidige schema uit. Dan geef ik het een kans. Iemand anders die er al mee werkt?
Nouja dan geef ik het op hoor. Dan maar niet sneller worden. #foreverslowquote:
[..]
Ik denk dat als je je zones eigenlijk niet weet dat het niet zoveel zin heeft. Misschien is dit wel zone 0 en word je alleen maar langzamer door dat geschuifel.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik toen ik pas begonnen was met hardlopen na jarenlange inactiviteit & nadien herbegonnen met wat minder tijd ertussen (toen was het 7min/Km). Zorg wel dat uw max. hartslag & rusthartslag juist ingevoerd staan, itt de standaardregeltjes zodat de hartslagzones enigszins kloppen. MEt de standaardzones is het onmogelijk voor mijquote:
Ik ging dus net eens hardlopen op hartslag. Ik denk, leuk nieuw project. Mijn plan vandaag: 5km in zone 2. Dat zou dan dus op hartslag 121-141 zijn.
De resulteert bij mij dus in een 5km in 40:48 en een gemiddelde hartslag van 135. Ik vind het knap van mezelf dat ik die rust en het geduld kan bewaren om dit ook echt 5km vol te houden. Nu komt de uitdaging om dit de komende tijd te gaan doen en te kijken of ik hier ook echt vooruitgang mee boek. Ik heb verder toch nog geen concrete doelen dus dan kan ik best eens wat uitproberen.
Iemand die ook op hartslag loopt en ook begonnen is met een tempo van 8:09 min/km (of wat voor jou langzaaaaaaaam is)?
. In begin is het wel even door de zuren appel bijten, ja. Maar op termijn levert het zeker op.
Ik weet uberhaupt niet wat ik wil. Die marathon heeft me nogal in een zwart gat gedropt zeg maar.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik vind het tot op een bepaald niveau nog wel een zekere charme hebben. Met het gevaar dat ik vaak naar het duurdere segment van Garminhorloges kwijl, maar mijn forerunner 220 moet het financieel gezien nog maar even volhoudenquote:
[..]
Bij te veel cijfertjes en omrekentabellen gaat het bij mij al duizelen. Ik weet dat het vaak nuttig kan zijn maar soms lijken schema's voor mij al snel op wiskundige stellingen, met al die afkortingen en legenda's.
.
het is lastig maar wel vol te houden. Ik heb het ook een tijd gedaan met dezelfde max hartslag.quote:
[..]
Mijn max hartslag is 202, een keer getest op school. Volgens mijn horloge moet dit zone 2 zijn, en hij gaat uit van 5 zones.
Misschien is dit ook wel helemaal niks voor mij en ben ik er over twee weken al wel weer klaar mee
Het helpt vooral om harder te kunnen gaan zonder constant in het rood te gaan.
Bekend gevoel ja.quote:
Ik weet uberhaupt niet wat ik wil. Die marathon heeft me nogal in een zwart gat gedropt zeg maar.
Maar als je dat met hartslag interessant vindt, dan ga je je zones toch testen/laten testen? En er dan op trainen. En tot die tijd zou ik dan de echt lage tempo's rond de 6.30-7.00/km gokken. Denk dat je daar heel aardig mee in de buurt zit.
En sta je al ingeschreven voor wat leuke loopjes? Of een trailtje ofzo? Plezier terug krijgen in het lopen is nu het belangrijkste. Dan komen de doelen vanzelf weer naar boven dwarrelen.
Althans, dat is mijn strategie. Nu nog hopen dat t helpt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik heb gewoon even geen zin om te hardlopen. Dus ik denk dat ik morgen pas weer ga. En dan zaterdag weer ofzo. En dan maandag m'n HM schema starten
Ja doei.
Ik krijg van polar eigenlijk alleen een cijfer als feedback. Hoe hoger hoe beter. Redelijk eenvoudig.quote:
[..]
Bij te veel cijfertjes en omrekentabellen gaat het bij mij al duizelen. Ik weet dat het vaak nuttig kan zijn maar soms lijken schema's voor mij al snel op wiskundige stellingen, met al die afkortingen en legenda's.
Nee ik sta nog niet ingeschreven verder. Ik weet nog noet wat ik wil. Heb wel weer wat leuke dingen gezien, Bridge to Bridge bijv of wat trails in september/oktober. Maar ik moet maar eens inschrijven, misschien helpt dat.quote:
[..]
Bekend gevoel ja.
Maar als je dat met hartslag interessant vindt, dan ga je je zones toch testen/laten testen? En er dan op trainen. En tot die tijd zou ik dan de echt lage tempo's rond de 6.30-7.00/km gokken. Denk dat je daar heel aardig mee in de buurt zit.
En sta je al ingeschreven voor wat leuke loopjes? Of een trailtje ofzo? Plezier terug krijgen in het lopen is nu het belangrijkste. Dan komen de doelen vanzelf weer naar boven dwarrelen.
Althans, dat is mijn strategie. Nu nog hopen dat t helpt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik weet mijn volgende doel wel: de Tilburg ten miles, begin september. En dan vier minuten sneller dan vorig jaar. Dus veel op snelheid trainen wordt het dan. Zin in!
Ik dacht dat je lekker ging triatlonnen als nieuwe uitdaging?quote:
[..]
Nee ik sta nog niet ingeschreven verder. Ik weet nog noet wat ik wil. Heb wel weer wat leuke dingen gezien, Bridge to Bridge bijv of wat trails in september/oktober. Maar ik moet maar eens inschrijven, misschien helpt dat.
Weet nog niet wat ik wil precies. Ik wil vanallesquote:
[..]
Ik dacht dat je lekker ging triatlonnen als nieuwe uitdaging?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
Vrouwquote:
[..]
Weet nog niet wat ik wil precies. Ik wil vanalles
Gewoon 1 ding kiezen en dat doen. Of 2.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mini-mossel wordt al net zo'n blij ei als de grote mossel.quote:
[..]
Wacht eens even! Hoe is het met de kleine Mossel??
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Mini-mossel wordt al net zo'n blij ei als de grote mossel.OMFGSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Herkenbaar.. Nu ik weer een doel heb begint lopen pas weer interessant te worden.quote:
Ik weet uberhaupt niet wat ik wil. Die marathon heeft me nogal in een zwart gat gedropt zeg maar.
quote:
[..]
Mini-mossel wordt al net zo'n blij ei als de grote mossel.Leuk! Blij ventjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Loop je al bij een club? Dan word je zonder na te denken vanzelf sneller.quote:
Ik weet uberhaupt niet wat ik wil. Die marathon heeft me nogal in een zwart gat gedropt zeg maar.
Mijn conditie blijft echt drama na mijn maandje gedwongen rust. Heb echt moeite 20 minuten vol te houden. Na een wandelpauze gaat het dan wel weer even, maar een half jaar terug perste ik er vrolijk 10k uit zonder pauze. (Waarschijnlijk moet ik mijn tempo zien te verlagen in de trainingen).
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
MiniMossel! Hij lijkt op zijn pa zeg.
Na een witte wijn in de zon vanmiddag en een bobotischotel vers op de maag én een pittig fietstochtje naar 'de club' mocht ik vanavond weer trainen. Voor het eerst sinds de Golden Ten. Heerlijk 2x 5 min en 3x 6 min gelopen. Tikkeltje te snel (uitsloveritis ), maar soms voelt het lekker hč?
Zo'n leuke mix van mensen trouwens! Mensen met wie ik de halve marathontrainingen een paar jaar terug liep, de trainer van de beginnerscursus van afgelopen januari, ouwe rotten die je kent van de regionale loopjes. En dan die natuur om je heen op zo'n zonnige avond als vanavond. Genieten geblazen
Na een witte wijn in de zon vanmiddag en een bobotischotel vers op de maag én een pittig fietstochtje naar 'de club' mocht ik vanavond weer trainen. Voor het eerst sinds de Golden Ten. Heerlijk 2x 5 min en 3x 6 min gelopen. Tikkeltje te snel (uitsloveritis
), maar soms voelt het lekker hč? Zo'n leuke mix van mensen trouwens! Mensen met wie ik de halve marathontrainingen een paar jaar terug liep, de trainer van de beginnerscursus van afgelopen januari, ouwe rotten die je kent van de regionale loopjes. En dan die natuur om je heen op zo'n zonnige avond als vanavond. Genieten geblazen
Nee, dat is niet haalbaar met al mijn andere hobby's.quote:
[..]
Loop je al bij een club? Dan word je zonder na te denken vanzelf sneller.
Ik weet dat mijn gewicht in ieder geval een verbeterpunt is dus daar ben ik nu mee bezig.
Iemand hier die de Bridge To Bridge gelopen heeft? Is die leuk?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hier geen zwart gat na de marathon. 2 weken erna al een 10km loopje gedaan, vanavond een wedstrijd van 10EM die ik elk jaar loop. En mijn trainingsniveau is wel een stuk lager, maar 30-35km per week haal ik meestal wel. Wat ik nu ook wel leuk vind, en dus het plezier in lopen ook vasthoudt, is lekkere intensieve intervalletje in het bos doen. En DeLuna, dat is wel een mooie combi naast de hele langzame duurlopen.
Vanavond dus 10EM van het ene station naar het andere station gerend. Een prachtige omgeving, veel lopers maar niet te druk en prima organisatie. Het was wel warm zeg, tot een km of 9 kon ik goed onder de 4:30 p km blijven, daarna sloeg de hitte wel wat toe, icm een stukje onverhard. Gelukkig kon ik me herpakken en uiteindelijk mijn PR een minuutje scherper gezet op 1:11:27 zelfgekocht. Ik had stiekem op een sub 1:10 gehoopt, maar dan moest alles meezitten, en vooral het weer. Dus toch erg blij hiermee.
Een bijzondere ervaring was wel dat we langs een weiland liepen met een stel jonge koeien. Die werden lekkeer enthousiast van al die loper en galoppeerden mooi mee. Tot ze bij het eind van hun weiland aankwamen, en dwars door de omheining braken! Grote paniek, want een stel meerennende koeien tussen al die hardloper kan best link zijn. Naar een paar honderd meter wisten omstanders ze gelukkig van het parcours af te geleiden.
Nu alleen nog hopen dat de webservice van Polar weer gauw werkt en de loopjes ook op Strava en Smashrun kunnen...
Vanavond dus 10EM van het ene station naar het andere station gerend. Een prachtige omgeving, veel lopers maar niet te druk en prima organisatie. Het was wel warm zeg, tot een km of 9 kon ik goed onder de 4:30 p km blijven, daarna sloeg de hitte wel wat toe, icm een stukje onverhard. Gelukkig kon ik me herpakken en uiteindelijk mijn PR een minuutje scherper gezet op 1:11:27 zelfgekocht. Ik had stiekem op een sub 1:10 gehoopt, maar dan moest alles meezitten, en vooral het weer. Dus toch erg blij hiermee.
Een bijzondere ervaring was wel dat we langs een weiland liepen met een stel jonge koeien. Die werden lekkeer enthousiast van al die loper en galoppeerden mooi mee. Tot ze bij het eind van hun weiland aankwamen, en dwars door de omheining braken! Grote paniek, want een stel meerennende koeien tussen al die hardloper kan best link zijn. Naar een paar honderd meter wisten omstanders ze gelukkig van het parcours af te geleiden.
Nu alleen nog hopen dat de webservice van Polar weer gauw werkt en de loopjes ook op Strava en Smashrun kunnen...
fquote:
[..]
Nee, dat is niet haalbaar met al mijn andere hobby's.
Ik weet dat mijn gewicht in ieder geval een verbeterpunt is dus daar ben ik nu mee bezig.
Iemand hier die de Bridge To Bridge gelopen heeft? Is die leuk?
Bridge To Bridge is mijn thuiswedstrijd, ik ben fan
al was het vorig jaar wat rommelig, maar ik ga me weer inschrijven. Note to self, snel doen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Anders heb je de Hazenkorting nietquote:
[..]
f
Bridge To Bridge is mijn thuiswedstrijd, ik ben fan
Ik vond de BtB wel leuk, die ene keer dat ik hem gelopen heb.quote:
Iemand hier die de Bridge To Bridge gelopen heeft? Is die leuk?
Ik liep dat jaar samen met mijn zus, speciaal voor de medaille
Beetje jammer van het stuk parcours wat je twee keer liep toen, maar dat schijnt inmiddels veranderd te zijn, al is er op de website niks te vinden hoe dat de 10 EM nu lopen.
Oh en ik zie dat ik "gekwalificeerd" zou zijn voor het eerste startvak, als ik me in zou schrijven.
Maar een week eerder is mijn thuiswedstrijd, de Tilburg Ten Miles, en daar ga ik een aanval doen op mijn PR, net als Steffel.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Doet hier iemand mee aan Maastrichts Mooiste volgende week?
Nu ik ongeveer weet hoe ik erbij sta na de Tilburg HM, hoop ik de 10EM te kunnen rennen op een tempo van rond de 4.45/km.
Niet bepaald de 3:55/km die ik een aantal maanden geleden in gedachten had, maar dat moet de pret niet drukken. Ik ben allang weer blij dat ik relatief pijnvrij aan het rennen ben.
Nu ik ongeveer weet hoe ik erbij sta na de Tilburg HM, hoop ik de 10EM te kunnen rennen op een tempo van rond de 4.45/km.
Niet bepaald de 3:55/km die ik een aantal maanden geleden in gedachten had, maar dat moet de pret niet drukken. Ik ben allang weer blij dat ik relatief pijnvrij aan het rennen ben.
Ik ben op zoek naar wat loopkleding. Met name een shirt en korte broek voor niet al te veel geld.
De korte broek moet een vakje hebben voor een smartphone en mag niet los tegen het been stuiteren.
Zelf heb ik al wat bij Decathlon op de website gezien van het merk Kalenji voor een lage prijs. Weten jullie of dat een beetje goede kwaliteit is? En hebben jullie misschien andere sites die jullie regelmatig gebruiken om kleding te kopen?
De korte broek moet een vakje hebben voor een smartphone en mag niet los tegen het been stuiteren.
Zelf heb ik al wat bij Decathlon op de website gezien van het merk Kalenji voor een lage prijs. Weten jullie of dat een beetje goede kwaliteit is? En hebben jullie misschien andere sites die jullie regelmatig gebruiken om kleding te kopen?
Kalenji is vaak prima, maar niet altijd het mooiste.quote:
Ik ben op zoek naar wat loopkleding. Met name een shirt en korte broek voor niet al te veel geld.
De korte broek moet een vakje hebben voor een smartphone en mag niet los tegen het been stuiteren.
Zelf heb ik al wat bij Decathlon op de website gezien van het merk Kalenji voor een lage prijs. Weten jullie of dat een beetje goede kwaliteit is? En hebben jullie misschien andere sites die jullie regelmatig gebruiken om kleding te kopen?
Nee, ik heb voorlopig zomerstop.quote:
Doet hier iemand mee aan Maastrichts Mooiste volgende week?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet het mooiste? het is gewoon goed normaal standaard spul.quote:
[..]
Kalenji is vaak prima, maar niet altijd het mooiste.
Kalenji
Mijn Kalenji Skort
Ja doei.
Ik zweer bij de broekjes van Decathlon. Mooie lengte waardoor mijn benen niet tegen elkaar schuren, maar niet helemaal tot de knie.
En dan ook nog betaalbaar ipv 60 euro per stuk
En dan ook nog betaalbaar ipv 60 euro per stuk
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Kies dan een club die meerdere trainingsavonden per week heeft, dan is er altijd wel een moment waarop je mee kunt trainen. Als je in je eentje kunt trainen kun je toch ook aansluiten bij een clubtraining?quote:
[..]
Nee, dat is niet haalbaar met al mijn andere hobby's.
Verschil is dat ik nu lekker 's ochtends of 's middags kan gaan wanneer ik wil en ik 's avonds nou juist andere dingen te doen heb.quote:
[..]
Kies dan een club die meerdere trainingsavonden per week heeft, dan is er altijd wel een moment waarop je mee kunt trainen. Als je in je eentje kunt trainen kun je toch ook aansluiten bij een clubtraining?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lid zijn van een club betekent niet dat je naar elke training/avond moet ofzo Wij gaan vaak genoeg gewoon zelf lopen 
Wij gaan vaak genoeg gewoon zelf lopen
Ja doei.
Vaak hebben ze ook 2 (of meer) contactmomenten. Daarvan pik ik er dan eentje en verder wat uitkomt. Maar ik houd ook wel van een vaste hardloopavond/ochtend. Die blijft dan ook gewoon altijd vrij.
Ik zou niet meer zonder kunnen!
Ik zou niet meer zonder kunnen!
Ik heb een vaste training op woensdagavond, en dan nog 2 tot 3x in m'n eentje.
Vind het wel prettig zo'n vaste avond, wat meer aanspraak en je kunt nog eens van gedachten wisselen.
Verwachte eindtijd van 1.26 op de 10EM is dan een beetje gemiddeld btw?
Vind het wel prettig zo'n vaste avond, wat meer aanspraak en je kunt nog eens van gedachten wisselen.
Verwachte eindtijd van 1.26 op de 10EM is dan een beetje gemiddeld btw?
Who cares about 'gemiddeld'?quote:
Verwachte eindtijd van 1.26 op de 10EM is dan een beetje gemiddeld btw?
Ja doei.
quote:
Maar 1.26 is een prima tijd. Net als 1.35 of 1.10, of whatever. Als je er zelf maar tevreden over bent.
Hier nog niet geprobeerd te lopen. Gewoon wandelen is nog niet altijd mankvrij.
Mogelijk dat ik morgenavond toch maar gewoon probeer, dan wel even de oude Hoka's aan. Met mijn verzwikte enkels kon ik daarmee altijd nog wel hardlopen.
Al vierde dag zonder sport. En dat terwijl ik voor mijn gevoel makkelijk dit weekend nog een marathon zou kunnen lopen.
Mogelijk dat ik morgenavond toch maar gewoon probeer, dan wel even de oude Hoka's aan. Met mijn verzwikte enkels kon ik daarmee altijd nog wel hardlopen.
Al vierde dag zonder sport. En dat terwijl ik voor mijn gevoel makkelijk dit weekend nog een marathon zou kunnen lopen.
Ik heb me zelfs al omgekleed. Nu even wachten tot d'n Wolve thuiskomt van 't werk! 
Heb er eigenlijk best zin in.
Heb er eigenlijk best zin in.
Ja doei.
Heb ik wat gemist tijdens m'n verkansie?quote:
Gewoon wandelen is nog niet altijd mankvrij.
Watskebeurt?
Ja doei.
Gaat dit nog steeds over hardlopen?quote:
Ik heb me zelfs al omgekleed. Nu even wachten tot d'n Wolve thuiskomt van 't werk!
Gewoon een marathonnetjequote:
[..]
Heb ik wat gemist tijdens m'n verkansie?
En loopze!
Ik heb ook veel van Kalenji. Heb een heel fijn broekje gekocht voor de marathon, met zakjes voor (waarin ik een 250ml soft flask in kon doen, en achter het ritsje mijn sleutel), zakjes achter (voor mijn telefoon en mijn oortjes, die ik niet heb gebruikt), en twee open zakjes aan de achterkant (goed voor 2x 3 gels).quote:
[..]
Niet het mooiste? het is gewoon goed normaal standaard spul.
Kalenji
Mijn Kalenji Skort
Maar ik wilde ook een lichtgekleurd singletje, maar dat vond ik gewoon wat minder. Wat shirtjes betreft vind ik het met name heel functioneel en prima stof, maar niet heel mooi of zo.
Anders had ik me wel uitgekleed.quote:
[..]
Gaat dit nog steeds over hardlopen?
Heb aan een wandeling op vakantie een blaarplek onder m'n voet overgehouden, en die was het er nu niet zo mee eens, zeker niet met het plakkerige weer. Een geweldige 3.7km gelopen. Het ging verder eigenlijk wel OK, maar mezelf weer de blarenellende inlopen zie ik ook niet zo zitten, dus er maar snel een eind aan gebreid. Zaterdag weer!
Ja doei.
Nu de metereologische winter hier begonnen is, toch maar wat kerstboomverlichting aangeschaft
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik zit aan mijn ontbijt!!!!!quote:
't Was wel weer eens een echte blaar. Er kwam pus uit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |