LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weet nog toen mijn J bij zo'n voedingsmevrouw liep dat hij ook zo hard ging in het begin. Hou er rekening mee dat je straks weken krijgt dat het niks lijkt te doen.quote:Op vrijdag 26 mei 2017 11:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
Geen bbq gehad gister, gewoon een weight watchers recept.
Vandaag bij m'n pa eten, eten goulash met rijst.
Zaterdag nog geen idee, dan denk ik wel iets makkelijks want ga naar het zwembad.
Weet niet of ik het hier al vermeld had, maar woensdag tijdens weight watchers 0,8 eraf.
In totaal nu na 2 weken 3,7
Coach zei dat ik moest rekenen op 0,5 per week ongeveer dus wel tevreden.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Verdere lijstje
L1 brinta
L2 2 broodjes kaas
d: pastasalade met mango rucola pijnboompitten en kipfilet met dressing van basilicum/ olijfolie
L1 brinta
L2 2 broodjes kaas
d: pastasalade met mango rucola pijnboompitten en kipfilet met dressing van basilicum/ olijfolie
2 vleesjes...
BBQ's zijn niet druk bezocht in huize Ticoootje me dunkt.
Godsamme.
BBQ's zijn niet druk bezocht in huize Ticoootje me dunkt.
Godsamme.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nederlanderquote:
2 vleesjes...
BBQ's zijn niet druk bezocht in huize Ticoootje me dunkt.
Godsamme.
Lekker vol flikkeren die grill met diepvrieshamburgers zeker? Als het er zwart afkomt maakt het immers niet uit.
Ik weet niet, maar ik eet in de avond eigenlijk maximaal 1 portie vlees, wij bereiden het alleen op de grill. Verder hebben we er vaak aardappeltjes en salades bij.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ticootjequote:Op vrijdag 26 mei 2017 18:31 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Nederlander
Lekker vol flikkeren die grill met diepvrieshamburgers zeker? Als het er zwart afkomt maakt het immers niet uit.
Ik weet niet, maar ik eet in de avond eigenlijk maximaal 1 portie vlees, wij bereiden het alleen op de grill. Verder hebben we er vaak aardappeltjes en salades bij.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goede bijdragequote:
Zinvol ook.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
M'n andere reactie impliceerde dat al eigenlijk.quote:
Relax.
Bent wel heel snel op je clit getrapt...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat een kutopmerkingquote:
[..]
M'n andere reactie impliceerde dat al eigenlijk.
Relax.
Bent wel heel snel op je clit getrapt...
crap in = crap out
Vanochtend 73,6kg. -1,8 in 6 dagen maar ik had het vermoeden dat ik bij de vorige weging wat vocht vasthield en ik was de dag daarvoor naar de snackbar geweest.
O: kwark, quaker spul met nootjes, frambozen
T: banaan
L: Subway melt 30cm (850kcal... lesje geleerd)
D: Haricots verts met aardappeltjes en gehaktburger
1850kcal, dat is wat hoger dan mijn dagelijkse doel van 1650 maar zit nog onder de grens van 2050~ waarmee ik op onderhoud zit. Volgende keer maar geen hele Subway
O: kwark, quaker spul met nootjes, frambozen
T: banaan
L: Subway melt 30cm (850kcal... lesje geleerd)
D: Haricots verts met aardappeltjes en gehaktburger
1850kcal, dat is wat hoger dan mijn dagelijkse doel van 1650 maar zit nog onder de grens van 2050~ waarmee ik op onderhoud zit. Volgende keer maar geen hele Subway
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja en dan is het raar dat het topic weer doodvalt.quote:
Tja..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vandaag:
Weegschaal staat inmiddels op +4, ongesteld en warm buiten.
Ontbijt en lunch: shakes
We gingen naar een speelsloot met de kindjes:
T: stukje ontbijtkoek
1 klein zakje snoepjes
Banaan
Desparado mojito
D: lasagne, zelfgemaakt. Geen idee wat dat doet qua kcals, maar er zit een bolletje mozzerella en een pakje kookroom in en de bovenste laag is beceamel saus. Het was wel glutenvrij
Toetje: ijsje
En nu nog een desparado en dan is het wel genoeg voor vandaag.
Weegschaal staat inmiddels op +4, ongesteld en warm buiten.
Ontbijt en lunch: shakes
We gingen naar een speelsloot met de kindjes:
T: stukje ontbijtkoek
1 klein zakje snoepjes
Banaan
Desparado mojito
D: lasagne, zelfgemaakt. Geen idee wat dat doet qua kcals, maar er zit een bolletje mozzerella en een pakje kookroom in en de bovenste laag is beceamel saus. Het was wel glutenvrij
Toetje: ijsje
En nu nog een desparado en dan is het wel genoeg voor vandaag.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
In aanmerking genomen dat het een werkdag .is van liefste, had ik een goede dag (op zijn werkdagen eet ik meestal een miljardmiljoen caloriën). Het scheelt dat we samen ontbeten hebben.
• Ontbijt: 3 gebakken eieren + champignons op brood met boter. Fruitsalade met havermout.
• Overdag: 3/4 pak krekkers, 1 bakje smeerkaas, boter.
• Avond: courgettesoup met broodje kaas & boter, zoet toetje.
23duizend stappen.
• Ontbijt: 3 gebakken eieren + champignons op brood met boter. Fruitsalade met havermout.
• Overdag: 3/4 pak krekkers, 1 bakje smeerkaas, boter.
• Avond: courgettesoup met broodje kaas & boter, zoet toetje.
23duizend stappen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Als je maar die plaatjes kijkt vind ik 25% vetpercentage bij een vrouw het mooist. Minder is me toch te droog.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zit wel boven die 25%
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op vrijdag 26 mei 2017 21:30 schreef sigme het volgende:
Ik zit wel boven die 25%Mooi afgetraind.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
Toevallig kocht ik vandaag een nieuwe bikini.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
De laatste keer dat ik op zo'n vetpercentage-weegschaal stond was iets meer dan een jaar geleden, toen was het 18 %. Maar ik ben nu ongeveer 4 kg lichter en een stuk sterker geworden, dus ik verwacht dat het nog lager is. Ik zou eigenlijk weer eens zoiets moeten meten, is wel grappig vergelijken.
Ik heb zonet ongeveer 10 km hardgelopen met tussendoor buikspieroefeningen en andere spieren. Mensen wat is het warm zeg. Ik had beter in het bos kunnen gaan lopen denk ik, maar was te lui om naar het bos te fietsen. Ik woon aan de rivier, dus dan wordt het al gauw een rondje in de volle zon.
Ik heb zonet ongeveer 10 km hardgelopen met tussendoor buikspieroefeningen en andere spieren. Mensen wat is het warm zeg. Ik had beter in het bos kunnen gaan lopen denk ik, maar was te lui om naar het bos te fietsen. Ik woon aan de rivier, dus dan wordt het al gauw een rondje in de volle zon.
Dat vraagt natuurlijk om een bikinifoto. Ter inspiratie 
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik ga later nog wel een poging doen. Ik ben zo lichtgevend wit dat je heel m'n buikspieren niet kunt zienquote:
Dat vraagt natuurlijk om een bikinifoto. Ter inspiratie
Nope.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Haaaa de foto doet het
Bij mij tenminste... Weet niet of de toegang van de dropbox klopt zoWitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi hoor
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gondor lit the lights!
Maar goed lijf zeg.
Maar goed lijf zeg.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dankjewel Tico en Sigme 
Ik heb de foto van Sigme niet gezien, maar Tico jij ziet er ook heel fit uit! Knap
Ik heb de foto van Sigme niet gezien, maar Tico jij ziet er ook heel fit uit! Knap
Ik zie dan wel goed het verschil tussen wel en niet sporten. Afgetraind is wel gewoon echt mooi.quote:
Dankjewel Tico en Sigme
Ik heb de foto van Sigme niet gezien, maar Tico jij ziet er ook heel fit uit! Knap
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Foto'tje van gister nog een keer. Het is nu mijn vóór foto. Na de grote wandeling hoop ik wat slanker te zijn
[ Bericht 7% gewijzigd door sigme op 27-05-2017 20:00:26 ]ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje vandaag:
S: 10 minuten touwtjespringen voor het echt warm werd
O: zonnebloempittenbrood met pindakaas
T: banaan
L: Triangelbroodje met Huttenkase, tonijn en komkommer en een knäckebröd met Huttenkase en een plakje kipfilet
T: schepijs bij de plaatselijk ijsboer
D: macaroni, gehakt, groente, geraspte kaas
Zonder het ijs zit ik op 1700 kcal. Geen idee wat drie bolletjes ijs doen qua kcal, maar verder ben ik tevreden
S: 10 minuten touwtjespringen voor het echt warm werd
O: zonnebloempittenbrood met pindakaas
T: banaan
L: Triangelbroodje met Huttenkase, tonijn en komkommer en een knäckebröd met Huttenkase en een plakje kipfilet
T: schepijs bij de plaatselijk ijsboer
D: macaroni, gehakt, groente, geraspte kaas
Zonder het ijs zit ik op 1700 kcal. Geen idee wat drie bolletjes ijs doen qua kcal, maar verder ben ik tevreden
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag:
O: shake
L: toast iets met wat vleesjes en kaas en aardappelsla
T: 3 wijn
D: vleesplankje
T: meer wijn.
O: shake
L: toast iets met wat vleesjes en kaas en aardappelsla
T: 3 wijn
D: vleesplankje
T: meer wijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:Mooi Sigme!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Foto'tje van gister nog een keer. Het is nu mijn vóór foto. Na de grote wandeling hoop ik wat slanker te zijn
En hoe was de wandeling?
Waar zijn de groenten?quote:
Vandaag:
O: shake
L: toast iets met wat vleesjes en kaas en aardappelsla
T: 3 wijn
D: vleesplankje
T: meer wijn.
Ik heb het gisteren ook niet heel fantastisch gedaan, 's avonds sushi en allerlei hapjes en brood bij een housewarming, maar iig tussen de middag nog tomaat en sla bij het brood.
Lekker lijstjequote:
Lijstje vandaag:
S: 10 minuten touwtjespringen voor het echt warm werd
O: zonnebloempittenbrood met pindakaas
T: banaan
L: Triangelbroodje met Huttenkase, tonijn en komkommer en een knäckebröd met Huttenkase en een plakje kipfilet
T: schepijs bij de plaatselijk ijsboer
D: macaroni, gehakt, groente, geraspte kaas
Zonder het ijs zit ik op 1700 kcal. Geen idee wat drie bolletjes ijs doen qua kcal, maar verder ben ik tevreden
Volgens mij gaat ijs vrij hard, sorbetijs bevat veel suiker en roomijs veel van alles. Maar fijn dat de rest van je lijstje netjes was, dan kunnen zulk soort dingen gewoon
Thanksquote:
[..]
Lekker lijstje
Volgens mij gaat ijs vrij hard, sorbetijs bevat veel suiker en roomijs veel van alles. Maar fijn dat de rest van je lijstje netjes was, dan kunnen zulk soort dingen gewoon
Dat dacht ik al wel, misschien is het ook goed dat ik niet precies weet hoeveel kcal dat was. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Geen groenten idd.quote:
[..]
Waar zijn de groenten?
Ik heb het gisteren ook niet heel fantastisch gedaan, 's avonds sushi en allerlei hapjes en brood bij een housewarming, maar iig tussen de middag nog tomaat en sla bij het brood.
Dat schiet er op deze dagen altijd een beetje bij in.
Hmz.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
mijn lijstje van gister 
o: smartmuffin en wafel
l: broodje tonijnsalade
d: 2 pizzapunten
t: proteine shake
t: vietnamese loempia
t: pita kipfilet
t: 2 aardbeien coctails, 7 bacardi razz, 2 bier, 4 flugel
wel heel veel bewogen....dat wel
o: smartmuffin en wafel
l: broodje tonijnsalade
d: 2 pizzapunten
t: proteine shake
t: vietnamese loempia
t: pita kipfilet
t: 2 aardbeien coctails, 7 bacardi razz, 2 bier, 4 flugel
wel heel veel bewogen....dat wel
Euh, de grote wandeling is van juli tot oktober, dus hoe dat was weet ik nog nietquote:
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ben dus echt net naar de deka gereden om worteltjes en courgette te halen voor op de bbq.
Check.
Check.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Het ontbijt begon goed.quote:
mijn lijstje van gister
o: smartmuffin en wafel
l: broodje tonijnsalade
d: 2 pizzapunten
t: proteine shake
t: vietnamese loempia
t: pita kipfilet
t: 2 aardbeien coctails, 7 bacardi razz, 2 bier, 4 flugel
wel heel veel bewogen....dat wel
Leuk gehad?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik heb kaartjes voor qbase. Das nog wel even wachten, veel zin in.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
ah tof wij hebben nog kaarten voor thunderome, maar dat duurt ook nog wel even. Verder niks gepland dit jaar
wij hebben nog kaarten voor thunderome, maar dat duurt ook nog wel even. Verder niks gepland dit jaar
Alle weekenden zijn al bezet dus deze leek ons dan wel leuk.quote:
ah tof
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Oooh leuk, dat heb ik gemist kennelijkquote:Op zondag 28 mei 2017 12:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Euh, de grote wandeling is van juli tot oktober, dus hoe dat was weet ik nog niet
, waar ga je heen wandelen?
quote:
Ik ben dus echt net naar de deka gereden om worteltjes en courgette te halen voor op de bbq.
Check.
Mijn lijstje, typisch voor een weekend niet thuis:
O: dubbele boterham chocopasta, dubbele boterham appelstroop
B: halfuurtje wandelen
T: chocolate chip cookie
L: boterham pindakaas-radijs-komkommer, boterham komkommer-brie, boterham aardbeien, boterham stroop, nectarine
T: kwart peer, kwart appel, kwart banaan, 2 chocoladekoekjes
D: macaroni met koolrabi en tomatensaus en kaas. Griesmeelpudding toe
B: paar kilometer skateboarden
O: dubbele boterham chocopasta, dubbele boterham appelstroop
B: halfuurtje wandelen
T: chocolate chip cookie
L: boterham pindakaas-radijs-komkommer, boterham komkommer-brie, boterham aardbeien, boterham stroop, nectarine
T: kwart peer, kwart appel, kwart banaan, 2 chocoladekoekjes
D: macaroni met koolrabi en tomatensaus en kaas. Griesmeelpudding toe
B: paar kilometer skateboarden
Lazy sunday:
O: shake
L: schepje aardappelsla (ruimte nodig in koelkast)
T: kaasplankje met wat brood
D: bbq
Slowcook ham, uitjes en worteltjes en aardappelkroketjes en een schepje aardappelsla.
Oh en tussendoor 2 desparado en een 0,0 bavaria mexicaans bier (afrader).
Het zou kunnen dat ik vanavond nog een speciaalbier uitzoek, maar eerst even bijkomen.
O: shake
L: schepje aardappelsla (ruimte nodig in koelkast)
T: kaasplankje met wat brood
D: bbq
Slowcook ham, uitjes en worteltjes en aardappelkroketjes en een schepje aardappelsla.
Oh en tussendoor 2 desparado en een 0,0 bavaria mexicaans bier (afrader).
Het zou kunnen dat ik vanavond nog een speciaalbier uitzoek, maar eerst even bijkomen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |