Tot tipsy en dan spa rood genotquote:Op zondag 28 mei 2017 18:04 schreef D. het volgende:
Hoe gaan de mensen hier om met alcohol?
Houden jullie je in? Sowieso niet drinken? Of laten jullie je gewoon gaan?
Gewoon bonen kauwen?quote:
Ik ken iemand die letterlijk stuitert van dat soort spulquote:Op zondag 28 mei 2017 12:26 schreef Rauw. het volgende:
Als ik extreme pre-workout hoor beeld ik mij in dat je huilend met een stijve leuter op de kleedkamerbanken staat te dansen ofzo.
Ok, ik train nu 7 keer per week, maar heb juist dat ik ook voor mijn gevoel wat strenger moet zijn.quote:Op zondag 28 mei 2017 18:21 schreef ZuidGrens het volgende:
[..]
Ik drink zelden, kan het gewoon niet gebruiken bij het trainen. Als ik drink dan wordt het vaak toch meer dan gepland en train de twee daaropvolgende dagen gewoon kut. Daarnaast drink ik dan altijd (speciaal)bier dus dat tikt qua calorieën ook gewoon keihard aan.
Natuurlijk zijn er bepaalde sociale activiteiten (bijvoorbeeld een bruiloft, vriendenweekend of een reünie of zo) waar ik gewoon alcohol drink en niet de fitboy uit ga hangen, maar ik probeer het wel zoveel mogelijk te beperken.
Dit komt wel omdat ik tegenwoordig al wat minder tijd heb om te trainen, dus daarom moet mijn voeding en rust gewoon op orde zijn. Alcohol heeft wat dat betreft gewoon een te negatieve invloed. Als ik vijf keer per week zou kunnen trainen dan zou ik misschien wat minder streng ijn voor mezelf.
Als je stimulanten wil buiten cafeïne, moet je niet bij C4 zijn.quote:
Was jij die stoner? Laat anders bloedtestje doen naar TSH en T4.quote:Op zondag 28 mei 2017 20:43 schreef Quotidien het volgende:
Hoi, ik ben inmiddels weer een maand aan het bulken. 3000kcal per dag en ik weeg 60kg. Ben 0,5kg in een maand aangekomen. Moet ik maar gewoon pindakaas smelten en opdrinken?
C4 is het hem niet idd helaas, zonde van het geld..quote:Op zondag 28 mei 2017 20:49 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Als je stimulanten wil buiten cafeïne, moet je niet bij C4 zijn.
[..]
Was jij die stoner? Laat anders bloedtestje doen naar TSH en T4.
Gewoon bij de huisarts naar vragen neem ik aan?quote:Op zondag 28 mei 2017 20:49 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Was jij die stoner? Laat anders bloedtestje doen naar TSH en T4.
Ja, dat is een optie. Als je denkt dat 3000+ kcal bulk raar is voor 60kg. Is in mijn gym een aziaat van 68kg met 5900 kcals. Er zijn nou eenmaal hardgainers. Gewoon meer vreten.quote:Op zondag 28 mei 2017 21:36 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Gewoon bij de huisarts naar vragen neem ik aan?
Vreet wat meer dan. Eet je clean? Als je geen problemen hebt met dirty eten dan kan je er makkelijk 500 kcals bijgooien zonder dat je heel erg vol zit (chocola of zo). Als je wat gezonder wil dan wat meer noten en of Griekse Yoghurt o.i.d..quote:Op zondag 28 mei 2017 20:43 schreef Quotidien het volgende:
Hoi, ik ben inmiddels weer een maand aan het bulken. 3000kcal per dag en ik weeg 60kg. Ben 0,5kg in een maand aangekomen. Moet ik maar gewoon pindakaas smelten en opdrinken?
quote:Op zondag 28 mei 2017 17:40 schreef Cue_ het volgende:
Het ziet er alleen niet uitJe knieën komen wel veel te ver voor je voeten uit, op de lange termijn kun je daar een flinke knieblessure aan overhouden en zelfs beschadigde knieën.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.~ Love comes unseen; we only see it go
quote:Op maandag 29 mei 2017 16:27 schreef Blester het volgende:
[..]
Je knieën komen wel veel te ver voor je voeten uit, op de lange termijn kun je daar een flinke knieblessure aan overhouden en zelfs beschadigde knieën.
Jij doet niet meer mee.quote:Op maandag 29 mei 2017 16:27 schreef Blester het volgende:
[..]
Je knieën komen wel veel te ver voor je voeten uit, op de lange termijn kun je daar een flinke knieblessure aan overhouden en zelfs beschadigde knieën.
Alle olympic weightlifting atleten hebben een kunstknie nodig.quote:
Post gerapporteerd bij de directiequote:Op maandag 29 mei 2017 16:27 schreef Blester het volgende:
[..]
Je knieën komen wel veel te ver voor je voeten uit, op de lange termijn kun je daar een flinke knieblessure aan overhouden en zelfs beschadigde knieën.
Voor powerlifting zou het nog iets dieper mogen, maar het is zo best een nette squat voor een maxpoging.quote:Op maandag 29 mei 2017 17:32 schreef Cue_ het volgende:
Ik begon aan mezelf te twijfelen
Maar natuurlijk, alle tips zijn welkom.
Ja psssh. Zondag heb ik voor het eerst oly lifting gedaan, in een workshop. Oi m8.quote:Op maandag 29 mei 2017 16:50 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Alle olympic weightlifting atleten hebben een kunstknie nodig.
Dat net wat dieper was mijn idee ook, was net op t randje.quote:Op maandag 29 mei 2017 18:07 schreef Artoo het volgende:
[..]
Voor powerlifting zou het nog iets dieper mogen, maar het is zo best een nette squat voor een maxpoging.
Oh echt? Hoe was dat?quote:Op maandag 29 mei 2017 18:08 schreef Artoo het volgende:
[..]
Ja psssh. Zondag heb ik voor het eerst oly lifting gedaan, in een workshop. Oi m8.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |