LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sorry, mist wat context. London Marathon was de laatste 100, 200 meter van een finisher aan het registreren die echt niet meer overeind kon staan. Het was geen strompelen maar struikelen en hij werd dankzij een andere loper en een vrijwilliger over de streep geholpen. Was tergend om te zien. Heb 'm opgezocht op de livetracker en hij was gemiddeld circa 3.45 per km aan het lopen, op het 40km punt een 'dip' naar 4.30 en de laatste 2km compleet ingestort.quote:
Als hij het haalt vind ik het al top, maar ziet er uit dat het moeilijk gaat worden..quote:Op zondag 23 april 2017 14:56 schreef pijll het volgende:
Zolang hij de telefooncel en de kameel voorblijft, vind ik het goed genoeg.
quote:
Zolang hij de telefooncel en de kameel voorblijft, vind ik het goed genoeg.
Hoezee! Goed bezig!quote:
Mijn eerste halve marathon gelopen als duurtraining
Ja doei.
Dat doen ze leuk bij de BBC, die marathon verslaan 
Zie nu pas de TT
Gekke Zwab.
Vanmorgen met mijn snothoofd mensen aangemoedigd tijdens de West IT Goed Hart loop (ofwel: Bertusloop voor een goed doel) en ondanks de shitload aan gekochte lootjes niks gewonnen.
Zie nu pas de TT
Gekke Zwab.Vanmorgen met mijn snothoofd mensen aangemoedigd tijdens de West IT Goed Hart loop (ofwel: Bertusloop voor een goed doel) en ondanks de shitload aan gekochte lootjes niks gewonnen.
Dat viel behoorlijk tegen. Al te vroeg in de wedstrijd last van hamstring en achillespees. Richttijd al snel laten varen om toch uit te kunnen lopen.
Na bijna een week niet gelopen te hebben vandaag weer lekker buiten gespeeld in de Loonse en Drunense Duinen 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Och hij heeft nog tot september om daarvan te herstellen, kan ie dan mooi twee marathons onvoorbereid lopenquote:
5:23 voor Devv. Ik speculeer dat hij dik 25 km met een blessure gelopen heeft...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Och hij heeft nog tot september om daarvan te herstellen, kan ie dan mooi twee marathons onvoorbereid lopen
Ja doei.
Wij hoopten dat de zon weg zou gaan 
Hij is er nog steeds. En het is warm. Dus we gaan zo dan toch maar lopen, want anders zijn we om 8 uur nog niet weg ... eens even zien hoe ver we komen, misschien zelfde 13/14km rondje als vorige week, ff afwachten. Maar we moeten wel vandaag, want morgen kan niet, dinsdag ook niet echt, dan pas woensdag weer, dus...
En volgende week maandag met Murmelhark lopen
Hij is er nog steeds. En het is warm. Dus we gaan zo dan toch maar lopen, want anders zijn we om 8 uur nog niet weg
... eens even zien hoe ver we komen, misschien zelfde 13/14km rondje als vorige week, ff afwachten. Maar we moeten wel vandaag, want morgen kan niet, dinsdag ook niet echt, dan pas woensdag weer, dus...En volgende week maandag met Murmelhark lopen
Ja doei.
Hahahahahahaha dus niet. Jullie hadden natuurlijk gelijk.quote:
Nog steeds last van mijn knieën. Karma. Volgende keer maar opnieuw met Evy beginnen. 
quote:
[..]
Hahahahahahaha dus niet. Jullie hadden natuurlijk gelijk.
Ik ben wel blij dat je er zelf de grap van inziet en lekker opnieuw begint, ipv boos te zijn en ermee stopt.
Dat ik halverwege een stukje moest wandelen want mijn adem was opquote:Op zondag 23 april 2017 13:00 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Hoezo ging je te hard? Wat bedoel je daarmee eigenlijk?
Balen, succes met je herstel en het opnieuw oppakken. Gelukkig weet Evy altijd te motiveren.quote:
[..]
Hahahahahahaha dus niet. Jullie hadden natuurlijk gelijk.
Niet altijd hoor. ALs ik haar hoor krijg ik de neiging om in een hoekje van de kamer te gaan zitten met m'n knieën opgetrokken en met een botte kaasschaaf m'n polsen te schaven.quote:
[..]
Balen, succes met je herstel en het opnieuw oppakken. Gelukkig weet Evy altijd te motiveren.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag dus een halve marathon in Enschede gelopen.
Matige voorbereiding, want al twee weken geen duurloop gedaan. Training van gisteren was de langste, wel 7k.
Hoewel ik gisteravond al had gecheckt welke trein ik moet hebben, ging dat toch niet helemaal goed. Gedoe dus. En nog meer stress om mijn tas afgegeven te krijgen. Ik vind het allemaal heel slecht aangegeven. En ik heb echt hard gezocht.
Maar goed, met een adrenalinestootje dus naar de start gerend. Dat was ook nog verder weg dan gedacht.
Van het parcours wist ik dat er een rondje rondom Enschede was, met daarna een lang recht stuk richting Duitsland en dan weer terug. Door het eerste dorpje (Lonneker) was erg leuk, het hele dorp stond aan de kant, muziek keihard (90's sentiment, doet het altijd goed). Daarna kwamen heel veel stukken waarvan ik dacht dat het die heen-en-weer-weg was.
Uiteindelijk was het goed te herkennen omdat er natuurlijk ook lopers in tegengestelde richting liepen.
Dat heen stuk ging erg lekker. Mijn gelletje begon te werken en ik ging redelijk snel allerlei mensen inhalen.
Maar ik vreesde voor de terugweg, want volgens mij was het vals plat en we hadden, jawel hoor, wind tegen. Damn, dat was echt een gevecht. Ik heb echt even gedacht dat ik een hele zware klap van de hamer zou krijgen, maar met een soort mantra 'dit kan ik volhouden, want ik heb gisteren verdorie een high tea gehad', lukte het me tegen de wind in te knokken. En achter me liep een soort Emile Ratelband een medeloper (of willekeurig iedereen) aan te moedigen met allerlei motivational quotes.
Gelukkig kwam ik er zo achter dat de laatste kilometer heuvel af ging. En het was weer in de stad, dus minder wind. Toen als een malloot nog ergens kracht uit kunnen halen om te versnellen. Zelfs nog een sprint in kunnen zetten toen de finish in beeld was.
Hoewel ik enigszins rustig begon, en het initiële plan had om er 2 uur over te doen, vind ik het toch heel lastig om langzaam te blijven lopen. Daarvoor heb ik echt een slak nodig.
Het werd dus een 15-seconden-PR. Ditmaal lachend over de finish!
Matige voorbereiding, want al twee weken geen duurloop gedaan. Training van gisteren was de langste, wel 7k.
Hoewel ik gisteravond al had gecheckt welke trein ik moet hebben, ging dat toch niet helemaal goed. Gedoe dus. En nog meer stress om mijn tas afgegeven te krijgen. Ik vind het allemaal heel slecht aangegeven. En ik heb echt hard gezocht.
Maar goed, met een adrenalinestootje dus naar de start gerend. Dat was ook nog verder weg dan gedacht.
Van het parcours wist ik dat er een rondje rondom Enschede was, met daarna een lang recht stuk richting Duitsland en dan weer terug. Door het eerste dorpje (Lonneker) was erg leuk, het hele dorp stond aan de kant, muziek keihard (90's sentiment, doet het altijd goed). Daarna kwamen heel veel stukken waarvan ik dacht dat het die heen-en-weer-weg was.
Uiteindelijk was het goed te herkennen omdat er natuurlijk ook lopers in tegengestelde richting liepen.
Dat heen stuk ging erg lekker. Mijn gelletje begon te werken en ik ging redelijk snel allerlei mensen inhalen.
Maar ik vreesde voor de terugweg, want volgens mij was het vals plat en we hadden, jawel hoor, wind tegen. Damn, dat was echt een gevecht. Ik heb echt even gedacht dat ik een hele zware klap van de hamer zou krijgen, maar met een soort mantra 'dit kan ik volhouden, want ik heb gisteren verdorie een high tea gehad', lukte het me tegen de wind in te knokken. En achter me liep een soort Emile Ratelband een medeloper (of willekeurig iedereen) aan te moedigen met allerlei motivational quotes.
Gelukkig kwam ik er zo achter dat de laatste kilometer heuvel af ging. En het was weer in de stad, dus minder wind. Toen als een malloot nog ergens kracht uit kunnen halen om te versnellen. Zelfs nog een sprint in kunnen zetten toen de finish in beeld was.
Hoewel ik enigszins rustig begon, en het initiële plan had om er 2 uur over te doen, vind ik het toch heel lastig om langzaam te blijven lopen. Daarvoor heb ik echt een slak nodig.
Het werd dus een 15-seconden-PR.
Ditmaal lachend over de finish!
Bizar dat jij dit nu alweer kan! Gewoon een PR lopen 2 weken na je marathon!!quote:
Vandaag dus een halve marathon in Enschede gelopen.
Matige voorbereiding, want al twee weken geen duurloop gedaan. Training van gisteren was de langste, wel 7k.
Hoewel ik gisteravond al had gecheckt welke trein ik moet hebben, ging dat toch niet helemaal goed. Gedoe dus. En nog meer stress om mijn tas afgegeven te krijgen. Ik vind het allemaal heel slecht aangegeven. En ik heb echt hard gezocht.
Maar goed, met een adrenalinestootje dus naar de start gerend. Dat was ook nog verder weg dan gedacht.
Van het parcours wist ik dat er een rondje rondom Enschede was, met daarna een lang recht stuk richting Duitsland en dan weer terug. Door het eerste dorpje (Lonneker) was erg leuk, het hele dorp stond aan de kant, muziek keihard (90's sentiment, doet het altijd goed). Daarna kwamen heel veel stukken waarvan ik dacht dat het die heen-en-weer-weg was.
Uiteindelijk was het goed te herkennen omdat er natuurlijk ook lopers in tegengestelde richting liepen.
Dat heen stuk ging erg lekker. Mijn gelletje begon te werken en ik ging redelijk snel allerlei mensen inhalen.
Maar ik vreesde voor de terugweg, want volgens mij was het vals plat en we hadden, jawel hoor, wind tegen. Damn, dat was echt een gevecht. Ik heb echt even gedacht dat ik een hele zware klap van de hamer zou krijgen, maar met een soort mantra 'dit kan ik volhouden, want ik heb gisteren verdorie een high tea gehad', lukte het me tegen de wind in te knokken. En achter me liep een soort Emile Ratelband een medeloper (of willekeurig iedereen) aan te moedigen met allerlei motivational quotes.
Gelukkig kwam ik er zo achter dat de laatste kilometer heuvel af ging. En het was weer in de stad, dus minder wind. Toen als een malloot nog ergens kracht uit kunnen halen om te versnellen. Zelfs nog een sprint in kunnen zetten toen de finish in beeld was.
Hoewel ik enigszins rustig begon, en het initiële plan had om er 2 uur over te doen, vind ik het toch heel lastig om langzaam te blijven lopen. Daarvoor heb ik echt een slak nodig.
Het werd dus een 15-seconden-PR.
Mijn lichaam is echt goed door de mangel gehaald, ben ook een beetje ziek geworden in het vliegtuig. Vanmiddag heel rustig gefietst maar het had niet veel langer dan een uurtje moeten zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
HARDOP LACHEN!quote:
Matige voorbereiding, want al twee weken geen duurloop gedaan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Jaaaaa! Zin in!quote:
Wij hoopten dat de zon weg zou gaan
Hij is er nog steeds. En het is warm. Dus we gaan zo dan toch maar lopen, want anders zijn we om 8 uur nog niet weg
En volgende week maandag met Murmelhark lopen
Bestel die zon maar voor volgende week en de week daarna. Lijkt me wel leuk om eens zon te hebben als ik in de UK ben
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik wilde ook al zeggen: 2 weken ervoor een marathon is wel genoeg duurloop.quote:
Op Wyccie, jij hebt echt een raar lichaam. Ieder normaal mens was al hartstikke geblesseerd geweest met die streken van jou.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar je weet toch dat ik na Eindhoven ook al een stuk of 5 PR's had gelopen. Ik herstel gewoon snel. Of ik doe niet genoeg mijn best bij de marathons, dat kan ook.quote:
[..]
Bizar dat jij dit nu alweer kan! Gewoon een PR lopen 2 weken na je marathon!!
Mijn lichaam is echt goed door de mangel gehaald, ben ook een beetje ziek geworden in het vliegtuig. Vanmiddag heel rustig gefietst maar het had niet veel langer dan een uurtje moeten zijn.
Het enige probleem is dat ik nu mijn spieren wel echt goed mishandeld heb door dit te doen terwijl ik nog niet geheel hersteld was van de intervallen van afgelopen week. Gelukkig de rest van april geen loopjes meer gepland.
En jij moet echt rustig aan doen nu, jouw spieren hebben ook een behoorlijke optater gehad. Wees een beetje lief voor ze. Die twee weken loopverbod is wel heel verstandig van je trainer.
Tja, eigen schuld en genoot zo erg van het hardlopen de afgelopen keer dat ik gewoon door wil gaan. Blijft toch een heerlijk iets om te doen.quote:
[..]
Ik ben wel blij dat je er zelf de grap van inziet en lekker opnieuw begint, ipv boos te zijn en ermee stopt.
Ik ga mij binnen twee lessen ergeren aan het begin stukje over melk en dit is Start to Run. Waarschijnlijk zal ik na tien lessen wel op één nummer hameren die ik in mijn hoofd ga houden voor de rest van de lessen.quote:
[..]
Balen, succes met je herstel en het opnieuw oppakken. Gelukkig weet Evy altijd te motiveren.
Het werden 11.5 zware kms, de benen waren daarna ook wel écht leeg. Man man man. Verder was het wel lekker
Ja doei.
Ja, maar toen dacht ik nog dat je in de supersteile leercurve zat waar het heel makkelijk is om PRs te lopen omdat je gewoon nog niet weet wat je kuntquote:
[..]
Maar je weet toch dat ik na Eindhoven ook al een stuk of 5 PR's had gelopen. Ik herstel gewoon snel. Of ik doe niet genoeg mijn best bij de marathons, dat kan ook.
Het enige probleem is dat ik nu mijn spieren wel echt goed mishandeld heb door dit te doen terwijl ik nog niet geheel hersteld was van de intervallen van afgelopen week. Gelukkig de rest van april geen loopjes meer gepland.
En jij moet echt rustig aan doen nu, jouw spieren hebben ook een behoorlijke optater gehad. Wees een beetje lief voor ze. Die twee weken loopverbod is wel heel verstandig van je trainer.
Volgens mij gaat iedereen door zo'n fase.Maar nu denk ik inderdaad dat jij echt bijzondere herstelkwaliteiten hebt! Maar nu allebei rustig aan doen lijkt me inderdaad geen slecht idee
En zo, de rest van april? Een volle week zonder wedstrijden ja?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh ja, het is nog maar 1 weekend.
Maar in mei heb ik het eerste weekend ook niks gepland.
Ja, ik zat toen inderdaad ook wel in het steile stuk. Voorheen ging ik nooit echt stuk. Maar nu gaat het zeker minder hard vooruit. Die 15 seconden zijn ook gewoon heel toevallig. Op een halve marathon is dat bijna niets. Ik had ook net zo goed 15 sec. langzamer kunnen zijn.
Maar in mei heb ik het eerste weekend ook niks gepland.
Ja, ik zat toen inderdaad ook wel in het steile stuk. Voorheen ging ik nooit echt stuk. Maar nu gaat het zeker minder hard vooruit. Die 15 seconden zijn ook gewoon heel toevallig. Op een halve marathon is dat bijna niets. Ik had ook net zo goed 15 sec. langzamer kunnen zijn.
Ohja dat gelul over voeding vind ik ook altijd zo irritantquote:
[..]
Tja, eigen schuld en genoot zo erg van het hardlopen de afgelopen keer dat ik gewoon door wil gaan. Blijft toch een heerlijk iets om te doen.
[..]
Ik ga mij binnen twee lessen ergeren aan het begin stukje over melk en dit is Start to Run. Waarschijnlijk zal ik na tien lessen wel op één nummer hameren die ik in mijn hoofd ga houden voor de rest van de lessen.
Of die aanname dat je loopt om af te vallen. Of dat ze ineens over betere seks door lopen begint als ik net langs een groep wandelaars kom
Was leuk vandaag in Wenen, er zat niet meer in dan 2:35:50 sneller gaan de beentjes gewoon niet, maar desalniettemin kan ik gewoon tevreden zijn en daarnaast is dit gewoon een mooie stad en ben blij dat ik pas dinsdagavond weer terug vlieg
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
MoBlo, 11.5 is weer een eind in de goede richting!
Krijg je nou eigenlijk meer last van je rug door heuvels of juist vlak asfalt?
Bos, was dat een hele of halve?
En Wenen is mooi ja.
Krijg je nou eigenlijk meer last van je rug door heuvels of juist vlak asfalt?
Bos, was dat een hele of halve?
En Wenen is mooi ja.
ik mag hopen dat het geen hele was, 2:35 lopen en dan als commentaar hebben "dat er niet meer in zat" 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Halvequote:
MoBlo, 11.5 is weer een eind in de goede richting!
Krijg je nou eigenlijk meer last van je rug door heuvels of juist vlak asfalt?
Bos, was dat een hele of halve?
En Wenen is mooi ja.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
ik ruil graag mijn pr daarvoor inquote:
Je weet maar nooit.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag voor het eerst sinds bijna 2 jaar (!) nog eens een wedstrijd gelopen. De keuze viel op de Antwerp 10 Miles. Een thuismatch, weet je wel .
Het weer was ideaal met zo'n 12°, weinig wind en het zonnetje dat af en toe opdook. Maar ik ben vooral erg blij met m'n persoonlijke prestatie. Ik heb de laatste tijd weinig snelheidswerk gedaan, waardoor ik veel moeite had met een beoogd tempo op te stellen. Ik mikte dan maar op 1u20 waarmee ik erg blij zou zijn. Maar ik werd meegetrokken met 'de flow' en de eerste kilometers gingen aan +- 4m30. Ik dacht nog wel: 'oppassen voor de man met de hamer', en niet te fanatiek van start gaan. Maar het gevoel zat wel oké. Aangezien die tempo's zo bleven doortikken zat er zelfs een parcoursrecord in, dus ben ik er maar helemaal voor gegaan. Gemiddelde hartslag van 181 zegt wel iets over de intensiteit en naar het einde toe (tunneltjes bergop) voelde ik de verzuring wel opspelen. Net op tij om er nog een eindsprintje uit te halen en een netto-tijd neer te zetten van 1u12m14s. Héél blij mee. Dit geeft echt een morele opkikker en kijk al uit naar de volgende uitdaging/wedstrijd!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1694172756
https://www.strava.com/activities/954770201 (iemand een idee trouwens of de afstand nog om te zetten is naar effectief 10 miles? Mijn horloge miste enkele meters in de tunnels...
Nu met een een positief gevoel en een brede glimlach in de zetel (of op de bank, zoals jullie dat zeggen)
.Het weer was ideaal met zo'n 12°, weinig wind en het zonnetje dat af en toe opdook. Maar ik ben vooral erg blij met m'n persoonlijke prestatie. Ik heb de laatste tijd weinig snelheidswerk gedaan, waardoor ik veel moeite had met een beoogd tempo op te stellen. Ik mikte dan maar op 1u20 waarmee ik erg blij zou zijn. Maar ik werd meegetrokken met 'de flow' en de eerste kilometers gingen aan +- 4m30. Ik dacht nog wel: 'oppassen voor de man met de hamer', en niet te fanatiek van start gaan. Maar het gevoel zat wel oké. Aangezien die tempo's zo bleven doortikken zat er zelfs een parcoursrecord in, dus ben ik er maar helemaal voor gegaan. Gemiddelde hartslag van 181 zegt wel iets over de intensiteit en naar het einde toe (tunneltjes bergop) voelde ik de verzuring wel opspelen. Net op tij om er nog een eindsprintje uit te halen en een netto-tijd neer te zetten van 1u12m14s. Héél blij mee. Dit geeft echt een morele opkikker en kijk al uit naar de volgende uitdaging/wedstrijd!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1694172756
https://www.strava.com/activities/954770201 (iemand een idee trouwens of de afstand nog om te zetten is naar effectief 10 miles? Mijn horloge miste enkele meters in de tunnels...
Nu met een een positief gevoel en een brede glimlach in de zetel (of op de bank, zoals jullie dat zeggen)
Goed gelopenquote:
Vandaag voor het eerst sinds bijna 2 jaar (!) nog eens een wedstrijd gelopen. De keuze viel op de Antwerp 10 Miles. Een thuismatch, weet je wel
Het weer was ideaal met zo'n 12°, weinig wind en het zonnetje dat af en toe opdook. Maar ik ben vooral erg blij met m'n persoonlijke prestatie. Ik heb de laatste tijd weinig snelheidswerk gedaan, waardoor ik veel moeite had met een beoogd tempo op te stellen. Ik mikte dan maar op 1u20 waarmee ik erg blij zou zijn. Maar ik werd meegetrokken met 'de flow' en de eerste kilometers gingen aan +- 4m30. Ik dacht nog wel: 'oppassen voor de man met de hamer', en niet te fanatiek van start gaan. Maar het gevoel zat wel oké. Aangezien die tempo's zo bleven doortikken zat er zelfs een parcoursrecord in, dus ben ik er maar helemaal voor gegaan. Gemiddelde hartslag van 181 zegt wel iets over de intensiteit en naar het einde toe (tunneltjes bergop) voelde ik de verzuring wel opspelen. Net op tij om er nog een eindsprintje uit te halen en een netto-tijd neer te zetten van 1u12m14s. Héél blij mee. Dit geeft echt een morele opkikker en kijk al uit naar de volgende uitdaging/wedstrijd!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1694172756
https://www.strava.com/activities/954770201 (iemand een idee trouwens of de afstand nog om te zetten is naar effectief 10 miles? Mijn horloge miste enkele meters in de tunnels...
Nu met een een positief gevoel en een brede glimlach in de zetel (of op de bank, zoals jullie dat zeggen)
Je kunt niks aanpassen op Strava, wat je horloge meet komt erin.
Dus moet je nog een keer een 10 miler (zonder tunnels) lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zooo dan, strakke tijd! Gefeliciteerd. Lekkere opsteker inderdaad.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
op het moment gaat beide best goed! *klopt af* al is trails denk ik wel iets fijner, maar dat komt ook omdat ik dat gewoon leuker vindquote:
MoBlo, 11.5 is weer een eind in de goede richting!
Krijg je nou eigenlijk meer last van je rug door heuvels of juist vlak asfalt?
Bos, was dat een hele of halve?
En Wenen is mooi ja.
Jij ook lekker gelopen en hersteld, jaloers!
Ja doei.
omdat bij mij een steeds grotere angst ontstaat dat ik zwemmen leuk ga vinden, heb ik besloten om morgen de loopschoenen weer aan te trekken en de hammies uit te testen.
Het herstel ik tot nu toe zeer voorspeodig verlopen, het is alleen die laatste 5% wat ik nog blijf voelen, maar hopelijk verdwijnt dat ook snel.
Het herstel ik tot nu toe zeer voorspeodig verlopen, het is alleen die laatste 5% wat ik nog blijf voelen, maar hopelijk verdwijnt dat ook snel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Angst? Join the clubquote:
omdat bij mij een steeds grotere angst ontstaat dat ik zwemmen leuk ga vinden, heb ik besloten om morgen de loopschoenen weer aan te trekken en de hammies uit te testen.
Het herstel ik tot nu toe zeer voorspeodig verlopen, het is alleen die laatste 5% wat ik nog blijf voelen, maar hopelijk verdwijnt dat ook snel.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vandaag 1:40 over 12 km gedaan.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 23-04-2017 21:52:56 ]
Leuk verslag TWC!
En ik heb na lang uitstellen toch maar mijn lange duurloop gelopen, 29km, en blij dat ik het gedaan heb. Ging niet heel makkelijk, maar ook niet heel moeilijk. Nog 5 weken te gaan.
En ik heb na lang uitstellen toch maar mijn lange duurloop gelopen, 29km, en blij dat ik het gedaan heb. Ging niet heel makkelijk, maar ook niet heel moeilijk. Nog 5 weken te gaan.
Haha, wat een mooie verhalen.
Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar de 10k van Yur en indepoeier.
MinimaLL, wat een mooie verrassing voor jezelf!
TWC, loop je nou over naar the darkest side?
Ik vind het ook heel prijzig, maar je krijgt er ook heel veel voor terug.
In mijn geval was dat: heel veel blauwe plekken en spierpijn.
Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar de 10k van Yur en indepoeier.
MinimaLL, wat een mooie verrassing voor jezelf!
TWC, loop je nou over naar the darkest side?
Ik vind het ook heel prijzig, maar je krijgt er ook heel veel voor terug.
In mijn geval was dat: heel veel blauwe plekken en spierpijn.
Yur liep de 10K naast zijn broertjequote:
Haha, wat een mooie verhalen.
Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar de 10k van Yur en indepoeier.
MinimaLL, wat een mooie verrassing voor jezelf!
TWC, loop je nou over naar the darkest side?
Ik vind het ook heel prijzig, maar je krijgt er ook heel veel voor terug.
In mijn geval was dat: heel veel blauwe plekken en spierpijn.
Heb hem naar een PR kunnen helpen, maar dat kon ook niet anders. Hij liep voor het eerst met een startnummer op, paar maanden geleden begonnen met lopen
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |