LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even gecorrigeerd.quote:Op dinsdag 25 april 2017 23:16 schreef Murmeli het volgende:
[..]
of doe jij meer wyccie-style: veel evenementen lopen
Ik loop namelijk, zeker vergeleken met LT, helemaal niet eens zo erg veel. En in de marathonvoorbereiding ook niet eens zoveel als jij en Zwabber of Steffelonio.
En je loopt ook niet eens heel veel evenementenquote:
[..]
Even gecorrigeerd.
Ik loop namelijk, zeker vergeleken met LT, helemaal niet eens zo erg veel. En in de marathonvoorbereiding ook niet eens zoveel als jij en Zwabber of Steffelonio.
TWC, wat een geniale foto! Echt prachtig 
Hier gisteren weer eens 200tjes gedaan, de eerste keer met dit horloge (TomTom Runner 2), maar is wel lastig tempo inschatten tov de Garmin die ik eerst had. Daar kon je snelheid instellen, maar bij deze niet. En daarbij is de actuele snelheid die op dit horloge weergegeven wordt niet snel up to date, dus moest echt op gevoel / souplesse lopen. Met een onvervalste yurkak
erbij was de slechte generale voor het ontbijtwedstrijdje van morgen compleet 
Hier gisteren weer eens 200tjes gedaan, de eerste keer met dit horloge (TomTom Runner 2), maar is wel lastig tempo inschatten tov de Garmin die ik eerst had. Daar kon je snelheid instellen, maar bij deze niet. En daarbij is de actuele snelheid die op dit horloge weergegeven wordt niet snel up to date, dus moest echt op gevoel / souplesse lopen. Met een onvervalste yurkak
erbij was de slechte generale voor het ontbijtwedstrijdje van morgen compleet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zie mijzelf niet snel en wegmarathon lopen maar ik begrijp van de frontpage dat je voorzichtig moet zijn met nooit zeggen:
101-jarige raast naar wereldrecord op 100 meter
Deze dame begon op haar 93e met atletiek!
101-jarige raast naar wereldrecord op 100 meter
Deze dame begon op haar 93e met atletiek!
quote:
[..]
Even gecorrigeerd.
Ik loop namelijk, zeker vergeleken met LT, helemaal niet eens zo erg veel. En in de marathonvoorbereiding ook niet eens zoveel als jij en Zwabber of Steffelonio.
Dus eigenlijk doe je een soort sportrusten dan
niet extreem veel lopen, maar wel veel op hogere snelheid.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je hebt gelijk, mindset is heel belangrijk. Ach, de ideale marathon leeftijd is toch pas ergens in de 30 had ik gelezen. Tijd zat nog dan!quote:
[..]
Met die instelling niet nee
Voor mij leek het ook een ver van mijn bed show, zelfs na mijn 2e marathon was in mijn ogen niet realistisch om aan sub 3:30 te denken. Toch heb ik die al te pakken.
Ik kijk al met een schuin oog naar de magische 3 uur grens. Een halve minuut per km er nog af. Heftig, maar ook niet onbereikbaar.
The greater the chance at utter failure, the greater the sense of accomplishment if you actually succeed
quote:Op woensdag 26 april 2017 00:17 schreef indepoeier het volgende:
Engelse humor
https://twitter.com/pajoflynn/status/856095571827994624
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Over horloges gesproken; mijn Garmin meet ook stappen en geeft elke dag een doel daarbij. Maar de ene dag is iets in de 9000 en de andere in de 11000. Weet iemand hoe dat kan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is afhankelijk van hoeveel stappen je horloge de dag/dagen ervoor heeft gemeten. Als je bijvoorbeeld je doel niet hebt gehaald, stelt-ie die voor de volgende dag naar beneden bij. Het verschil in doelen wordt ook bepaald door de hoeveelheid stappen die hij daarvoor heeft gemeten (bij weinig stappen, gaat het doel verder omlaag dan wanneer je het net niet zou hebben gehaald) en ik vermoed dat de aanpassing van stappendoel ook rigoureuzer wordt wanneer je het een paar dagen achter elkaar niet weet te halen.quote:
Over horloges gesproken; mijn Garmin meet ook stappen en geeft elke dag een doel daarbij. Maar de ene dag is iets in de 9000 en de andere in de 11000. Weet iemand hoe dat kan?
Wat mij eraan is opgevallen, is dat-ie ook stappen registreert als ik 'm niet om m'n pols draag, maar wel bij me heb, bijvoorbeeld in een jaszak. En laatst nog bij de marathon van Rotterdam kwam ik erachter dat-ie ook applaus als stappen ziet. 
Oh maar dat is toch juist niet handig?quote:
[..]
Dat is afhankelijk van hoeveel stappen je horloge de dag/dagen ervoor heeft gemeten. Als je bijvoorbeeld je doel niet hebt gehaald, stelt-ie die voor de volgende dag naar beneden bij. Het verschil in doelen wordt ook bepaald door de hoeveelheid stappen die hij daarvoor heeft gemeten (bij weinig stappen, gaat het doel verder omlaag dan wanneer je het net niet zou hebben gehaald) en ik vermoed dat de aanpassing van stappendoel ook rigoureuzer wordt wanneer je het een paar dagen achter elkaar niet weet te halen.
Dan ga je steeds minder lopen!Ik dacht dat het te maken had met hoe laat je wakker werd/ hem omdeed of zo.
Tsja ik ben tegenwoordig meer sportief wandelaar dan hardloper
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kijk maar eens om 23:59 en om 00:00, dan is je nieuwe stappendoel voor de komende dag bepaald.quote:
[..]
Oh maar dat is toch juist niet handig?
Ik dacht dat het te maken had met hoe laat je wakker werd/ hem omdeed of zo.
Tsja ik ben tegenwoordig meer sportief wandelaar dan hardloper
En qua motivatie, als 10000 teveel is, past-ie het aan naar een haalbaarder doel. Omgekeerd wordt het ook steeds meer als je je doel iedere keer wel bereikt. Op die manier ga je het op een moment natuurlijk ook meer halen.
Ik ga mij weer voor de loting inschrijven, want Londenquote:
Engelse humor
https://twitter.com/pajoflynn/status/856095571827994624
. Ik denk dat ik zelfs Londen boven New York zou kiezen als ik een keuze moest maken.
Omg, ik zit bij de "unidentified photos" te kijken die een gedeeltelijke match hebben met mijn startnummer, zie onderaan die man met het witte petje!
Wat een held maar wat moet dat ook pijn doen
Sowieso best wel een slachtveld als je door die foto's gaat haha, mensen in de hekken, wandelend, elkaar ondersteunend..
https://www.marathonfoto.(...)3S333&LastName=BRUNS
sowieso nog best wat goede foto's tegengekomen..
Deze is bij mijl 17 Zweef!
https://www.marathonfoto.(...)3S333&LastName=BRUNS
Wat een held maar wat moet dat ook pijn doen
Sowieso best wel een slachtveld als je door die foto's gaat haha, mensen in de hekken, wandelend, elkaar ondersteunend..
https://www.marathonfoto.(...)3S333&LastName=BRUNS
sowieso nog best wat goede foto's tegengekomen..
Deze is bij mijl 17
Zweef!https://www.marathonfoto.(...)3S333&LastName=BRUNS
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh man met petje zie je zo niet.. hij dus:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als wat wil je gaan lopen?quote:
[..]
Ik ga mij weer voor de loting inschrijven, want Londen
Ik denk als leeuwquote:
.Ik zit er trouwens over na te denken om in Chicago voor een snelle tijd te gaan (wat eigenlijk het plan voor Londen was). Dan ben ik zelfs bereid om Berlijn als laatste training te lopen en eerder uit te stappen (bijvoorbeeld na 25 kilometer). Ik heb Berlijn al een keer goed gelopen dus de noodzaak om daar te finishen is er niet. En de vlucht is al geboekt dus kan ik er net zo goed een trainingsweekend van maken
.[ Bericht 12% gewijzigd door Devv op 26-04-2017 10:56:36 ]
http://www.guinnessworldr(...)n-an-animal-costume-(male)-quote:
Moet te doen zijn, toch?
Maar wat is het nut van helemaal naar Berlijn gaan om m vervolgens niet uit te gaan lopen? Behalve dat het een ietwat omslachtig weekendje weg wordt zo.quote:Ik zit er trouwens over na te denken om in Chicago voor een snelle tijd te gaan (wat eigenlijk het plan voor Londen was). Dan ben ik zelfs bereid om Berlijn als laatste training te lopen en eerder uit te stappen (bijvoorbeeld na 25 kilometer). Ik heb Berlijn al een keer goed gelopen dus de noodzaak om daar te finishen is er niet.
Moet je niet eerst kijken wat de oorzaak is van je blessure en wanneer je weer helemaal belastbaar bent Devv?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zie edit. Ik heb de vlucht al geboekt. Ik zou sowieso wel gaan, want we gaan weer met een redelijk groot aantal. En een weekend Berlijn is geen straf.quote:
[..]
http://www.guinnessworldr(...)n-an-animal-costume-(male)-
Moet te doen zijn, toch?
[..]
Maar wat is het nut van helemaal naar Berlijn gaan om m vervolgens niet uit te gaan lopen? Behalve dat het een ietwat omslachtig weekendje weg wordt zo.
Ik heb nog wel even voor Chicago. Ik ga maandag bij een fysio langs die zijn behandelmethodes toespits op shin spints. En ik heb een trainer benaderd om nu eens te kijken of ik iets aan mijn trainingsvorm kan veranderen.quote:
Moet je niet eerst kijken wat de oorzaak is van je blessure en wanneer je weer helemaal belastbaar bent Devv?
Een weekend Berlijn is nooit een straf. Misschien, mits blessurevrij en alles, kun je wel iemand hazen.quote:
Zie edit. Ik heb de vlucht al geboekt. Ik zou sowieso wel gaan, want we gaan weer met een redelijk groot aantal. En een weekend Berlijn is geen straf.
Dit. Ik zou mijn grote lopen gewoon cancellen totdat ik weer een jaar lang relatief blessurevrij loop. Sterker nog, dat doe ik nu zelf ookquote:
Moet je niet eerst kijken wat de oorzaak is van je blessure en wanneer je weer helemaal belastbaar bent Devv?
Ja doei.
Nou ja, om nu gelijk alles maar te annuleren vind ik ook weer een beetje rigoureus. Ik wacht eerst de afspraken met de fysio af en kijk per week wel hoe het gaat.
ja of je in de auto zit en je horloge om de pols van je schakelhand doet, ga je ook wat "spookstappen" zetten.quote:
Wat mij eraan is opgevallen, is dat-ie ook stappen registreert als ik 'm niet om m'n pols draag, maar wel bij me heb, bijvoorbeeld in een jaszak. En laatst nog bij de marathon van Rotterdam kwam ik erachter dat-ie ook applaus als stappen ziet.
Ik vermoed dat de accelerometer wordt gebruikt om stappen te tellen en armbewegingen dus vrij vaak als stappen worden geteld
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
