LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 02-03-2017 16:56:21 ]Probeer eens de hartslagband boven je tieten te dragen i.p.v. eronder. Dan kan de band namelijk niet afzakken.quote:Op dinsdag 28 februari 2017 16:30 schreef xzaz het volgende:
[..]
Soft, batterij vervangen; geshort. Restart, factory reset. Alles geprobeerd. Soms doet tie het ook gewoon maar dan pleurt hij opeens uit.Dit lijkt me als vrouw echt niet okéquote:
[..]
Probeer eens de hartslagband boven je tieten te dragen i.p.v. eronder. Dan kan de band namelijk niet afzakken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zie trouwens jaartotalen in de 2017-challenge staan die mogelijk niet kloppen. Meerdere mensen met al 1000+ km dit jaar?Nee, dat lijkt me heel naar zitten. Maar xzaz is een mannetje. Toch?quote:
[..]
Dit lijkt me als vrouw echt niet okéquote:
[..]
Dit lijkt me als vrouw echt niet okéwelke tieten?
Ja doei.Ah oke, omdat je het over tieten had dacht ik dat je andere informatie hadquote:
[..]
Nee, dat lijkt me heel naar zitten. Maar xzaz is een mannetje. Toch?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Laatste keer dat ik gekeken heb was ik een mannetje zal 't vanavond nog eens bekijken.quote:
[..]
Nee, dat lijkt me heel naar zitten. Maar xzaz is een mannetje. Toch?
Anyway, heb het al geprobeerd maar ga het gewoon nog een keer doen. Vind trainen op HR altijd wel lekker.M'n voet gaat met complete rust houden een stuk beter. Baal wel dat ik nu ook niet kan spinnen vanavondmaaaarrrr, we komen er wel!
Ja doei.Balen mo. Ik heb een onwillig peesje aan de zijkant van mijn linkervoet. Sinds de 30 km. Sindsdien gewoon gelopen en eigenlijk heb ik er met hardlopen nog het minste last van. Maar gisteren toch even een training geskipt (en dat beviel eerlijk gezegd enorm goed).quote:
M'n voet gaat met complete rust houden een stuk beter. Baal wel dat ik nu ook niet kan spinnen vanavondZit op me werk, beetje raar om aan m'n tieten te gaan voelenquote:
Gewoon nu even voelen? waarom moet dat tot vanavond wachten?Je hoeft als het goed is toch niet aan je tieten te voelen of je 'n man bent?quote:
[..]
Zit op me werk, beetje raar om aan m'n tieten te gaan voelenJa doei.Ok, ok ik ben een man klaar nuquote:
[..]
Je hoeft als het goed is toch niet aan je tieten te voelen of je 'n man bent?
Even tussen de tieten en de totalen in, vanavond een GROTE mijlpaal. Ik ga op mijn fietsje naar de hardloopclub om daar te trainen
Mijn trainingen schoten er deze week bij in door avonden weg van mrQ en geen opvang miniQ vanwege vakantie. Dus heb ik even een switch voorgesteld en hop.... daar gaat madame weer, mee met de laagste groep, dat welMaar dat boeit niet.
Goeien mijlpaal!SPOILER: nietgerelateerdemijlpaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.quote:
Goeien mijlpaal!Owjah dan Is een loopje wel ff lekker. Wanneer Is het?SPOILER: nietgerelateerdemijlpaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, dat houd ik lekker geheimquote:Op dinsdag 28 februari 2017 18:36 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Owjah dan Is een loopje wel ff lekker. Wanneer Is het?
Ja doei.quote:
Goeien mijlpaal!SPOILER: nietgerelateerdemijlpaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh, ik dacht dat je al met de club meetrainde. Maar dat was dus nog een moederrenclub?quote:
Even tussen de tieten en de totalen in, vanavond een GROTE mijlpaal. Ik ga op mijn fietsje naar de hardloopclub om daar te trainenIk wil graag bluetooth oortjes kopen. Die van Apple vind ik belachelijk duur, maar bij veel andere zit er een koord tussen de oortjes. Is dit niet irritant in je nek tijdens het rennen?Ik weet niet of het hetzelfde is, maar ik loop eigenlijk altijd met een mp3 speler op. Met gewoon de oortjes aan de speler vast en dan deze of in mijn broek of in het voorvakje van mijn drinkband, Nergens last van tijdens het lopenquote:
Ik wil graag bluetooth oortjes kopen. Die van Apple vind ik belachelijk duur, maar bij veel andere zit er een koord tussen de oortjes. Is dit niet irritant in je nek tijdens het rennen?
[ Bericht 5% gewijzigd door Bomenverzameling op 28-02-2017 20:24:45 ]"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Het plaatje is inderdaad van 2016.quote:
Ik zie trouwens jaartotalen in de 2017-challenge staan die mogelijk niet kloppen. Meerdere mensen met al 1000+ km dit jaar?Dat doe ik nu ook (maar dan telefoon en armband). Ik kan het snoer ook oprollen om de band heen. Maar ik vind het niet ideaal.quote:
[quote][ afbeelding ] Op dinsdag 28 februari 2017 19:45 schreef Blue_note het volgende:
Ik wil graag bluetooth oortjes kopen. Die van Apple vind ik belachelijk duur, maar bij veel andere zit er een koord tussen de oortjes. Is dit niet irritant in je nek tijdens het rennen?
[/quot
Ik weet niet of het hetzelfde is, maar ik loop eigenlijk altijd met een mp3 speler op. Met gewoon de oortjes aan de speler vast en dan deze of in mijn broek of in het voorvakje van mijn drinkband, Nergens last van tijdens het lopen
Daarom kijk ik naar andere opties.
Maar wat jij zegt; belt en snoer (event. onder je shirt) is misschien beter dan een armband en bluetooth.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 28-02-2017 20:17:55 ]Ik heb iets chinees met stug plastic over mijn achterhoofd, maar dat zit bij mij zonder dat ik er last van heb. Zal de link er eens bij zoeken.quote:
Ik wil graag bluetooth oortjes kopen. Die van Apple vind ik belachelijk duur, maar bij veel andere zit er een koord tussen de oortjes. Is dit niet irritant in je nek tijdens het rennen?
http://m.banggood.com/Dac(...)ophone-p-976533.html
[ Bericht 12% gewijzigd door Pharkus op 28-02-2017 20:32:40 ]Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Dat je de intro van die stomme (maar stiekem wel geinige) film ziet, en dan toch weer de marathonkriebels krijgt
#focusop2018F means you're fucked
Gewoon telefoon in achterzakje, met standaard oortjes die erbij zaten op als ik met muziek loop.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik kijk ookquote:
Dat je de intro van die stomme (maar stiekem wel geinige) film ziet, en dan toch weer de marathonkriebels krijgt
#focusop2018
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik had zelf deze versie. Vond ik ideaal! Helaas kapot gegaan doordat ik deze in bed gedragen had en daar kon het blijkbaar niet tegen.quote:
Ik wil graag bluetooth oortjes kopen. Die van Apple vind ik belachelijk duur, maar bij veel andere zit er een koord tussen de oortjes. Is dit niet irritant in je nek tijdens het rennen?
Tijdens het hardlopen geen enkele last, goed geluid en kon ook tegen de regen...
https://www.headsetwinkel(...)0zWuYIw5RxoC42Xw_wcBNog nooit gekeken, maar ja ik heb dan ook nooit Rotterdam gelopen...quote:
[..]
Verplicht onderdeel van je voorbereiding natuurlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zou ik in de OP mogen??quote:
1
2[b] 23 April 2017-[url=http://www.vienna-marathon.com]Vienna City Marathon (Wenen)[/url][/b]
[*] Bos81 - HM"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Haha zowel Strava als Trainingpeaks liggen eruit vanwege server problemen, what's wronnng?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Amazon's wrongquote:
Haha zowel Strava als Trainingpeaks liggen eruit vanwege server problemen, what's wronnng?quote:Strava site issues due to Amazon Web Services outageMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Inderdaad!quote:
[..]
Verplicht onderdeel van je voorbereiding natuurlijk
Zwabber en ik kijken ookSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Neuh, andere club want die hadden een beginnerscursus vanaf januariquote:
[..]
Oh, ik dacht dat je al met de club meetrainde. Maar dat was dus nog een moederrenclub?
Geen moederren meer. Gewone mensen
Ik begin ook wel kriebels te krijgen, heb vandaag wel door veel Boston Tips gescrolld.Maar eerst die CPC maar eens tot een goed eind brengen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En oja, het ging geweldig
Mo, ik kan je 100 redenen sturen waarom je uit mag kijken naar due dag (en LT ook). Maar snap het ook
In het VK is het denk ik nog wel ietsje spannender, iig wat een vriendin van mij die aan Oxford een PhD doet vertelde is dat bijna iedereen daar 'zakt' voor de openbare verdediging, die ook heel lang kan duren. Dan krijg je nog een kans om het te verbeteren en uiteindelijk nodig je iedereen pas uit bij de buluitreiking. Maar hoe dan ook.. de grootste klus zit erop! Hopelijk zie je deze stressvermindering meteen ook terug in je lijf en het lopen.quote:
En oja, het ging geweldig
Mo, ik kan je 100 redenen sturen waarom je uit mag kijken naar due dag (en LT ook). Maar snap het ookIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!plaatje is van 2016 schema zie ik. moet deze zijnquote:
Ik zie trouwens jaartotalen in de 2017-challenge staan die mogelijk niet kloppen. Meerdere mensen met al 1000+ km dit jaar?
Ik zie nu pas dat die verslaggever op de motor dat Maxim Hartman is van Studio Voetbal
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Maxim Hartman van Rembo & Rembo bedoel jeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Sssssst!quote:
[..]
In het VK is het denk ik nog wel ietsje spannender, iig wat een vriendin van mij die aan Oxford een PhD doet vertelde is dat bijna iedereen daar 'zakt' voor de openbare verdediging, die ook heel lang kan duren. Dan krijg je nog een kans om het te verbeteren en uiteindelijk nodig je iedereen pas uit bij de buluitreiking. Maar hoe dan ook.. de grootste klus zit erop! Hopelijk zie je deze stressvermindering meteen ook terug in je lijf en het lopen.
De grootste klus zit erop. Punt. Mo gaat de boel daar even nailen.Dat sowieso!quote:
[..]
Sssssst!
De grootste klus zit erop. Punt. Mo gaat de boel daar even nailen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is voor mijn tijdquote:
Maxim Hartman van Rembo & Rembo bedoel je❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Wat goed!quote:
Even tussen de tieten en de totalen in, vanavond een GROTE mijlpaal. Ik ga op mijn fietsje naar de hardloopclub om daar te trainen
Mijn trainingen schoten er deze week bij in door avonden weg van mrQ en geen opvang miniQ vanwege vakantie. Dus heb ik even een switch voorgesteld en hop.... daar gaat madame weer, mee met de laagste groep, dat welJaaaa, fijn hoor. Dat moment dat je beseft dat je 'gewoon' weer mee kunt lopen en niet meer in het beginnersstadium zit. Zijn wel allemaal intervaltrainingen, dat scheelt. Ik moet ook nog eens een half uur achter elkaar lopen.quote:
Hoe gaat het met jou en lopen?
Jeeej, Februari 2017 gaat voor mij de boeken in als het hoogste maandtotaal ooit, zelfs meer dan rondom de Roparun in 2013 en 2014
Welgeteld 132 km, iets wat Mr. B. bijna in een week doet, maar toch
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaanquote:
[..]
Jaaaa, fijn hoor. Dat moment dat je beseft dat je 'gewoon' weer mee kunt lopen en niet meer in het beginnersstadium zit. Zijn wel allemaal intervaltrainingen, dat scheelt. Ik moet ook nog eens een half uur achter elkaar lopen.
Hoe gaat het met jou en lopen?
Niet. Nog steeds dat maffe botje waar ik inmiddels ruim een jaar last van heb. Ben wel gisteren ontslagen door de fysio, ze kan niks meer voor me betekenen. Dus jeej, ofzo..
Zou je het misschien kunnen ontlasten door met zo'n ding te gaan lopen?quote:
[..]
Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaan
Niet
http://www.push.eu/nl/producten/enkelbraces/push-med-enkelbrace
Heeft mij toen met het mijn voetblessure wel snel van de klachten afgeholpen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Deze omschrijving maakt me depressief *staart naar buiten waar het perfect loopweer is..*quote:
[..]
In het VK is het denk ik nog wel ietsje spannender, iig wat een vriendin van mij die aan Oxford een PhD doet vertelde is dat bijna iedereen daar 'zakt' voor de openbare verdediging, die ook heel lang kan duren. Dan krijg je nog een kans om het te verbeteren en uiteindelijk nodig je iedereen pas uit bij de buluitreiking. Maar hoe dan ook.. de grootste klus zit erop! Hopelijk zie je deze stressvermindering meteen ook terug in je lijf en het lopen.Ja doei.Sorry! Geniet van je loopjequote:
[..]
Deze omschrijving maakt me depressief *staart naar buiten waar het perfect loopweer is..*Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh ik dacht dat je nu naar buiten ging in het heerlijke loopweer.. waarom niet?quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Omdat ik een voetblessure heb opgelopen afgelopen vrijdagquote:
[..]
Oh ik dacht dat je nu naar buiten ging in het heerlijke loopweer.. waarom niet?Ja doei.Oohh shit dat heb ik even gemistquote:
[..]
Omdat ik een voetblessure heb opgelopen afgelopen vrijdagBalen zeg.. wandelen mag ook niet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat doet nog wat pijn. Totale rust met wat rekken en strekken en kleine oefeningen tussendoor lijkt het verder wel te doen. Ben optimistisch voor vrijdag, dan hopelijk weer een baantraininkje waar ik zonder al te veel druk wat rondjes kan rennen en kan stoppen als 't toch niet goed gaat. Afgelopen zaterdag was wandelen echt een helquote:
[..]
Oohh shit dat heb ik even gemist
Ja doei.Stom botjequote:
[..]
Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaan
Niet
Dubbel natuurlijk, ontslagen worden door je fysio. Hopelijk met heel rustig opbouwen kom je weer tot je oude niveau.
@Mo: Kun je ergens anders je energie in kwijt tegen de zenuwen? Je was voorheen zo lekker bezig met krachttraining enzo. Sja, niet geweldig, maar toch... het is wàt.
@Yur: Knallennnn! Denk maar aan deze trainingen als je weer in de verleiding komt voor een marathon ergens ofzo. Zo snel worden op de 10k is echt een heel leuk doel!
Ik denk erover om naast mijn lidmaatschap van mijn eigen club, er nog eentje af te sluiten #decadent! Ik heb gewoon die vaste hardloopavond in de week nodig. Afwisselen met meneer gaat voor mij niet werken. Dus zoals het er nu uitziet wordt de woensdagavond mijn loopavond, bij een AV. Dan zaterdag bij eigen club. Straks ken ik echt heel hardlopend Delft bij naamAnderhalve week voor de CPC en meneer gaat eindelijk eens aan zijn snelheid werkenquote:
Holy crap, vanavond 2x(5x800) op 10km tempo
Daar heb ik best zin in
Of loop je deze keer niet mee?Ik loop de CPC in dienst van de groep die ik momenteel training geef. Dus een beetje pendelen tussen wat lopers/loopsters op de 10K en finishen met degene die er het meest behoefte aan heeftquote:
[..]
Anderhalve week voor de CPC en meneer gaat eindelijk eens aan zijn snelheid werken
Of loop je deze keer niet mee?
2 Weken later wil ik een redelijk HM proberen te lopen in het Naaldwijkse
@Quoi, het probleem is dat ik alles leuk vindF means you're fuckedFebruari was 310km, niet slecht voor een maand met 28 dagen.
Ik vond het vanochtend ook wel een grappige realisatie dat ik tussen het uitloggen op mijn werk en vanochtend weer inloggen 30km had gelopen. Mindfuck die marathontraining.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Uit eigen ervaring zeg ik: moet kunnen. Maar dat was na een zware verkoudheid van enkele weken; niet na een blessure.quote:
Spierpijn een dag na een loopje van nog geen 9km!
Ach, 5 weken voorbereiding moet wel lukken toch.Wellicht zou dat iets kunnen helpen ja. Het gaat om 1 klein botje dat waarschijnlijk toch gebroken is geweest en door nieuwe botvorming wat lastig doet/inzakt.quote:
[..]
Zou je het misschien kunnen ontlasten door met zo'n ding te gaan lopen?
http://www.push.eu/nl/producten/enkelbraces/push-med-enkelbrace
Heeft mij toen met het mijn voetblessure wel snel van de klachten afgeholpen..Ja, wie weet idd. Eerst nieuwe schoenen en veel peesplaat-oefeningen doen. Hardlopen is wellicht gewoon (op dit moment) niet mijn sport, ik blijf maar opbouwen-geblesseerd raken-opbouwen-geblesseerd raken. Ik mis het hardlopen eigenlijk ook niet eensquote:
[..]
Stom botje
Dubbel natuurlijk, ontslagen worden door je fysio. Hopelijk met heel rustig opbouwen kom je weer tot je oude niveau..
Sja, dan is er feitelijk ook geen probleemquote:
Ik mis het hardlopen eigenlijk ook niet eens .
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?Mogen die uberhaupt verkocht/omgezet worden voor die Marathon? Even checken, voordat iemand onterecht in jouw naam loopt enzoJa doei.Helpt goed tegen teleurstelling, zo'n instellingquote:
[..]
Sja, dan is er feitelijk ook geen probleemWaarschijnlijk zal YUR hem wel weer willen overnemen, maar anders:quote:Op woensdag 1 maart 2017 12:56 schreef Happel het volgende:
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
http://startbewijshulp.nl(...)n-rotterdam-gezocht/Klinkt verleidelijk: maar nee.quote:
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
Overdragen is wel mogelijk:
"Het overdragen van een startnummer is mogelijk tot 5 dagen voor het Evenement, na toestemming van de organisatie en tegen een vergoeding van administratiekosten. De administratiekosten voor het onderdeel ‘Marathon’ bedragen ¤ 5,-- en voor de onderdelen ‘1/4 Marathon’ en ‘4,2 km’ ¤ 3,--. Voor de onderdelen ‘2,5 km’ en ‘1 km’ is overdragen van het startnummer niet mogelijk. "
Verder zou je startbewijshulp.nl kunnen gebruiken om van je startnummer af te komen.quote:
[..]
Waarschijnlijk zal YUR hem wel weer willen overnemen, maar anders:
http://startbewijshulp.nl(...)n-rotterdam-gezocht/F means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
