LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jeeej, Februari 2017 gaat voor mij de boeken in als het hoogste maandtotaal ooit, zelfs meer dan rondom de Roparun in 2013 en 2014 
Welgeteld 132 km, iets wat Mr. B. bijna in een week doet, maar toch
Welgeteld 132 km, iets wat Mr. B. bijna in een week doet, maar toch
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaanquote:Op woensdag 1 maart 2017 08:09 schreef Quoi het volgende:
[..]
Jaaaa, fijn hoor. Dat moment dat je beseft dat je 'gewoon' weer mee kunt lopen en niet meer in het beginnersstadium zit. Zijn wel allemaal intervaltrainingen, dat scheelt. Ik moet ook nog eens een half uur achter elkaar lopen.
Hoe gaat het met jou en lopen?
Niet
. Nog steeds dat maffe botje waar ik inmiddels ruim een jaar last van heb. Ben wel gisteren ontslagen door de fysio, ze kan niks meer voor me betekenen. Dus jeej, ofzo..
Zou je het misschien kunnen ontlasten door met zo'n ding te gaan lopen?quote:Op woensdag 1 maart 2017 09:37 schreef GotC het volgende:
[..]
Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaan
Niet
http://www.push.eu/nl/producten/enkelbraces/push-med-enkelbrace
Heeft mij toen met het mijn voetblessure wel snel van de klachten afgeholpen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Deze omschrijving maakt me depressief *staart naar buiten waar het perfect loopweer is..*quote:
[..]
In het VK is het denk ik nog wel ietsje spannender, iig wat een vriendin van mij die aan Oxford een PhD doet vertelde is dat bijna iedereen daar 'zakt' voor de openbare verdediging, die ook heel lang kan duren. Dan krijg je nog een kans om het te verbeteren en uiteindelijk nodig je iedereen pas uit bij de buluitreiking. Maar hoe dan ook.. de grootste klus zit erop! Hopelijk zie je deze stressvermindering meteen ook terug in je lijf en het lopen.
Ja doei.
Sorry! Geniet van je loopjequote:
[..]
Deze omschrijving maakt me depressief *staart naar buiten waar het perfect loopweer is..*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh ik dacht dat je nu naar buiten ging in het heerlijke loopweer.. waarom niet?quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Omdat ik een voetblessure heb opgelopen afgelopen vrijdagquote:
[..]
Oh ik dacht dat je nu naar buiten ging in het heerlijke loopweer.. waarom niet?
Minstens een week rust nu...
Ja doei.
Oohh shit dat heb ik even gemistquote:
[..]
Omdat ik een voetblessure heb opgelopen afgelopen vrijdag
Balen zeg.. wandelen mag ook niet?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat doet nog wat pijn. Totale rust met wat rekken en strekken en kleine oefeningen tussendoor lijkt het verder wel te doen. Ben optimistisch voor vrijdag, dan hopelijk weer een baantraininkje waar ik zonder al te veel druk wat rondjes kan rennen en kan stoppen als 't toch niet goed gaat. Afgelopen zaterdag was wandelen echt een helquote:
[..]
Oohh shit dat heb ik even gemist
Ja doei.
Stom botjequote:
[..]
Je kan gewoon weer meelopen met een groep, hoe fijn! Dat opbouwen is wel goed gegaan
Niet
Dubbel natuurlijk, ontslagen worden door je fysio. Hopelijk met heel rustig opbouwen kom je weer tot je oude niveau.
@Mo: Kun je ergens anders je energie in kwijt tegen de zenuwen? Je was voorheen zo lekker bezig met krachttraining enzo. Sja, niet geweldig, maar toch... het is wàt.
@Yur: Knallennnn! Denk maar aan deze trainingen als je weer in de verleiding komt voor een marathon ergens ofzo. Zo snel worden op de 10k is echt een heel leuk doel!
Ik denk erover om naast mijn lidmaatschap van mijn eigen club, er nog eentje af te sluiten #decadent! Ik heb gewoon die vaste hardloopavond in de week nodig. Afwisselen met meneer gaat voor mij niet werken. Dus zoals het er nu uitziet wordt de woensdagavond mijn loopavond, bij een AV. Dan zaterdag bij eigen club. Straks ken ik echt heel hardlopend Delft bij naam
Anderhalve week voor de CPC en meneer gaat eindelijk eens aan zijn snelheid werkenquote:
Holy crap, vanavond 2x(5x800) op 10km tempo
Daar heb ik best zin in
Of loop je deze keer niet mee?
Ik loop de CPC in dienst van de groep die ik momenteel training geef. Dus een beetje pendelen tussen wat lopers/loopsters op de 10K en finishen met degene die er het meest behoefte aan heeftquote:
[..]
Anderhalve week voor de CPC en meneer gaat eindelijk eens aan zijn snelheid werken
Of loop je deze keer niet mee?
2 Weken later wil ik een redelijk HM proberen te lopen in het Naaldwijkse
@Quoi, het probleem is dat ik alles leuk vind
Maar de keuzes zijn gemaakt. Dit jaar investeren in voeding, kracht en snelheid
F means you're fucked
Februari was 310km, niet slecht voor een maand met 28 dagen.
Ik vond het vanochtend ook wel een grappige realisatie dat ik tussen het uitloggen op mijn werk en vanochtend weer inloggen 30km had gelopen. Mindfuck die marathontraining.
Ik vond het vanochtend ook wel een grappige realisatie dat ik tussen het uitloggen op mijn werk en vanochtend weer inloggen 30km had gelopen. Mindfuck die marathontraining.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uit eigen ervaring zeg ik: moet kunnen. Maar dat was na een zware verkoudheid van enkele weken; niet na een blessure.quote:
Spierpijn een dag na een loopje van nog geen 9km!
Ach, 5 weken voorbereiding moet wel lukken toch.
Wellicht zou dat iets kunnen helpen ja. Het gaat om 1 klein botje dat waarschijnlijk toch gebroken is geweest en door nieuwe botvorming wat lastig doet/inzakt.quote:
[..]
Zou je het misschien kunnen ontlasten door met zo'n ding te gaan lopen?
http://www.push.eu/nl/producten/enkelbraces/push-med-enkelbrace
Heeft mij toen met het mijn voetblessure wel snel van de klachten afgeholpen..
Ja, wie weet idd. Eerst nieuwe schoenen en veel peesplaat-oefeningen doen. Hardlopen is wellicht gewoon (op dit moment) niet mijn sport, ik blijf maar opbouwen-geblesseerd raken-opbouwen-geblesseerd raken. Ik mis het hardlopen eigenlijk ook niet eensquote:
[..]
Stom botje
Dubbel natuurlijk, ontslagen worden door je fysio. Hopelijk met heel rustig opbouwen kom je weer tot je oude niveau.
.
Sja, dan is er feitelijk ook geen probleemquote:
Ik mis het hardlopen eigenlijk ook niet eens .
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
Mogen die uberhaupt verkocht/omgezet worden voor die Marathon? Even checken, voordat iemand onterecht in jouw naam loopt enzo
Ja doei.
Helpt goed tegen teleurstelling, zo'n instellingquote:
[..]
Sja, dan is er feitelijk ook geen probleem
Waarschijnlijk zal YUR hem wel weer willen overnemen, maar anders:quote:Op woensdag 1 maart 2017 12:56 schreef Happel het volgende:
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
http://startbewijshulp.nl(...)n-rotterdam-gezocht/
Klinkt verleidelijk: maar nee.quote:
Was ik weer eens. Dit jaar zou ik de marathon van Rotterdam weer eens lopen, maar mede door te weinig training (max 20km tot nu toe) heb ik gisteren besloten er van af te zien.
Is er een site, of iets op Facebook, waar startnummers verkocht kunnen worden. Of heeft iemand hier eventueel interesse?
Overdragen is wel mogelijk:
"Het overdragen van een startnummer is mogelijk tot 5 dagen voor het Evenement, na toestemming van de organisatie en tegen een vergoeding van administratiekosten. De administratiekosten voor het onderdeel ‘Marathon’ bedragen ¤ 5,-- en voor de onderdelen ‘1/4 Marathon’ en ‘4,2 km’ ¤ 3,--. Voor de onderdelen ‘2,5 km’ en ‘1 km’ is overdragen van het startnummer niet mogelijk. "
Verder zou je startbewijshulp.nl kunnen gebruiken om van je startnummer af te komen.
quote:
[..]
Waarschijnlijk zal YUR hem wel weer willen overnemen, maar anders:
http://startbewijshulp.nl(...)n-rotterdam-gezocht/
F means you're fucked
