Doe je snel in een dag .quote:Op donderdag 16 februari 2017 11:07 schreef Tink89 het volgende:
Ik ga ook weer goed, verjaardagskilo's zijn er bijna af. In de tussentijd zit ik in een heerlijke flow op kantoor en heb ik het druk, druk, druk en dat komt m'n eetpatroon ten goede. Ik moet wel plannen, anders heb ik geen eten.
Lijstje!
O: 3 maïsbth, 2 halvajam, 1 muisjes.
B: kwartier flink doorlopen,
T: Groooooote hoeveelheden thee, maar geen zwarte meer. Ben sinds een week gestopt met zwarte thee en het was even kut, maar nu voel ik me wel lekkerder. En een pakje lu crackertjes.
L: 2 maïsbth met sla, honingmosterdsladressing en gebakken kipgehakt (kipgehakt, kruiden, peper en zout, een ei: oprollen en bakken en dan in plakjes op brood)
T: geen idee, hele middag in overleg in Zeist of all places. Heb wel een pindareep mee voor op de terugweg in de trein.
D: wrapjes, sla, rest van het kipgehakt, maïs, zonnebloempitjes, honingmosterddressing en misschien puntpaprika.
BROOD BROOD BROODquote:Op vrijdag 17 februari 2017 12:10 schreef Artoo het volgende:
O: Bloemkoolpap met kwark, blauwe bessen en nootjes
T: Groentesoep
L: 2 volkorenbrood met omelet van 1 groot ei, 3 eiwitten en 2 plakken ham
D: Dat wat de kookploeg maakt
T: Misschien ook wodka
B is vandaag naar Enschede fietsen en terug en monitors slepen bij het poppodium. IK HEB HONGER IK WIL BROOD
Zo jij bent flink wat kwijt toch? Knap hoor.quote:
Helemaal niet goed die eitjes. Moet je niet doen. Geef ze maar aan mijquote:Op vrijdag 17 februari 2017 14:01 schreef Bleie het volgende:
Gefeliciteerd DonnaRush!
Ik sta een beetje stil, maar dat komt doordat ik mijn snaaihonger 's avonds even niet helemaal onder controle heb... En dat komt weer deels doordat ik van iemand paaseitjes van Tony's Chocoloney heb gekregen
Al een tijdje hoor! Afgelopen half jaar vooral strakker geworden, maar nog steeds zwaar.quote:Op vrijdag 17 februari 2017 14:59 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Zo jij bent flink wat kwijt toch? Knap hoor.
Je ziet er goed uit meidquote:Op vrijdag 17 februari 2017 15:00 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Al een tijdje hoor! Afgelopen half jaar vooral strakker geworden, maar nog steeds zwaar.
Thanks. Ik voel me ook goed.quote:
Wat doe je nu in de sportschool? Ik doe sinds een paar maanden fitness en core training. En merk echt dat mijn lijf meer in shape komt. Ben nog steeds een dikkie maar wel een iets strakker dikkiequote:Op vrijdag 17 februari 2017 15:03 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Thanks. Ik voel me ook goed.
Bijna -40 kg en duizend meer strak en sterk.
Precies dat.quote:Op vrijdag 17 februari 2017 15:08 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Wat doe je nu in de sportschool? Ik doe sinds een paar maanden fitness en core training. En merk echt dat mijn lijf meer in shape komt. Ben nog steeds een dikkie maar wel een iets strakker dikkie
Ah ik zit op 2 keer per week fitness soms 3x, 1x per week core maar dat doe ik na een van mijn fitness programma's en dan 1x per week baantjes trekken in het zwembad. Want zwemmen misschien dat ik er nog bij ga spinnen.quote:Op vrijdag 17 februari 2017 15:09 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Precies dat.
Ik doe momenteel 4x per week krachttraining. En ik probeer nog een uur te kickboksen. Als tijd. En zin.
Deadlift is awesomequote:Op vrijdag 17 februari 2017 15:13 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ah ik zit op 2 keer per week fitness soms 3x, 1x per week core maar dat doe ik na een van mijn fitness programma's en dan 1x per week baantjes trekken in het zwembad. Want zwemmen misschien dat ik er nog bij ga spinnen.
Gisteren voor het eerst deathlift gehad.. Echt fuck My life
De oefening zelf ging prima. Maar de Day after of eigenlijk gisteren was echt niet grappig meer. Lang geleden dat ik zo'n spierpijn heb gehad.quote:
Een hele fles fanta en een hele zak chips? Was er niks gezonds te vinden?quote:Op maandag 20 februari 2017 10:19 schreef MutedFaith het volgende:
Gisteren de doop van m'n neefje/petekind gehad. Maar ook 's middags een coopertestje gelopen (lees: in 12 min 2,6km van 't feestje bij mijn ouders naar huis gelopen om daar de honden op te halen). En 's avonds wedstrijd, dus soberzo nul bier. Wel een stuk taart, een fles fanta, een zak chips, 5 broodjes, 2 koppen champignonsoep en friet met sate.
Zondagochtend tikte ik de 71.1 aan. Vanochtend 72.0. Nog steeds dikke prima dus.
Misschien wel, maar had 'ie daar geen zin in?quote:Op maandag 20 februari 2017 12:10 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Een hele fles fanta en een hele zak chips? Was er niks gezonds te vinden?
Misschien omdat je bezig bent met sporten en je eetgedrag?quote:Op dinsdag 21 februari 2017 12:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
Gister gewogen, vorige week was het 106,7 nu opeens 105,5.
Geen idee hoe,
Bij mij waarschijnlijk nog veel minderquote:Op dinsdag 21 februari 2017 13:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Nat haar scheelt trouwens een stuk minder dan je denkt, ik heb dat wel eens getest Max 100 gram.
Nou, kijk, ik wist dat we een jaar zouden behandelen met medicatie. Daarna stoppen en 25-40% dat m'n schildklier weer normaal gaat doen. Ik wist alleen niet of dat jaar zou beginnen zodra we de juiste dosering gevonden hadden (gisteren) of bij het begin van de behandeling (midden oktober). Het blijkt te zijn zodra de schildklier niet meer te snel is. En dat was begin november.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 13:22 schreef Barreltje het volgende:
Ik ging op wintersport en kwam, ondanks de "Sport" in wintersport toch 2 kilo zwaarder terug
ik moet echt de tijd gaan vinden om te sporten, maar dat gaat nog steeds lasting met m'n schoonvader in het ziekenhuis.. helaas is het eerste wat nu sneuvelt het sporten..
@DE aan het oefenen voor wintersport of een eenmalige actie?
@ LT gefeliciteerd met the doctoraal!
@Tink, in November pas?
of lijkt dat al weer snel?
Ligt aan je hoeveelheid haar. Ik heb heel erg lang en heel erg dik heel erg krullend haar. Voor de douche versus na de douche scheelt soms een halve kilo.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 13:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Nat haar scheelt trouwens een stuk minder dan je denkt, ik heb dat wel eens getest Max 100 gram.
Wat moet ik mij bij pap met bloemkool voorstellen?quote:Op dinsdag 21 februari 2017 13:57 schreef Artoo het volgende:
Weer niet lichter. Het is de kosmos!
O: Pap met bloemkool, magere kwark, Brinta en blauwe bessen
L: Leftover viscurry met naan
T: Optimel vla met 25g gehakte Tony's kokos pecan
S: Powerlift-shizzle (benchpress, supplementair werk voor squats, planks, pullups, single leg deadlifts en lunges) + misschien iets kettlebellwerk
D: Pannenkoeken (1 met ham, 2 met appel en kaneel) + kom groentesoep
T: Pindahageltosti
Eh. Ik kook bloemkool (meestal zo'n 200-300g) en die pureer ik met de staafmixer met 250g kwark tot een gladde massa. Daar flikker ik dan Brinta, bessen en wat flavdrops bij en dan heb je een bak voer met enorm volume van 370 kcal.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 14:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Wat moet ik mij bij pap met bloemkool voorstellen?
Ah naja volgens mij gaat bloemkool overal bij. Gebruik het vaak als rijstvervanger haha.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 14:16 schreef Artoo het volgende:
[..]
Eh. Ik kook bloemkool (meestal zo'n 200-300g) en die pureer ik met de staafmixer met 250g kwark tot een gladde massa. Daar flikker ik dan Brinta, bessen en wat flavdrops bij en dan heb je een bak voer met enorm volume van 370 kcal.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |