LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 4 januari 2017 17:10 schreef motorbloempje het volgende:
Jezus, ik zat me toch al een partij te Weekend/Privé/Story-graven op Facebook naar hints.
Serieus? Hoe duidelijk moet het zijn voor jou?! ;-)
Nouja ik wist het al maar ik bedoelde meer of we haar hier zo mochten noemen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het gaat om het uploaden als je je huis binnenwandelt. Werkt bij mij beter dan via BT.quote:
Die plattegronden zijn wel hip maar WiFi...wat heb je eraan als je bovenop een berg zit.
Goede vraag. Ik zal het hem nogmaals vragen vanavond. Stay tuned.quote:
Hoe kun je nou geblesseerd raken door kousen?
Officiële facebookstatussen bij voorkeur. Weetikveel. Jij had een vriendin, en deed wel vaker dingen al met d'n Murm. Ik ben net 'n vent soms. Men moet me dit soort dingen vertellen. Bij de hardloopclub hoor ik ook altijd pas dit soort dingen als laatste/heb ik ze als laatste doorquote:
[..]
Serieus? Hoe duidelijk moet het zijn voor jou?! ;-)
Ja doei.
Dat is gewoon geldklopperij, je kunt ook zonder compressie met zware poten lopen als je perse wilt.quote:
Ik ben gisteren naar de winkel geweest om een tweede paar schoenen te kopen, vanwege de marathonplannen. Ze hadden mijn model niet op voorraad, dus ik heb wat andere schoenen uitgeprobeerd. Alhoewel er een paar was dat volgens de filmpjes perfecte ondersteuning gaf, vond ik dat niet lekker genoeg zitten. En dat moet zeker met deze afstanden. Volgende week dus terug, want ze konden mijn favoriete schoen nog wel bestellen. Binnenkort trouwens ook niet meer, want Adidas schijnt besloten te hebben dat ondersteuning het niet meer is. Dus dan moet ik echt goed op zoek naar vervanging.
Daarnaast hield de verkoper een aanprijzingspraatjes voor deze compressiebroek: https://www.x-bionic.com/(...)/detail?color=403881
Volgens hem maakt dat het makkelijker om met zware poten van de LDL's te blijven lopen. Heeft iemand van jullie hier ervaringen mee? Het kost 129 euro, zo'n broek. Punt is dat er bij mijn club een snelle jongen rondloopt die zegt geblesseerd te zijn geraakt door compressiekousen.
En geblesseerd raken door een kous, what's next?
De organisatie van een evenement de schuld geven van een blessure
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Geblesseerd door bietensap kan ook nog..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik praat je even bij via FB-messenger.quote:
[..]
Officiële facebookstatussen bij voorkeur. Weetikveel. Jij had een vriendin, en deed wel vaker dingen al met d'n Murm. Ik ben net 'n vent soms. Men moet me dit soort dingen vertellen. Bij de hardloopclub hoor ik ook altijd pas dit soort dingen als laatste/heb ik ze als laatste door
quote:
[..]
Er een strop van maken, aan de Balijbug hangen, en er perongeluk in vallen terwijl je struikelt.
Overigens, mijn wegschoenen van Salomon zeggen dat ze s-lab sonic heten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het ziet eruit alsof er iemand in je keuken is vermoord als je wat knoeit, dus wat dat betreft heeft bietensap wel potentieel...quote:
Geblesseerd door bietensap kan ook nog..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb ook wel eens een halve houten pollepel weggeblenderd, dat had ook zomaar mijn hand kunnen zijn.quote:
[..]
Het ziet eruit alsof er iemand in je keuken is vermoord als je wat knoeit, dus wat dat betreft heeft bietensap wel potentieel...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Neequote:
Nouja ik wist het al maar ik bedoelde meer of we haar hier zo mochten noemen
ik heet op fok al 8,5 jaar Murmeli en dat mag zo blijven 
Maar ik dacht eigenlijk dat het allemaal al bekend was
Zwabber had er een keer wat over gezegd hier, dus ik ga er dan vanuit dat jullie het weten. Eigenlijk een beetje dom he?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank Ms Z. Ik ga ff googlenquote:Op woensdag 4 januari 2017 17:24 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Overigens, mijn wegschoenen van Salomon zeggen dat ze s-lab sonic heten.
Ja doei.
Ik vind Zwabberwijf ook wel een leuke.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeg, dames! Gaan jullie lekker?
@DeLuna: oh gelukkig dat wel iemand het door had, haha. En het is zeker leuk
@DeLuna: oh gelukkig dat wel iemand het door had, haha. En het is zeker leuk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zou jammer zijn, want dan glijdt je nieuwe horloge de hele tijd van je armquote:
[..]
Ik heb ook wel eens een halve houten pollepel weggeblenderd, dat had ook zomaar mijn hand kunnen zijn.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ze heeft 2 handen....quote:
[..]
Zou jammer zijn, want dan glijdt je nieuwe horloge de hele tijd van je arm
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja ik twijfelde nog maar ik weet eigenlijk niet eens waaromquote:
Zeg, dames! Gaan jullie lekker?
@DeLuna: oh gelukkig dat wel iemand het door had, haha. En het is zeker leuk
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik moet zo over een half uurtje maar eens mijn eigen heuveltraining gaan doen. Heb er wel zin in, op zich.. maar het is altijd zo alleenzaam. Maar wel extra hardcore, vind ik, want met de club en de support is het altijd een stuk makkelijker!
Ja doei.
Dit dus, gewoon een old skool topo kaart meenemenquote:
Die plattegronden zijn wel hip maar WiFi...wat heb je eraan als je bovenop een berg zit.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als je fb een beetje volgt valt het wel op. Maar ik heb geen zin in een relatiestatus op fb dus daar ga je t voorlopig niet vindenquote:Op woensdag 4 januari 2017 17:37 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja ik twijfelde nog maar ik weet eigenlijk niet eens waarom
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Trouwens. Zwabber. Jij had het over 1.55. Dat kan ik. Alleen moet het dan wel even goed vallen. Ik heb nu een pr van 2.01. Dat is van twee jaar geleden bij de Stevensloop. Als voorbereiding op Rotterdam toen. Ik hoop dat ik daar nu in de buurt kan komen. En dan zie ik wel hoe snel het een keer lukt om onder de 2 te komen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Succes! Lijkt me ook lastig, alleen en in het donker. Extra cool dat je t doet dusquote:
Ik moet zo over een half uurtje maar eens mijn eigen heuveltraining gaan doen. Heb er wel zin in, op zich.. maar het is altijd zo alleenzaam. Maar wel extra hardcore, vind ik, want met de club en de support is het altijd een stuk makkelijker!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja precies, maar ik wist niet zeker of die naam bij Zwabber matchtequote:
[..]
Als je fb een beetje volgt valt het wel op. Maar ik heb geen zin in een relatiestatus op fb dus daar ga je t voorlopig niet vinden
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oja, dat snap ik welquote:
[..]
Ja precies, maar ik wist niet zeker of die naam bij Zwabber matchte
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zitten vrij breed bij de tenen. Soms heb ik t idee dat ik op van die clownschoenen loopquote:
Hm, die Sonics zien er prima uit
Maar ze wennen wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo te zien dezelfde fit als m'n sense mantras, en die zitten heerlijk voor mijn brede voeten. Daar doe ik nu weg-werk op, wat ook prima kan overigens, maar wil nog wel een paar échte wegschoenen erbij.quote:
[..]
Zitten vrij breed bij de tenen. Soms heb ik t idee dat ik op van die clownschoenen loop
Maar ze wennen wel
Ja doei.
Proberen waard dan. Ik vond ze wel gruwelijk duur. Al zag ik dat pas echt toen ik thuis kwam. (Had meer gekocht en niet zo goed opgelet)quote:
[..]
Zo te zien dezelfde fit als m'n sense mantras, en die zitten heerlijk voor mijn brede voeten. Daar doe ik nu weg-werk op, wat ook prima kan overigens, maar wil nog wel een paar échte wegschoenen erbij.
Ik loop nu op sense pro, ook op de weg, bevalt prima. Maar ga voor de M training nog wel wat erbij zoeken voor de duurlopen. Salomon had nog n paar wegschoenen met iets meer demping dan de sonic, misschien wil ik die wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Kan ze hier nu voor £66 vindenquote:
[..]
Proberen waard dan. Ik vond ze wel gruwelijk duur. Al zag ik dat pas echt toen ik thuis kwam. (Had meer gekocht en niet zo goed opgelet)
Ik loop nu op sense pro, ook op de weg, bevalt prima. Maar ga voor de M training nog wel wat erbij zoeken voor de duurlopen. Salomon had nog n paar wegschoenen met iets meer demping dan de sonic, misschien wil ik die wel
Ja doei.
Dat klinkt voor mij heel raar, Salomon's en goed voor brede voeten in 1 zin...
Ik heb juist de tegenovergestelde ervaring met Salomon, veel te smalle voorvoet. Maar goed, kan natuurlijk een verschil zijn tussen dames- en herenmodellen.
Ik heb juist de tegenovergestelde ervaring met Salomon, veel te smalle voorvoet. Maar goed, kan natuurlijk een verschil zijn tussen dames- en herenmodellen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb juist de herenmodellen! De toe-box is echt heerlijk ruim van m'n sense mantras voor mij. Heb wel de dames fell-raiser, en die is een stuk smaller.quote:
Dat klinkt voor mij heel raar, Salomon's en goed voor brede voeten in 1 zin...
Ik heb juist de tegenovergestelde ervaring met Salomon, veel te smalle voorvoet. Maar goed, kan natuurlijk een verschil zijn tussen dames- en herenmodellen.
Ja doei.
Het wisselt per type. Bij mij moet vooral de neus stomp zijn, ik heb verder geen brede voeten.quote:
Dat klinkt voor mij heel raar, Salomon's en goed voor brede voeten in 1 zin...
Ik heb juist de tegenovergestelde ervaring met Salomon, veel te smalle voorvoet. Maar goed, kan natuurlijk een verschil zijn tussen dames- en herenmodellen.
Sense pro gaat goed, speedcross minder, al gaat het herenmodel daar wel aardig.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dan adviseer ik jullie geen Inov-8 standard fit herenmodellen, dat zijn dan pas echt clownsschoenen voor jullie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb inmiddels 1:49 staan, dus het is echt heel raar dat jij nog geen sub2 hebt. Ik voer de druk even op.quote:Op woensdag 4 januari 2017 17:41 schreef mosselmossel het volgende:
Trouwens. Zwabber. Jij had het over 1.55. Dat kan ik. Alleen moet het dan wel even goed vallen. Ik heb nu een pr van 2.01. Dat is van twee jaar geleden bij de Stevensloop. Als voorbereiding op Rotterdam toen. Ik hoop dat ik daar nu in de buurt kan komen. En dan zie ik wel hoe snel het een keer lukt om onder de 2 te komen.
En ik 1.56. Dus....quote:
[..]
Ik heb inmiddels 1:49 staan, dus het is echt heel raar dat jij nog geen sub2 hebt. Ik voer de druk even op.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zijn jullie allebei sneller op de lange afstand dan ik. Wat is jullie 5km-tijd? Ik wil de druk verder niet opvoeren...quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
22:57 sinds 1 januari... Daar zat jij nog iets onder dacht ik.quote:
[..]
Zijn jullie allebei sneller op de lange afstand dan ik. Wat is jullie 5km-tijd? Ik wil de druk verder niet opvoeren...
Fijn, nu heb ik deze besteld voor £40:quote:
[..]
Proberen waard dan. Ik vond ze wel gruwelijk duur. Al zag ik dat pas echt toen ik thuis kwam. (Had meer gekocht en niet zo goed opgelet)
Ik loop nu op sense pro, ook op de weg, bevalt prima. Maar ga voor de M training nog wel wat erbij zoeken voor de duurlopen. Salomon had nog n paar wegschoenen met iets meer demping dan de sonic, misschien wil ik die wel
http://runrepeat.com/salomon-sense-propulse
Ja doei.
Voordeel van die Fenix 5 is wel dat de vorige generaties in prijs zullen zakken.
Ook ik ben en gadgetfreak, maar het blijft wel veel geld. Mijn forerunner 220 voldoet in principe nog wel, dus als die nog eens 1000km kan registeren nu beloon ik mezelf mss wel. Dan heb ik meteen weer een extra stok achter de deur!
Even iets anders... Ik zie hier vaak 400 / 800'tjes voorbij komen. Zijn dit geen korte intervallen voor de (middel)lange afstanden? Ik ben persoonlijk meer voor 'versnellingen' rond je threshold drempel (Z4) gedurende 5 à 10 minuten. Altijd gedacht dat dit voor mij effectiever werkt (om sneller te worden op de 10km, 10M, HM,...), en dat die 400 / 800'tjes eerder zijn voor bv. de 5km? Gewoon persoonlijk voor iedereen of een verkeerde gedachtegang van me?
Ook ik ben en gadgetfreak, maar het blijft wel veel geld. Mijn forerunner 220 voldoet in principe nog wel, dus als die nog eens 1000km kan registeren nu beloon ik mezelf mss wel. Dan heb ik meteen weer een extra stok achter de deur!
Even iets anders... Ik zie hier vaak 400 / 800'tjes voorbij komen. Zijn dit geen korte intervallen voor de (middel)lange afstanden? Ik ben persoonlijk meer voor 'versnellingen' rond je threshold drempel (Z4) gedurende 5 à 10 minuten. Altijd gedacht dat dit voor mij effectiever werkt (om sneller te worden op de 10km, 10M, HM,...), en dat die 400 / 800'tjes eerder zijn voor bv. de 5km? Gewoon persoonlijk voor iedereen of een verkeerde gedachtegang van me?
Er zijn een heleboel wegen die naar Rome leiden. Korte intervallen, zeker 200tjes, zijn heel goed voor je loopstijl waardoor je ook sneller wordt op de lange afstanden. De Yasso 800s zijn ook weer een beroemde methode voor in de marathontraining. Daarnaast is een training met zulke lange intervallen op je drempeltempo best verzurend waardoor je de rest van de week weer minder intensief kunt trainen. Er komt ook steeds meer onderzoek wat zegt dat je niet teveel in je 'grijze zone' moet trainen, dus tussen de twee drempels. Die mensen zeggen dat het effectiever is om 20% van je trainingstijd écht hard te doen en 80% echt langzaam.quote:
Voordeel van die Fenix 5 is wel dat de vorige generaties in prijs zullen zakken.
Ook ik ben en gadgetfreak, maar het blijft wel veel geld. Mijn forerunner 220 voldoet in principe nog wel, dus als die nog eens 1000km kan registeren nu beloon ik mezelf mss wel. Dan heb ik meteen weer een extra stok achter de deur!
Even iets anders... Ik zie hier vaak 400 / 800'tjes voorbij komen. Zijn dit geen korte intervallen voor de (middel)lange afstanden? Ik ben persoonlijk meer voor 'versnellingen' rond je threshold drempel (Z4) gedurende 5 à 10 minuten. Altijd gedacht dat dit voor mij effectiever werkt (om sneller te worden op de 10km, 10M, HM,...), en dat die 400 / 800'tjes eerder zijn voor bv. de 5km? Gewoon persoonlijk voor iedereen of een verkeerde gedachtegang van me?
Je kunt ook weer variëren met de lengte van de rust, in ons schema staat bijv. af en toe 20x200 met maar 100m dribbelpauze, nou dat spreekt net zozeer je inhoud aan als wanneer je 1000jes gaat doen. Ik denk alleen wel dat je goed moet snappen waarom je een bepaalde training doet en hoe die in jouw training past, en daar consistent bij blijven. Een beetje random shoppen uit allerlei trainingsmethodes is vaak niet erg effectief.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vraagje mbt intervallen: Is het niet verstandiger om een interval op tijd te lopen ipv afstand als je geen precieze afstand kunt meten (zoals wel op een atletiekbaan kan)?
Haha je beantwoordt je vraag eigenlijk zelf alquote:
Vraagje mbt intervallen: Is het niet verstandiger om een interval op tijd te lopen ipv afstand als je geen precieze afstand kunt meten (zoals wel op een atletiekbaan kan)?
Zeker bij korte intervallen is GPS onnauwkeurig en zou ik altijd voor tijd gaan. Voor de langere (vanaf 400m) maakt het niet zoveel uit zou ik zeggen, maar dan nog, je kan een tunnel tegenkomen onderweg of zo waardoor je meters niet meer doorlopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
