LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Anderen vallen die bovenarmen niet opquote:Op woensdag 4 januari 2017 11:56 schreef Tink89 het volgende:
Dat had ik ook. Taille is ultiem! Alleen die bovenarmen...
zeker niet in zo'n jurk
Misschien niet, maar mij op elke foto wel... En nu heb ik nog 3,5 maand om er wat aan te doen. Ga die akelige oefening dus maar proberenquote:
[..]
Anderen vallen die bovenarmen niet op
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ghehe dropjes staan op kantoor bij de secretaresse, als ik die weg zou gooien ontketen ik een kantoor oorlogquote:
en de chocolade is voor mijn lief.. dat weggooien is een relatie crisis want " van zijn zus gekregen " 
[ Bericht 0% gewijzigd door Barreltje op 04-01-2017 14:53:02 ]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje van vandaag:
O: kwark met mango en framboos
S: 6,2km hardlopen
T: banaan
L: maisbrood, 2bth met Eiersalade en 2bth met kalkoenfilet, Huttenkase en komkommer
D: boerenkool-bonenstoof met braadworst
T: handje nootjes of wat pure chocolade
Ben erg benieuw naar de D vooral, het is een recept uit de Allerhande.
O: kwark met mango en framboos
S: 6,2km hardlopen
T: banaan
L: maisbrood, 2bth met Eiersalade en 2bth met kalkoenfilet, Huttenkase en komkommer
D: boerenkool-bonenstoof met braadworst
T: handje nootjes of wat pure chocolade
Ben erg benieuw naar de D vooral, het is een recept uit de Allerhande.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Als stok achter de deur, ik wil namelijk naar de kerstkransjes grijpen 
:
O: kwark met banaan, appel
T: banaan, appel, stukje simit
L: salade met beetje sesamdressing, eetlepel pijnboompitjes, 1x knackebrod gerookte zalm, 1x knackebrod pindakaas
T: gekookt eitje
D: veel groente met risotto
S: zo even flink aan de cardio
B: half uur fietsen
:O: kwark met banaan, appel
T: banaan, appel, stukje simit
L: salade met beetje sesamdressing, eetlepel pijnboompitjes, 1x knackebrod gerookte zalm, 1x knackebrod pindakaas
T: gekookt eitje
D: veel groente met risotto
S: zo even flink aan de cardio
B: half uur fietsen
Vooruit. Lijst.
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Banaan
T: Pindacrunch reep
L: Ceasar salad
T: Pecannoten
D: HF zuurkoolstamppot met pastinaak en appel
T: Lokaal speciaal biertje (staat nog in de koelkast en moet op)
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Banaan
T: Pindacrunch reep
L: Ceasar salad
T: Pecannoten
D: HF zuurkoolstamppot met pastinaak en appel
T: Lokaal speciaal biertje (staat nog in de koelkast en moet op)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Planninglijstje:
O kwarkyoghurt
T appel
L 3 volkoren met???, paprika en komkommer (vriend heeft mn broodtrommel gevuld
)
T kaki, bites
D andijviestamppot
Ik heb me gisteren aangemeld voor een van de sportschool-journeys. Komende weken wekelijks een half uur een workshop/training. (Stootzak, hartslagtraining, gymball, kettlebell). Daarna trainingsplan maken en maandelijks een workshop.
Mezelf hiermee maar een schop onder mn kont gegeven om weer wat vaker te sporten.
O kwarkyoghurt
T appel
L 3 volkoren met???, paprika en komkommer (vriend heeft mn broodtrommel gevuld
)T kaki, bites
D andijviestamppot
Ik heb me gisteren aangemeld voor een van de sportschool-journeys. Komende weken wekelijks een half uur een workshop/training. (Stootzak, hartslagtraining, gymball, kettlebell). Daarna trainingsplan maken en maandelijks een workshop.
Mezelf hiermee maar een schop onder mn kont gegeven om weer wat vaker te sporten.
Grumbl, waar ik dacht dat mijn PT goedkoper zou worden wanneer hij voor zichzelf zou beginnen, krijg ik net door dat hij duurder is geworden (gevalletje excl/incl BTW) 
Twijfel nu
Twijfel nu
Waarom twijfel je?quote:Op donderdag 5 januari 2017 10:29 schreef Cue_ het volgende:
Grumbl, waar ik dacht dat mijn PT goedkoper zou worden wanneer hij voor zichzelf zou beginnen, krijg ik net door dat hij duurder is geworden (gevalletje excl/incl BTW)
Twijfel nu
6% btw toch maar?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hoort hij nog wel bij een sportschool?quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Het viel/valt niet onder een sportschool.quote:
Eigen bedrijfje, daarvoor op eigen locatie en nu zit hij in gedeelte van een sportlocatie.
Ik vraag mij af wat voor oefening je moet doen die akelig is daarvoor.quote:
[..]
Misschien niet, maar mij op elke foto wel... En nu heb ik nog 3,5 maand om er wat aan te doen. Ga die akelige oefening dus maar proberen
Het hoeft niet persé zwaar te zijn of lang te duren.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat tarief bestaat al heel lang niet meer... ik neem aan dat je 21% bedoelt?quote:
En ik was vanochtend toch weer 74 kilo. Ik ga weer een beetje normaal doen en dan is het er vast zo weer af.
Die hier eerder werd uitgelegd: op de rand van het bed dips doen.quote:
[..]
Ik vraag mij af wat voor oefening je moet doen die akelig is daarvoor.
Het hoeft niet persé zwaar te zijn of lang te duren.
En elke oefening is akelig. Ik heb een hekel aan alles wat op sporten lijkt, wat niet dansen of paardrijden is. Dit is dus echt omdat het moet van mezelf. Ik blijf ook gewoon keurig op gewicht zonder sportschoolgedoe en dat vind ik prima. Met uitzondering van m'n bovenarmen in m'n trouwjurk dus...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Dat tarief bestaat al heel lang niet meer... ik neem aan dat je 21% bedoelt?
En ik was vanochtend toch weer 74 kilo. Ik ga weer een beetje normaal doen en dan is het er vast zo weer af.
nee nam echt 19, dacht niet eens aan 21. wat stom 
(21 was nog erger geweest
) Hoop het ovor je! komt vast goed
Probleem is natuurlijk wel dat plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is, en dat je wellicht iets strakkere armen krijgt klopt wel, maar dat komt dan omdat de spier die eronder zit groter/dikker word en dus zou je op een gegeven moment juist dikkere armen krijgen door die spiergroep te trainen.quote:
[..]
Die hier eerder werd uitgelegd: op de rand van het bed dips doen.
En elke oefening is akelig. Ik heb een hekel aan alles wat op sporten lijkt, wat niet dansen of paardrijden is. Dit is dus echt omdat het moet van mezelf. Ik blijf ook gewoon keurig op gewicht zonder sportschoolgedoe en dat vind ik prima. Met uitzondering van m'n bovenarmen in m'n trouwjurk dus...
Is het ook niet vooral het vel wat het "flubberig" maakt?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het is geen vet, maar wel. Ze moeten dus steviger worden, niet dunner.quote:
Probleem is natuurlijk wel dat plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is, en dat je wellicht iets strakkere armen krijgt klopt wel, maar dat komt dan omdat de spier die eronder zit groter/dikker word en dus zou je op een gegeven moment juist dikkere armen krijgen door die spiergroep te trainen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dan zou je ook nog allerlei variaties van Curls kunnen doen, zijn iets minder zwaar dan dips. Zouden wellicht voor een antisporter als een wat normale beweging aanvoelen.quote:
[..]
Het is geen vet, maar wel. Ze moeten dus steviger worden, niet dunner.
Het mooiste is daarvoor natuurlijk met een dumbbell of kettlebell, maar je toekomstige man heeft ook vast een zwaar stuk gereedschap in de schuur liggen wat je een keer of 10 kunt "curlen".
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
mijn lijstje;
O: Kwark met nuts&fruit en een halve banaan
B: Trapbar deadlifts, farmer walks
T: Sla met tonijn en restje tzatziki wat op moest
L: Wrap met ei & bacon & sla
T: ? Iets fruit en nog wat?
D: Tilapia met couscous en groenten
B?: Even een wandeling, om de benen wat te laten herstellen van alle gewichten van de afgelopen week.
T: bak kwark met fruit
Rond de 2500/2600kcal deze hele week/maand tot ik weer rond de 100 weeg.
O: Kwark met nuts&fruit en een halve banaan
B: Trapbar deadlifts, farmer walks
T: Sla met tonijn en restje tzatziki wat op moest
L: Wrap met ei & bacon & sla
T: ? Iets fruit en nog wat?
D: Tilapia met couscous en groenten
B?: Even een wandeling, om de benen wat te laten herstellen van alle gewichten van de afgelopen week.
T: bak kwark met fruit
Rond de 2500/2600kcal deze hele week/maand tot ik weer rond de 100 weeg.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn lijstje:
O: bietensmoothie, minibeetje yoghurt met bosbessen en havermout
T: handje noten/rozijnen, snack a jack caramel, 2 soepstengels, stuk wortel
L: 4 rijstwafels met wortelspread, gekookt eitje, bouillon, kakifruit (+ lunchwandeling)
T: peer, banaan, stuk komkommer
S: 60 min atletiektraining
D: sajoerboontjes met hamblokjes en boekweit
De 66 komt weer in zicht..
O: bietensmoothie, minibeetje yoghurt met bosbessen en havermout
T: handje noten/rozijnen, snack a jack caramel, 2 soepstengels, stuk wortel
L: 4 rijstwafels met wortelspread, gekookt eitje, bouillon, kakifruit (+ lunchwandeling)
T: peer, banaan, stuk komkommer
S: 60 min atletiektraining
D: sajoerboontjes met hamblokjes en boekweit
De 66 komt weer in zicht..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tja alles is relatief, een paar maanden geleden zat ik nog rond de 62 en geloofde ik nooit dat ik ooit nog in de buurt van de 70 zou komenquote:
Maar gelukkig ook wel muscles erbij gekregen
Rond de 64-65 zou een mooi marathongewicht zijn nu denk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja ik was prima op weg met 70kg maar toch weer alles laten vallen en dan toch weer 6kg aankomen. Waarom vraag ik me dan af?? Ging toch prima allemaal? Zo prima dat ik de HM onder de 2 uur liep als tussentijd in een 25km!!! Ik bedoel wat houdt me dan nog meer tegen als je zoveel progressie hebt overal??? Ik begrijp er niks van. Ik ben daar echt klaar mee.quote:
[..]
Tja alles is relatief, een paar maanden geleden zat ik nog rond de 62 en geloofde ik nooit dat ik ooit nog in de buurt van de 70 zou komen
Maar gelukkig ook wel muscles erbij gekregen
Bij mijn lengte past prima een gewicht van 58-60kg dat is gewoon realistisch maar ik ben er sinds mijn 16e nooit meer in de buurt geweest, kwam maar tot 66kg en zelfs dat heb ik de laatste jaren niet meer gehaald. Altijd dat gevreet.
Je sloopt je lichaam er ook nog mee. Genoeg motivatie dacht ik en toch lukt het niet. Hoewel ik er dit jaar wel weer meer motivatie bij heb. Ik zag de startlijsten van de NK Masters zwemmen en op een afstand sta ik zelfs 55e. Dat is echt lang geleden dat ik zo laag heb gestaan
Nouja zoals je kan lezen, ik ga weer een poging wagen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja het is bij mij ook altijd even tien keer je hoofd stoten voordat het weer goed gaat. Ik weet ook gewoon rationeel gezien dat ik lekkerder loop op een relatief lege maag maar toch heb ik de afgelopen maanden me dan nog even volgestopt om 17u voordat ik ging trainen. Maar nu begint mijn hele leven weer meer in balans te komen en voel ik gewoon dat het weer op de goede weg gaat. Al zal ik vast nog wel eens een hele avond uit de chipsbak graaien op een feestje. Ik heb wel 's avonds en 's ochtends bij het wakker worden honger nu, maar daar staat tegenover dat je je de hele dag zoveel lekkerder in je vel voelt zitten..quote:
[..]
Ja ik was prima op weg met 70kg maar toch weer alles laten vallen en dan toch weer 6kg aankomen. Waarom vraag ik me dan af?? Ging toch prima allemaal? Zo prima dat ik de HM onder de 2 uur liep als tussentijd in een 25km!!! Ik bedoel wat houdt me dan nog meer tegen als je zoveel progressie hebt overal??? Ik begrijp er niks van. Ik ben daar echt klaar mee.
Bij mijn lengte past prima een gewicht van 58-60kg dat is gewoon realistisch maar ik ben er sinds mijn 16e nooit meer in de buurt geweest, kwam maar tot 66kg en zelfs dat heb ik de laatste jaren niet meer gehaald. Altijd dat gevreet.
Genoeg motivatie dacht ik en toch lukt het niet. Hoewel ik er dit jaar wel weer meer motivatie bij heb. Ik zag de startlijsten van de NK Masters zwemmen en op een afstand sta ik zelfs 55e. Dat is echt lang geleden dat ik zo laag heb gestaan
Nouja zoals je kan lezen, ik ga weer een poging wagen.
Maar misschien moet je ook niet naar een bepaald kg-doel toewerken, maar het gewoon zien als een blijvende verandering en kijken waar je op uitkomt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien is een andere benadering geen gek idee. Het is tenslotte niet alleen je gewicht, je kan ook dun en ongezond zijn.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, want vrouwen hebben geen gereedschap in de schuur...quote:
[..]
Dan zou je ook nog allerlei variaties van Curls kunnen doen, zijn iets minder zwaar dan dips. Zouden wellicht voor een antisporter als een wat normale beweging aanvoelen.
Het mooiste is daarvoor natuurlijk met een dumbbell of kettlebell, maar je toekomstige man heeft ook vast een zwaar stuk gereedschap in de schuur liggen wat je een keer of 10 kunt "curlen".
Maar goed, txs voor de tip. Ik ga effe googelen wat een curl is en dan maar gewoon ergens mee beginnen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijssie:
O: tosti
S: WOD
T: Shake
L: broodje met gebraden gehakt
T: falafel met geitenkaas
D: kabeljauw met groente
T: druiven.
O: tosti
S: WOD
T: Shake
L: broodje met gebraden gehakt
T: falafel met geitenkaas
D: kabeljauw met groente
T: druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb niet eens een schuur.quote:
[..]
Ja, want vrouwen hebben geen gereedschap in de schuur...
Maar goed, txs voor de tip. Ik ga effe googelen wat een curl is en dan maar gewoon ergens mee beginnen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ook niet, wel een hamer maar denk niet dat dat veel zoden aan de dijk zet als ik daarmee ga tricep curlen. Ik vind sowieso oefeningen waarbij je je hele lichaam gebruikt beter, dus ik zou altijd voor die tricep dips gaan. Gewoon beginnen met 2x5 of zo, en dan opbouwen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En je kunt altijd nog opbouwen met je eigen gewicht. Eerst met je knieen in een hoek van 90 graden, en ddan steeds verder van je af. Uiteindelijk kan je ook nog je voeten op een verhoging zetten.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn lijstje vandaag:
O: kwark met nootjes en frambozen
L: maisbrood, 2bth met tonijnsalade en 2bth met kalkoenfilet, huttenkase en komkommer
S: 12,8km hardlopen
T: banaan en druiven
D: pasta, groente, gehakt, saus
T: ??
O: kwark met nootjes en frambozen
L: maisbrood, 2bth met tonijnsalade en 2bth met kalkoenfilet, huttenkase en komkommer
S: 12,8km hardlopen
T: banaan en druiven
D: pasta, groente, gehakt, saus
T: ??
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn lunch werd een tonijnding van subway want chaos in de house, ik ging een pakketje ophalen bij de bijenkorf in mijn lunchpauze en dat duurde uren. Ik eet vanavond wel wat minder..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Och god, wil ik je helpen en raak ik je diep in je feministische gevoelens...quote:
[..]
Ja, want vrouwen hebben geen gereedschap in de schuur...
Maar goed, txs voor de tip. Ik ga effe googelen wat een curl is en dan maar gewoon ergens mee beginnen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik doelde er meer op als aanvullende oefening (omdat biceps groter=ook strakker aan de achterkant) die je best snel even op kan pakken, maar als jouw oefening beter is als je er verder niets bij doet dan is dat ook prima hoor.quote:
Ik ook niet, wel een hamer maar denk niet dat dat veel zoden aan de dijk zet als ik daarmee ga tricep curlen. Ik vind sowieso oefeningen waarbij je je hele lichaam gebruikt beter, dus ik zou altijd voor die tricep dips gaan. Gewoon beginnen met 2x5 of zo, en dan opbouwen.
Ik probeerde alleen te helpen, of neem ik jouw het alleenrecht op advies dan af?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nooooooooooooooooooooh shots fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiired
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee hoor, vanwaar zo gepikeerd?quote:Op donderdag 5 januari 2017 16:18 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik doelde er meer op als aanvullende oefening (omdat biceps groter=ook strakker aan de achterkant) die je best snel even op kan pakken, maar als jouw oefening beter is als je er verder niets bij doet dan is dat ook prima hoor.
Ik probeerde alleen te helpen, of neem ik jouw het alleenrecht op advies dan af?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik geef Tink een tip en de eerste begint feministisch gedachtengoed eruit te gooien en de ander voelt de drang om te bewijzen dat haar tip beter is.
Verder prima, no hard feelings. Ik wil alleen helpen, een dankjewel is ook genoeg. Ook al voel je er niets voor.
Verder prima, no hard feelings. Ik wil alleen helpen, een dankjewel is ook genoeg. Ook al voel je er niets voor.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oh, die drang voelde ik helemaal niet, misschien heb ik het verkeerd opgeschreven dan. Ik bedoelde gewoon dat die oefening misschien zwaarder is, maar voor mij persoonlijk de voorkeur heeft om bovengenoemde reden. Ik zal voortaan een disclaimer opnemen.quote:
Ik geef Tink een tip en de eerste begint feministisch gedachtengoed eruit te gooien en de ander voelt de drang om te bewijzen dat haar tip beter is.
Verder prima, no hard feelings. Ik wil alleen helpen, een dankjewel is ook genoeg. Ook al voel je er niets voor.
En dat feministische is helemaal onzin, was gewoon een leuk grapje.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ok gezellig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
jongens.. dit is niet goed voor mijn lijn.. nu moet ik weer popcorn 
Lijstje van vandaag:
O; 2 eieren, speltboterham
t:-
L: vissoep, tomaat met mozzarella, kiwi
t: mueslibol
t: snoeppot
D: de soep van gister , want gister werd het kip/nectarine spiesjes
verder geen sport, want m'n rug doet pijn van de yoga van gister
Lijstje van vandaag:
O; 2 eieren, speltboterham
t:-
L: vissoep, tomaat met mozzarella, kiwi
t: mueslibol
t: snoeppot
D: de soep van gister , want gister werd het kip/nectarine spiesjes
verder geen sport, want m'n rug doet pijn van de yoga van gister
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
BAMquote:
[..]
Och god, wil ik je helpen en raak ik je diep in je feministische gevoelens...
Popcorn is eigk best low-cal als je het met weinig olie in een pannetje maakt.
Oh man. Is er weer eens een rel, mis ik 'm.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nope, geen rel. Ik ben gewoon blij met alle tips
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik mis onze innerlijke kleuters.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
*gooit een sneeuwbal naar MF *
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Officieel 15 kilo er vanaf
Wou voor/na foto's plaatsen, maar vond er te weinig verschil in zitten
Tenminste, de na heb ik zelf gemaakt, en dat was toch ook mindere kwaliteit en alles.
Wou voor/na foto's plaatsen, maar vond er te weinig verschil in zitten
Tenminste, de na heb ik zelf gemaakt, en dat was toch ook mindere kwaliteit en alles.
Bijna 80kg later zie ik ook nog geen verschil. In onze hoofden en spiegels zit altijd nog een bollere versie van onszelf.
Gewoon posten wanneer dat goed voelt dus.
(Als ik zo vrij mag zijn om voor de meeste afvallers te spreken.)
Gewoon posten wanneer dat goed voelt dus.
(Als ik zo vrij mag zijn om voor de meeste afvallers te spreken.)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Officieel 15 kilo er vanaf
Wou voor/na foto's plaatsen, maar vond er te weinig verschil in zitten
Zo herkenbaarquote:Op vrijdag 6 januari 2017 08:58 schreef Rauw. het volgende:
Bijna 80kg later zie ik ook nog geen verschil. In onze hoofden en spiegels zit altijd nog een bollere versie van onszelf.
Laisje:
O: kwark met zelfgemaakte granola
T: banana en een appel
Late L: 2 knackebrod gerookte zalm, iets van óf scrambled eggs of een gekookt ei. Salade.
D: geen idee nog, vanmiddag boodschappen halen.
T: kerstkransjes
Maar gewoon foto's posten hoor, ben wel benieuwd!
Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik het toen wel prima vond allemaal. Ik voelde me ook niet zo dik als ik was eigenlijk. En toen ik af viel voelde ik me weer dikker dan ik ooit was haha. Lastig hoor, die mindfucks.
Hier geeft de weegschaal naakt 105 aan.
Gister gesport, morgen weer een groepslesje pakken.
Enne, even op wat post geleden terugkomen, het is een verslaving en een combinatie van slechte keuzes idd. Het is geen stress eten ofzo, maar ja, ik weet niet, blijft lastig.
Maar goed, ik doe m'n best in ieder geval weer!
Gister gesport, morgen weer een groepslesje pakken.
Enne, even op wat post geleden terugkomen, het is een verslaving en een combinatie van slechte keuzes idd. Het is geen stress eten ofzo, maar ja, ik weet niet, blijft lastig.
Maar goed, ik doe m'n best in ieder geval weer!
hier is de O&N kilo er ook weer af jeuj, weer onder de 90 kilo!
lijstje voor vandaag:
O: kwark met walnoten en honing
t: mueslibol
L: salade met tonijn
t: BWL
D: zalm wellington
S: oefenwedstrijdje volley
jeuj, weer onder de 90 kilo!lijstje voor vandaag:
O: kwark met walnoten en honing
t: mueslibol
L: salade met tonijn
t: BWL
D: zalm wellington
S: oefenwedstrijdje volley
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O: Optimel vla met fruit/noten muesli
T: banaan
T2: fruit/noten koekie van De Graanschuur (super lekker)
L: 2 rijstwafels met 100% pindakaas
T: Druiven
D: Kipfilet, wat krieltjes en een salade met sla, augurk, mozzarella, cherrytomaatjes (zoiets, denk ik).
O: Optimel vla met fruit/noten muesli
T: banaan
T2: fruit/noten koekie van De Graanschuur (super lekker)
L: 2 rijstwafels met 100% pindakaas
T: Druiven
D: Kipfilet, wat krieltjes en een salade met sla, augurk, mozzarella, cherrytomaatjes (zoiets, denk ik).
Nice! Sexy broek ook!quote:
Ik heb wel een soort van leuke voor/na foto voor jullie.
Begin april 2016
[ afbeelding ]
Oudjaarsdag 2016
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja dat durf ik nu wel aan.quote:
Ik zag er 1 hangen voor ¤30, denk die is van mij. Helaas issie iets te ruim om m`n middel, dus moet even een nieuwe riem. Of gaatjes bij prikken in een oude riem.
Ja dat is het probleem altijd, als je gespierde billen/benen hebt dan heb je wel een grotere maat nodig maar heb je standaard ruimte over bij je taille..quote:
[..]
Ja dat durf ik nu wel aan.
Ik zag er 1 hangen voor ¤30, denk die is van mij. Helaas issie iets te ruim om m`n middel, dus moet even een nieuwe riem. Of gaatjes bij prikken in een oude riem.
Ik heb gisteren een outfit gekocht voor mijn verdediging over 6 weken
Zou nog wel iets mooier staan als er nog 1-2kg af is, maar dat was ik sowieso al van plan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heeft iemand ervaring met producten van Atkins? Ik vind het een beetje prijzig als het alleen is omdat het de naam Atkins heeft.
Ik heb begrepen dat er ook een Atkins dieet bestaat, maar daar ben ik niet zo in geïnteresseerd.
Ik heb begrepen dat er ook een Atkins dieet bestaat, maar daar ben ik niet zo in geïnteresseerd.
O: gebakken eiwitten met ham op brood
L: proteinebrownie
T: drank
D: bruilofteten
T: drank.
L: proteinebrownie
T: drank
D: bruilofteten
T: drank.
Sterkheidsbaas van alles.
Dit!!! Zo'n raar mechanische in je hoofd!quote:
Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik het toen wel prima vond allemaal. Ik voelde me ook niet zo dik als ik was eigenlijk. En toen ik af viel voelde ik me weer dikker dan ik ooit was haha. Lastig hoor, die mindfucks.
Al moet je ook niet overdrijven mbt je oude gewicht vind ik
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bijna 82 kilo is wel heel veel als je krap aan 1.60 meter bentquote:Op vrijdag 6 januari 2017 12:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Dit!!! Zo'n raar mechanische in je hoofd!
Al moet je ook niet overdrijven mbt je oude gewicht vind ik
Mensen schrokken toen ook als ik zei dat ik zo zwaar was, dus ik denk dat je het niet zo heel erg zag dan. Je begon bij mij ook echt pas iets te zien van het afvallen toen ik bijna 70 kilo was. Tussen de 70 en 80 zit een zwart gat qua uiterlijk/figuur denk ik.
Ja, hoi. Altijd prijs hier.quote:
[..]
Ja dat is het probleem altijd, als je gespierde billen/benen hebt dan heb je wel een grotere maat nodig maar heb je standaard ruimte over bij je taille..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
De 1e van de 2 Disney-kilo's is er alweer af. 72.7 nu. En weer een sportief weekendje (3 wedstrijden en morgenochtend een km of 10 hardlopen) voor de boeg, dus die andere kilo volgt de komende dagen ook wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omgekeerd heb ik het ook wel weer, mensen zien mij nu nog steeds als "ja maar jij bent zo dun" terwijl ik op mijn zwaarst echt wel weer 7kg zwaarder was en een kledingmaat erbij t.o.v. mijn 'echt dun'. Maar ze zagen het gewoon niet echt of zo, en ik wel.quote:
[..]
Bijna 82 kilo is wel heel veel als je krap aan 1.60 meter bent
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is het voordeel van Atkins producten tov andere alternatieven?quote:Op vrijdag 6 januari 2017 12:04 schreef vera166 het volgende:
Heeft iemand ervaring met producten van Atkins? Ik vind het een beetje prijzig als het alleen is omdat het de naam Atkins heeft.
Ik heb begrepen dat er ook een Atkins dieet bestaat, maar daar ben ik niet zo in geïnteresseerd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het is idd een best vreemd iets.
Als ik mensen vertel hoe zwaar ik ben, zeggen ze meestal "goh, dat had ik niet verwacht" , als in ze verwachten dat het minder zou zijn geweest
De meesten zien tegenwoordig wel dat ik ben afgevallen, terwijl ik het zelf niet echt zie/voel. Ja aan kleding, maar het voelt nog niet anders als het ware.
Denk dat er nog zo'n 10/15 vanaf moet, voordat ik zelf het verschil echt ga merken en misschien het wel leuk ga vinden om voor de spiegel te staan (heb ik vroeger wel eens gevonden, dus het kan
)
Als ik mensen vertel hoe zwaar ik ben, zeggen ze meestal "goh, dat had ik niet verwacht" , als in ze verwachten dat het minder zou zijn geweest
De meesten zien tegenwoordig wel dat ik ben afgevallen, terwijl ik het zelf niet echt zie/voel. Ja aan kleding, maar het voelt nog niet anders als het ware.
Denk dat er nog zo'n 10/15 vanaf moet, voordat ik zelf het verschil echt ga merken en misschien het wel leuk ga vinden om voor de spiegel te staan (heb ik vroeger wel eens gevonden, dus het kan
)
Ik heb een noob op het gebied van etiketten lezen. Ik doe mn best altijd maar het valt me vaak tegenquote:
[..]
Wat is het voordeel van Atkins producten tov andere alternatieven?
. Ze vermelden dat het koolhydraat arme producten zijn. Ze hebben bijv. ook candy bars die gezondere alternatieven schijnen te zijn. Ik hou van snoep en alles wat ongezond is en ik wil het mezelf niet volledig ontzeggen dus vandaar.
Ik vind het enerzijds ook moeilijk te bevatten dat ik het toen ook allemaal prima vind, maar ik weet wel goed waar het van komt.quote:
Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik het toen wel prima vond allemaal. Ik voelde me ook niet zo dik als ik was eigenlijk. En toen ik af viel voelde ik me weer dikker dan ik ooit was haha. Lastig hoor, die mindfucks.
Het is ook niet dat ik in afschuw terugkijk ofzo, ik vond het wel prima.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hou je zelf van koken/bakken?quote:
[..]
Ik heb een noob op het gebied van etiketten lezen. Ik doe mn best altijd maar het valt me vaak tegen
Ze vermelden dat het koolhydraat arme producten zijn. Ze hebben bijv. ook candy bars die gezondere alternatieven schijnen te zijn. Ik hou van snoep en alles wat ongezond is en ik wil het mezelf niet volledig ontzeggen dus vandaar.
er zijn echt tal van recepten voor "gezondere" snacks die verdomd goed te pruimen zijn.
Notenrepen etc (geen Snickers of Nuts) zijn ook best goed te eten en vaak koolhydraatarm (let wel op de kcal dan)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vind het wel leuk maar ik doe het maar zelden (ik woon bij mijn ouders, ben net 21).quote:
[..]
Hou je zelf van koken/bakken?
er zijn echt tal van recepten voor "gezondere" snacks die verdomd goed te pruimen zijn.
Notenrepen etc (geen Snickers of Nuts) zijn ook best goed te eten en vaak koolhydraatarm (let wel op de kcal dan)
Ik volg dit topic al heel lang en vooral uit interesse in wat mensen zoal eten (vooral ontbijt). Recent een presentatie gehad over Atkins, een candy bar gekregen en toen werd ik positief verrast. Vandaar dat ik dacht, als dat nou een goed alternatief is, dan heb ik de prijs per candy bar er ook wel voor over (¤2,50). En ik kan natuurlijk etiketten lezen en alles maar ik ben nogal goedgelovig dat als er ergens op een verpakking staat 'koolhydraatarm' of 'geen suikers toegevoegd' of wat dan ook, dat ik denk dat het wel helemaal een ideaal product zou zijn.
Vandaar
ik denk ook gewoon een gebrek aan discipline hoor. Zelfs als die candy bars die jij noemt lekker zijn en ook behoorlijk goed om te eten, dan eet ik er meteen 5 omdat ik ze lekker vind
Maar zou je die repen jaar in jaar uit elke dag willen eten? Ik denk dat het dan beter is om meer kennis te vergaren over wat lekkere en gezonde ontbijtjes zijn zodat je daarin kunt varieren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
dat je dat gaat voelen heeft vooral tijd nodig vermoed ik.quote:
Het is idd een best vreemd iets.
Als ik mensen vertel hoe zwaar ik ben, zeggen ze meestal "goh, dat had ik niet verwacht" , als in ze verwachten dat het minder zou zijn geweest
De meesten zien tegenwoordig wel dat ik ben afgevallen, terwijl ik het zelf niet echt zie/voel. Ja aan kleding, maar het voelt nog niet anders als het ware.
Denk dat er nog zo'n 10/15 vanaf moet, voordat ik zelf het verschil echt ga merken en misschien het wel leuk ga vinden om voor de spiegel te staan (heb ik vroeger wel eens gevonden, dus het kan
Ik voel mij nog steeds één van de fat guys op het werk, op de sportclub en in een openbare ruimte. Niet dat ik mij daar niet comfortabel bij voel, maar het is soms wel moeilijk om te begrijpen dat anderen dat niet zien of mij niet anders kennen dan "100kg".
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn ontbijt bestaat uit kwark met fruit.. ik wil dat niet gaan inruilen voor zo'n reep. Ik snap dat mijn post een beetje verwarrend was. Ik walg van ontbijten maar ik sla het nooit over en ben daarom altijd op zoek naar alternatieven enz.quote:
Maar zou je die repen jaar in jaar uit elke dag willen eten? Ik denk dat het dan beter is om meer kennis te vergaren over wat lekkere en gezonde ontbijtjes zijn zodat je daarin kunt varieren.
Zo'n reep zou meer zijn voor het psychische deel, de cravings naar iets wat echt lekker is, tussendoor of 's avonds wat de heikele punten zijn
.
Die alternatieven kosten ook wel tussen 80ct en 2 euro per stuk hoor, schrik niet.quote:
[..]
Ik vind het wel leuk maar ik doe het maar zelden (ik woon bij mijn ouders, ben net 21).
Ik volg dit topic al heel lang en vooral uit interesse in wat mensen zoal eten (vooral ontbijt). Recent een presentatie gehad over Atkins, een candy bar gekregen en toen werd ik positief verrast. Vandaar dat ik dacht, als dat nou een goed alternatief is, dan heb ik de prijs per candy bar er ook wel voor over (¤2,50). En ik kan natuurlijk etiketten lezen en alles maar ik ben nogal goedgelovig dat als er ergens op een verpakking staat 'koolhydraatarm' of 'geen suikers toegevoegd' of wat dan ook, dat ik denk dat het wel helemaal een ideaal product zou zijn.
Vandaar
Van 1 Snickers kom je niet aan, het zijn die 5 die een probleem worden.
Houd je je voeding ook bij in een app?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja ik hou voeding bij met mijn.voedingscentrum.nl en dat bevalt wel want ik ben erachter gekomen dat het allemaal veel sneller aantikt dan ik dacht.quote:
[..]
Die alternatieven kosten ook wel tussen 80ct en 2 euro per stuk hoor, schrik niet.
Van 1 Snickers kom je niet aan, het zijn die 5 die een probleem worden.
Houd je je voeding ook bij in een app?
Ik moet er ook bij zeggen dat ik hier niet zo zit te struggelen met gewicht als anderen (en dat bedoel ik niet gemeen) maar daarom heb ik hier ook nooit eerder gepost. Ik kom hier niet om vervelend te doen zegmaar
. Ik ben hier voor een klein aantal kilo's.Nou ja, ik ga gewoon eens van die dingen aanschaffen en een en ander proberen
Dat is een verandering in mindset, is er geen stuk fruit wat je écht lekker vind?quote:
[..]
Mijn ontbijt bestaat uit kwark met fruit.. ik wil dat niet gaan inruilen voor zo'n reep. Ik snap dat mijn post een beetje verwarrend was. Ik walg van ontbijten maar ik sla het nooit over en ben daarom altijd op zoek naar alternatieven enz.
Zo'n reep zou meer zijn voor het psychische deel, de cravings naar iets wat echt lekker is, tussendoor of 's avonds wat de heikele punten zijn
Ik heb de gehele decembermaand alle "echt lekkere" dingen gegeten, maar ik geniet nu zo erg weer van een stuk fruit en een hand noten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je kunt ook mager zijn met dichtgeslibte aderen en wat al niet meer. Dus ik denk niet dat iemand zich aangevallen voelt.quote:
[..]
Ja ik hou voeding bij met mijn.voedingscentrum.nl en dat bevalt wel want ik ben erachter gekomen dat het allemaal veel sneller aantikt dan ik dacht.
Ik moet er ook bij zeggen dat ik hier niet zo zit te struggelen met gewicht als anderen (en dat bedoel ik niet gemeen) maar daarom heb ik hier ook nooit eerder gepost. Ik kom hier niet om vervelend te doen zegmaar
Nou ja, ik ga gewoon eens van die dingen aanschaffen en een en ander proberen
Je kunt er ook voor kiezen om macro's te gaan bijhouden? (Zie zone-dieet bijv)
Dan schrik je vanzelf van wat je binnen krijgt door middel van slechtere snacks en ga je wellicht betere keuzes maken?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Jawel aardbeienquote:
[..]
Dat is een verandering in mindset, is er geen stuk fruit wat je écht lekker vind?
Ik heb de gehele decembermaand alle "echt lekkere" dingen gegeten, maar ik geniet nu zo erg weer van een stuk fruit en een hand noten.
Ik vind de combinatie van kwark en fruit ook wel lekker maar het ontbijt zelf staat me zo erg tegen. Misschien het tijdstip ofzo of net wakker zijn, ik heb geen idee.Dat kan ik me dan ook wel weer indenken ja, na een tijdje raak je er ook wel echt zat van
Dat is sowieso waar ja.quote:
[..]
Je kunt ook mager zijn met dichtgeslibte aderen en wat al niet meer. Dus ik denk niet dat iemand zich aangevallen voelt.
Je kunt er ook voor kiezen om macro's te gaan bijhouden? (Zie zone-dieet bijv)
Dan schrik je vanzelf van wat je binnen krijgt door middel van slechtere snacks en ga je wellicht betere keuzes maken?
Ja dat lijkt me een goed idee
de voedingscentrum app/site was al een eyeopener dus dat kan vast geen kwaad.
Waarom wil je koolhydraatarm en/of zonder toegevoegde suikers?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Optimel griekse stijl framboos
T: Banaan
L: Spaghetti bolognese (saus had ik nog over van dinsdag. Dus moest op. En ik had t tering koud toen ik thuis kwam)
T: Koekje bij de koffie
D: Idk. Moet ik nog overleggen met mijn vrouw.
T: Banaan
L: Spaghetti bolognese (saus had ik nog over van dinsdag. Dus moest op. En ik had t tering koud toen ik thuis kwam)
T: Koekje bij de koffie
D: Idk. Moet ik nog overleggen met mijn vrouw.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: beltsander brownie die in de magnetron helemaal ontploft was (zo'n dag ja)
T: 30g noten/rozijnenmix, 2 soepstengeltjes, snack a jack
L: 4 dunne maiswafels met een gekookt ei, pompoenhummus en een vissoepje, en een peer
T: banaan en stuk komkommer
D: ik eet bij een vriendin, heb wel gevraagd of ze pasta of rijst wil koken ivm halve marathon zondag
En geen significante beweging vandaag behalve wat stukken wandelen en fietsen en een kwartiertje core-oefeningen. Ik haat rustdagen
T: 30g noten/rozijnenmix, 2 soepstengeltjes, snack a jack
L: 4 dunne maiswafels met een gekookt ei, pompoenhummus en een vissoepje, en een peer
T: banaan en stuk komkommer
D: ik eet bij een vriendin, heb wel gevraagd of ze pasta of rijst wil koken ivm halve marathon zondag
En geen significante beweging vandaag behalve wat stukken wandelen en fietsen en een kwartiertje core-oefeningen. Ik haat rustdagen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar heb ik geen goede reden voor. Ik probeer alles.quote:
Waarom wil je koolhydraatarm en/of zonder toegevoegde suikers?
Denk wel dat mijn grootste probleem juist suiker is, dus in die zin is dat mijn reden.
O: broccoli, aardbei en banaan smoothie met magere kwark
L: zalmfilet
T: 150 gram geschrapte wortels en toch maar zo'n Atkins ding
D: geen idee nog
L: zalmfilet
T: 150 gram geschrapte wortels en toch maar zo'n Atkins ding
D: geen idee nog
Janee.
Daarmee zou ik ook geen zin hebben in ontbijt.
D wordt friet. Dus ik laat t koekje bij de koffie maar zitten.
Daarmee zou ik ook geen zin hebben in ontbijt.
D wordt friet. Dus ik laat t koekje bij de koffie maar zitten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
LOL.quote:
Janee.
Daarmee zou ik ook geen zin hebben in ontbijt.
Ik probeer bij het ontbijt chocolade achtige dingen te vermijden anders heb ik daar de hele dag trek in. Voor de rest eet ik van alles `s ochtends. Voornamelijk kwark/yoghurt/vla met wat muesli of havermout en fruit.
Maar broccoli in een smoothie is wel een aparte keuze, gaat het niet heel erg bitter smaken daardoor? Spinazie of selderij is misschien geschikter als smoothie-groente
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik eet meestal kwark met havermout en pindakaas. En soms brood, of een pantosti, of bananenpannekoekjes, of iets anders.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wow, wat een verschil. Goed zeg!quote:
Ik heb wel een soort van leuke voor/na foto voor jullie.
Begin april 2016
[ afbeelding ]
Oudjaarsdag 2016
[ afbeelding ]
Dat heb ik ook al met blubberbenen en -billen. Echt peerfiguur hier.quote:
[..]
Ja dat is het probleem altijd, als je gespierde billen/benen hebt dan heb je wel een grotere maat nodig maar heb je standaard ruimte over bij je taille.
Deze week voor het eerst 3 keer in de week naar de sportschool geweest
. Mag ook wel, want we hebben nog steeds veel te veel Tony's Chocoloney liggen van de decembermaand. En ik ben om een of andere reden de enige die het eet. Vera: ik hoef ook niet veel af te vallen (nog maar 2 kg tot mijn streefgewicht), en post daarom ook niet zo veel hier, maar vind het wel fijn om mee te lezen, en heb hier toch wel veel geleerd over gezond eten e.d.
Het is niet bijster lekker nee. Maar mijn ontbijt was rond een uur of 11 nadat ik al 2 uur wakker was. Het is niet dat ik dit ook om 7 uur 's ochtens naar binnen zou werken. Dan hou ik het bij kwark en een banaan of ander fruit.quote:
Maar broccoli in een smoothie is wel een aparte keuze, gaat het niet heel erg bitter smaken daardoor? Spinazie of selderij is misschien geschikter als smoothie-groente
Goed bezigquote:
Vera: ik hoef ook niet veel af te vallen (nog maar 2 kg tot mijn streefgewicht), en post daarom ook niet zo veel hier, maar vind het wel fijn om mee te lezen, en heb hier toch wel veel geleerd over gezond eten e.d.
!!Maar inderdaad. Het is een nuttig topic.
Waarom eet je iets wat niet lekker is?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Toch nog even een foto'tje gemaakt. In grotendeels zelfde outfit. Tis niet heel goed te zien zoals gezegd, maar blijkbaar voor de buitenwereld wel, want vandaag zei een collegatje er nog wat over
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 27% gewijzigd door Cue_ op 06-01-2017 21:18:46 ]
Heb je het tegen mij?quote:
Waarom eet je iets wat niet lekker is?
Omdat ontbijt gewoon niet mijn favoriete eten van de dag is. Ik vind het allemaal 's ochtens niet zo geweldig lekker dus het maakt weinig uit voor me of ik broccoli of alleen aardbeien eet.
O yoghurt
T kaki
L 3 maïsboterhammen, 2 met kipfilet en 1 met kaas.
T bites, appel
D eiermie met zoete paprika, mango, vleesvervangershizzle, munt en sweet chili saus.
Ik heb zo'n zin in morgen . Het gaat sneeuwen en glad worden en wat doe ik dan? Juist ja, de hike van het scoutingweekendkamp controleren. Gezellig 15+ km wandelen.
T kaki
L 3 maïsboterhammen, 2 met kipfilet en 1 met kaas.
T bites, appel
D eiermie met zoete paprika, mango, vleesvervangershizzle, munt en sweet chili saus.
Ik heb zo'n zin in morgen
. Het gaat sneeuwen en glad worden en wat doe ik dan? Juist ja, de hike van het scoutingweekendkamp controleren. Gezellig 15+ km wandelen.
quote:
Toch nog even een foto'tje gemaakt. In grotendeels zelfde outfit. Tis niet heel goed te zien zoals gezegd, maar blijkbaar voor de buitenwereld wel, want vandaag zei een collegatje er nog wat overDe foto is niet zo heel veel op te zien inderdaad, maar dat ligt denk ik meer aan de fotokwaliteit dan aan jouSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ga ook weer lijstjes posten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.O: volkoren boterham met smeerkaas
T: banaan
S: half uurtje fitness... moet weer bij 0 beginnen lijkt het wel
L: volkorenboterham met smeerkaas
T: handje cashewnoten
D: viscuisine, vooral de vis gegeten
T avond: zo nog een paar witte wijn en misschien nog gestoomde garnalen dimsums
Tja, vandaag de zuivel gemist en groenten zijn ook nog lastig. Zat een beetje bij de viscuisineOp woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
Ik ga ook weer lijstjes posten!Waarom vervang je die dimsum dan niet gewoon door groente? Of kwark ofzo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.O: volkoren boterham met smeerkaas
T: banaan
S: half uurtje fitness... moet weer bij 0 beginnen lijkt het wel
L: volkorenboterham met smeerkaas
T: handje cashewnoten
D: viscuisine, vooral de vis gegeten
T avond: zo nog een paar witte wijn en misschien nog gestoomde garnalen dimsums
Tja, vandaag de zuivel gemist en groenten zijn ook nog lastig. Zat een beetje bij de viscuisineK&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Maar als je überhaupt niet van ontbijten houdt, kun je dan niet beter gewoon wat later op de dag wel iets eten wat je lekker vindt?quote:
[..]
Heb je het tegen mij?
Omdat ontbijt gewoon niet mijn favoriete eten van de dag is. Ik vind het allemaal 's ochtens niet zo geweldig lekker dus het maakt weinig uit voor me of ik broccoli of alleen aardbeien eet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ontbijt is 1 van m'n 3 favoriete hoofdmaaltijden per dag.
Ik snap niet dat mensen daar anders over denken.
Ik snap niet dat mensen daar anders over denken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
uit eten.. maar zou kunnen. Kan er niet zoveel van op en moet nu vooral eiwitten hebbenquote:
[..]
Waarom vervang je die dimsum dan niet gewoon door groente? Of kwark ofzo?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
zat vorige week 3 dagen in hotel. Heerlijk zo'n buffet! Vond ik lastiger dan dinerquote:
Ontbijt is 1 van m'n 3 favoriete hoofdmaaltijden per dag.
Ik snap niet dat mensen daar anders over denken.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Jawel, dat kan wel, maar dan heb ik honger. Het is niet zo dat ik zit te kokhalzen bij mijn ontbijt, ik hou er gewoon niet van. Het is geen ramp verder.quote:
[..]
Maar als je überhaupt niet van ontbijten houdt, kun je dan niet beter gewoon wat later op de dag wel iets eten wat je lekker vindt?
nice!quote:
Ik heb wel een soort van leuke voor/na foto voor jullie.
Begin april 2016
[ afbeelding ]
Oudjaarsdag 2016
[ afbeelding ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Sjeen op 06-01-2017 21:27:28 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje:
O: kwark met noten en frambozen
T: druiven
L: maisbrood: 2bth met kaas en komkommer, 2bth met kalkoenfilet, een banaan
T: 6 dropjes
D: haricots verts, aardappeltjes en kipschnitzel
T: stukje pure chocolade
Ik ga de hele week al gestaag 100gram per dag naar beneden, ik vond het helemaal mooi. Zit nu op 74,4kg.
O: kwark met noten en frambozen
T: druiven
L: maisbrood: 2bth met kaas en komkommer, 2bth met kalkoenfilet, een banaan
T: 6 dropjes
D: haricots verts, aardappeltjes en kipschnitzel
T: stukje pure chocolade
Ik ga de hele week al gestaag 100gram per dag naar beneden, ik vond het helemaal mooi. Zit nu op 74,4kg.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje:
O: Optimel vla met fruit/noten muesli
T: Bakje druiven denk ik
L: Frikadelbroodje uit de oven (daar heb ik al de hele week zin in, hmmmmm)
T: Fruit/noten Koekie van De Graanschuur of een Nakd reep
D: We gaan wokken met vrienden, dus veel groente met biefstuk/kip/vis en als er van die wafelrolletjes zijn met slagroom neem ik die als toetje, anders geen toetje.
O: Optimel vla met fruit/noten muesli
T: Bakje druiven denk ik
L: Frikadelbroodje uit de oven (daar heb ik al de hele week zin in, hmmmmm)
T: Fruit/noten Koekie van De Graanschuur of een Nakd reep
D: We gaan wokken met vrienden, dus veel groente met biefstuk/kip/vis en als er van die wafelrolletjes zijn met slagroom neem ik die als toetje, anders geen toetje.
Vandaag;
O: Kwark met kersen
B: 2k row en wat gewichten omhoog getrokken en zulks
L: Wrap met ei, bacon, kipfilet, bbq saus en sla
T: Banaan/Peer
D: Buffet op nieuwjaarsborrel
Zou wel ergens rond de 2800/2900 uitkomen vandaag.
O: Kwark met kersen
B: 2k row en wat gewichten omhoog getrokken en zulks
L: Wrap met ei, bacon, kipfilet, bbq saus en sla
T: Banaan/Peer
D: Buffet op nieuwjaarsborrel
Zou wel ergens rond de 2800/2900 uitkomen vandaag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hoe tofquote:
Ik heb wel een soort van leuke voor/na foto voor jullie.
Begin april 2016
[ afbeelding ]
Oudjaarsdag 2016
[ afbeelding ]
Goed gedaan
Welke regio zit je? Hier is altijd ruimte voor een extra eter!quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Niet in die regio. Maar thanks! Liefquote:
[..]
Welke regio zit je? Hier is altijd ruimte voor een extra eter!
Gisteren was ik soort van in die regio, in Den Bosch, dat is 2 uur rijden.
Ik was zo eens even aan het terugrekenen, de alatste keer dat wij normaal samen hebben gegeten is ergens in de week voor kerst geweest
Sterkheidsbaas van alles.
Door werk/hobby enzulks?
Als je je kerstdiner nog eens kookt kom ik wel bij je eten. Regio ofniet.
Lijstje vandaag:
O: Niks.
T: Ook niks.
L: 2 broodjes. 1 met vlees, 1 met nutella
T: Koekje en een stukje chocolade
D: Andijviestamppot met spekjes en een sloavink
T: Smoothie van bevroren banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met pindakaas
Als je je kerstdiner nog eens kookt kom ik wel bij je eten. Regio ofniet.
Lijstje vandaag:
O: Niks.
T: Ook niks.
L: 2 broodjes. 1 met vlees, 1 met nutella
T: Koekje en een stukje chocolade
D: Andijviestamppot met spekjes en een sloavink
T: Smoothie van bevroren banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met pindakaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Door werk/hobby enzulks?
Als je je kerstdiner nog eens kookt kom ik wel bij je eten. Regio ofniet.
Lijstje vandaag:
O: Niks.
T: Ook niks.
L: 2 broodjes. 1 met vlees, 1 met nutella
T: Koekje en een stukje chocolade
D: Andijviestamppot met spekjes en een sloavink
T: Smoothie van bevroren banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met pindakaas
Ja, de afgelopen 2 weken voornamelijk werk. (na tweede kerstdag tot afgelopen donderdagavond 99 uur gewrkt.
) en vandaag is ie lampjes knipperen want hobby ditdat.
Sterkheidsbaas van alles.
O: aardbei + banaan smoothie gemaakt met kwark
L: zalmfilet
D: stamppot zuurkool met rookworst
T: Atkins candy bar
Eerste 1,5 kilo is eraf
L: zalmfilet
D: stamppot zuurkool met rookworst
T: Atkins candy bar
Eerste 1,5 kilo is eraf
hier noet echt een goed lijstje..
o/b: 2 eieren 1 eiwit + 2 speltbrood
t:saucijzenbroodje
t: mueslibol
t: shortbread en 2 stukjes chocolade
D: bavette met ovenfrites en gestoomde brocoli en sperciebonen
t: shake
morgen ga ik echt echt echt weer sporten...
o/b: 2 eieren 1 eiwit + 2 speltbrood
t:saucijzenbroodje
t: mueslibol
t: shortbread en 2 stukjes chocolade
D: bavette met ovenfrites en gestoomde brocoli en sperciebonen
t: shake
morgen ga ik echt echt echt weer sporten...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O: 2 boterhammen, 1 ham 1 cervelaat
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: stukje banketstaaf
D: tandooriwraps
Vandaag een te luie dag met weinig te doen. Moet zo nog even wat fruit aan mijn lijstje toevoegen. Ben nog kapot van gisteren, in de kou & regen de hike voor weekendkamp volgende week (17 km) gelopen, daarna scoutingopkomst 's avonds gehad. Nu verder voorbereiden voor volgende weekend
En morgen mn eerste half uurtje privetraining in de sportschool. Ik ben benieuwd
O: 2 boterhammen, 1 ham 1 cervelaat
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: stukje banketstaaf
D: tandooriwraps
Vandaag een te luie dag met weinig te doen. Moet zo nog even wat fruit aan mijn lijstje toevoegen. Ben nog kapot van gisteren, in de kou & regen de hike voor weekendkamp volgende week (17 km) gelopen, daarna scoutingopkomst 's avonds gehad. Nu verder voorbereiden voor volgende weekend
En morgen mn eerste half uurtje privetraining in de sportschool. Ik ben benieuwd
Ik had een goede dag, ondanks zelfgebakken chocoladebrood.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
4 dagen achter elkaar gesport en mijn lichaam is een beetje op (blauwe plekken van zo'n grote trekkerband en veel spierpijn in benen en armen) Morgen dagje rust.
Qua eten vandaag, veel vlees vooral
O - Beenham + kippendij
L - Beenham + komkommer / melk
D - Kippendij + doperwten
T - Komkommer / Appelsap / Melk
Lekker divers
Qua eten vandaag, veel vlees vooral
O - Beenham + kippendij
L - Beenham + komkommer / melk
D - Kippendij + doperwten
T - Komkommer / Appelsap / Melk
Lekker divers
Weet iemand of je in Fitbit kunt zien welke badges je allemaal kunt verdienen? Ik vind het wel motiverend.
Morgen weer voor het eerst in 6 weken sporten met fysio
Was vrijdag even zelf maar ik ben veel kracht en conditje kwijt
Was vrijdag even zelf maar ik ben veel kracht en conditje kwijt
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik waggel hier ook maar weer naar binnen. We hebben nu ook de Fitbit weegschaal, dus ik moet er weer aan geloven.
Ga de komende tijd in ieder geval weer wat netter eten, maar heb ook nog ongezondere dingetjes in de planning staan. Morgen tapas eten met wat vriendinnen en volgende week gaan we naar Boedapest.
O: Banaan
L: Twee crackers met cottage cheese, tomaat en bieslook
T: Courgettesoepje
D: Vistaart
T: Magere kwark met appel en kaneel
Ga de komende tijd in ieder geval weer wat netter eten, maar heb ook nog ongezondere dingetjes in de planning staan. Morgen tapas eten met wat vriendinnen en volgende week gaan we naar Boedapest.
O: Banaan
L: Twee crackers met cottage cheese, tomaat en bieslook
T: Courgettesoepje
D: Vistaart
T: Magere kwark met appel en kaneel
Lijstje:
O: Halfvolle Franse kwark en wat Optimel vla met fruit noten muesli
T: Bakje frambozen
L 2 rijstwafels met 100% pindakaas
T: Nakd reep en druiven
D: Rendang en bloemkool, klein beetje rijst als ik daar zin in heb
T: Fruit/noten koekie van De Graanschuur
O: Halfvolle Franse kwark en wat Optimel vla met fruit noten muesli
T: Bakje frambozen
L 2 rijstwafels met 100% pindakaas
T: Nakd reep en druiven
D: Rendang en bloemkool, klein beetje rijst als ik daar zin in heb
T: Fruit/noten koekie van De Graanschuur
Laisje (de plakken chocobrood zijn dun gesneden, zonder suiker en met pure chocolade):
O: 2 kleine maïsbth met kalkoenfilet, 1 plak zelfgebakken chocoladebrood.
T (over de ochtend verdeeld): 3 plakken chocoladebrood, liters thee.
L: 2 afbakkaiserbroodjes met houmous.
T: cup-a-soup met pakje crackertjes of iets van de kantoorfruitschaal.
D: Lasagne met spinazie van gisteren.
O: 2 kleine maïsbth met kalkoenfilet, 1 plak zelfgebakken chocoladebrood.
T (over de ochtend verdeeld): 3 plakken chocoladebrood, liters thee.
L: 2 afbakkaiserbroodjes met houmous.
T: cup-a-soup met pakje crackertjes of iets van de kantoorfruitschaal.
D: Lasagne met spinazie van gisteren.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
oeh.. chocoladebrood.. is dat niet stiekem chocolade cake?
verder een lijstje (incl kcal):
O: bananeneiwit shake (353)
t: huttenkase met kaneel (93)
S: rondje hardlopen op werk
L: salade met manchego kaas en cranberries van Ellen Hoog (a whopping 769 ( Voornamelijk doorde kaas en de dressing)
t: rode grapefruit (111)
D: Pasta met garnalen en courgette (465)
een totaal van rond de 1800 kcal..
ik ben niet helemaal tevreden met de kcal van de salade. eens zien of dat volgende keer gezonder kan ( Minder dressing en/of moinder kaas)
verder een lijstje (incl kcal):
O: bananeneiwit shake (353)
t: huttenkase met kaneel (93)
S: rondje hardlopen op werk
L: salade met manchego kaas en cranberries van Ellen Hoog (a whopping 769 ( Voornamelijk doorde kaas en de dressing)
t: rode grapefruit (111)
D: Pasta met garnalen en courgette (465)
een totaal van rond de 1800 kcal..
ik ben niet helemaal tevreden met de kcal van de salade. eens zien of dat volgende keer gezonder kan ( Minder dressing en/of moinder kaas)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Voor mij was het een weekend met veel chocola en zoutjes maar ook een halve marathon dus het zal wel loslopen. Vandaag vooral proberen door te komen op veel koffie aangezien slapen na zo'n wedstrijd mij nooit echt lukt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
volgens mij wordt alles weer normaal...
o: kwark met granola en kiwi
l: iets met zalm of tosti
t: koolhydraten
s: tillen
t: shake
d: wraps zonder wraps.
o: kwark met granola en kiwi
l: iets met zalm of tosti
t: koolhydraten
s: tillen
t: shake
d: wraps zonder wraps.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Zeker geen cake, echt een brood:quote:
oeh.. chocoladebrood.. is dat niet stiekem chocolade cake?
Ingrediënten:
• 500 gram bloem
• 10 gram zout
• 8 gram droge gist
• 3 deciliter lauwwarm water
• 20 gram roomboter op kamertemperatuur (ik gebruik lactosevrije margarine)
• olijfolie (ongeveer 3 theelepels)
• 100 gram chocoladedruppels of gewoon stukgeslagen extra pure chocolade.
Werkwijze:
• Doe de bloem in een kom, strooi het zout langs de rand.
• Maak een kuiltje in het midden en doe daarin water, gist en boter.
• Kneed met de deeghaken of je keukenmachine of met de hand ongeveer een kwartier. Er is tijd nodig om gluten te vormen.
• Smeer een grote kom in met olie en doe daar de deegbal in, draai hem een keertje om zodat er overal een dun laagje olie op zit. Bedek met folie of een vochtige theedoek en laat 1 uur rijzen op ongeveer 40 graden (ik heb hem op de laagste stand in de oven gezet).
• Smeer in de tussentijd een cakevorm, broodblik of ovenschaal in met een klein beetje olie.
• Druk het deeg met je vingertoppen plat tot alle lucht eruit is en het ongeveer 1-2 cm dik is. Strooi chocolade erover/duw erin en rol het deeg op.
• Leg de rol in de broodvorm, bedek met folie of vochtige theedoel en laat weer een uur rijzen.
• Verwarm de oven voor op 220 °C.
• Bak het brood 40 minuten af. Het is gaar als het hol klinkt als je erop klopt.
• Laat helemaal afkoelen voor je het aansnijdt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Valt eigenlijk wel mee. Een kwartier kneden, 2 minuten drukken en rollen en verder vooral wachten tussendoor. Prima klusje voor op een thuiswerkdag.quote:
Wat een werk, maar het klinkt erg goed!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |