SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
omdat kaasplankje en jij geloven dat ik marmot eet?quote:
Hij is tegenwoordig kreupel dus je kan het nog effe winnen.quote:Op maandag 12 december 2016 14:09 schreef Oksel het volgende:
Ik rij tegenwoordig wel goud in zulke tochtjes.
Maar DDX rijdt uiteindelijk ons allemaal aan gort. Op zulke dingen.
Vroeger, vroeger.. toen DDX nog een nerdje was met behaarde benen. Toen was 't nog leuk. Nu heeft die man hippe pakjes en benen met dikke aders en enorme spieren. Toen ben ik ermee gestopt.
De 73 km om weer te leren bijten op heuveltjes kan geen kwaad natuurlijk, Als we dan samen vertrekken, zijn we ook ongeveer dezelfde tijd klaarquote:Net geen 200k natuurlijk, en niet aan het eind van de zomer, en voor capfab mss wat te veel van het goede? Hoewel hij de ster van het laatste rustpunt zou zijn natuurlijk![]()
Maar buiten capfap om; goed plan. Ik ben sowieso van de partij. Accommodatie is al geboekt
Die train je niet met dit apparaat. Een roeier is het meeste gericht op het trainen van de benen, niet de armen.quote:Op maandag 12 december 2016 16:04 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens vraagje aan de Triatlonners....
Als ik op de fitness app het trainingsprogramma Triatlon kies, is dat loopband, hometrainer en roeimachine. Zo'n soort zeg maar. Nu snap ik wel dat ze een alternatief voor zwemmen proberen aan te geven, maar in hoeverre train je hiermee spieren die relevant zijn voor zwemmen eigenlijk? Iemand daar verstand van? Vroeg het me zo af, terwijl ik aan dat ding zat te trekken.
[ afbeelding ]
Vermoede al zoiets...ik hou de machine wel in mn training want het voelde wel goed aan m'n schouders en als toetsbord-held gebruik ik die vaak verkeerd, Maar techniek, dat is ook zoiets. Ik borstcrawl nu als een verzuipende teletubby. Geen gezicht en niet effectief...quote:Op maandag 12 december 2016 17:00 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Die train je niet met dit apparaat. Een roeier is gericht op het trainen van de benen, niet de armen.
Verder moet je ook een flink stuk techniek trainen voor de borstcrawl. Dat leer je uiteraard ook niet op dat apparaat.
Hey, wel net m'n eerste badges gehaald op de app van Basic-Fit jongen. Wel nivo veterstrikdiploma, maar toch leuk.quote:
quote:Op maandag 12 december 2016 17:08 schreef Oksel het volgende:
Een veel voorkomende fout is dat Niveau afgekort wordt naar NIVO of dat er slechts een enkele O aan het eind van het woord wordt geschreven. Dit komt omdat men vaak een woord wil schrijven zoals met het uitspreekt.
1x duurtraining 4+ uur in 't weekend, 1x/2x interval met lange intervals, 1x hersteltraining.quote:Op maandag 12 december 2016 17:25 schreef Z het volgende:
Ik wil volgend jaar wel iets meer trainen dan alleen maar stukkies fietsen, wat ik nu met name doe. Ik kan 2 á 3 keer in de week fietsen, hoe zou ik dat aan kunnen pakken? Doel is dat ik wat langer hard kan fietsen en eventueel wat sneller de berg op ga. Wat betreft de berg op fietsen betreft, kan ik het best afvallen denk ik.
Ga naar een sportschool waar ze fatsoenlijke (Concept2 of Rowperfect) ergometers hebbenquote:Op maandag 12 december 2016 16:04 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens vraagje aan de Triatlonners....
Als ik op de fitness app het trainingsprogramma Triatlon kies, is dat loopband, hometrainer en roeimachine. Zo'n soort zeg maar. Nu snap ik wel dat ze een alternatief voor zwemmen proberen aan te geven, maar in hoeverre train je hiermee spieren die relevant zijn voor zwemmen eigenlijk? Iemand daar verstand van? Vroeg het me zo af, terwijl ik aan dat ding zat te trekken.
[ afbeelding ]
quote:Op maandag 12 december 2016 11:48 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Crosser denk ik. Heb geen MTB, maar kan misschien een lener. Maar ik vind een crosser eigenlijk fijner rijden.
@poiuyter: Had afgelopen week eindelijk weer tijd. Daarvoor vooral druk aan 't verhuizen.
Moet alleen wat minder zuipen en wat vroeger naar bed gaan
Zie wekelijks 100km ritjes van jou voorbij komen op Strava dus dat moet vast wel goedkomen.quote:Op maandag 12 december 2016 12:30 schreef BORRREETJEEE het volgende:
[..]
Crosser lijkt me voor het parcours ook niet minder geschikt. Vorig jaar zaten er aardig wat stukken schelpenpad en slootkant in, in ieder geval hier in de buurt.
Hij staat ook nog wel op mijn lijstje om een keer te doen, maar dit jaar wordt hem niet.
waz met die tourder dan?quote:
Goed idee. Ik heb geskiffed vroeger dus ik heb wel een juiste techniek denk ik nog. Maar beter safe dan sorry.quote:Op maandag 12 december 2016 21:41 schreef Keroppi het volgende:
Kijk even een paar YouTube filmpjes over de juiste techniek voordat je je rug vernachelt. Ik moet altijd zachtjes wenen als ik zie hoe mensen in sportscholen maar een beetje op die ergometers zitten te raggen.
Oh dan komt het vast wel goedquote:Op dinsdag 13 december 2016 07:11 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Goed idee. Ik heb geskiffed vroeger dus ik heb wel een juiste techniek denk ik nog. Maar beter safe dan sorry.
Dat is de nieuwigheid.quote:Op maandag 12 december 2016 20:42 schreef Gripper het volgende:
Wat zit dat rubber van de achterklep ribbelig?
Die zegt dat goed materiaal niet helpt.quote:
quote:Op dinsdag 13 december 2016 07:49 schreef kanovinnie het volgende:
en daar geprobeerd om mijn band te vervangen. Maar daar zat alles zo onder 't zand dat ik besloten had het wiel van mijn pa te jatten![]()
zou ik ook zeggen als ik stans notube wielen hadquote:Op dinsdag 13 december 2016 07:46 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Die zegt dat goed materiaal niet helpt.
7.90quote:Op dinsdag 13 december 2016 11:57 schreef muzas het volgende:
Hoeveel betaal je daar voor verzending?
Ik zou het laten, wie weet of die handschoenen bijgeluiden gaan maken.quote:Op dinsdag 13 december 2016 11:57 schreef muzas het volgende:
Hoeveel betaal je daar voor verzending?
Hey canovinny heb je de instruction manual van je bullett ultra al gelezen? Die ultra naafjes met ceramic lagers moeten gesmeerd met minerale olie ipv lagervet. Dat loopt lichter en daarom doen ze dat. Uiteraard moeten ze dan wel regelmatig geserviced worden.quote:Op dinsdag 13 december 2016 11:50 schreef kanovinnie het volgende:
Canyon heeft sealskinz handschoenen enzo in de aanbieding. Helemaal niet verkeerd.
Idd gewoon lekker tegen de stoep aanraggen dermee.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:10 schreef Sloggi het volgende:
Misschien kun je er maar beter niet mee rijden en ze bewaren in een vitrine.
Latex gaat toch ook wat spectaculairder lek dan butyl? Dat zou ik toch ook liever niet meemaken tijdens een afdaling.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Campy zegt bovendien dat je geen latex biba in een full carton velg mag prakken, omdat deze te heet kan worden met remmen. Zal alleen in de afdaling 't geval zijn peisk.
Ze zeggen ook dat je er niet mee met een hogedrukreiniger op mag spuiten voor de lagers, en je mag er niet mee crossen zeggen ze. Mja ik zie bij de pro's ze er ook mee rijden in 't veld en schoonspuiten met hogedruk.
Die staan ook niet na een jaar aan de deur te mekkeren om garantie.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Mja ik zie bij de pro's ze er ook mee rijden in 't veld en schoonspuiten met hogedruk.
tja natuurlijk loopt olie mooier en lichter.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Campy zegt bovendien dat je geen latex biba in een full carton velg mag prakken, omdat deze te heet kan worden met remmen. Zal alleen in de afdaling 't geval zijn peisk.
Ze zeggen ook dat je er niet mee met een hogedrukreiniger op mag spuiten voor de lagers, en je mag er niet mee crossen zeggen ze. Mja ik zie bij de pro's ze er ook mee rijden in 't veld en schoonspuiten met hogedruk.
Omdat ze zo mooi liepen ofwa?quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:32 schreef muzas het volgende:
Toen ik mn FFWD's binnen had dacht ik eerst dat er helemaal geen olie/vet in zat.
Kabaal manquote:Op dinsdag 13 december 2016 14:33 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Omdat ze zo mooi liepen ofwa?
Het schijnt niet echt olie te zijn maar een soort transparante pasta op basis van minerale olie. Niet zo dik als vet maar ook niet echt vloeibaar. Volgens de fm kan er ook gewoon vet in.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:26 schreef dop het volgende:
[..]
tja natuurlijk loopt olie mooier en lichter.
maar zodra er uitwisseling van vocht en vuil plaats kan vinden is het verstandiger om vet te gebruiken.
olie smering werd vroeger (nu waarschijnlijk nog) veel gedaan in het inline skaten maar dan trok je elke week je lagers er uit.
Dat had ik er niet bij hoorquote:
Wel stijver dan de Gios en lichter. Nu is het weer de rest van het jaar droog brood op tafel dus rij nog wel ff op die blauwe door.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:48 schreef muzas het volgende:
Maar hang ze es in de gios en maak es een foto.
Wil je nu nog steeds een canyon frame kopen? Nee toch.. Man heb je record groepje, onwijs mooie wieltjes, ga je zo'n zielloze duitser kopen.
Dit is een grap toch?quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:48 schreef muzas het volgende:
Maar hang ze es in de gios en maak es een foto.
Wil je nu nog steeds een canyon frame kopen? Nee toch.. Man heb je record groepje, onwijs mooie wieltjes, ga je zo'n zielloze duitser kopen.
Ik zou daar dus zo op wegrijden...quote:
Ik zie 'm nog eerder met Shimano rije.quote:Op dinsdag 13 december 2016 16:04 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Dit is een grap toch?
Kaas op een canyon...
soort van gel zeg maar.quote:Op dinsdag 13 december 2016 14:39 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Het schijnt niet echt olie te zijn maar een soort transparante pasta op basis van minerale olie. Niet zo dik als vet maar ook niet echt vloeibaar. Volgens de fm kan er ook gewoon vet in.
Ik ook! Voor 500 piek heb je het frame + vork thuis.quote:Op dinsdag 13 december 2016 16:52 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Ik zou daar dus zo op wegrijden...
Het is een Cotic Escapadequote:Op dinsdag 13 december 2016 17:24 schreef Tommeke het volgende:
Wel een vet ding idd! Ik mag van mezelf geen extra fietsen meer kopen..
Heb je een linkje?
Mooi ding, maar weegt denk ik een miljoen kg?quote:Op dinsdag 13 december 2016 18:18 schreef Z het volgende:
http://www.cotic.co.uk/product/new_escapade
Minimaal. Lekker punk merk vind ik.quote:Op dinsdag 13 december 2016 18:30 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Mooi ding, maar weegt denk ik een miljoen kg?
Doet me beetje denken aan een On-one alleen dan wat meer coolheid.
Staal frame en vork 105 of sora met discs en dikke banden.
Ja dat is wel een beetje jammer. Al is dat wel een beetjede gemiddelde prijs van een stalen fiets met 105.quote:Op dinsdag 13 december 2016 19:22 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
En pleurisduur met 1600 pond voor een fiets met 105.
Uiteraard.quote:Op dinsdag 13 december 2016 21:28 schreef Z het volgende:
Ja maar daar zat wel een miljoen korting op. Als ik het mij wel herinner.
quote:Op woensdag 14 december 2016 07:54 schreef kanovinnie het volgende:
En zo brak vanmorgen mijn pedaal af.
Nu maar op de Focus![]()
Eigenwijze vent die Kaasplankje, maar vaak heeft hij gewoon gelijkquote:Op dinsdag 13 december 2016 07:49 schreef kanovinnie het volgende:
En toen ik hiervan een foto naar kaas stuurde zei die dat ik m'n fiets in de groenbak moet gooien![]()
't zit je niet mee laatste dagenquote:Op woensdag 14 december 2016 07:54 schreef kanovinnie het volgende:
En zo brak vanmorgen mijn pedaal af.
Nu maar op de Focus![]()
Het moet wel heel mistig geweest zijn dan.... Zelf ben ik daar niet zo bang voor.quote:Op woensdag 14 december 2016 09:18 schreef poiuytr het volgende:
[..]
't zit je niet mee laatste dagen
Gisterenavond voor het eerst van mijn leven "bang" op de fiets gezeten 10-15 min. Was eigenlijk veel te mistig om op te stappen. Daarna trok het gelukkig wel gedeeltelijk weg. Ik vind het altijd zo zonde als je een avond vrij plant om een rit te maken om dan na 5minuten huiswaarts te keren.
Tacx+trainerroadquote:Op woensdag 14 december 2016 09:18 schreef poiuytr het volgende:
[..]
't zit je niet mee laatste dagen
Gisterenavond voor het eerst van mijn leven "bang" op de fiets gezeten 10-15 min. Was eigenlijk veel te mistig om op te stappen. Daarna trok het gelukkig wel gedeeltelijk weg. Ik vind het altijd zo zonde als je een avond vrij plant om een rit te maken om dan na 5minuten huiswaarts te keren.
Look zeker?quote:Op woensdag 14 december 2016 07:54 schreef kanovinnie het volgende:
En zo brak vanmorgen mijn pedaal af.
Nu maar op de Focus![]()
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |