abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 23 december 2016 @ 16:01:36 #176
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167553193
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2016 13:31 schreef Cue_ het volgende:
Heb een week lang rond 9 uur getraind, merkte dat ik vooral misselijk was en niet echt wist hoe en wat met eten.
Rond uur of 3 a 4 sporten vind ik t fijnste. Daarna eten, douchen en slapen.
Al kost me dat wel verlof dus meestal wordt het gewoon 6 wat ook niet verkeerd is.
Ik eet niet voor ik ga trainen. Kop koffie en gaan. Douchen, eten, werken.

Hoewel er tegenwoordig een 14 maanden oud meisje roet in het eten gooit en het dus allemaal wat langer duurt voor ik eet en aan het werk ga. :P
  vrijdag 23 december 2016 @ 16:57:27 #177
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_167554619
quote:
7s.gif Op vrijdag 23 december 2016 16:01 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik eet niet voor ik ga trainen. Kop koffie en gaan. Douchen, eten, werken.

Hoewel er tegenwoordig een 14 maanden oud meisje roet in het eten gooit en het dus allemaal wat langer duurt voor ik eet en aan het werk ga. :P
Ligt eraan hoe laat je traint. Om 9 uur is te laat om niet eerst te willen eten.
7 Trainen kan wel, maar dan moet ik met nat haar naar m'n werk, ook geen zin in. Dus laat mij maar nooit net uit m'n werk trainen.
pi_167556550
Ik zelf ga pas rond 7 uur/half 8, maar ik eet ook nooit voor die tijd. Heel soms een klein tussendoortje als ik echt trek heb, maar in feite eet ik maar 2x per dag. Met lunch en avondeten, maar beide zijn dan ook wel vaak 1.000k maaltijden. Ontbijten doe ik ook nooit want dat vind ik zonde van mijn tijd. Soms eet ik wel eens wat op mijn werk als ontbijt maar dat is echt sporadisch.
  vrijdag 23 december 2016 @ 18:56:31 #179
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167557466
quote:
7s.gif Op vrijdag 23 december 2016 16:57 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ligt eraan hoe laat je traint. Om 9 uur is te laat om niet eerst te willen eten.
7 Trainen kan wel, maar dan moet ik met nat haar naar m'n werk, ook geen zin in. Dus laat mij maar nooit net uit m'n werk trainen.
True, 9 uur is inderdaad te laat om niet te eten. Ik sta om kwart voor 6 op, om 7 uur onder het ijzer. Hoewel ik nu ik een tijdje geleden mn calorie intake omhoog heb gegooid ook om die tijd honger heb nu. Denk dat ik daarvoor een kleine portie overnight oats in de koelkast ga zetten zodat ik niet tijdens het trainen met hinger bezig ben.
  zaterdag 24 december 2016 @ 02:19:52 #180
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_167570602
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2016 15:54 schreef Faeroer het volgende:
http://bayesianbodybuilding.com/best-time-to-work-out/

Ik train in het weekend meestal vroeg (gym), en doordeweeks rond 7 á 8 uur in de avond (thuis). Zou alles wel vroeg willen, maar past meestal niet in m'n rooster helaas. ;( Gyms in de buurt zijn nogal crap, dus altijd even stukkie rijden en dan kom ik al snel in de knel qua werk.
Ayyyyyy, toevallig laatst ism Richard Bell een lezing georganiseerd.
Mijn main gym is pas om 7 uur open en dan zit ik al in het OV naar m'n werk dus gaat 'm niet worden. #alwayseveningcrew
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_167570721
Ik ga meestal rond 9:00 in de ochtend. Ik heb veel tijden geprobeerd, maar vind vroeg in de ochtend het fijnst. Meestal voor college (als ik in de middag heb), want erna heb ik nooit echt zin.
pi_167577132
Ik heb ook geen zin.
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
  zaterdag 24 december 2016 @ 16:49:35 #183
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167579276
Ik denk nooit na over zin, ik ga gewoon doen wat ik moet doen. Anders kan ik mn doelen net zo goed bij de vuilnis zetten. :P
pi_167579672
Ik heb nooit zin noch motivatie. Het is puur een gewoonte om te gaan.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_167594503
Totaal geen zin, Thank God it's Christmas = fitnessruimte gesloten.
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
pi_167595113
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 december 2016 17:10 schreef Beach het volgende:
Ik heb nooit zin noch motivatie. Het is puur een gewoonte om te gaan.
:D
  zondag 25 december 2016 @ 15:13:58 #187
365714 Vansschoen
Beetje raar, maar wel lekker!
pi_167599212
Ik heb vrijwel elke dag wel zin om te gaan trainen, heb ik eens geen zin dan zet ik me daar gewoon overheen.

Want als ik 1x niet ga omdat ik geen zin heb dan weet ik dat ik de dag erna eigenlijk ook geen zin heb.

Dus gewoon gaan ;)
  zondag 25 december 2016 @ 15:54:56 #188
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167599759
Ik heb voiral zin de dag voor ik ga trainen, als ik dan 's morgens opsta is al die motivatie verdwenen... Maar zodra ik een beetje opgewarmd ben komt het weer terug en moet ik me inhouden en me gewoon aan mn schema houden om mn neiging om veel te veel en veel te zwaar te trainen.

Hoewel ik ook dagen heb dat alleen bench press of deadlift en dan denk fuck it, ik ga in de sauna zitten. :P
pi_167600235
Ik heb altijd zin in trainen :D Ik bedenk meestal na m'n training al wat er de volgende keer beter kan en hoe ik dat wil aanpakken en heb dan meteen alweer zin :)
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_167600746
Blessure aan m'n rug, kan alleen maar leg day doen. ;(
pi_167600917
quote:
0s.gif Op zondag 25 december 2016 17:21 schreef Faeroer het volgende:
Blessure aan m'n rug, kan alleen maar leg day doen. ;(
Heb hetzelfde, alleen bij mij is het andersom, upperbody only :D
  zondag 25 december 2016 @ 17:55:41 #192
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167601660
quote:
11s.gif Op zondag 25 december 2016 17:55 schreef Snakey het volgende:
Wat is er gebeurd? Voor beiden een nieuwe blessure toch?
Ik draaide een dagje mee met een strongman training voor de leuk, bij de dumbbell clean & press voelde ik iets knappen. Ben er nog niet helemaal uit wat het is (serratus of rhomboid? geen idee wat daar zit), woensdag pas fysio omdat feestdagen. Schouderbladen bij elkaar trekken, schouder depressen, elke press/pull oefening doet pijn aan m'n rechterkant. ;(
  zondag 25 december 2016 @ 18:58:48 #194
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167601753
quote:
0s.gif Op zondag 25 december 2016 18:48 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Ik draaide een dagje mee met een strongman training voor de leuk, bij de dumbbell clean & press voelde ik iets knappen. Ben er nog niet helemaal uit wat het is (serratus of rhomboid? geen idee wat daar zit), woensdag pas fysio omdat feestdagen. Schouderbladen bij elkaar trekken, schouder depressen, elke press/pull oefening doet pijn aan m'n rechterkant. ;(
Oeps, klinkt als een tijdje onvrijwillig vakantie voor upper body...
pi_167602025
quote:
11s.gif Op zondag 25 december 2016 17:55 schreef Snakey het volgende:
Wat is er gebeurd? Voor beiden een nieuwe blessure toch?
Nee speelt al best lang, een dag voel ik er niks van, andere dag wel. Begin 2017 maar eens naar de dokter ervoor. Is het eigenlijk beter om hiermee naar de dokter te gaan of naar de fysio?
  zondag 25 december 2016 @ 20:01:52 #196
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167602619
quote:
0s.gif Op zondag 25 december 2016 19:19 schreef Snorrenbaard het volgende:

[..]

Nee speelt al best lang, een dag voel ik er niks van, andere dag wel. Begin 2017 maar eens naar de dokter ervoor. Is het eigenlijk beter om hiermee naar de dokter te gaan of naar de fysio?
Geen idee. Je hoeft tegenwoordig in ieder geval niet langs je dokter om naar de fysio te gaan. Wat denk je zelf wat er aan de hand is? En waarom heb je er niet eerder wat wat aan/mee gedaan?
  zondag 25 december 2016 @ 20:09:35 #197
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_167602748
Als 1 van jullie in of dichtbij Rotterdam wonen weet ik wel een goede fysio. Moet ik wel even haar adres achterhalen want ze is net verhuisd. Ik kan het morgen vragen if needed. Ze zorgt voor NL MMA jongens waarvan er nu 1 in mijn huis woont om op onze katten te passen. :D
pi_167604351
quote:
7s.gif Op zondag 25 december 2016 20:09 schreef Snakey het volgende:
Als 1 van jullie in of dichtbij Rotterdam wonen weet ik wel een goede fysio. Moet ik wel even haar adres achterhalen want ze is net verhuisd. Ik kan het morgen vragen if needed. Ze zorgt voor NL MMA jongens waarvan er nu 1 in mijn huis woont om op onze katten te passen. :D
Laat maar rollen, goede fysio's zijn altijd welkom.
pi_167604732
quote:
7s.gif Op zondag 25 december 2016 20:01 schreef Snakey het volgende:

[..]

Geen idee. Je hoeft tegenwoordig in ieder geval niet langs je dokter om naar de fysio te gaan. Wat denk je zelf wat er aan de hand is? En waarom heb je er niet eerder wat wat aan/mee gedaan?
Heb het gevoel dat er vocht in m'n onderrug trekt wanneer ik lang/vaak verkeerd zit of zwaar werk doe. Kan dit redelijk verminderen door hem te "kraken" (net zoals je met je knukkels kan doen). Ik heb er al een x voor bij de fysio gezeten, maar die kwam weer aan met het "verbeter je postuur"-praatje.
pi_167607508
Extreme bulking tijdens kerst, laat die gains maar komen
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')