abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_167127602
registreer om deze reclame te verbergen
In April ren jij al mee in Rotterdam. Gewoon hoge doelen stellen voor jezelf!
pi_167127647
Als het te zwaar blijkt kan ik het altijd nog uit"lopen" :+
pi_167136814
Ik ga de decemberchallenge denk ik omdraaien.
Elke dag niet lopen.
Zie volgend jaar wel weer en dan kan ik nu m'n knie een beetje ontzien.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  dinsdag 6 december 2016 @ 09:11:51 #204
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167136908
registreer om deze reclame te verbergen
Ocherm. ;(
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
  dinsdag 6 december 2016 @ 15:04:00 #205
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167143945
Loopweertechnisch gezien is December ons tot op heden goed gezind O+

Nieuwe Asics zijn goedgekeurd *O*
The expert in anything was once a beginner
  dinsdag 6 december 2016 @ 15:18:32 #206
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167144298
Niets te klagen nee. Althans, het was gisteren hier in het dorp n grote mistbank, zag geen hand voor ogen :') maar het had ook wel wat, eigenlijk O+

Woensdag weer heuveltraining :9
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
pi_167144429
registreer om deze reclame te verbergen
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 6 december 2016 @ 15:26:44 #208
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167144492
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 15:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is :P
Dat is toch mijn favoriete cross in de buurt :Y
The expert in anything was once a beginner
pi_167144595
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 december 2016 15:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat is toch mijn favoriete cross in de buurt :Y
Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik? :P

Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 6 december 2016 @ 15:32:34 #210
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167144670
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 15:29 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik? :P

Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Als je een kaartje koopt :)

Ik zou de spikes persoonlijk lekker in het vet laten zitten
The expert in anything was once a beginner
pi_167146779
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 15:29 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik? :P

Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Het overgrote deel is onverhard, met een paar stukken semiverhard (schelpenpad-achtig) en een paar kleine stukken verhard. Zo staat het mij in ieder geval bij
Ik ga het denk ik toch op spikes proberen, maar waarschijnlijk dan wel met 6mm puntjes. En dan al te harde stukken omzeilen
pi_167147454
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 15:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is :P
-O- ik wil hem wel lopen maar denk dat het hem niet gaat worden, later op die dag onze 'derde kerstdag diner' met de vrienden en wij zijn van het hoofdgerecht dit jaar.

Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen -O-
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  dinsdag 6 december 2016 @ 17:55:23 #213
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167147980
quote:
99s.gif Op dinsdag 6 december 2016 17:34 schreef CaLeX het volgende:

[..]

-O- ik wil hem wel lopen maar denk dat het hem niet gaat worden, later op die dag onze 'derde kerstdag diner' met de vrienden en wij zijn van het hoofdgerecht dit jaar.

Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen -O-
Dat wordt dus een pizza bestellen
The expert in anything was once a beginner
  dinsdag 6 december 2016 @ 17:59:55 #214
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_167148106
quote:
0s.gif Op zondag 4 december 2016 18:29 schreef Guppyfriend het volgende:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welke heb je, de mijne is echt shiney (vinnik).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
https://www.gofundme.com/manage/ronde-van-aruba-fundacion-zinnia
  Redactie Sport dinsdag 6 december 2016 @ 18:12:44 #215
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_167148364
-O- Denk ik weer te lopen na een weekend Londen, doet echt alles pijn in mijn rechterbeen :{ Ik haat het als ik niet kan lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  dinsdag 6 december 2016 @ 18:15:35 #216
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_167148423
Ik ga mischien zaterdag de 16.8 ipv 7,6 lopen tijdens midwinterduinloop in Egmond .
7,6 vindt ik te weinig en 16,8 eigenlijk teveel aangezien mijn max 10 km tot nu toe is.

Wat is wijsheid?
pi_167148475
Ik ben weer beter, dus morgen weer trainen \o/ Begon het toch best wel zat te worden. Volgende week eens met de trainers overleggen of ze zich in m'n baanwedstrijdjesplan kunnen vinden. Dan moet ik ook aan de spikes :P
pi_167148515
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 18:15 schreef foetre het volgende:
Ik ga mischien zaterdag de 16.8 ipv 7,6 lopen tijdens midwinterduinloop in Egmond .
7,6 vindt ik te weinig en 16,8 eigenlijk teveel aangezien mijn max 10 km tot nu toe is.

Wat is wijsheid?
Ik vind het gat tussen 10 en 16,8 km wel erg groot. Daarnaast suggereert de naam dat het geen makkelijk parcours is, maar ik ken het parcours niet. Ik zou het toch op 7,6 houden. Je kunt altijd nog een stukje extra uitlopen.
pi_167148725
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 18:17 schreef hatsaflats het volgende:
Ik ben weer beter, dus morgen weer trainen \o/ Begon het toch best wel zat te worden. Volgende week eens met de trainers overleggen of ze zich in m'n baanwedstrijdjesplan kunnen vinden. Dan moet ik ook aan de spikes :P
Ga je eindelijk je potentieel als 400/800 loopster benutten?? Gaaf!!!

En op spikes lopen is geen straf hoor, als je eraan gewend bent. Zeker in een cross is het heerlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167148759
quote:
99s.gif Op dinsdag 6 december 2016 17:34 schreef CaLeX het volgende:

[..]

-O- ik wil hem wel lopen maar denk dat het hem niet gaat worden, later op die dag onze 'derde kerstdag diner' met de vrienden en wij zijn van het hoofdgerecht dit jaar.

Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen -O-
Iets maken wat twee uur in de oven moet en dan ondertussen snel gaan lopen? :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 6 december 2016 @ 18:36:52 #221
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_167148882
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 december 2016 18:20 schreef McTwente het volgende:

[..]

Ik vind het gat tussen 10 en 16,8 km wel erg groot. Daarnaast suggereert de naam dat het geen makkelijk parcours is, maar ik ken het parcours niet. Ik zou het toch op 7,6 houden. Je kunt altijd nog een stukje extra uitlopen.
Dat is mischien wel wijzer.
Het is ook geen wedstrijd maar traingsevent voor de kwart/halve marathon van egmond dus je kan de lusjes vaker lopen.
Dit is het parcour
2mwh4bk.png
pi_167149197
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 december 2016 18:30 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ga je eindelijk je potentieel als 400/800 loopster benutten?? Gaaf!!!

En op spikes lopen is geen straf hoor, als je eraan gewend bent. Zeker in een cross is het heerlijk!
Haha, ik wil het gewoon weleens een seizoen proberen. Moet ook nog ff kijken welke afstand me ligt. 400 denk ik wel, 200 is misschien net te kort om de explosiviteit die ik mis met de start goed te maken, en voor 800+ moet ik nog wat meer oefenen met diep gaan. Ik loop opzich wel heel makkelijk heel snel, maar ik heb even nodig om op tempo te komen en houd het ook niet zo lang vol :P

Heb jij spikes die zowel op de baan als voor crossjes geschikt zijn? Wat ik zo zie is het toch vaak of of.
pi_167155460
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 december 2016 18:48 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Haha, ik wil het gewoon weleens een seizoen proberen. Moet ook nog ff kijken welke afstand me ligt. 400 denk ik wel, 200 is misschien net te kort om de explosiviteit die ik mis met de start goed te maken, en voor 800+ moet ik nog wat meer oefenen met diep gaan. Ik loop opzich wel heel makkelijk heel snel, maar ik heb even nodig om op tempo te komen en houd het ook niet zo lang vol :P

Heb jij spikes die zowel op de baan als voor crossjes geschikt zijn? Wat ik zo zie is het toch vaak of of.
Ja, ik heb lange afstand/cross spikes. Maar die zijn een stuk slapper dan spikes waarmee je hard gaat op een 400 of 800.
Maar die dingen kosten gelukkig geen drol vergeleken met hardloopschoenen, zeker modellen van vorig jaar kun je vaak voor 30-40 euro kopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167157724
quote:
1s.gif Op dinsdag 6 december 2016 17:55 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat wordt dus een pizza bestellen
daar kom ik niet mee weg helaas.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_167158871
Dag 6 volbracht.

De benen beginnen nu te wennen aan het niet krijgen van veel rust. Het gevoel dat ik ze meesleep (vaak in de eerste kilometers) is nu weg. Heb zelfs 3 keer een 1km interval kunnen doen (3:56, 3:42, 3:33). De komende dagen zal ik wel echter heel rustig aan moeten doen. De 30km trailrun gaat moeilijk worden.

Mijn zoektocht naar nieuwe (niet al te dure) schoenen gaat door. Totdan moeten de Ekidens hard werk verrichten.
pi_167161164
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 december 2016 23:29 schreef MiG31 het volgende:
Dag 6 volbracht.

De benen beginnen nu te wennen aan het niet krijgen van veel rust. Het gevoel dat ik ze meesleep (vaak in de eerste kilometers) is nu weg. Heb zelfs 3 keer een 1km interval kunnen doen (3:56, 3:42, 3:33). De komende dagen zal ik wel echter heel rustig aan moeten doen. De 30km trailrun gaat moeilijk worden.

Mijn zoektocht naar nieuwe (niet al te dure) schoenen gaat door. Totdan moeten de Ekidens hard werk verrichten.
Als je zoveel loopt, is het dan niet verstandiger om schoenen aan te laten meten in een hardloopwinkel? Vaak hebben ze ook nog oude modellen liggen waar je korting op kunt krijgen.
pi_167162551
Hoe bevallen die Kalenji's? En welk type heb je?
pi_167162653
Juist als je elke dag (of eigenlijk al >4x per week) loopt is het belangrijk om meerdere paren schoenen te hebben :).
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167163035
Ja dat vertel ik mezelf ook altijd met mijn 6 paar hardloopschoenen :')
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167163206
Ik vind ook dat ik meerdere paren schoenen nodig heb terwijl ik 2/3 keer peer week loop :P

Maar ik ben misschien een beetje raar.
pi_167163258
Nja, als je op verschillende ondergronden traint is het natuurlijk ook handig, dat is logisch.
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167163801
Ja, ik heb duurloopschoenen, bosloopschoenen, baanschoenen en wedstrijdschoenen (omdat m'n baanschoenen niet lekker lopen buiten de baan).
  woensdag 7 december 2016 @ 11:29:36 #233
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_167164146
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?

[ Bericht 0% gewijzigd door foetre op 07-12-2016 11:37:01 ]
pi_167164328
quote:
0s.gif Op woensdag 7 december 2016 09:47 schreef GotC het volgende:
Juist als je elke dag (of eigenlijk al >4x per week) loopt is het belangrijk om meerdere paren schoenen te hebben :).
Hoezo?
Zolang je op de zelfde ondergrond loopt moet dat toch niks uitmaken?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_167164346
quote:
1s.gif Op woensdag 7 december 2016 11:29 schreef foetre het volgende:
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
Salomon is een veel gebruikt merk in de trailwereld.
Ik zou de schoen echter niet "blind" bestellen op een webshop.
Ik heb zelf 2 modellen van Salomon gehad en die waren allebei niet breed genoeg voor mijn voeten (al was n model wel iets ruimer dan het andere). Gewoon een keer naar een winkel die wat ervaring hebben met trailschoenen om wat te passen (als je in de buurt van R'dam woont is MudSweatTrails store een aanrader, ben je Brabander dan is Scarabee in Valkenswaard the place to be).
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_167164521
quote:
0s.gif Op woensdag 7 december 2016 11:44 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:

[..]

Hoezo?
Zolang je op de zelfde ondergrond loopt moet dat toch niks uitmaken?
De meeste lopers lopen verschillende trainingen (bv duurloop, interval). Verschillende soorten schoenen hebben verschillende kwaliteiten.

Elke keer als je een ander paar schoenen aantrekt, verandert je interactie met de bodem enigszins en loop je dus net even anders. Dit spreekt andere spiervezels aan en maakt het weefsel sterker. De herhaalde belasting op steeds dezelfde lichaamsdelen wordt minder door regelmatig van schoen te wisselen.

Je schoen moet ook 'rusten'. Gun je de schoenen ook de tijd om terug in model te raken. Tijdens het gebruik trekt er immers vocht in en rekt de schoen uit. Door de schoen enkele dagen niet te gebruiken herstelt de schoen weer enigszins.
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167164717
quote:
1s.gif Op woensdag 7 december 2016 12:00 schreef GotC het volgende:

[..]

De meeste lopers lopen verschillende trainingen (bv duurloop, interval). Verschillende soorten schoenen hebben verschillende kwaliteiten.

Elke keer als je een ander paar schoenen aantrekt, verandert je interactie met de bodem enigszins en loop je dus net even anders. Dit spreekt andere spiervezels aan en maakt het weefsel sterker. De herhaalde belasting op steeds dezelfde lichaamsdelen wordt minder door regelmatig van schoen te wisselen.

Je schoen moet ook 'rusten'. Gun je de schoenen ook de tijd om terug in model te raken. Tijdens het gebruik trekt er immers vocht in en rekt de schoen uit. Door de schoen enkele dagen niet te gebruiken herstelt de schoen weer enigszins.
Hmm, klinkt ergens wel logisch. Thnx :)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_167164774
quote:
1s.gif Op woensdag 7 december 2016 12:14 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:

[..]

Hmm, klinkt ergens wel logisch. Thnx :)
No prob :) En het is een mooi excuus om nieuwe schoenen te kopen :9.
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167164855
quote:
1s.gif Op woensdag 7 december 2016 12:17 schreef GotC het volgende:

[..]

No prob :) En het is een mooi excuus om nieuwe schoenen te kopen :9.
Dat is volgende maand sowieso wel de bedoeling. Dan maar gelijk twee paar :D
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_167165054
quote:
1s.gif Op woensdag 7 december 2016 11:29 schreef foetre het volgende:
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
De halve van Egmond zou ik echt niet doen op trailschoenen. De helft is gewoon verhard.

Ik heb sinds kort de Salomon Sense Mantra 3, en die vind ik wel heel fijn voor in het bos enzo.
pi_167165292
quote:
0s.gif Op woensdag 7 december 2016 09:41 schreef McM77 het volgende:
Hoe bevallen die Kalenji's? En welk type heb je?
Uitstekend. Ik heb de goedkoopste moderne variant, de Ekiden Active. Voor 20 euro absoluut een fijne aankoop. Ik kan mij echter wel voorstellen dat niet iedereen er tevreden mee zal zijn. Mijn benen zijn nog jong en in goede conditie, dus iets minder techniek en kwaliteit aan de voeten zal voor mij waarschijnlijk niet zo erg zijn. Ik heb er wel een aantal trainings PR's opgelopen.
Ik koop vrijwel altijd blind mijn schoenen. Alleen bij het kopen van mijn Saucony schoenen ben ik naar een specialist gegaan.

Ik denk dat ik ook gewoon de Kalenji Kiprun LD ga kopen. Lees er veel goede dingen over.
pi_167165591
Zijn die een beetje neutraal ?

Prijstechnisch zijn ze erg aantrekkelijk..zelfs de Kiprun LD's zijn niet overdreven duur
pi_167165984
Ik zou voor Egmond een lekkere lichte schoen nemen, het is al zo zwaar lopen op het strand. Trailschoenen zijn volgens mij juist geschikt voor bos en ongelijkmatige ondergrond en zo?

Mijn verzameling nu:

Brooks spikes: baanwedstrijdjes en cross (100km)
Mizuno Wave Rider 18: voor duurloopjes (840km)
Mizuno Wave Enigma 5: voor duurloopjes en bos, wat zwaarder/steviger (390km)
Mizuno Sayonara: voor wegwedstrijden en baantrainingen (290km)
Nike Lunar Epic: voor duathlon en korte trainingen, evt baan (350km)
Nike Zoom Streak 5: voor wegwedstrijden (580km)

Maar ik train ook wel eens met de duurloopschoenen op de baan hoor, als er bijvoorbeeld langere en niet zo harde tempo's op het programma staan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167166006
Nou speelt wel mee dat ik de Enigma en de Lunar Epic gewonnen heb, daar zou ik ook prima zonder kunnen :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167166393
Ik heb 2 paar, 1 paar Hoka's voor duurloopjes en 1 paar ..iets anders :') Saucony's voor snelheid.

[ Bericht 8% gewijzigd door GotC op 07-12-2016 14:08:02 ]
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167166427
quote:
0s.gif Op woensdag 7 december 2016 13:05 schreef McM77 het volgende:
Zijn die een beetje neutraal ?

Prijstechnisch zijn ze erg aantrekkelijk..zelfs de Kiprun LD's zijn niet overdreven duur
De Ekiden Active schoenen zijn neutraal. De Kiprun LD schoenen zijn geschikt voor iedereen (ook voor mensen met veel overpronatie). De Decathlon doet niet moeilijk met producten inruilen, misschien toch maar eens een gokje wagen?

Mooie verzameling schoenen LT!
pi_167166604
quote:
0s.gif Op woensdag 7 december 2016 13:55 schreef MiG31 het volgende:

[..]

De Ekiden Active schoenen zijn neutraal. De Kiprun LD schoenen zijn geschikt voor iedereen (ook voor mensen met veel overpronatie). De Decathlon doet niet moeilijk met producten inruilen, misschien toch maar eens een gokje wagen?
Ja, is misschien idd wel een idee :)
pi_167166704
Ik zit al over de 69km in december :+ Gelukkig doe ik geen DOcember anders mocht ik de rest van de maand niets meer doen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167166741
:')
  woensdag 7 december 2016 @ 14:34:04 #250
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_167167071
Thnx voor de tips.
Egmond op mn Brooks dus.
Zaterdag ff kijken naar nieuwe trailschoenen.
Is 1 van goretex aan te raden of juist niet?
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')