LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik hoop het. Nog vier lessen en dan zit de eerste serie erop.quote:Op zondag 16 oktober 2016 16:11 schreef Cee het volgende:
[..]
Als je bij les 25 al de 6km aantikt gaan er mooie tijden uit je loopjes komen straks.
Had vandaag voor mijn gevoel wat rustiger aan gedaan maar snelheid was gelijk aan de vorige keer. Wel vier minuten langer gelopen vandaag.
waarschijnlijk een teken dat je steeds fitter wordt!quote:Op zondag 16 oktober 2016 16:33 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
.
Had vandaag voor mijn gevoel wat rustiger aan gedaan maar snelheid was gelijk aan de vorige keer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dankje!quote:
[..]
Ojee, vertel??
Thanks Cee. En DoubleDip jij gaat goeeed!
Dat lijkt er wel op ja. Was eigenlijk verbaasd omdat de vorige keer precies een week geleden was ivm tentamens. Meestal loop ik 2-3 keer per week namelijk.quote:
[..]
waarschijnlijk een teken dat je steeds fitter wordt!
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig 
Later een uitgebreider verslag.
Later een uitgebreider verslag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
rust in zo'n drukke week is vaak de beste training. Natuurlijk wil je graag lopen maar tegen wil en dank lopen levert vaak mindere resultaten op dan een weekje rust.quote:
[..]
Dankje!
[..]
Dat lijkt er wel op ja. Was eigenlijk verbaasd omdat de vorige keer precies een week geleden was ivm tentamens. Meestal loop ik 2-3 keer per week namelijk.
Heel af en toe heb ik zo'n loopje warbij ik na 2kmm al voel dat het niets wordt, dan stop ik ook meteen want dan vertelt mijn lichaam mij genoeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gefeliciteerd!quote:Op zondag 16 oktober 2016 19:55 schreef DeLuna het volgende:
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig
Dat is waar. Verstandig om te stoppen dan.quote:
[..]
rust in zo'n drukke week is vaak de beste training. Natuurlijk wil je graag lopen maar tegen wil en dank lopen levert vaak mindere resultaten op dan een weekje rust.
Heel af en toe heb ik zo'n loopje warbij ik na 2kmm al voel dat het niets wordt, dan stop ik ook meteen want dan vertelt mijn lichaam mij genoeg
Plaats zou ook wel handig zijn lijkt mij.quote:
Iemand komende zaterdag of zondag zin in een loopje van 15-20 km op 10-10,5 km/uur?
Als het binnen 1,5 uur rijden vanaf Tiel is vind ik het primaquote:
[..]
Plaats zou ook wel handig zijn lijkt mij.
Oh ja, het liefst ook zonder parkeerkosten.
Ik loop altijd door, soms kom ik pas in mijn ritme na een paar km. Lukt het toch niet, dan pas ik mijn training gewoon aan.
Vanmiddag de halve in Amsterdam gelopen en dat ging gewoon prima.
Ik vind het maar bizar wat ik vorige week heb gepresteerd. Mijn zusje gehaasd, maar ik denk dat ze het ook prima zonder mij kon.
Wel erg moe en geslapen in de trein, maar ik heb ook gewoon weinig slaap gehad de afgelopen week.
Vanmiddag de halve in Amsterdam gelopen en dat ging gewoon prima.
Ik vind het maar bizar wat ik vorige week heb gepresteerd. Mijn zusje gehaasd, maar ik denk dat ze het ook prima zonder mij kon.Wel erg moe en geslapen in de trein, maar ik heb ook gewoon weinig slaap gehad de afgelopen week.
Is ook gewoon een goede tijd, zeker gezien de warme en zonnige omstandigheden.quote:
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig
Top zeg, 21 km, dat kan ik me niet voorstellenquote:
Ik loop altijd door, soms kom ik pas in mijn ritme na een paar km. Lukt het toch niet, dan pas ik mijn training gewoon aan.
Vanmiddag de halve in Amsterdam gelopen en dat ging gewoon prima.
Wel erg moe en geslapen in de trein, maar ik heb ook gewoon weinig slaap gehad de afgelopen week.
Dankje!quote:
DeLuna, xMissi en DoubleDip, goed gedaan!
Ik weet dat ik zelf dit soort berichten ook vaak genegeerd heb, maar wyccie, doe wel even rustig aan he. Je bent wel vatbaarder voor lang doorzeurende overbelastingsblessures na zo'n marathon..
Je bent wel vatbaarder voor lang doorzeurende overbelastingsblessures na zo'n marathon..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb helaas mijn pace doel voor 1:40 niet gehaald maar het was een leuk leermoment. Ik wil het ook zeker vaker gaan doen. De twee mensen die ik op sleeptouw had genomen konden het tempo helaas niet meer volhouden dus ben ik maar gestopt met pacen. De eerste was ik al na 4 kilometer kwijt en de laatste kon na 11 kilometer eigenlijk niet meer volgen. We kwamen in 1:44 binnen dus dat was toch nog een heel mooie tijd en voor mij een mooie training voor volgende week.
Marathon van Amsterdam:
Gekozen voor een hemd en korte broek, bleek een prima keuze. Wel koud gehad in het startvak, ik stond helaas in de schaduw in het stadion. Meegelopen met de pacer van 3:45. Helaas kreeg ik halverwege erg last van mijn buik (gelletjes? Isostar? geen idee) waardoor ik de pacers moest laten gaan. Toen was het overleven tot de finish, uiteindelijk op 3:58 binnengekomen.
Ik zou niet zo gauw weer voor Amsterdam kiezen, wat een rot parcours zeg. Veel verkeersdrempels, vluchtheuvels, trambanen etc. Heel goed uitkijken waar je loopt en veel te smal parcours, ik heb zeker 3 mensen zien vallen omdat het gewoon te druk was. Pluspunt was wel de goede drankenposten en de organisatie rondom het Olympisch Stadion.
Gekozen voor een hemd en korte broek, bleek een prima keuze. Wel koud gehad in het startvak, ik stond helaas in de schaduw in het stadion. Meegelopen met de pacer van 3:45. Helaas kreeg ik halverwege erg last van mijn buik (gelletjes? Isostar? geen idee) waardoor ik de pacers moest laten gaan. Toen was het overleven tot de finish, uiteindelijk op 3:58 binnengekomen.
Ik zou niet zo gauw weer voor Amsterdam kiezen, wat een rot parcours zeg. Veel verkeersdrempels, vluchtheuvels, trambanen etc. Heel goed uitkijken waar je loopt en veel te smal parcours, ik heb zeker 3 mensen zien vallen omdat het gewoon te druk was. Pluspunt was wel de goede drankenposten en de organisatie rondom het Olympisch Stadion.
Huh? Als je iemand pacet dan pas je je toch aan diens snelheid aan? Of had je het anders afgesproken?quote:
Ik heb helaas mijn pace doel voor 1:40 niet gehaald maar het was een leuk leermoment. Ik wil het ook zeker vaker gaan doen. De twee mensen die ik op sleeptouw had genomen konden het tempo helaas niet meer volhouden dus ben ik maar gestopt met pacen. De eerste was ik al na 4 kilometer kwijt en de laatste kon na 11 kilometer eigenlijk niet meer volgen. We kwamen in 1:44 binnen dus dat was toch nog een heel mooie tijd en voor mij een mooie training voor volgende week.
@DeLuna: het was gewoon te warm voor een snelle tijd.
@wyccie: pas je op jezelf?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.quote:
[..]
Huh? Als je iemand pacet dan pas je je toch aan diens snelheid aan? Of had je het anders afgesproken?
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmm ok. Dan had ik t niet goed gesnopenquote:
[..]
Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
als algemene pacer met een mogelijke grote schare volgers: ja.quote:
[..]
Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo...
Als pacer voor 2 mensen die je kent: overleggen en bijstellen.
Ja doei.
Helemaal mee eens. Ik heb onderweg ook wel eens besloten iemand te pacen en dan pas je je aan aan diegene. Als algemene pacer kun je dat natuurlijk niet maken. Mijn trainer pacete zondag de 4 uur groep.quote:
[..]
als algemene pacer met een mogelijke grote schare volgers: ja.
Als pacer voor 2 mensen die je kent: overleggen en bijstellen.
