Jawel, op de maan weeg je maar 203 N!quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:10 schreef DoubleDip het volgende:
naar de maan (maakt niet uit hoeveel je weegt overigens).
Aldus de man die in de weken/maanden dat ie aan het proberen is af te vallen alleen maar kilo's aankomt. Heb nou eens een béétje doorzettingsvermogen man.quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:06 schreef Mister-Bradge het volgende:
[..]
Ik hou het eerst bij wandelen/snel wandelen, en als ik er wat kilo's af heb, stuk of 15-20 dan wil ik het hardlopen ook weer oppikken.
Het moment dat je op eigen kracht het tij kan keren lijkt al even voorbij. Sterker nog, je bent hard op weg naar de gevarenzone. Beter stap je vanmiddag nog in de auto en rij je naar een sportschool waar ze je kunnen helpen.quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:06 schreef Mister-Bradge het volgende:
[..]
Ik hou het eerst bij wandelen/snel wandelen, en als ik er wat kilo's af heb, stuk of 15-20 dan wil ik het hardlopen ook weer oppikken.
Was er een poosje terug weer mee begonnen, maar het voelde toch niet "Goed" Zeg maar.
De tip is goed, maar ik denk dat je het daarmee jezelf alleen lastiger maakt. Als je al niet gemotiveerd genoeg bent om wat af te vallen laat staan dat je dan ook nog eens alles gaat wegen. Dan moet je wel veel doorzettingsvermogen voor hebben en dat heeft hij niet. Zelf zou ik het ook niet kunnen om altijd alles maar te moeten wegen al houd ik het wel globaal bij in mijn hoofd hoeveel ik eet aan kcal.quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:32 schreef DoubleDip het volgende:
MyFitnessPal is een goede app om bij te houden wat je eet.
En/of download een stappenteller, dat motiveert gelijk om iedere dag minimaal 10.000 stappen te halen.
Hmmmm sportschooltypes.quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:49 schreef Azpilicueta het volgende:
Sportschool zou een hele goede zijn. Van krachttraining kan je meer zelfvertrouwen krijgen, tastbare doelen en je leert ook andere mensen kennen buiten je eigen kring. Ik vind het heerlijk, ik ga al een aantal jaar 4/5x per week en ik snap nooit zo goed waarom mensen liever hun tijd slijten achter de tv.
Mensen hebben altijd wel wat te zeiken hé. Liever een sportschool type met ditto fysiek en karakter dan een uitgezakte couch potatoequote:
Nee, gewoon nee. Die calculator is niet te vertrouwen.quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:31 schreef Mister-Bradge het volgende:
Your Maintenance Calories
3,460
calories per day
De term 'calories' slaat uiteraard op kcalsquote:Op maandag 10 oktober 2016 16:41 schreef ambertje90 het volgende:
[..]
Nee, gewoon nee. Die calculator is niet te vertrouwen.
In 1 marsreep zitten al 230000 calorieen, daat kan je volgens die site dus 2 maanden op leven?
Joe elke hansworst ziet het verschil toch meteen. In het Engels is bovendien 'calories' veel gangbaarder als er wordt gesproken over kcalsquote:Op maandag 10 oktober 2016 16:48 schreef ambertje90 het volgende:
Oh ja! Dus een factor duizend maakt niet uit hier?
Nou, dan is Braddie 125 gram of 125 ton!
Gram of ton, jouw grafiek op AW laat wel een dalende trend zienquote:Op maandag 10 oktober 2016 16:48 schreef ambertje90 het volgende:
Oh ja! Dus een factor duizend maakt niet uit hier?
Nou, dan is Braddie 125 gram of 125 ton!
Nou ja kijk, bevestigt wel weer een vooroordeel over sportschool types. Die vullen dat waarschijnlijk in bij "hoogst genoten opleiding"quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:51 schreef Wave103 het volgende:
[..]
Joe elke hansworst ziet het verschil toch meteen. In het Engels is bovendien 'calories' veel gangbaarder als er wordt gesproken over kcals
Mooi, vanavond voor half 12 in je nest. Kan je tot 10 uitslapen. Dan is dat opgelost.quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:38 schreef Mister-Bradge het volgende:
Denk dat als ik ook het nachtelijke vreetfestijn wat ik soms hield mee reken ik zeker wel op de 4000 calorieen per dag uit kwam. En dan is s'nachts eten helemaal slecht natuurlijk omdat het ook word omgezet in vet (?) En je lichaam amper verteert s'nachts.
Doe niet zo achterlijk als je niet weet waar je het over hebt.quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:55 schreef ambertje90 het volgende:
[..]
Nou ja kijk, bevestigt wel weer een vooroordeel over sportschool types. Die vullen dat waarschijnlijk in bij "hoogst genoten opleiding"
Sowieso niet hardlopen met dat gewicht. Genoeg studies die laten zien dat overgewicht 1 van de grootste factoren in het ontstaan van knieartrose is. Dus nee, niet hardlopen. Wat voor schoenen hij ook koopt.quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:10 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Hardlopen zou ik alleen doen als je goede schoenen hebt. Ga naar een winkel als Run2Day, die weten welke schoenen bij je passen. Zomaar hardlopen zonder schoenen helpt voornamelijk je gewrichten naar de maan (maakt niet uit hoeveel je weegt overigens).
Dan gaat ie waarschijnlijk nogal hard de jojo uithangen. Lijkt mij niet heel verstandig. Beter wat geleidelijker minderen.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:07 schreef PleadingTheFifth het volgende:
En als je nou eens slechts 1250kcal per dag inneemt. Hoe 'ongezond' is dat als je al 40% BF hebt?
Daarom dus op tijd naar bed en op tijd er weer uit.quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:38 schreef Mister-Bradge het volgende:
Hmm, tussen de 78 en 86 kilo is dus waar ik op moet mikken.
Ik moet maximaal 3460 calorieën per dag eten.
Nou zit ik overdag op maximaal 2250, heb ik al een aantal keer uitgerekend, toen ik nog veel koffie dronk zat ik regelmatig op de 2600-2800 maar nu drink ik amper koffie (2 bakken per dag) En drink eigenlijk ook amper nog frisdrank (Laatste keer was die cola zaterdag vorige week die in de Slagharen vlog te zien is)
Denk dat mijn grootste probleem de avond is (No shit) Want meestal krijg ik zo rond 11-12 uur in de avond weer honger, en dan ben ik (vaak) Totaal nog niet moe, dus dan ga ik eten.
Varieert van 2 sneetjes brood met kaas tot aan ja2 tosties als ik het nog echt laat wil maken (Zodat ik zeker weet dat ik niet nóg een keer ga eten voor ik ga slapen)
Denk dat als ik ook het nachtelijke vreetfestijn wat ik soms hield mee reken ik zeker wel op de 4000 calorieen per dag uit kwam. En dan is s'nachts eten helemaal slecht natuurlijk omdat het ook word omgezet in vet (?) En je lichaam amper verteert s'nachts.
Het s'nachts eten ben ik al goed mee geminderd, maar het wil helaas sporadisch nog voorkomen dat er een of meerdere broodjes in gaan, denk dat als ik dit eenmaal 100% onder controle heb (Want die echte vreetfestijnen hou ik gelukkig niet meer) Dat het afvallen dan wel gaat lukken.
Vind het alleen lastig.
Enne, sportschool hebben we het vaker over gehad, dat ga ik niet doen, ben ik het type niet voor, vroeger vaak zat in de sportschool gezeten, zowel met een vrienden groep als alleen en ik heb er niets mee..
Daarom raadde ik hem ook aan om via een app zijn inname bij te houden, zodat hij een idee krijgt hoeveel hij zou moeten minderen om af te vallen op een gezonde manier.quote:Op maandag 10 oktober 2016 16:25 schreef Wave103 het volgende:
Veel mensen die af proberen te vallen leggen helaas de nadruk te veel op bewegen. Eén van de weinige wetten van het lichaam die zo goed als altijd opgaat is: meer calorieën binnenkrijgen dan dat je verband = gewicht aankomen, minder binnenkrijgen dan je verband = afvallen. De eerste wet van de thermodynamica. Je lichaam kan niet ineens energie creëren uit het niets.
Een beetje wandelen verbrandt schijnbaar niet genoeg calorieën voor Bradge om af te vallen. Je krijgt dus nog steeds te veel calorieën binnen. Bereken https://tdeecalculator.net/ hoeveel kcals je ongeveer per dag verbrand en ga daar eens 500 onder zitten. Afvallen = discipline in minder eten. Sporten = gezond blijven.
In dat geval kan hij beter eerst gaan wandelen totdat zijn gewicht het toelaat om te gaan hardlopen. Geen idee vanaf wanneer dat dan kan, maar wandelen is al een goed begin. Een paar Pokemon erbij vangen en het wandelen wordt ineens nog leuk ook.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:11 schreef Rami. het volgende:
[..]
Doe niet zo achterlijk als je niet weet waar je het over hebt.
[..]
Sowieso niet hardlopen met dat gewicht. Genoeg studies die laten zien dat overgewicht 1 van de grootste factoren in het ontstaan van knieartrose is. Dus nee, niet hardlopen. Wat voor schoenen hij ook koopt.
Absoluutquote:Op maandag 10 oktober 2016 17:16 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
In dat geval kan hij beter eerst gaan wandelen totdat zijn gewicht het toelaat om te gaan hardlopen. Geen idee vanaf wanneer dat dan kan, maar wandelen is al een goed begin. Een paar Pokemon erbij vangen en het wandelen wordt ineens nog leuk ook.
Stoten verkopen...pauperquote:Op maandag 10 oktober 2016 14:26 schreef Sander166 het volgende:
In je pauper sociale huurwoning op een keyboard spelen en dan verbaasd zijn dat de buren gaan klagen![]()
Ik had je een paar goede harde stoten gegeven als je naast me zou wonen. Niemand wil de hele dag naar dat gejengel van je luisteren.
Zonder die "discussie met wildvreemden" wordt het er waarschijnlijk niet beter op, wat betreft gewicht.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:25 schreef Moira. het volgende:
Had je niet een afvaltopic in LIF ofzo?
Het trekt een beetje snel offtopic zo met al die meuk over gewicht en iedereen die daar weer z'n zegje over moet doen enzo. Wat dat betreft vraag ik me ook een beetje af of je jezelf er goed aan doet om die weegmomenten te vloggen (ik zou zelf iig schijtmoe worden van die constante discussie met wildvreemden over je gewicht), maar dat zijn slechts mijn 2 centjes.
Je veroorzaakt geluidsoverlast en gaat dan janken dat mensen over je klagenquote:Op maandag 10 oktober 2016 14:32 schreef Mister-Bradge het volgende:
[..]
ga nu maar weer naar KLB oke? Paar goede harde stoten, internettheld.
Ah, dat is wel echt heel naarquote:Op maandag 10 oktober 2016 17:51 schreef Argo het volgende:
Braddie kan je een advies vlog maken over liefdesverdriet of zo. Ik zie het echt niet meer zitten. Blijkbaar hield ze me aan het lijntje noemde me te oud en zo nu heeft ze iemand van mijn leeftijd.
Ga ik binnenkort (Misschien vanavond/morgen) Een piano covertje van opnemen.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:02 schreef PimD het volgende:
Hoe zit het met Tip Toe Through The Tulips?
je vind jezelf wel stoer of niet? Sukkel.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:39 schreef Sander166 het volgende:
[..]
Als buren meerdere keren klagen over geluidsoverlast en het stopt niet, dan verdient zo'n debiel als Bradley gewoon harde klappen.
En hier is al een paar keer over jou geklaagd, dus jij verdient er nu ook een paar.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:39 schreef Sander166 het volgende:
[..]
Als buren meerdere keren klagen over geluidsoverlast en het stopt niet, dan verdient zo'n debiel als Bradley gewoon harde klappen.
Belachelijke idioot, dat jij nooit bent gestopt met een etter te zijn betekend toch ook niet dat ik jou tot moes mag slaan? Achterlijk figuur dat je bent.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:39 schreef Sander166 het volgende:
[..]
Als buren meerdere keren klagen over geluidsoverlast en het stopt niet, dan verdient zo'n debiel als Bradley gewoon harde klappen.
Hardop gelachen.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:32 schreef PimD het volgende:
Misschien dat programma van Wendyvan Dijk eens inschakelen. Dan hebben we tenminste iedere week op een vast tijdstip onze dosis Sleedramatiek en nog fatsoenlijk in beeld gebracht ook.
Shiiit, dat is echt niet best hoor. Wat is jouw BMI eigenlijk DDquote:Op maandag 10 oktober 2016 18:31 schreef DoubleDip het volgende:
Bradge ik hoop dat je niet nog meer aankomt.
Las net dat je vanaf een BMI van 40 officieel morbide obesitas hebt namelijk
Ben benieuwd wat er vandaag nog meer online komt.
zelfdiscipline bedoel je.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:28 schreef BalotelliFan het volgende:
Toon eens wat zelfbeheersing
Man man man
al 2 maanden bezig met afvallen en netto nog steeds niks kwijt.
Een stuk lager dan dat van Bradge in ieder geval. Maar ik heb dan ook geen overgewicht.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:33 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Hardop gelachen.![]()
[..]
Shiiit, dat is echt niet best hoor. Wat is jouw BMI eigenlijk DD
Ja nee joh ik weet wel dat 't geen familie is.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:36 schreef Mister-Bradge het volgende:
TOto er zijn wel meer hondjes die Fikki heten.
Foto's mogen in DMquote:Op maandag 10 oktober 2016 18:36 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Een stuk lager dan dat van Bradge in ieder geval. Maar ik heb dan ook geen overgewicht.
quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:38 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Ja nee joh ik weet wel dat 't geen familie is.
[..]
Foto's mogen in DMnee
Als hij nog in de kast zit dan is het tijd dat iemand hem eruit trekt. Wat een flikkertje zeg, bah.quote:
Ja hij is echt zo`n typische kasthomo, zoals een kennis van mij dat ook is.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:53 schreef starla het volgende:
[..]
Als hij nog in de kast zit dan is het tijd dat iemand hem eruit trekt. Wat een flikkertje zeg, bah.
Nu heb ik helemaal geen hekel aan flikkers, integendeel, één van m'm beste vrienden is homo. En Milo is natuurlijk geweldig:
En waarvan moeten wij die Milo kennen? Ook zo'n vlogmeister?quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:53 schreef starla het volgende:
[..]
Als hij nog in de kast zit dan is het tijd dat iemand hem eruit trekt. Wat een flikkertje zeg, bah.
Nu heb ik helemaal geen hekel aan flikkers, integendeel, één van m'm beste vrienden is homo. En Milo is natuurlijk geweldig:
Als je niet actief bent op twitter en youtube en je ook niet de anti-SWJ beweging volgt, dan is het zeker niet raar dat je hem niet kent.quote:Op maandag 10 oktober 2016 19:49 schreef leolinedance het volgende:
[..]
En waarvan moeten wij die Milo kennen? Ook zo'n vlogmeister?
Waar héb je het in hemelsnaam overquote:Op maandag 10 oktober 2016 20:11 schreef starla het volgende:
[..]
Als je niet actief bent op twitter en youtube en je ook niet de anti-SWJ beweging volgt, dan is het zeker niet raar dat je hem niet kent.
Waarschijnlijk ken je Sargon of Akkad, Undoomed, Atheism is Unstoppable, Autopsy87, the armoured skeptic, Stefan Molyneux, thunderfoot, Steven Crowder, vindicator, Ben Shapiro etc. ook niet.
Wellicht ken je nog wél the amazing atheist.
Want je kunt niet iets anders (nuttigs) doen dan tv kijken als je niet aan het sporten bent?quote:Op maandag 10 oktober 2016 15:49 schreef Azpilicueta het volgende:
Ik vind het heerlijk, ik ga al een aantal jaar 4/5x per week en ik snap nooit zo goed waarom mensen liever hun tijd slijten achter de tv.
Klopt, zie er inderdaad ook moe uit, maar dat ben ik verder nietquote:Op maandag 10 oktober 2016 21:09 schreef PimD het volgende:
Je ziet er moe uit Bradley. Doe nou eens wat aan dat ritme van je. Je hebt het vast te druk om te slapen - kostbare tijd die ook besteed kan worden aan het hosselen van meiden als ik die verhalen over dates, meiden, scharreltjes zo hoor![]()
Oh moet je weer naar je jobcoach?quote:Op maandag 10 oktober 2016 21:18 schreef Mister-Bradge het volgende:
Al ga ik er morgenochtend wel écht vroeger uit (half 10)
Doe normaal achterlijke mongool.quote:Op maandag 10 oktober 2016 17:39 schreef Sander166 het volgende:
[..]
Als buren meerdere keren klagen over geluidsoverlast en het stopt niet, dan verdient zo'n debiel als Bradley gewoon harde klappen.
Hoe raad je het zoquote:Op maandag 10 oktober 2016 21:22 schreef ambertje90 het volgende:
[..]
Oh moet je weer naar je jobcoach?
Dit soort figuren zouden inderdaad eens flink in elkaar gerost moeten worden.quote:Op maandag 10 oktober 2016 18:20 schreef HPLC het volgende:
[..]
En hier is al een paar keer over jou geklaagd, dus jij verdient er nu ook een paar.
Zeker broer, maar in de regel is dat wel hoe de doorsnee Nederlander zijn avonden doorbrengt. Zeker als je geen 18 meer bent en je iedere avond in een andere chick zitquote:Op maandag 10 oktober 2016 21:10 schreef leolinedance het volgende:
[..]
Want je kunt niet iets anders (nuttigs) doen dan tv kijken als je niet aan het sporten bent?![]()
Ja geweldig hequote:Op maandag 10 oktober 2016 21:30 schreef IJsmuts het volgende:
[..]
prachtig, wat een verhalengehaktbal!
Zeker niet.quote:Op maandag 10 oktober 2016 21:24 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Zeker broer, maar in de regel is dat wel hoe de doorsnee Nederlander zijn avonden doorbrengt. Zeker als je geen 18 meer bent en je iedere avond in een andere chick zit
Ik stel een fusie voor.quote:Op maandag 10 oktober 2016 19:51 schreef Chai het volgende:
Wat moeten al die andere vlogs hier? Past beter in het KLBvlogtopic lijkt me.
quote:Op maandag 10 oktober 2016 20:11 schreef starla het volgende:
[..]
Als je niet actief bent op twitter en youtube en je ook niet de anti-SWJ beweging volgt, dan is het zeker niet raar dat je hem niet kent.
Waarschijnlijk ken je Sargon of Akkad, Undoomed, Atheism is Unstoppable, Autopsy87, the armoured skeptic, Stefan Molyneux, thunderfoot, Steven Crowder, vindicator, Ben Shapiro etc. ook niet.
Wellicht ken je nog wél the amazing atheist.
Als je dat niet snapt dan moet ik je officiëel verstandelijk beperkt verklaren.quote:Op maandag 10 oktober 2016 20:32 schreef leolinedance het volgende:
[..]
Waar héb je het in hemelsnaam over
Overal is wel een excuus voor te verzinnenquote:Op maandag 10 oktober 2016 21:41 schreef leolinedance het volgende:
[..]
Zeker niet.
Juist als je ouder wordt heb je minder vrije tijd. Verwacht maar niet dat jij 4 avonden per week in de halters hangt als je een eigen woning, vrouw en 3 kinderen hebt. Ben je na het werk sowieso al tot een uur of 8 bezig met eten en die koters, daarna wil de vrouw nog aandacht of wil ze weg (en blijf jij dus thuis) of moeten er nog klusjes gebeuren. Of er is wel weer iets anders.
Ja maar doe maar niet man..quote:
Ja dat kwam echt uit het niets.quote:Op maandag 10 oktober 2016 21:30 schreef IJsmuts het volgende:
[..]
prachtig, wat een verhalengehaktbal!
amazing atheist? de kerel die kokende olie over z'n penis heen gooide?quote:Op maandag 10 oktober 2016 20:11 schreef starla het volgende:
[..]
Als je niet actief bent op twitter en youtube en je ook niet de anti-SWJ beweging volgt, dan is het zeker niet raar dat je hem niet kent.
Waarschijnlijk ken je Sargon of Akkad, Undoomed, Atheism is Unstoppable, Autopsy87, the armoured skeptic, Stefan Molyneux, thunderfoot, Steven Crowder, vindicator, Ben Shapiro etc. ook niet.
Wellicht ken je nog wél the amazing atheist.
Dat vond ik nog niet eens het ergste, het feit dat ze zich zo profileerde tijdens een eerste date, boerend en schijtend op de bank zitten, pot shag op de tafel, op álles en iédereen op de TV/YouTube had ze commentaar, liep te schelden om bang van te worden.quote:Op maandag 10 oktober 2016 23:06 schreef BalotelliFan het volgende:
'Ha, die auto is echt kankergay man, hoe kan je daarin rijden'
Dit was een keeper, braadmans
Die gozer jaquote:Op maandag 10 oktober 2016 23:05 schreef BalotelliFan het volgende:
[..]
amazing atheist? de kerel die kokende olie over z'n penis heen gooide?
De kerel die om elk wissewasje bij zijn fans bedelde voor wat extra geld?
quote:Op maandag 10 oktober 2016 23:17 schreef Mister-Bradge het volgende:
[..]
Dat vond ik nog niet eens het ergste, het feit dat ze zich zo profileerde tijdens een eerste date, boerend en schijtend op de bank zitten, pot shag op de tafel, op álles en iédereen op de TV/YouTube had ze commentaar, liep te schelden om bang van te worden.
Ik ben zeker niet vies van commentaar leveren en een scheldwoord hier of daar, maar zelfs ik had zoiets van (Even buiten beschouwing laten dat dit onze eerste date was) Kan je misschien wat minderen?
Dat je dit doet als je een relatie hebt of zo prima, maar niet bij een eerste date..
Ik vind die hele anti-SJW community minstens zo erg als de SJW community zelfquote:Op maandag 10 oktober 2016 23:19 schreef starla het volgende:
[..]
Die gozer ja
Hoewel ik het vaak met hem eens ben qua opvattingen over het geloof e.d. vind ik het maar een ranzige papzak.
Een banaan in je aars stoppen en publiceren![]()
De meesten jumpen gewoon op de anti-SJW bandwagon idd. Makkelijk subs scoren.quote:Op maandag 10 oktober 2016 23:38 schreef BalotelliFan het volgende:
[..]
Ik vind die hele anti-SJW community minstens zo erg als de SJW community zelf
Hoe infantiel ze zich gedragen is echt ongekend
Goeie vlog Braad!quote:
Eerste keer dat ik hardop aan het lachen was bij BradgeTV!quote:Op maandag 10 oktober 2016 23:06 schreef BalotelliFan het volgende:
'Ha, die auto is echt kankergay man, hoe kan je daarin rijden'
Dit was een keeper, braadmans
Dat moet er idioot uitgezien hebbenquote:Op maandag 10 oktober 2016 23:51 schreef leolinedance het volgende:
[..]
Goeie vlog Braad!
Dat van die sushi...ken je die sushibonen? Ik heb bij een date dus ooit die hele bonen weg staan knagen. Ja, inclusief omhulsel dus zeg maar
Die meid zo van wtf!Maar wist ik veel
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |