quote:Op vrijdag 23 september 2016 18:36 schreef over_hedge het volgende:
net ook terug gekeken. Wat een conclusie
quote:Op vrijdag 23 september 2016 18:51 schreef Rauw. het volgende:
Voortaan m'n shake maar aanmaken met 0,5 chocomel dan.
Wat vinden/denken jullie hier nou van na het zien van die docu?quote:Op vrijdag 23 september 2016 19:14 schreef Snakey het volgende:
Ik drink sowieso een paar blikjes chocomel per week, gewoon omdat het lekker is. Maar goed om te weten dat ik goed bezig ben!!
Hoezo zou het onzin zijn? Het is een van de goedkoopste en makkelijkste vorm van eiwitten die je kan krijgen. Denk niet dat de meeste gebruikers wonderen verwachten van het drinken van eiwitshakes, alleen dat schetst dat programma wel.quote:Op vrijdag 23 september 2016 21:21 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
[..]
Wat vinden/denken jullie hier nou van na het zien van die docu?
Eiwitshakies niets anders dan een marketingstunt waar je eigenlijk prima zonder kunt? Het wordt aangepraat door bodybuilders onder elkaar, hier en daar verschijnt er een schimmig artikeltje een keertje in de krant waar een laborant aan het woord is die vertelt over het nut ervan en dat wordt breed opgepakt door de "scene".
Of zitten ze er he-le-maal naast met die docu en wordt die hele docu compleet aan flarden geschoten met allerlei tegen-argumentatie, gestaafd door tal van onderzoeken?
De conclusie van de docu is een beetje apart Het is gewoon een makkelijke manier om aan snelle eiwitten te komen. Dat je het uit normaal voedsel kan halen dat weet iedereen. Maar het is gewoon erg makkelijk met een shake. En nog goedkoop ook.quote:Op vrijdag 23 september 2016 21:21 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
[..]
Wat vinden/denken jullie hier nou van na het zien van die docu?
Eiwitshakies niets anders dan een marketingstunt waar je eigenlijk prima zonder kunt? Het wordt aangepraat door bodybuilders onder elkaar, hier en daar verschijnt er een schimmig artikeltje een keertje in de krant waar een laborant aan het woord is die vertelt over het nut ervan en dat wordt breed opgepakt door de "scene".
Of zitten ze er he-le-maal naast met die docu en wordt die hele docu compleet aan flarden geschoten met allerlei tegen-argumentatie, gestaafd door tal van onderzoeken?
Ik ga enkel de trainingroutines doen, niet die gekke V-diet.quote:Op vrijdag 23 september 2016 18:09 schreef kevin_ het volgende:
[..]
Kun je dan niet beter de Rapid Fat loss diet van Lyle McDonald doen? Lijkt mij wat verstandiger en kun je tenminste echt voedsel eten.
Ik onderschat het niet, ga juist voor de uitdaging. Wat ik lees op verschillende blogs is dat het enorm veel inzicht kan geven in rustperiodes en trainingsfrequentie. Lijkt me erg gaaf in ieder geval.quote:Op donderdag 22 september 2016 23:11 schreef Snakey het volgende:
[..]
Whoei, ik zou de work outs van Dan John niet onderschatten. Het ziet er simpel uit op papier, maar ze wringen al het leven uit je.
Succes though.
Ik ben geen bodybuilder, maar ben wel mede door lage caloriën eiwitshakes (overigens zonder suilers etc. En daar was de smaak ook naar) een hoop gewicht verloren.quote:Op vrijdag 23 september 2016 21:21 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
[..]
Wat vinden/denken jullie hier nou van na het zien van die docu?
Eiwitshakies niets anders dan een marketingstunt waar je eigenlijk prima zonder kunt? Het wordt aangepraat door bodybuilders onder elkaar, hier en daar verschijnt er een schimmig artikeltje een keertje in de krant waar een laborant aan het woord is die vertelt over het nut ervan en dat wordt breed opgepakt door de "scene".
Of zitten ze er he-le-maal naast met die docu en wordt die hele docu compleet aan flarden geschoten met allerlei tegen-argumentatie, gestaafd door tal van onderzoeken?
Ik weet het niet eerlijk gezegd. Ik kan voor mezelf alleen maar zeggen dat als ik genoeg eiwitten binnen krijg ik beter herstel. Of whey daar écht bij nodig is? Nee, denk het niet zolang je je voeding op orde hebt en je uit je voeding genoeg eiwitten binnen krijgt.quote:Op vrijdag 23 september 2016 21:21 schreef onlogisch het volgende:
[..]
[..]
[..]
Wat vinden/denken jullie hier nou van na het zien van die docu?
Eiwitshakies niets anders dan een marketingstunt waar je eigenlijk prima zonder kunt? Het wordt aangepraat door bodybuilders onder elkaar, hier en daar verschijnt er een schimmig artikeltje een keertje in de krant waar een laborant aan het woord is die vertelt over het nut ervan en dat wordt breed opgepakt door de "scene".
Of zitten ze er he-le-maal naast met die docu en wordt die hele docu compleet aan flarden geschoten met allerlei tegen-argumentatie, gestaafd door tal van onderzoeken?
Ah okee, zo ziet het er al wat anders uit. Ik zie de uitdaging nu.quote:Op vrijdag 23 september 2016 22:33 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ik onderschat het niet, ga juist voor de uitdaging. Wat ik lees op verschillende blogs is dat het enorm veel inzicht kan geven in rustperiodes en trainingsfrequentie. Lijkt me erg gaaf in ieder geval.
Mijn routine:
10+x X pull-up
10+x X reverse lunge
10+x X pushup
2x5 deadlift 60%
2x5 incline bp 60%
2x5 row 60%
50 kb swings
5 ab wheel
Mis ik iets, of is alleen dat eerste stuk een challenge (pull-up, lunge, push-up)? Of wordt die 2x5 Deadlift 60% etc. ook nog zwaarder op den duur?quote:Op vrijdag 23 september 2016 23:33 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ah okee, zo ziet het er al wat anders uit. Ik zie de uitdaging nu.
Lijkt me interessant wat voor inzichten je over de rustperiodes en trainingsfrequentie haalt. Twee dingen die erg belangrijk zijn voor je training overall.
Ik ook niet, 'scheduled livestream hasn't started yet'. Zouden ze vergeten zijn om op 'aan' te drukken?quote:Op zaterdag 24 september 2016 11:09 schreef WHATSHESAID het volgende:
Iemand anders die hier ook probeert de SBD-cup te streamen? Krijg geen stream
Zelfde hier, echt heel jammer! Maar kan in elk geval via het schema zien dat een chick die in mijn gym traint het goed aan het rocken zien.quote:Op zaterdag 24 september 2016 11:43 schreef -Peach het volgende:
[..]
Ik ook niet, 'scheduled livestream hasn't started yet'. Zouden ze vergeten zijn om op 'aan' te drukken?
quote:
Kweenie, lijkt mij wel. Maar dat kunnen we beter aan Etha vragen.quote:Op [quote] [b]Op zaterdag 24 september 2016 09:49 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Mis ik iets, of is alleen dat eerste stuk een challenge (pull-up, lunge, push-up)? Of wordt die 2x5 Deadlift 60% etc. ook nog zwaarder op den duur?
Tering, ik wil de 4 platen halen voor januari, maar weet niet of dat realistisch is..quote:Op zaterdag 24 september 2016 15:56 schreef Azpilicueta het volgende:
Vandaag een trots (voor mij dan) momentje. Sinds vandaag bij de 5 platen club gekomen bij de deadlift. Zat er al een tijdje tegenaan, maar durfde het nog niet helemaal aan (gebruik ook geen straps/belt). Nu voelde het goed en ging het ook goed. Daarna wel fysiek op gelijk
Great, well done.quote:Op zaterdag 24 september 2016 15:56 schreef Azpilicueta het volgende:
Vandaag een trots (voor mij dan) momentje. Sinds vandaag bij de 5 platen club gekomen bij de deadlift. Zat er al een tijdje tegenaan, maar durfde het nog niet helemaal aan (gebruik ook geen straps/belt). Nu voelde het goed en ging het ook goed. Daarna wel fysiek op gelijk
Die workout doe je iedere dagquote:Op zaterdag 24 september 2016 09:49 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Mis ik iets, of is alleen dat eerste stuk een challenge (pull-up, lunge, push-up)? Of wordt die 2x5 Deadlift 60% etc. ook nog zwaarder op den duur?
Zijn bedrijf staat in Zaandam...quote:Op zaterdag 24 september 2016 16:02 schreef BredeBroeder het volgende:
Tevens deze man
[ afbeelding ]
die prijzen voor een pot eiwit
35 eu voor een preworkout potje
Goed verhaal. Lekker informatiefquote:Op zaterdag 24 september 2016 19:03 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Zijn bedrijf staat in Zaandam...
Ah ja dat ga je wel voelen qua herstel dan, succes!quote:Op zaterdag 24 september 2016 18:18 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Die workout doe je iedere dag
Morgen 10:00 begint dag 1.quote:Op zaterdag 24 september 2016 21:29 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Ah ja dat ga je wel voelen qua herstel dan, succes!
Daarom vandaag 10% korting bij XXL met de code "FACEBOOK".quote:Op zaterdag 24 september 2016 16:02 schreef BredeBroeder het volgende:
Tevens deze man
[ afbeelding ]
die prijzen voor een pot eiwit
35 eu voor een preworkout potje
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |