LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ken een nog betere en goedkopere oplossingquote:Op woensdag 7 september 2016 12:20 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Roken valt idd onder de luxe producten, maar dat is nu met zelf sigaretten klikken redelijk opgelost.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja misschien vanaf volgende week, bij 'vriendin' dus sowieso 6 dagen niet roken.quote:
[..]
Ik ken een nog betere en goedkopere oplossing
En gezonderquote:
[..]
Ik ken een nog betere en goedkopere oplossing
quote:Op woensdag 7 september 2016 12:23 schreef Rauw. het volgende:
Als je het misschien gaat doen doe je het niet.
en als je 6 dagen zonder kan, ben je afgekickt en is er geen enkele reden om weer te beginnen! Grijp je kans! 
Ik begrijp nooit zo goed waarom je zou willen beginnen met roken... Maar ik begrijp wel dat stoppen moeilijk kan zijn.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als ik zie hoeveel mijn (schoon)familieleden afvielen toen ze begonnen met roken zou ik bijna gaan twijfelen.....maar misschien hadden ze gelukkquote:
Ik begrijp nooit zo goed waarom je zou willen beginnen met roken... Maar ik begrijp wel dat stoppen moeilijk kan zijn.
Ik ben ook aangekomen toen ik stopte met roken. Eerst rookte ik een sigaretje en na het stoppen nam ik een koekje ofzo.quote:
[..]
Als ik zie hoeveel mijn (schoon)familieleden afvielen toen ze begonnen met roken zou ik bijna gaan twijfelen.....maar misschien hadden ze gelukk
Ja kijk dat snap ik. Want dan ga je ook (stiekem) meer eten. Maar het zelfde blijven eten maar beginnen met roken en dan afvallen, blijf het toch interessant vinden.quote:
[..]
Ik ben ook aangekomen toen ik stopte met roken. Eerst rookte ik een sigaretje en na het stoppen nam ik een koekje ofzo.
Het aankomen gebeurt ook niet alleen maar doordat je ter compensatie gaat eten. Roken schijnt effect op je hormoonhuishouding en je stofwisseling te hebben.
Wat Sunny zegt, het heeft ook invloed op je hormonen en stofwisseling. Raar spul hoor, brrr..quote:
[..]
Ja kijk dat snap ik. Want dan ga je ook (stiekem) meer eten. Maar het zelfde blijven eten maar beginnen met roken en dan afvallen, blijf het toch interessant vinden.
La liste du jour:
O: kwark met Lidl diepvriesvruchten, muesli, flavoured oats en wat amandelen. En een glas roosvicee ferro
T: 1/2 komkommer, doosje rozijnen, appel
L: 4 rijstwafels met cottage cheese, rauwe ham, gekookt ei en een bakje rauwkost
T: banaan en nectarine, 3 mini tomaatjes
S: HIIT of krachttraining of zo, niet te lang
D: rijst met boontjes en taugé, aangemaakt met wat boemboe
O: kwark met Lidl diepvriesvruchten, muesli, flavoured oats en wat amandelen. En een glas roosvicee ferro
T: 1/2 komkommer, doosje rozijnen, appel
L: 4 rijstwafels met cottage cheese, rauwe ham, gekookt ei en een bakje rauwkost
T: banaan en nectarine, 3 mini tomaatjes
S: HIIT of krachttraining of zo, niet te lang
D: rijst met boontjes en taugé, aangemaakt met wat boemboe
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
cool, sexy, gezellig meedoen, lekker (vanaf 2e peuk dan)quote:
Ik begrijp nooit zo goed waarom je zou willen beginnen met roken... Maar ik begrijp wel dat stoppen moeilijk kan zijn.
genoeg redenen
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-09-2016 14:10:15 ]
Vind jij het cool en sexy dan? Ik niet hoor.quote:Op woensdag 7 september 2016 14:05 schreef Drug het volgende:
[..]
cool, sexy, gezellig meedoen, lekker (vanaf 2e peul dan)
genoeg redenen
Gezellig dat dan weer wel
quote:
2km gewandeld en daarmee 2 deelnemers uit de challenge ingehaald qua stappen. Whoop!
Welcome back!
Heb je een linkje van wat dat ding kost en wat het precies is?quote:
2km gewandeld en daarmee 2 deelnemers uit de challenge ingehaald qua stappen. Whoop!
Krijg toch wel zin om mensen te beaten haha.
nee maar toen ik begon wel.quote:
[..]
Vind jij het cool en sexy dan? Ik niet hoor.
Gezellig dat dan weer wel
Ik heb deze; http://www.sporthorlogece(...)yEuPFUoEcaAmfr8P8HAQquote:
[..]
Heb je een linkje van wat dat ding kost en wat het precies is?
Krijg toch wel zin om mensen te beaten haha.
En je hebt een app erbij met een account en via dat account kan je vrienden maken en aan challenges mee doen. Zoals wij nu doen. Er zijn verschillende challenges en je kan ze ook met 1 vriendin doen. Hoeft niet persé met een groepje.
Er zijn ook nog veel luxere (duurdere) Fitbits, die ook je hartslag enzo meten.
Ah oke, de fitbit zip dus?quote:
[..]
Ik heb deze; http://www.sporthorlogece(...)yEuPFUoEcaAmfr8P8HAQ
En je hebt een app erbij met een account en via dat account kan je vrienden maken en aan challenges mee doen. Zoals wij nu doen. Er zijn verschillende challenges en je kan ze ook met 1 vriendin doen. Hoeft niet persé met een groepje.
Er zijn ook nog veel luxere (duurdere) Fitbits, die ook je hartslag enzo meten.
Ik vind roken echt allesbehalve sexy. Gadverdamme, alsof je een asbak leeglikt. Gezellig vind ik het ook niet, je staat op je werk, op feestjes en in de kroeg altijd buiten...
En verder werd de lunch 3 maïsbth. 2 met oude kaas, 1 met beenhamsalade.
En verder werd de lunch 3 maïsbth. 2 met oude kaas, 1 met beenhamsalade.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik vind die challenge echt leuk 
L werd een broodje makreelsalade met avocado.
Heb in m'n leven nog nooit gerookt. M'n moeder deed het, en dat vond ik al zó vies
L werd een broodje makreelsalade met avocado.
Heb in m'n leven nog nooit gerookt. M'n moeder deed het, en dat vond ik al zó vies
Nice!quote:
2km gewandeld en daarmee 2 deelnemers uit de challenge ingehaald qua stappen. Whoop!
Ik ga toch ook nog maar even wandelen
Roken lijkt mij ook echt ontzettend smerig. Gelukkig ken ik bijna geen mensen (meer) die het (nog) doen. Alleen mijn moeder blijft stug doorroken
Zij heeft - toen ik puber was ofzo - mij wel eens sigaretten aangeboden. "Hier, probeer het maar eens" Hopelijk met het idee dat ik het smerig zou vinden en daarna nooit meer aan zou raken, maar dat heb ik ook bereikt zonder te proberen
En die challenge is leuk ja! (verdorie 1930!
)
Zij heeft - toen ik puber was ofzo - mij wel eens sigaretten aangeboden. "Hier, probeer het maar eens" Hopelijk met het idee dat ik het smerig zou vinden en daarna nooit meer aan zou raken, maar dat heb ik ook bereikt zonder te proberen
En die challenge is leuk ja! (verdorie 1930!
)
Mama van Lars & Femke
Pizza: misschien kun je jezelf de fitbit kado doen van het geld dat je spaart als je stopt met roken.
Met een meidenkwartet
echt? Ik associeer het eerder met meelopen, goor en tegenwoordig vooral heel ongezellig omdat je steeds naar buiten rent...quote:
[..]
cool, sexy, gezellig meedoen, lekker (vanaf 2e peuk dan)
genoeg redenen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het gaat niet om hoe je er nu over denkt maar wat voor een (meestal puber-) persoon de redenen zouden kunnen zijn om er ooit mee te beginnenquote:
[..]
echt? Ik associeer het eerder met meelopen, goor en tegenwoordig vooral heel ongezellig omdat je steeds naar buiten rent...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja ik heb er nu ook andere associaties bij, maar het ging over beginnen, en toen (jaar of 13) vond ik het wel stoer jahquote:
[..]
echt? Ik associeer het eerder met meelopen, goor en tegenwoordig vooral heel ongezellig omdat je steeds naar buiten rent...
gelukkig vond ik het toen ook al stom en ranzigquote:
[..]
Het gaat niet om hoe je er nu over denkt maar wat voor een (meestal puber-) persoon de redenen zouden kunnen zijn om er ooit mee te beginnen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
+1quote:
[..]
gelukkig vond ik het toen ook al stom en ranzig
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
+2quote:
[..]
gelukkig vond ik het toen ook al stom en ranzig
brb, even 6k stappen zetten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Haha das nog best een goede.quote:
Pizza: misschien kun je jezelf de fitbit kado doen van het geld dat je spaart als je stopt met roken.
Voorlopig nog even geen fitbit, net pa vast 20 gekregen, die kreeg nog 90.
10 pakjes shagquote:
[..]
Haha das nog best een goede.
Voorlopig nog even geen fitbit, net pa vast 20 gekregen, die kreeg nog 90.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik snap echt niks van deze postquote:
[..]
Haha das nog best een goede.
Voorlopig nog even geen fitbit, net pa vast 20 gekregen, die kreeg nog 90.
Vanavond eten we btw tajinegroente (vorige week 1 + 1 gratis) met couscous. Misschien met een beetje kaas uit de oven.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik denk dat gekregen gegeven moet zijn.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Morgen ben ik thuis, dan loop ik over t algemeen minder..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik moet het morgen echt van mijn avondwandeling hebben.
En voor vandaag ben ik nog benieuwd hoeveel stappen ik tijdens de training zet.
En voor vandaag ben ik nog benieuwd hoeveel stappen ik tijdens de training zet.
In de challenge ga ik niet veel hoger meer komen, maar ik heb net wel 5,3 km gewandeld en zit voor vandaag nu op 12k stappen. Dus dat is fijn
Lijstje:
O: Yoghurt met een banaan
L: Twee boterhammen met jonge kaas en komkommer
T: een paar aardbeien
D: Aubergine Parmigiana van Marley Spoon
En op -2,7 in anderhalve week.
Lijstje:
O: Yoghurt met een banaan
L: Twee boterhammen met jonge kaas en komkommer
T: een paar aardbeien
D: Aubergine Parmigiana van Marley Spoon
En op -2,7 in anderhalve week.
Ik ben een beetje uitgeschoten met de stappen..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Doe je goed IMA!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |