LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jammer dat je er niet was, had ik je kunnen hazen naar een sub 20quote:Op zondag 28 augustus 2016 20:23 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik was er helaas niet bij, voor mij is dit geen loopweer. Wel een erg leuke route! Misschien loop ik eind dit jaar daar de oliebollenloop weer eens...
Ja, het was een jaar geleden dat ik een 5 km gelopen had en dus nu maar meer 5 kms lopen en niet snel naar de 10 switchenquote:Op zondag 28 augustus 2016 20:31 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Zeker 5 kilometers heb je ook gewoon wat meer wedstrijdjes voor nodig voor toptijden, komt wel weer goed ja.
Mijn kuiten blijven wat gevoelig, toch getraind vandaag en het ging wel ok. Woensdag een 1000 meter indoor lopen.En dan zaterdag 10 kilometer op het vliegveld van Budapest, best wel zin in.
Nice, jij loopt lekker internationaal zeg
Ja, het was pittig dat is zeker zo. Gelukkig kan ik het nu na een nachtje erover slapen het al meer relativeren.quote:
[..]
Ik vind het best een nette tijd onder die omstandigheden! Kan alleen maar beter gaan vanaf hier toch?
Tijd is relatiefquote:
Superknap van je Maleduck! En die tijd.. Ik ben er jaloers op...
Ik heb meer respect voor langzamere lopers dan voor supersnelle lopers, maar misschien komt het omdat ik altijd enorm prestatiegericht ben als het gaat om dit soort dingen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik ben mezelf lekker aan het slopen, ik ging gisteren een beetje doelloos in de rondte vliegen, heel langzaam, maar was op mijn telefoon de route aan het checken en toen remde ik en vloog ik over de kop. Vooral veel schaafwonden maar mijn enkel is ook een beetje stijf, hopelijk is dat snel weer over. Ga vanavond toch even naar de training, al is het maar omdat ik gewoon het huis uit wil
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je moet de wedstrijd gewoon uitlopen. De enige tijdslimieten zijn onderweg.quote:
[..]
Krijg je punten voor het uitlopen alleen, of zijn er ook nog strenge tijdslimieten?
[..]
quote:
Ik ben mezelf lekker aan het slopen, ik ging gisteren een beetje doelloos in de rondte vliegen, heel langzaam, maar was op mijn telefoon de route aan het checken en toen remde ik en vloog ik over de kop. Vooral veel schaafwonden maar mijn enkel is ook een beetje stijf, hopelijk is dat snel weer over. Ga vanavond toch even naar de training, al is het maar omdat ik gewoon het huis uit wilTja telefoon checken en fietsen, niet echt een ideale combi..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Linker rijtjequote:
[..]
Ja je rent vlak langs het paleis. Daarna kom je in een soort bebosd gebied, wat normaal afgesloten schijnt te zijn. En ik vond het niet spectaculair mooi ofzo.Ik vond het wel leuk
Ik ben 119/243 geworden en 65/167 van de vrouwen. Mooi in de middenmoot haha.
Superknap van je Maleduck! En die tijd.. Ik ben er jaloers op...
RD
Ik zat met een oog de FB pagina in de gaten te houden, en daar regende het al DNF's.Super knap uitgelopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
Ik ben mezelf lekker aan het slopen, ik ging gisteren een beetje doelloos in de rondte vliegen, heel langzaam, maar was op mijn telefoon de route aan het checken en toen remde ik en vloog ik over de kop. Vooral veel schaafwonden maar mijn enkel is ook een beetje stijf, hopelijk is dat snel weer over. Ga vanavond toch even naar de training, al is het maar omdat ik gewoon het huis uit wilFietsen. Blessuregevoelige sport, nooit aan beginnen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik ben mezelf lekker aan het slopen, ik ging gisteren een beetje doelloos in de rondte vliegen, heel langzaam, maar was op mijn telefoon de route aan het checken en toen remde ik en vloog ik over de kop. Vooral veel schaafwonden maar mijn enkel is ook een beetje stijf, hopelijk is dat snel weer over. Ga vanavond toch even naar de training, al is het maar omdat ik gewoon het huis uit wilSucces LT met de innerlijke en uiterlijke verwondingenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
L_T wel heel blijven! 
Misschien beter gaan skaten.
Misschien beter gaan skaten
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik sluit me ook aan bij de rest. Sterkte 
.
Vanavond ga ik niet rennen. Ik gun mijn knie even wat rust. En ik moet naar een condoleance.. Donderdag weer, lekker rustig want zondags de afsluitdijk
.Vanavond ga ik niet rennen. Ik gun mijn knie even wat rust. En ik moet naar een condoleance.. Donderdag weer, lekker rustig want zondags de afsluitdijk
Ook sterkte gewenst. Hardlopen maar als uitlaatklep gebruiken dan?
Zelf dit weekend 13km gelopen maar lies deed veel pijn en daarom gestopt. Kon afgelopen zondag nauwelijks meer wandelen. Vandaag maar afspraak gemaakt met fysiotherapeut voor woensdag. Vrees echter đat die negatief adviseert voor afsluitdijk zondag.
Iemand nog last minute tips?
Vandaag sporttape gebruikt en dat verlicht al wel overdag.
Edit: en mijn vrouw heeft haar massage diploma, dus die hulp heb ik vast ingezet
Zelf dit weekend 13km gelopen maar lies deed veel pijn en daarom gestopt. Kon afgelopen zondag nauwelijks meer wandelen. Vandaag maar afspraak gemaakt met fysiotherapeut voor woensdag. Vrees echter đat die negatief adviseert voor afsluitdijk zondag.
Iemand nog last minute tips?
Vandaag sporttape gebruikt en dat verlicht al wel overdag.
Edit: en mijn vrouw heeft haar massage diploma, dus die hulp heb ik vast ingezet
Sterkte xmissi en L_T.
Vandaag een route uitgezet in een voor mij onbekend stukje bos. Auto geparkeerd op een parkeerplaats daar waar een paar wandelroutes beginnen. Het ging lekker en was een erg mooi stukje bos, totdat bij het aangeven van km 4 en de bijbehorende km tijd hij vastliep en op dit scherm bleef staan. Juist ja midden in een stukje bos en geen idee welke kant ik op moet voor mijn auto. Garmin uiteindelijk kunnen soft resetten en wonder boven wonder ging hij gewoon verder waar ik gebleven was.
Ik heb sterk het vermoeden dat het val was een kolonie muggen. Ik was echt al muggenmeppend mijn garmin weer aan de praat aan het krijgen. In korte tijd ben ik minimaal 4 keer door een mug te grazen genomen en 1 daas.
Bij mijn auto aangekomen was het er opeens redelijk druk. Verdacht veel mannen die alleen waren en schichtig om zich heen keken. Politie kwam ook nog even buurten.
Bij het overzetten van de data bleek mijn garmin wel een beetje in de war. Volgens hem had ik een nieuw pr op de 5 en 10 km. Op de 5 in maar liefst 13:35.
Vandaag een route uitgezet in een voor mij onbekend stukje bos. Auto geparkeerd op een parkeerplaats daar waar een paar wandelroutes beginnen. Het ging lekker en was een erg mooi stukje bos, totdat bij het aangeven van km 4 en de bijbehorende km tijd hij vastliep en op dit scherm bleef staan. Juist ja midden in een stukje bos en geen idee welke kant ik op moet voor mijn auto. Garmin uiteindelijk kunnen soft resetten en wonder boven wonder ging hij gewoon verder waar ik gebleven was.
Ik heb sterk het vermoeden dat het val was een kolonie muggen. Ik was echt al muggenmeppend mijn garmin weer aan de praat aan het krijgen. In korte tijd ben ik minimaal 4 keer door een mug te grazen genomen en 1 daas.
Bij mijn auto aangekomen was het er opeens redelijk druk. Verdacht veel mannen die alleen waren en schichtig om zich heen keken. Politie kwam ook nog even buurten.
Bij het overzetten van de data bleek mijn garmin wel een beetje in de war. Volgens hem had ik een nieuw pr op de 5 en 10 km. Op de 5 in maar liefst 13:35.
Mooie tijd! Dat is ook zo'n beetje de streeftijd van mijn zwager op de 5km. Al moet hij volgens mij nog steeds beginnen met hardlopen... Onder de 15 minuten zou hij wel moeten kunnen lopen, met een klein beetje trainen.quote:
Sterkte xmissi en L_T.
Vandaag een route uitgezet in een voor mij onbekend stukje bos. Auto geparkeerd op een parkeerplaats daar waar een paar wandelroutes beginnen. Het ging lekker en was een erg mooi stukje bos, totdat bij het aangeven van km 4 en de bijbehorende km tijd hij vastliep en op dit scherm bleef staan. Juist ja midden in een stukje bos en geen idee welke kant ik op moet voor mijn auto. Garmin uiteindelijk kunnen soft resetten en wonder boven wonder ging hij gewoon verder waar ik gebleven was.
Ik heb sterk het vermoeden dat het val was een kolonie muggen. Ik was echt al muggenmeppend mijn garmin weer aan de praat aan het krijgen. In korte tijd ben ik minimaal 4 keer door een mug te grazen genomen en 1 daas.
Bij mijn auto aangekomen was het er opeens redelijk druk. Verdacht veel mannen die alleen waren en schichtig om zich heen keken. Politie kwam ook nog even buurten.
Bij het overzetten van de data bleek mijn garmin wel een beetje in de war. Volgens hem had ik een nieuw pr op de 5 en 10 km. Op de 5 in maar liefst 13:35.
En muggen/dazen kunnen echt super irritant zijn. Heb ik ook wel eens last van gehad. Ik ben toen snel bos uit gevlucht.
Ik deed samen met m'n broer die het fietagedeelte deed. Ging behoorlijk dood 2e run, wat ook wel te zien was aan m'n hartslag.quote:
[..]
Gaaf hoor! Dat schijnt dé Run Bike Run te zijn
Welke afstanden deed je? En hoe ging het fietsen, en hoe dood ging je tijdens de 2e run?
Weer terug van vakantie. (Maar) 2 keer kunnen lopen helaas. Eén sightseeing rondje in Praag en 1 onverharde loop door de modder aan de rand van een bos in Slowakije.
Helaas wil mijn Polar sinds net voor de vakantie niet meer met mijn telefoon communiceren. Dus de loopjes pas thuis weer via de PC met kabel kunnen synchroniseren.
Die kan dus denk ik weer naar de reparatieservice.
Mooie prestaties hier voorbij zien komen trouwens op alle vlakken, van trails tot triathlon.
Helaas wil mijn Polar sinds net voor de vakantie niet meer met mijn telefoon communiceren. Dus de loopjes pas thuis weer via de PC met kabel kunnen synchroniseren.
Die kan dus denk ik weer naar de reparatieservice.
Mooie prestaties hier voorbij zien komen trouwens op alle vlakken, van trails tot triathlon.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rond die tijd wil ik misschien toch wel een keer voor een marathon gaan, maar als eerste lijkt me Rotterdam dan leuker.quote:
http://www.bd.nl/regio/ti(...)rijgt-vorm-1.6312400
Toch 1 ronde
LT, wat naar, sterkte.
Ik vind eind mei helaas te warm voor marathons.
Die reacties ook.quote:
http://www.bd.nl/regio/ti(...)rijgt-vorm-1.6312400
Toch 1 ronde
Ik vind eind mei helaas te warm voor marathons.
oke, my dear friends, ik heb nog geen tijd gehad om mijn verslag af te maken maar ik ben begonnen dus nog even geduld (ik ben bij 20km dus nog 140 te gaan )
Wel kan ik jullie vertellen dat mijn lichaam langzaam over de schok heen is, maar voeten is nog een heel ander verhaal maar dat zal ook wel goed komen
)Wel kan ik jullie vertellen dat mijn lichaam langzaam over de schok heen is, maar voeten is nog een heel ander verhaal
maar dat zal ook wel goed komen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb gisteren met mijn trainer overlegd en ik ga me inschrijven voor Boston
In december moet ik een volledig trainingsprogramma kunnen draaien, en dan is het nog op tijd volgens hem. Geen idee hoe dat gaat worden met nieuwe baan en zo, maar ach, het lukt ministers en CEOs ook dus waarom niet. Mocht er iets misgaan is er wel 250 dollar weg.. maar goed.. soit.
En de schade van mijn judorol valt gelukkig ook mee, heb gisteren wel voorzichtig aan gedaan met de training maar het werd er niet erger van en voelt vandaag alweer wat beter.
In december moet ik een volledig trainingsprogramma kunnen draaien, en dan is het nog op tijd volgens hem. Geen idee hoe dat gaat worden met nieuwe baan en zo, maar ach, het lukt ministers en CEOs ook dus waarom niet. Mocht er iets misgaan is er wel 250 dollar weg.. maar goed.. soit.
En de schade van mijn judorol valt gelukkig ook mee, heb gisteren wel voorzichtig aan gedaan met de training maar het werd er niet erger van en voelt vandaag alweer wat beter.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een pagina per km?quote:
oke, my dear friends, ik heb nog geen tijd gehad om mijn verslag af te maken maar ik ben begonnen dus nog even geduld (ik ben bij 20km dus nog 140 te gaan
Wel kan ik jullie vertellen dat mijn lichaam langzaam over de schok heen is, maar voeten is nog een heel ander verhaal
Heeft het nog zin om naar een pedicure te gaan voor je voeten of zo?
Zal ook wel erger zijn geweest door de nattigheid zeker? Het lijkt me dat jouw voeten toch ook wel wat gewend zijn normaliter..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
2500 op de hele marathon? Lijkt me absurd veel, gaan ze nooit halen. Op alle evenementen bij elkaar misschien..quote:
http://www.bd.nl/regio/ti(...)rijgt-vorm-1.6312400
Toch 1 ronde
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De nattigheid heeft zeer zeker de grootste schade aangericht,dit in combinatie met al de modder en blubber, wat voor schuren zorgde, in mijn schoenen, ondanks regelmatig droge sokken. Ik heb normaal gesproken nooit last van blaren.quote:
[..]
Een pagina per km?
Heeft het nog zin om naar een pedicure te gaan voor je voeten of zo?
Zal ook wel erger zijn geweest door de nattigheid zeker? Het lijkt me dat jouw voeten toch ook wel wat gewend zijn normaliter..
Het meeste last heb ik van mijn kleine teen (de rest van de blazren zijn goed opgedroogd) waar de nagel en al het vel vanaf is en het nagelbed dus rauw is.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat dacht ik ook, wishful thinking!quote:
[..]
2500 op de hele marathon? Lijkt me absurd veel, gaan ze nooit halen. Op alle evenementen bij elkaar misschien..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
2500 deelnemers? Dat zou dan de derde marathon van Nederland zijn, na Rotterdam en Amsterdam en nog voor Eindhoven. Lijkt me erg optimistisch.
LT wat gaaf dat je toch voor Boston gaat! Hopelijk krijg je wat extra energie van de voorpret
LT wat gaaf dat je toch voor Boston gaat! Hopelijk krijg je wat extra energie van de voorpret
Ja, tof dat je ervoor gaat! Ik denk dat je anders ook nog wel de kans had gekregen, want BQ is voor jou niet iets onbereikbaar maar toch leuk dat je het durft te doen. Het geeft je toch wel bragging rights voor de rest van je leven als je Boston hebt gelopenquote:
Ik heb gisteren met mijn trainer overlegd en ik ga me inschrijven voor Boston
[..]
.
Goede beslissing denk ik! Daar ga je geen spijt van krijgen.quote:
Ik heb gisteren met mijn trainer overlegd en ik ga me inschrijven voor Boston
Minstens de vierde. De Kustmarathon is de derde marathon van NL, met 1500-2000 deelnemers.quote:
2500 deelnemers? Dat zou dan de derde marathon van Nederland zijn, na Rotterdam en Amsterdam en nog voor Eindhoven. Lijkt me erg optimistisch.
Edit: k zie nu dat Eindhoven flink gegroeid is, boven de 2000 deelnemers. Ik heb niets gezegd
[ Bericht 13% gewijzigd door pijll op 30-08-2016 10:32:08 ]
Ik neem aan dat Jacques het totaal aantal deelnemers bedoeld (er is ook een kwart ( 
) en een halve marathon. Ik denk niet dat hij zo'n dromer is dat ie verwacht dat er 2500 M-deelnemers zullen zijn in 2017, en in 2020 10.000 
) en een halve marathon. Ik denk niet dat hij zo'n dromer is dat ie verwacht dat er 2500 M-deelnemers zullen zijn in 2017, en in 2020 10.000
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Er is er in ieder geval al één zo te horenquote:
Ik neem aan dat Jacques het totaal aantal deelnemers bedoeld (er is ook een kwart (
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat gaaf!quote:
Ik heb gisteren met mijn trainer overlegd en ik ga me inschrijven voor Boston
In december moet ik een volledig trainingsprogramma kunnen draaien, en dan is het nog op tijd volgens hem. Geen idee hoe dat gaat worden met nieuwe baan en zo, maar ach, het lukt ministers en CEOs ook dus waarom niet. Mocht er iets misgaan is er wel 250 dollar weg.. maar goed.. soit.
En de schade van mijn judorol valt gelukkig ook mee, heb gisteren wel voorzichtig aan gedaan met de training maar het werd er niet erger van en voelt vandaag alweer wat beter.
Ik ben jaloers
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou, ik heb dat weekend eigenlijk een andere marathon op het oogquote:
[..]
Er is er in ieder geval al één zo te horen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga "net" niet de UTMB Climbing Challenge halen. Het kan nog wel maar dan moet ik vandaag op wonderbaarlijke wijze 600 hoogtemeters erbij krijgen 
. Het is wel al de meest productieve maand ooit met 177 kilometer.
. Het is wel al de meest productieve maand ooit met 177 kilometer.
Uit ervaring kan ik je mededelen dat een ochtendje rennen in Z-Limburg zo 600 hm kan opleveren.quote:
Ik ga "net" niet de UTMB Climbing Challenge halen. Het kan nog wel maar dan moet ik vandaag op wonderbaarlijke wijze 600 hoogtemeters erbij krijgen
Maar ja daar heb je vandaag of morgen zeker niet zoveel aan?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kom een paar keer de Emmapiramide oprennen!quote:
Ik ga "net" niet de UTMB Climbing Challenge halen. Het kan nog wel maar dan moet ik vandaag op wonderbaarlijke wijze 600 hoogtemeters erbij krijgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat snap ik. Ik vind het ook niet heel slim van Tilburg om de concurrentie aan te gaan met de Marathon van Klazienaveen.quote:
[..]
Nou, ik heb dat weekend eigenlijk een andere marathon op het oog
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2016 14:57:18 ]
Vreemd genoeg staat die niet op mijn short-listquote:
[..]
Dat snap ik. Ik vind het ook niet heel slim van Tilburg om de concurrentie aan te gaan met de Marathon van Klazienaveen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Misschien creatief door aan te geven dat 177km=1770hm? Basisschool rekenen...quote:
Ik ga "net" niet de UTMB Climbing Challenge halen. Het kan nog wel maar dan moet ik vandaag op wonderbaarlijke wijze 600 hoogtemeters erbij krijgen
Daar waren dit jaar anders best een paar snelle Kenianen!quote:
[..]
Vreemd genoeg staat die niet op mijn short-list
En het is 1 van de oudste marathons van Nederland.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Still not on the shortlistquote:
[..]
Daar waren dit jaar anders best een paar snelle Kenianen!
En het is 1 van de oudste marathons van Nederland.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoe is dat nou mogelijk??quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ga binnenkort maar eens kijken voor goede hardloopschoenen. Had goedkope asics gekocht om het hardlopen uit te proberen. Inmiddels gaat mn maandtotaal richting de 100 km en wil ik graag goede schoenen.
Iemand suggesties/ervaringen met winkels in Den Haag? Run2day, hardloopwinkel, zier running? Of andere winkels in de buurt van Den Haag?
Iemand suggesties/ervaringen met winkels in Den Haag? Run2day, hardloopwinkel, zier running? Of andere winkels in de buurt van Den Haag?
Ik heb gisteren met d'n Murmeli een rondje door het bos naast mijn werk gelopen: Beerschoten, Houdringe en het Panbos. Een grotendeels onverharde route met enkele kleine klimmetjes. Het was voor mij best zwaar, maar gek genoeg bleef mijn hartslag laag en berekende Garmin zelfs een T.E. van minder dan 3. En dat heb ik niet vaak.
Boomwortels zijn stom.
Boomwortels zijn stom.
TE = Trainings Effect
Lager dan 3 betekent handhaving huidige conditie, erboven betekent verbetering.
Lager dan 3 betekent handhaving huidige conditie, erboven betekent verbetering.
Oh... das cijfermatig onderbouwen van je eigen gevoel van "dat ging best wel makkelijk" tot "de tering he, ik ben helemaal aan gort, ik blijf minstens twee dagen in bed / op de bank".
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klopt, maar gisteren voelde het helemaal niet lekker. Maar alle cijfers zeggen dat het niet zoveel voorstelde.quote:
Oh... das cijfermatig onderbouwen van je eigen gevoel van "dat ging best wel makkelijk" tot "de tering he, ik ben helemaal aan gort, ik blijf minstens twee dagen in bed / op de bank".
Bij mij is Trainings Effect min of meer hetvolgende:
1-2: kut
2-3: kut
3-4: kut
4-5: kut
quote:
[..]
Klopt, maar gisteren voelde het helemaal niet lekker. Maar alle cijfers zeggen dat het niet zoveel voorstelde.
Bij mij is Trainings Effect min of meer hetvolgende:
1-2: kut
2-3: kut
3-4: kut
4-5: kut
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij mij het meestal in de categorie: zo, flink ingespannen, goed gedaan. Cijfermatig is dat zo'n 3,2.quote:
Oh... das cijfermatig onderbouwen van je eigen gevoel van "dat ging best wel makkelijk" tot "de tering he, ik ben helemaal aan gort, ik blijf minstens twee dagen in bed / op de bank".
Dat ligt tussen makkelijk en aan gort in.
Iemand hier toevallig geïnteresseerd in een goed werkende tweedehands Garmin Forerunner 610? Ik heb er altijd heel goed voor gezorgd Hij is compleet met oplader, kabel, hartslagmeter, ANT-stick en zelfs het doosje heb ik nog.
Ik doe 'm weg omdat ik een horloge wilde waarmee ik kan zwemmen, en dát kan niet met de 610. Wel fietsen en hardlopen, uiteraard ook in de regen. Alleen zwemmen dus niet.
Hij is compleet met oplader, kabel, hartslagmeter, ANT-stick en zelfs het doosje heb ik nog. Ik doe 'm weg omdat ik een horloge wilde waarmee ik kan zwemmen, en dát kan niet met de 610. Wel fietsen en hardlopen, uiteraard ook in de regen. Alleen zwemmen dus niet.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker ding ben je ookquote:
[..]
Klopt, maar gisteren voelde het helemaal niet lekker. Maar alle cijfers zeggen dat het niet zoveel voorstelde.
Bij mij is Trainings Effect min of meer hetvolgende:
1-2: kut
2-3: kut
3-4: kut
4-5: kut
Heerlijk geklaagd samen en enigszins gezwoten. Ergens rond de helft Was een stukje met kronkelpaadjes en boomwortels en steeds 2 passen klimmen/dalen. Dat was het leukste stuk, lekker uitgeleefd
hardlopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gelukkig begint de bostraining volgende week weer een halfuur eerder, donker + nachtblind + in vol tempo over bospaadjes met boomstronken rennen is geen goede combinatie. Gelukkig deze keer alleen plat op de grond gevallen, weer wat blauwe plekken erbij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Toen ik inDen Haag woonde kocht ik schoenen bij Zier Running. Ben toen altijd prima geholpen.quote:
Ik ga binnenkort maar eens kijken voor goede hardloopschoenen. Had goedkope asics gekocht om het hardlopen uit te proberen. Inmiddels gaat mn maandtotaal richting de 100 km en wil ik graag goede schoenen.
Iemand suggesties/ervaringen met winkels in Den Haag? Run2day, hardloopwinkel, zier running? Of andere winkels in de buurt van Den Haag?
Is inmiddels wel 8/9 jaar geleden, maar ga er vanuit dat het daar nog steeds prima is. Waar je ook naartoe gaat, neen je oude schoenen mee. Daaraan kunnen ze goed zien wat voor schoen je nodig hebt.
En lekker bezig met de 100km per maand, dan ben je het stadium van uitproberen inderdaad wel voorbij
sommige mensen zijn gewoon niet in de wieg gelegd voor trail runningquote:
Gelukkig begint de bostraining volgende week weer een halfuur eerder, donker + nachtblind + in vol tempo over bospaadjes met boomstronken rennen is geen goede combinatie. Gelukkig deze keer alleen plat op de grond gevallen, weer wat blauwe plekken erbij.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Meestal gaat het me juist prima af, lekker over heuveltjes en boomstammen denderen! Maar ik zie echt heel slecht in het schemerdonkerquote:
[..]
sommige mensen zijn gewoon niet in de wieg gelegd voor trail running
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
-edit-
[ Bericht 96% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-08-2016 06:13:51 ]
[ Bericht 96% gewijzigd door rechtsedirecte op 31-08-2016 06:13:51 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat probleem heb ik ook gekregen met mijn Polar m400. Lijkt me een software fout dus. Hopen op een update. Wel irritant trouwens!quote:
Helaas wil mijn Polar sinds net voor de vakantie niet meer met mijn telefoon communiceren. Dus de loopjes pas thuis weer via de PC met kabel kunnen synchroniseren.
Die kan dus denk ik weer naar de reparatieservice.
Ik was wat meer gaan sporten de afgelopen tijd en werd alleen maar zwaarder.
Toch maar weer wat meer lopen dus. Gaat inmiddels weer de goede kant op
Toch maar weer wat meer lopen dus. Gaat inmiddels weer de goede kant op
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Heb ik de laatste tijd ook wel eens met mijn Polar m400, maar als ik m'n telefoon opnieuw opstart doet ie het wel weer.quote:
[..]
Dat probleem heb ik ook gekregen met mijn Polar m400. Lijkt me een software fout dus. Hopen op een update. Wel irritant trouwens!
Ik word altijd wel goed geholpen op de Weimarstraat en de Fluwelen Burgwal, maar heb nog geen favoriet.quote:
Ik ga binnenkort maar eens kijken voor goede hardloopschoenen. Had goedkope asics gekocht om het hardlopen uit te proberen. Inmiddels gaat mn maandtotaal richting de 100 km en wil ik graag goede schoenen.
Iemand suggesties/ervaringen met winkels in Den Haag? Run2day, hardloopwinkel, zier running? Of andere winkels in de buurt van Den Haag?
Ik mag ook bijna weer nieuwe schoenen halen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
En ik ga altijd naar de Theresiastraat, vooral omdat 'ie bij mij om de hoek zit. Ook een prima zaak.quote:Op woensdag 31 augustus 2016 10:37 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ik word altijd wel goed geholpen op de Weimarstraat en de Fluwelen Burgwal, maar heb nog geen favoriet.
Die zaak is niet meerquote:
[..]
En ik ga altijd naar de Theresiastraat, vooral omdat 'ie bij mij om de hoek zit. Ook een prima zaak.
F means you're fucked
En dan heb je ook nog de Hardloopwinkel in de Schoolstraat. Ook een prima zaakquote:
[..]
En ik ga altijd naar de Theresiastraat, vooral omdat 'ie bij mij om de hoek zit. Ook een prima zaak.
De site van Runnersworld zegt van nietquote:
Dat is best recent; ik heb er dit voorjaar nog schoenen gekocht, en het was me nog niet opgevallen dat 'ie weg is,.
Ik wist niet eens dat er daar ook een zatquote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Misschien is 'ie daarom weg...quote:
[..]
Ik wist niet eens dat er daar ook een zat
Van de zomer was ie al geen Runnersworld meer en afgelopen 20 augustus was de laatste dag dat ie open was onder de naam Run Shop.quote:
[..]
De site van Runnersworld zegt van niet
Dat is best recent; ik heb er dit voorjaar nog schoenen gekocht, en het was me nog niet opgevallen dat 'ie weg is,.
F means you're fucked
Vette nieuwe! Hoe gaat het verder? Loop je weer een beetje lekker?quote:
Ik heb net nieuwe baansloffen aan laten meten
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dankjewelquote:
[..]
Vette nieuwe! Hoe gaat het verder? Loop je weer een beetje lekker?
Met mij gaat het goed, met lopen nog steeds wat minder. Tijdje last van m'n enkel gehad dus weinig/niet gelopen. Leek beter te gaan, maar gisteren op de baan voelde ik weer wat trekken. Voor m'n gevoel mis ik op de baan wat stabiliteit op m'n Kinvara's, dus vandaar de nieuwe schoenen. Maar ben wel meer gaan fietsen en begonnen met krachttraining, dus sporttechnisch gaat het sowieso wel weer de goede kant op.
Ok. Terug van de fysiotherapeut. Diagnose: microscheurtjes in de quadriceps. Niet de pees, maar de bovenkant van de spier. Advies is om een paar weken rust te nemen. Zondag lopen zou de hersteltijd verlengen, maar geen structureel schade moeten doen.
Een verstandig mens zou dus rust nemen...
Ze was wel benieuwd volgende week te vernemen hoe het gelopen is.
Deze dagen dus maar intensief rusten.
Een verstandig mens zou dus rust nemen...
Ze was wel benieuwd volgende week te vernemen hoe het gelopen is.
Deze dagen dus maar intensief rusten.
Hoe is dat zo gekomen? Te veel concurrentie?quote:
[..]
Van de zomer was ie al geen Runnersworld meer en afgelopen 20 augustus was de laatste dag dat ie open was onder de naam Run Shop.
Viel jij daar nou af en toe in?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |