Ik ga nu lekker om 09:00, dan is het nog frisjesquote:Op vrijdag 26 augustus 2016 12:01 schreef ZuidGrens het volgende:
[..]
Brood met pindakaas is zeker lekker, maar wel droog. Dan moet ik er wel hageslag bij doen (extra kcals) maar meer dan twee boterhammen krijg ik niet weg.
[..]
Ik heb er niet zo heel veel last van eigenlijk. Prima airco in de sportschool, thuis meteen douchen en dan gewoon rustig in de schaduw zitten met een boek en wat eten erbij. Gisteren ook gewoon binnen gedineerd (normaal vaak buiten). Dat helpt ook wel, het is bij mij binnen momenteel een stuk koeler dan buiten. Voor mijn gevoel eet ik dan makkelijker. Maar ik ben door de jaren heen een behoorlijke eetmachine geworden, daar waar ik vroeger relatief weinig at. Nu heb ik echt moeite met 2500kcal, hele dag hongergevoel enzo. Dat was vroeger wel anders.
Nice Het vergt wat toewijding om de techniek onder de knie te krijgen. Dit kan vrij frustrerend zijn, maar laat dit je niet afschrikkenquote:Op vrijdag 26 augustus 2016 08:15 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Ik ben wel van plan om het meer te gaan ontwikkelen. Maar (nog) niet competitief. Ik ga het voorlopig gewoon in mijn normale trainingen toepassen en kijken hoever ik kan gaan. Deze cursus helpt erg om de techniek onder de knie te krijgen.
Hehe, ik merkte het. Vooral met dat warme weer was het gewoon zwaar. Maar heb nu gelukkig wel de clean & jerk goed, snatch heeft nog wat aandacht nodig. Heb zondag en maandag nog cursus daarvoor.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 15:52 schreef Rami. het volgende:
[..]
Nice Het vergt wat toewijding om de techniek onder de knie te krijgen. Dit kan vrij frustrerend zijn, maar laat dit je niet afschrikken
Lol samequote:Op zaterdag 27 augustus 2016 09:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik moet vandaag maxen. En ik ben kapotmoe. Ben benieuwd wat daaruit resulteert.
En die temperatuur erbij, sterkte.quote:Op zaterdag 27 augustus 2016 09:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik moet vandaag maxen. En ik ben kapotmoe. Ben benieuwd wat daaruit resulteert.
quote:Op zaterdag 27 augustus 2016 13:06 schreef Beach het volgende:
wat is assault bike
een fiets met een machinegeweer erop?
Niet boven de 500 kcal in 1 dag?quote:Op zaterdag 27 augustus 2016 17:29 schreef Blue_note het volgende:
Verdomme de hele dag lopen kotsen. Denk dat ik niet boven de 500 Kcals ga uitkomen vandaag
Hopelijk valt het verlies mee.
Valt me trouwens op dat ik dit issue nog eens heb gehad in de bulk....Geen idee waar het vandaan komt en/of het toeval is.
Ik was kotsmisselijk, heb 7 uur lang om het half uur lopen kotsen. Ik voel er nu weinig voor om vandaag eens ff goed te bulken neequote:Op zaterdag 27 augustus 2016 17:31 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
[..]
Niet boven de 500 kcal in 1 dag?
Duitsland Henk. Geroosterde pinda's zelfs en gekruid met peper of "pikant" kruiden.quote:Op donderdag 25 augustus 2016 15:17 schreef fathank het volgende:
[..]
150 gr noten voor 60 cent?
Zo goedkoop is 't zelfs niet bij de witwas-Iraniër om de hoek hier /
gwn de goedkoopste pindas kopen in de superquote:Op donderdag 25 augustus 2016 15:17 schreef fathank het volgende:
[..]
150 gr noten voor 60 cent?
Zo goedkoop is 't zelfs niet bij de witwas-Iraniër om de hoek hier /
Pindas zijn alleen geen noten maar peulvruchten en noten zijn een toegevoegde waarde aan een gezond voedingspatroon, maar als je de gezouten en gebrande variant neemt niet echt! Dan krijg je echt veel te veel zout en verkeerde vetten binnen..quote:Op zondag 28 augustus 2016 01:43 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
gwn de goedkoopste pindas kopen in de super
200gr gezoute pindas voor 40 cent hier
Ik kwam er bij de notenkraam achter dat de term 'gebrand' meestal slaat op 'gefrituurd'. Huuu.quote:Op zondag 28 augustus 2016 03:11 schreef La_Tramposa het volgende:
Pindas zijn alleen geen noten maar peulvruchten en noten zijn een toegevoegde waarde aan een gezond voedingspatroon, maar als je de gezouten en gebrande variant neemt niet echt! Dan krijg je echt veel te veel zout en verkeerde vetten binnen..
Pecan noeten die net gebrand gefrituurd zijn, heerlijk.quote:Op zondag 28 augustus 2016 03:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik kwam er bij de notenkraam achter dat de term 'gebrand' meestal slaat op 'gefrituurd'. Huuu.
quote:Op zaterdag 27 augustus 2016 13:06 schreef Beach het volgende:
wat is assault bike
een fiets met een machinegeweer erop?
quote:
Nee, dat kan niet. Misschien is het iets wat je eet tijdens de bulk. Of misschien heb je een probleem met je maagzuur, maar daar lijk je me wat te jong voor.quote:Op zondag 28 augustus 2016 14:42 schreef Blue_note het volgende:
Gister de hele dag misselijk geweest en flink moeten overgeven.
Ik merk dat het vaker voorkomt in mijn bulk periode.
Kun je op een gegeven moment een te hoge eiwit of koolhydraat spiegel hebben ofzo?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |