abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_164867700
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 augustus 2016 12:01 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Brood met pindakaas is zeker lekker, maar wel droog. Dan moet ik er wel hageslag bij doen (extra kcals) maar meer dan twee boterhammen krijg ik niet weg.

[..]

Ik heb er niet zo heel veel last van eigenlijk. Prima airco in de sportschool, thuis meteen douchen en dan gewoon rustig in de schaduw zitten met een boek en wat eten erbij. Gisteren ook gewoon binnen gedineerd (normaal vaak buiten). Dat helpt ook wel, het is bij mij binnen momenteel een stuk koeler dan buiten. Voor mijn gevoel eet ik dan makkelijker. Maar ik ben door de jaren heen een behoorlijke eetmachine geworden, daar waar ik vroeger relatief weinig at. Nu heb ik echt moeite met 2500kcal, hele dag hongergevoel enzo. Dat was vroeger wel anders.
Ik ga nu lekker om 09:00, dan is het nog frisjes
pi_164869433
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 augustus 2016 08:15 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

Ik ben wel van plan om het meer te gaan ontwikkelen. Maar (nog) niet competitief. Ik ga het voorlopig gewoon in mijn normale trainingen toepassen en kijken hoever ik kan gaan. Deze cursus helpt erg om de techniek onder de knie te krijgen.
Nice :) Het vergt wat toewijding om de techniek onder de knie te krijgen. Dit kan vrij frustrerend zijn, maar laat dit je niet afschrikken :P
  vrijdag 26 augustus 2016 @ 16:49:50 #178
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_164870620
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 augustus 2016 15:52 schreef Rami. het volgende:

[..]

Nice :) Het vergt wat toewijding om de techniek onder de knie te krijgen. Dit kan vrij frustrerend zijn, maar laat dit je niet afschrikken :P
Hehe, ik merkte het. Vooral met dat warme weer was het gewoon zwaar. Maar heb nu gelukkig wel de clean & jerk goed, snatch heeft nog wat aandacht nodig. Heb zondag en maandag nog cursus daarvoor. :D
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
pi_164871019
Shakebeker zonder deksel schudden, groot succ(m)ess.. :')
pi_164883699
Weer een nieuwe afl van Strength Wars!

Here we go in STRENGTH WARS 2k16 #15 - Bodybuilder VS Strongman with the following run:

Squats 150 / 330lbs 20 reps
Farmer's Hold 260kg / 573lbs 30 seconds
Log Lift 90kg / 198lbs 15 reps

Death Makes Angels of us all
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
pi_164884829
Ik moet vandaag maxen. En ik ben kapotmoe. Ben benieuwd wat daaruit resulteert.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_164884855
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 09:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik moet vandaag maxen. En ik ben kapotmoe. Ben benieuwd wat daaruit resulteert.
Lol same

Sinds de schouderblessure gaat bench weer redelijk snel omhoog, kijken of 70kg 5x8 lukt straks :)
pi_164884937
Afgelopen week mijn schouder uit de kom gehad tijdens een pot volleybal, dat wordt weer twee weken niks doen. Is al de vierde keer dat het is gebeurd tijdens diverse sporten maar heb echt geen zin in een operatie.
  zaterdag 27 augustus 2016 @ 11:54:38 #184
248821 Rauw.
op je bord.
pi_164887009
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 09:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik moet vandaag maxen. En ik ben kapotmoe. Ben benieuwd wat daaruit resulteert.
En die temperatuur erbij, sterkte.

Ik heb even wat rustige grip/schouderdingen gedaan en daarna interval op de assault bike.
Gisteren een flinke workout gedaan maar met dit weer ben ik niet echt wat waard.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_164888327
wat is assault bike
een fiets met een machinegeweer erop?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  zaterdag 27 augustus 2016 @ 14:30:05 #186
340341 Blester
Membre très utile
pi_164890135
3 liter water erdoorheen tijdens een 1,5 uur durende training :') Kut weer
~ Love comes unseen; we only see it go
  zaterdag 27 augustus 2016 @ 14:33:08 #187
248821 Rauw.
op je bord.
pi_164890207
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 13:06 schreef Beach het volgende:
wat is assault bike
een fiets met een machinegeweer erop?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_164893799
Verdomme de hele dag lopen kotsen. Denk dat ik niet boven de 500 Kcals ga uitkomen vandaag :%
Hopelijk valt het verlies mee.

Valt me trouwens op dat ik dit issue nog eens heb gehad in de bulk....Geen idee waar het vandaan komt en/of het toeval is.

[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 27-08-2016 17:30:17 ]
pi_164893830
quote:
1s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 17:29 schreef Blue_note het volgende:
Verdomme de hele dag lopen kotsen. Denk dat ik niet boven de 500 Kcals ga uitkomen vandaag :%
Hopelijk valt het verlies mee.

Valt me trouwens op dat ik dit issue nog eens heb gehad in de bulk....Geen idee waar het vandaan komt en/of het toeval is.
Niet boven de 500 kcal in 1 dag?
pi_164893938
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 17:31 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Niet boven de 500 kcal in 1 dag?
Ik was kotsmisselijk, heb 7 uur lang om het half uur lopen kotsen. Ik voel er nu weinig voor om vandaag eens ff goed te bulken nee }:|
  zaterdag 27 augustus 2016 @ 23:01:46 #191
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_164901133
quote:
14s.gif Op donderdag 25 augustus 2016 15:17 schreef fathank het volgende:

[..]

150 gr noten voor 60 cent?

Zo goedkoop is 't zelfs niet bij de witwas-Iraniër om de hoek hier :X/
Duitsland Henk. Geroosterde pinda's zelfs en gekruid met peper of "pikant" kruiden.

Betere deal ga je niet zo gauw vinden.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_164904363
quote:
14s.gif Op donderdag 25 augustus 2016 15:17 schreef fathank het volgende:

[..]

150 gr noten voor 60 cent?

Zo goedkoop is 't zelfs niet bij de witwas-Iraniër om de hoek hier :X/
gwn de goedkoopste pindas kopen in de super

200gr gezoute pindas voor 40 cent hier

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-08-2016 01:43:50 ]
pi_164904989
quote:
1s.gif Op zondag 28 augustus 2016 01:43 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

gwn de goedkoopste pindas kopen in de super

200gr gezoute pindas voor 40 cent hier
Pindas zijn alleen geen noten maar peulvruchten ;) en noten zijn een toegevoegde waarde aan een gezond voedingspatroon, maar als je de gezouten en gebrande variant neemt niet echt! Dan krijg je echt veel te veel zout en verkeerde vetten binnen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164904996
quote:
1s.gif Op zondag 28 augustus 2016 03:11 schreef La_Tramposa het volgende:

Pindas zijn alleen geen noten maar peulvruchten ;) en noten zijn een toegevoegde waarde aan een gezond voedingspatroon, maar als je de gezouten en gebrande variant neemt niet echt! Dan krijg je echt veel te veel zout en verkeerde vetten binnen..
Ik kwam er bij de notenkraam achter dat de term 'gebrand' meestal slaat op 'gefrituurd'. Huuu.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  zondag 28 augustus 2016 @ 08:49:42 #195
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_164905705
quote:
0s.gif Op zondag 28 augustus 2016 03:13 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik kwam er bij de notenkraam achter dat de term 'gebrand' meestal slaat op 'gefrituurd'. Huuu.
Pecan noeten die net gebrand gefrituurd zijn, heerlijk. :9
pi_164908952
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 augustus 2016 13:06 schreef Beach het volgende:
wat is assault bike
een fiets met een machinegeweer erop?
  zondag 28 augustus 2016 @ 13:46:53 #197
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_164910722
quote:
10s.gif Op zondag 28 augustus 2016 12:37 schreef Jaeger85 het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
_O-
Fear is the path to the Dark Side.
  zondag 28 augustus 2016 @ 14:28:40 #198
178193 Juicyhil
Bekende FOK!ker
pi_164912291


_O_
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
pi_164912883
Gister de hele dag misselijk geweest en flink moeten overgeven.

Ik merk dat het vaker voorkomt in mijn bulk periode.

Kun je op een gegeven moment een te hoge eiwit of koolhydraat spiegel hebben ofzo?
  zondag 28 augustus 2016 @ 16:23:13 #200
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_164916004
quote:
0s.gif Op zondag 28 augustus 2016 14:42 schreef Blue_note het volgende:
Gister de hele dag misselijk geweest en flink moeten overgeven.

Ik merk dat het vaker voorkomt in mijn bulk periode.

Kun je op een gegeven moment een te hoge eiwit of koolhydraat spiegel hebben ofzo?
Nee, dat kan niet. Misschien is het iets wat je eet tijdens de bulk. Of misschien heb je een probleem met je maagzuur, maar daar lijk je me wat te jong voor.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')