Dat ligt echt heel erg aan hoe goed je eet en blijft trainen na de kuur. Ik zou zeggen dat het echte werk eigenlijk pas na de kuur begint. Je wil zoveel mogelijk gains houden, en daar moet je goed voor eten en trainen.quote:Op donderdag 1 september 2016 11:22 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
Hoe snel verlies je die gains weer nadat je stopt met de kuur? Hangt dat nog af van wat je natuurlijke limiet is ?
3 - 5 kilo is wel echt de max hoor denk ik. En ja, je kan beter redelijk clean leven als je kuurt.quote:Op donderdag 1 september 2016 11:49 schreef Agentperry het volgende:
[..]
3-5kg lean mass in 2 maanden, ik ben blij als ik dat in een jaar red. En echt veel goedkoper dan ik had verwacht. Thanks voor de uitleg.
Niet dat ik er zelf aan zal beginnen, is met mijn levensstijl niet verantwoord, ben student en drink teveel.
de meerderheid wel volgens mij hoorquote:Op donderdag 1 september 2016 17:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Zijn hier ook mensen die alles naturel doen?
Ha, nice. Fijn voor je.quote:Op donderdag 1 september 2016 09:56 schreef Snakey het volgende:
Vandaag voor het eerst paused DL gedaan. Is goed te doen met 120, maar die pauze is best even zwaar.
Squats met m'n nieuwe voet is een beetje kut, daar moet ik wat meer aandacht aan besteden. DL daarintegen is geweldig. Deze voet is dynamisch dus werkt een beetje mee. Daarnaast kan ik nu de hele voet gebruiken waardoor ik ineens voel hoeveel ik met m'n vorige voet vooral veel op mijn rechterbeen lifte. Ik voel ineens m'n hele linkerbeen en glutes actief meedoen. M'n zwaarste DL voor vandaag was 140 wat als een veertje van de grond kwam.
Natuurlijk, ik zie echt niet in waarom ik moet kuren om op amateur nivo wat aan de gewichten te hangen. Zonder die extra's vind ik de progressie die ik boek prima.quote:Op donderdag 1 september 2016 17:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Zijn hier ook mensen die alles naturel doen?
En hoewel het topic bodybuilding heet, doen veel mensen hier powerlifting/oly, en dan gaat het minder om de fysieke gains.quote:Op donderdag 1 september 2016 18:17 schreef Questular het volgende:
[..]
Natuurlijk, ik zie echt niet in waarom ik moet kuren om op amateur nivo wat aan de gewichten te hangen. Zonder die extra's vind ik de progressie die ik boek prima.
Nolvadex my friend, en anders aromasinquote:Op donderdag 1 september 2016 18:20 schreef fathank het volgende:
Dbol aromatiseert toch als een malle
Hallo gyno
Daar zit zonder twijfel een kern van waarheid in, maar AAS gebruiken betekent echt niet dat je makkelijk gained. Nouja, natuurlijk wel, maar die gains houden is een ander verhaal. Als je het niet goed doet ben je slechter af dan dat je natty was gebleven.quote:Op donderdag 1 september 2016 18:23 schreef PluisigNijntje het volgende:
Bovendien vind ik het veel leuker om voor 100% de eer van mijn gains op me te kunnen nemen
Nolva voorkomt niet, dat is meer een middel voor als het fout gaat om de boel proberen te corrigeren. Ik zou gewoon kijken (en goed opletten) hoe het zonder gaat, en als je het kleinste idee heb dat het niet goed gaat aromasin of arimidex gebruiken.quote:Op donderdag 1 september 2016 18:26 schreef Snorrenbaard het volgende:
[..]
Nolvadex my friend, en anders aromasin
ik pak soms wel creatine, maar moet altijd stoppen vanwege de roidragequote:Op donderdag 1 september 2016 17:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Zijn hier ook mensen die alles naturel doen?
Yes. Heb i.v.m. wedstrijden voor powerlifting (IPF) zelfs een verklaring moeten ondertekenen dat ik geen doping gebruik.quote:Op donderdag 1 september 2016 17:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Zijn hier ook mensen die alles naturel doen?
Ja (gewichtheffen, overigens)quote:Op donderdag 1 september 2016 17:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Zijn hier ook mensen die alles naturel doen?
Alsof dat helpt.quote:Op donderdag 1 september 2016 20:46 schreef Artoo het volgende:
[..]
Yes. Heb i.v.m. wedstrijden voor powerlifting (IPF) zelfs een verklaring moeten ondertekenen dat ik geen doping gebruik.
En die worden er vervolgens ook uitgekickt en hun medailles teruggetrokken...quote:Op donderdag 1 september 2016 21:05 schreef Beach het volgende:
[..]
Alsof dat helpt.
Die lui die meedoen aan de olympische spelen zitten ook allemaal aan het spul.
Dat klopt. Dat is echter voor genoeg mensen geen reden om ook doping te gaan nemen though.quote:Op donderdag 1 september 2016 21:05 schreef Beach het volgende:
[..]
Alsof dat helpt.
Die lui die meedoen aan de olympische spelen zitten ook allemaal aan het spul.
ik zie de wedstrijden meer als een gevecht met jezelf, tenzij het ok BB contests gaat. Gewoon kijken of je jezelf kan verslaan, of je die mentale barrière kan doorbreken en een nieuwe PR kan zetten. Schijt dat een ander aan de doping zit.quote:Op donderdag 1 september 2016 21:12 schreef Snorrenbaard het volgende:
Haha "natural" contests zijn al jaren niet meer serieus te nemen, of het is te duur om de deelnemers te testen, of de deelnemers plannen hun cycle zo dat ze clean uit komen bij een test
Ahja ik dacht dat het om bb-wedstrijden gingquote:Op donderdag 1 september 2016 21:19 schreef Drinky het volgende:
[..]
ik zie de wedstrijden meer als een gevecht met jezelf, tenzij het ok BB contests gaat. Gewoon kijken of je jezelf kan verslaan, of je die mentale barrière kan doorbreken en een nieuwe PR kan zetten. Schijt dat een ander aan de doping zit.
Wat is het nut van zo'n verklaring? Je wordt toch wel getest en als ze je zouden betrappen kan je nooit meer voor IPF uitkomen.quote:Op donderdag 1 september 2016 20:46 schreef Artoo het volgende:
[..]
Yes. Heb i.v.m. wedstrijden voor powerlifting (IPF) zelfs een verklaring moeten ondertekenen dat ik geen doping gebruik.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |