abonnement Unibet Coolblue
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 09:46:37 #1
145146 Andyy
pi_164453476
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 10:36:37 #2
145146 Andyy
pi_164454498
quote:
Van een kleine barst in een carbon velg tot een compleet gebroken framebuis, bijna alles is te repareren. Uiteraard met behoud van stijfheid en rijeigenschappen.
http://www.carbonreparatie.nl/
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Maargoed, ik kan er mee fietsen. Het is wat
pi_164454627
quote:
6s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:36 schreef Andyy het volgende:

[..]

http://www.carbonreparatie.nl/
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Maargoed, ik kan er mee fietsen. Het is wat
Klinkt alsof het tijd is voor een nieuwe fiets. Bij Canyon is het Ultimate CF Electronic frame in de aanbieding. Dan kan je daar meteen etap op zetten.
pi_164454644
quote:
6s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:36 schreef Andyy het volgende:
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Ze hebben je zwabberchinees stijver gemaakt? _O_
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 10:43:17 #5
145146 Andyy
pi_164454669
quote:
10s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:42 schreef muzas het volgende:

[..]

Ze hebben je zwabberchinees stijver gemaakt? _O_
Het was een geen nepchinees
  vrijdag 12 augustus 2016 @ 12:36:23 #6
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164457571
Geen ribben gekneusd, wel nog wat pijn op de borst maar niet zo erg. Verder beurse ellebogen. Beetje stijf enzo. Valt wel mee allemaal.
pi_164462436
Ff een lekkere warme douche en een glaasje cognac vanavond kaas!
pi_164462458
Zomer in Nederland:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  Moderator vrijdag 12 augustus 2016 @ 15:39:41 #9
155227 crew  Guppy
dus
pi_164464094
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164465249
4 uur lang tegen de wind in fietsen op een banaan en één reepje.. Dat was niet zo leuk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 12 augustus 2016 @ 16:12:14 #11
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164465485
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:04 schreef La_Tramposa het volgende:
4 uur lang tegen de wind in fietsen op een banaan en één reepje.. Dat was niet zo leuk..
Valt ook te classificeren als dom.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164467652
quote:
14s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 12:36 schreef kaasplankje het volgende:
Geen ribben gekneusd, wel nog wat pijn op de borst maar niet zo erg. Verder beurse ellebogen. Beetje stijf enzo. Valt wel mee allemaal.
:)
pi_164468074
quote:
12s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Valt ook te classificeren als dom.
Tja normaal fiets ik er 2.5 -3 uur over dus dan was het oké geweest.. Maar soms zitten alle omstandigheden tegen. Ik had wel kunnen stoppen om iets te kopen maar ik wilde er gewoon zo snel mogelijk klaar mee zijn. Een beetje dom misschien maar soms heb je dat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 08:52:05 #14
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164486335
quote:
12s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Valt ook te classificeren als dom.
Goed voor de vetverbranding.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:08:16 #15
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164486997
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 17:27 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Tja normaal fiets ik er 2.5 -3 uur over dus dan was het oké geweest.. Maar soms zitten alle omstandigheden tegen. Ik had wel kunnen stoppen om iets te kopen maar ik wilde er gewoon zo snel mogelijk klaar mee zijn. Een beetje dom misschien maar soms heb je dat.
Ik vind 1 banaan en 1 reep voor 2.5 a 3 uur sowieso wat aan de krappe kant. Eet je voordat je weggaat dan nog iets? Zelf heb ik liever altijd een reep of gelletje over als ik thuis kom, dan dat ik er 1 te kort kom en dat je onderweg met een hongerklop zit.
quote:
12s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 08:52 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Goed voor de vetverbranding.
Noem je Tramposa dik? :o
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:18:16 #16
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164487072
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vind 1 banaan en 1 reep voor 2.5 a 3 uur sowieso wat aan de krappe kant. Eet je voordat je weggaat dan nog iets? Zelf heb ik liever altijd een reep of gelletje over als ik thuis kom, dan dat ik er 1 te kort kom en dat je onderweg met een hongerklop zit.

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:23:43 #17
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164487153
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
Ik heb wel eens met een hongerklop bij de mac gezeten.
deze om precies te zijn
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 11:36:27 #18
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164488023
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
Ik heb me in België bij Baraque Fr(a)iture na een hongerklopje wel eens vol staan te vreten met Waalse fritten en Vlaamse Tarare saus :9 en een halve liter cola toe. Lekker man, en daarna gewoon zo'n tocht uitrijden hé. Maar ook wel eens op 10km van huis een patatzaak ingedoken voor een AAtje en een Mars reep. Inb4, nee dat was niet op de heenweg.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 13:06:12 #19
545 dop
:copyright: dop
pi_164489420
honger klopje vind ik nooit z'n probleem, ik rij voor de lol en niet om de prijzen.
geen zin veel mee te zeulen onderweg, dus zie meestal wel wat ik tegen kom
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  FOK!fossiel zaterdag 13 augustus 2016 @ 22:46:15 #20
1455 Keroppi
kool kikker
pi_164504987
Vandaag voor de eerste keer de overgang van wielrennen naar hardlopen geoefend. Heel gek gevoel, de eerste 30 meter zwabberde ik op benen die van gelatine leken maar daarna ging het best okee.

Wel geleerd dat ik op de fiets meer moet eten, aangezien ik nog geen Mc Donalds of snackbar op het traject heb ontwaard ;) Dus goed om dit eens te oefenen.

Heb bij de Decathlon een soort gesuikerde fruitreepjes gekocht. Lekker en makkelijk weg te krijgen, maar lijkt verdacht veel op van dat gesuikerde 'fruit' wat op de snoepafdeling van de supermarkt ligt.

[ Bericht 40% gewijzigd door Keroppi op 13-08-2016 23:38:58 ]
Chick on a mission
pi_164517015
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 12:06:19 #22
155227 crew  Guppy
dus
pi_164517035
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Klinkt als hersenschudding (zo van achter het scherm beoordeeld, maar been there done that). Heb je iemand om je een beetje in de gaten te houden?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 14 augustus 2016 @ 12:06:35 #23
62913 Blik
The one and Only!
pi_164517039
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Hersenschudding?

Gaat lekker met die valpartijen van iedereen :')
pi_164517055
Ja mn vriendin heeft me gisternacht ook om de zoveel tijd wakker gemaakt (wat volgens mij ook achterhaald is, maar ze deed het toch). Niks van gemerkt, dat scheelt weer.

Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
  FOK!fotograaf zondag 14 augustus 2016 @ 12:09:20 #25
145146 Andyy
pi_164517082
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 22:46 schreef Keroppi het volgende:
Vandaag voor de eerste keer de overgang van wielrennen naar hardlopen geoefend. Heel gek gevoel, de eerste 30 meter zwabberde ik op benen die van gelatine leken maar daarna ging het best okee.

Wel geleerd dat ik op de fiets meer moet eten, aangezien ik nog geen Mc Donalds of snackbar op het traject heb ontwaard ;) Dus goed om dit eens te oefenen.

Heb bij de Decathlon een soort gesuikerde fruitreepjes gekocht. Lekker en makkelijk weg te krijgen, maar lijkt verdacht veel op van dat gesuikerde 'fruit' wat op de snoepafdeling van de supermarkt ligt.
De amandelreepjes van de Decathlon zijn lekkerder
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 12:12:26 #26
155227 crew  Guppy
dus
pi_164517131
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:
Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Ik snap het, maar het is wel belangrijk om een (mogelijke) hersenschudding serieus te nemen... Hoe zuur het ook is. Beterschap!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 14 augustus 2016 @ 12:29:43 #27
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164517380
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Ooh koekie waarom val je dan ook op je hoofd? :?
pi_164517681
Moet ook niet zoveel zuipen muzas.
  zondag 14 augustus 2016 @ 13:10:14 #29
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_164518227
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:

Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Tja, je moet een beetje voorzichtig zijn met je hersens...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_164520705
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2016 13:10 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Tja, je moet een beetje voorzichtig zijn met je hersens...
En die rooie heeft er al zo weinig ;)
pi_164520727
Sterkte en beterschap muzas! Rustig herstellen, er komen nog zat dagen om te fietsen.
  zondag 14 augustus 2016 @ 14:53:14 #32
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164520756
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
De kater komt later.

Beterschap :*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 14 augustus 2016 @ 16:15:38 #33
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164523188
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Je moet ook niet gaan fietsen als je gaat zuipen! Stoeprandje ligt er toch al langer dan vandaag? Of wilde je een Annemiekje doen?

Anyway, beterschap Muzas!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  zondag 14 augustus 2016 @ 16:16:17 #34
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164523204
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2016 16:15 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Je moet ook niet gaan fietsen als je gaat zuipen! Stoeprandje ligt er toch al langer dan vandaag?

Anyway, beterschap Muzas!
Gewoon met de auto inderdaad
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164525997
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Sterkte, en beterschap!
pi_164526119
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Sterkte.
pi_164527128
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:
Ja mn vriendin heeft me gisternacht ook om de zoveel tijd wakker gemaakt (wat volgens mij ook achterhaald is, maar ze deed het toch). Niks van gemerkt, dat scheelt weer.
Ja, is kut. Succes met herstel.

quote:
Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Je hebt toch een tacx?
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 19:55:26 #38
155227 crew  Guppy
dus
pi_164528592
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 19:02 schreef ratatat het volgende:

Je hebt toch een tacx?
Rustig aandoen is niet rondjes trappen op een tacx ;) Echt, het is zuur, maar doe nou gewoon rustig aan tot het over is.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!fotograaf zondag 14 augustus 2016 @ 22:33:36 #39
73911 ultra_ivo
pi_164534749
De eerste grote rit van het jaar zit erop, het 1000km brevet. De start was lekker dichtbij, op 3km van huis. Een groot deel van de route stamt uit de tijd dat ik nog zelf organiseerde. Alleen de starttijd was voor mij minder handig, 10 uur 's ochtends. Ik rij toch beter met een avondstart. Maar goed, alles ging redelijk. 1e nacht anderhalf uur in een weiland geslapen (slaapzak+bivakzak). De 2e dag reed ik steeds 1-2 uur achter het schema aan. Op zich geen probleem, vanaf km 600 komt er tijd bij. Alleen de 2e nacht bedierf viel. Het zwaartste stuk (bijna 1500hm voor 85km) en flink koud. Geen bermtourisme maar 2 1/2 uur in een bankportaal geslapen. Na Mehring begon de pret weer, langs de Moezel en de Rijn. In het Rijndal nog door een navigatiefoutje op een 100km weg uitgekomen, geen mens op de weg dus dat liep goed af. Vanochtend dan de rit uitgereden en pas in de laatste 20km weer terug binnen de tijd gekomen. En op de afdaling van de Bemelerrberg nog een keer goed gas kunnen geven om te finishen in 74u45, 15 minuten binnen tijd. Nu plat en totaal verrotte poten.
pi_164534904
Geniaal dat je zo strak in de tijd binnen weet te komen :D
pi_164535190
Holy moly 1000km :o Dat was mijn hele fietsvakantie!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164535409
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 22:33 schreef ultra_ivo het volgende:
In het Rijndal nog door een navigatiefoutje op een 100km weg uitgekomen, geen mens op de weg dus dat liep goed af.
In Duitsland is het automatisch al een 100km weg als je buiten de bebouwde kom bent, alleen bij een kruispunt is het vaak even 70. ;)
  zondag 14 augustus 2016 @ 22:49:31 #43
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164535418
Dat is weer een hele knappe Ivo! Top om dat zo precies uit te kienen, nou ja die 1000km ook uiteraard. ^O^
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164540260
quote:
0s.gif Op woensdag 10 augustus 2016 17:56 schreef bluemoon23 het volgende:
Ehm, gisteren op mijn muil gegaan met de fiets :@
Ik had een km of 50 gefietst, en een km of 2 voordat ik thuis was onderuit.
Oorzaak was volgens mij een paar stukjes (10/15cm lang) van een oude eikentak die door de wind op het fietspad gekomen was. Dat had ik te laat gezien.

Snee boven mijn wenkbrauw van een cm of 3, en een schaafplekje op de knie en schouder.
Genoeg gejammerd o|O
Vandaag maar weer even een 55km op de racefiets, en daarna 11km heen en terug op de stadsfiets om met de familie te eten bij mijn moeder.
pi_164543612
Ik ga vandaag eens de omgeving Kennemerland ontdekken met de racefiets :)
Misschien naar het kopje van Bloemendaal? Al weet ik niet of ik zin heb in de pont :P Of anders juist eerst naar het Noorden fietsen.. veel leuke plekken hier!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:22:43 #46
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164543832
Ik ga vandaag de omgeving van Rotterdam verkennen op de racefiets. Leuk. :)
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:25:30 #47
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164543861
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 08:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga vandaag eens de omgeving Kennemerland ontdekken met de racefiets :)
Misschien naar het kopje van Bloemendaal? Al weet ik niet of ik zin heb in de pont :P Of anders juist eerst naar het Noorden fietsen.. veel leuke plekken hier!
Je kan ook via de sluizen? Anders zou ik vooral de duinen aanraden. Klimweg bij Schoorl/bergen is ook leuk. :P

https://www.relive.cc/view/675555908

Zo dus.

[ Bericht 6% gewijzigd door kanovinnie op 15-08-2016 09:32:12 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164543953
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Je kan ook via de sluizen? Anders zou ik vooral de duinen aanraden. Klimweg bij Schoorl/bergen is ook leuk. :P
Waar zijn de sluizen? Ik heb nog 2 weken hier dus ik ga sowieso allebei nog doen, sowieso ook richting Egmond/Schoorl ja! Ik moet allicht nog wel even een duinkaart regelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:32:55 #49
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164543965
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:32 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waar zijn de sluizen? Ik heb nog 2 weken hier dus ik ga sowieso allebei nog doen, sowieso ook richting Egmond/Schoorl ja! Ik moet allicht nog wel even een duinkaart regelen..
Ik weet eigenlijk niet waar je een duinkaart nodig hebt. Ik heb er iig geen.

De sluizen zijn bij IJmuiden. Kom jij nou uit de buurt :o
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164544037
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:32 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik weet eigenlijk niet waar je een duinkaart nodig hebt. Ik heb er iig geen.

De sluizen zijn bij IJmuiden. Kom jij nou uit de buurt :o
Ja, maar IJmuiden is echt zo'n plek die je meestal mijdt :P
Bovendien ben ik op mijn 17e hier weggegaan, daarvoor had ik nog geen racefiets!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164545805
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
  maandag 15 augustus 2016 @ 11:31:24 #52
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_164545865
Beterschap allen, gaat lekker hier -O-
.
  maandag 15 augustus 2016 @ 11:32:00 #53
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164545884
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Gadverdamme. Op de racefiets of MTB? iig veel beterschap. Beterschap!

Enig lichtpuntje is dat je er nu wel echt bij hoort met die gebroken sleutelbeen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf maandag 15 augustus 2016 @ 12:00:24 #54
145146 Andyy
pi_164546485
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Beterschap :(
En de rest moet ook maar voorzichtig doen, het is weer een valperiode voor de leden hier
  maandag 15 augustus 2016 @ 12:43:35 #55
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164547428
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Beterschap.

Zag al niks op strava langs komen aan ritjes. Dacht nog, was zo goed bezig en dan ineens een week niks doen, zonde. Maar nu is wel duidelijk waarom.
Beetje mooie sleutelbeenbreuk?
The colour of her eyes were the colour of insanity
  maandag 15 augustus 2016 @ 13:28:55 #56
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164548292
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Balen man, beterschap.
pi_164550039
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Veel beterschap. Waarom vallen er zo veel gewonden, juist met dit mooie weer ;(
  maandag 15 augustus 2016 @ 14:48:53 #59
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164550323
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 14:40 schreef Najieto het volgende:

[..]

Veel beterschap. Waarom vallen er zo veel gewonden, juist met dit mooie weer ;(
Omdat er veel gefietst wordt, statistiek weetje.
pi_164554057
Ik zit nu zo even naar kanovaren sprint te kijken. Was jij vroeger ook zo gespierd Kanovinnie?
  maandag 15 augustus 2016 @ 18:06:31 #61
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164556771
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  maandag 15 augustus 2016 @ 18:08:17 #62
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164556819
Vandaag weer lekker gefietst na een vakantie vol bier en lekker eten, werd tijd.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:09:29 #63
155227 crew  Guppy
dus
pi_164558164
Met de racefiets naar Mantel voor z'n eerste servicebeurt. Op 1,5km van de winkel: lekke achterband. Just my luck :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:22:42 #64
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164558541
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:09 schreef Guppyfriend het volgende:
Met de racefiets naar Mantel voor z'n eerste servicebeurt. Op 1,5km van de winkel: lekke achterband. Just my luck :')
Gewoon doorrijden toch, je brengt hem toch weg voor onderhoud.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:23:03 #65
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164558549
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 16:29 schreef ratatat het volgende:
Ik zit nu zo even naar kanovaren sprint te kijken. Was jij vroeger ook zo gespierd Kanovinnie?
Nee. Was ik voorheen wel wat meer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:24:26 #66
155227 crew  Guppy
dus
pi_164558588
quote:
12s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:22 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gewoon doorrijden toch, je brengt hem toch weg voor onderhoud.
Ik heb 'm inderdaad met lekke band en al daar neergezet :@ heb ik morgen als ik moet afrekenen vast spijt van, maar soit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164558655
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
pi_164558748
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
Nee herken ik niet. Waarom bijna altijd hetzelfde rondje, dat gaat toch ook snel vervelen? Misschien leg je je daarom wel druk op dat je steeds het rondje sneller wil doen. Als je elke keer een ander rondje doet dan heb je daar ook geen 'last' meer van.
pi_164558843
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:29 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Nee herken ik niet. Waarom bijna altijd hetzelfde rondje, dat gaat toch ook snel vervelen? Misschien leg je je daarom wel druk op dat je steeds het rondje sneller wil doen. Als je elke keer een ander rondje doet dan heb je daar ook geen 'last' meer van.
Nee dat is het niet. Ik fietste voorheen wel vaker verschillende routes, maar dan was ik meer om me heen aan het kijken waar ik heen moest dan dat ik me echt op fietsen kon concentreren. Elke keer hetzelfde rondje vind ik ook niet vervelend moet ik zeggen. Het is een soort onrust in mijn hoofd waardoor ik automatisch harder ga fietsen als ik vind dat het te makkelijk gaat. Helaas overschat ik mezelf dan nog wel eens en is het op het einde standaard harken :') Was altijd al benieuwd of meer mensen dat hadden. Ik vind vooral die oudjes altijd zo chill fietsen, lekker op 1 tempo :P
pi_164558861
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig)
Hoe rustig?
pi_164558983
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:33 schreef ratatat het volgende:

[..]

Hoe rustig?
Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:39:11 #72
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559007
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb 'm inderdaad met lekke band en al daar neergezet :@ heb ik morgen als ik moet afrekenen vast spijt van, maar soit.
Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:32 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Nee dat is het niet. Ik fietste voorheen wel vaker verschillende routes, maar dan was ik meer om me heen aan het kijken waar ik heen moest dan dat ik me echt op fietsen kon concentreren.
Dit snap ik echt niet. Je kent de omgeving toch wel een beetje? Gewoon hier links, daar rechts en als je terugwilt kijk je naar de torenklok van je dorp en huppa, je bent er weer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:39:22 #73
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559010
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:38 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
En wat is snel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559053
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:38 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
Klinkt nog best hard voor 'echt heel rustig' voor iemand die altijd vol gas gaat.
pi_164559262
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+

[..]

Dit snap ik echt niet. Je kent de omgeving toch wel een beetje? Gewoon hier links, daar rechts en als je terugwilt kijk je naar de torenklok van je dorp en huppa, je bent er weer.
Ik ben nogal behoorlijk van de statistiekjes bij het sporten. Ik weet graag wat ik doe, waar ik het doe en met wat voor hartslag. Gister was wat dat betreft best een uitzondering. Ik ben altijd bang dat mijn rondje veel te klein of te groot word als ik gewoon maar een stukje fiets (wat natuurlijk niet erg is, maar zoals gezegd; ik plan graag).

quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

En wat is snel?
30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).

quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:40 schreef ratatat het volgende:

[..]

Klinkt nog best hard voor 'echt heel rustig' voor iemand die altijd vol gas gaat.
Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:49:16 #76
155227 crew  Guppy
dus
pi_164559331
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+

Nee, natuurlijk niet! Keurig met de fiets aan de hand!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:58:29 #77
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559698
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:47 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Ik ben nogal behoorlijk van de statistiekjes bij het sporten. Ik weet graag wat ik doe, waar ik het doe en met wat voor hartslag. Gister was wat dat betreft best een uitzondering. Ik ben altijd bang dat mijn rondje veel te klein of te groot word als ik gewoon maar een stukje fiets (wat natuurlijk niet erg is, maar zoals gezegd; ik plan graag).
Dan weet je het toch voor de volgende keer? Of je rijd een extra rondje als je bijna thuis bent.

Elke keer hetzelfde rondje, niets voor mij :X
quote:
[..]

30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).
Dus 30 is hard en 26 tot 28 is langzaam? Ik vind alles vanaf 34 km/uur hard en onder de 26 langzaam. Dus je hebt waarschijnlijk nog steeds stevig doorgereden.
quote:
[..]

Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
Als je maatstaf is hoe vaak je ingehaald wordt door andere heb je nog een lange weg te gaan.
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:49 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nee, natuurlijk niet! Keurig met de fiets aan de hand!
Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559762
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dan weet je het toch voor de volgende keer? Of je rijd een extra rondje als je bijna thuis bent.

Elke keer hetzelfde rondje, niets voor mij :X

[..]

Dus 30 is hard en 26 tot 28 is langzaam? Ik vind alles vanaf 34 km/uur hard en onder de 26 langzaam. Dus je hebt waarschijnlijk nog steeds stevig doorgereden.

[..]

Als je maatstaf is hoe vaak je ingehaald wordt door andere heb je nog een lange weg te gaan.

[..]

Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Komt doordat ik vaak probeer hetzelfde tempo te rijden (tegen mijn grens aan). Daardoor ligt hard en zacht vrij dicht bij elkaar. 26 is bijna freewheelen en 34 is voor mij (voor een langere periode) niet te doen.
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:02:40 #79
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559846
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:00 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Komt doordat ik vaak probeer hetzelfde tempo te rijden (tegen mijn grens aan). Daardoor ligt hard en zacht vrij dicht bij elkaar. 26 is bijna freewheelen en 34 is voor mij (voor een langere periode) niet te doen.
Prima toch? Ik weet niet wat je doelen zijn maar als je dit leuk vind moet je het vooral doen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559868
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:47 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).

[..]

Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
Als je 30 niet haalt als je volle bak gaat is 26 nog steeds vrij intensief. Als je nu wat vaker ritjes gaat doen waar je je hartslag onder ±70% van je max houdt dan zal je zien dat je veel vooruitgang boekt en kan je binnenkort weer makkelijk 30+ halen tijdens je uitwoon sessies.
pi_164559975
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:03 schreef ratatat het volgende:

[..]

Als je 30 niet haalt als je volle bak gaat is 26 nog steeds vrij intensief. Als je nu wat vaker ritjes gaat doen waar je je hartslag onder ±70% van je max houdt dan zal je zien dat je veel vooruitgang boekt en kan je binnenkort weer makkelijk 30+ halen tijdens je uitwoon sessies.
Ik zal het eens proberen. Ik heb ook niet echt specifieke doelen o.i.d. Thx voor de tip in ieder geval :)

quote:
14s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:02 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Prima toch? Ik weet niet wat je doelen zijn maar als je dit leuk vind moet je het vooral doen.
Geen concrete doelen :P Ik wil sowieso wel wat meer zonder GPS/Hartband rijden en inderdaad wat meer van mijn vaste routes af.
pi_164560056
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:
Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Haha ja, dan beter op de sokken lopen.
Zo duur zijn mijn sokken niet.
pi_164560147
Wow, het duingebied is zo mooi. Ik verbaas me er elke keer weer over, wat een fijne rit was dit :D Al blijf ik het wel een beetje eng vinden om tussen die Hooglanders en wilde paarden door te fietsen haha..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:12:31 #84
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164560184
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:11 schreef La_Tramposa het volgende:
Wow, het duingebied is zo mooi. Ik verbaas me er elke keer weer over, wat een fijne rit was dit :D Al blijf ik het wel een beetje eng vinden om tussen die Hooglanders en wilde paarden door te fietsen haha..
Lekker hobbelen over de steentjes?

Zeker bij de hooglanders is het oppassen geblazen. Maar in het ergste geval krijg je een sprinttraining cadeau :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:26:28 #85
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164560640
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
Nou ik ervaar het precies andersom. Meestal rustig rondtoeren tussen de 28 en 30 en dan van het landschap en opwaaiende zomerjurkjes genieten. Maar gisterenmiddag toen de wind nogal aantrok dacht ik, ach onder in de beugel kan ook wel door de Bommelerwaard. Maar na 5 minuten dacht ik, tering wat een kut sport is het toch, je ziet geen flikker anders dan een streep asfalt tot tien meter voor je. Je zal maar prof zijn en zo 230 km moeten wegtrappen. Dus onder in de beugel alleen indien noodzaak en anders lekker handjes op de remgrepen en kilometers maken.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164560722
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Lekker hobbelen over de steentjes?

Zeker bij de hooglanders is het oppassen geblazen. Maar in het ergste geval krijg je een sprinttraining cadeau :D
Sommige stukken met steentjes maar ook wel veel asfalt. Over het algemeen vind ik de wegen in het duin dikke prima!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 21:49:04 #87
155227 crew  Guppy
dus
pi_164565684
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:

Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Voordeeltje van toch al onderweg zijn naar Mantel, ik had een rugzak met m'n gewone schoenen mee :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 22:04:59 #88
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164566412
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:26 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Nou ik ervaar het precies andersom. Meestal rustig rondtoeren tussen de 28 en 30 en dan van het landschap en opwaaiende zomerjurkjes genieten. Maar gisterenmiddag toen de wind nogal aantrok dacht ik, ach onder in de beugel kan ook wel door de Bommelerwaard. Maar na 5 minuten dacht ik, tering wat een kut sport is het toch, je ziet geen flikker anders dan een streep asfalt tot tien meter voor je. Je zal maar prof zijn en zo 230 km moeten wegtrappen. Dus onder in de beugel alleen indien noodzaak en anders lekker handjes op de remgrepen en kilometers maken.
Precies. Puntje appeltaart en koffie erbij en gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf dinsdag 16 augustus 2016 @ 00:46:36 #89
145146 Andyy
pi_164572891
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 07:04:37 #90
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164576943
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 00:46 schreef Andyy het volgende:
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
Die ander rijd naar boven, cav wellicht wat te abrupt naar beneden maar ik denk dat cav dacht dat die gast over hem heen wilde gaan.

Ik denk dat ze hier beide schuld hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 07:35:26 #91
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164577032
Beetje lastig te zien in dat korte fragment, lijkt dat Cav die Viviani expres omver rijdt maar onduidelijk wat eraan vooraf ging.

In een madison voeg je alst ware steeds in en uit dmv handaflossingen met je partner. Regels zijn dan niet anders als op een snelweg waar je in of uitvoegt. Het is mij niet helemaal duidelijk op welk moment dit gebeurt, dat is niet te zien.

[ Bericht 26% gewijzigd door kaasplankje op 16-08-2016 07:43:07 ]
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 08:08:59 #92
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164577161
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 07:35 schreef kaasplankje het volgende:
Beetje lastig te zien in dat korte fragment, lijkt dat Cav die Viviani expres omver rijdt maar onduidelijk wat eraan vooraf ging.

In een madison voeg je alst ware steeds in en uit dmv handaflossingen met je partner. Regels zijn dan niet anders als op een snelweg waar je in of uitvoegt. Het is mij niet helemaal duidelijk op welk moment dit gebeurt, dat is niet te zien.
Omnium was dit he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164577300
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 08:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Omnium was dit he?
bestaat uit meerdere onderdelen toch?
pi_164577311
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 08:34 schreef muzas het volgende:

[..]

bestaat uit meerdere onderdelen toch?
Ja, ging om de puntenkoers.
sig verwijderd door FA
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 08:42:46 #95
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164577364
Ik denk ook eens wat van baanwielrennen te weten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164577854
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 00:46 schreef Andyy het volgende:
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
Jij bent gewoon boos omdat er een Aziaat omver gereden wordt :P
Die Koreaan stuurde ook net naar boven of probeerde op kop te komen rijden of wat dan ook, wie haalt het dan ook in zn hoofd om 1 van de oppergoden van het wielrennen in de weg te gaan rijden.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164579230
quote:
13s.gif Op [quote]10s.gif [b]Op maandag 15 augustus 2016 12:43 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Beterschap.

Zag al niks op strava langs komen aan ritjes. Dacht nog, was zo goed bezig en dan ineens een week niks doen, zonde. Maar nu is wel duidelijk waarom.
Beetje mooie sleutelbeenbreuk?
[ur
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 18:06 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 18:06 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
quote:
13s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:32 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gadverdamme. Op de racefiets of MTB? iig veel beterschap. Beterschap!

Enig lichtpuntje is dat je er nu wel echt bij hoort met die gebroken sleutelbeen.
Dank allemaal.

A.s. donderdag opnieuw een foto maken van de breuk. Geen idee of de breuk mooi is of niet. Was die dagen in het ziekenhuis niet echt helder door de hersenschudding. Daar nu nog veel last van, veel slapen overdag ondanks dat dat niet makkelijk gaat met een breuk.
Ik was op de MTB maar gebeurde op de terugweg naar huis in een groep. Was tijdens plaatsnaambord sprinten licht glooiend landschap. Hoe of wat ben ik nog niet compleet achter nog even navragen bij de rest. Breuk en hersenschudding zijn wel kloten, meest irritante vind ik nog dat die Transalp dreig te missen, keek er al half tot driekwart jaar naar uit. Hopelijk weet ik a.s. donderdag meer.
  FOK!fotograaf dinsdag 16 augustus 2016 @ 10:58:19 #98
145146 Andyy
pi_164579479
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 09:27 schreef Gripper het volgende:

[..]

Jij bent gewoon boos omdat er een Aziaat omver gereden wordt :P
Die Koreaan stuurde ook net naar boven of probeerde op kop te komen rijden of wat dan ook, wie haalt het dan ook in zn hoofd om 1 van de oppergoden van het wielrennen in de weg te gaan rijden.
Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
pi_164579553
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 10:58 schreef Andyy het volgende:

[..]

Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
Iemand die voor een medaille gaat ipv voor alleen maar meedoen. Je eerste zorg is of jijzelf en je materiaal nog in orde zijn.
maar het blijft inderdaad vreemd dat Cav er wel weer mee wegkomt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164579576
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 10:58 schreef Andyy het volgende:

[..]

Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
Wat moet hij dan doen? Stoppen en z'n wiel afgeven? Hij moet gewoon zorgen dat hij zelf op z'n fiets blijft zitten, wat er verder achter hem aan de hand is boeit niet. En dat hij geen schrikreactie oid heeft is juist goed, je moet er niet aan denken wat er gebeurt als alle sprinters gaan zitten schrikken na contact.
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')