LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou nee, ik heb het nog nooit ZO gehad. De keren dat ik echt alles gegeven had en daar emotioneel van werd was met name bij het boksen.quote:Op donderdag 28 juli 2016 16:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik snap wel wat je bedoelt en dat kan inderdaad fijn zijn. Maar dat soort trainingen moeten er ook weer niet te vaak zijn, de meeste trainingen moeten vooral opbouwend zijn en niet afbrekend. Het lijkt soms wel of je met Crossfit na elke training kotsend boven een prullenbak moet eindigen, anders heb je niet goed getraind..
Ik snap wel wat je probeert te zeggen, maar zo train ik niet. Vandaag was het gewoon echt heel zwaar. Ik denk dat ik nog last had van bloed geven van maandag, stiekem. Niet zo fit, kapotte knie. Dingetjes, die dan stapelen. Uiteindelijk was het een half uur na afloop wel lekker. Ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is vooral ook dat ik me oprecht afvraag: hoe houdt je lijf dat vol? Zo ontzettend stuk gaan is misschien wel goed voor de kcals, maar is het ook echt goed voor je? Ik ben benieuwd, het is niet per se kritiek...quote:
[..]
Ik snap wel wat je bedoelt en dat kan inderdaad fijn zijn. Maar dat soort trainingen moeten er ook weer niet te vaak zijn, de meeste trainingen moeten vooral opbouwend zijn en niet afbrekend. Het lijkt soms wel of je met Crossfit na elke training kotsend boven een prullenbak moet eindigen, anders heb je niet goed getraind..
Wij hebben de logee nog een nachtje extra. Vanavond homemade pizza. Jum!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Niet te vaak doen. In principe is Crossfit 'doen wat je kan' met je eigen gewichten, in je eigen tempo ( wel zo snel mogelijk, soms, maar in JOUW zo snel mogelijk). Soms verkijk je je op een workout of een oefening en kan je er voor kiezen te switchen na een lager gewicht of je herhalingen te onderbreken en kleinere sets te pakken.quote:
[..]
Het is vooral ook dat ik me oprecht afvraag: hoe houdt je lijf dat vol? Zo ontzettend stuk gaan is misschien wel goed voor de kcals, maar is het ook echt goed voor je? Ik ben benieuwd, het is niet per se kritiek...
Wij hebben de logee nog een nachtje extra. Vanavond homemade pizza. Jum!
En soms ben je stront eigenwijs en wil je het met dat gewicht gewoon 21 keer doen. Klaar.
Verder braaf herstellen en goed eten zodat je lijf kan herstellen.
Vorige week bijv. zat er dezelfde oefening in als waar ik vandaag op stuk ging (thrusters). Vorige week heb ik wel na een x aantal keer een lager gewicht gepakt. Je hoeft niet ALTIJD tot het gaatje.
Sterkheidsbaas van alles.
Verder zit er in emotie bij sporten bij mij iig vaak frustratie. Vandaag de frustratie dat ik niet fit was, niet kon wat ik normaal wel kan, dat het niet lekker ging enz enz. en soms ben ik dan te eigenwijs om te stoppen.
Soms stop ik dan wel, maar dan voel ik me toch lang niet zo lekker na afloop als nu. Teleurgesteld in mezelf, ofzo.
Dan is de gedachte alleen maar 'dat was kut'
Nu is de gedachte 'dat was kut, maar ik heb het wel gedaan en afgemaakt.
'
Soms stop ik dan wel, maar dan voel ik me toch lang niet zo lekker na afloop als nu. Teleurgesteld in mezelf, ofzo.
Dan is de gedachte alleen maar 'dat was kut'
Nu is de gedachte 'dat was kut, maar ik heb het wel gedaan en afgemaakt.
'
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb een raar rommelig dagje vandaag.. Ook qua eten, al zal het qua kcal wel meevallen. Net de hele middag heen en weer van manueel therapeut naar huisarts naar apotheek gegaan..
Dus soort van lijstje, al zal het niet helemaal kloppen;
O: paar happen van zure moorkop, magere yoghurt met muesli en noten
T: 2 snack a jacks, komkommer, wortel, pruim
L: Italiaans ijsje met 2 bolletjes, gekookt ei, kakifruit
T: wat suikervrije dropjes, mandarijn
S: baantraining atletiek
D: 3 rijstwafels met een banaan, pakje chocomel mager en eventueel nog een hapje wat op de borrel waar ik na de training heen moet voorbij komt..
Dus soort van lijstje, al zal het niet helemaal kloppen;
O: paar happen van zure moorkop, magere yoghurt met muesli en noten
T: 2 snack a jacks, komkommer, wortel, pruim
L: Italiaans ijsje met 2 bolletjes, gekookt ei, kakifruit
T: wat suikervrije dropjes, mandarijn
S: baantraining atletiek
D: 3 rijstwafels met een banaan, pakje chocomel mager en eventueel nog een hapje wat op de borrel waar ik na de training heen moet voorbij komt..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het wel knap als je zo ver kan gaan. Ik kan het niet. Als ik sport/beweeg moet ik het juist zo leuk vinden dat ik niet doorheb dat ik het zwaar heb. Daarom vind ik teamsporten, paardrijden en dansen tof. Ik kan het alleen allemaal niet, dus ik vind het stom om met iets te beginnen. 
Oh paardrijden kan/kon ik wel, maar ik weet het niet hier in de buurt en het is zo duur.
Ik wil wel gaan zwemmen. Na mijn vakantie eens kijken of dat bij het zwembad hier iets is. Ze hebben een beetje rottijden. Eigenlijk vind ik tot nu toe het wandelen nog het fijnste. En zodra school weer begint zou ik met alleen naar school lopen al 1.5 uur lopen per dag.
Oh paardrijden kan/kon ik wel, maar ik weet het niet hier in de buurt en het is zo duur.Ik wil wel gaan zwemmen. Na mijn vakantie eens kijken of dat bij het zwembad hier iets is. Ze hebben een beetje rottijden. Eigenlijk vind ik tot nu toe het wandelen nog het fijnste. En zodra school weer begint zou ik met alleen naar school lopen al 1.5 uur lopen per dag.
Alles goed met je?quote:
Ik heb een raar rommelig dagje vandaag.. Ook qua eten, al zal het qua kcal wel meevallen. Net de hele middag heen en weer van manueel therapeut naar huisarts naar apotheek gegaan..
Jahoorquote:
Manueel therapeut was voor mijn hardloopblessure wat al heel lang een ding is maar wel steeds meer onder controle is, en HA & apotheek is voor mijn huid. Heb voor het eerst na 5 jaar weer een antibioticakuur daarvoor aangevraagd want ik heb echt teveel ontstekingen/pukkels op mijn hoofd dus tijd dat dat echt even goed tot rust komt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hopelijk werkt de kuur snelquote:
[..]
Jahoor
Hallo, even een vraagje van een eeuwige lurker.
Nog redelijk op gewicht nadat ik 3 jr geleden 20 kg ben afgevallen mbv de weightwatchers.
Paar kg is erbij en die krijg ik er al enige tijd niet af en daar probeer ik nu even in te berusten.
Even andere prioriteiten mbt gezondheid.
Sinds enkele maanden wel weer mijn eetpatroon terug gevonden en dat lukt aardig goed om dat vast te houden.
Nu mijn vraag.
Vorig jaar nav dit topic een fitbit zip gekocht, goede aankoop en stimuleert me om soms yich een extra rondje te wandelen ;-)
Vind de zip toch wat onhandig qua vastmaken, zeker nu met mn artrose handen :s en wil eigenlijk een armband model.
Hebben jullie nog aan- of afraders?
Stappenteller is het belangrijkste, slaap hoeft niet per se.
Waterdicht hoeft ook niet per se.
Nog redelijk op gewicht nadat ik 3 jr geleden 20 kg ben afgevallen mbv de weightwatchers.
Paar kg is erbij en die krijg ik er al enige tijd niet af en daar probeer ik nu even in te berusten.
Even andere prioriteiten mbt gezondheid.
Sinds enkele maanden wel weer mijn eetpatroon terug gevonden en dat lukt aardig goed om dat vast te houden.
Nu mijn vraag.
Vorig jaar nav dit topic een fitbit zip gekocht, goede aankoop en stimuleert me om soms yich een extra rondje te wandelen ;-)
Vind de zip toch wat onhandig qua vastmaken, zeker nu met mn artrose handen :s en wil eigenlijk een armband model.
Hebben jullie nog aan- of afraders?
Stappenteller is het belangrijkste, slaap hoeft niet per se.
Waterdicht hoeft ook niet per se.
al eens roaccutane overwogen? Ik ben na 7 jaar nog steeds blij dat ik het gedaan hebquote:
[..]
Jahoor
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wow Donna! Jij zit echt in de zone!!
Bij mij is het echt veel te veel hartje zomer voor concrete bewegingen naar beneden
Bij mij is het echt veel te veel hartje zomer voor concrete bewegingen naar beneden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat goed!!quote:
Jaja de 66 staat op de weegschaal.
Nog 1,5 kilo dan is mijn BMI gezond.
Ik zag 72 kg en ik heb dus een gezond bmi
Nu weer een nieuw doel stellen ik denk 68 kg.
qft.quote:
Wow Donna! Jij zit echt in de zone!!
Bij mij is het echt veel te veel hartje zomer voor concrete bewegingen naar beneden
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, nooit van gehoord..quote:Op donderdag 28 juli 2016 21:33 schreef Sjeen het volgende:
[..]
al eens roaccutane overwogen? Ik ben na 7 jaar nog steeds blij dat ik het gedaan heb
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had gisteren wel echt even te weinig gegeten, vooral na mijn training. Er kwamen ook geen hapjes meer voorbij op het feestje dus ik was vanochtend 61.9, maandag nog 64.3. Hardlopen ging ook echt voor geen meter vanochtend na ook nog eens veel te weinig slaap.
Maar goed, vandaag een dagje spa dus ik weet niet wat ik ga eten
Maar goed, vandaag een dagje spa dus ik weet niet wat ik ga eten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waar woon je ergens? Ik vind paardrijden en dansen ook awesome en heb nog wel wat adresjes. Als volwassene beginnen/weer oppakken vind overigens op de gemiddelde manege en dansschool niemand vreemd hoor.quote:Op donderdag 28 juli 2016 16:46 schreef Myraela het volgende:
Ik vind het wel knap als je zo ver kan gaan. Ik kan het niet. Als ik sport/beweeg moet ik het juist zo leuk vinden dat ik niet doorheb dat ik het zwaar heb. Daarom vind ik teamsporten, paardrijden en dansen tof. Ik kan het alleen allemaal niet, dus ik vind het stom om met iets te beginnen.
Ik wil wel gaan zwemmen. Na mijn vakantie eens kijken of dat bij het zwembad hier iets is. Ze hebben een beetje rottijden. Eigenlijk vind ik tot nu toe het wandelen nog het fijnste. En zodra school weer begint zou ik met alleen naar school lopen al 1.5 uur lopen per dag.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:Op donderdag 28 juli 2016 15:58 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Als ik sport en alles geef word ik wel eens vaker wat emotioneel onstabiel, ofzo. Teken dat ik alles gegeven heb, Nu kwam het uit een plek waarvan ik niet wist dat ik het had, nog verder dan ver, en dat neemt soms wat aan emoties mee. Dus werd ik daar blij van? Ja, want meer gedaan dan dat ik dacht te kunnen en WOD gewoon afgemaakt.
FUBAR na de WOD, heerlijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar zo mooi. Want anamoedigingen, na afloop, high fives, 'heb je een emmertje nodig?'.quote:
Ik heb wel 10x gehoord 'Gaat het wel?'
En toen 10x gezegd: Joah.
Overigens wel spierpijn nu. Goh.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Wat goed!!
Ik zag 72 kg en ik heb dus een gezond bmi
Nu weer een nieuw doel stellen ik denk 68 kg.
wat fijn!
Dat lukt je niet eens elke keer al zou je het willen, het is vrijwel onmogelijk elke WOD 110% te geven. Ga het zelf eens doen en je hebt al snel door dat je lichaam vanzelf een veilige modus inschakelt en je vanzelf rustiger gaat pacen wanneer je te hard gaat.quote:
[..]
Ik snap wel wat je bedoelt en dat kan inderdaad fijn zijn. Maar dat soort trainingen moeten er ook weer niet te vaak zijn, de meeste trainingen moeten vooral opbouwend zijn en niet afbrekend. Het lijkt soms wel of je met Crossfit na elke training kotsend boven een prullenbak moet eindigen, anders heb je niet goed getraind..
De momenten dat je er zodanig doorheen zit dat je moet kotsen of alleen nog maar in vegetatieve staat tegen de muur kunt zitten voor je uit staren zijn schaars en die moet je koesteren, want dat zijn de momenten dat je jezelf écht op je schouder kan kloppen en zeggen dat je álles gegeven hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hier wel weer in de zone gelukkig 
voelt zo veel beter dan alles eten en drinken in de vakantie
Lijstje:
O: groene smoothie
S: Jillian
L: rijstwafel met hummus en paprika
D: pasta met zeevruchten en een glaasje wijn
T: komkommer uit eigen tuin en misschien nog een stukje watermeloen
voelt zo veel beter dan alles eten en drinken in de vakantie Lijstje:
O: groene smoothie
S: Jillian
L: rijstwafel met hummus en paprika
D: pasta met zeevruchten en een glaasje wijn
T: komkommer uit eigen tuin en misschien nog een stukje watermeloen
Nu ben ik ook wel fan van alles eten en drinken, maar tegenwoordig krijg ik een echte sugarrush elke keer als ik te veel suiker heb gegeten 
Daar had ik 'vroeger' nooit last van.
Daar had ik 'vroeger' nooit last van.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I kheb dat een periode gehad als ik een bak druiven at ;')quote:
Nu ben ik ook wel fan van alles eten en drinken, maar tegenwoordig krijg ik een echte sugarrush elke keer als ik te veel suiker heb gegeten
Sterkheidsbaas van alles.
Denk niet dat ik dat gevoel ooit gehad heb/weet te herkennen.quote:
Nu ben ik ook wel fan van alles eten en drinken, maar tegenwoordig krijg ik een echte sugarrush elke keer als ik te veel suiker heb gegeten
Ik zit dan meestal stil in een donker hoekje uit te hijgen en stom voor mij uit te staren en word dan met rust gelatenquote:
[..]
Maar zo mooi. Want anamoedigingen, na afloop, high fives, 'heb je een emmertje nodig?'.
Ik heb wel 10x gehoord 'Gaat het wel?'
En toen 10x gezegd: Joah.
Overigens wel spierpijn nu. Goh.
Ik heb vandaag ook maar een rustdag na 3 dagen WODs op rij
, verdomme moeite met stil zitten. Maar als ik de buikspieren en schouders zo voel ben ik er wel aan toe.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien ik ook, maar ik heb het afgelopen jaar nog geen bak druiven opquote:
I kheb dat een periode gehad als ik een bak druiven at ;')
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Alsof je hartkloppingen hebt en een heel erg opgejaagd gevoel. Nerveus gevoel. Ontzettend vervelend.quote:
Denk niet dat ik dat gevoel ooit gehad heb/weet te herkennen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ben ik na 1,5/2 week op gewicht proberen te blijven met dagen varierend van 2500-2800kcal nog eens 1,5kg afgevallen, en dus officieel onder de 100kg (98.5kg, de vorige weging was ik 100kg precies.) Over het algemeen prima (gezond) gegeten overigens, maar dan is het wel relatief veel.
Nu nog maar een weekje aanzien tussen de 2500-2800, en anders richting de 3000kcal.
[ Bericht 0% gewijzigd door Rauw. op 29-07-2016 09:39:11 ]
Nu nog maar een weekje aanzien tussen de 2500-2800, en anders richting de 3000kcal
.[ Bericht 0% gewijzigd door Rauw. op 29-07-2016 09:39:11 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ow oke, nee dat heb ik nog nooit gehad. En vind het eigenlijk ook niet echt erg dat ik dat nog nooit heb gehadquote:
[..]
Alsof je hartkloppingen hebt en een heel erg opgejaagd gevoel. Nerveus gevoel. Ontzettend vervelend.
In vegetatieve staat tegen een muur aan zitten en janken na t sporten associeer ik meer met t verliezen van belangrijke wedstrijden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Onder de 100quote:Op vrijdag 29 juli 2016 09:28 schreef Rauw. het volgende:
Hier ben ik na 1,5/2 week op gewicht proberen te blijven met dagen varierend van 2500-2800kcal nog eens 1,5kg afgevallen, en dus officieel onder de 100kg (98.5kg, de vorige weging was ik 100kg precies.) Over het algemeen prima (gezond) gegeten overigens, maar dan is het wel relatief veel.
Nu nog maar een weekje aanzien tussen de 2500-2800, en anders richting de 3000kcal
dat is bijna niet 'gezond' aan te eten 
Yeah gezond BMI. Echt top!quote:
[..]
Wat goed!!
Ik zag 72 kg en ik heb dus een gezond bmi
Nu weer een nieuw doel stellen ik denk 68 kg.
Jawel hoor, makkelijk. Wat volle melk/yoghurt, noten, avocado, iets grotere porties havermout/brood/rijst en je bent er zo..quote:
[..]
Onder de 100
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Valt mij nog heel erg mee, wel neem ik vol-vette en geen light producten. (maar dat heb ik de gehele periode al gedaan.)quote:
[..]
Onder de 100
Tot nu toe wel iets meer pasta/rijst/brood/bonen gegeten, af en toe wat noten en iets meer fruit.
Qua volume's is het wel aardig veel. Kan de hele dag wel eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar ik eet ook wel eens een ijsje.
(Dit jaar volgens mij al meer schepijs gegeten als in de 27 jaar hiervoor )
(Dit jaar volgens mij al meer schepijs gegeten als in de 27 jaar hiervoor
)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Winter is mijn valkuil. Snoepen op de bank onder een dekentje.quote:
Wow Donna! Jij zit echt in de zone!!
Bij mij is het echt veel te veel hartje zomer voor concrete bewegingen naar beneden
Meh. Kettlebell snatches geven altijd van die pijnlijke plekken op je onderarm. 
Sterkheidsbaas van alles.
Ja dat is ook zo inderdaad. Heb je nog een nieuw doel of wil je, je gewicht zo houden?quote:
[..]
Valt mij nog heel erg mee, wel neem ik vol-vette en geen light producten. (maar dat heb ik de gehele periode al gedaan.)
Tot nu toe wel iets meer pasta/rijst/brood/bonen gegeten, af en toe wat noten en iets meer fruit.
Qua volume's is het wel aardig veel. Kan de hele dag wel eten.
Maar eet je dan ook hoorntje?quote:
Maar ik eet ook wel eens een ijsje.
(Dit jaar volgens mij al meer schepijs gegeten als in de 27 jaar hiervoor
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ligt eraan. Als je het te vaak doet absoluut niet. Ik doe het meestal 1x per week. Meestal met benen omdat die achterlopen. Ik pak voldoende rust ertussen en laad behoorlijk erna met eten.quote:
[..]
Het is vooral ook dat ik me oprecht afvraag: hoe houdt je lijf dat vol? Zo ontzettend stuk gaan is misschien wel goed voor de kcals, maar is het ook echt goed voor je? Ik ben benieuwd, het is niet per se kritiek...
Wij hebben de logee nog een nachtje extra. Vanavond homemade pizza. Jum!
Maar je moet gewoon goed naar je lichaam luisteren. Trainingen hoeven niet al kotsend of helemaal kapot gesloopt te eindigen om effectief te trainen. Liever niet zelfs.
Plus daarnaast lijkt het idd wel wat je zegt een hype te zijn bij crossfit om keer op keer over je grenzen te gaan. Persoonlijk ben ik daar niet zo'n fan van. En ik vind crossfit sowieso niks. Al die vage oefeningen, wachten op blessures imho.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik woon in Rotterdam-zuid.quote:
[..]
Waar woon je ergens? Ik vind paardrijden en dansen ook awesome en heb nog wel wat adresjes. Als volwassene beginnen/weer oppakken vind overigens op de gemiddelde manege en dansschool niemand vreemd hoor.
Dansen heb ik nog nooit gedaan, dus dan vind ik het wel vreemd om ineens te beginnen tussen mensen die het wel goed kunnen. 
De mensen die het goed kunnen moesten ook ooit beginnenquote:
[..]
Ik woon in Rotterdam-zuid.
.
Maar meestal als ze 8 zijn ofzo.quote:
[..]
De mensen die het goed kunnen moesten ook ooit beginnen
Ja maar dat is op deze leeftijd wel lastig.quote:
[..]
De mensen die het goed kunnen moesten ook ooit beginnen
Ik heb een paar jaar geleden ook erg lang moeten zoeken, maar er zijn wel mogelijkheden.
Ik ben op mn 20 op dansles gegaan en op mn 21e een instrument gaan leren spelen. Had ik allebei nog nooit gedaanquote:
Alles is mogelijk.
jonkie!quote:
[..]
Ik ben op mn 20 op dansles gegaan en op mn 21e een instrument gaan leren spelen. Had ik allebei nog nooit gedaan
ik ben op mijn 36ste begonnen met triathlons doen
en daar ga ik nog even mee door denk ik
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik speel dat instrument nu 8 jaar. Volgend jaar....quote:Op vrijdag 29 juli 2016 13:25 schreef Barreltje het volgende:
[..]
jonkie!
ik ben op mijn 36ste begonnen met triathlons doen
Tof @thriatlons!
Oeeeiiii bijna 30quote:
[..]
Ik speel dat instrument nu 8 jaar. Volgend jaar....
Tof @thriatlons!
Op
IS niet zo hoor, bergafwaarts, jaar na jaar.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou als mn leven volgend jaar pas begint wil ik niet weten hoe de afgelopen jaren mogen hetenquote:
[..]
Same here. Maar het leven begint bij 30. Zeggen ze altijd
Triathlons beginnen sowieso de meeste niet mee op hun 8equote:
[..]
jonkie!
ik ben op mijn 36ste begonnen met triathlons doen
Maar beginnerslessen hiphop of street dance vinden voor 25+ is gewoon erg moeilijk (tenminste hier in Brabant).
Nog een half jaar.quote:
[..]
Same here. Maar het leven begint bij 30. Zeggen ze altijd
Oh wacht.
Maar wat serieuzer: de enige die het ook maar iets boeit dat je op latere leeftijd met een sport/hobby begint, ben je zelf. Verder zie ik vooral enthousiasme, want vers bloed dat interesse toont in die specifieke sport/hobby.
Of in het geval van bepaalde, man gedomineerde hobbies: ERMAHGERD EEN VROUW.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb eigenlijk nooit hobby's gehad naast voetballen en fitnessen.
Maar ik merk wel, dat nu ik telkens iets ouder word, het ook telkens iets zwaarder begint te worden.
Maar ik merk wel, dat nu ik telkens iets ouder word, het ook telkens iets zwaarder begint te worden.
Het gaat toch ook niet om boeien maar dat het gewoon niet mogelijk is (omdat er geen beginnerslessen voor die leeftijd is, en geef toe je gaat niet in een les van tienjarige meedoen)quote:
[..]
Nog een half jaar.
Oh wacht.
Maar wat serieuzer: de enige die het ook maar iets boeit dat je op latere leeftijd met een sport/hobby begint, ben je zelf. Verder zie ik vooral enthousiasme, want vers bloed dat interesse toont in die specifieke sport/hobby.
Ach, ik moet eerst maar eens kijken hoe ik met de tijd zit als ik weer naar school ga. Ik heb nu vakantie, dus dan maak ik zulke wilde plannen. Ik weet dat 'geen tijd' een zwak excuus is, maar ik snap gewoon niet hoe mensen het doen.
Ik kan me niet voorstellen dat er écht niks te vinden is als je gaat rondbellen met een "Joh, ik wil beginnen, maar hoe en waar?".quote:
[..]
Het gaat toch ook niet om boeien maar dat het gewoon niet mogelijk is (omdat er geen beginnerslessen voor die leeftijd is, en geef toe je gaat niet in een les van tienjarige meedoen)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
voor paardrijden zal het wsl iets makkelijker zijn om een beginnersles te krijgen ( alhoewel privee les dan wel weer makkelijker is) dan dansles.. dat geloof ik ook wel. MAARRRRR.. het is ook maar net welke dans je wil gaan doen. kan me voorstellen dat een " individuele" dans als ballet iets lastiger te starten is op latere leeftijd, terwijl veel partner dansen nou juist WEL op latere leeftijd aanvangen.. ( of zoals buikdansen en flamengo, daar begin je doorgaans ook niet op je 8ste mee)quote:
[..]
Het gaat toch ook niet om boeien maar dat het gewoon niet mogelijk is (omdat er geen beginnerslessen voor die leeftijd is, en geef toe je gaat niet in een les van tienjarige meedoen)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb uiteindelijk een dansschool gevonden maar het was wel erg lastig.quote:
[..]
Ik kan me niet voorstellen dat er écht niks te vinden is als je gaat rondbellen met een "Joh, ik wil beginnen, maar hoe en waar?".
En ik zie dat die nu niet meer bestaan. Misschien dat er in grote steden/randstad wel meer te vinden is maar hier niet.
Goede hoorntjes zijn lekker.quote:
[..]
Sws niet, dat is een handvat.
#teambakje
Alleen vaak zijn het van die muffe droge dingen.
Stijldansen is ook weer makkelijker te vinden inderdaadquote:
[..]
voor paardrijden zal het wsl iets makkelijker zijn om een beginnersles te krijgen ( alhoewel privee les dan wel weer makkelijker is) dan dansles.. dat geloof ik ook wel. MAARRRRR.. het is ook maar net welke dans je wil gaan doen. kan me voorstellen dat een " individuele" dans als ballet iets lastiger te starten is op latere leeftijd, terwijl veel partner dansen nou juist WEL op latere leeftijd aanvangen.. ( of zoals buikdansen en flamengo, daar begin je doorgaans ook niet op je 8ste mee)
en buikdansen kan bij ons zelfs pas vanaf de middelbare school
Mja, ok. Het aanbod buiten de steden is sowieso veel beperkter. Maar hier (middelgrote stad in het noordwesten) vind ik zo al drie scholen waar je eigenlijk zonder al te veel problemen als volwassene kan instappen.quote:
[..]
Ik heb uiteindelijk een dansschool gevonden maar het was wel erg lastig.
En ik zie dat die nu niet meer bestaan. Misschien dat er in grote steden/randstad wel meer te vinden is maar hier niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind zo rond de 100kg prima en probeer dus op onderhoud te eten.quote:
[..]
Ja dat is ook zo inderdaad. Heb je nog een nieuw doel of wil je, je gewicht zo houden?
Wel zie ik m'n fysiek snel veranderen maar dat vind ik wel prima.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben jaloersquote:
[..]
Mja, ok. Het aanbod buiten de steden is sowieso veel beperkter. Maar hier (middelgrote stad in het noordwesten) vind ik zo al drie scholen waar je eigenlijk zonder al te veel problemen als volwassene kan instappen.
Vandaar mijn verwondering.quote:
Ik kon zelfs een burlesque-cursus doen de afgelopen paar weken. En nu is het wachten op de feestboekreclames.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Burlesque is sowieso wel hip op dit moment. Ken ook een paar buikdansscholen in het noorden die dat geven.quote:
[..]
Vandaar mijn verwondering.
En nu is het wachten op de feestboekreclames.
Ik ga morgen een halve kip van de barbecue eten als avondeten. Albert Heijn zegt 220 kcal per 100 gram. Dat is meer dan hun 180 kcal per 100 gram kippenvleugels. Dat is toch vreemd? Ik dacht dat kippenvleugels veel vetter waren.
Daarbij het is dus 220 kcal per 100 gram van het rauwe product. Maar houden ze dan rekening met het feit dat je niet alles op kunt eten? Want ik ga wel een beetje huilen als ik door een halve kip te eten daadwerkelijk al ruim 1300 kcal wegwerk. Dat kan ik me gewoon niet voorstellen.
MFP maakt de verwarring alleen maar groter. Want voor 'halve kip' gaat die van 450 kcal tot 1450 kcal.
[ Bericht 5% gewijzigd door Myraela op 29-07-2016 21:11:18 ]
Daarbij het is dus 220 kcal per 100 gram van het rauwe product. Maar houden ze dan rekening met het feit dat je niet alles op kunt eten? Want ik ga wel een beetje huilen als ik door een halve kip te eten daadwerkelijk al ruim 1300 kcal wegwerk. Dat kan ik me gewoon niet voorstellen.
MFP maakt de verwarring alleen maar groter. Want voor 'halve kip' gaat die van 450 kcal tot 1450 kcal.
[ Bericht 5% gewijzigd door Myraela op 29-07-2016 21:11:18 ]
Denk dat een halve kip uit veel bot bestaat of niet?quote:
Ik ga morgen een halve kip van de barbecue eten als avondeten. Albert Heijn zegt 220 kcal per 100 gram. Dat is meer dan hun 180 kcal per 100 gram kippenvleugels. Dat is toch vreemd? Ik dacht dat kippenvleugels veel vetter waren.
Daarbij het is dus 220 kcal per 100 gram van het rauwe product. Maar houden ze dan rekening met het feit dat je niet alles op kunt eten? Want ik ga wel een beetje huilen als ik door een halve kip te eten daadwerkelijk al ruim 1300 kcal wegwerk. Dat kan ik me gewoon niet voorstellen.
MFP maakt de verwarring alleen maar groter. Want voor 'halve kip' gaat die van 450 kcal tot 1450 kcal.
In dat geval, van te voren wegen en als je de kip op hebt de botjes weer wegen. Dan weet je precies hoeveel je hebt gegeten. Verder gewoon etiket aanhouden voor juiste kcal. Barcode scannen in MFP bv.
Ja zeker, met moeite, 3 eetlepels ervan gegeten.quote:
[..]
Txs, is het gelukt om van de saus af te blijven?
Vandaag lekker dagje gehad, 21.829 stappen gehaald.
PT is nu 2 weken met vakantie dus 2 weken zelf bikkelen, wil als hij terug is op 98 zitten.
Dus ik ga lekker m'n best doen.
Afgelopen week een x 3 minuten met 7 km per uur gerend, lijkt niks, maar als je vergelijkt dat ik het eerst maar 20 seconden vol hield, ik boek vooruitgang!
Jazeker. Ik vind het gewoon lastig in te schatten. Achteraf invullen is natuurlijk makkelijk, maar ik vind het fijn om van te voren al m'n overzichtje te hebben zodat ik weet dat het klopt. Maar ik schat het gewoon in op zo'n 300 gram vlees, dan zie ik morgen wel. En dan weet je natuurlijk weer niet of ze in de kcal berekening op zo'n product de huid meetellen, wat natuurlijk veel vetter is dan alleen de witte stukken vlees.quote:
[..]
Denk dat een halve kip uit veel bot bestaat of niet?
In dat geval, van te voren wegen en als je de kip op hebt de botjes weer wegen. Dan weet je precies hoeveel je hebt gegeten. Verder gewoon etiket aanhouden voor juiste kcal. Barcode scannen in MFP bv.
Ik snap het hoor! Als je het van te voren weet, kan je de rest van de dag er rekening mee houden. Ik zou voor producten gaan waarvan ik weet wat de voedingswaarde is. Kipfilet ofzo of hamburgers.quote:
[..]
Jazeker. Ik vind het gewoon lastig in te schatten. Achteraf invullen is natuurlijk makkelijk, maar ik vind het fijn om van te voren al m'n overzichtje te hebben zodat ik weet dat het klopt. Maar ik schat het gewoon in op zo'n 300 gram vlees, dan zie ik morgen wel. En dan weet je natuurlijk weer niet of ze in de kcal berekening op zo'n product de huid meetellen, wat natuurlijk veel vetter is dan alleen de witte stukken vlees.
Ik ben het even een beetje kwijt.
Zo stom. Heb maar 1 keer gesport, en heb op sommige dagen veel te veel en andere dagen veel te weinig gegeten deze week.
En dan ben ik ook nog eens jarig komend weekend. Hallo taart en wijn!
Foto's van tink en berichtjes over gezonde bmi's werken wel heel motiverend moet ik zeggen.
Zo stom. Heb maar 1 keer gesport, en heb op sommige dagen veel te veel en andere dagen veel te weinig gegeten deze week.
En dan ben ik ook nog eens jarig komend weekend. Hallo taart en wijn!
Foto's van tink en berichtjes over gezonde bmi's werken wel heel motiverend moet ik zeggen.
Hullo, ik haak weer aan na ruim drie weken op vakantie te zijn geweest. Veel gegeten, maar gelukkig staat de Japanse keuken bekend als een vrij gezonde Gemiddeld 20k stappen per dag gelopen, verder niet gesport. Nu weer terug in het ritme, straks meteen maar boodschappen halen.
Verder niet bijgelezen, maar ik zag een aantal dagen geleden wel indrukwekkende foto's van Tink
Gemiddeld 20k stappen per dag gelopen, verder niet gesport. Nu weer terug in het ritme, straks meteen maar boodschappen halen. Verder niet bijgelezen, maar ik zag een aantal dagen geleden wel indrukwekkende foto's van Tink
Gisterenavond friet gegeten en wijn en wodka-tonic gedronken. Als T. Terwijl ik al aan mn kcal zat.
Vanochtend voor t eerst in 3 dagen fatsoenlijk kunnen poepen, en een halve kilo afgevallen.
Vanochtend voor t eerst in 3 dagen fatsoenlijk kunnen poepen, en een halve kilo afgevallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nog even snel over beginnen met dansen; hier (tussen Tilburg en Breda) is dat ook met 25+ geen probleem hoor. Dansscholen zat die gewoon beginnerscursussen hebben, ook voor volwassenen en ook voor hiphop oid.
Verder heb ik een buikpijnavond achter de rug. Vandaag de zolder opruimen, dus iig genoeg beweging.
Verder heb ik een buikpijnavond achter de rug. Vandaag de zolder opruimen, dus iig genoeg beweging.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had gisterenavond na echt een hele goede week qua eten een enorme vreetbui, op het feestje alles gegeten wat langskwam, m&ms, chips. Ik was erg moe en mijn hoofd maakte weer eens de denkfout dat dat opgelost kon worden door vreten. En nu voel k me vandaag nog moeier..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Gisterenavond friet gegeten en wijn en wodka-tonic gedronken. Als T. Terwijl ik al aan mn kcal zat.
Vanochtend voor t eerst in 3 dagen fatsoenlijk kunnen poepen, en een halve kilo afgevallen.
poep
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eens kijken of ik ook een redelijk net weekendlijstje voor elkaar krijg
O: boterham met hummus
L: rijstwafel met kipfilet
S: Jillian
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groente
S: uurtje wandelen
T: twee speciaal biertjes en een bakje chips
O: boterham met hummus
L: rijstwafel met kipfilet
S: Jillian
D: wraps met gehakt en Mexicaanse groente
S: uurtje wandelen
T: twee speciaal biertjes en een bakje chips
Ik had sushi.
En nu wodka-tonic.
En nu wodka-tonic.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goedemorgen 
gisteren netjes aan mijn lijstje gehouden dus vandaag graag weer zo'n weekenddag
O: groene smoothie
L: 2 kleine harde broodjes rosbief
D: soep en een broodje op een verjaardag
T: 2 speciaal biertjes en klein bakje chips
gisteren netjes aan mijn lijstje gehouden dus vandaag graag weer zo'n weekenddag O: groene smoothie
L: 2 kleine harde broodjes rosbief
D: soep en een broodje op een verjaardag
T: 2 speciaal biertjes en klein bakje chips
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Pas je wel op dat dit soort gedrag niet een patroon wordt, uit de band springen qua eten en dan een paar dagen superstreng jezelf afbeulen om het te compenseren? Sporten moet gewoon iets zijn wat leuk is en in je wekelijkse/dagelijkse patroon past, dus niet voor elke M&M die je teveel eet 20.000 stappen gaan zetten. Het is veel fijner om een balans te hebben waarin met mate sporten fijn is en onderdeel uitmaakt van je leven maar ook dat koekje (en niet het hele pak) best een keertje kan..quote:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zie je heel vaak dingen posten PP die niet passen bij echt willen afvallen.
Wat mij zonde lijkt wanneer je ee n hoop geld uitgeeft aan een PT...
Afvallen is 90% voeding.
Wat mij zonde lijkt wanneer je ee n hoop geld uitgeeft aan een PT...
Afvallen is 90% voeding.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Waarom eet je dit dan als je al weet dat het niet gezond is en in je dieet past? Je wordt er zelf ook niet vrolijk van zo te lezen.quote:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Ohh! 2 weken vakantie, heb nu weer een onderkin! Ff opassen met eten en iets meer bewegen!
"Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan."
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hierissiedan, hierissieweers huisje!
Hoe komt het dat het misgaat? Want het gaat volgens mij behoorlijk vaak mis. Kijk naar je langere termijn eetpatroon en bedenk eens of wat je nu doet eigenlijk wel vol te houden is.quote:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Ik mag zo naar de MLD-arts. Spannend!
Edit: zit overigens tijdens het werken door 'my 600lbs life, where are they now?' te kijken op TLC. Die vrouw is bij haar kerel weggegaan, omdat hij haar afstotelijk zou vinden als ze niet moddervet was (en dat ben je bij 600 lbs wel, bedoel het niet respectloos). Ze krijgt nu een huidoperatie, terwijl ze nog ruim 140 kilo weegt... Ik snap dat niet zo, eigenlijk.
Editedit: en die andere weegt nu 91 kilo ipv de 253 waar ze mee begon
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Er was er laatst eentje die zoveel afgevallen was dat ze volgens die arts zelfs weer moest aankomen, 'je zag haar sleutelbenen uitsteken' (ik vond dat heel erg meevallen, maar goed, misschien voor amerikaanse doeleinden. En waarschijnlijk is het als je zo zwaar geweest bent ook beter om aan de hoge kant van gezond BMI te zitten dan aan de onderkant..)quote:
[..]
Hoe komt het dat het misgaat? Want het gaat volgens mij behoorlijk vaak mis. Kijk naar je langere termijn eetpatroon en bedenk eens of wat je nu doet eigenlijk wel vol te houden is.
Ik mag zo naar de MLD-arts. Spannend!
Edit: zit overigens tijdens het werken door 'my 600lbs life, where are they now?' te kijken op TLC. Die vrouw is bij haar kerel weggegaan, omdat hij haar afstotelijk zou vinden als ze niet moddervet was (en dat ben je bij 600 lbs wel, bedoel het niet respectloos). Ze krijgt nu een huidoperatie, terwijl ze nog ruim 140 kilo weegt... Ik snap dat niet zo, eigenlijk.
Editedit: en die andere weegt nu 91 kilo ipv de 253 waar ze mee begon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Denk dat daar ook een flinke hoeveelheid kilo's aan overtollige huid bij zit.quote:
Ze krijgt nu een huidoperatie, terwijl ze nog ruim 140 kilo weegt... Ik snap dat niet zo, eigenlijk.
Hmm, het gewicht van de huid is 15-20kg heb ik net op gezocht. Laat dit een extreem geval zijn met 25-30kg huid maar dan nog is maximaal 10kg huid wat weggehaald wordt.. Ik kan me best voorstellen dat het nu al behoorlijk in de weg zit maar als je nog verder afvalt naar een gezond gewicht moet je nog zo'n operatie doen lijkt mij.quote:
[..]
Denk dat daar ook een flinke hoeveelheid kilo's aan overtollige huid bij zit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er is ook zo`n Instagram pagina van een Australische geloof ik, daar hadden we het enkele topics geleden nog over. Zij heeft nog bijna 30 kilo aan huid overschot weg laten halen. Toen had ze ook ineens een gezond gewicht na die operatie.
Daar moet dan ook wel vetweefsel bij zitten, bij die 30kg huidquote:
Er is ook zo`n Instagram pagina van een Australische geloof ik, daar hadden we het enkele topics geleden nog over. Zij heeft nog bijna 30 kilo aan huid overschot weg laten halen. Toen had ze ook ineens een gezond gewicht na die operatie.
Maarja wel zo makkelijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zou zomaar kunnen. Er zaten ook nieuwe tieten bijquote:
[..]
Daar moet dan ook wel vetweefsel bij zitten, bij die 30kg huid
Het was vet en huid, geloof ik.quote:
[..]
Dat zou zomaar kunnen. Er zaten ook nieuwe tieten bij
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja dat zal ook zeker wel. Ze had wel heel veel vel op haar buik. Fijn voor haar dat ze een operatie kon doen.
71,8 vandaag. Ben heel benieuwd hoeveel vel ik over heb. Maar daar zal ik wel nooit achterkomen. Al ga ik het wel proberen denk ik nu.
Gisteren chinees, een zak nootjes en heul veul erdinger.
Eind juli en begin augustus zijn dieettechnisch voor mij de moeilijkste weken. Vorig jaar ook al. Achtereenvolgens verjaardagen van mijn schoonvader, schoonzus, vader en mijzelf. Afgewisseld met BBQ-weer en de realisatie dat over een maandje het ijshockeyseizoen weer begint en ik dus nu dingen moet doen waar ik dan geen tijd meer voor heb.
Volgend weekend mijn eigen verjaardag nog, en dan heb ik dus een week of drie om weer een normaal eetpatroon aan te nemen en weer terug naar 72 te komen.
Vandaag 73.5. Ook niet dramatisch trouwens,als je bekijkt wat er dit weekend zoal naar beginnen gegaan is.
Deze week ga ik ook beginnen met de coopertest trainingen. Eerst maar eens beslissen hoever ik überhaupt wil gaan lopen in die 12 minuten.
Eind juli en begin augustus zijn dieettechnisch voor mij de moeilijkste weken. Vorig jaar ook al. Achtereenvolgens verjaardagen van mijn schoonvader, schoonzus, vader en mijzelf. Afgewisseld met BBQ-weer en de realisatie dat over een maandje het ijshockeyseizoen weer begint en ik dus nu dingen moet doen waar ik dan geen tijd meer voor heb.
Volgend weekend mijn eigen verjaardag nog, en dan heb ik dus een week of drie om weer een normaal eetpatroon aan te nemen en weer terug naar 72 te komen.
Vandaag 73.5. Ook niet dramatisch trouwens,als je bekijkt wat er dit weekend zoal naar beginnen gegaan is.
Deze week ga ik ook beginnen met de coopertest trainingen. Eerst maar eens beslissen hoever ik überhaupt wil gaan lopen in die 12 minuten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
Hele late O: 1 rijstwafel met kipfilet
L: 2 rijstwafels met kipfilet
D: chili con carne met rijst
S: 2 uur danstraining
T: ananas
Hele late O: 1 rijstwafel met kipfilet
L: 2 rijstwafels met kipfilet
D: chili con carne met rijst
S: 2 uur danstraining
T: ananas
Lijstje:
O: magere yoghurt met bosbessen, muesli met noten, havermout, roosvicee ferro
T: minidoosje smarties, samson koekje
L: 1 roggebrood, 3 rijstwafels, met gekookt ei, tomatenspread en plakjes komkommer
T: perzik, pruimen, abrikoos, pakje chocomel
S: atletiektraining
T: eiwitshake
D: wokgroente met kip en rijst of noodles
Weer 64 vanochtend Ik krijg mezelf niet op de rails de laatste weken, ik denk dat het komt omdat het afmaken van de dissertatie nu even het enige belangrijke is
O: magere yoghurt met bosbessen, muesli met noten, havermout, roosvicee ferro
T: minidoosje smarties, samson koekje
L: 1 roggebrood, 3 rijstwafels, met gekookt ei, tomatenspread en plakjes komkommer
T: perzik, pruimen, abrikoos, pakje chocomel
S: atletiektraining
T: eiwitshake
D: wokgroente met kip en rijst of noodles
Weer 64 vanochtend
Ik krijg mezelf niet op de rails de laatste weken, ik denk dat het komt omdat het afmaken van de dissertatie nu even het enige belangrijke is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje
O: Skyr naturel, met oats, kokossnippers, rozijnen en pindakaas
T: Abrikozen
L: Broodje met kaas
T: Banaan
T: Skyr met honing
D: HF Kip-champignon stroganoff met snel ingelegde rode uien
O: Skyr naturel, met oats, kokossnippers, rozijnen en pindakaas
T: Abrikozen
L: Broodje met kaas
T: Banaan
T: Skyr met honing
D: HF Kip-champignon stroganoff met snel ingelegde rode uien
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: 4 sneden brood, 125 gram huttenkase, pindakaas, gekookt ei, appel
T: appel
L: 8 sneden brood, 150 gram huttenkase, pindakaas, gekookt ei
T: niks
D: vegaburger, broccoli, aardappelen, volle kwark.
T: appel
L: 8 sneden brood, 150 gram huttenkase, pindakaas, gekookt ei
T: niks
D: vegaburger, broccoli, aardappelen, volle kwark.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Zoooo ik ben een week post-festival en inmiddels stabiel genoeg om weer mee te kunnen posten
Lijstje van gisteren:
O: 2 volkoren brood met 130g gerookte kipfilet en een klodder bbqsaus
S: Squat + deadlift training
T: Shake/smoothie van magere kwark en 2 perziken
T: Magere kwark met nootjes
D: Indiase gehaktballetjes, ui en courgette (thanks Lonaa
) in yoghurt/tomatensaus, gekookte worteltjes en homemade naan
T: Eiwitshake, blauwe bessen, witte magnum
Vandaag planning:
O: Havermout met blauwe bessen, amandelmelk, scoop whey
L: Broccolimix, 2 stuks gebakken witvis, paar nootjes
T: Magere kwark, watermeloen
D: 2 bolletjes hamburger, met tomaat, ui, sla, bbq saus
S: Benchpress fissa
T: Magere kwark met in roomboter gebakken perzik en nootjes
T: Cornetto
Lijstje van gisteren:
O: 2 volkoren brood met 130g gerookte kipfilet en een klodder bbqsaus
S: Squat + deadlift training
T: Shake/smoothie van magere kwark en 2 perziken
T: Magere kwark met nootjes
D: Indiase gehaktballetjes, ui en courgette (thanks Lonaa
) in yoghurt/tomatensaus, gekookte worteltjes en homemade naanT: Eiwitshake, blauwe bessen, witte magnum
Vandaag planning:
O: Havermout met blauwe bessen, amandelmelk, scoop whey
L: Broccolimix, 2 stuks gebakken witvis, paar nootjes
T: Magere kwark, watermeloen
D: 2 bolletjes hamburger, met tomaat, ui, sla, bbq saus
S: Benchpress fissa
T: Magere kwark met in roomboter gebakken perzik en nootjes
T: Cornetto
Fear is the path to the Dark Side.
Ja dat was best een succesquote:
Artoo, jouw D van gisteren klinkt echt heerlijk! Die van vandaag ook trouwens, haha!
Ik heb roughly dit recept aangehouden: http://www.ah.nl/allerhan(...)etjes-in-yoghurtsausZowel vent als kind als kok waren erg enthousiast!
Fear is the path to the Dark Side.
De andere ging door de rijstquote:
Ik vroeg me al af wat er met mijn courgettes was gebeurd
Fear is the path to the Dark Side.
Ik vind ze wel echt lekkerder dan uit de supermarktquote:
Morgen salade van rauwe courgette slierten met veldsla, goede dressing en pulled pork.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb nog drie courgettes in de koelkast en vrees dat er straks weer een paar klaar liggen in de moestuin... 
Ik 'vergat' mijn plant 2 dagen. Nu heb ik een courgette van 1 kg.quote:
Ik heb nog drie courgettes in de koelkast en vrees dat er straks weer een paar klaar liggen in de moestuin...
Sterkheidsbaas van alles.
Onze balkoncourgette geeft alleen maar bloemen 
Hij staat ook in een te kleine pot.
Maar gelukkig zijn de courgettes bij de Turkse supermarkt ook erg goedkoop. Ik eet denk ik wel een halve tot een hele courgette per dag momenteel Vroeger was dat echt mijn meest gehate groente
Hij staat ook in een te kleine pot.Maar gelukkig zijn de courgettes bij de Turkse supermarkt ook erg goedkoop. Ik eet denk ik wel een halve tot een hele courgette per dag momenteel
Vroeger was dat echt mijn meest gehate groente
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben ook om qua zoats!quote:
Onze balkoncourgette geeft alleen maar bloemen
Maar gelukkig zijn de courgettes bij de Turkse supermarkt ook erg goedkoop. Ik eet denk ik wel een halve tot een hele courgette per dag momenteel
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik deed dat met een augurk/snackkomkommer (weet nog steeds niet wat het is)... die zijn niet meer te eten bij dat gewichtquote:
[..]
Ik 'vergat' mijn plant 2 dagen. Nu heb ik een courgette van 1 kg.
Hoe debiel eigenlijk dat je jezelf de ene dag echt moddervet kan vinden en een dag later ineens best wel weer blij kan zijn met je lichaam.. Misschien dat daarom het consequent streng blijven ook niet lukt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje:
O: tosti
T: ananas
L: rijstwafels met kipfilet
S: wandelen
T: worteltjes
D: groente en kip uit de oven
T: watermeloen
O: tosti
T: ananas
L: rijstwafels met kipfilet
S: wandelen
T: worteltjes
D: groente en kip uit de oven
T: watermeloen
+1quote:
Hoe debiel eigenlijk dat je jezelf de ene dag echt moddervet kan vinden en een dag later ineens best wel weer blij kan zijn met je lichaam.. Misschien dat daarom het consequent streng blijven ook niet lukt
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Hier weer een onsje er af. En dat zonder sporten. Die griep of wat het dan ook is mag nu wel eens een keer afgelopen zijn
. Al lijken nu mijn kaakholtes mee te gaan doen oh joy
Ja, heel herkenbaarquote:
Hoe debiel eigenlijk dat je jezelf de ene dag echt moddervet kan vinden en een dag later ineens best wel weer blij kan zijn met je lichaam.. Misschien dat daarom het consequent streng blijven ook niet lukt
Fear is the path to the Dark Side.
Herkenbaarquote:
Hoe debiel eigenlijk dat je jezelf de ene dag echt moddervet kan vinden en een dag later ineens best wel weer blij kan zijn met je lichaam.. Misschien dat daarom het consequent streng blijven ook niet lukt
Ik kom maar niet in een flow wat eten betreft, zo klote is dat. Maar goed, nieuwe dag, nieuwe kansen, we proberen het nog een keer:
O: kwark met halve banana, halve appel, granola
L: 100 gr sla met geroosterde sesamdressing, 2 gekookte eieren, 100 gram couscous
T: kersen, stuk watermeloen
D: Geroosterde aardappeltjes, gestoomde groenten
T: watermeloen
Wat goedquote:
jij doet dat met die shakes toch? Ben je al op het punt dat je de shakes kunt laten vallen en weer kunt beginnen met normaal eten?
Ja klopt. Ik wil nog sowieso 5 kilo afvallen met de shakes. Mijn BMI is nu nog niet gezond (bijna bijna) en als ik nog 5 kilo af val, heb ik een BMI van 23.4. Als het dan nog steeds goed gaat, wil ik nog enkele kilo's proberen af te vallen en daarna weer opbouwen. Het opbouwen duurt ook nog zeker een week of 8, dus ben nog wel een tijdje zoet.quote:
Wat goed
Succes met in de flow komen. You can do it!
Planning hier vandaag:
O: Magere kwark met 2 gebakken perziken en nootjes
L: 2 volkoren bolletjes met omelet van 1 ei, 2 eiwitten
T: Ik ga werken, dus ik vermoed een koek bij een oude mevrouw
D: Biefstuk, sperzieboontjes, zelf gemaakte ovenfrietjes
T: Proteïne fluff, ijsje
Qua beweging unsure, moet zo naar het ziekenhuis om m'n spiraaltje te laten vervangen. Het was de huisarts niet gelukt omdat de draadjes niet te pakken waren, dus meehhh ik knijp 'm een beetje.
O: Magere kwark met 2 gebakken perziken en nootjes
L: 2 volkoren bolletjes met omelet van 1 ei, 2 eiwitten
T: Ik ga werken, dus ik vermoed een koek bij een oude mevrouw
D: Biefstuk, sperzieboontjes, zelf gemaakte ovenfrietjes
T: Proteïne fluff, ijsje
Qua beweging unsure, moet zo naar het ziekenhuis om m'n spiraaltje te laten vervangen. Het was de huisarts niet gelukt omdat de draadjes niet te pakken waren, dus meehhh ik knijp 'm een beetje.
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn lijstje:
O: courgetti oats met appel en sojadrink
T: mini doosje smarties, abrikoos
L: 3 boterhammen, gekookt eitje, tomatenspread, komkommer, tomaat en 1/2 mango
T: samson koekje, perzik, kakifruit, wortel
S: duatlon training met wat rennen en fietsen maar ik weet niet hoeveel
D: wokgroente met kip en noodles
O: courgetti oats met appel en sojadrink
T: mini doosje smarties, abrikoos
L: 3 boterhammen, gekookt eitje, tomatenspread, komkommer, tomaat en 1/2 mango
T: samson koekje, perzik, kakifruit, wortel
S: duatlon training met wat rennen en fietsen maar ik weet niet hoeveel
D: wokgroente met kip en noodles
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Herkenbaar.quote:
Hoe debiel eigenlijk dat je jezelf de ene dag echt moddervet kan vinden en een dag later ineens best wel weer blij kan zijn met je lichaam.. Misschien dat daarom het consequent streng blijven ook niet lukt
Al helpt het wel dat ik na een slecht weekend in de spiegel er ineens 10 kilo aan zie zitten.
Ja soms helpt het welquote:
[..]
Herkenbaar.
Maar elke dag een realistische blik ipv die extremen zou fijner zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor de trouwe meelezers:
MDL-arts heeft een hele zooi onderzoeken 'besteld'. De komende tijd dus nog een keer of vier richting ziekenhuis. In de tussentijd medicatie en eind september hopelijk een diagnose...
MDL-arts heeft een hele zooi onderzoeken 'besteld'. De komende tijd dus nog een keer of vier richting ziekenhuis. In de tussentijd medicatie en eind september hopelijk een diagnose...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pfff, wat een ellende. Er gaat altijd zoveel tijd overheen! Sterkte!quote:
Voor de trouwe meelezers:
MDL-arts heeft een hele zooi onderzoeken 'besteld'. De komende tijd dus nog een keer of vier richting ziekenhuis. In de tussentijd medicatie en eind september hopelijk een diagnose...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sterkte daarmee! In de tussentijd nog steeds nikkelvrij?quote:
Voor de trouwe meelezers:
MDL-arts heeft een hele zooi onderzoeken 'besteld'. De komende tijd dus nog een keer of vier richting ziekenhuis. In de tussentijd medicatie en eind september hopelijk een diagnose...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Egghh, duurt altijd weer lang. Sterkte!quote:
Voor de trouwe meelezers:
MDL-arts heeft een hele zooi onderzoeken 'besteld'. De komende tijd dus nog een keer of vier richting ziekenhuis. In de tussentijd medicatie en eind september hopelijk een diagnose...
Half. Nikkelvrij is niet haalbaar, nikkelarm wel. Soms heb ik er een dagje schijt aan... Spinazie e.d. eet ik nog even niet, maar soms wel ananas bijvoorbeeld.quote:
[..]
Sterkte daarmee! In de tussentijd nog steeds nikkelvrij?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh, niet dusquote:
T: Ik ga werken, dus ik vermoed een koek bij een oude mevrouw
Stond voor een dichte deur, bleek dat de dag waarop ik daar moest werken gewijzigd was, maar dat dit niet aan mij was doorgegeven. Onhandig T wordt daarom Optimel vla en een eetlepel pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
Ik had megahonger en haalde een balisto. En is hij op nu heb ik nog steeds 95% megahonger, ik heb nog wat fruitjes maar die probeer ik te bewaren tot over een uurtje. En ik weet precies waar het vandaan komt, vanavond word ik ongesteld. Alle hens aan dek om een vreetbui te vermijden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doe eve de #KateMossMantra
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
