LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn vriend heeft dat af en toe ook als hij hardloopt, ook bij 10 km. Hangt bij hem heel erg van het materiaal van zijn shirt af, maar vaseline helpt sowieso altijd bij hem
Ik zit in een slechte spiraal met eten 
Krijg er zelfs buikkrampen van maar ook dat heeft nog niet gezorgd dat ik de slechte gewoontes verander.. Vandaag wel weer bijna 90km gefietst, dat compenseert nog enigszins.
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
Krijg er zelfs buikkrampen van maar ook dat heeft nog niet gezorgd dat ik de slechte gewoontes verander.. Vandaag wel weer bijna 90km gefietst, dat compenseert nog enigszins. Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag overdag even netjes houden, vanavond lekker buiten de deur een hamburger eten. We doen een middagje Delft, dus daar ook ff een stukje lopen. Voor de rest een beetje thuis opgesloten zitten, want ik moet nog leren.
O: Grote bak Optimel vla met blauwe bessen
L: Meloen met rauwe ham
D: Hamburger met frietjes.
Ik kan zulke dingen buiten de deur nooit inschatten.
Het staat nu in m'n MFP als 1.180 kcal. Geen idee of dat ook maar een klein beetje realistisch is.
O: Grote bak Optimel vla met blauwe bessen
L: Meloen met rauwe ham
D: Hamburger met frietjes.
Ik kan zulke dingen buiten de deur nooit inschatten.
Het staat nu in m'n MFP als 1.180 kcal. Geen idee of dat ook maar een klein beetje realistisch is.
Oi!quote:Op zaterdag 23 juli 2016 22:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zit in een slechte spiraal met eten
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja zout! Wordt net een scrub dan..quote:
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Gister een verrassingsfeestje gehad van vrienden die vonden dat ik toch wat aan m'n verjaardag moest doen
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
:brood/papadums met dips, 3 stukjes sushi, broccoli cashew salade, kipspiesje met saté, aardappeltjescurry (met z'n tweeën) en een bolletje lycheesorbetijs met fruit (ananas, meloen, drakenfruit, Yuzu)
T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
:brood/papadums met dips, 3 stukjes sushi, broccoli cashew salade, kipspiesje met saté, aardappeltjescurry (met z'n tweeën) en een bolletje lycheesorbetijs met fruit (ananas, meloen, drakenfruit, Yuzu)T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goedquote:
Ik zit in een slechte spiraal met eten
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat ontzettend lief van je vrienden mevr.puff!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, dat gaat me te ver, ik wil niet mijn hele leven elke dag alles invoeren. Maar een paar dagen weer even alles goed bijhouden helpt om weer een reality check te krijgen..quote:Op zondag 24 juli 2016 11:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat leuk, een verrassingsfeestje! En LE:EN daar wil ik ook nog een keer eten, klinkt goed!quote:
Gister een verrassingsfeestje gehad van vrienden die vonden dat ik toch wat aan m'n verjaardag moest doen
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik gisteren in totaal 3.2km (onderdeel van een workout) en ik heb het ook. Heb zelf het idee dat het van het (overmatig)zweten komt.quote:
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Nieuw PR, overal spierpijn. All good though.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zeker leuk!quote:
[..]
Wat leuk, een verrassingsfeestje! En LE:EN daar wil ik ook nog een keer eten, klinkt goed!
En LE:EN zit erg dichtbij ons, dus dan kom je er redelijk snel
ze hebben veel lekkere dingetjes
Dan wonen wij best dicht bij elkaar!quote:
[..]
Zeker leuk!
En LE:EN zit erg dichtbij ons, dus dan kom je er redelijk snel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heel bekend dit!quote:
[..]
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goed
Juist sinds ik op een gezond gewicht ben vind ik het best lastig om een goeie routine te vinden... Een jaar lang telkens een beetje zakken op de weegschaal geeft telkens een kickje en motivatie. Nooit heel lage kcal-aantallen gehad en weinig honger. Maar nu ik "maintain" en eigenlijk 200-300 kcal extra mag, is de neiging weer groot om telkens weer naar onverantwoorde meuk c.q. grote hoeveelheden te grijpen
Dus invoeren 4 life! Althans... for now 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
En SQ gefeliciteerd, goed geneuQt 
Dat het maar een mooie spruit mag worden!
Dat het maar een mooie spruit mag worden!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Na ruim een maand vakanties en zo nu weer tijd voor ritme
S: 35 min wandelen
O: groene smoothie
L: bagel met light roomkaas en gerookte zalm
D: zoete aardappelpuree + filet lapje
S: als ik op tijd ben, nog 2 uur danstraining
S: 35 min wandelen
O: groene smoothie
L: bagel met light roomkaas en gerookte zalm
D: zoete aardappelpuree + filet lapje
S: als ik op tijd ben, nog 2 uur danstraining
Dat was weer een fijn weekendje. Gisteren avondje naar Delft geweest. Lekker gegeten. Eerst wat hapjes en daarna een burger met patatjes. Wel bij cola light gehouden, dus ik vond het nog best netjes. 1 ons zwaarder vandaag, maar who cares. Morgen nemen we mijn stiefvader nog uiteten voor zijn verjaardag, dus dan nog een keer wat uitgebreider eten. Maar daarna even lekker helemaal niets tot de vakantie.
Lijstje vandaag:
O: Optimel vla met blauwe bessen
L: Twee boterhammen met gebakken champignons
T: Kwark
T: Kipfilet met pindakaas
D: Uiensoep met een gegratineerd stuk brood
Gisteren avondje naar Delft geweest. Lekker gegeten. Eerst wat hapjes en daarna een burger met patatjes. Wel bij cola light gehouden, dus ik vond het nog best netjes. 1 ons zwaarder vandaag, maar who cares. Morgen nemen we mijn stiefvader nog uiteten voor zijn verjaardag, dus dan nog een keer wat uitgebreider eten. Maar daarna even lekker helemaal niets tot de vakantie. Lijstje vandaag:
O: Optimel vla met blauwe bessen
L: Twee boterhammen met gebakken champignons
T: Kwark
T: Kipfilet met pindakaas
D: Uiensoep met een gegratineerd stuk brood
Ik heb sinds vrijdag nieuwe medicijnen en heb zowaar 2,5 dag buikpijnloos rondgelopen. Zo fijn!
Toch niet meer gegeten dan anders, best trots. Bovendien gisteren kozijnen geschuurd en geschilderd en zaterdag uitgebreid in de tuin gewerkt. Ik heb ineens energie voor tien ofzo
Toch niet meer gegeten dan anders, best trots. Bovendien gisteren kozijnen geschuurd en geschilderd en zaterdag uitgebreid in de tuin gewerkt. Ik heb ineens energie voor tien ofzo
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dik, traag en lui. 
Maar ik leef nog. Morgen sporten. Wordt vast een succes met mijn blauwe knie.
Maar ik leef nog. Morgen sporten. Wordt vast een succes met mijn blauwe knie.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed, de weegschaal was een ware reality check, al 3 dagen 64kg dus dat mag ik niet meer aan vocht wijden of wat dan ook, ik ben echt 2kg aangekomen de laatste weken.
Lijstje:
O: kwark, magere aardbeien yoghurt met bosbessen, havermout en 10g amandelen, roosvicee ferro
T: pruim, kiwi
L: 130g zelfgebakken brood met gekookt ei en cottage cheese, komkommer
T: kakifruit, samson koekje
S: 90 min baantraining
T: eiwitshake of eiwitreep
D: zoete aardappel met sperziebonen en vegetarische rondo
2050 kcal
Dus hier ga ik me aan houden, punt.
Lijstje:
O: kwark, magere aardbeien yoghurt met bosbessen, havermout en 10g amandelen, roosvicee ferro
T: pruim, kiwi
L: 130g zelfgebakken brood met gekookt ei en cottage cheese, komkommer
T: kakifruit, samson koekje
S: 90 min baantraining
T: eiwitshake of eiwitreep
D: zoete aardappel met sperziebonen en vegetarische rondo
2050 kcal
Dus hier ga ik me aan houden, punt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gaat je lukkenquote:
2050 kcal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dag dames en heren,
Paar dagen afwezig geweest, wat slechter gegeten, woog donderdag 103,4 en het weekend ook slecht gegeten dus had vandaag weinig zin om te wegen, zegt de weegschaal 100,4 !!!
Nog 400 gram en ik zit op 100, dan ben ik 12,3 afgevallen.
Moet vandaag van pt 22.000 stappen zetten, dus ik ga lopen nu haha.
Hopelijk gaat het hier met jullie ook goed!!
Paar dagen afwezig geweest, wat slechter gegeten, woog donderdag 103,4 en het weekend ook slecht gegeten dus had vandaag weinig zin om te wegen, zegt de weegschaal 100,4 !!!
Nog 400 gram en ik zit op 100, dan ben ik 12,3 afgevallen.
Moet vandaag van pt 22.000 stappen zetten, dus ik ga lopen nu haha.
Hopelijk gaat het hier met jullie ook goed!!
Pokemon Go installeren!quote:
Dag dames en heren,
Paar dagen afwezig geweest, wat slechter gegeten, woog donderdag 103,4 en het weekend ook slecht gegeten dus had vandaag weinig zin om te wegen, zegt de weegschaal 100,4 !!!
Nog 400 gram en ik zit op 100, dan ben ik 12,3 afgevallen.
Moet vandaag van pt 22.000 stappen zetten, dus ik ga lopen nu haha.
Hopelijk gaat het hier met jullie ook goed!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tink wat goed
Donna goed bezig
Mijn hormonen zijn in de war en houd een boel vocht vast
Ook ik ga me vandaag echt aan mijn lijst houden.
Donna goed bezig
Mijn hormonen zijn in de war en houd een boel vocht vast
Ook ik ga me vandaag echt aan mijn lijst houden.
Loop je normaal ook zoveel?quote:
Dag dames en heren,
Paar dagen afwezig geweest, wat slechter gegeten, woog donderdag 103,4 en het weekend ook slecht gegeten dus had vandaag weinig zin om te wegen, zegt de weegschaal 100,4 !!!
Nog 400 gram en ik zit op 100, dan ben ik 12,3 afgevallen.
Moet vandaag van pt 22.000 stappen zetten, dus ik ga lopen nu haha.
Hopelijk gaat het hier met jullie ook goed!!
22k stappen?
Succes. Ik hoop dat je verder niet veel gepland hebt vandaag
Succes. Ik hoop dat je verder niet veel gepland hebt vandaag
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En dat je idd gewend bent om veel te lopen, want das best een flinke tippel als je het niet gewend bent.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Km of 16?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is wel echt veel ja... En fijn dat het eraf gaat, lijkt dan toch te komen door net iets meer eten dan een crashdieet
En het is idd superfijn dat die medicijnen aanslaan. Ik voel me echt zo veel beter Vriendlief stuitert ook al drie dagen, omdat ik niet meer als dood vogeltje rondhang, maar gewoon blij ben en dingen gedaan krijg enzo.
En het is idd superfijn dat die medicijnen aanslaan. Ik voel me echt zo veel beter
Vriendlief stuitert ook al drie dagen, omdat ik niet meer als dood vogeltje rondhang, maar gewoon blij ben en dingen gedaan krijg enzo.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wow Pizzapuntje succes! Trek goede schoenen aan
Ik heb in de vakantie besloten de Bikini Body Guide van Kayla Itsines te gaan doen, wil het al jaren maar kies dan eigenlijk toch steeds voor Jillian Michael's workouts maar deze keer dus niet
De meeste hier vinden haar stom, I know maar het blijft beter dan op de bank hangen.
Ik heb in de vakantie besloten de Bikini Body Guide van Kayla Itsines te gaan doen, wil het al jaren maar kies dan eigenlijk toch steeds voor Jillian Michael's workouts maar deze keer dus niet
De meeste hier vinden haar stom, I know maar het blijft beter dan op de bank hangen.
Danstraining ga ik niet halen en vanavond komt er nog ananas en kwark als tussendoortje bijquote:
Na ruim een maand vakanties en zo nu weer tijd voor ritme
S: 35 min wandelen
O: groene smoothie
L: bagel met light roomkaas en gerookte zalm
D: zoete aardappelpuree + filet lapje
S: als ik op tijd ben, nog 2 uur danstraining
Back in the flow
Lekker bezig, Sarabi. Zonde dat je de danstraining hebt gemist. Hoe vaak heb je dat eigenlijk in de week?
Ik heb vandaag helemaal niet bewogen. Meh. Ik zit een beetje in de stress om te leren. Moet mijn autotheorie overdoen. Had hem wel gehaald, maar ben al te lang met mijn praktijk bezig, dus nu is die weer verlopen. Maar ik blijf maar fouten maken in die rot theorie.
Zonde dat je de danstraining hebt gemist. Hoe vaak heb je dat eigenlijk in de week?Ik heb vandaag helemaal niet bewogen. Meh. Ik zit een beetje in de stress om te leren. Moet mijn autotheorie overdoen. Had hem wel gehaald, maar ben al te lang met mijn praktijk bezig, dus nu is die weer verlopen. Maar ik blijf maar fouten maken in die rot theorie.
Normaal twee keer in de week maar nu in de zomervakantie maar 1 keerquote:Op maandag 25 juli 2016 18:23 schreef Myraela het volgende:
Lekker bezig, Sarabi.
Ik heb vandaag helemaal niet bewogen. Meh. Ik zit een beetje in de stress om te leren. Moet mijn autotheorie overdoen. Had hem wel gehaald, maar ben al te lang met mijn praktijk bezig, dus nu is die weer verlopen. Maar ik blijf maar fouten maken in die rot theorie.
Hmm vervelend van je theorie, tegenwoordig is het volgens mij veel moeilijker te halen dan in mijn tijd.
Ik had precies hetzelfde. Alleen kwam mijn rijinstructeur er bij mij pas de avond voor mn examen achter dat de theorie verlopen was.
Maar je hebt m al eens gehaald, dus je kunt t in elk geval.
Maar je hebt m al eens gehaald, dus je kunt t in elk geval.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En toen?quote:
Ik had precies hetzelfde. Alleen kwam mijn rijinstructeur er bij mij pas de avond voor mn examen achter dat de theorie verlopen was.
Maar je hebt m al eens gehaald, dus je kunt t in elk geval.
Mij lijkt de theorie nu ook moeilijker dan toen ik het deed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toen ging mijn examen niet door, moest ik snel mn theorie halen en ee maand later alsnog mkjn examen kunnen doen en rijbewijs gehaald.
En hebben mijn ouders nog een klein meningsverschil met de rijschool op mogen lossen over wie dat dan ging betalen.
En hebben mijn ouders nog een klein meningsverschil met de rijschool op mogen lossen over wie dat dan ging betalen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jeetje, dat is al helemaal een faal.quote:
Ik had precies hetzelfde. Alleen kwam mijn rijinstructeur er bij mij pas de avond voor mn examen achter dat de theorie verlopen was.
Ik wilde een examen inplannen weken geleden. Maar toen zat alles al vol tot 2 dagen nadat mijn theorie verlopen was. 
Lijstje vandaag:
O: Twee boterhammen, ham en twee eitjes
L: Uiensoep
T: Magere kwark met koekkruiden
D: Uiteten
Maar dat hou je toch ook zelf in de gaten?quote:
Toen ging mijn examen niet door, moest ik snel mn theorie halen en ee maand later alsnog mkjn examen kunnen doen en rijbewijs gehaald.
En hebben mijn ouders nog een klein meningsverschil met de rijschool op mogen lossen over wie dat dan ging betalen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Volgens mij is theorie echt moeilijk nu.
Toen ik m`n theorie haalde kregen we achteraf enkele vragen van de 'nieuwe' theorie, dat was toen gewoon voor de lol. Ik vond die vragen best lastig, terwijl ik met de normale theorie geen moeite had.
Toen ik m`n theorie haalde kregen we achteraf enkele vragen van de 'nieuwe' theorie, dat was toen gewoon voor de lol. Ik vond die vragen best lastig, terwijl ik met de normale theorie geen moeite had.
Ja, die 'wat doe je hier? Niks, remmen of gas geven' vragen.quote:
Volgens mij is theorie echt moeilijk nu.
Toen ik m`n theorie haalde kregen we achteraf enkele vragen van de 'nieuwe' theorie, dat was toen gewoon voor de lol. Ik vond die vragen best lastig, terwijl ik met de normale theorie geen moeite had.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja inderdaad en dan had je een snelheidsmeter in beeld en het weer en dan dus een situatie. Allemachtig haha.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 09:03 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, die 'wat doe je hier? Niks, remmen of gas geven' vragen.
Die vragen vind ik ook lastig. Gelukkig mag je daar wel best veel fouten in hebben. Maar het verschil tussen gas loslaten of remmen is vaak wel onduidelijk.
Ik heb ooit motortheorie gedaan, toen was dat ook nog 'voor de lol achteraf'. En toen deed ik anderhalf jaar geleden autotheorie. en daar waren ze.quote:
[..]
Ja inderdaad en dan had je een snelheidsmeter in beeld en het weer en dan dus een situatie. Allemachtig haha.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik las ooit ergens dat 'accuut gevaar' = remmen en 'mogelijk gevaar' is gas los. Dat hielp bij mij wel een beetje.quote:
Die vragen vind ik ook lastig. Gelukkig mag je daar wel best veel fouten in hebben. Maar het verschil tussen gas loslaten of remmen is vaak wel onduidelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo bekijk ik het ook een beetje, maar dat ligt ook weer aan je snelheid. Zodra je kinderen in het plaatje ziet moet je altijd remmen.quote:
[..]
Ik las ooit ergens dat 'accuut gevaar' = remmen en 'mogelijk gevaar' is gas los. Dat hielp bij mij wel een beetje.
Maar volgens mij deed ik de vorige keer examen en vond ik de vragen veel makkelijker dan mijn oefenexamens.
Ha, ja. Ik zakte voor bijna al mijn oefenexamens. En toen voor het echie, in 1 x geslaagdquote:
[..]
Zo bekijk ik het ook een beetje, maar dat ligt ook weer aan je snelheid. Zodra je kinderen in het plaatje ziet moet je altijd remmen.
Maar volgens mij deed ik de vorige keer examen en vond ik de vragen veel makkelijker dan mijn oefenexamens.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee?quote:
[..]
Maar dat hou je toch ook zelf in de gaten?
Hij zou 't theoriecertificaat bewaren voor t examen. Dan ga ik ervanuit dat hij ook bijhoudt hoe lang t nog geldig is. Daar betaal ik 'm immers voor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstjes tijd:
O: groene smoothie
S: circuit training (week 1/dag 1 van BBG)
L: hard broodje met gerookte zalm
D: uit eten of anders Chili con carne
T: alleen als we niet uit gaan dan komt er nog kwark bij
O: groene smoothie
S: circuit training (week 1/dag 1 van BBG)
L: hard broodje met gerookte zalm
D: uit eten of anders Chili con carne
T: alleen als we niet uit gaan dan komt er nog kwark bij
Alweer 1kg lichter dan gisteren, opletten helpt!
Vandaag:
O1: cracker met banaan en pindakaas, roosvicee ferro
S: 50km op de racefiets
O2: yoghurt met blauwe bessen, muesli en noten
L: brood met bietendip en cottagecheese, sla/komkommer/tomaat
T's: mueslireep, paar stuks fruit
B: een pokemon wandeling
D: zoete aardappel, vegetarische schijf, sperziebonen
Vandaag:
O1: cracker met banaan en pindakaas, roosvicee ferro
S: 50km op de racefiets
O2: yoghurt met blauwe bessen, muesli en noten
L: brood met bietendip en cottagecheese, sla/komkommer/tomaat
T's: mueslireep, paar stuks fruit
B: een pokemon wandeling
D: zoete aardappel, vegetarische schijf, sperziebonen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
S: 5km hardlopen
T: Warme chocomel
O: Optimel griekse stijl framboos
L: Kwark, havermout, pindakaas, rozijnen, kokossnippers
D: Zelfgemaakte soep met zelfgebakken kaas-uienbrood
T: Warme chocomel
O: Optimel griekse stijl framboos
L: Kwark, havermout, pindakaas, rozijnen, kokossnippers
D: Zelfgemaakte soep met zelfgebakken kaas-uienbrood
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
De oefenexamens die ik had, gebruikten ook nog wel eens de achteruitkijkspiegel, in de toets heb ik die nooit gezien. Wel lollig, zie je op het plaatje ineens met ijzel een vrachtwagen in de spiegel. Laten we maar gewoon blijven rijden dan.quote:
[..]
Zo bekijk ik het ook een beetje, maar dat ligt ook weer aan je snelheid. Zodra je kinderen in het plaatje ziet moet je altijd remmen.
Maar volgens mij deed ik de vorige keer examen en vond ik de vragen veel makkelijker dan mijn oefenexamens.
Maar koters is rem, ijs is gas los, hoge snelheid is gas los en alles wat eruit ziet als overstekend wild verder is rem.
Tenminste, vijf jaar terug toch. 
Hier met het warme weer vorige week vooral gevegeteerd, dus vanavond hoog tijd om weer te gaan sporten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, want dat schijnt goed te zijn voor spierherstel. Vermoeide spieren nemen de koolhydraten en eiwitten uit chocomel beter op dan de koolhydraten uit sportdranken. Getest door de University of Connecticut op hardlopers.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het gaat wel om magere chocomel, niet light of volvet. Het is de precieze verhouding koolhydraten en vet die het hem doetquote:
Ja, want dat schijnt goed te zijn voor spierherstel. Vermoeide spieren nemen de koolhydraten en eiwitten uit chocomel beter op dan de koolhydraten uit sportdranken. Getest door de University of Connecticut op hardlopers.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik neem altijd koude chocomel na het volleyballen..
werkt dat hetzelfde MF?
werkt dat hetzelfde MF?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja, maar die heb ik dan ook gekocht.
Ik heb wel een collega die dacht dat die gore chocoprut uit de koffieautomaat ook wel goed was.
Die heb ik maar wat linkjes over t onderzoek geforward.
Ik heb wel een collega die dacht dat die gore chocoprut uit de koffieautomaat ook wel goed was.
Die heb ik maar wat linkjes over t onderzoek geforward.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Voor zover ik weet wel. Maar ik vind warme lekkerder.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 13:12 schreef Barreltje het volgende:
Ik neem altijd koude chocomel na het volleyballen..
werkt dat hetzelfde MF?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh, tof om te weten.quote:
Ja, want dat schijnt goed te zijn voor spierherstel. Vermoeide spieren nemen de koolhydraten en eiwitten uit chocomel beter op dan de koolhydraten uit sportdranken. Getest door de University of Connecticut op hardlopers.
Nou BBG is toch niets voor mij 
was na een kwart van deze workout al dood, toch nog even doorgegaan maar voelde echt niet fijn.
Dan toch maar weer terug naar Jillian, maar wel in combinatie met LISS en HIIT trainingen
was na een kwart van deze workout al dood, toch nog even doorgegaan maar voelde echt niet fijn.Dan toch maar weer terug naar Jillian, maar wel in combinatie met LISS en HIIT trainingen
Waarom niet doorzetten tot het wel lukt?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Omdat na een kwart al echt dood zijn (voor mij) niet genoeg is om ook echt op te bouwen.quote:
Waarom niet doorzetten tot het wel lukt?
Dan kan ik straks na een paar weken eindelijk 15 minuten die workout. Ik wil wel graag wat meer sporten nu er zomerstop is.
Ja ik vind dit ook nogal een snelle conclusie, bijna alle nieuwe sporten/workouts zijn totaal uit je comfortzone en niet fijn de eerste paar keer.. daar moet je doorheen!quote:
Waarom niet doorzetten tot het wel lukt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zal ook wel, maar niet wat ik deze weken zoek.quote:
[..]
Ja ik vind dit ook nogal een snelle conclusie, bijna alle nieuwe sporten/workouts zijn totaal uit je comfortzone en niet fijn de eerste paar keer.. daar moet je doorheen!
Van 5 minuten sporten per dag word ik dan niet blij.
Misschien later in combi met mijn gewone trainingen wel maar nu in ieder geval niet.
Ja ik snap wel wat je zegt over dat het in totaal maar zo kort is. Maar volgens mij is het idee van Kayla ook meer dat je spieren opbouwt en daardoor in rust meer verbrandt. Met de workout van 15 minuten verbrand je natuurlijk weinig vergeleken met een uur cardio of zo, maar het doel is ook anders.quote:
[..]
Dat zal ook wel, maar niet wat ik deze weken zoek.
Van 5 minuten sporten per dag word ik dan niet blij.
Misschien later in combi met mijn gewone trainingen wel maar nu in ieder geval niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daarom zou ik 15 minuten ook niet erg vinden maar een paar minuten vind ik wel echt te weinig.quote:
[..]
Ja ik snap wel wat je zegt over dat het in totaal maar zo kort is. Maar volgens mij is het idee van Kayla ook meer dat je spieren opbouwt en daardoor in rust meer verbrandt. Met de workout van 15 minuten verbrand je natuurlijk weinig vergeleken met een uur cardio of zo, maar het doel is ook anders.
En er staat ook dat het niet voor beginners is, misschien ben ik op dit moment wel te veel een beginner.
Heb nu sowieso 6 weken erg weinig gedaan, misschien dat het over een tijdje beter gaat
Het zijn vooral dingen als burpees en opdrukken en zo toch? Kan me ook wel voorstellen dat het misschien zinvol is om die oefeningen eerst los goed te oefenen voordat je ze in zo'n workout doet.. zeker met wat overgewicht zijn het gewoon erg zware oefeningen.quote:
[..]
Daarom zou ik 15 minuten ook niet erg vinden maar een paar minuten vind ik wel echt te weinig.
En er staat ook dat het niet voor beginners is, misschien ben ik op dit moment wel te veel een beginner.
Heb nu sowieso 6 weken erg weinig gedaan, misschien dat het over een tijdje beter gaat
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja inderdaad dat soort dingenquote:
[..]
Het zijn vooral dingen als burpees en opdrukken en zo toch? Kan me ook wel voorstellen dat het misschien zinvol is om die oefeningen eerst los goed te oefenen voordat je ze in zo'n workout doet.. zeker met wat overgewicht zijn het gewoon erg zware oefeningen.
die ga ik ook wel gewoon oefenen (maar dan zonder tijdsdruk).
Ik heb m'n theorie weer. Ik schoot wel in de stress, ik was vergeten dat het ook op tijd moest. Ik had mezelf voorgenomen om bij de gevaarherkenning de situatie eens rustig te analyseren. En toen ging die dus al door naar de volgende vraag. Dat was fout één. De rest uiteindelijk zo snel zitten klikken van de stress, dat ik geen goed gevoel had.
Ik schoot wel in de stress, ik was vergeten dat het ook op tijd moest. Ik had mezelf voorgenomen om bij de gevaarherkenning de situatie eens rustig te analyseren. En toen ging die dus al door naar de volgende vraag. Dat was fout één. De rest uiteindelijk zo snel zitten klikken van de stress, dat ik geen goed gevoel had.
Netjes!quote:
Ik heb m'n theorie weer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet aan m'n stappen toegekomen, wel zo'n 20 km gefietst, maar die pakt ie dan niet ofzo, heel vreemd. Dus vanaf vandaag 13.000 per dag ipv 10.000.
Zit nu op 10803 dus straks nog stukje wandelen.
Verder vandaag 100,9 ipv gister 100,4 (maargoed, zak m&ms pinda large weggegeten dus eigen schuld, niet eens van genoten eigenlijk haha).
Maar goed, morgen en overmorgen zelf sporten, vrijdag weer met pt.
Heb vandaag 3 minuten achter elkaar gerend, normaal hield ik het maar 20 seconden vol, vooruitgang dus. Lekker weer bikkelen nu, op naar de 95 en als cadeautje aan mezelf een nieuwe tattoo.
Gefeliciteerd Myr, met behalen van je theorie opnieuw!
Zit nu op 10803 dus straks nog stukje wandelen.
Verder vandaag 100,9 ipv gister 100,4 (maargoed, zak m&ms pinda large weggegeten dus eigen schuld, niet eens van genoten eigenlijk haha).
Maar goed, morgen en overmorgen zelf sporten, vrijdag weer met pt.
Heb vandaag 3 minuten achter elkaar gerend, normaal hield ik het maar 20 seconden vol, vooruitgang dus. Lekker weer bikkelen nu, op naar de 95 en als cadeautje aan mezelf een nieuwe tattoo.
Gefeliciteerd Myr, met behalen van je theorie opnieuw!
bij mij alweer 22 jaar, ik zou beslist zakken als het opnieuw moestquote:
Ja het lijkt me erg lastig. Theorie is voor mij alweer 8 jaar geleden. Jeetje, time flies.
* Sjeen is in vakantiemodus
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Haha. Jeetje, 22 jaar geleden zat ik op de kleuterschool.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 21:23 schreef Sjeen het volgende:
[..]
bij mij alweer 22 jaar, ik zou beslist zakken als het opnieuw moest
* Sjeen is in vakantiemodus
Neem een handje, stop de zak weg en geniet van dat handje. Daarna geniet je er toch niet meer van en zit je te vreten om het vreten. Doodzonde.quote:
Verder vandaag 100,9 ipv gister 100,4 (maargoed, zak m&ms pinda large weggegeten dus eigen schuld, niet eens van genoten eigenlijk haha).
Vanavond uit eten geweest dus kwam uiteindelijk op onderhoud uit. Een van de weekenddagen dus maar extra opletten.
Fietsen =/= stappen, dus zo vreemd is dat niet.quote:
Niet aan m'n stappen toegekomen, wel zo'n 20 km gefietst, maar die pakt ie dan niet ofzo, heel vreemd. Dus vanaf vandaag 13.000 per dag ipv 10.000.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Pfoei, ik hoef tot donderdag niet meer te eten denk ik. Van zes tot elf zitten tafelen bij 't Zusje. Nu weer dik. Of nog steeds dik.
Prrrrr
Ik wil er wel één waarbij je kan aangeven dat je nu op de fiets zit. Want die van mij pakt wel een paar stappen, maar niet in verhouding tot de tijd dat ik op de fiets zit. In de rugzak doen had ook geen nut, want door het schommelen oid telt ie óók stappen. Heb dat ook al geprobeerd en uitzetten kan je het ook nietquote:
Fietsen =/= stappen, dus zo vreemd is dat niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar 't zusje is dat ook wel waardquote:
Pfoei, ik hoef tot donderdag niet meer te eten denk ik. Van zes tot elf zitten tafelen bij 't Zusje. Nu weer dik. Of nog steeds dik.
daar ook ooit heerlijk lang zitten tafelen (terwijl we normaal nooit langer dan twee uur zitten). Lijstje voor vandaag:
S: 35-45min wandelen (LISS training)
O: groene smoothie
L: rijstwafels met hummus en paprika
D: curry met garnalen, prei en paprika
T: Kwark en nog iets van fruit
Vanochtend precies 67 zonder kleren. Hopelijk ga ik deze week bij team 66 horen. Ik heb voor 2014 jarenlang niet op de weegschaal gestaan, maar ik denk dat ik in 7-8 jaar niet zo licht geweest ben.
Oeh, jaloers.quote:
Pfoei, ik hoef tot donderdag niet meer te eten denk ik. Van zes tot elf zitten tafelen bij 't Zusje. Nu weer dik. Of nog steeds dik.
Ik ben gisteren ook uiteten geweest, maar een stuk minder luxe. Wel veel te veel, dus vandaag even een balansdagje.
Jij gaat hard!quote:
Vanochtend precies 67 zonder kleren. Hopelijk ga ik deze week bij team 66 horen. Ik heb voor 2014 jarenlang niet op de weegschaal gestaan, maar ik denk dat ik in 7-8 jaar niet zo licht geweest ben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat gaat goed Donnaquote:
Vanochtend precies 67 zonder kleren. Hopelijk ga ik deze week bij team 66 horen. Ik heb voor 2014 jarenlang niet op de weegschaal gestaan, maar ik denk dat ik in 7-8 jaar niet zo licht geweest ben.
mooie motivatie voor ons
Haha, als je maar goed genoten hebt.quote:
[..]
Oeh, jaloers.
Gemiddeld 0.9 per week. Best hard inderdaad, maar dat hoort wel bij het dieet. Het opbouwen straks weer vind ik een stuk spannender, maar m`n coach is gelukkig een hele goede.quote:
quote:
[..]
Dat gaat goed Donna
Ik ben nog steeds stabiel, ook fijn *om maar even een 'het kan dus wel!'-post te doen*
Kwam laatst nog voor-foto's tegen, pfft, wat vallen die dan tegen zeg.
*om maar even een 'het kan dus wel!'-post te doen*Kwam laatst nog voor-foto's tegen, pfft, wat vallen die dan tegen zeg.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoe lang ondertussen al? Jij bent wel echt een van de succesverhalen uit dit topicquote:
Ik ben nog steeds stabiel, ook fijn
Kwam laatst nog voor-foto's tegen, pfft, wat vallen die dan tegen zeg.
Ik begon in 2010 en ben in 3,5 jaar tijd 48 kilo afgevallen. Sinds begin 2014 dus al stabiel, da's al 2,5 jaarquote:
[..]
Hoe lang ondertussen al? Jij bent wel echt een van de succesverhalen uit dit topic
Ik zal even voor- en nafoto's zoeken...Edit, zo dus:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 38% gewijzigd door Tink89 op 27-07-2016 11:20:43 ]K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Was vooral na dat laatste benieuwdquote:
[..]
Ik begon in 2010 en ben in 3,5 jaar tijd 48 kilo afgevallen. Sinds begin 2014 dus al stabiel, da's al 2,5 jaar
heel knap om al zo lang stabiel te zijn
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |