abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_164043894
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 00:26 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:

[..]

Een schepje whey met smaak en 3 schepjes whey naturel doe ik in mijn shakebeker.
4 scheppen? Heb je B&F whey?
Meer != beter...
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  woensdag 27 juli 2016 @ 13:40:47 #52
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_164043909
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 13:33 schreef Rauw. het volgende:
Kan waarschijnlijk wel een paar lenen van de coach om te proberen voor ik zelf aanschaf.

Probleem blijft natuurlijk eigenlijk de mobiliteit en dit is maar een workaround.
True, maar zoals Thibaudeau zegt, als je geen oly lifter bent, en je je rug en ellenbogen wil sparen is dit de beste manier voor front squats.
pi_164044102
Mensen die geld vergooien aan weightgainers heb ik nooit gesnapt. Kan je nog beter het casino in gaan met dat geld
pi_164044287
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 13:50 schreef bombmannl het volgende:
Mensen die geld vergooien aan weightgainers heb ik nooit gesnapt. Kan je nog beter het casino in gaan met dat geld
Eens. Leer gewoon goed te eten.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  woensdag 27 juli 2016 @ 14:10:23 #55
69994 seto
-|||--------|||-
pi_164044562
RaymondK gebruikte weightgainers.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 27 juli 2016 @ 14:20:11 #56
301145 MeneerBob
Meneer voor jou.
pi_164044771
quote:
14s.gif Op woensdag 27 juli 2016 14:10 schreef seto het volgende:
RaymondK gebruikte weightgainers.
Die at daarnaast ook nog eens een berg toch?
pi_164044873
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 juli 2016 23:37 schreef DeLoet het volgende:
100 Gr havermout, halve liter melk, 50 Gr pindakaas, een banaan en een schep whey in de blender. Heb je zo 800kcal te pakken met mooie macro's.
Inderdaad :D of avocado erbij :) wat olijfolie.
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 juli 2016 22:36 schreef StuntmanPiloot het volgende:

[..]

[..]

havermout = weightgainer?
Weightgainer = Dextrose, maltodextrine + soms whey.
Allemaal hoge glycemische index (snelle suikers). Na een training misschien ideaal voor glycogeen voorraad bij te vullen, maar op andere tijden vrijwel ongewenst.
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
pi_164044956
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 13:40 schreef Eleiko het volgende:

[..]

4 scheppen? Heb je B&F whey?
Meer != beter...
impact whey van myprotein
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
  woensdag 27 juli 2016 @ 14:35:04 #59
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_164045082
quote:
14s.gif Op woensdag 27 juli 2016 14:10 schreef seto het volgende:
RaymondK gebruikte weightgainers.
Er zijn genoeg voorbeelden waarom een weightgainer prima kan werken. Wat ik doe is niet helemaal goed natuurlijk, een gainer gebruiken om m'n tekort aan te vullen, maar het is verdomde handig als je vreselijk druk bent. :P
pi_164045843
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 14:29 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:

[..]

impact whey van myprotein
OK.
Wat is het nut van 4 scheppen whey in 1x innemen?
Je lichaam kan dat toch niet allemaal afbreken en opnemen?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_164045950
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 15:20 schreef Eleiko het volgende:

[..]

OK.
Wat is het nut van 4 scheppen whey in 1x innemen?
Je lichaam kan dat toch niet allemaal afbreken en opnemen?
ik weet het niet, de gedachte erachter is: beter teveel dan te weinig innemen.
Het ging over dat naturel smaak niet te drinken was. Ik vind whey met smaken te zoet. Daarom meng ik whey naturel met whey smaak. Dan kan ik zelf de sterkte van de zoetheid bepalen.
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
pi_164047346
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 15:25 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:

[..]

ik weet het niet, de gedachte erachter is: beter teveel dan te weinig innemen.
Het ging over dat naturel smaak niet te drinken was. Ik vind whey met smaken te zoet. Daarom meng ik whey naturel met whey smaak. Dan kan ik zelf de sterkte van de zoetheid bepalen.
Kan je beter gewoon wat siroop (eventueel de 0,0suiker variant) erbij gooien.
pi_164048035
quote:
1s.gif Op woensdag 27 juli 2016 16:42 schreef bombmannl het volgende:

[..]

Kan je beter gewoon wat siroop (eventueel de 0,0suiker variant) erbij gooien.
Ja, dat is nieuw he. Het ziet er zo onnatuurlijk uit. Voordelen/nadelen van zoiets?

Wat is beter 's nachts voor het slapen gaan, een bakje magere naturel kwark of caseïne shake?
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
pi_164048608
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 17:23 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:

[..]

Ja, dat is nieuw he. Het ziet er zo onnatuurlijk uit. Voordelen/nadelen van zoiets?

Wat is beter 's nachts voor het slapen gaan, een bakje magere naturel kwark of caseïne shake?
Pak dan gewoon honing i.p.v. al die chemische zooi :P Of een banaan. Of beide?
Ik haal mijn honing altijd bij de imker :P Lekkur :D
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
pi_164051826
Afgelopen 2 dagen zonder handschoenen getraind (was ze kwijt), meteen maar even nieuwe gekocht. Vind het echt vervelend zonder, ik zie het ook direct op mn handen terug, allemaal rode plekjes net onder mijn vingers _O-
pi_164051910
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 20:24 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Afgelopen 2 dagen zonder handschoenen getraind (was ze kwijt), meteen maar even nieuwe gekocht. Vind het echt vervelend zonder, ik zie het ook direct op mn handen terug, allemaal rode plekjes net onder mijn vingers _O-
Wat schattig.
Mijn moeder vroeg gisteren of ik in de haven ben gaan werken toen ze m'n handen zag.
pi_164052034
quote:
1s.gif Op woensdag 27 juli 2016 20:27 schreef WHATSHESAID het volgende:

[..]

Wat schattig.
Mijn moeder vroeg gisteren of ik in de haven ben gaan werken toen ze m'n handen zag.
Ja ik klink nu als een mietje, weet ik :@
Maar ik vind het echt niet chill zonder, persoonlijke kwestie
  woensdag 27 juli 2016 @ 20:34:02 #68
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_164052141
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2016 15:20 schreef Eleiko het volgende:

[..]

OK.
Wat is het nut van 4 scheppen whey in 1x innemen?
Je lichaam kan dat toch niet allemaal afbreken en opnemen?
Ik zou denk ik de hele week erna ziek op bed liggen met knallende koppijn en misselijk. Wtf, dat is 100 gram poeder. Wat weeg je dat je dat uit whey wil/moet halen?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_164052203
Hij zegt toch nergens 4 volle scheppen? Kan toch intotaal (4 kleine scheppen) van 25g zijn ofzo, weet ik veel
  woensdag 27 juli 2016 @ 20:58:51 #70
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_164052944
quote:
1s.gif Op woensdag 27 juli 2016 20:34 schreef VASND het volgende:

[..]

Ik zou denk ik de hele week erna ziek op bed liggen met knallende koppijn en misselijk. Wtf, dat is 100 gram poeder. Wat weeg je dat je dat uit whey wil/moet halen?
Als je uitgaat van de gestelde norm is het misschien wat veel, maar waarom zou je er ziek van worden?
  woensdag 27 juli 2016 @ 21:11:57 #71
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_164053304
quote:
5s.gif Op woensdag 27 juli 2016 20:58 schreef Snakey het volgende:

[..]

Als je uitgaat van de gestelde norm is het misschien wat veel, maar waarom zou je er ziek van worden?
Ik (persoonlijk) krijg keer op keer koppijn van whey met smaakjes. Naturel nog niet geprobeerd. Houd het nu bij vast voedsel en melk (al is m'n 120-150gr niet zo moeilijk te halen als wat sommigen moeten).
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
  donderdag 28 juli 2016 @ 06:44:26 #72
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_164059423
Simpel en redelijk clean bulk snack recept: ei/banaan pannenkoeken.

- 1 banaan
- 3 eieren

In de blender goed mixen.

Paar minuutjes bakken in de pan.

Beetje honing erop (optioneel) en smullen maar.

Je kan proberen wat whey er door te mixen trouwens.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
pi_164059707
Havermout bij die pannenkoeken is ook goed te doen.
pi_164060394
Heb het idee dat m'n post-delts iets achter lopen op de rest van m'n schouder. Ik doe op dit moment o.a. tweemaal per week face-pulls en rear lat raises met 4x 8-12 reps. Iemand nog andere oefeningen die eventueel kunnen helpen? Zat te denken aan reverse fly's in zo'n chest-fly achtige machine.
pi_164060702
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juli 2016 09:12 schreef Faeroer het volgende:
Heb het idee dat m'n post-delts iets achter lopen op de rest van m'n schouder. Ik doe op dit moment o.a. tweemaal per week face-pulls en rear lat raises met 4x 8-12 reps. Iemand nog andere oefeningen die eventueel kunnen helpen? Zat te denken aan reverse fly's in zo'n chest-fly achtige machine.
Seal rows?
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')