4 scheppen? Heb je B&F whey?quote:Op woensdag 27 juli 2016 00:26 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
[..]
Een schepje whey met smaak en 3 schepjes whey naturel doe ik in mijn shakebeker.
True, maar zoals Thibaudeau zegt, als je geen oly lifter bent, en je je rug en ellenbogen wil sparen is dit de beste manier voor front squats.quote:Op woensdag 27 juli 2016 13:33 schreef Rauw. het volgende:
Kan waarschijnlijk wel een paar lenen van de coach om te proberen voor ik zelf aanschaf.
Probleem blijft natuurlijk eigenlijk de mobiliteit en dit is maar een workaround.
Eens. Leer gewoon goed te eten.quote:Op woensdag 27 juli 2016 13:50 schreef bombmannl het volgende:
Mensen die geld vergooien aan weightgainers heb ik nooit gesnapt. Kan je nog beter het casino in gaan met dat geld
Inderdaad of avocado erbij wat olijfolie.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 23:37 schreef DeLoet het volgende:
100 Gr havermout, halve liter melk, 50 Gr pindakaas, een banaan en een schep whey in de blender. Heb je zo 800kcal te pakken met mooie macro's.
Weightgainer = Dextrose, maltodextrine + soms whey.quote:
impact whey van myproteinquote:Op woensdag 27 juli 2016 13:40 schreef Eleiko het volgende:
[..]
4 scheppen? Heb je B&F whey?
Meer != beter...
Er zijn genoeg voorbeelden waarom een weightgainer prima kan werken. Wat ik doe is niet helemaal goed natuurlijk, een gainer gebruiken om m'n tekort aan te vullen, maar het is verdomde handig als je vreselijk druk bent.quote:
OK.quote:
ik weet het niet, de gedachte erachter is: beter teveel dan te weinig innemen.quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:20 schreef Eleiko het volgende:
[..]
OK.
Wat is het nut van 4 scheppen whey in 1x innemen?
Je lichaam kan dat toch niet allemaal afbreken en opnemen?
Kan je beter gewoon wat siroop (eventueel de 0,0suiker variant) erbij gooien.quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:25 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
[..]
ik weet het niet, de gedachte erachter is: beter teveel dan te weinig innemen.
Het ging over dat naturel smaak niet te drinken was. Ik vind whey met smaken te zoet. Daarom meng ik whey naturel met whey smaak. Dan kan ik zelf de sterkte van de zoetheid bepalen.
Ja, dat is nieuw he. Het ziet er zo onnatuurlijk uit. Voordelen/nadelen van zoiets?quote:Op woensdag 27 juli 2016 16:42 schreef bombmannl het volgende:
[..]
Kan je beter gewoon wat siroop (eventueel de 0,0suiker variant) erbij gooien.
Pak dan gewoon honing i.p.v. al die chemische zooi Of een banaan. Of beide?quote:Op woensdag 27 juli 2016 17:23 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
[..]
Ja, dat is nieuw he. Het ziet er zo onnatuurlijk uit. Voordelen/nadelen van zoiets?
Wat is beter 's nachts voor het slapen gaan, een bakje magere naturel kwark of caseïne shake?
Wat schattig.quote:Op woensdag 27 juli 2016 20:24 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Afgelopen 2 dagen zonder handschoenen getraind (was ze kwijt), meteen maar even nieuwe gekocht. Vind het echt vervelend zonder, ik zie het ook direct op mn handen terug, allemaal rode plekjes net onder mijn vingers
Ja ik klink nu als een mietje, weet ikquote:Op woensdag 27 juli 2016 20:27 schreef WHATSHESAID het volgende:
[..]
Wat schattig.
Mijn moeder vroeg gisteren of ik in de haven ben gaan werken toen ze m'n handen zag.
Ik zou denk ik de hele week erna ziek op bed liggen met knallende koppijn en misselijk. Wtf, dat is 100 gram poeder. Wat weeg je dat je dat uit whey wil/moet halen?quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:20 schreef Eleiko het volgende:
[..]
OK.
Wat is het nut van 4 scheppen whey in 1x innemen?
Je lichaam kan dat toch niet allemaal afbreken en opnemen?
Als je uitgaat van de gestelde norm is het misschien wat veel, maar waarom zou je er ziek van worden?quote:Op woensdag 27 juli 2016 20:34 schreef VASND het volgende:
[..]
Ik zou denk ik de hele week erna ziek op bed liggen met knallende koppijn en misselijk. Wtf, dat is 100 gram poeder. Wat weeg je dat je dat uit whey wil/moet halen?
Ik (persoonlijk) krijg keer op keer koppijn van whey met smaakjes. Naturel nog niet geprobeerd. Houd het nu bij vast voedsel en melk (al is m'n 120-150gr niet zo moeilijk te halen als wat sommigen moeten).quote:Op woensdag 27 juli 2016 20:58 schreef Snakey het volgende:
[..]
Als je uitgaat van de gestelde norm is het misschien wat veel, maar waarom zou je er ziek van worden?
Seal rows?quote:Op donderdag 28 juli 2016 09:12 schreef Faeroer het volgende:
Heb het idee dat m'n post-delts iets achter lopen op de rest van m'n schouder. Ik doe op dit moment o.a. tweemaal per week face-pulls en rear lat raises met 4x 8-12 reps. Iemand nog andere oefeningen die eventueel kunnen helpen? Zat te denken aan reverse fly's in zo'n chest-fly achtige machine.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |