LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ging op de weegschaal. Rest van de dag in een hoekje in foetushouding liggen. Ok doei.
Sterkheidsbaas van alles.
Och jong, ik zou zo trots op mezelf als ik het bij dat soort gelegenheden bij 3 wist te houden 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat dus. Qua bier ben ik helaas ook meer van het 'Go big or go home'.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 08:07 schreef DancingPhoebe het volgende:
Och jong, ik zou zo trots op mezelf als ik het bij dat soort gelegenheden bij 3 wist te houden
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
^^quote:
Och jong, ik zou zo trots op mezelf als ik het bij dat soort gelegenheden bij 3 wist te houden
Sterkheidsbaas van alles.
Lijsjuh
O: 2 brood met gerookte zalm
S: WOD
T: Shake met eiwitpoeder en banaan.
L: Courgette pannenkoekjes met eiwitten en gerookte zalm en wat kwark
T: Minneola
D: Beenham, zoete aardappelfriet, alle groente die op moeten
T: ananas.
Zoiets. denk ik.
O: 2 brood met gerookte zalm
S: WOD
T: Shake met eiwitpoeder en banaan.
L: Courgette pannenkoekjes met eiwitten en gerookte zalm en wat kwark
T: Minneola
D: Beenham, zoete aardappelfriet, alle groente die op moeten
T: ananas.
Zoiets. denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat is de nieuwe Tony smaak?
Ik was in één klap weer terug op de 62.8 vandaag. Dat is op zich fijn. Maar een keer die laatste 2 kg eraf krijgen zou toch wel fijn zijn
Lijstje vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart
T: smart protein shake, stuk rettich
L: gevulde courgette uit een blikje, 2 sneetjes brood met smeerkaas, sinaasappel
T: cherry tomaatjes, mango, banaan
D: zoete aardappel, bloemkool, tartaartje
Rustdag dus geen sport, misschien wel yoga
Ik was in één klap weer terug op de 62.8 vandaag. Dat is op zich fijn. Maar een keer die laatste 2 kg eraf krijgen zou toch wel fijn zijn
Lijstje vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart
T: smart protein shake, stuk rettich
L: gevulde courgette uit een blikje, 2 sneetjes brood met smeerkaas, sinaasappel
T: cherry tomaatjes, mango, banaan
D: zoete aardappel, bloemkool, tartaartje
Rustdag dus geen sport, misschien wel yoga
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
S: 5k hardlopen
O: Kwark met sinaasappel en limoen
T: Noten
L: Havermout, melk, kokosflakes, rozijnen en pindakaas
S: Pokemon Go
D: HF Visschnitzel met groentetorentjes en gebakken aardappelen
T: Raketje
O: Kwark met sinaasappel en limoen
T: Noten
L: Havermout, melk, kokosflakes, rozijnen en pindakaas
S: Pokemon Go
D: HF Visschnitzel met groentetorentjes en gebakken aardappelen
T: Raketje
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Yes, nog even douchen en ladylike maken en dan om 1 uur de trein, op naar Texel.
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Veel plezier!quote:
Yes, nog even douchen en ladylike maken en dan om 1 uur de trein, op naar Texel.
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Have fun, tot vrijdag!quote:
Yes, nog even douchen en ladylike maken en dan om 1 uur de trein, op naar Texel.
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Veel plezier!quote:
Yes, nog even douchen en ladylike maken en dan om 1 uur de trein, op naar Texel.
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Fear is the path to the Dark Side.
Ik eet dus wel echt eetlepels suiker als ik een serieuze sweetcraving heb. Liefst op beschuit of witbroodquote:
[..]
Gek eigenlijk hè! Dat we dat dan weer niet aantrekkelijk vinden, terwijl het wel echt de meest pure suiker is die je kan eten en we schijnen biologisch evolutionair aangetrokken te worden tot zoet en vet. Dus, waarom eten we dit niet met hele eetlepels tegelijk bij een vreetbui?
Gelukkig is dat al lang geleden de laatste tijd ben ik meer van de hartige rotzooi
Lijstje!
O: 3 maïsbth, 2 kalkoenfilet, 1 jam.
T: Kleine suikerwafel
T2: Appel
L: 1/2 olijvenbrood met kaas uit de gril, stuk komkommer.
T: Appel
D: Risotto met paprika en gerookte kip en twee soorten meloen met ham.
T: Waterijsje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn voorlopige planning:
O: Courgette oats + banaan + whey
S: Benchy benchy + een shitload aan assistance
L: 2 volkoren brood met omelet van 1 ei, 2 eiwitten, kwark en spinazie
T: Magere kwark met cashews
D: Bami met Thaise roerbakgroenten en ham (ham uit blik is een guilty pleasure )
Verdere T's zijn nog niet bepaald
O: Courgette oats + banaan + whey
S: Benchy benchy + een shitload aan assistance
L: 2 volkoren brood met omelet van 1 ei, 2 eiwitten, kwark en spinazie
T: Magere kwark met cashews
D: Bami met Thaise roerbakgroenten en ham (ham uit blik is een guilty pleasure
)Verdere T's zijn nog niet bepaald
Fear is the path to the Dark Side.
Veel plezier!!quote:
Yes, nog even douchen en ladylike maken en dan om 1 uur de trein, op naar Texel.
Veel wandelen en fietsen dus moet goed komen.
Tot vrijdag!
Oh en het verschil is goed te zien hoor op de foto's
#beterlaatdannooit
Buikspek.quote:Op maandag 11 juli 2016 23:31 schreef Vanyel het volgende:
Ja dat was voor de kilo krokant buikspek met zijn drieën. Het beest is echt los.
Was welmoet ik bekennen.
Ik heb nog een kilo in de vriezer liggen, maar ik durf het niet te maken. Dat is onweerstaanbaar en kan nooit met een net klein stukje.
Ontbeten met tosti, daar had ik zin in. Wel droog in de pan gegooid. Eigenlijk wel dikke prima, waarom vet ik de pan altijd in.
Voor de rest straks eens wat Pokemon vangen.
Lijstje:
O: Tosti met Maaslander chili/dragon/lijnzaad (erg lekker voor tosti's) en ham
L: Pompoensoep
T: Watermeloen
D: Roffa streetfoodbar, ik denk de kip taco.
Wel droog in de pan gegooid. Eigenlijk wel dikke prima, waarom vet ik de pan altijd in. Voor de rest straks eens wat Pokemon vangen.
Lijstje:
O: Tosti met Maaslander chili/dragon/lijnzaad (erg lekker voor tosti's) en ham
L: Pompoensoep
T: Watermeloen
D: Roffa streetfoodbar, ik denk de kip taco.
Hmm, wij hebben ook nog een watermeloen liggen!
Paar dagen al stabiel 69.5 met kleding, dus kan wel zeggen dat ik echt echt -70 ben nu. Vanavond anders weging bij de coach, maar die is met vakantie, dus alleen m`n eigen weging. Zou leuk zijn als ik volgende week 68.3 ben, dan ben ik 13 kilo kwijt.
Paar dagen al stabiel 69.5 met kleding, dus kan wel zeggen dat ik echt echt -70 ben nu. Vanavond anders weging bij de coach, maar die is met vakantie, dus alleen m`n eigen weging. Zou leuk zijn als ik volgende week 68.3 ben, dan ben ik 13 kilo kwijt.
vandaag thuis werk dag en albert komt.. ergens tussen 8 en 14.00.. dus nog even kijken wanneer ik wat eet ( het galmt in mijn koelkast)
(voorlopig) lijstje:
O: havermout, amandelmelk, geen suiker + 2 crackers met marmalade
t: appel
L: 3 spelt bth met beleg
t: haring
D: kip fajita's
( het galmt in mijn koelkast)(voorlopig) lijstje:
O: havermout, amandelmelk, geen suiker + 2 crackers met marmalade
t: appel
L: 3 spelt bth met beleg
t: haring
D: kip fajita's
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje
O: 125 gram geroosterd brood (4 kleine boterhammen
), 2 met 1 puntje la vache qui rit en 2 met boter en kipfilet
L: salade met kip, tomaat en wat ik verder tegen kom
D: bloemkool-kip-kerriesausje, rijst
T: meloen
O: 125 gram geroosterd brood (4 kleine boterhammen
), 2 met 1 puntje la vache qui rit en 2 met boter en kipfiletL: salade met kip, tomaat en wat ik verder tegen kom
D: bloemkool-kip-kerriesausje, rijst
T: meloen
Pokemon vangen, mja. Ik ben gezwicht. FML
L_T de nieuwe smaak is melkchocola met passievrucht en yoghurt.
FMLL_T de nieuwe smaak is melkchocola met passievrucht en yoghurt.
Sterkheidsbaas van alles.
Overigens heb ik niet lekker gesport. Deze sportmeneer doet hetzelfde als mijn pussyneger destijds. Oh, kun je dat niet? Dan blijf maar 2572-929556x hetzelfde oefenen tot je het wel kan. Daar word ik zo gefrustreerd van.
Edit: Ik wil best oefenen voor iets wat ik niet kan, maar bij pussyneger moesten we bijv. altijd pull ups zonder elastiek. En dan maar 23-96523-4832-2x proberen als het niet lukt, ipv gewoon elastiek gebruiken en opbouwen.
Edit: Ik wil best oefenen voor iets wat ik niet kan, maar bij pussyneger moesten we bijv. altijd pull ups zonder elastiek. En dan maar 23-96523-4832-2x proberen als het niet lukt, ipv gewoon elastiek gebruiken en opbouwen.
Sterkheidsbaas van alles.
*kijkt om hoekje* is het hier weer veilig?
Poging tot normaal doen, deel 62. Het zal toch ooit lukken.
O: 150 ml volle yoghurt met twee eetlepels muesli, een halve grote banaan, driekwart perzik, driekwart kiwi en een handje frambozen (de rest van het fruit gaat in het ontbijt van minime)
T: Twee van die gruwelijke Haribo kersensnoepjes. Er staat hier al een week zo'n snoeppot in ons kantoor en niemand weet van wie het is
Ik heb m nu verstopt. Misschien nog een pakje sultana hartig.
T2: een roze grapefruit.
L: Twee sneetjes stevig zonnepittenbrood en twee sneetjes grof volkoren, met gerookte kipfilet
T: Bak met wortel, tomaat, komkommer en paprika, samen 450 gram
T2: Appel.
D: Pompoencurry met een mini-naan (60 gram, waarvan de helft wss naar minime gaat)
T: Raketje, misschien nog een S-A-J Caramel.
Poging tot normaal doen, deel 62. Het zal toch ooit lukken.
O: 150 ml volle yoghurt met twee eetlepels muesli, een halve grote banaan, driekwart perzik, driekwart kiwi en een handje frambozen (de rest van het fruit gaat in het ontbijt van minime)
T: Twee van die gruwelijke Haribo kersensnoepjes. Er staat hier al een week zo'n snoeppot in ons kantoor en niemand weet van wie het is
Ik heb m nu verstopt. Misschien nog een pakje sultana hartig.T2: een roze grapefruit.
L: Twee sneetjes stevig zonnepittenbrood
en twee sneetjes grof volkoren, met gerookte kipfiletT: Bak met wortel, tomaat, komkommer en paprika, samen 450 gram
T2: Appel.
D: Pompoencurry met een mini-naan (60 gram, waarvan de helft wss naar minime gaat
)T: Raketje, misschien nog een S-A-J Caramel.
disclaimer
quote:
*kijkt om hoekje* is het hier weer veilig?
Oja, daar had ik een stukje van geproefd, ik vond het niks! Caramel zeezout nog steeds for the win!quote:Op dinsdag 12 juli 2016 10:23 schreef Lonaa het volgende:
Pokemon vangen, mja. Ik ben gezwicht.
L_T de nieuwe smaak is melkchocola met passievrucht en yoghurt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik moet trouwens vaker zo'n smart protein shake nemen. Voelt een beetje gek als je niet gesport hebt, en het lekkerste ter wereld is het ook niet, maar ik hoef daarna eigenlijk uren niks, terwijl het maar 90 kcal is. Als ik andere tussendoortjes neem wil ik toch vaak later alweer iets grazen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een tijdje geleden zei ik dat eiwitshakes hielpen bij een verzadigd gevoel hier en toen was dat volgens een aantal hier te verwaarlozen ("Gewoon eten ook!!!!quote:
Ik moet trouwens vaker zo'n smart protein shake nemen. Voelt een beetje gek als je niet gesport hebt, en het lekkerste ter wereld is het ook niet, maar ik hoef daarna eigenlijk uren niks, terwijl het maar 90 kcal is. Als ik andere tussendoortjes neem wil ik toch vaak later alweer iets grazen..
" om maar iemand te quoten) , maar voor mij helpt het ook echt. Sterker nog, als ik weet dat er taart getrakteerd word op het werk en ik neem m'n shake een uur daarvoor, dan heb ik ook helemaal geen zin in taart.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heuj, die kan ik ook wel eens gaan doen als active recovery vanavondquote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ben er inmiddels ook aan begonnen en vind het ook top! Ik vind het eigenlijk ook best lekker en neem het ook wel als een soort toetje 's avonds op niet sport dagen. Liefst overigens wel met deels melk en deels water, als het binnen m'n dag past. Vind het ook heel vullend!quote:Op dinsdag 12 juli 2016 11:27 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Een tijdje geleden zei ik dat eiwitshakes hielpen bij een verzadigd gevoel hier en toen was dat volgens een aantal hier te verwaarlozen ("Gewoon eten ook!!!!
Sterker nog, als ik weet dat er taart getrakteerd word op het werk en ik neem m'n shake een uur daarvoor, dan heb ik ook helemaal geen zin in taart.
En verder ben ik nog aan het herstellen van mijn lange weekend weg. Inmiddels weer op hetzelfde gewicht als 2 weken geleden, dus gaat wel goede kant weer op. Vanaf deze week weer wat strenger zijn voor mezelf. Blijft toch moeilijk dat mezelf volstoppen met slechte meuk (combi suiker vet 
) toch makkelijker is dan gezond doen
) toch makkelijker is dan gezond doen
Er liggen 3 pokestops en 2 gyms op mijn dagelijkse rondje met de honden, en 4 stops en een gym op de route van parkeerplaats naar kantoor.quote:
[..]
Heuj, die kan ik ook wel eens gaan doen als active recovery vanavond
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ehrmagerd net 4 druppels op mij onderweg van de dzjim naar de auto 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat heb ik met zeeuwse worst. Wat gewoon vet met bonkjes isquote:Op dinsdag 12 juli 2016 09:37 schreef Myraela het volgende:
[..]
Buikspek.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik snap niet hoe ik pokomen op mijn android krijg als nederlander. Nonnerdquote:
Pokemon vangen, mja. Ik ben gezwicht.
L_T de nieuwe smaak is melkchocola met passievrucht en yoghurt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben het er echt net aan het opzettenquote:
[..]
Ik snap niet hoe ik pokomen op mijn android krijg als nederlander. Nonnerd
http://computertotaal.nl/(...)-je-smartphone-70683
Of deze eigenlijk: http://www.pu.nl/artikele(...)ten-over-pokemon-go/quote:
[..]
Ik ben het er echt net aan het opzetten
http://computertotaal.nl/(...)-je-smartphone-70683
quote:
Ehrmagerd net 4 druppels op mij onderweg van de dzjim naar de auto
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
In het topic op FOK! staat een goede downloadquote:
[..]
Ik snap niet hoe ik pokomen op mijn android krijg als nederlander. Nonnerd
Sterkheidsbaas van alles.
Veel mensen uitnodigen?quote:
[..]
Buikspek.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Vanyel en mij bijvoorbeeldquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
SPOILER: totaal OTOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Prrrrr
quote:SPOILER: totaal OTOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Gefeliciteerd!SPOILER: totaal OTOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik krijg net een onweersbui op mijn dakquote:
Ehrmagerd net 4 druppels op mij onderweg van de dzjim naar de auto
zit doorweekt te zijn in de trein nu
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |