abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_163578836
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_163578844
Laatste post;

quote:
1s.gif Op donderdag 7 juli 2016 13:11 schreef Patroon het volgende:

[..]

Gaat niet werken. Je houdt dan te vaak je benen stil. Teveel variatie in vermogen. Ik haal bij zo'n test een gem hoger vermogen over 20min dan in een koers.
pi_163579608
Daarom dus voor al je testjes een lang recht stuk weg zoals een lege polder of een dijk zoeken, en niet op een mooie zondag als de hele goegemeente op de fiets zit. :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_163580149
Als ik alleen fiets door polder heb ik nooit echt motivatie om 20 minuten allout te gaan.
Wel als ik met groepje fiets, maar dan zit je maar paar minuten op kop en kan je daarna weer even uitrusten.

Wel eens op houtribdijk gedaan omdat ik wind mee had en leuke tijd op segment wilde zetten.
Alleen ging het toen zo snel (50km/u+ op stukken) dat je vermogen niet kwijt kan omdat je weer rekening moet houden met slecht wegdek.

Ritje zoals gisteren wel afwisselend met z'n 2en op kop gewoon 10m rond de 300w getrapt.
Maar eigenlijk werkt het (bij mij iig) alleen op echte klimmetjes in buitenland.
Zoals afgelopen zondag in Ardennen, maar dan zijn de klimmetjes weer net te kort (max 15m)
(Op basis van zondag schat strava m'n ftp nu wel op 332w)
pi_163580553
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 14:29 schreef ddx het volgende:
(Op basis van zondag schat strava m'n ftp nu wel op 332w)
Dat is wel lekker. 5 W/kg+?
pi_163580847
Ik ben best benieuwd hoe ddx het zou doen bij een koersje...

Die rijdt ondertussen ook iedereen de moeder.
  donderdag 7 juli 2016 @ 15:18:19 #7
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_163581037
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:07 schreef muzas het volgende:
Ik ben best benieuwd hoe ddx het zou doen bij een koersje...

Die rijdt ondertussen ook iedereen de moeder.
In een koers wint over het algemeen de slimste renner, niet de sterkste *O*
.
pi_163581074
Lekker 1 uur en 4,95 rondes achter Ddx plakken en dan eroverheen klappen :)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 7 juli 2016 @ 15:25:17 #9
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163581185
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:07 schreef muzas het volgende:
Ik ben best benieuwd hoe ddx het zou doen bij een koersje...

Die rijdt ondertussen ook iedereen de moeder.
Dat durft hij niet. :P
  donderdag 7 juli 2016 @ 15:30:07 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163581305
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:18 schreef Yankee het volgende:

[..]

In een koers wint over het algemeen de slimste renner, niet de sterkste *O*
Dit. En ondanks dat DDX (heel) sterk is zijn er zat renners die net zo sterk zijn en qua koers een stuk slimmer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163581643
En dan moet je ook nog een paar keer de bocht door, dat lijkt mij redelijk kut gaan als je stuur zo ver naar voren staat als die van DDX.
pi_163581662
Kijk maar naar hoe Frank koerst, die trapt 2u lang 350w maar wordt dan nog 10e

En voor 5 W/kg moet ik nog zo'n 20w extra trappen.
  donderdag 7 juli 2016 @ 15:54:09 #13
130803 Gripper
Get a grip
pi_163581903
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:44 schreef ddx het volgende:
Kijk maar naar hoe Frank koerst, die trapt 2u lang 350w maar wordt dan nog 10e

En voor 5 W/kg moet ik nog zo'n 20w extra trappen.
Komt omdat jullie allebei altijd maar vooraan willen fietsen. Je moet anderen vooraan laten fietsen ;)
Maar heb je niet een keer goesting voor een mooie alpencyclo? Met jouw vermogen moet je bijv. in de Marmotte top 100 kunnen rijden!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 7 juli 2016 @ 15:56:22 #14
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163581968
Ik zeg Ddx marmot 1e x in 7 uur. Of nog iets deronder.
pi_163582026
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:56 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zeg Ddx marmot 1e x in 7 uur. Of nog iets deronder.
En erna aan het werk.
pi_163582132
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:56 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zeg Ddx marmot 1e x in 7 uur. Of nog iets deronder.
Dik onder de 7 uur.
  donderdag 7 juli 2016 @ 16:18:40 #17
130803 Gripper
Get a grip
pi_163582601
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 15:56 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zeg Ddx marmot 1e x in 7 uur. Of nog iets deronder.
Ligt eraan hoeveel foto's ie onderweg maakt ;)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_163582994
Dat doe ik gewoon tijdens het rijden ;)
Maar op basis van Gripper z'n tijd zou 7u wel moeten lukken.

Bijna last minut meegedaan aan de trois ballons (Erik z'n ticket was over ivm val in Italie) maar had er geen zin in op basis van weersvoorspellingen.
Misschien volgend jaar wat uitzoeken.
pi_163583594
Koersen win je ook niet door heel lang 350 watt te trappen, maar vaak juist korte inspanningen. Al denk ik dat ddx vooral in waaierkoersen enzo wel potten moet kunnen breken.
pi_163583647
Ik ben gvd in m'n enkel gestoken door een daas of een horzel ofzo :')

M'n enkel en voet zijn helemaal dik. Dat bracht me wel tot de observatie dat ik echt dunne pootjes heb. Kan m'n duim en wijsvinger bijna om m'n enkels leggen :')

Anyway, vandaag een rustdagje. Morgen ff twee uurtjes rustig peddelen en zaterdag de Bernard Thevenet. Echt zin in. Hopelijk past m'n voet dan een beetje in m'n schoen :')
pi_163583702
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 17:17 schreef Tommeke het volgende:
Koersen win je ook niet door heel lang 350 watt te trappen, maar vaak juist korte inspanningen. Al denk ik dat ddx vooral in waaierkoersen enzo wel potten moet kunnen breken.
5 min vermogen is idd veel belangrijker :)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 7 juli 2016 @ 17:26:47 #22
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163583743
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 16:18 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ligt eraan hoeveel foto's ie onderweg maakt ;)
ach de glandon is toch geneutraliseerd afdalen, kan hij zijn hele rolletje vol schieten.
  donderdag 7 juli 2016 @ 17:28:43 #23
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163583770
Vroeger was dat wel anders. Volle bak die Croix de Fer af.
  donderdag 7 juli 2016 @ 18:00:43 #24
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163584387
https://www.google.nl/map(...)1730ff40237f!1m0!3e1

Ik ga oa dit rondje rijden op vakantie *O*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 7 juli 2016 @ 18:23:48 #25
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163584756
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:00 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.google.nl/map(...)1730ff40237f!1m0!3e1

Ik ga oa dit rondje rijden op vakantie *O*
Ik ga dit weekend op tv ff kijken waar ik op verkansie gaat.
pi_163584887
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:00 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.google.nl/map(...)1730ff40237f!1m0!3e1

Ik ga oa dit rondje rijden op vakantie *O*
Wanneer ga je?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 7 juli 2016 @ 18:36:37 #27
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163584921
hey kanovinnie wil je met mij vriendjes worden? ik heb nl ook campanjolo wielen khamsin
  donderdag 7 juli 2016 @ 18:38:28 #28
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163584956
quote:
1s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:33 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Wanneer ga je?
29 juni, en dan 2 weken.
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:36 schreef kaasplankje het volgende:
hey kanovinnie wil je met mij vriendjes worden? ik heb nl ook campanjolo wielen khamsin
Ja hoor :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163585055
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

29 juni, en dan 2 weken.

[..]

Ja hoor :@
Heb je een heel jaar om er naar uit te kijken *O*
  donderdag 7 juli 2016 @ 18:50:18 #30
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163585165
quote:
10s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:45 schreef Najieto het volgende:

[..]

Heb je een heel jaar om er naar uit te kijken *O*
Juli*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163587271
Waar onder instellingen van mijn Garmin 810 verander ik de kaart?
  donderdag 7 juli 2016 @ 20:50:48 #33
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_163587895
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 17:20 schreef Tommeke het volgende:
Ik ben gvd in m'n enkel gestoken door een daas of een horzel ofzo :')

M'n enkel en voet zijn helemaal dik. Dat bracht me wel tot de observatie dat ik echt dunne pootjes heb. Kan m'n duim en wijsvinger bijna om m'n enkels leggen :')

Anyway, vandaag een rustdagje. Morgen ff twee uurtjes rustig peddelen en zaterdag de Bernard Thevenet. Echt zin in. Hopelijk past m'n voet dan een beetje in m'n schoen :')
Ah daar hebben we de eerste indekker *O* ~O>
.
pi_163587986
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 20:50 schreef Yankee het volgende:

[..]

Ah daar hebben we de eerste indekker *O* ~O>
:7

Ik ga gewoon lekker fietsen man. Onderweg ff met een roofvogel op de foto, dat werk ;)
pi_163588011
Ik ga serieus wel stoppen als ik met een roofvogel op de feauteau kan.
  donderdag 7 juli 2016 @ 20:56:39 #36
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163588015
Ja rustig aan man waar maak je je druk om.
  donderdag 7 juli 2016 @ 20:58:30 #37
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_163588067
quote:
1s.gif Op donderdag 7 juli 2016 20:55 schreef Tommeke het volgende:

[..]

:7

Ik ga gewoon lekker fietsen man. Onderweg ff met een roofvogel op de foto, dat werk ;)
.
_O- ^O^
.
  donderdag 7 juli 2016 @ 21:32:18 #38
62913 Blik
The one and Only!
pi_163588938
Vandaag rondje woon-werk gedaan, maar ik had het zwaar vanmiddag. Duidelijk hongerklopje 10 km voordat ik thuiskwam, wat een naar gevoel! Had helaas niks bij, dus maar doorbijten en thuis snel wat naar binnen gewerkt
pi_163589047
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 21:32 schreef Blik het volgende:
Vandaag rondje woon-werk gedaan, maar ik had het zwaar vanmiddag. Duidelijk hongerklopje 10 km voordat ik thuiskwam, wat een naar gevoel! Had helaas niks bij, dus maar doorbijten en thuis snel wat naar binnen gewerkt
Heb jij ook zo'n dragertje achterop voor je kind?
  donderdag 7 juli 2016 @ 21:39:28 #40
62913 Blik
The one and Only!
pi_163589135
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 21:36 schreef MCH het volgende:

[..]

Heb jij ook zo'n dragertje achterop voor je kind?
Nee
pi_163589165
quote:
1s.gif Op donderdag 7 juli 2016 21:39 schreef Blik het volgende:

[..]

Nee
Waarom niet? Als ik ooit een kind neem koop ik er wel eentje .
  donderdag 7 juli 2016 @ 21:43:01 #42
62913 Blik
The one and Only!
pi_163589246
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 21:40 schreef MCH het volgende:

[..]

Waarom niet? Als ik ooit een kind neem koop ik er wel eentje .
Ik heb een fietskar die ik wel eens gebruik met de racefiets
  FOK!fotograaf donderdag 7 juli 2016 @ 21:58:26 #43
145146 Andyy
pi_163589783
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 18:36 schreef kaasplankje het volgende:
hey kanovinnie wil je met mij vriendjes worden? ik heb nl ook campanjolo wielen khamsin
Ik heb ze ook, waarom mag ik niet bij de club?
pi_163590413
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 20:56 schreef kaasplankje het volgende:
Ja rustig aan man waar maak je je druk om.
Heb geeneens een rugnummer op. Dus tis maar een toertocht man.
  donderdag 7 juli 2016 @ 23:06:05 #45
130803 Gripper
Get a grip
pi_163591954
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 20:26 schreef poiuytr het volgende:
Waar onder instellingen van mijn Garmin 810 verander ik de kaart?
Trainingspagina's (kies er een, maakt niet uit)
Navigatie
Kaartinformatie
Selecteer kaart

Dacht Ik. Daar kan je de kaarten die op je edge staan aan of uit zetten.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_163596243
quote:
1s.gif Op donderdag 7 juli 2016 23:06 schreef Gripper het volgende:

[..]

Trainingspagina's (kies er een, maakt niet uit)
Navigatie
Kaartinformatie
Selecteer kaart

Dacht Ik. Daar kan je de kaarten die op je edge staan aan of uit zetten.
Dank gelukt, hij zit aardig verstopt. Snap niet dat het niet "gewoon" bij instellingen staat.
pi_163596488
quote:
0s.gif Op donderdag 7 juli 2016 21:32 schreef Blik het volgende:
Vandaag rondje woon-werk gedaan, maar ik had het zwaar vanmiddag. Duidelijk hongerklopje 10 km voordat ik thuiskwam, wat een naar gevoel! Had helaas niks bij, dus maar doorbijten en thuis snel wat naar binnen gewerkt
118km uit je werk? Of ben jij dat niet :P
Flinke tocht na het werken in ieder geval.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:01:15 #48
62913 Blik
The one and Only!
pi_163596556
quote:
4s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 09:55 schreef Leonos het volgende:

[..]

118km uit je werk? Of ben jij dat niet :P
Flinke tocht na het werken in ieder geval.
Nee, dat lijkt op ddx

het was slechts 38 heen en 38 terug. Maar over de hele dag weinig gegeten (of eigenlijk, gelijk aan een normale dag dat ik niet sport) en dat voelde ik de laatste 10 km wel
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:15:37 #49
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163596746
Geen strava vandaag, was vergeten mijn foon op te laden gisteren. Zat net natuurlijk wel achter een brommert langs de Kralingse Plas. Ik reed in D1 achter die brommer zegt die jongen je houdt het aardig bij he? We rijden 44km p/u ongeveer.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:21:54 #50
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_163596837
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:01 schreef Blik het volgende:

[..]

Nee, dat lijkt op ddx

het was slechts 38 heen en 38 terug. Maar over de hele dag weinig gegeten (of eigenlijk, gelijk aan een normale dag dat ik niet sport) en dat voelde ik de laatste 10 km wel
Ik heb dat ook wel eens op mijn 18km woon-werk ritje. Heb ik 3km van huis af het idee dat het nooit gaat lukken om thuis te komen. :')
The colour of her eyes were the colour of insanity
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:31:36 #51
62913 Blik
The one and Only!
pi_163596980
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:15 schreef kaasplankje het volgende:
Geen strava vandaag, was vergeten mijn foon op te laden gisteren. Zat net natuurlijk wel achter een brommert langs de Kralingse Plas. Ik reed in D1 achter die brommer zegt die jongen je houdt het aardig bij he? We rijden 44km p/u ongeveer.
En dat toevallig net op de dag dat je geen Strava hebt, balen zeg...
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:32:15 #52
62913 Blik
The one and Only!
pi_163596991
quote:
10s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:21 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Ik heb dat ook wel eens op mijn 18km woon-werk ritje. Heb ik 3km van huis af het idee dat het nooit gaat lukken om thuis te komen. :')
Ik moet de volgende keer gewoon nog even een banaan ofzoiets verorberen voordat ik vertrek.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:33:02 #53
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163597006
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:31 schreef Blik het volgende:

[..]

En dat toevallig net op de dag dat je geen Strava hebt, balen zeg...
Ik fiets wat minder lately om een beetje te herstellen (oa door polsklachten) ik merk dat ik veel power krijg.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:33:35 #54
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_163597017
Wat een oninspirerend kutweer zeg vanochtend. Maar ik was gelukkig net bij de fietsenstalling toen het begon te motregenen, en ik heb op het stuk in de weilanden tussen Bussum en Weesp de 2de beste tijd gereden sinds ik vorig jaar ben gaan meten. en maar een paar seconde van m'n PR op die afstand. Dus beentjes doen ged mee na m'n tocht in de Provence.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:35:02 #55
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163597045
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wat een oninspirerend kutweer zeg vanochtend. Maar ik was gelukkig net bij de fietsenstalling toen het begon te motregenen, en ik heb op het stuk in de weilanden tussen Bussum en Weesp de 2de beste tijd gereden sinds ik vorig jaar ben gaan meten. en maar een paar seconde van m'n PR op die afstand. Dus beentjes doen ged mee na m'n tocht in de Provence.
Het fietst goed met een beetje vochtige lucht. Je zuurstofopname verbetert dan volgens mij. Ik had een opgevoerd brommertje vroeger die liep met vochtig weer ook 5/10km per uur harder.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:38:34 #56
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_163597097
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Het fietst goed met een beetje vochtige lucht. Je zuurstofopname verbetert dan volgens mij. Ik had een opgevoerd brommertje vroeger die liep met vochtig weer ook 5/10km per uur harder.
Hum, interesant. M'n boerenklompengevoel zou denken dat er minder zuurstof in vochtige lucht zit juist, of dat het moeilijker op te nemen is, is misschien beter gezegd. Ga ik dit weekend eens induiken voor de lol. Je zal wel gelijk hebben...Niemand fietst zoveel in de buitenlucht in alle omstandigheden als jij in dit topic tenslotte, of misschien Ivo en DDX natuurijk.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:39:48 #57
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_163597113
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:32 schreef Blik het volgende:

[..]

Ik moet de volgende keer gewoon nog even een banaan ofzoiets verorberen voordat ik vertrek.
Dat zou voor mij echt niet genoeg zijn. Ben 2 boterhammen extra nodig wanneer ik op de fiets naar het werk ga.
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_163597124
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wat een oninspirerend kutweer zeg vanochtend. Maar ik was gelukkig net bij de fietsenstalling toen het begon te motregenen, en ik heb op het stuk in de weilanden tussen Bussum en Weesp de 2de beste tijd gereden sinds ik vorig jaar ben gaan meten. en maar een paar seconde van m'n PR op die afstand. Dus beentjes doen ged mee na m'n tocht in de Provence.
Mooi is dat ja. Merk na dat weekend Ijsselmeer van 2x 5-6 uur dat ik stukken sterker ben geworden. Al is dat nu al meer dan maand geleden dus wow effect is wel weer een beetje weg. In september ga ik een Transalp fietsen dan wil ik begin augustus in één weekend weer een trainingsblok inplannen van 2x6uur rustige duur.
pi_163597125
quote:
10s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:21 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Ik heb dat ook wel eens op mijn 18km woon-werk ritje. Heb ik 3km van huis af het idee dat het nooit gaat lukken om thuis te komen. :')
Bekend verhaal inderdaad ja ;(
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:41:22 #60
130803 Gripper
Get a grip
pi_163597134
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 10:35 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Het fietst goed met een beetje vochtige lucht. Je zuurstofopname verbetert dan volgens mij. Ik had een opgevoerd brommertje vroeger die liep met vochtig weer ook 5/10km per uur harder.
De lucht is ook schoner. Als het regent zijn de stofdeeltjes uit de lucht.
Ik vond het vanochtend ook heerlijk naar mn werk fietsen, niet koud en lekker verfrissende miezer regen.

Alleen jammer dat alles smerig wordt en de badkamer op de zaak nu vol zand ligt. Dan kan je beter een echte wolkbreuk hebben, dan spoelt alles goed schoon en is je fiets niet vies, alleen nat.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:47:38 #61
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_163597244
Het was hier nog droog vanochtend toen ik op de fiets zat. *O*
En als er geen nieuwe buien ontstaan kom ik vanmiddag weer droog over. En anders maar niet.
The colour of her eyes were the colour of insanity
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:48:26 #62
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_163597261
Terug maakt het inder uit dan heen vind ik...en ze hebben een zonnetje voorspelt in de middag!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 8 juli 2016 @ 10:59:59 #63
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_163597469
Als het de heenweg regent ga ik gewoon met de auto. En als het hard waait ook. :')
The colour of her eyes were the colour of insanity
  vrijdag 8 juli 2016 @ 11:07:45 #64
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163597591
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163598098
quote:
Da's wel een mooie deal :)
  vrijdag 8 juli 2016 @ 12:36:03 #66
117107 MarcoD
.........
pi_163599192
volgens mij stuur je de verkeerde link hoor?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_163599908
quote:
Ik zie mavic in de link staan, ik klik niet, dalijk gaat alles kapot.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 13:38:41 #69
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163600229
quote:
Ja als er al een zonda c17 komt dan zal er ook wel FR3 variant volgen. Zelfde fabriek immers.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 13:38:54 #70
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163600233
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 13:21 schreef muzas het volgende:

[..]

Ik zie mavic in de link staan, ik klik niet, dalijk gaat alles kapot.
:*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163600691
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 13:38 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja als er al een zonda c17 komt dan zal er ook wel FR3 variant volgen. Zelfde fabriek immers.
Tja maar van bora hebben ze ook geen fulcrum versie.
Of misschien paar jaar erna ?
  vrijdag 8 juli 2016 @ 14:02:05 #72
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163600780
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 13:58 schreef ddx het volgende:

[..]

Tja maar van bora hebben ze ook geen fulcrum versie.
Of misschien paar jaar erna ?
Jewel dat is de racing speed, daar rijden de pro's mee, die zijn ook tube net als bora.

Bora clincher is er al en Fulcrum heeft natuurlijk al die FR4 carbon, mss dat ze dat gamma nog uitbreiden.
pi_163601625
Fraaie wielen trouwens Kano. Haal je de rode decals er nog af?
pi_163601898
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:02 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Jewel dat is de racing speed, daar rijden de pro's mee, die zijn ook tube net als bora.

Bora clincher is er al en Fulcrum heeft natuurlijk al die FR4 carbon, mss dat ze dat gamma nog uitbreiden.
Doelde eigenlijk op de clincher bora, van de tube versie wist ik.
FR4 carbon is natuurlijk niet echt te vergelijken met bora clincher.

Maargoed ik ben wel tevreden met m'n mavics 8-)
  vrijdag 8 juli 2016 @ 14:49:26 #75
130803 Gripper
Get a grip
pi_163602088
Ik had volgens mij nog niet eens hier vermeld dat ik ook onlangs een nieuw wielsetje voor de Simplon bemachtigd heb. Infinito R4C, full carbon clinchers van 38 mm.
Niet met van die hoge hoepels de bergen in, en toch lekker licht.
FFWD FR4c stonden toen ook op m'n lijstje, of fulcrum Quattro carbons.

Heb ze tijdens de Drei Titten, Sportfallus en harige Marmot al goed kunnen testen, fijne wieltjes!

Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_163602169
Mooi hoor.
Aldus.
pi_163602178
Wat is je bodemprijs?
Aldus.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 14:55:14 #78
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163602231
Is klimmen en afdalen met hoge wielen af of aan te raden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 14:57:11 #79
130803 Gripper
Get a grip
pi_163602269
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:55 schreef kanovinnie het volgende:
Is klimmen en afdalen met hoge wielen af of aan te raden?
Afraden. Ze zijn zwaarder dan noodzakelijk, dus je hebt continue een vliegwiel wat je op gang moet brengen. En bij het dalen kunnen evt windstoten je danig hinderen op hoge snelheid.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_163602291
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:55 schreef kanovinnie het volgende:
Is klimmen en afdalen met hoge wielen af of aan te raden?
Dalen met wind is een beleving.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 14:59:11 #81
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_163602314
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:57 schreef Gripper het volgende:

[..]

Afraden. Ze zijn zwaarder dan noodzakelijk, dus je hebt continue een vliegwiel wat je op gang moet brengen. En bij het dalen kunnen evt windstoten je danig hinderen op hoge snelheid.
40 gram verschil :+
http://www.campagnolo.com/UK/en/Wheels/wheel_bullet_ultra_50mm
1590
http://www.campagnolo.com/UK/en/Wheels/wheel_zonda
1550

Vooral dat dalen met windstoten is wat mijn angst is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_163602331
Mijn Mavic kutmics zijn lichter dan mn lage setje :')
pi_163602341
Voorwiel meenemen en als het hard waait die wisselen.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 15:02:42 #84
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163602399
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:59 schreef kanovinnie het volgende:


Vooral dat dalen met windstoten is wat mijn angst is.
Valt wel mee hoor, alleen als je met losse handen je jassie uittrekt en handjes los met wind om wat te eten oid, dat wordt dan lastig rijdende.

Je waait echt niet vd weg af met een hoog voorwiel, ja met windkracht 9/10 maar dan ga je toch de deur niet uit.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 15:04:35 #85
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163602443
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:49 schreef Gripper het volgende:
Ik had volgens mij nog niet eens hier vermeld dat ik ook onlangs een nieuw wielsetje voor de Simplon bemachtigd heb. Infinito R4C, full carbon clinchers van 38 mm.
Niet met van die hoge hoepels de bergen in, en toch lekker licht.
FFWD FR4c stonden toen ook op m'n lijstje, of fulcrum Quattro carbons.

Heb ze tijdens de Drei Titten, Sportfallus en harige Marmot al goed kunnen testen, fijne wieltjes!

[ afbeelding ]
Ik vind het fraaie wielen maar zijn ze ook loeistijf?
pi_163602514
Weg afwaaien niet nee, maar een bocht indraaien als er wat wind uit het dal kwam met m'n mavic 52mm's merkte je het wel.
Nieuwe mavic (40mm en ander ontwerp) hebben er minder last van
  vrijdag 8 juli 2016 @ 15:15:41 #87
130803 Gripper
Get a grip
pi_163602694
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 15:04 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik vind het fraaie wielen maar zijn ze ook loeistijf?
Ja, zo hard als een ochtend erectie. Bij regen is altijd de beste test he? Staand aanzetten, dan hoor je altijd meteen of ze tegen je remblokjes aanlopen. Niks van dit alles

De eerste keer dat ik ermee reed, alleen maar PR's, en dat allemaal in de afdaling van de Beekhuizenseweg. Ik durf er harder mee dan met mn andere wielen dus zijn ze goed want goed dalen zit toch vooral tussen je oren, en dat deed met mn lage alu wieltjes toch altijd wat meer op reserve :P
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 8 juli 2016 @ 15:15:44 #88
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163602698
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 15:07 schreef ddx het volgende:
Weg afwaaien niet nee, maar een bocht indraaien als er wat wind uit het dal kwam met m'n mavic 52mm's merkte je het wel.
Nieuwe mavic (40mm en ander ontwerp) hebben er minder last van
Ja dat wel maar je valt er niet door ofzo.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 15:18:00 #89
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163602760
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 14:41 schreef ddx het volgende:

[..]

Doelde eigenlijk op de clincher bora, van de tube versie wist ik.
FR4 carbon is natuurlijk niet echt te vergelijken met bora clincher.

Maargoed ik ben wel tevreden met m'n mavics 8-)
Klopt, met die bora clincher heeft het ook nog een jaar geduurd voor ze eindelijk op de markt kwam, ze hadden aangekondigd, wiel stond al op diverse websites alleen met toevoeging niet leverbaar.

Denk dat ze met die full carbon clinchers toch een foutje hebben gehad in de productie of het nog niet aandurven die wielen in grote oplage te gaan leveren?
  FOK!fotograaf vrijdag 8 juli 2016 @ 16:21:17 #90
145146 Andyy
pi_163604069

Zo flauw van de NOS :')
pi_163604118
Welk merk zonnebril heeft Breschel op?

Edit: Dude in dat groene shirt in de kopgroep.

[ Bericht 43% gewijzigd door #ANONIEM op 08-07-2016 16:23:32 ]
  FOK!fotograaf vrijdag 8 juli 2016 @ 16:24:41 #92
145146 Andyy
pi_163604145
Zal wel POC zijn als het een Cannondale renner is
pi_163604776
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 16:24 schreef Andyy het volgende:
Zal wel POC zijn als het een Cannondale renner is
Goed bezig jongen.
http://www.bikester.nl/fietsbrillen/poc.html
  vrijdag 8 juli 2016 @ 17:06:59 #94
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163605113
Mooi zeg die pyreneeën. Je zal er op verkansie gaan.
pi_163605210
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 17:06 schreef kaasplankje het volgende:
Mooi zeg die pyreneeën. Je zal er op verkansie gaan.
Zo, dat zag mijn oog ook al.
Zeker 30 uur in de auto? :')
pi_163605291
Wel oppassen voor obstakels op de weg.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 17:19:19 #97
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163605427
quote:
4s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 17:11 schreef Leonos het volgende:

[..]

Zo, dat zag mijn oog ook al.
Zeker 30 uur in de auto? :')
ik heb een hele fijne auto. Maar denk 13-14 uur rijden over 2 dagen. Vind ik niet erg, ik rijd graag. Het is niet heel veel verder dan de Alpen.
pi_163605474
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 17:19 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

ik heb een hele fijne auto. Maar denk 13-14 uur rijden over 2 dagen. Vind ik niet erg, ik rijd graag. Het is niet heel veel verder dan de Alpen.
Vind ik maar ver, ga wel naar het 't Kopje.
  vrijdag 8 juli 2016 @ 18:02:22 #99
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_163606104
quote:
4s.gif Op vrijdag 8 juli 2016 17:21 schreef Leonos het volgende:

[..]

Vind ik maar ver, ga wel naar het 't Kopje.
Ik ga er ook niet heen speciaal om te fietsen, gewoon om er op verkansie te gaan. Neem de fiets wel mee, herstel gaat goed nu dus ik zal een tweetal ritten maken denk ik. En voor de rest andere dingen doen. Wandelen, uit eten, lekker uitrusten, etc.

En kanovaren natuurlijk
  vrijdag 8 juli 2016 @ 21:05:41 #100
117107 MarcoD
.........
pi_163609916
Niet lekker motorboten?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')