LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oeh! Daar ga ik ff naar kijken! Opzich maakt de hoeveelheid eiwit niet zoveel uit. Haal het grootste uit kip enzulks maar na een training pak ik altijd ff een shake.quote:Op woensdag 6 juli 2016 13:40 schreef Brammetjuh94 het volgende:
[..]
Pure Whey Protein - Bulkpowders. Staat 4e op de rank http://www.supplementlabtest.com/ranking-testen
Ik weet dat XXL Delicious beter is qua hoeveelheid eiwit, maar ik vind de textuur van deze Protein heel erg fijn en de smaken zijn echt top! Dat is mij die 1g per portie eiwit verlies wel waard.
Hiervoor Body & Shit gehad, maar nooit meer. De textuur is goor. Ik ben gewoon iemand die iets lekker moet vinden om het te blijven eten/drinken. Ik heb nog minimaal 3kg Whey van B&F maar die eet/drink ik gewoon niet.
Mja, onlangs was er toch weer getest? Weer baggerquote:
[..]
Ze schijnen trouwens sinds dat fiasco een hoop te hebben veranderd. Maar ik vertrouw ze niet meer. Ze hebben te lang de schuld van zich af geworpen. Eerst was de test niet goed, daarna bij een tweede test was het de schuld van de producent.
Ik koop NOOIT meer daar.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En hun repen dan? Is dat net zo?quote:
[..]
De gemete proteïne waarde was/is nog vele male lager dan aangegeven op de verpakking. Zie ook:
[ afbeelding ]
Ik zoek wel nog een potten set voor mijn proteïne.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Alles van body en shit. Zelfs de vitamine d3quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij weer een andere product lijn die afweek. Je kan het iig niet vertrouwen.quote:Op woensdag 6 juli 2016 13:45 schreef Qwea het volgende:
[..]
Oeh! Daar ga ik ff naar kijken! Opzich maakt de hoeveelheid eiwit niet zoveel uit. Haal het grootste uit kip enzulks maar na een training pak ik altijd ff een shake.
[..]
Mja, onlangs was er toch weer getest? Weer bagger
Iedereen vindt MyProteïne ook goed, maar die wijken ook gewoon 6,2g af! Alleen dat is dan binnen de marge (nog net). Ik heb liever iets wat onder de 3G afwijkt.
Ik zelf heb nu 4 smaken geprobeerd.
Witte Chocolade (9/10)
Apple Crumble Custard (8/10) (zal wel op de appeltaart lijken?)
Chocolade Cookies (7/10)
Chocolade Pindas (1/10) (smaakt verrot.
Ik heb net besteld:
BANANA FUDGE 1KG
BESSEN & SLAGROOM 1KG
COCONUT & PINEAPPLE 1KG
CITROEN MERINGUE 1KG
CHOCOLATE CARAMEL 1KG
RABARBER & CUSTARD 1KG
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Volgens mij zijn alle gemeten producten echt VER onder mate bevonden. Of dat nog steeds zo is, en voor alles is, is de vraag. Maar het bedrijf geeft er geen zak om, om dit aan te passen.quote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Owhquote:
[..]
Alles van body en shit. Zelfs de vitamine d3
Dan maar op zoek naar nieuwe.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
http://www.bulkpowders.nl/quote:
[..]
Was toevallig net naar die repen aan het kijken..
Kijk hier even. Komen positief uit de test. Whey is de beste van 4 merken die ik geproefd heb en toen ik mijn 1kg chocopinda kotswaardig vond heb ik mijn geld terug gekregen. Ze wilde ook een sample hebben om te analyseren, wat mij erop duid dat ze het serieus aanpakken.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Het heeft in elk geval van zichzelf net zoveel smaak als gewone couscous. Dus het staat en valt allebei een beetje veel met wat je er voor de rest onder flikkert.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dit moet ik opzoeken. Net zoals die proteine fluff die iemand hier in zijn log zette. Ik bek wel wafels en pannekoeken met proteïne, maar dit was nieuw.quote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Op zich wel een goeie reminder dat ik weer eens tabouleh moet maken voor lunch.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Genoeg kruiden in het kruidenrek om er doorheen te flikkeren. Turmeric, chilli, coriander, komijn, beetje zout. En feta, ui en oranje paprikaquote:
[..]
Het heeft in elk geval van zichzelf net zoveel smaak als gewone couscous. Dus het staat en valt allebei een beetje veel met wat je er voor de rest onder flikkert.
Ja doei.
xxl heeft lekkere repen. En questbars zijn ook wel te doen. Oh yeah bars zijn awesome.quote:
https://xxlnutrition.com/(...)elicious-protein-bar
Verre weg goedkoopste en de kokos is erg lekker.
Anders : https://xxlnutrition.com/nl/nld/quest-nutrition
https://xxlnutrition.com/nl/nld/iss-research/oh-yeah-bars
https://xxlnutrition.com/(...)h-yeah-low-carb-bars
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, dat helpt 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Klopt. En ik neem persoonlijk de gok iig niet meer. Tyfus oplichtersquote:
[..]
Volgens mij zijn alle gemeten producten echt VER onder mate bevonden. Of dat nog steeds zo is, en voor alles is, is de vraag. Maar het bedrijf geeft er geen zak om, om dit aan te passen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Rijke ventquote:
[..]
Volgens mij weer een andere product lijn die afweek. Je kan het iig niet vertrouwen.
Iedereen vindt MyProteïne ook goed, maar die wijken ook gewoon 6,2g af! Alleen dat is dan binnen de marge (nog net). Ik heb liever iets wat onder de 3G afwijkt.
Ik zelf heb nu 4 smaken geprobeerd.
Witte Chocolade (9/10)
Apple Crumble Custard (8/10) (zal wel op de appeltaart lijken?)
Chocolade Cookies (7/10)
Chocolade Pindas (1/10) (smaakt verrot.
Ik heb net besteld:
BANANA FUDGE 1KG
BESSEN & SLAGROOM 1KG
COCONUT & PINEAPPLE 1KG
CITROEN MERINGUE 1KG
CHOCOLATE CARAMEL 1KG
RABARBER & CUSTARD 1KG
Ff vooraadje man!
Ik vind 1,50 per reep echt absurd duur.quote:
[..]
xxl heeft lekkere repen. En questbars zijn ook wel te doen. Oh yeah bars zijn awesome.
https://xxlnutrition.com/(...)elicious-protein-bar
Verre weg goedkoopste en de kokos is erg lekker.
Anders : https://xxlnutrition.com/nl/nld/quest-nutrition
https://xxlnutrition.com/nl/nld/iss-research/oh-yeah-bars
https://xxlnutrition.com/(...)h-yeah-low-carb-bars
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Rijk totaal niet. maar is nu een actie met 3 voor de prijs van 2, dus even inslaan. 20/25% korting is eigenlijk bijna altijd wel daar, maar boven de 30% is niet vaak. Daarbij wil ik ze allemaal proevenquote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
ben ik in het supplementen topic beland? 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
[..]
xxl heeft lekkere repen. En questbars zijn ook wel te doen. Oh yeah bars zijn awesome.
https://xxlnutrition.com/(...)elicious-protein-bar
Verre weg goedkoopste en de kokos is erg lekker.
Anders : https://xxlnutrition.com/nl/nld/quest-nutrition
https://xxlnutrition.com/nl/nld/iss-research/oh-yeah-bars
https://xxlnutrition.com/(...)h-yeah-low-carb-bars
Zal het ook even aan mijn broertje doorgeven. Die heeft ook van die grote potten whey staan van B&F
Ik gebruik alleen de repen na een lange duurloop, maar als ze niet te vertrouwen zijn stap ik liever over op een ander merk.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Opzich is de lagere hoeveelheid eiwit niet eens erg. Maar het feit dat ze dus bullshit op het label zetten en er dus andere dingen instoppen klopt gewoon niet. Er zit vaak gewoon extra suiker in bijvoorbeeld, nou dan pak ik wel een marsquote:
[..]
Zal het ook even aan mijn broertje doorgeven. Die heeft ook van die grote potten whey staan van B&F
Ja inderdaad. Voor suiker eet ik wel een banaan of een paar druiven. Ik vond met die repen zo makkelijk omdat je anders ook de hele dag kwark loopt te eten. Ik kon na een duurloop echt uitkijken naar zo'n reep hoor.quote:
[..]
Opzich is de lagere hoeveelheid eiwit niet eens erg. Maar het feit dat ze dus bullshit op het label zetten en er dus andere dingen instoppen klopt gewoon niet. Er zit vaak gewoon extra suiker in bijvoorbeeld, nou dan pak ik wel een mars
Maar dan wil ik wel dat wat ze zeggen dat er in zit, dat dat er ook daadwerkelijk in zit. Anders klopt mijn MFP ook van geen kant natuurlijk.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
En terecht. Ze zijn niet goedkoop, je betaald echt voor het feit dat het een health & fitness food is. Je koopt het bij een speciaal zaak, dat mag je gewoon verwachten.quote:
[..]
Ja inderdaad. Voor suiker eet ik wel een banaan of een paar druiven. Ik vond met die repen zo makkelijk omdat je anders ook de hele dag kwark loopt te eten. Ik kon na een duurloop echt uitkijken naar zo'n reep hoor.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik ga ff de witte choco bestellenquote:
[..]
Volgens mij weer een andere product lijn die afweek. Je kan het iig niet vertrouwen.
Iedereen vindt MyProteïne ook goed, maar die wijken ook gewoon 6,2g af! Alleen dat is dan binnen de marge (nog net). Ik heb liever iets wat onder de 3G afwijkt.
Ik zelf heb nu 4 smaken geprobeerd.
Witte Chocolade (9/10)
Apple Crumble Custard (8/10) (zal wel op de appeltaart lijken?)
Chocolade Cookies (7/10)
Chocolade Pindas (1/10) (smaakt verrot.
Ik heb net besteld:
BANANA FUDGE 1KG
BESSEN & SLAGROOM 1KG
COCONUT & PINEAPPLE 1KG
CITROEN MERINGUE 1KG
CHOCOLATE CARAMEL 1KG
RABARBER & CUSTARD 1KG
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben ze van 2,50 gewend. Dit scheelt al een euro. Veel goedkoper zijn ze er helaas niet. Ben het met je eens dat het duur isquote:
[..]
Ik vind 1,50 per reep echt absurd duur.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Net wat gcjoel zegt, het is niet erg dat er een lager eiwitgehalte in zit... het is gewoon te debiel voor woorden dat ze willens en wetens de klant oplichten. En als het aan het licht komt geven ze de producent de schuld.quote:
[..]
Zal het ook even aan mijn broertje doorgeven. Die heeft ook van die grote potten whey staan van B&F
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goede aanrader. Ze hebben ook een 5 probeersel pak, maar dan kun je nu beter een 3-pack of 6-pack proberen met die actie van 3=2quote:
(ik heb geen aandelen)
Ik weet ook wel dat ze duur zijn, ik zeg niet te duur though, want ieder heeft zijn eigen budget. Maar ik weet dat als ik eenmaal begin dat ik bezig zal blijven.quote:
[..]
Ik ben ze van 2,50 gewend. Dit scheelt al een euro. Veel goedkoper zijn ze er helaas niet. Ben het met je eens dat het duur is
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Oh luna, bij de kruidvat hebben ze ook repen, die zijn ook wel te nassen en 1 euro
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik ook. Daarom koop ik die repen heel zelden per 12... want dan gaan ze er ook alle 12 doorheen in no time en kan ik weer nieuwe zooi halen. Af en toe haal ik zo'n reep bij de gym. Voor de rest komt naast de trainingsshake alles uit voeding.quote:
[..]
Goede aanrader. Ze hebben ook een 5 probeersel pak, maar dan kun je nu beter een 3-pack of 6-pack proberen met die actie van 3=2
(ik heb geen aandelen)
[..]
Ik weet ook wel dat ze duur zijn, ik zeg niet te duur though, want ieder heeft zijn eigen budget. Maar ik weet dat als ik eenmaal begin dat ik bezig zal blijven.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dit, voornamelijk omdat het al zo lang speelde, hadden ze echt hun eigen tests kunnen doen en de producent aanpassingen laten maken.quote:
[..]
Net wat gcjoel zegt, het is niet erg dat er een lager eiwitgehalte in zit... het is gewoon te debiel voor woorden dat ze willens en wetens de klant oplichten. [b]En als het aan het licht komt geven ze de producent de schuld.
[/b]
Als ze nu netjes hadden gezegd "wij hebben onvoldoende kwaliteitscontrolle gedaan en iedereen krijgt van het afgelopen jaar bij retour product een nieuwe verpakking" oid dan was het hele gebeuren heel anders afgelopen.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ja! Klopt! Die heb ik wel eens op! Goed te versnaperen.quote:
Oh luna, bij de kruidvat hebben ze ook repen, die zijn ook wel te nassen en 1 euro
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
VOLAC!!!!!!!!!!!!!quote:
[..]
Dit, voornamelijk omdat het al zo lang speelde, hadden ze echt hun eigen tests kunnen doen en de producent aanpassingen laten maken.
Als ze nu netjes hadden gezegd "wij hebben onvoldoende kwaliteitscontrolle gedaan en iedereen krijgt van het afgelopen jaar bij retour product een nieuwe verpakking" oid dan was het hele gebeuren heel anders afgelopen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Idem. Ik zou wel ooit eens iets van sport gels gaan doen, als ik langere tijden en serieuzer ga bulken. Maar dat is voor de toekomst.quote:
[..]
Ja ik ook. Daarom koop ik die repen heel zelden per 12... want dan gaan ze er ook alle 12 doorheen in no time en kan ik weer nieuwe zooi halen. Af en toe haal ik zo'n reep bij de gym. Voor de rest komt naast de trainingsshake alles uit voeding.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Wat is Volac?quote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Owh, dat is ook wel een goeie.quote:
Oh luna, bij de kruidvat hebben ze ook repen, die zijn ook wel te nassen en 1 euro
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Body & Fit shop verkoopt overigens ook gewoon gerenomeerde Amerikaanse merken die wel netjes in de verpakking hebben zitten wat op het etiket staat, zoals de vitamine D3 van Puritan's Pride. PP levert ook het eigen merk van De Tuinen (nu Holland&Barrett oid).
Vanavond eet ik verse kippensoep en in de koelkast staat kwark, dus ik tel weer helemaal mee
Vanavond eet ik verse kippensoep en in de koelkast staat kwark, dus ik tel weer helemaal mee
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die zijn niet te vreten. Ik heb ze voor het wielrennen. Bleeeeeeeegh.quote:
[..]
Idem. Ik zou wel ooit eens iets van sport gels gaan doen, als ik langere tijden en serieuzer ga bulken. Maar dat is voor de toekomst.
Ik zit momenteel zelf in een bulk. Lekker veel vreten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De producent. Dar riepen ze toen keihard. "HET IS NIET ONZE SCHULD MAAR DIE VAN VOLAC. AMINO SPIKING"quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Scheelt je 50 cent per reep, of meer in het geval van questbars. En best lekker.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ohh wow. Ik dacht dat het wel lekker zou zijnquote:
[..]
Die zijn niet te vreten. Ik heb ze voor het wielrennen. Bleeeeeeeegh.
Ik zit momenteel zelf in een bulk. Lekker veel vreten
Geen idee waarom eigenlijk. Misschien dan toch maar iets anders. Eerst tot het einde van de zomer cutten.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Aahhhh de klassieke, we wijzen graag mee jongens!quote:
[..]
De producent. Dar riepen ze toen keihard. "HET IS NIET ONZE SCHULD MAAR DIE VAN VOLAC. AMINO SPIKING"
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Nee, nee echt niet. Je hebt echt een bek vol met stroperige prutquote:
[..]
Ohh wow. Ik dacht dat het wel lekker zou zijn
Misschien dan toch maar iets anders. Eerst tot het einde van de zomer cutten.
Echt zo smerig. Hoeveel BF zit je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
No wheyquote:Op woensdag 6 juli 2016 14:03 schreef Barreltje het volgende:
ben ik in het supplementen topic beland?
Ik heb geen idee. Ik denk rond de 12%, ik wil niet super gespierd worden ook. Ik wil niet leven in de sportschool, maar heb wel behoefte aan nog wat meer mass. Voornamelijk leanmass.quote:
[..]
Nee, nee echt niet. Je hebt echt een bek vol met stroperige prut
Hoeveel BF zit je?
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Dan zou ik idd ff doorcutten en dan na de zomer als je rond de 9 a 10% zit gaan bulkenquote:
[..]
Ik heb geen idee. Ik denk rond de 12%
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lunch net op. Honger
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Precies. Ik durf nu steeds niet echt te bulken omdat ik bang ben te veel aan te komen. Ik doe nu enkel thuis sporten en veel cardio. Vanaf september ga ik studeren en neem ik een abonnement voor sport bij de uni. Dan ga ik lekker iedere keer na school even sporten en bouw ik zo een stuk sneller spier dan ik nu zou kunnen.quote:
[..]
Dan zou ik idd ff doorcutten en dan na de zomer als je rond de 9 a 10% zit gaan bulken
Ik ben 177cm en weeg 66kg, waarvan een deel wel al spier massa is (ben zeg maar niet plat), maar daar zal nog wel 4-8kg vanaf kunnen voor ik mijn doel bereik.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Maakt dat voor jou veel uit dan? Een paar gram eiwit meer of minder?quote:
Niet dat het netjes is natuurlijk, ik hoop toch dat ze met wel strenger zijn geworden sinds die schandalen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In kleine stappen je kcal verhogen en regelmatig je BF meten. Ik zou zelf IIFYM aanraden. Maar dat is persoonsgebonden. Je ontkomt niet aan aankomen / vet aanzetten als je massa wilt kweken. Flink blijven trainen.quote:
[..]
Precies. Ik durf nu steeds niet echt te bulken omdat ik bang ben te veel aan te komen. Ik doe nu enkel thuis sporten en veel cardio. Vanaf september ga ik studeren en neem ik een abonnement voor sport bij de uni. Dan ga ik lekker iedere keer na school even sporten en bouw ik zo een stuk sneller spier dan ik nu zou kunnen.
Heb je homegym?
Heb jij helemaal nooit nog BF gemeten? Wel handig om te weten.quote:Ik ben 177cm en weeg 66kg, waarvan een deel wel al spier massa is (ben zeg maar niet plat), maar daar zal nog wel 4-8kg vanaf kunnen voor ik mijn doel bereik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nouja ik wil graag dat wat ik denk te eten dat dat ook daadwerkelijk zo is. Dat is het meer.quote:
[..]
Maakt dat voor jou veel uit dan? Een paar gram eiwit meer of minder?
Niet dat het netjes is natuurlijk, ik hoop toch dat ze met wel strenger zijn geworden sinds die schandalen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mja, maar dat is ook een beetje een illusie die je hebt hequote:
[..]
Nouja ik wil graag dat wat ik denk te eten dat dat ook daadwerkelijk zo is. Dat is het meer.
Want in fruit en groente en vlees zal ook niet precies zitten wat er op de verpakking/opgegeven voedingswaarden staat. Ik denk dat het alleen écht uitmaakt voor fitness-types die 5 shakes per dag eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Qua repen: ik loop nu ook best vaak even bij De Tuinen of hoe dat nu ook heet binnen, daar verkopen die repen volgens mij niet zo goed dus ze zijn heel vaak 25% afgeprijsd omdat ze dan snel opmoeten Vooral Nakd bars en zo maar soms ook eiwitrepen.
Vooral Nakd bars en zo maar soms ook eiwitrepen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vast niet zo'n groot verschil als in dit geval....quote:
[..]
Mja, maar dat is ook een beetje een illusie die je hebt he
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is wel wat anders dan bewust je etiketten aanpassen.quote:
[..]
Mja, maar dat is ook een beetje een illusie die je hebt he
Klopt, het is ook zeker niet netjes en ik mag toch hopen dat het zich niet herhaald heeft na dat incident. Ik kan me voorstellen dat mensen die veel geld uitgeven aan supplementen het niet meer vertrouwen en daar nu niet meer bestellen. Voor mij is B&F toch nog wel het handigste omdat ze ook ander soort producten hebben die ik dan bestel, die andere webshops vaak niet hebben en ik wil niet 3x verzendkosten betalen.quote:
[..]
Dat is wel wat anders dan bewust je etiketten aanpassen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat snap je toch nietquote:
Het zal wel goed gaan bij B&F, want ze gaan alweer uitbreiden hoorde ik.
Dat mensen nog vrijwillig daar dan bestellen en zich vrijwillig laten naaien.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik al IIFYM. Heb een tijd lang getrackt. Ik heb het wel een aantal keer gemeten. Zit zo rond de 16-18% op mijn buik en de rest is echt heel weinig. echt 8% oid.quote:
[..]
In kleine stappen je kcal verhogen en regelmatig je BF meten. Ik zou zelf IIFYM aanraden. Maar dat is persoonsgebonden. Je ontkomt niet aan aankomen / vet aanzetten als je massa wilt kweken. Flink blijven trainen.
Heb je homegym?
[..]
Heb jij helemaal nooit nog BF gemeten? Wel handig om te weten.
Thuis doe ik alles met bodyweight. Heb wel een pullup bar.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik volg het niet meer zo maar ik weet wel dat er na die eerste test nog vaker dingen zijn voorgevallen. Dus ik ga er zeker niet vanuit dat het nu goed loopt.quote:
[..]
Klopt, het is ook zeker niet netjes en ik mag toch hopen dat het zich niet herhaald heeft na dat incident. Ik kan me voorstellen dat mensen die veel geld uitgeven aan supplementen het niet meer vertrouwen en daar nu niet meer bestellen. Voor mij is B&F toch nog wel het handigste omdat ze ook ander soort producten hebben die ik dan bestel, die andere webshops vaak niet hebben en ik wil niet 3x verzendkosten betalen.
Alle fitgirls geilen teveel op de gratis spulletjes die ze daar krijgen waardoor ze gewoon blijven promoten en hun volgers daar weer in mee gaan.
Zonder dit topic had ik het niet geweten.quote:
[..]
Ja, dat snap je toch niet
M`n vriendinnen zijn helemaal wild van die eiwit crunchies die je in je kwark enzo kan gooien.
IIFYMquote:
[..]
Ik al IIFYM. Heb een tijd lang getrackt. Ik heb het wel een aantal keer gemeten. Zit zo rond de 16-18% op mijn buik en de rest is echt heel weinig. echt 8% oid.
Thuis doe ik alles met bodyweight. Heb wel een pullup bar.
I love it.Ik ben zelf geen van van bodyweight. Maar dat is ook wederom persoonlijk
Als het werkt dan werkt het 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik noem geen namen!quote:
[..]
Ik volg het niet meer zo maar ik weet wel dat er na die eerste test nog vaker dingen zijn voorgevallen. Dus ik ga er zeker niet vanuit dat het nu goed loopt.
Alle fitgirls geilen teveel op de gratis spulletjes die ze daar krijgen waardoor ze gewoon blijven promoten en hun volgers daar weer in mee gaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Blijkbaar...quote:
ben ik in het supplementen topic beland?
Ik neem een eimuffin met spekjes, paprika en een ietsiepietsie lactosevrije kaas.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit. Had het anders ook niet geweten hoor, zolang gebruik ik het ook nog niet.quote:
[..]
Zonder dit topic had ik het niet geweten.
M`n vriendinnen zijn helemaal wild van die eiwit crunchies die je in je kwark enzo kan gooien.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Naja, dan ben je vandaag een stukje wijzerquote:
[..]
Zonder dit topic had ik het niet geweten.
M`n vriendinnen zijn helemaal wild van die eiwit crunchies die je in je kwark enzo kan gooien.
Beter breng je je centjes niet meer naar die oplichters
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tja. Het gaat mij ook om een stukje principe. Ik wil niet een bedrijf steunen wat juist bestaat om betaalbaar kwaliteits voedingssupplementen te verkopen, wat dan de boel bij elkaar liegt en helemaal niet kwaliteit verkoopt. Als zij de daadwerkelijke voedingswaardes zoals ze waren hadden aangehouden waren ze nooit zo groot geworden. Dan zie ik liever een ander bedrijf de kans nemen.quote:
[..]
Klopt, het is ook zeker niet netjes en ik mag toch hopen dat het zich niet herhaald heeft na dat incident. Ik kan me voorstellen dat mensen die veel geld uitgeven aan supplementen het niet meer vertrouwen en daar nu niet meer bestellen. Voor mij is B&F toch nog wel het handigste omdat ze ook ander soort producten hebben die ik dan bestel, die andere webshops vaak niet hebben en ik wil niet 3x verzendkosten betalen.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ook eiwit!quote:
[..]
Blijkbaar...
Ik neem een eimuffin met spekjes, paprika en een ietsiepietsie lactosevrije kaas.
TYLquote:
[..]
Dit. Had het anders ook niet geweten hoor, zolang gebruik ik het ook nog niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nooit gedaan, dat scheelt haha.quote:
[..]
Naja, dan ben je vandaag een stukje wijzer
Maar wel vaak op de site gekeken, naar notenpasta's en dat soort dingen.
Hun pindapasta is geniaal lekker. met pijn in mijn hart afscheid genomenquote:
[..]
Nooit gedaan, dat scheelt haha.
Maar wel vaak op de site gekeken, naar notenpasta's en dat soort dingen.
Je hebt nu toch ook die Pindakaaswinkel in Amsterdam? Zit daar niet wat tussen?quote:
[..]
Hun pindapasta is geniaal lekker. met pijn in mijn hart afscheid genomen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik vind dat best zonde van het geld. Die dingen zijn meestal niet te vreten. Had ooit pindakaas van ze. Gadverdamme. Smerige dunne drek.quote:
[..]
Nooit gedaan, dat scheelt haha.
Maar wel vaak op de site gekeken, naar notenpasta's en dat soort dingen.
Maar gcjoel bv is er wel weer fan van. Maar dat is dan ook gewoon een goorlap
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja! Morgen heenquote:
[..]
Je hebt nu toch ook die Pindakaaswinkel in Amsterdam? Zit daar niet wat tussen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het wel jammer. Ze hebben namelijk best leuke producten.quote:
[..]
Zonder dit topic had ik het niet geweten.
M`n vriendinnen zijn helemaal wild van die eiwit crunchies die je in je kwark enzo kan gooien.
Het werkt, maar ik denk dat het beter bij de stijl past van continue lean muscle krijgen, niet zo zeer met bulk/cut. Je wilt tijdens je bulk je spieren heftiger belasten.quote:
[..]
IIFYM
Ik ben zelf geen van van bodyweight. Maar dat is ook wederom persoonlijk
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Zou wel willen ja!quote:
[..]
Je hebt nu toch ook die Pindakaaswinkel in Amsterdam? Zit daar niet wat tussen?
Ook tijdens de cut wil je je spieren zo hard mogelijk trainen om zo de massa vast te houden. Al zal je in je cut wel een stapje terug gaan doen qua kracht.quote:
[..]
Ik vind het wel jammer. Ze hebben namelijk best leuke producten.
[..]
Het werkt, maar ik denk dat het beter bij de stijl past van continue lean muscle krijgen, niet zo zeer met bulk/cut. Je wilt tijdens je bulk je spieren heftiger belasten.
Ik moest daar wel heel erg aan wennen. Ik ging bijna huilen
Ik was zo verschrikkelijk leeg omdat je natuurlijk veel minder eet.. ik kreeg dingen echt amper omhoog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Haha, ik heb wel eens zelfgemaakte of uit de bio winkel, maar die zijn idd niet allemaal even lekker. Maar als ik dan bijvoorbeeld bij de reviews van de hazelnootpasta lees dat die niet onder doet voor de 'versies uit de supermarkt' dan loopt het water me toch in de mondquote:
[..]
Ik vind dat best zonde van het geld. Die dingen zijn meestal niet te vreten. Had ooit pindakaas van ze. Gadverdamme. Smerige dunne drek.
Wat zoek je, bolle? Kijk ff op de site. Als het er is kan ik het meenemen voor je en afdroppen. Of ben je morg nie vrij?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ken ze niet, maar zit daar kcal technisch zo'n verschil in?quote:
[..]
Haha, ik heb wel eens zelfgemaakte of uit de bio winkel, maar die zijn idd niet allemaal even lekker. Maar als ik dan bijvoorbeeld bij de reviews van de hazelnootpasta lees dat die niet onder doet voor de 'versies uit de supermarkt' dan loopt het water me toch in de mond
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jaaa echt ziek is dat verschil! Je moet ze wel belasten die spieren, anders gaat je lichaam ze hard verstoten natuurlijk. Maar je hoeft niet te progressen tijdens de cut. Als ik dadelijk onder de 10% zit qua bodyfat ga ik bulken voor een half jaartje en daarna waarschijnlijk maintainen.quote:
[..]
Ook tijdens de cut wil je je spieren zo hard mogelijk trainen om zo de massa vast te houden. Al zal je in je cut wel een stapje terug gaan doen qua kracht.
Ik moest daar wel heel erg aan wennen. Ik ging bijna huilen
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik heb vaak wel het idee dat die mensen wat mankeren aan hun smaakpapillen.quote:
[..]
Haha, ik heb wel eens zelfgemaakte of uit de bio winkel, maar die zijn idd niet allemaal even lekker. Maar als ik dan bijvoorbeeld bij de reviews van de hazelnootpasta lees dat die niet onder doet voor de 'versies uit de supermarkt' dan loopt het water me toch in de mond
Net als bij de whey: oh het is net een milkshake... uhu
Zit gewoon altijd echt wel verschil in hoor
Klopt. Progress in cut is bijna onmogelijk.quote:
[..]
Jaaa echt ziek is dat verschil! Je moet ze wel belasten die spieren, anders gaat je lichaam ze hard verstoten natuurlijk. Maar je hoeft niet te progressen tijdens de cut. Als ik dadelijk onder de 10% zit qua bodyfat ga ik bulken voor een half jaartje en daarna waarschijnlijk maintainen.
Ik was echt instant depressief en dat heeft 2 weken geduurd Inmiddels tillen we door de bulk weer lekker zwaar
Ga je niet de cyclus herhalen? Bulken voor half jaar en vanaf maart/april in de cut voor de zomer? Nou ja, midden/eind zomer dan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kloptquote:
[..]
Ik heb vaak wel het idee dat die mensen wat mankeren aan hun smaakpapillen.
Net als bij de whey: oh het is net een milkshake... uhu
Zit gewoon altijd echt wel verschil in hoor
"Deze whey smaakt echt naar de banaan milkshake van de mac!!!!!!"
*koopt*
Nou in de verste verte nie
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
OMG! collega jarig. Dikke muffing met witte chocolade. Daar gaan de macro's!
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
De textuur is normaal zo goor, maar ik meen het. Probeer die van Bulkpowders. Ik ben echt hooked. Hij is ook heel veel dunner en klontert niet. Echt geweldig spul, ik maak nooit meer milkshakes, want dit is echt gewoon vrijwel hetzelfde.quote:
[..]
Ik heb vaak wel het idee dat die mensen wat mankeren aan hun smaakpapillen.
Net als bij de whey: oh het is net een milkshake... uhu
Zit gewoon altijd echt wel verschil in hoor
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Beetje ruggegraat kweken man!quote:
OMG! collega jarig. Dikke muffing met witte chocolade. Daar gaan de macro's!
Oh nee, zou eten! 100%
Nee. Ik wil niet echt gaan bodybuilden. Ik wil lean zijn en een beetje spier.quote:
[..]
Klopt. Progress in cut is bijna onmogelijk.
Inmiddels tillen we door de bulk weer lekker zwaar
Ga je niet de cyclus herhalen? Bulken voor half jaar en vanaf maart/april in de cut voor de zomer? Nou ja, midden/eind zomer dan.
Ik herhaal misschien de cyclus wel, maar dan heel ligt.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik voel me met dit gewicht al best slank trouwens. Zal je zien dat ik me over -2kg weer dik voel
Hersenen
Hersenen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, ik sla alles af behalve verjaardagen. Bij sales worden er al bonbons gegeten. Chocolade, aanmaak siroop, chocolademelk en fruit is inbegrepen bij het dienstverband. Ik hou mezelf echt netjes in, maar verjaardagen doe ik wel mee (zijn toch maar met zijn 3en).quote:
[..]
Beetje ruggegraat kweken man!
Oh nee, zou eten! 100%
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Soms dan voel ik me ook "strak", maar andere momenten voel ik me viesdik. Hersenen zijn echt moeilijk qua dat betreft.quote:Op woensdag 6 juli 2016 15:07 schreef DeLuna het volgende:
Ik voel me met dit gewicht al best slank trouwens. Zal je zien dat ik me over -2kg weer dik voel
Hersenen
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
is het plebs weer uitgespeeld jah?
Ik snap echt niet wat er nou zo leuk is om een topic over te nemen en te doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.. dan moet je toch best een steekje los hebben..
Anyway,
lijstje van vandaag:
O: havermout met amandelmelk en een schepje suiker
t: 3 crackers en 1 koekje
L: Salade + een gekookt eitje , mosterd soep en een broodje
t: Banaan
S: 1.5 uur yoga (privee lesje, dus dat wordt hard werken!
D: Thaise kipsoep met noedels
het gaat weer langzaam de goede kant op....
Ik snap echt niet wat er nou zo leuk is om een topic over te nemen en te doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.. dan moet je toch best een steekje los hebben..
Anyway,
lijstje van vandaag:
O: havermout met amandelmelk en een schepje suiker
t: 3 crackers en 1 koekje
L: Salade + een gekookt eitje , mosterd soep en een broodje
t: Banaan
S: 1.5 uur yoga (privee lesje, dus dat wordt hard werken!
D: Thaise kipsoep met noedels
het gaat weer langzaam de goede kant op....
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Over whey en supplementen gesproken: ik heb net proteïne fluff gemaakt met micellar casein van Myprotein, met de nieuwe keukenmachine. Het is ZO lekker. Ik word er een beetje emotioneel van.
Fear is the path to the Dark Side.
Nouja, het ging in ieder geval soort van over producten die kunnen helpen bij het afvallen en er hebben mensen nieuwe informatie opgedaanquote:
is het plebs weer uitgespeeld jah?
Ik snap echt niet wat er nou zo leuk is om een topic over te nemen en te doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.. dan moet je toch best een steekje los hebben..
Anyway,
lijstje van vandaag:
O: havermout met amandelmelk en een schepje suiker
t: 3 crackers en 1 koekje
L: Salade + een gekookt eitje , mosterd soep en een broodje
t: Banaan
S: 1.5 uur yoga (privee lesje, dus dat wordt hard werken!
D: Thaise kipsoep met noedels
het gaat weer langzaam de goede kant op....
Die salade ziet er echt té lekker uit!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Topic overnemen? Ik vond het best interessant anders.quote:
is het plebs weer uitgespeeld jah?
Ik snap echt niet wat er nou zo leuk is om een topic over te nemen en te doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.. dan moet je toch best een steekje los hebben..
Anyway,
lijstje van vandaag:
O: havermout met amandelmelk en een schepje suiker
t: 3 crackers en 1 koekje
L: Salade + een gekookt eitje , mosterd soep en een broodje
t: Banaan
S: 1.5 uur yoga (privee lesje, dus dat wordt hard werken!
D: Thaise kipsoep met noedels
het gaat weer langzaam de goede kant op....
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat wordt schuiven jongequote:
OMG! collega jarig. Dikke muffing met witte chocolade. Daar gaan de macro's!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sowieso herkenbaar. Met hetzelfde gewicht kan ik me de ene dag slank en de andere viesdik voelenquote:
Ik voel me met dit gewicht al best slank trouwens. Zal je zien dat ik me over -2kg weer dik voel
Hersenen
Ah ja. Oke.quote:
[..]
Nee. Ik wil niet echt gaan bodybuilden. Ik wil lean zijn en een beetje spier.
Ik herhaal misschien de cyclus wel, maar dan heel ligt.
Bodybuilden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hmm.. over shakes zijn de meningen natuurlijk verdeeld.. en als het devies is : " normaal doen" dan vind ik daar niet echt shakes bij horen.. ( en laten we het maar niet hebben over het productie process van die poedertjes.. de chemicalien die daar voor gebruikt worden.. BRR.. )quote:
[..]
Nouja, het ging in ieder geval soort van over producten die kunnen helpen bij het afvallen en er hebben mensen nieuwe informatie opgedaan
Die salade ziet er echt té lekker uit!
de salade was ook echt super lekker ( al ziet hij er op het plaatsje natuurlijk veel lekkerder uit dan op mijn bord, maar vooruit) gister als D gehad, en ik had nog van alles restjes over, dus vandaag als L her-gebruikt
echt een zomerse aanrader!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Is die casein goed te doen? Ik stond erover te twijfelen.quote:
Over whey en supplementen gesproken: ik heb net proteïne fluff gemaakt met micellar casein van Myprotein, met de nieuwe keukenmachine. Het is ZO lekker. Ik word er een beetje emotioneel van.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk dat iedereen zich daar wel in herkentquote:
[..]
Sowieso herkenbaar. Met hetzelfde gewicht kan ik me de ene dag slank en de andere viesdik voelen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
is het plebs weer uitgespeeld jah?
Ik snap echt niet wat er nou zo leuk is om een topic over te nemen en te doen alsof dat de normaalste zaak van de wereld is.. dan moet je toch best een steekje los hebben..
Anyway,
lijstje van vandaag:
O: havermout met amandelmelk en een schepje suiker
t: 3 crackers en 1 koekje
L: Salade + een gekookt eitje , mosterd soep en een broodje
t: Banaan
S: 1.5 uur yoga (privee lesje, dus dat wordt hard werken!
D: Thaise kipsoep met noedels
het gaat weer langzaam de goede kant op....
x veel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, ik vind 'm lekker. Licht zoet (ik heb vanilla flavour), prima smaak. Alleen de textuur vond ik erg wennen, het is net poedersuiker. De helft van de eerste schep die ik in een shaker mikte heb ik geloof ik ingeademdquote:
[..]
Is die casein goed te doen? Ik stond erover te twijfelen.
Fear is the path to the Dark Side.
kan je die mening enigszins onderbouwen?quote:
of kom je niet verder dan smileys?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Recept!quote:
Over whey en supplementen gesproken: ik heb net proteïne fluff gemaakt met micellar casein van Myprotein, met de nieuwe keukenmachine. Het is ZO lekker. Ik word er een beetje emotioneel van.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Serieus, wil je serieus dat ik die mening onderbouw? Of zou je het wellicht ook -als je goed nadenkt- ook zelf kunnen onderbouwen?quote:
[..]
kan je die mening enigszins onderbouwen?
of kom je niet verder dan smileys?
U for real?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*doet bestellen*quote:
[..]
Ja, ik vind 'm lekker. Licht zoet (ik heb vanilla flavour), prima smaak. Alleen de textuur vond ik erg wennen, het is net poedersuiker. De helft van de eerste schep die ik in een shaker mikte heb ik geloof ik ingeademd
*wacht op recept*
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje dan maar?
O: 300ml volle yoghurt, 1 banaan, 10gr honing, 10gr whey appeltaart! (blenderen, drinken klaar!)
T: mueslireep (el goedkoopie van de Deka)
L: 3x boterham, 2x filet american en 1x pindakaas en vruchtenhagel (mag van Sonja! )
T: gekookt ei (kip!)
D: Kip, met rijst en bonenprut (Q tip!)
T: 30gr chocolade, 25gr zoute stokjes
O: 300ml volle yoghurt, 1 banaan, 10gr honing, 10gr whey appeltaart! (blenderen, drinken klaar!)
T: mueslireep (el goedkoopie van de Deka)
L: 3x boterham, 2x filet american en 1x pindakaas en vruchtenhagel (mag van Sonja!
)T: gekookt ei (kip!)
D: Kip, met rijst en bonenprut (Q tip!)
T: 30gr chocolade, 25gr zoute stokjes
annihilatedquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Brammetjuh94 op 06-07-2016 15:25:40 ]
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Fear is the path to the Dark Side.
als ik het niet wilde weten zou ik het niet vragen he?quote:Op woensdag 6 juli 2016 15:19 schreef Qwea het volgende:
[..]
Serieus, wil je serieus dat ik die mening onderbouw? Of zou je het wellicht ook -als je goed nadenkt- ook zelf kunnen onderbouwen?
U for real?
dus ja.. ik kan wel wat uitleg gebruiken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Serieus. Er komt een discussie op gang over whey. Jij komt gelijk binnen met een vies toontje of het plebs weer uitgespeeld is. Gaat nergens over. Serieus niet.quote:
[..]
als ik het niet wilde weten zou ik het niet vragen he?
dus ja.. ik kan wel wat uitleg gebruiken..
Je kan er ook voor kiezen als het je niet boeit om a) niet te reageren of b) zelfs niet te lezen.
Verder maak ik er geen woorden meer aan vuil. Want jij weet net zo goed als ik dat je helemaal geen uitleg nodig hebt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Een vriend van mij doet dit ook echt veel, ik nietquote:
Hij leeft voor de gains.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Dank u zeer!quote:
[..]
As you wish!
http://freudandfries.nl/hoe-maak-je-protein-fluff/
(ik maakte 'm met banaan)
Ik doe zelf ook aan BBquote:
[..]
Een vriend van mij doet dit ook echt veel, ik niet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb nog geen vergelijkend waren onderzoek gedaan, maar er zit iig schijnbaar een bak minder suiker in; http://www.bodyenfitshop.(...)zelnut-cacao-spread/quote:
[..]
Ik ken ze niet, maar zit daar kcal technisch zo'n verschil in?
Powerlifter hier. Gains zijn wel echt gaaf.quote:
[..]
Een vriend van mij doet dit ook echt veel, ik niet
Fear is the path to the Dark Side.
*high five geeft*quote:
[..]
Powerlifter hier. Gains zijn wel echt gaaf.
Hoe gaat het met je stats?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Misschien is dat hun reactie na de eerste keer. Ik heb ook wel eens een shake gehad die in eerste instantie echt heel erg op de banaan milkshake van de Mac leek. Maar na 5x was dat wel anders.quote:
[..]
Ik heb vaak wel het idee dat die mensen wat mankeren aan hun smaakpapillen.
Net als bij de whey: oh het is net een milkshake... uhu
Zit gewoon altijd echt wel verschil in hoor
Mindfuck.
Fudge Banaan Fluff lijkt me lekker! Witte Chocolade Framboos Fluff. OMG DE IDEEEN.quote:
[..]
As you wish!
http://freudandfries.nl/hoe-maak-je-protein-fluff/
(ik maakte 'm met banaan)
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
"Schijnbaar" Dat zeiden ze bij de whey ookquote:
[..]
Ik heb nog geen vergelijkend waren onderzoek gedaan, maar er zit iig schijnbaar een bak minder suiker in; http://www.bodyenfitshop.(...)zelnut-cacao-spread/
Maar nutella is 546kcal en deze 100 minder. Scheelt dus niet heel veel.
En suiker is niet slecht. Dus ik zou persoonlijk gaan voor nutella want nutella en goedkoper
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe lang ben je al bezig?quote:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Zullen we het weer over diëten hebben en niet over body building?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vanaf 2012. Waarbij vanaf 2013 semi serieus en begin 2014 loei serieusquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wil ze allemaal etenquote:
[..]
Fudge Banaan Fluff lijkt me lekker! Witte Chocolade Framboos Fluff. OMG DE IDEEEN.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daarom koos ik dat woord ook, haha.quote:
[..]
"Schijnbaar" Dat zeiden ze bij de whey ook
Maar nutella is 546kcal en deze 100 minder. Scheelt dus niet heel veel.
En suiker is niet slecht. Dus ik zou persoonlijk gaan voor nutella want nutella en goedkoper
Wel lekkerquote:
[..]
*high five geeft*
Hoe gaat het met je stats?
4 weken geleden m'n eerste wedstrijd gedraaid en me aldaar gekwalificeerd voor het NK, dat is bij de SAP Cup in december.Momenteel een totaal van 315kg, met 117.5 squat/60 bench/137.5 deadlift in die wedstrijd (maar mijn PB voor DL is 140. Kreeg in de wedstrijd 142.5 niet meer omhoog door vermoeidheid). In september sta ik weer ingeschreven voor een wedstrijd en dan wil ik minstens meer tillen dan ik in juni heb gedaan
Wil iig op de SAP Cup richting een totaal van 340 kg.
Fear is the path to the Dark Side.
Awesome robot is awesome!quote:
[..]
Wel lekker
Momenteel een totaal van 315kg, met 117.5/60/137.5 in die wedstrijd (maar mijn PB voor DL is 140. Kreeg in de wedstrijd 142.5 niet meer omhoog door vermoeidheid). In september sta ik weer ingeschreven voor een wedstrijd en dan wil ik minstens meer tillen dan ik in juni heb gedaan
Nice!quote:
Vanochtend trouwens 69,9 MET kleren. Dus, officieel onder de 70 zal ik maar zeggen.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Vanochtend trouwens 69,9 MET kleren. Dus, officieel onder de 70 zal ik maar zeggen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nice!quote:
Vanochtend trouwens 69,9 MET kleren. Dus, officieel onder de 70 zal ik maar zeggen.
Zo dit wordt een sub70kg topic, ik moet ook weer streng zijn voor mezelf voordat ik ingehaald word Netjes!
Netjes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij ingehaald?quote:
Zo dit wordt een sub70kg topic, ik moet ook weer streng zijn voor mezelf voordat ik ingehaald word
Dat duurt nog wel even denk ik
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb ook nog steeds overgewicht hoor. En dikke benen
Maar we gaan er voor. Vanavond m`n eerste keer fitness (even leren hoe het werk met het plan en die apparaten) en vrijdag ochtend yoga.
Ben benieuwd of ik sport nog eens leuk ga vinden. Ik heb er nu wel echt zin in en het lijkt me enorm leuk. Groepsles steps zondag was sowieso erg leuk.
Maar we gaan er voor. Vanavond m`n eerste keer fitness (even leren hoe het werk met het plan en die apparaten) en vrijdag ochtend yoga.
Ben benieuwd of ik sport nog eens leuk ga vinden. Ik heb er nu wel echt zin in en het lijkt me enorm leuk. Groepsles steps zondag was sowieso erg leuk.
Goed bezigquote:
Vanochtend trouwens 69,9 MET kleren. Dus, officieel onder de 70 zal ik maar zeggen.
Nee. Er wordt een discussie doorgedrukt waar 80 %van het topic niet op zit te wachten. Degenen die actief deelnemen aan deze discussie zijn (op Lt en da luna na) grotendeels niet actief in dit topic. Deze mensen (jij, brammetjuh, etc) zijn geen vaste bezoekers en komen hier het topic volkletsen ..quote:
[..]
Serieus. Er komt een discussie op gang over whey. Jij komt gelijk binnen met een vies toontje of het plebs weer uitgespeeld is. Gaat nergens over. Serieus niet.
Je kan er ook voor kiezen als het je niet boeit om a) niet te reageren of b) zelfs niet te lezen.
Verder maak ik er geen woorden meer aan vuil. Want jij weet net zo goed als ik dat je helemaal geen uitleg nodig hebt.
Als je de vorige 20 delen leest wordt er bijna nooit over whey gepraat.. wel over Shakes, maar die worden in het kader van crashen afgeraden.
Daarnaast worden er onnodige opmerkingen gemaakt (soms denigrerend op te vatten) over voedingsmiddelen en ander eten wat in het kader van een dieet niet echt handig is.
Ook wordt er volop gestrooit met bodybuilding termen die wsl beter in het bodybuilding topic passen.. ook daar komen eet patronen aan de orde. Hier is dat gewoon niet zo op z'n plaats omdat de "vaste" bezoekers WEL sporten, maar niet zo ver in het echte body building zitten.
Wat er dus gebeurt is dat er een sfeer komt in het topic waar een groot gedeelte van de vaste bezoekers zich niet prettig bij voelen. Dat weet jij, want dat heb je eerder meerdere keren veroorzaakt op precies dezelfde wijze.. je "speelt" dan willens en wetens met de gevoelens van anderen en dat vind ik niet zo netjes.
Als je je niet aan de algehele consensus kan houden dan vind ik je plebs jah.
Jammer dat je dit weer moet doen in dit topic qwea..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik zie het woord 'whey' in dit topic toch regelmatig voorbij komen. Wat maakt het uit als er nu even een paar reacties langer over gesproken wordt?
*Het boeit mij trouwens verder totaal niet.
*Het boeit mij trouwens verder totaal niet.
quote:
[..]
Powerlifter hier. Gains zijn wel echt gaaf.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ja, in eerste instantie denk je: Wow het is zoet én lekker! En de 5e is het zo van: Chemisch as fuckkkkk! Maar om eerlijk te zijn, zijn de milkshakes van de Mac dat ook. Die wil ik echt niet iedere dag drinken.quote:
[..]
Misschien is dat hun reactie na de eerste keer. Ik heb ook wel eens een shake gehad die in eerste instantie echt heel erg op de banaan milkshake van de Mac leek. Maar na 5x was dat wel anders.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik vind alle whey met smaakjes niet lekker. Had wel een pot met chocoladewhey, maar dan deed ik 1 schep van die, 1 naturel met banaan, spinazie en kwark.
Sterkheidsbaas van alles.
Whey is ook alleen lekker met andere dingen erdoor.quote:Op woensdag 6 juli 2016 15:54 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind alle whey met smaakjes niet lekker. Had wel een pot met chocoladewhey, maar dan deed ik 1 schep van die, 1 naturel met banaan, spinazie en kwark.
Mensen die het met water drinken zijn monsters
Sub70 gaat t voor mij nooit worden hoor..quote:
Zo dit wordt een sub70kg topic, ik moet ook weer streng zijn voor mezelf voordat ik ingehaald word
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zullen we nu weer ontopic?quote:
[..]
Nee. Er wordt een discussie doorgedrukt waar 80 %van het topic niet op zit te wachten. Degenen die actief deelnemen aan deze discussie zijn (op Lt en da luna na) grotendeels niet actief in dit topic. Deze mensen (jij, brammetjuh, etc) zijn geen vaste bezoekers en komen hier het topic volkletsen ..
Als je de vorige 20 delen leest wordt er bijna nooit over whey gepraat.. wel over Shakes, maar die worden in het kader van crashen afgeraden.
Daarnaast worden er onnodige opmerkingen gemaakt (soms denigrerend op te vatten) over voedingsmiddelen en ander eten wat in het kader van een dieet niet echt handig is.
Ook wordt er volop gestrooit met bodybuilding termen die wsl beter in het bodybuilding topic passen.. ook daar komen eet patronen aan de orde. Hier is dat gewoon niet zo op z'n plaats omdat de "vaste" bezoekers WEL sporten, maar niet zo ver in het echte body building zitten.
Wat er dus gebeurt is dat er een sfeer komt in het topic waar een groot gedeelte van de vaste bezoekers zich niet prettig bij voelen. Dat weet jij, want dat heb je eerder meerdere keren veroorzaakt op precies dezelfde wijze.. je "speelt" dan willens en wetens met de gevoelens van anderen en dat vind ik niet zo netjes.
Als je je niet aan de algehele consensus kan houden dan vind ik je plebs jah.
Jammer dat je dit weer moet doen in dit topic qwea..
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ben er nog steeds naar onderweg (sub70), maar ik neem de toeristische route
Daarnaast heb ik mijn zinnen alweer gezet op de 65
Daarnaast heb ik mijn zinnen alweer gezet op de 65
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hier ook niet iddquote:
[..]
Sub70 gaat t voor mij nooit worden hoor..
ben allang blij als ik onder de 3 cijfers kom ooit
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Och zo begon het bij mij ooit ookquote:
[..]
Hier ook niet idd
Dat ik het niet ok vond dat ik in de 3 cijfers zat en daarom maar wat kilo kwijt wilde
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hahahquote:
[..]
Och zo begon het bij mij ooit ook
Nah ja ik zit er niet ver weg meer, Ben nu 103 kilo, Dus denk wel dat ik de 2 cijfers ga redden
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ha!! Nog lang niet!!quote:
Zo dit wordt een sub70kg topic, ik moet ook weer streng zijn voor mezelf voordat ik ingehaald word
Lijf veranderd wel nog steeds door
heb het idee dat mijn buik weer wat is geslonken de laatste tijd en mijn kuiten ook. Spiergroei gaat sowieso goed wat dus ook betekent: weinig afname in gewicht.. maar ja.
Dat weet ik gewoon zeker hoor!quote:
[..]
Hahah
Ik zit nu op 73.5 en steeds meer mensen beginnen te vragen wanneer ik ga stoppen, want dat t nu wel genoeg is.
Dus ik kijk 't nog even aan tot september (dan start m'n ijshockeyseizoen) en dan ga ik maar werken aan gelijk blijven en op zoek naar mijn onderhoudsgrens.
Dus ik kijk 't nog even aan tot september (dan start m'n ijshockeyseizoen) en dan ga ik maar werken aan gelijk blijven en op zoek naar mijn onderhoudsgrens.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |