LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 24 juni 2016 10:06 schreef DeLuna het volgende:
Pffff wat is het benauwd. 8km en het ging echt kut. Geef mij maar -10 dan
juist van dat soort trainingen word je beter!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hoewel het droog was kwam ik aardig drijfnat thuis.quote:
Pffff wat is het benauwd. 8km en het ging echt kut. Geef mij maar -10 dan
Benauwdheid viel me nu mee. Even 21,3 km weggetikt... 
Lekker constant in 6:40/km, maar laatste paar km gingen de kuiten wel heel erg protesteren.
Zondag maar even rustig aan, maar iig progressie met de afstand. Op naar de 32,8 vd afsluitdijk!
Lekker constant in 6:40/km, maar laatste paar km gingen de kuiten wel heel erg protesteren.
Zondag maar even rustig aan, maar iig progressie met de afstand. Op naar de 32,8 vd afsluitdijk!
Al sinds we er wonen ligt er een bruggetje voor het huis, waarom nu ineens zwemmend?quote:
[..]
Hoewel het droog was kwam ik aardig drijfnat thuis.
Door al die triatlon praat hierquote:
[..]
Al sinds we er wonen ligt er een bruggetje voor het huis, waarom nu ineens zwemmend?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Alsof dat water diep genoeg is om drijfnat te worden.quote:
[..]
Al sinds we er wonen ligt er een bruggetje voor het huis, waarom nu ineens zwemmend?
Voor een triatlontraining woon ik wel ideaal daar heb ik die sloot niet voor nodig. Zowel de loosdrechtse als de maarsseveense plassen op wandelafstand. Maar een triatlon gaat het niet snel worden. Zwemmend kom ik niet verder dan schoolslag, fietsen is niet mijn ding.quote:
Op [ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 24-06-2016 22:26:15 ]
zo de deur uit voor een loopje door een vorstig winterlandschapquote:
Pffff wat is het benauwd. 8km en het ging echt kut. Geef mij maar -10 dan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Helemaal lek geprikt vanavond maar wel lekker gehobbeld.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
O ja, muggenspul is weer nodig. Had vorig jaar veel last van muggen in het bos. Al die poelen en vennen zaten vol hongerige muggen...
Zolang je niet stil gaat staan is het allemaal niet zo erg, maar ja van die social trails, dan wordt er nog wel eens stil gestaan en zo. Dan slaan die fuckers toe
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Is t normaal dat van 5k naar 10k zo snel (lees: in 3 keer) gaat?
Het is nog lang niet de snelheid die ik zou willen (vandaag boor t eerst 10k in 59:11), maar qua afstand was t goed te doen.
Het is nog lang niet de snelheid die ik zou willen (vandaag boor t eerst 10k in 59:11), maar qua afstand was t goed te doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
zou wel zorgen dat je niet te veel kms verhoogd in een week, beter rustiger dan snel opbouwen en een blessurequote:Op zaterdag 25 juni 2016 10:13 schreef MutedFaith het volgende:
Is t normaal dat van 5k naar 10k zo snel (lees: in 3 keer) gaat?
Het is nog lang niet de snelheid die ik zou willen (vandaag boor t eerst 10k in 59:11), maar qua afstand was t goed te doen.
maar bij mij ging het ook zo snel! heb er wel voor gekozen om niet meteen 3x per week 10km te gaan lopen maar ook korte loopjes er in te houden
loop nu sowieso niet 3x 10 haha
Net de laatste keer 5x5 minuten gedaan (oke stiekem 6 want ik was nog een km van huis), maar toen kreeg ik echt heel sterk het gevoel 'aahh wanneer mag ik dit weer 2 uur achter elkaar doen?' Lopen is gewoon zo fijn als je eenmaal in die kadans komt, en dat lukt meestal pas net aan het eind van die 5 minuten 
Maar maandag dus 20 minuten aanéén voor het eerst!
Maar maandag dus 20 minuten aanéén voor het eerst!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
25km met horten en stoten.. het is toch warmer dan ik dacht. #ripkuiten
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Jeeejjj!!quote:
Net de laatste keer 5x5 minuten gedaan (oke stiekem 6 want ik was nog een km van huis), maar toen kreeg ik echt heel sterk het gevoel 'aahh wanneer mag ik dit weer 2 uur achter elkaar doen?' Lopen is gewoon zo fijn als je eenmaal in die kadans komt, en dat lukt meestal pas net aan het eind van die 5 minuten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Prachtig interview!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geweldig! Dat ga ik aan mijn familie laten horenquote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik heb me eigenlijk weinig in Dolf Jansen verdiept, hij was ook nog niet zo heel bekend toen ik uit NL vertrok, maar wat een schitterend interview!
En Mormel, niet lopers zullen ons, zelfs na het zien van dit interview, nog steeds niet begrijpen
En Mormel, niet lopers zullen ons, zelfs na het zien van dit interview, nog steeds niet begrijpen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee, dat hoeft ook niet. Maar dan horen ze dat ik echt niet zo raar ben. Of dat er in ieder geval meer van die idioten zijn voor wie lopen erg hoog op de prioriteitenlijst staat.quote:
ik heb me eigenlijk weinig in Dolf Jansen verdiept, hij was ook nog niet zo heel bekend toen ik uit NL vertrok, maar wat een schitterend interview!
En Mormel, niet lopers zullen ons, zelfs na het zien van dit interview, nog steeds niet begrijpen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Inderdaad!quote:
Altijd al respect gehad voor Dolf, zoals als cabaretier als loper. En ook hier weet hij mooi te verwoorden waarom lopen zo mooi en belangrijk is. De passie spat er vanaf. Het helpt ook dat de interviewer kennis van zaken heeft.
Wat was het heerlijk hardloopwedstrijd vanavond trouwens! Niet te warm, weinig wind en lekker veel zuurstof. Net na de buien een rondje tussen de weilanden gedraaid op rustig tempo en nog rustiger hartslag. Echt bijna elke training krijg ik nu van Smashrun de melding dat het de laagste gemiddelde of maximale hartslag van het afgelopen jaar was...
Goedemorgennn, zometeen om 10 uur naar Empel toe. Gezellig met mijn neefje en nichtje die voor het eerst mee gaan rennen. Daarna mag ik zelf Heb er superveel zin in.
Voor iedereen die ook gaat hardlopen, succes & veel plezier
Daarna mag ik zelf Heb er superveel zin in. Voor iedereen die ook gaat hardlopen, succes & veel plezier
Succes!quote:
Goedemorgennn, zometeen om 10 uur naar Empel toe. Gezellig met mijn neefje en nichtje die voor het eerst mee gaan rennen.
Voor iedereen die ook gaat hardlopen, succes & veel plezier
Vandaag heeft mijn competitieteam de laatste wedstrijd, ik kan zelf niet meedoen maar we staan nog 4e en als dat zo blijft na vandaag mogen we meedoen aan de promotiewedstrijd dus ik ga ze hard aanmoedigen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
