LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jero was na 20 km 3e NL-er, met een kwartiertje achterstand op de 2e NL.
Wel duidelijk dat er een kwalificatie moment is voor de Nederlanders, op het moment 2e, 4e, en 12e overall Nederlanders(Al staat Peter van der Zon als Zwitser in de startlijst)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zojuist mijn meest verre loop ooit voltooid: 23 km LLD. Pfff wat een eind. Wel tevreden hoe ik het lichamelijk en geestelijk heb volgehouden.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”We kunnen toch geen halve Zwitsers naar een WK sturen? Hup Jeroquote:Op zaterdag 18 juni 2016 11:16 schreef Guard het volgende:
Jero was na 20 km 3e NL-er, met een kwartiertje achterstand op de 2e NL.
Wel duidelijk dat er een kwalificatie moment is voor de Nederlanders, op het moment 2e, 4e, en 12e overall Nederlanders
Welke sukkel vergeet haar horloge? Juist.
Dus dit wordt lachen, heb straks geen idee hoe hard ik ga
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Op gevoel lopen dan maar.quote:Op zaterdag 18 juni 2016 12:27 schreef DeLuna het volgende:
Welke sukkel vergeet haar horloge? Juist.
Dus dit wordt lachen, heb straks geen idee hoe hard ik ga
En je telefoon meenemen, want niet gelogd.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zie het als een kans, misschien loop je wel veel harder dan je anders zou gaan!quote:
Welke sukkel vergeet haar horloge? Juist.
Dus dit wordt lachen, heb straks geen idee hoe hard ik gaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
24 minuten halverwege (4.4 km)quote:
[..]
Zie het als een kans, misschien loop je wel veel harder dan je anders zou gaan!Prima tempo lijkt me!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Onder de 50 minuten in ieder geval
Rare wedstrijd met regen en warmte en zon en wind❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dat moet ook wel, toch?quote:Op zaterdag 18 juni 2016 14:43 schreef DeLuna het volgende:
Onder de 50 minuten in ieder geval
Rare wedstrijd met regen en warmte en zon en windSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?http://losseveter.nl/2016(...)d&utm_medium=twitter
Pff wie bedenkt dit, een survival/obstacle run voor kinderen, ik ben niet verbaasd dat het fout gaat..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Aargh, had nog ff 1 km meer moeten lopen net!
Nu sta ik op 749 km dit jaar. Doel tm juni is 750. Dat moet haalbaar zijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jero loopt een puike race, maar kwalificatie lijkt er vooralsnog niet in te zitten.
15e overall nu, Pascal 1e en Peter 5e overall.
Kim Baner is bij de vrouwen door de organisatie uit de race gehaald, ze is gevallen en heeft een diepe wond die gehecht moet worden.
Edit: DNF
[ Bericht 18% gewijzigd door Guard op 18-06-2016 15:01:32 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja maar ik had echt geen idee, ik voelde me nogal verdwaald zo zonder horlogequote:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Brand- en schaafplekken van de glijbaan? Die had ik vroeger de hele tijd, net als blauwe plekken van van de schommel afvallen en tanden door m'n lip van tikkertje-gone-wrongquote:
http://losseveter.nl/2016(...)d&utm_medium=twitter
Pff wie bedenkt dit, een survival/obstacle run voor kinderen, ik ben niet verbaasd dat het fout gaat..kinderen van tegenwoordig zijn niks meer gewend, ouders ook niet trouwens
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In dat stuk staat niet het volledige verhaal. Het gaat om chemische brandwonden van de industriële zeep die onverdund was. Beetje dom van de organisatie.quote:
[..]
Brand- en schaafplekken van de glijbaan? Die had ik vroeger de hele tijd, net als blauwe plekken van van de schommel afvallen en tanden door m'n lip van tikkertje-gone-wrongAh, dat verandert het verhaal alweer... "Beetje dom" is dan meteen weer een understatement.quote:
[..]
In dat stuk staat niet het volledige verhaal. Het gaat om chemische brandwonden van de industriële zeep die onverdund was. Beetje dom van de organisatie.Ik weet nog dat wij vroeger op de zeephelling altijd groene zeep hadden. Kon niet misgaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan moet je vaker zonder horloge lopen. Dan kweek je er een beetje gevoel voorquote:
[..]
Ja maar ik had echt geen idee, ik voelde me nogal verdwaald zo zonder horlogeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nouja er is een verschil tussen schaafplekken en brandwonden he.. Ik neem aan dat het wel wat erger is dan de gewone 'verwondingen' van het buitenspelen.quote:
[..]
Brand- en schaafplekken van de glijbaan? Die had ik vroeger de hele tijd, net als blauwe plekken van van de schommel afvallen en tanden door m'n lip van tikkertje-gone-wrong
Edit: Ah, de post van wyccie maakt het helemaal absurdIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat eerste artikeltje is verre van compleet en komt over als een boegoehoe-verhaal. Het ligt kennelijk iets genuanceerder...quote:
[..]
Nouja er is een verschil tussen schaafplekken en brandwonden he.. Ik neem aan dat het wel wat erger is dan de gewone 'verwondingen' van het buitenspelen.
Edit: Ah, de post van wyccie maakt het helemaal absurd[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er is trouwens gewoon een survivalcompetitie voor kinderen vanaf 10 jaar.
Parcours wordt altijd door de bond gekeurd, daar gebeurt nooit iets.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVolgens mij is met de survivalsport ook niets mis, daar zijn inderdaad verenigingen en trainers en een bond die alles in de gaten houden, maar al die strongmen/women/viking/children runs die de grond uit stampen vanwege de hype nu, daar hoor je wel erg vaak verhalen over dat dingen misgaan met die hindernissen.quote:
Er is trouwens gewoon een survivalcompetitie voor kinderen vanaf 10 jaar.
Parcours wordt altijd door de bond gekeurd, daar gebeurt nooit iets.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
48 minuten 51 seconden zegt de uitslag. Bijna 10 minuten sneller dan 5 jaar geleden❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Progressiequote:Op zaterdag 18 juni 2016 16:21 schreef DeLuna het volgende:
48 minuten 51 seconden zegt de uitslag. Bijna 10 minuten sneller dan 5 jaar geledenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wauw echt een toptijd!!!! Gefeliciteerdquote:
48 minuten 51 seconden zegt de uitslag. Bijna 10 minuten sneller dan 5 jaar geleden
ben je trouwens gaan volgen op stravaDie is allang klaar.quote:
@DeLuna: gefeliciteerd, mooie tijd!
Hoe gaat het met jero ondertussen?
Uitgevallen helaas..It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDie "halve Zwitser" heeft gewoon gewonnen, Pascal derde. Oranje podium
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah shit wat kutquote:
[..]
Die is allang klaar.
Uitgevallen helaas..misschien toch de knie weer.. Nou ja hopelijk heeft hij iig nog een leuke vakantie daar in de bergen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zat er vandaag totaal niet in nee. Geen blessure gelukkig, maar bij de 2e klim schoten mijn kuiten al vol. Daarna alleen nog maar meer. Afdalen ging nog redelijk, maar na, 35km zat ik er helemaal doorheen en kreeg ik last van kramp in mijn rug. Vriendin stond bij 50, dus wou proberen of het nog weer beter ging. Maar helaas niet. Zelfs op vlak ging het al verkeerd, toen ook de benen nog in kramp. Wel tot de 50 volgemaakt, daarna met vriendin naar de auto gelopen.
DNF...
Was verder wel supergaaf! Ontzettend steile klimmen in het begin, sneeuwvelden waar je naar beneden moest 'skieën', veel modder en klei waar het goed glijden was langs diepe afgronden enzo. Erg tof!Gewoon 2 Nederlanders op het podium, Peter heeft zichzelf echt overtroffen! Zieke 1e plek! Pascal ook super gedaan, was na 15km al onderuit gegaan, knie open enzo. Toch nog 3e
Die steen in je maag is over een week verdwenen...... bank the miles and move on, that's all there is to itquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zonde, Jero, maar jouw kans komt nog wel. Sowieso een held dat je op dat niveau mee doet
Ik heb vanavond een heerlijk rondje van 15km gelopen in de Hooglandse polder. Zaterdagavond, dus geen mens op de weg daar. Volgens mij ben ik maar 3 auto's en 2 fietsers tegengekomen. Genieten!!!grappig, ik was voor 3 dagen in de grote stad, Dunedin, afgelopen week en was blij dat ik mensen tegen kwam gedurende mijn rondjes daarquote:
Ik heb vanavond een heerlijk rondje van 15km gelopen in de Hooglandse polder. Zaterdagavond, dus geen mens op de weg daar. Volgens mij ben ik maar 3 auto's en 2 fietsers tegengekomen. Genieten!!!
Als je in de NZ'se tegenhanger van Hongerige Wolf of Paddepoel woon dan is ieder contact met de buitenwereld wenselijk zo af en toe'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat begrijp ikquote:
[..]
grappig, ik was voor 3 dagen in de grote stad, Dunedin, afgelopen week en was blij dat ik mensen tegen kwam gedurende mijn rondjes daar
Als je in de NZ'se tegenhanger van Hongerige Wolf of Paddepoel woon dan is ieder contact met de buitenwereld wenselijk zo af en toe
Ik ben vaak jaloers op je, maar ik kan me best voorstellen dat het ook wel eens heel eenzaam is.
Overigens is zelfs Hoogland-West nog niet zo stil als NZ hoor, in de verte zoemt altijd wel de snelweg...Een tijdje niet gerend, vandaag weer begonnen met hardlopen. Maar de tering wat is het opbouwen van een conditie in het begin kutAny man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.Het is wel de periode waar je de meeste progressie boektquote:
Een tijdje niet gerend, vandaag weer begonnen met hardlopen. Maar de tering wat is het opbouwen van een conditie in het begin kutIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben gisteren weer begonnen met krachtoefeningen. Het lijkt de goede kant op te gaan, want de step-ups met gewichten waren pijnvrijquote:
Ik ben gisteren weer begonnen met krachtoefeningen. Het lijkt de goede kant op te gaan, want de step-ups met gewichten waren pijnvrij
Nog een uur of twee en dan ga ik poging wagen om mijn 5km PR wat aan te scherpen. Daar zou toch wel een minuutje ofzo vanaf moeten kunnen.Zo, vanochtend een halve afsluitdijk (afstand 16.4 km) gelopen als duurloop in 1:46:42. Gemiddelde hartslag 151.
Ben in ieder geval op weg..Korte mededeling vanaf de Posbank / Veluwezoom trail ; Jeronimo krijgt de groeten van Stefan (zit bij organisatie veluwezoom en geen idee hoe, maar we, Stefan en ik, kwamen erachter dat we één en de zelfde Jeroen kennen).
Ondertussen wachtend op TWC.. in het zonnetje. Geen straf
Kleine wereld dat trailwereldjequote:
Korte mededeling vanaf de Posbank / Veluwezoom trail ; Jeronimo krijgt de groeten van Stefan (zit bij organisatie veluwezoom en geen idee hoe, maar we, Stefan en ik, kwamen erachter dat we één en de zelfde Jeroen kennen).
Ondertussen wachtend op TWC.. in het zonnetje. Geen strafKusje voor Jero.
Ik zit weer even in een dalletje na wat teveel hooi op vorken. Stom, maar geleerd.Ja doei.Jero, volgend jaar kom je gewoon weer sterker terug! Dat kan niet anders
Hier hopelijk snel weer uit mijn hardloopdipje kruipen. De verhuizing zit er op, nog een weekje werken en dan lekker anderhalve week naar Zuid Limburg. Misschien moet ik maar weer eens trailschoenen op de kop tikken, want mijn laatste paar is in Schotland achtergebleven...
F means you're fuckedJero, ik denk dat jij gaat knallen tegen de tijd dat utratrailen Olympisch is. Met een beetje mazzel zowel op de zomer- als op de winterspelen.Ik ben verhuisd naar Utrecht(nog wel wat te klussen) en wil ik mij ook weer gaan inschrijven bij een AV. Maar welke Hellas, Phoenix, nog anderen? Ik wil weer richting 800, 1500, 5k lopen in wedstrijdverband.Zuid limburg is heel mooi! Sint Pietersberg en omgeving is echt mijn hardloopgebied en ik geniet er elke keer weer van!quote:
Jero, volgend jaar kom je gewoon weer sterker terug! Dat kan niet anders
Hier hopelijk snel weer uit mijn hardloopdipje kruipen. De verhuizing zit er op, nog een weekje werken en dan lekker anderhalve week naar Zuid Limburg. Misschien moet ik maar weer eens trailschoenen op de kop tikken, want mijn laatste paar is in Schotland achtergebleven...
Zondag 26 juni is de bemelse beste boerenbergloop, een aanraderWe zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaanquote:
[..]
Zuid limburg is heel mooi! Sint Pietersberg en omgeving is echt mijn hardloopgebied en ik geniet er elke keer weer van!F means you're fuckedWauw Vaals is ook mooiquote:
[..]
We zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaanGewoon een paar keer gaan meetrainen, dat mag bij alle drie (je hebt ook nog utrack). Ze hebben allemaal een andere trainingsstijl dus uitvinden wat bij je past! Al raad ik natuurlijk Phoenix aanquote:
Ik ben verhuisd naar Utrecht(nog wel wat te klussen) en wil ik mij ook weer gaan inschrijven bij een AV. Maar welke Hellas, Phoenix, nog anderen? Ik wil weer richting 800, 1500, 5k lopen in wedstrijdverband.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oef gisteren 6 rondjes gedaan met de 6 uurs estafette.
1861 meter in 8:39 8:42 8:18 8:28 8:28 8:29
De tempos van tussen de 4:30 &4:44 zijn nog iets teveel van het goede als ik mijn lichaam nu hoor
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.Misschien Is er iets mis met jou. Dat je gewoon niets kan vinden om over te klagenquote:
Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dan kan ie daar mooi over klagenquote:
[..]
Misschien Is er iets mis met jou. Dat je gewoon niets kan vinden om over te klagenF means you're fuckedVolgens mij heb je gewoon jarenlang je best gedaan om de ultieme underdog positie te creëren zodat je nu elke week een PR kunt lopen en ons uitlachen omdat wij erin traptenquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Kusje voor Mobloquote:
Kusje voor Jero.
Ik zit weer even in een dalletje na wat teveel hooi op vorken. Stom, maar geleerd..
Weer je rug?
Ja, dat blijft de komende maanden/jaren nog wel kutten vrees ik als ik wil blijven rennenquote:Ja doei.Lekker! Geniet ervan!quote:
[..]
We zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaan
Die rust van Schotland mag nu wel voorbij zijn ja, lopen jij!
Da's mooi kutquote:
[..]
Ja, dat blijft de komende maanden/jaren nog wel kutten vrees ik als ik wil blijven rennen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThanks, Phoenix en Utrack trainen op baan Maarschalkerweerd en Hellas op Overvecht?quote:
[..]
Gewoon een paar keer gaan meetrainen, dat mag bij alle drie (je hebt ook nog utrack). Ze hebben allemaal een andere trainingsstijl dus uitvinden wat bij je past! Al raad ik natuurlijk Phoenix aanNee, alle verenigingen trainen op beide banen op verschillende dagen.. Je kan ook vrijdag as op de trackmeeting gaan kijken, kun je vast wat sfeer proeven en mensen spreken. Je hebt dus al eerder wedstrijd atletiek gedaan begrijp ik?quote:
[..]
Thanks, Phoenix en Utrack trainen op baan Maarschalkerweerd en Hellas op Overvecht?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Balen Jero.
Voor jou ook balen moblo hopelijk gaat het snel weer wat beter
Vandaag de Overbetuweloop gelopen. Ik had veel last van de warmte,weinig schaduw ook. Volgens horloge 34:05 gelopen. Niet de beste tijd maar met de temperatuur van vandaag vind ik het al gauw prima.Wel weer een mooie route
Volgende week nog 1 in Empel en dan even rust qua wedstrijdjes als het goed isVroeger ging ik ook wel eens naar trackmeetings toen nog in Overvechtquote:
[..]
Nee, alle verenigingen trainen op beide banen op verschillende dagen.. Je kan ook vrijdag as op de trackmeeting gaan kijken, kun je vast wat sfeer proeven en mensen spreken. Je hebt dus al eerder wedstrijd atletiek gedaan begrijp ik?quote:
Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.
Wel leuk dat je weer meepost❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Er was best wel wat zon en wind in Elst, maar desondanks goed weer om een 5 km PR aan te scherpen. Zo gezegd, zo gedaan. Het was zwaar, maar vol te houden. Ik kon ook goed achter mensen blijven lopen en ze zo onbedoeld als haas laten fungeren. Een van die 'hazen' moest ik op het laatst nog wel voorbij laten gaan, ik had geen zin om weer naar de EHBO te moeten worden versleept.
Resultaat: 21:29 (nettotijd). Da's toch 1 minuut en 20 seconden sneller dan ooit officieel gemeten. Ik ging weg op 4:20/min. en daar heb ik me prima aan kunnen houden, sneller dan dat zelfs en zonder noemenswaardig verval.
http://www.strava.com/activities/613992403
Mooie tijd!quote:
Er was best wel wat zon en wind in Elst, maar desondanks goed weer om een 5 km PR aan te scherpen. Zo gezegd, zo gedaan. Het was zwaar, maar vol te houden. Ik kon ook goed achter mensen blijven lopen en ze zo onbedoeld als haas laten fungeren. Een van die 'hazen' moest ik op het laatst nog wel voorbij laten gaan, ik had geen zin om weer naar de EHBO te moeten worden versleept.
Resultaat: 21:29 (nettotijd). Da's toch 1 minuut en 20 seconden sneller dan ooit officieel gemeten. Ik ging weg op 4:20/min. en daar heb ik me prima aan kunnen houden, sneller dan dat zelfs en zonder noemenswaardig verval.
http://www.strava.com/activities/613992403Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die atletiek competitie is echt een crime.. We hebben eenb goed 1e divisie team maar iedereen wordt ziek, geblesseerd, zwanger, of gaat verhuizen. De ploegleider is mij nu steeds alweer aan het peilen en overweegt serieus om mij op te stellen zondagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier ook de Overbetuweloop gedaan. Door een sanitaire stop trein gemist en dus gefietst. Niet leuk.
De deelnemers van de 5 stonden al klaar toen ik arriveerde, ik had nog 10 min. Er stonden zo'n 150 deelnemers voor de 10, denk ik.
Een enkele muziekband, wat vrijwilligers en wat toeschouwers. Iedereen had er zin in. Maar de hitte blijft mijn grootste vijand, dus dankbaar gebruik gemaakt van de twee waterposten. Ik wilde het eigenlijk rustig aan doen omdat ik de laatste tijd moeite heb met iets langere afstanden, maar de snelheid zit wel in de benen, dus niet bepaald duurlooptempo gelopen. Behoorlijk zwaar, maar laatste paar honderd meter nog ietsje kunnen versnellen. Moest daarna wel behoorlijk bijkomen. Poeh.
Toen ik terugfietste zag ik nog de nr 2 van de 5k dames voor me uit fietsen, maar die was ook op de fiets supersnel. Ik dacht echt dat ze op een elektrische fiets reed.
Hopelijk herstel ik hier goed van, want het is wel een druk weekend geweest met werk (nachtdienst gehad). Volgende week weer een HM, de eerste sinds de marathon. Ik vrees dat het een marteling gaat worden.
Het weekend daarna 3 sportevenementen.
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 19-06-2016 16:28:10 ]zeker, past denk ik ook goed bij dat wat ik nu kan. Korte afstanden zijn even geen hoofddoek meer. Ik ga eerst op fietsvakantie en daarna toewerken naar de Zevenheuvenloop. Volgend jaar dan maar sub 20.quote:
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
.
