LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
We zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaanquote:Op zondag 19 juni 2016 14:33 schreef vrolijkfit het volgende:
[..]
Zuid limburg is heel mooi! Sint Pietersberg en omgeving is echt mijn hardloopgebied en ik geniet er elke keer weer van!
F means you're fucked
Wauw Vaals is ook mooiquote:Op zondag 19 juni 2016 14:34 schreef YUR het volgende:
[..]
We zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaan
Gewoon een paar keer gaan meetrainen, dat mag bij alle drie (je hebt ook nog utrack). Ze hebben allemaal een andere trainingsstijl dus uitvinden wat bij je past! Al raad ik natuurlijk Phoenix aanquote:
Ik ben verhuisd naar Utrecht(nog wel wat te klussen) en wil ik mij ook weer gaan inschrijven bij een AV. Maar welke Hellas, Phoenix, nog anderen? Ik wil weer richting 800, 1500, 5k lopen in wedstrijdverband.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oef gisteren 6 rondjes gedaan met de 6 uurs estafette.
1861 meter in 8:39 8:42 8:18 8:28 8:28 8:29
De tempos van tussen de 4:30 &4:44 zijn nog iets teveel van het goede als ik mijn lichaam nu hoor
1861 meter in 8:39 8:42 8:18 8:28 8:28 8:29
De tempos van tussen de 4:30 &4:44 zijn nog iets teveel van het goede als ik mijn lichaam nu hoor
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.
Misschien Is er iets mis met jou. Dat je gewoon niets kan vinden om over te klagenquote:
Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dan kan ie daar mooi over klagenquote:
[..]
Misschien Is er iets mis met jou. Dat je gewoon niets kan vinden om over te klagen
F means you're fucked
Volgens mij heb je gewoon jarenlang je best gedaan om de ultieme underdog positie te creëren zodat je nu elke week een PR kunt lopen en ons uitlachen omdat wij erin traptenquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kusje voor Mobloquote:
Kusje voor Jero.
Ik zit weer even in een dalletje na wat teveel hooi op vorken. Stom, maar geleerd.
. Weer je rug?
Ja, dat blijft de komende maanden/jaren nog wel kutten vrees ik als ik wil blijven rennenquote:
Ja doei.
Lekker! Geniet ervan!quote:
[..]
We zitten in Vaals, dus ik zal de Vaalserberg op alle mogelijke manieren op en af gaan
Die rust van Schotland mag nu wel voorbij zijn ja, lopen jij!
Da's mooi kutquote:
[..]
Ja, dat blijft de komende maanden/jaren nog wel kutten vrees ik als ik wil blijven rennen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Thanks, Phoenix en Utrack trainen op baan Maarschalkerweerd en Hellas op Overvecht?quote:
[..]
Gewoon een paar keer gaan meetrainen, dat mag bij alle drie (je hebt ook nog utrack). Ze hebben allemaal een andere trainingsstijl dus uitvinden wat bij je past! Al raad ik natuurlijk Phoenix aan
Nee, alle verenigingen trainen op beide banen op verschillende dagen.. Je kan ook vrijdag as op de trackmeeting gaan kijken, kun je vast wat sfeer proeven en mensen spreken. Je hebt dus al eerder wedstrijd atletiek gedaan begrijp ik?quote:
[..]
Thanks, Phoenix en Utrack trainen op baan Maarschalkerweerd en Hellas op Overvecht?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Balen Jero.
Voor jou ook balen moblo hopelijk gaat het snel weer wat beter
Vandaag de Overbetuweloop gelopen. Ik had veel last van de warmte,weinig schaduw ook. Volgens horloge 34:05 gelopen. Niet de beste tijd maar met de temperatuur van vandaag vind ik het al gauw prima.Wel weer een mooie route
Volgende week nog 1 in Empel en dan even rust qua wedstrijdjes als het goed is
Voor jou ook balen moblo hopelijk gaat het snel weer wat beter
Vandaag de Overbetuweloop gelopen. Ik had veel last van de warmte,weinig schaduw ook. Volgens horloge 34:05 gelopen. Niet de beste tijd maar met de temperatuur van vandaag vind ik het al gauw prima.Wel weer een mooie route
Volgende week nog 1 in Empel en dan even rust qua wedstrijdjes als het goed is
Vroeger ging ik ook wel eens naar trackmeetings toen nog in Overvechtquote:
[..]
Nee, alle verenigingen trainen op beide banen op verschillende dagen.. Je kan ook vrijdag as op de trackmeeting gaan kijken, kun je vast wat sfeer proeven en mensen spreken. Je hebt dus al eerder wedstrijd atletiek gedaan begrijp ik?
quote:
Drie officieuze PR's op de 1500, de 5 en de 10 binnen 11 dagen. Er gaat iets heel erg goed en dat is eigenlijk niet de bedoeling van hardlopen. Dat hoort ongezellig en kut te zijn.
Wel leuk dat je weer meepost
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Er was best wel wat zon en wind in Elst, maar desondanks goed weer om een 5 km PR aan te scherpen. Zo gezegd, zo gedaan. Het was zwaar, maar vol te houden. Ik kon ook goed achter mensen blijven lopen en ze zo onbedoeld als haas laten fungeren. Een van die 'hazen' moest ik op het laatst nog wel voorbij laten gaan, ik had geen zin om weer naar de EHBO te moeten worden versleept.
Resultaat: 21:29 (nettotijd). Da's toch 1 minuut en 20 seconden sneller dan ooit officieel gemeten. Ik ging weg op 4:20/min. en daar heb ik me prima aan kunnen houden, sneller dan dat zelfs en zonder noemenswaardig verval.
http://www.strava.com/activities/613992403
Resultaat: 21:29 (nettotijd). Da's toch 1 minuut en 20 seconden sneller dan ooit officieel gemeten. Ik ging weg op 4:20/min. en daar heb ik me prima aan kunnen houden, sneller dan dat zelfs en zonder noemenswaardig verval.
http://www.strava.com/activities/613992403
Mooie tijd!quote:
Er was best wel wat zon en wind in Elst, maar desondanks goed weer om een 5 km PR aan te scherpen. Zo gezegd, zo gedaan. Het was zwaar, maar vol te houden. Ik kon ook goed achter mensen blijven lopen en ze zo onbedoeld als haas laten fungeren. Een van die 'hazen' moest ik op het laatst nog wel voorbij laten gaan, ik had geen zin om weer naar de EHBO te moeten worden versleept.
Resultaat: 21:29 (nettotijd). Da's toch 1 minuut en 20 seconden sneller dan ooit officieel gemeten. Ik ging weg op 4:20/min. en daar heb ik me prima aan kunnen houden, sneller dan dat zelfs en zonder noemenswaardig verval.
http://www.strava.com/activities/613992403
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die atletiek competitie is echt een crime.. We hebben eenb goed 1e divisie team maar iedereen wordt ziek, geblesseerd, zwanger, of gaat verhuizen. De ploegleider is mij nu steeds alweer aan het peilen en overweegt serieus om mij op te stellen zondag ik bedoel, ik kan ondertussen best weer 800 of 3000 meter aaneen lopen maar dat gaat dan in duurlooptempo.. De laatste krijgt ook nog een punt dus beter dan niemand laten starten maar het is wel gênant..
ik bedoel, ik kan ondertussen best weer 800 of 3000 meter aaneen lopen maar dat gaat dan in duurlooptempo.. De laatste krijgt ook nog een punt dus beter dan niemand laten starten maar het is wel gênant..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier ook de Overbetuweloop gedaan. Door een sanitaire stop trein gemist en dus gefietst. Niet leuk. 
De deelnemers van de 5 stonden al klaar toen ik arriveerde, ik had nog 10 min. Er stonden zo'n 150 deelnemers voor de 10, denk ik.
Een enkele muziekband, wat vrijwilligers en wat toeschouwers. Iedereen had er zin in. Maar de hitte blijft mijn grootste vijand, dus dankbaar gebruik gemaakt van de twee waterposten. Ik wilde het eigenlijk rustig aan doen omdat ik de laatste tijd moeite heb met iets langere afstanden, maar de snelheid zit wel in de benen, dus niet bepaald duurlooptempo gelopen. Behoorlijk zwaar, maar laatste paar honderd meter nog ietsje kunnen versnellen. Moest daarna wel behoorlijk bijkomen. Poeh.
Toen ik terugfietste zag ik nog de nr 2 van de 5k dames voor me uit fietsen, maar die was ook op de fiets supersnel. Ik dacht echt dat ze op een elektrische fiets reed.
Hopelijk herstel ik hier goed van, want het is wel een druk weekend geweest met werk (nachtdienst gehad). Volgende week weer een HM, de eerste sinds de marathon. Ik vrees dat het een marteling gaat worden.
Het weekend daarna 3 sportevenementen.
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 19-06-2016 16:28:10 ]
De deelnemers van de 5 stonden al klaar toen ik arriveerde, ik had nog 10 min. Er stonden zo'n 150 deelnemers voor de 10, denk ik.
Een enkele muziekband, wat vrijwilligers en wat toeschouwers. Iedereen had er zin in. Maar de hitte blijft mijn grootste vijand, dus dankbaar gebruik gemaakt van de twee waterposten. Ik wilde het eigenlijk rustig aan doen omdat ik de laatste tijd moeite heb met iets langere afstanden, maar de snelheid zit wel in de benen, dus niet bepaald duurlooptempo gelopen. Behoorlijk zwaar, maar laatste paar honderd meter nog ietsje kunnen versnellen. Moest daarna wel behoorlijk bijkomen. Poeh.
Toen ik terugfietste zag ik nog de nr 2 van de 5k dames voor me uit fietsen, maar die was ook op de fiets supersnel. Ik dacht echt dat ze op een elektrische fiets reed.
Hopelijk herstel ik hier goed van, want het is wel een druk weekend geweest met werk (nachtdienst gehad). Volgende week weer een HM, de eerste sinds de marathon. Ik vrees dat het een marteling gaat worden.
Het weekend daarna 3 sportevenementen.
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 19-06-2016 16:28:10 ]
zeker, past denk ik ook goed bij dat wat ik nu kan. Korte afstanden zijn even geen hoofddoek meer. Ik ga eerst op fietsvakantie en daarna toewerken naar de Zevenheuvenloop. Volgend jaar dan maar sub 20.quote:
