abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 31 mei 2016 @ 12:55:16 #201
38651 yozd
FR1908 Vakkie R
pi_162642069
Misschien is de vraag al eerder voorbij gekomen, in dat geval excusez-moi, maar weet iemand waar je het beste van die weerstandsbanden kunt kopen om "band pull aparts" te kunnen doen?
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
  dinsdag 31 mei 2016 @ 12:59:20 #202
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162642164
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 12:55 schreef yozd het volgende:
Misschien is de vraag al eerder voorbij gekomen, in dat geval excusez-moi, maar weet iemand waar je het beste van die weerstandsbanden kunt kopen om "band pull aparts" te kunnen doen?
http://www.fitness-seller.nl/rubber-power-bands/

Bijvoorbeeld. Er zijn er meer die ze verkopen uiteraard.
  dinsdag 31 mei 2016 @ 13:00:54 #203
38651 yozd
FR1908 Vakkie R
pi_162642200
quote:
7s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 12:59 schreef Snakey het volgende:

http://www.fitness-seller.nl/rubber-power-bands/

Bijvoorbeeld. Er zijn er meer die ze verkopen uiteraard.
Precies wat ik zoek, thanks!
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
pi_162644329
quote:
7s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 12:26 schreef Snakey het volgende:

[..]

Nope.

[..]

Zit daar een reden achter dat je ze nooit specifiek traint?
pi_162644345
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 12:55 schreef yozd het volgende:
Misschien is de vraag al eerder voorbij gekomen, in dat geval excusez-moi, maar weet iemand waar je het beste van die weerstandsbanden kunt kopen om "band pull aparts" te kunnen doen?
Hebben ze dat in jouw sportschool niet?
Of is dit meer voor privégebruik, dat snap ik het natuurlijk wel
  dinsdag 31 mei 2016 @ 14:46:30 #206
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162644493
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 14:38 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Zit daar een reden achter dat je ze nooit specifiek traint?
Het is niet echt nodig als je alleen voor kracht traint. Je hebt je biceps wel nodig natuurlijk, maar je bouwt ook armkracht op met pulls/rows.
  dinsdag 31 mei 2016 @ 14:58:22 #207
38651 yozd
FR1908 Vakkie R
pi_162644738
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 14:39 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

Hebben ze dat in jouw sportschool niet?
Of is dit meer voor privégebruik, dat snap ik het natuurlijk wel
Voor privé gebruik. Ik heb nogal naar binnen gedraaide schouders (deels bouw, deels te veel push werk) en wil dat verbeteren door o.a. rekoefeningen van de borstspier en band pull aparts (naast face pulls en diverse rows). Dat moet met nogal veel volume, dus wil ik thuis ook de mogelijkheid hebben om het te doen.
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
pi_162645075
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 14:58 schreef yozd het volgende:

[..]

Voor privé gebruik. Ik heb nogal naar binnen gedraaide schouders (deels bouw, deels te veel push werk) en wil dat verbeteren door o.a. rekoefeningen van de borstspier en band pull aparts (naast face pulls en diverse rows). Dat moet met nogal veel volume, dus wil ik thuis ook de mogelijkheid hebben om het te doen.
Denk daarnaast ook aan je postuur in het dagelijks leven. Het kost relatief weinig kracht om een juiste houding aan te nemen, namelijk. Bewustwording van de positie van je schouders is het belangrijkste. Neemt niet weg dat het uitstekend is om die oefeningen te doen (voor mobiliteit en stabiliteit in die regio). ^O^
pi_162645419
Altijd leuk hoe na een cheat day de definitie op je buik gelijk weg is
  dinsdag 31 mei 2016 @ 15:34:35 #210
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162645593
quote:
9s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 15:27 schreef Henrys het volgende:
Altijd leuk hoe na een cheat day de definitie op je buik gelijk weg is
Dat heb ik na elke maaltijd al. :P
  dinsdag 31 mei 2016 @ 15:36:37 #211
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162645650
Omdat ik nu niet lang meer in Spanje ben heb ik afgesproken volgend jaar met de lokale PL crew te gaan trainen, en aan open meets mee te gaan doen. :P

Gelukkig heb ik meer dan een half jaar om me voor te bereiden. :D
  dinsdag 31 mei 2016 @ 16:52:35 #212
236125 33
the exploding psychology
pi_162647590
quote:
7s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 15:36 schreef Snakey het volgende:
Omdat ik nu niet lang meer in Spanje ben heb ik afgesproken volgend jaar met de lokale PL crew te gaan trainen, en aan open meets mee te gaan doen. :P

Gelukkig heb ik meer dan een half jaar om me voor te bereiden. :D
Nice!! :D Al doelen voor de meet?
Ik wil volgend jaar ook tenminste 1 meet doen! *O*
  dinsdag 31 mei 2016 @ 17:02:49 #213
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162647797
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 16:52 schreef 33 het volgende:

[..]

Nice!! :D Al doelen voor de meet?
Ik wil volgend jaar ook tenminste 1 meet doen! *O*
Nog niet echt doelen, maar ik wil toch wel zijn minst 160 benchen en richting de 250 deadliften. Ik zou op zich zonder de squat kunnen als ik me beperk tot BP en DL meets, maar ik wil toch wel een poging doen m'n squat beter te krijgen.

Ik merkte zondag dat m'n prothese niet goed afgesteld staat, hierdoor squat ik vooral op m'n (prothese) enkel waardoor balans moeilijk wordt, en waardoor zwaarder gaan dus ook een probleem is. Daar moet ik dus mee aan de slag, en dan een schema waarbij ik twee keer per week squat, denk dat dat wel nodig is. Of het fysiek mogelijk is moet ik dan gaan uitvinden. Een prothese geeft aardig wat druk in de knieholte op mn pezen bij een squat. Dat kan huid problemen opleveren bv.

Maar goed, eerst eens over een goede strategie nadenken om al mn lifts een paar stappen omhoog te krijgen. We gaan voor de winst tenslotte. :P
pi_162648179
Ik heb trouwens echt een rare blessure, Ik kan geen pull-ups,chin-ups en overhead press meer omdat mijn schouders gigantisch pijn doen maar voor de rest kan ik nog alles en zolang ik die oefeningen niet doe heb ik ook nergens last van. Dips met 100kg aan platen lukt wel gewoon
pi_162648608
quote:
7s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 14:46 schreef Snakey het volgende:

[..]

Het is niet echt nodig als je alleen voor kracht traint. Je hebt je biceps wel nodig natuurlijk, maar je bouwt ook armkracht op met pulls/rows.
Zeker, maar ik doe het er eigenlijk ook naast
pi_162648643
quote:
9s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 15:27 schreef Henrys het volgende:
Altijd leuk hoe na een cheat day de definitie op je buik gelijk weg is
Ik heb nog geen cheat day gehad volgens mij, ook nog geen behoefte aan, al is de verleiding soms wel groot
  dinsdag 31 mei 2016 @ 18:12:11 #217
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_162649044
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 17:50 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Ik heb nog geen cheat day gehad volgens mij, ook nog geen behoefte aan, al is de verleiding soms wel groot
Hoezo volgens mij? Dat weet je toch wel? En je hebt er geen behoefte aan, maar toch is de verleiding groot?
pi_162649497
quote:
0s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 17:25 schreef Henrys het volgende:
Ik heb trouwens echt een rare blessure, Ik kan geen pull-ups,chin-ups en overhead press meer omdat mijn schouders gigantisch pijn doen maar voor de rest kan ik nog alles en zolang ik die oefeningen niet doe heb ik ook nergens last van. Dips met 100kg aan platen lukt wel gewoon
Dips met 100kg aan platen?
Grapjas
pi_162649542
Heb eergisteren ook eens mijn biceps getraind bij de rug.

3x15 biceps curls met curl stang. Laatste tot failure. Damn dat begon te verzuren haha (normaal train ik alleen op kracht). Volgende dag wel nauwelijks spierpijn? Sowieso bijna nooit spierpijn. Maar merk wel dat ze meer opgepompt zijn! Goeie tip :D
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
  dinsdag 31 mei 2016 @ 19:05:41 #220
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162650399
Ik ben helemaal afgestapt van de curl bar. Als ik die gebruik heb ik erg weinig activiteit in mijn biceps. Ik gebruikte het een tijd geleden om mn polsen ts ontzien, maar een straight bar werkt stukken beter voor me.
pi_162655841
Vandaag was het weer zo'n dag vanaf het eerste setje wist ik dat het kut zou gaan worden en het was ook zwaar kut alles ging moeizaam!!!

Zulke dagen zitten er helaas af en toe ook tussen :'(
  dinsdag 31 mei 2016 @ 22:46:50 #222
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162657196
quote:
1s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 18:30 schreef bombmannl het volgende:

[..]

Dips met 100kg aan platen?
Grapjas
Hoezo? Vraag is nog of het bench dips zijn of normale dips. Maar een normale dip lukt mij ook tot 70kg op 67kg.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_162658539
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:P
pi_162660247
quote:
1s.gif Op dinsdag 31 mei 2016 22:46 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Hoezo? Vraag is nog of het bench dips zijn of normale dips. Maar een normale dip lukt mij ook tot 70kg op 67kg.
Hoeveel reps?
  woensdag 1 juni 2016 @ 01:32:16 #225
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162660424
quote:
1s.gif Op woensdag 1 juni 2016 01:13 schreef bombmannl het volgende:

[..]

Hoeveel reps?
Rep. Zonder s
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')