http://www.fitness-seller.nl/rubber-power-bands/quote:Op dinsdag 31 mei 2016 12:55 schreef yozd het volgende:
Misschien is de vraag al eerder voorbij gekomen, in dat geval excusez-moi, maar weet iemand waar je het beste van die weerstandsbanden kunt kopen om "band pull aparts" te kunnen doen?
Precies wat ik zoek, thanks!quote:Op dinsdag 31 mei 2016 12:59 schreef Snakey het volgende:
http://www.fitness-seller.nl/rubber-power-bands/
Bijvoorbeeld. Er zijn er meer die ze verkopen uiteraard.
Hebben ze dat in jouw sportschool niet?quote:Op dinsdag 31 mei 2016 12:55 schreef yozd het volgende:
Misschien is de vraag al eerder voorbij gekomen, in dat geval excusez-moi, maar weet iemand waar je het beste van die weerstandsbanden kunt kopen om "band pull aparts" te kunnen doen?
Het is niet echt nodig als je alleen voor kracht traint. Je hebt je biceps wel nodig natuurlijk, maar je bouwt ook armkracht op met pulls/rows.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 14:38 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
[..]
Zit daar een reden achter dat je ze nooit specifiek traint?
Voor privé gebruik. Ik heb nogal naar binnen gedraaide schouders (deels bouw, deels te veel push werk) en wil dat verbeteren door o.a. rekoefeningen van de borstspier en band pull aparts (naast face pulls en diverse rows). Dat moet met nogal veel volume, dus wil ik thuis ook de mogelijkheid hebben om het te doen.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 14:39 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Hebben ze dat in jouw sportschool niet?
Of is dit meer voor privégebruik, dat snap ik het natuurlijk wel
Denk daarnaast ook aan je postuur in het dagelijks leven. Het kost relatief weinig kracht om een juiste houding aan te nemen, namelijk. Bewustwording van de positie van je schouders is het belangrijkste. Neemt niet weg dat het uitstekend is om die oefeningen te doen (voor mobiliteit en stabiliteit in die regio).quote:Op dinsdag 31 mei 2016 14:58 schreef yozd het volgende:
[..]
Voor privé gebruik. Ik heb nogal naar binnen gedraaide schouders (deels bouw, deels te veel push werk) en wil dat verbeteren door o.a. rekoefeningen van de borstspier en band pull aparts (naast face pulls en diverse rows). Dat moet met nogal veel volume, dus wil ik thuis ook de mogelijkheid hebben om het te doen.
Dat heb ik na elke maaltijd al.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 15:27 schreef Henrys het volgende:
Altijd leuk hoe na een cheat day de definitie op je buik gelijk weg is
Nice!! Al doelen voor de meet?quote:Op dinsdag 31 mei 2016 15:36 schreef Snakey het volgende:
Omdat ik nu niet lang meer in Spanje ben heb ik afgesproken volgend jaar met de lokale PL crew te gaan trainen, en aan open meets mee te gaan doen.
Gelukkig heb ik meer dan een half jaar om me voor te bereiden.
Nog niet echt doelen, maar ik wil toch wel zijn minst 160 benchen en richting de 250 deadliften. Ik zou op zich zonder de squat kunnen als ik me beperk tot BP en DL meets, maar ik wil toch wel een poging doen m'n squat beter te krijgen.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 16:52 schreef 33 het volgende:
[..]
Nice!! Al doelen voor de meet?
Ik wil volgend jaar ook tenminste 1 meet doen!
Zeker, maar ik doe het er eigenlijk ook naastquote:Op dinsdag 31 mei 2016 14:46 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het is niet echt nodig als je alleen voor kracht traint. Je hebt je biceps wel nodig natuurlijk, maar je bouwt ook armkracht op met pulls/rows.
Ik heb nog geen cheat day gehad volgens mij, ook nog geen behoefte aan, al is de verleiding soms wel grootquote:Op dinsdag 31 mei 2016 15:27 schreef Henrys het volgende:
Altijd leuk hoe na een cheat day de definitie op je buik gelijk weg is
Hoezo volgens mij? Dat weet je toch wel? En je hebt er geen behoefte aan, maar toch is de verleiding groot?quote:Op dinsdag 31 mei 2016 17:50 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
[..]
Ik heb nog geen cheat day gehad volgens mij, ook nog geen behoefte aan, al is de verleiding soms wel groot
Dips met 100kg aan platen?quote:Op dinsdag 31 mei 2016 17:25 schreef Henrys het volgende:
Ik heb trouwens echt een rare blessure, Ik kan geen pull-ups,chin-ups en overhead press meer omdat mijn schouders gigantisch pijn doen maar voor de rest kan ik nog alles en zolang ik die oefeningen niet doe heb ik ook nergens last van. Dips met 100kg aan platen lukt wel gewoon
Hoezo? Vraag is nog of het bench dips zijn of normale dips. Maar een normale dip lukt mij ook tot 70kg op 67kg.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoeveel reps?quote:Op dinsdag 31 mei 2016 22:46 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Hoezo? Vraag is nog of het bench dips zijn of normale dips. Maar een normale dip lukt mij ook tot 70kg op 67kg.
Rep. Zonder squote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |